Rezultatele cautarii pentru haine crosetate scheme

Ai cautat haine crosetate scheme insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si haine crosetate scheme cat mai repede.

Cand e bine sa dai suplimente alimentare copiilor

Postat in Copii   Tags:

Înainte de împlinirea vârstei de trei ani, vitaminele şi mineralele trebuie prescrise numai de medic. Părinţii sunt tentaţi să le dea copiilor suplimente alimentare mai ales atunci când aceştia sunt mofturoşi la mâncare şi când răcesc. Medicii atrag atenţia că aceste suplimente nu trebuie să înlocuiască alimentaţia echilibrată a copilului, ci să o completeze.

suplimente alimentare copiiPână la vârsta de trei ani, este necesar ca orice astfel de suplimente să fie administrate numai la recomandarea medicului pediatru. Există unele vitamine de care copilul are absolut nevoie, precum vitamina D, în timp ce altele se vor da în funcţie de nevoile fiecărui copil. De cele mai multe ori, medicii prescriu suplimente copiilor aflaţi în convalescenţă, celor care nu au poftă de mâncare şi pentru imunizare, înainte sau în timpul frecventării colectivităţii (grădiniţă). În general, la bebeluşii hrăniţi cu lapte praf, nu este nevoie de administrarea de suplimente, deoarece majoritatea formulelor sunt îmbogăţite cu vitamine şi cu minerale.

Vitamina D se dă neîntrerupt până la 2 ani – Fie că a fost alăptat sau hrănit cu lapte praf, copilul are nevoie de vitamina D, care se va administra încă din primele zile de viaţă până la vârsta de doi ani. Dozele recomandate sunt de 10-20 micrograme de vitamina D/zi (400-800 UI/zi). După această vârstă, vitamina D este necesară numai în sezonul rece (în toate lunile cu “r”). Lipsa acestei vitamine poate da rahitism carenţial, manifestat prin deformări osoase. Tot în perioada de creştere, medicul poate recomanda suplimente de calciu şi de fier. Nu se depăşeşte doza recomandată, supradozările putând da reacţii toxice.

Ajută la întărirea imunităţii – În primii ani de viaţă, copiii răcesc frecvent, mai ales la intrarea în colectivitate. În acest sens, pe lângă alimentaţia echilibrată, din care nu trebuie să lipsească fructele, legumele şi lactatele, suplimentele alimentare ajută la întărirea imunităţii. Copiilor li se pot da siropuri sau comprimate masticabile pe bază de echinaceaa, propolis, zinc şi vitamina C, atât preventiv, cât şi în cazul în care a contractat deja o infecţie respiratorie. Se recomandă administrarea de astfel de suplimente pentru o perioadă de una-două săptămâni în cazul copiilor care suferă de diverse afecţiuni acute de gravitate uşoară spre medie, cum ar fi virozele respiratorii sezoniere.

Ce precauţii se impun – Pentru copii, se vor alege numai suplimente alimentare destinate lor, în niciun caz cele pentru adulţi. Pentru copiii până la trei ani se recomandă suplimentele sub formă lichidă (siropuri, picături, pulbere), iar cei peste această vârstă pot lua tablete masticabile. Se va citi întotdeauna prospectul şi recomandările privind modul de administrare. Sunt de evitat suplimentele alimentare care conţin zahăr, îndulcitori (aspartam), conservanţi şi coloranţi artificiali. Multivitaminele nu se lasă la îndemâna copiilor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Drenajul limfatic te scapa de retentia de apa din corp

Lipsa de miscare, alimentatia saraca in nutrienti si de cele mai multe ori de o calitate inferioara (fast-food, produse de patiserie, mezeluri) determina o serie de schimbari in organismul nostru: retinem mai multa apa (datorat in principiu de cantitatea mare de sare din alimente), care se transforma in cele din urma in celulita, se acumuleaza toxine… practic oraganismul nostru se “polueaza”. De aceea este indicat sa incercam sa consumam cat mai multe lichide pentru a asigura un circuit constant in organism (asa si rinichii nostri vor fi mai sanatosi) si sa consumam citrice pentru efectul lor antioxidant (previn aparitia cancerului si a altor boli).

Pe langa urmarea acestor sfaturi, de cele mai multe ori avem nevoie si de un ajutor profesional pentru ca alungarea efectelor negative cauzate de stilul dezordonat de viata, cauzat in special de sedentarism si alimentatia precara, este un proces destul de anevoios. Una dintre metode este drenajul limfatic, un procedeu care te scapa de retentia de apa din corp, implicit de celulita.

drenaj limfaticEste un program special care nu actioneaza prin lucrarea musculaturii, ci prin presarea ganglionilor limfatici, iar eliberarea limfei duce la un efect puternic de slabire, fiind necesar persoanelor cu retentie mare de apa. Procedeul consta in preso-masaj, prin care se actioneaza asupra lantului de ganglioni limfatici.

Specialistii considera ca reducerea drenajului limfatic care determina invadarea tesutului subcutanat de celule gresoase este cauzata si de inmultirea toxinelor. Astfel, au loc acumulari de grasime, iar tesutul conjunctiv isi pierde elasticitatea, aparand imperfectiuni si denivelari ale pielii.

Ai grija de tine!

Sursa info & foto: ellegancesalon.ro & amelie.ro (c)

Adele Someone like you versuri in romana

Am auzit că te-ai aşezat la casa ta,
Că ţi-ai găsit o iubită
Şi că eşti căsătorit acum
Am auzit că visele ţi-au devenit realitate
Probabil ea ţi-a dat lucruri pe care eu nu ţi le-am dat.

adele someone like youOh, prietene, de ce esţi asa timid?
Nu e genul tău să stai deoparte
Sau să te ascunzi de lumină.

Urăsc să apar de niciunde, pe nepusă masă,
Dar nu mai puteam să stau deoparte,
Nu mai puteam să rezist,
Am sperat că-mi vei vedea chipul
Şi vei fi inştiinţat că pentru mine
Nu s-a terminat.

(Refren:)
Nu contează, voi găsi unul ca tine
Nu-ţi doresc nimic altceva decât tot binele
Şi te implor, nu mă uita.
Ţin minte că ai zis că,
Uneori iubirea durează, dar alteori ea doare.

Uneori iubirea durează, dar alteori ea doare.
Da..

Ştii cum zboară timpul,
Parcă ieri trăiam cele mai frumoase clipe din viaţa noastră
Am fost născuţi si crescuţi într-o briză de vară
Legaţi de surpriza zilelor noastre glorioase.

Urăsc să apar de niciunde, pe nepusă masă,
Dar nu mai puteam să stau deoparte,
Nu mai puteam să rezist,
Am sperat că-mi vei vedea chipul
Şi vei fi inştiinţat că pentru mine
Nu s-a terminat.

(Refren:)
Nu contează, voi găsi unul ca tine
Nu-ţi doresc nimic altceva decât tot binele
Şi te implor, nu mă uita.
Ţin minte că ai zis că,
Uneori iubirea durează, dar alteori ea doare.

Uneori iubirea durează, dar alteori ea doare.
Da..

Nimic nu se compară,
Nicio teamă sau grijă
Regrete şi greşeli
Şi amintiri făcute.
Cine ar fi ştiut cât de amar
Avea să guste toată asta?

(Refren:)
Nu contează, voi găsi unul ca tine
Nu-ţi doresc nimic altceva decât tot binele
Şi te implor, nu mă uita.
Ţin minte că ai zis că,
Uneori iubirea durează, dar alteori ea doare.

Uneori iubirea durează, dar alteorï ea doare.
Da..

Versuri de la: http://www.versuri.ro/

Remedii naturale cu efecte benefice pentru durerile de gat

Postat in Sfaturi   Tags:

În timpul sezonului rece, sistemul imunitar este scăzut, motiv pentru care răcelile comune pot apărea destul de uşor. Durerile în gât se numără printre simptomele care anunţă instalarea unei răceli. Înainte de a da buzna în cutia cu medicamente, încearcă aceste remedii naturale care au efecte benefice asupra gâtului.

remedii naturale pentru durerile de gatUsturoiul, în combinaţie cu puţină apă sărată este un bun aliat împotriva durerilor de gât. Acest remediu are rolul de a reduce iritaţiile cauzate de aerul rece sau anumite tipuri de alergii.

O lingură de miere în combinaţie cu puţină apă şi lămâie este unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru combaterea durerilor în gât, deoarece calmează iritaţia şi distruge eventualele bacteriii din gât.

Şi gargara cu whiskey în combinaţie cu apă poate face bine gâtului iritat. Aşadar, nu ezita să foloseşti acest remediu, în cazul în care ai probleme cu gâtul.

Totuşi, indiferent pentru ce remediu optezi, nu ignora o durere de gât care nu trece în cel puţin o săptămână, pentru că poate fi un semn al unei afecţiuni mai grave. Dacă ai dureri severe, ai dificultăţi de înghiţire sau ai făcut pustule de puroi, este indicat să consulţi un medic specialist.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Blaxy girls a lansat pe 18 martie piesa Adio

Postat in Muzica   Tags:

blaxy girls adioRucsy, Cristina, Gela, Diana şi Ana, cele cinci adolescente care fac parte din formaţia Blaxy Girls şi care au crescut şi au evoluat odată cu pop-rock-ul românesc, au lansat zilele trecute un nou single. Piesa, intitulată “Adio”, este o producţie a lui Adi Sînă şi le-a permis pentru prima dată fetelor să iasă puţin din zona pop-rock şi să aibă o linie melodică dance. Rucsy şi-a pus amprenta asupra manierei de interpretare, regăsindu-se în versuri şi amintindu-şi la fiecare sesiune de studio de dezamăgirile pe care i le-au adus băieţii din viaţa ei.

“Adio este o piesă extrem de melodioasă şi de sensibilă, dar în acelaşi timp perfectă pentru petrecere, iar noua ne place mult! Este ceva diferit de ceea ce am cântat până acum şi suntem sigure că este ceea ce trebuie în momentul de faţă”, a spus Rucsy.

De ce este recomandat sa consumi dovleac

Postat in Sfaturi   Tags:

beneficii dovleacS-a cam dus vara, ce-i drept și ar fi un moment bun să faci mici schimbări şi în dieta ta. Printre alimentele minune ale noului sezon, se regăseşte şi dovleacul; iată de ce ţi-l recomandăm. Dovleacul are un conţinut scăzut în calorii, sodiu şi grăsimi şi conține 1,2 grame de proteine ​​și aproape 400 de miligrame de potasiu, la o cană. De asemenea, o cană conţine 17% din valoarea zilnică de vitamina C și 19,7% din valoarea zilnică de vitamina A. De asemenea, reprezintă o sursă bună de calciu, vitamina B6, magneziu, vitamina B12 şi fier.

Bostanul, ca majoritatea legumelor portocalii, conține antioxidanţi betacaroteni, care pot încetini sau împiedica dezvoltarea cancerului. Semințele, de asemenea, potenţează calităţile antioxidante (conţin steroli, care reduc riscul de apariţe al anumitor tipuri de cancer). Pe lângă aceste beneficii, se pare că dovleacul contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate. Acesta conține trei grame de fibre per porţie (de o cană), fibre care te ajută să scapi de kilogramele în plus.

Seminţele de dovleac au şi beneficii nutritive: sunt bogate în fitosteroli, substanțe cunoscute pentru capacitatea lor de a reduce colesterolul “rău”. În plus, consumul de dovleac ajută și la îmbunătățirea stării de spirit. Semințele lui conţin triptofan, un aminoacid care produce serotonină, substanță cunoscută drept “hormonul fericirii”.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum reactionezi cand afli ca persoanele din jurul tau te barfesc

Postat in Sfaturi   Tags:

Cand afli ca persoanele din jurul tau te barfesc, te simti ranit, jignit, chiar furios. Dar de ce? De-a lungul secolelor pentru oameni informatia a insemna mereu putere. Chiar si acum in lumea moderna este inca adevarat. Tindem uneori sa uitam ca suntem doar niste animale cu o capacitate psihologica superioara. Intr-o lume plina de finite complexe, barfa, ca si alte lucruri considerate negative sunt nu numai naturale, dar si esentiale.

ce faci cand esti barfitaBarfa este precum cafeaua de dimineata: nociva, dar delicioasa si cu un rol foarte important. – Acum, de ce reactia noastra este una negativa? Publicitatea negativa este publicitate intr-un final. Nu? Cand descoperim ca am fost barfiti, ca s-a spus ceva negativ despre noi, iar o a doua a persoana a aprobat in mintea noastra apare un fel de frica, ca doar unde sunt doi puterea creste. Dar ca si multe alte fleacuri sunt strict in imaginatia noastra.

Nimic din ceea ce facem nu facem doar de dragul de a face, fiecare lucru are substraturi, motive, tinte. – O metoda mai simplista de a vedea totul este sa nu te concentrezi pe ceea ce se comunica ci de ce se comunica. In general oamenii au nevoie sa barfeasca pe altii pentru a se simti superiori, cei care o fac foarte des in general sunt oameni cu foarte putina incredere in sine. Sunt oameni care simt nevoie sa prezinte constant defectele altora pentru a distrage atentia de la propriile defecte.Toti o facem, fie ca realizam fie ca nu. Oricand vorbesti de cineva care nu este de fata, theoretic barfesti.

Asa ca data viitoare cand afli ca prietena ta apropiata te vorbeste pe la spate nu te enerva sau simtii jignit, ia o gura mare de aer si analizeaza putin situatia. De ce o face? Odata ce ai raspunsul poti lua masurile necesare.

Iti recomand pur si simplu sa ignori, e bine sa nu te bagi in frustrarile altora.

Sursa: amelie.ro (c)

Combate carentele de potasiu si magneziu cu mgk vis

Postat in Sanatate   Tags:

De ce este important aportul de Magneziu si Potasiu? Magneziul si potasiul sunt considerate a fi elemente vitale, fiind activ implicate in majoritatea proceselor fiziologice din organismul uman. Asigura echilibrul hidro-salin al organismului, contractia musculara si transmisia nervoasa, sustin metabolismul si sistemul nervos si pe termen lung sunt extrem de importante pentru sanatatea inimii si a vaselor sangvine.

Care sunt simptomele carentei acestor minerale? Deficienta acestor elemente implica anumite simptome deloc placute: nervozitate, migrene, stres, oboseala, insomnie si agitatie, spasme sau crampe musculare, carcei, greata si varsaturi sau scadere a poftei de mancare.

mgk vis pocket stickO explozie de energie intr-un plic gata de baut cu un gust racoritor de portocale – MGK VIS Pocket Stick, pe baza de Magneziu si Potasiu si imbogatit cu elemente functionale pentru organism, cum ar fi Taurina, Ornitina si Arginina, este un supliment alimentar ideal pentru a combate starile de oboseala in orice moment al zilei. Datorita concentratiilor ridicate de substante active, MGK VIS Pocket Stick elimina durerile musculare, sustinand activitatea fizica si este un suport important pentru perioadele stresante de studiu sau la birou.

Ideal pentru persoanele ocupate, in continua miscare, MGK VIS reprezinta o explozie de energie concentrata intr-un plic usor de utilizat. Formatul practic, administrarea rapida si gustul placut de portocale asigura un produs complet, care te sustine in orice moment al zilei. Produs disponibil in farmaciile Help Net selectionate.

Sursa: amelie.ro (c)

Sapte secrete de alimentatie pentru o viata mai buna

În urmă cu mai mulţi ani, un medic american, Dr. Nicholas Perricone, a anunţat că a găsit metoda ideală de prevenire a ridurilor – printr-un plan de alimentaţie – şi a făcut-o cunoscută prin cartea sa „7 secrete de frumuseţe, sănătate şi longevitate”.

Câţiva ani mai tarziu, planul său de alimentaţie devenise atât de cunoscut, încât cartea sa a fost vândută în mii de exemplare.

Cum poate alimentaţia să prevină ridurile şi îmbătrânirea celulară? Ce alimente ne menţin în formă şi au în acelaşi timp şi efect anti-aging? Cum putem preîntâmpina afecţiunile cronice? Toate aceste întrebări îşi găsesc răspunsul în cartea doctorului Nicholas Perricone.

Şi totuşi, cartea se numeşte „7 secrete de frumuseţe, sănătate şi longevitate”, aşa că probabil eşti curioasă să aflii care sunt aceste şapte secrete şi alimentele ce stau la baza lor. Aşadar, iată-le:

Reîntinerirea celulară – Sună destul de complicat, dar ideea care stă la baza acestui capitol este destul de simplă de fapt. Reîntinerirea celulară nu înseamnă altceva decât îmbunătaţirea funcţiilor celulelor, cu ajutorul unei diete echilibrate. Totuşi, pentru a ne “ajuta” celulele sunt recomandate alimente bogate acizi graşi omega 3 şi antioxidanţi.

Alimente recomandate: somon, macrou, sardine, păstrăv, ton, fasole, tofu, seminţe de in.

Menţinerea unei greutăţi corporale normale
– În opinia lui Perricone, greutatea ideală poate fi obţinută fără diete drastice, fără a număra calorii, ci doar printr-o alimentaţie potrivită. Mai exact, medicul este de părere că persoanele care vor să slăbească trebuie să renunţe la zahăr şi carbohidraţi şi să consume cât de multe fructe, legume, seminţe pot. Pe lângă acestea, carnea slabă, albă este şi ea indicată ori lactatele degresate.

Alimente recomandate: cât mai multe vegetale proaspete, carne slabă, lactate.

Atenţie la structura de bază a organismului - În acest capitol Dr. Nicholas Perricone vorbeşte despre structura osoasă a organismului şi importanţa menţinerii densităţii osoase, chiar şi după menopauză, pentru a preîntâmpina probleme precum osteoporoza. După părerea acestuia, atât femeile, cât şi bărbaţii pot evita problemele sistemului osos, atâta timp cât consumă alimente bogate în fier, magneziu şi poate cel mai important, calciu.

Alimente recomandate: lactatele, prunele uscate, bananele, kiwi, broccoli, spanac.

Protejarea sănătăţii şi frumuseţii pielii
– “Semnele de îmbătrânire de la suprafaţa pielii nu sunt altceva decât reflexia a ceea ce se întâmplă în interiorul organismului nostru”, este de părere dr. Perricone. Cu o dietă adecvată, ţinută pe parcursul întregii vieţi adulte, ridurile ar putea să nu mai reprezinte o problemă pe viitor. În plus, îmbunătăţirea aspectului general al pielii ţine de consumul de proteine, combinat cu multe vegetale, dar obligatoriu şi sport sau stimulare electronică a muşchilor.

Alimente recomandate: carne slabă, lactate, salată, broccoli, spanac, citrice, morcovi, kiwi.

Menţinerea unei vieţi sexuale sănătoase – S-a demonstrat ştiinţific că activitatea sexuala joacă un rol important în menţinerea unei vieţi sănătoase şi echilibrate, dar şi în ceea ce priveşte longevitatea. Alimentele au şi ele legătură cu activitatea sexuală, în măsura în care preîntâmpină anumite boli şi luptă împotriva altora. Aşadar, dieta joacă şi aici un rol important.

Alimente recomandate: ardeiul, rodiile, legumele verzi, carnea roşie, condimentele.

Exerciţiile fizice şi importanţa lor – Cu toate că doctorul Perricone, autorul acestei cărţi, crede că dieta sănătoasă este suficientă atunci când vine vorba de scaderea în greutate, el nu minimalizează importanţa sportului, ci, din contră, îţi încurajează cititorii să facă măcar de trei ori pe săptămână câte o oră de mişcare, pentru a preîntâmpina problemele de sănătate de la bătrâneţe, dar şi pentru o stare de spirit mai bună. Evident, sportul se completează perfect cu alimentaţia, aşa că pentru o viaţă lungă şi sănătoasă este necesar să le includem pe amândouă în rutina zilnică.

Eliberarea stresului
– Tensiunile de la nivel psihic ne afectează sănătatea şi, implicit, aspectul şi longevitatea. Eliberarea stresului este un pas destul de complicat pe care omul modern trebuie să îl facă pentru a obţine o stare de linişte, potrivită unei vieţi frumoase. Deconectarea de la mediul online, plimbările prin parc, exerciţiile fizice, excursiile cu prietenii, orice activitate în aer liber – toate acestea sunt recomandate atunci când vine vorba de lupta împotriva stresului.

Alimente recomandate de dr. Nicholas Perricone
Somonul, păstrăvul, avocado, uleiul de măsline, ceapa, usturoiul, merele, fructele de pădure, perele, prunele, migdalele, fisticul, alunele, seminţele de dovleac, iaurtul de capră, spanacul, fructele de mare, vinul roşu.

Exemplu de meniu
Dimineaţa – omletă cu spanac, ceapă şi ciuperci
Gustare – iaurt de capră cu fructe de padure
Prânz – salată verde cu pui şi avocado
Gustare – humus cu legume
Cina – somon la grătar cu capere şi broccoli, un pahar de vin roşu
Exemplu de desert – o pară proaspată, câteva arahide

Sursa: DivaHair.ro

Maghiranul un remediu excelent a numeroase afectiuni

Postat in Remedii   Tags:

Chiar dacă nu ai folosit până acum maghiran, ai auzit cu siguranţă de el, măcar din bine cunoscutul “imn” al oltenilor. Ei bine, planta cu miros asemănător pinului e remediu în numeroase afecţiuni digestive şi nervoase. Plantă antistres – Planta e uşor de recunoscut datorită aromei care aminteşte de cea a pinului, cu “nuanţe” citrice. Vechii egipteni o foloseau în ritualurile de îmbălsămare, dar nu asta a făcut-o “celebră”, ci uimitorul ei efect asupra sistemului nervos. Specialiştii susţin că are proprietăţi tranchilizante şi anxiolitice şi te ajută să combaţi oboseala şi stresul.

leacuri maghiranCombate durerile de cap persistente – Planta e bogată în vitamina K, dar are în componenţă şi vitamină E, fier, calciu, mangan. Mai conţine acizi fenolici, flavone şi uleiuri esenţiale. Toţi aceşti compuşi îi conferă maghiranului proprietăţi antispasmodice, antifungice, antalgice, puternic antibacteriene, calmante, sedative, hipotensive, vasodilatatoare şi…. anafrodizia­ce (adică, cu efect opus substanţelor afrodiziace). Folosită sub formă de infuzie calmantă, are efect somnifer, dar e indicată şi în crampele stomacale sau în colici.

Gargara cu maghiran combate afecţiunile mucoasei bucale (afte, herpesuri). Sucul proaspăt, extras din frunze, e folosit contra durerilor de cap persistente. Uleiul esenţial se aplică pe zonele atinse de reumatism, artrită, sau afectate de entorse.

Darul Afroditei – În Grecia Antică se credea că parfumul maghiranului se datorează faptului că Afrodita, zeiţa frumuseţii, şi‑a trecut degetele peste plantă. Fetele care-şi puneau sub pernă un fir de maghiran primeau, în vis, vizita Afroditei, care le şoptea numele viitorului soţ. Tinerele cupluri primeau în dar, la nuntă, un buchet de maghiran, pentru căsnicie fericită. Dincolo de legendă, grecii utilizau planta contra muşcăturilor de şarpe, ca digestiv şi ca leac antiartrită.

Relaxant sub formă de ceaiuri – Infuzia de maghiran susţine funcţionarea normală a sistemului nervos, contribuie la o relaxare optimă şi favorizează somnul. Prin urmare, pentru a scăpa de stres, foloseşte ceai de maghiran, cumpărat de la Plafar, din care faci infuzie dintr-o linguriţă la o cană cu apă. Bea 2-3 căni pe zi. Urmează o cură cu ceai şi dacă îţi lipseşte pofta de mâncare, dacă suferi de colici, balonări, flatulenţă, nevroză cardiacă, bronşită, tuse spastică.

Uleiul esenţial reduce durerile – Folosit pentru uz extern, uleiul esenţial are efecte antiinflamatoare şi antalgice. Are efect pozitiv şi în cazul bronşitelor, sinuzitelor, palpitaţiilor, crampelor musculare şi al reumatismelor. Aromoterapia cu ulei de maghiran alungă oboseala şi stresul.

Masaj: se diluzează 10-20 de picături într-o lingură de ulei de avocado. În funcţie de necesităţi, uleiul poate fi folosit pentru: linhalaţie: 5-10 picăturiîntr-un bol de apă caldă laromoterapie: câteva picături în lampa odorantă Baie terapeutică: 30 de picături diluate în puţin alcool sau în spumant de baie, care se amestecă în apă chiar înainte de îmbăiere.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura