Rezultatele cautarii pentru haine crosetate scheme

Ai cautat haine crosetate scheme insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si haine crosetate scheme cat mai repede.

Boli care pot fi tratate de acupunctura

Postat in Remedii   Tags:

boli tratate de acupuncturaAcupunctura are în spate peste 2.500 de ani, fiind originară din China, și reprezintă o metodă medicală completă, care se utilizează pentru a corecta anumite dezechilibre din organism. Această tehnică reușește să trateze durere, probleme emoționale și digestive, obezitate și chiar probleme neurologice.

Ce poate trata? Acupunctura implică introducerea de ace foarte fine în anumite zone ale feței și corpului, în scopul de a atenua anumite simptome și de a trata o serie de condiții fizice, prin atingerea unor centrii nervoși importanți.

Insomnia – Dacă ai probleme frecvente cu somnul, acupunctura poate fi modalitatea prin care să-ți recapeți abilitatea de a te odihni. Poate părea extrem de invazivă ca metodă, dar pentru cei care au probleme cronice de somn, acupunctura va îmbunătăți calitatea somnului și-i va ajuta să adoarmă. Un studiu arată că acupunctura are o rată de succes de aproape 90%.

Durerile de cap – Slabe sau adevărate migrene, toate reprezintă o altă problemă comună, cu atât mai mult cu cât în viețile noastre intervin stresul cotidian și oboseala. Dacă ai dureri de cap, tensiune sau migrene, terapia prin acupunctură, efectuată în mod regulat, are o rată mare de eficacitate.

Anxietatea – Destul de frecventă și foarte gravă, mai ales că există și diferite tipuri, tulburarea de anxietate generalizată (GAD), tulburarea de panică, tulburări de anxietate socială, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD).

În Medicina Tradișională Chineză (TCM), anxietatea este privită ca pe un dezechilibru al inimii și rinichilor, astfel că va putea fi tratată prin introducerea acelor în zone cheie, din jurul inimii, rinichilor, splinei și urechii.

Depresia – Potrivit TCM, depresia este văzută ca o problemă a circulației energiei Qi în organism. Ca urmare, acupunctura pentru tratarea depresiei se concentrează pe punctele mâinilor și picioarelor.

Durerile cronice – Să te lupți cu dureri cronice poate reprezenta cel mai dificil mod de a-ți trăi viața. Unul dintre marile avantaje ale acupuncturii este că, atunci când toate celelalte căi de recuperare nu-ți pot oferi alinare, acupunctura poate ajuta la diminuarea durerii, treptat. Cei cu dureri de spate cronice, dureri musculare și articulare sau dureri de cap persistente au observat o ameliorare a acestora după câteva ședințe.

Sursa clickpentrufemei.ro (c)

Slabeste 3kg in 4 zile

Acest regim ar trebui sa-ti stimuleze procesul de eliminare a toxinelor, oferind ficatului, rinichilor si sistemului digestiv cateva zile de relaxare. Alege fructe si legume organice, fara pesticide si ingrasaminte sintetice. Nu lasa intre mese un timp mai mare de trei ore si jumatate.

salata de fructePrima zi

La trezire: o cana cu apa calda sau ceai verde in care ai stors o jumatate de lamaie si ai adaugat doua lingurite de miere.

Dupa o jumatate de ora, un cocteil de vitamine. Pune in storcator 1 mar, 1 morcov, un sfert de bulb de anason (se gasesc in supermarketuri), cateva ramu­rele (cu frunze) de menta si altele de patrunjel, 1 praf de ghimbir (sau radacina rasa) si 1 pliculet de Natura Mix Vigore (o combinatie ener­­gizanta de produse apicole: propolis, miere si laptisor de matca), radacina de ginseng si extract de afine bogat in flavonoide si vitamina C.

Micul dejun poate fi format dintr-o supa de cereale hranitoare, seminte antioxindante si proteine de soia, dupa urmatoarea reteta: 1 lingura fulgi de ovaz, 2 lingurite de germeni de grau, 3 prune uscate, 1 lingurita rasa de seminte de in, 1 lingurita de lecitina (granule), 1 praf de nucsoara. Pune-le pe toate intr-un bol si toarna peste ele o cana mare de apa clocotita. Lasa amestecul sa se inmoaie, 20 de minute, apoi adauga inca 100 ml apa fierbinte si amesteca putin. Asezoneaza supa cu 2 lingurite de seminte de dovleac si cateva bucatele de fructe de sezon.

Gustarea de la ora 11: e timpul pentru o cana de ceai verde, o mana de alune si un mar.

Pranz: o supa preparata din 1/2 kg rosii fara coaja, tocate, amestecate cu o jumatate de ceapa taiata fin sau data pe razatoare, un ardei rosu (iute), 1 castravete mic, fara coaja, 2 catei de usturoi, 1 mana de busuioc proaspat, cateva bucati de avocado, 1 lingurita de ulei de masline si 1 lingurita de lecitina.

Gustarea de la ora 16. Dupa-amiaza, poti sa mai bei un suc de fructe asemanator celui de dimineata. La suc poti adauga o gustare delicioasa formata din: 10 alune sau migdale tocate, 2 maini de stafide si bucatele din alte fructe uscate (prune, caise, smochine, 2-3 curmale), 1/2 lingurita de seminte de in si 1 lingurita de lecitina. Toarna peste ele 1 lingurita rasa de cacao sau 2-3 linguri de iaurt degresat.

Cina. In prima zi, masa de seara este bazata pe acelasi principiu de eliminare. Asadar, poti sa te rasfeti cu un piu­re de fructe, conform retetei: 1/2 banana, 1 mar sau 1 para, amestecate cu suc de portocale fara zahar sau 2-3 linguri de iaurt degresat, si 3-4 migdale. Inainte de culcare, ideal ar fi un ceai fierbinte (infuzie din plante calmante si depurative sunatoare, de exemplu).

In zilele urmatoare
Ace­lasi regim ca si in prima zi, cu diferenta ca la cina poti sa mananci 100-150 g de carne slaba (piept de pui, fara piele, peste) facuta pe gratar sau fiarta in aburi, servita cu legume crude din belsug (salata verde, fasole verde, dovlecel, broccoli, conopida).

Dieta vegetariana

Exista foarte multe diete vegetariene, de la cele mai stricte (permit doar consumul de vegetale) pana la cele mai permisive (ingaduie consumul de lapte, branzeturi, iaurturi si oua (dieta ovo-lacto-vegetariana).

Cele trei elemente de baza sunt: vinetele, cerealele (muesli), painea.
Durata: minimum o luna, maximum – in functie si de sfatul medicului
Kilograme pierdute: 4-5 pe luna, greutatea stabilizandu-se in timp.
Recomandare: mai ales, cei cu boli cardiovasculare, intrucat curata organismul de grasimile nocive.

Fibrele sunt importante in dieta vegetariana

* Fibrele sunt compusi care se gasesc in alimente si au un rol esential in mentinerea sanatatii organismului.

Sunt carbohidrati complecsi si se intalnesc numai in produsele vegetariene, cum sunt cerealele integrale, fructele, legumele, nucile, plantele cu boabe (fasole, mazare), semintele. Produsele de origine animala (carnea, branza si ouale) nu contin fibre.

* Fibrele din cereale sunt benefice pentru organism fiindca previn aparitia unor afectiuni (cancerul de intestin si bolile cardiovasculare), scad nivelul colesterolului si ajuta la adoptarea unei diete echilibrate.

* Fibrele au un aport caloric redus in dieta zilnica pentru ca nu sunt dizolvate de enzimele digestive. Deci, nu ingrasa! In functie de reactia lor in contact cu apa, fibrele sunt de doua feluri:

* Fibre insolubile – se gasesc in invelisul grauntelor de cereale, sunt dure si nu se dizolva in apa, ci se imbiba, marindu-si volumul.

* Fibre solubile, mai putin voluminoase, care se dizolva in apa si se afla in fructele si legumele moi. Acestea formeaza – cu apa in care se dizolva – o substanta gelatinoasa, care ajuta la transportul si eliminarea substantelor toxice din corp.

* Atat fibrele solubile, cat si cele insolubile sunt importante pentru prevenirea cancerului de intestin. Rolul lor este de a grabi tranzitul digestiv.

* Fibrele solubile ajuta la scaderea nivelului colesterolului din sange, reducand astfel riscul de aparitie a infarctului cardiac. Iar daca vrem sa tinem o dieta ca sa slabim, e bine sa alegem una care sa contina fibre, pentru ca acestea creeaza senzatia de satietate si, pentru ca nu se digera, nu suplimenteaza aportul de calorii pentru organism.

Sursa: amelie.ro

Cinci dintre cele mai raspandite mituri despre dieta

Postat in Diete si slabire   Tags:

mituri despre curele de slabireCând vine vorba de cure de slăbire, toată lumea are un sfat, o idee, sau “a auzit” de o metodă care “chiar funcționează”. Află care sunt cele mai circulate mituri!

1. “Dacă faci zilnic sport, poți mânca orice.” Exercițiile sunt, desigur, necesare într-o cură de slăbit, pentru că te ajută să îți menții masa musculară – adesea afectată de dietele severe – și contribuie la un metabolism ridicat. Însă caloriile pe care le “arzi” prin gimnastică sau înot nu sunt atât de multe încât să-ți permiți să mănânci orice. Doar deficitul de calorii creat prin sport și o dietă adecvată te ajută slăbești sănătos.

2. “Caloriile sunt la fel, deci nu contează ce mănânci”. Ai crede că 500 de calorii acumulate dintr-o salată de țelină sunt “egale” cu 500 de calorii care provin dintr-o prăjitură, nu? Ei bine, nu. Studiile arată că organismul depune mai mult efort pentru a digera anumite tipuri de alimente: simplul fapt că mesteci și digeri legume, fructe sau cereale poate să crească consumul caloric cu 30%!

3. “Toate grăsimile îngrașă”. O aserțiune neadevărată, spun specialiștii: în dieta zilnică, grăsimile trebuie să contribuie cu 20-30 % din aportul total de calorii, pentru o bună sănătate a organismului. Important este tipul de grăsimi pe care le consumi: cele monosaturate – provenite din uleiurile vegetale – sunt cele recomandate. Limitează consumul de grăsimi saturate și de tip trans.

4. “Mâncatul seara te face să iei în greutate”. Specialiștii spun că e mai important ce mănânci decât când mănânci. Dacă ți-e foame seara, optează pentru o salată sau o supă, și amână cu o oră momentul efectiv al mesei. Gustările în fața televizorului sunt total interzise!

5. “Alimentele zero calorii te ajută să dai jos kilogramele”. Sucurile “light” și alimentele “zero calorii” nu sunt soluția recomandată de nutriționiști. Studiile au arătat că, pe termen lung, consumul de sucuri carbogazoase “fără calorii” duce la formarea de depozite adipoase abdominală, creșterea glicemiei și la colesterol mărit. Alimentele tip “pentru dietă” sunt sărace în substanțele nutritive de care ai atâta nevoie. Specialiștii recomandă să consumi mai degrabă alimente de calitate, bogate în principii nutritive.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Produse naturale care te scapa de sebum

Postat in Frumusete   Tags:

produse care reduc sebumulExcesul de sebum este o problema cu care multe dintre noi ne confruntam. Iata ce produse naturale, pe care sigur le ai in bucatarie, te ajuta sa scapi de excesul de sebum! Apa de trandafiri este o lotiune tonica astringenta la indemana oricui. Pune in jumatate de litru de apa 3 cesti de petale de trandafiri (spalate in prealabil) si lasa-le la fiert pret de 30 de minute. La final, strecoara apa si pune-o intr-un recipient. Foloseste-o zilnic, dimineata si seara.

Otetul de mere – echilibreaza ph-ul pielii tale, inchizand, de asemenea, porii. Pune otet de mere pe o discheta demachianta si curata-ti fata dimineata si seara.Pont: daca ai tenul sensibil, dilueaza otetul in apa.

Ceaiul verde – cafeina continuta de ceaiul verde stimuleaza circulatia sanguina, ajutandu-te sa iti pastrezi tenul tanar. De asemenea, ajuta la eliminarea aspectului de piele “lucioasa”.

Fa-ti o ceasca de ceai verde folosind 2 pliculete de ceai verde. Lasa ceaiul sa se raceasca si foloseste-l apoi pe post de lotiune tonica.Pont: Toate remediile de mai sus sunt eficiente si daca sunt folosite pentru parul cu tendinta de ingrasare.

Sursa: feminis.ro (c)

Geanina Ilies ne dezvaluie reteta ei de sanatate

Postat in Monden   Tags:

La cei 28 de ani ai săi, Geanina Ilieş se consideră o femeie împlinită. Din vara anului 2011, prezintă principalul jurnal sportiv al Antenei 1 şi este mămica unui “diamant”, cum îi place să-l alinte pe fiul ei. Care este rețeta ei de sănătate? Află aici!

geanina iliesCe ţii în sertarul cu medicamente? Am multe pastile: de la pilule pentru durerea de cap până la siropul de tuse.

Ce bunătăţi ai în frigider? Foarte multe fructe şi legume, iaurturi şi întotdeauna există o supă sau o cremă de legume pentru cel mic. Mie îmi place dulceaţa.

Faci mişcare? Cum? Fac sport atât în sala de gimnastică, cât şi cu Patrick, fiul meu, la joacă. Îmi place Kangoo Jumps și să merg la cursurile de aerobic şi pilates. Cu cel mic joc fotbal şi baschet şi e o competiţie strânsă întotdeauna.

Mâncarea ta preferată? Orice tip de salată. O recomand pe cea cu piept de curcan, deoarece este sănătoasă şi conţine triptofan, o substanţă cu rol important în tratarea şi prevenirea depresiei.

Care este tratamentul tău antistres? Ascult muzică şi-mi place să fac teme cu copilul meu.

Ce leacuri foloseşti când nu poţi să dormi? Aprind lumina şi citesc în pat. Este o metodă foarte bună de-a evita momentele de agitaţie.

Ai vreun remediu natural de recomandat? Pentru tusea copiilor, tai o lămâie cuburi (cu tot cu coajă) şi o amestec cu miere cât s-o acopere. Când ne confruntăm cu o astfel de problemă, familia mea bea zilnic trei linguriţe din acest preparat.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum iti aranjezi parul, intre doua tunsori?

Postat in Frumusete   Tags:

De obicei, când te hotărăşti să adopţi o nouă tunsoare, nu stai prea mult pe gânduri, simţi că vrei să faci o schimbare şi asta-i cea mai la-ndemână. Dar, ca să nu-ţi pară rău e mai bine să te gândeşti de două ori. Iată câteva sfaturi care ţi-ar putea fi de folos!

schimbare de lookO schimbare de look e binevenită oricând, dar ce faci dacă schimbarea respectivă nu ţi se potriveşte sau dacă a fost doar un capriciu de moment? Părul nu creşte mai mult de 1 cm pe lună orice ai face. Mai bine reflectezi un pic înainte de a trece la fapte.

O tunsoare radicală nu-i prima soluţie!
Ai impresia că părul lung înfrumuseţează orice femeie? Nici chiar aşa, pentru că un astfel de look, de obicei, înăspreşte trăsăturile. Un truc? Luminează-ţi chipul cu o tunsoare în scări şi o nuanţă a părului cu un ton mai deschisă decât cea naturală. La final, vei remarca efectul de întinerire!

Coafura dintre două tunsori
Dacă nu-ţi mai place deloc cum ţi se aşază părul, dar oscilezi între dorinţa de a te tunde scurt sau a-l mai lăsa să crească, pentru a-i da mai târziu o nouă formă, potrivită unui păr ceva mai lung, foloseşte strategii inteligente. Fixativul şi spuma îţi sunt de ajutor pentru a da mai mult volum părului care parcă şi-a pierdut vitalitatea. La fel, placa de păr îl va face să pară mai sănătos şi mai strălucitor (deşi, în secret, îl distruge!). Dacă bretonul a crescut, dar încă nu suficient de mult pentru tunsoarea la care visezi, prinde-l cu o agrafă şic sau cu o bentiţă discretă. Cocul este o soluţie pentru părul a cărui lungime nu te mai mulţumeşte, dar nici nu eşti pregătită să-l tunzi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sase uleiuri naturale pentru tenul atacat de acnee

Postat in Ingrijire   Tags:

Uleiurile naturale pot fi cea mai buna metoda de tratare a acneei. Cu ingrediente care hranesc in profunzime pielea, o curata de impuritati si regleaza nivelul de sebum, uleiurile naturale isi pot dovedi eficacitatea in tratarea problemelor tenului. De astazi, acneea ta si-a facut noi dusmani. Iata care sunt cele mai bune uleiuri naturale pentru tenul gras, atacat de acnee.

uleiuri care trateaza acneeaCele mai multe uleiuri naturale nu se folosesc direct pe piele, fara a fi diluate inainte. In concentratie de 100%, ele pot provoca iritatii. Tocmai de aceea, este bine sa le diluezi in produse cosmetice de uz zilnic, cum sunt cremele hidratante, sau in uleiuri vegetale (ulei de migdale, de exemplu). Daca alegi sa diluezi uleiul natural intr-un ulei vegetal, diluarea ar trebui realizata astfel: la fiecare picatura de ulei natural, pui 5 picaturi de ulei vegetal.

1. Ulei din arbore de ceai – Daca ai ten acneic, incearca sa folosesti ulei natural din arbore de ceai pentru a-ti trata problema. Amesteca 2-3 picaturi de ulei din arbore de ceai cu ulei de migdale si aplica uleiul pe fata, inainte de culcare. Clateste-l abia dimineata. In timpul noptii, uleiul din arbore de ceai va patrunde adanc in piele, o va curata de impuritati si va contribui la inchiderea porilor.

2. Ulei din lemn de trandafir – Uleiul din lemn de trandafir este eficient in reglarea productiei de sebum la nivelul fetei. Stii deja ca sebumul este principalul vinovat pentru dezvoltarea acneei. Daca vrei sa scapi de aspectul inestetic al pielii, poti folosi in fiecare seara ulei natural din lemn de trandafir. Pe langa faptul ca va preveni aparitia de noi cosuri, uleiul le trateaza si pe cele deja existente.

3. Ulei din seminte de struguri – Uleiul din seminte de struguri poate face minuni pentru tenul afectat de acnee. Este bogat in acid linoleic, are proprietati regenerante, purifica epiderma si echilibreaza nivelul de sebum de la nivelul fetei. Sa nu mai vorbim de faptul ca uleiul din seminte de struguri contine si o cantitate importanta de antioxidanti care amana imbatranirea prematura a tenului si previn aparitia ridurilor. Spre deosebire de alte uleiuri naturale, uleiul din seminte de struguri poate fi folosit si individual, nu doar diluat cu alte uleiuri vegetale.

4. Ulei de lavanda – Uleiul de lavanda are proprietati antibacteriene, antiseptice si antiinflamatorii, ceea ce il face sa fie excelent pentru tratarea acneei, dar si pentru prevenirea ei. Cel mai bine este sa folosesti uleiul de folosesti diluat in ulei vegetal.

5. Ulei de ricin – Uleiul de ricin este extraordinar de benefic pentru par, dar are efecte uimitoare si asupra tenului acneic. Ricinul are efect antibacterian si curata in profunzime porii. In fiecare seara, aplica ulei de ricin pe fata cu ajutorul unui disc demachiant, iar o data pe saptamana fa-ti o infuzie cu apa fierbinte, apoi aplica uleiul de ricin. Infuzia contribuie la deschiderea porilor, iar uleiul de ricin la curatarea lor.

6. Ulei de jojoba – Uleiul de jojoba este un alt ulei natural pe care il poti folosi pentru a trata acneea. Aplicat pe tenul curat, uleiul de jojoba destupa porii, tine sub control productia de sebum si are efect antibacterian. Foloseste-l in fiecare seara, pentru a te bucura cat mai repede de un ten frumos si curat.

Dupa cum vezi, exista o multime de uleiuri naturale care trateaza acneea. Lista lor nu se opreste aici, ci poate continua cu uleiul de rozmarin, uleiul de grapefruit si uleiul de lamaie. Ai folosit vreodata uleiuri naturale pentru a scapa de acnee?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Cele mai atractive si hot modele de pedichiura ale verii

Postat in Unghii   Tags:

Ca si in cazul manichiurilor de vara, pedichiurile din acest sezon sunt mai mult decat indraznete si colorate. Asadar, in aceasta vara este obligatoriu sa iesi in evidenta cu ceva si sa stralucesti din cap pana in picioare! La propriu! Iata care sunt cele mai interesante pedichiuri ale verii:

Cu cristale si pietre. Daca alegi pentru pedichiura oja in culori de bomboane fondante, nu ezita sa aplici cateva pietre stralucitoare care vor da o alura luxoasa oricarei perechi de incaltari. Pentru un look si mai indraznet, alege mai multe nuante de oja. Nu e nevoie ca toate unghiile sa fie facute cu aceeasi nuanta.

Modele. Fundite, flori, inimioare sau stelute – orice model ai alege ca sa iti decorezi unghiile de la picioare, vei fi foarte cool. Poti alege dintr-o mare varietate de abtibilduri sau poti alege sa iti desenezi aceste modele cu oja cu sclipici sau sa le formezi prin alaturarea de pietre sau margele.

Pedichiura cu paiete. De departe, este cel mai spectaculos trend al verii. Paietele sunt peste tot in aceasta vara- pe rochii, pe sandale pe posete, pe palarii si acum si pe unghii. Poti cumpara paiete pentru pedichiura de la magazinele cu produse cosmetice sau poti merge la un salon profesionist, unde paietele pot fi aplicate pe unghii in diferite feluri, in functie de imaginatie.

Sursa: acasatv.ro (c)

Tips uri pentru un machiaj rezistent

Este foarte frustrant sa stii ca iti petreci atat de mult timp pentru ca un machiaj sa iti iasa perfect si sa iti dai seama ca peste cateva ore trebuie sa ti-l refaci. Urmand aceste sfaturi ai sansa sa te bucuri de un machiaj nu doar reusit, ci si rezistent.

Toate femeile vor un machiaj care sa reziste. Multe dintre ele se regasesc in situatia neplacuta de a fi nevoite sa isi reaplice machiajul pe parcursul unei zile (uneor, nu o singura data), ceea ce inseamna nu doar pierdere de timp, ci si cheltuiala in plus.
Sfaturi pentru un machiaj de baza rezistent

Machiajul de baza este unul dintre elementele de care femeile trebuie sa tina neaparat seama:

Exfolierea: prin acest procedeu se obtine o piele pregatita pentru aplicarea unui machiaj care va avea toate sansele sa reziste mai mult.

aplicarea pudreiAplica fondul de ten dupa ce crema hidratanta a intrat bine in piele. In cazul in care te grabesti sa aplici fondul de ten, iar pielea nu ti s-a uscat bine dupa crema hidratanta, risti ca acesta sa se stearga mai repede decat daca ar fi fost aplicat pe un ten uscat.

Aplica pudra peste fondul de ten. Pudra s-ar putea sterge, dar fondul de ten ar trebui sa ramana pe fata intreaga zi. Asa ca, daca pudra s-a sters cat de cat, o poti reaplica in orice moment si este foarte simplu si rapid acest procedeu, in timp ce reaplicarea fondului de ten este ceva mai dificila (pudra o poti aplica si numai in locurile de unde s-a sters, spre deosebire de fondul de ten).

Citeste intreg articolul pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura