Rezultatele cautarii pentru haine crosetate scheme

Ai cautat haine crosetate scheme insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si haine crosetate scheme cat mai repede.

Pasi de urmat sa devii ingrijita si sexi

Postat in Sfaturi   Tags:

Ai avut vreodata sentimentul de negare atunci cand ai descoperit faptul ca barbatii nu vorbeau despre tine, ci despre prietena ta cea sexi? Fiecare femeie a trecut prin aceasta situatie la un moment dat. Acele zile au trecut insa si ar trebui sa fii gata sa te reinventezi pentru a-i face pe ceilalti sa intoarca capul dupa tine. Indiferent care este culoarea parului tau, forma corpului sau culoarea ochilor, si tu poti sa devii mai sexi. Aminteste-ti doar ca nu trebuie sa incerci sa te schimbi pe tine si ceea ce esti pentru altcineva. Nu merita, pur si simplu!

In interiorul fiecarei fete se afla o bestie sexi care abia asteapta sa iasa la iveala.

cum sa fii sexi1. Fii curata. Spala-te cel putin o data pe zi. Sa arati si sa te simti curata este crucial. Spala-te cu un sapun care are un miros delicat. Sterge-te cu un prosop si aplica o lotiune intens hidratanta. Nu iti neglija coatele, mainile si picioarele.

2. Practica o igiena dentara buna, care include perierea si curatarea cu apa de gura. Spala-te pe dinti si curata limba in fiecare dimineata pentru o respiratie proaspata. Investeste intr-o pasta de dinti si o apa de gura buna.

3. Aranjeaza-ti parul. Du-te din cand in cand la salonul de coafura. O noua tunsoare sau un nou stil te vor face sa te simti sexi si increzatoare. Sa iti schimbi culoarea parului este de asemenea un lucru frumos. Alege totusi ceva natural si nu prea dramatic. Hidratarea parului cel putin o data pe luna este esentiala. Adaugarea extensiilor iti pot schimba radical lookul.

4. Ingrijeste-ti fata. Fa-ti o masca faciala o data pe saptamana timp de 10 minute, pentru a-ti deschide si a-ti curata porii si a scapa de punctele negre si acnee.

Iata cum poti sa fii si sa te simti frumoasa si sexi in fiecare zi.

Sursa: fmagazin.ro (c)

Trei coafuri care au efect de subtiere

Postat in Tunsori   Tags:

Tunsoarea are un rol important în evidenţierea trăsăturilor fizice. Dacă optezi pentru o tunsoare care nu te avantajează, poţi avea impresia că fie ai capul mare, fie că ai faţa rotundă sau prea lungă. Pe de altă parte, dacă forma feţei tale este rotundă, există tunsori care au efect de subţiere.

tunsori care subtiaza fataLung şi drept – Dacă ai faţa rotundă, părul lung şi drept te-ar avantaja cel mai bine. Pe lângă faptul că are efect de alungire a feţei, părul lung şi drept subţiază chiar şi corpul. De asemenea, o astfel de tunsoare încadrează faţa, evidenţiind trăsăturile fizice.

În scări – O altă tunsoare potrivită pentru faţa rotundă este cea care nu dă volum foarte mult părului, mai ales dacă deja ai un păr bogat. În cazul în care ai părul des şi voluminos este indicat să ai părul mai lung de linia gâtului, tuns în scări, altfel faţa ta va părea şi mai rotundă.

Tunsoare bob – Volumul şi lungimea părului sunt două elemente cheie care contribuie la subţierea feţei. Însă, există o excepţie de la această regulă: femeile care au gâtul alungit pot obţine un efect de subţiere a feţei prin o tunsoare bob, întrucât aceasta pune în evidenţă gâtul.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Piesa noua Dj Project feat. Adela Bun Ramas

Postat in Muzica   Tags:

dj project si adela bun ramasTrupa Dj Project a lansat primul single în noua formulă cu Adela Popescu! Noul single „Bun Rămas” păstrează originalitatea şi melancolia cu care Gino Manzotti şi dj Maxx ne-au obişnuit, la care adaugă prezenţa Adelei Popescu, informează devoratormonden.ro

„Piesa se numeşte Bun rămas şi este o mică schimbare, în sensul că refrenul este cântat de această dată de colegul nostru de studio, Gabi Huiban. În această piesa Gabi îi dă răspunsul domnişoarei care îl roagă frumos să mai rămână, însă acesta s-a decis şi îi spune fetei Bun rămas.” – a declarat Gino Manzotti.

Cum sa te intelegi cu un iubit incapatanat

Daca ar fi sa facem un sondaj de opinie legat despre comportamentul barbatiilor si temperamentul acestora, sunt convinsa ca marea majoritate a femeilor ar raspunde in felul urmator: barbatii sunt incapatanati, foarte orgoliosi, vanitosi si indecisi. Nu-i asa? In viata, indiferent ca vorbim de barbatii alaturi de care ne vom trai viata sau de cei cu care vom lucra, colabora, etc, va trebui sa facem fata unor situatii din care numai o femeie poate iesi, fara a provoca panica, probleme sau alte consecinte. Pentru ca asa suntem noi: prin natura noastra, avem posibilitatea de a controla anumite lucruri, comportamente sau evenimente, in favoarea noastra.

iubit incapatanatEmotional, va trebui sa facem fata tuturor acestor situatii si sa ne rezolvam probleme in cel mai frumos, discret si corect mod. Cateodata, pentru a rezolva problemele tale, e nevoie sa le rezolvi si pe ale celorlalti, pentru a putea ajunge in final unde iti doresti.
De cate ori nu ti s-a intamplat sa vrei sa discuti cu persoana iubita despre o problema care nu-ti da pace si care te nelinistete, dar a trebuit mai intai sa-i asculti of-ul lui si incerci sa te detasezi de problemele tale, pentru a le intelege pe ale lui?

Cum trebuie atunci sa te porti cu un astfel de iubit incapatanat? Daca este incapatanat in unele situatii, nu inseamna ca nu te iubeste si ca trebuie sa te desparti de el. Inseamna ca trebuie sa ai rabdare si sa il faci sa inteleaga ca greseste cu acest comportament. Fa acest lucru cu calm, fara reprosuri si vorbe aruncate la nervi.
Evita sa intri in contradictoriu, mai ales daca iubitul tau are mania contrazicerii si zambeste-i de fiecare data cand ii spui ca vrei sa vorbesti cu el.
Daca si tu adopti aceeasi tactica, nu o sa ajungi in nici un punct si nu il vei face sa vada sau sa inteleaga ca cel care greseste este el. Va arunca mingea in terenul tau si te va considera pe tine vinovata pentru certuri, neintelegeri sau despartire.
Comunicarea este cea mai importanta, asa ca indiferent ca ii place sau nu, va trebui sa discute cu tine despre probleme voastre. Depinde numai de tine sa o faci intr-un mod placut si constructiv si sa nu denaturize in cearta.
Dupa cum spuneam, fii calma si zambeste la fiecare cuvant pe care il spui. Nu ii reprosa nimic, ba din contra, lauda-l pentru lucrurile bune pe care le-a facut si spune-i cat de mult ti-ar placea sa faca la fel ca inainte.
Respecta-l, respecta-i intimitatea si fii alaturi de el atunci cand are nevoie de tine. Petreceti mai mult timp impreuna facand activitati funny, care sa va relaxeze si vei vedea cum iubitul tau va incepe sa renunte la orgolii si la incapatanare si se va transforma in Mr.Right pentru tine.

Sursa: fmo.ro (c)

Motive pentru care sa faci o cura cu pepene verde

Postat in Nutritie   Tags:

Gustos, plin de vitamine şi de apă, pepenele verde este fructul care ne hidratează şi ne răcoreşte pe timp de vară. Însă virtuţiile lui nu se opresc aici. Iată câteva motive să faceţi cură cu pepene verde.

pepene verde energieReduce riscul de cancer – Licopina conţinută în pepenele verde este un puternic antioxidant prezent şi în alte fructe cu miezul roşu. Licopina poate reduce riscul cancerului de prostată şi acela al bolilor de inimă în special la bărbaţi.

Creşte libidoul – Nimeni nu bănuia că şi libidoul nostru are de câştigat dacă mâncăm pepene verde. Se pare că fructul conţine ingrediente care cresc libidoul. Este vorba de fitonutrienţi, lipocen, beta-caroten, citrulină, compuşi care produc reacţii sănătoase asupra corpului. Mai exact, oamenii de ştiinţă susţin că citrulina are capacitatea de a relaxa vasele sanguine şi de a creşte pofta de sex.

Oferă mai multă energie – Pepenele verde este bogat în vitamine B, necesare pentru producerea de energie. Este o bună sursă de vitamina B6, B1, magneziu şi potasiu, care ajută la buna funcţionare a sistemului nervos.

Bun la dietă – Dieta cu pepene verde înseamnă câteva kilograme „topite”, dar şi câţiva centimetri în minus în jurul taliei. Pepenele ne ajută să slăbim în 10 zile între 2 şi 4 kilograme. Şi asta datorită valorii sale calorice extrem de scăzute şi a faptului că este uşor de digerat. Pentru aceste rezultate, mâncaţi la fiecare masă câte o felie de pepene verde, iar seara, dublaţi porţia.

Este plin de vitamine – Vitamina C, un factor activ de regenerare a sistemului imunitar, este şi aceasta prezentă în pepenele verde, ajutând şi la o bună întreţinere a pielii şi făcându-ne să arătăm mereu proaspeţi şi tineri. Pe lângă aceasta, Vitamina A ajută la prevenirea infecţiilor din organism precum şi la prevenirea tulburărilor de vedere.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Noua trucuri minune care iti pun in valoare frumusetea naturala

Postat in Frumusete   Tags:

Sa iti pui in valoare frumusetea naturala este mai usor decat crezi si unde mai pui ca bugetul tau va fi ferit astfel de toate cheltuielile inutile pe numeroase produse cosmetice care mai mult promit decat fac. Iata care sunt trucurile pe care sa le pui in practica chiar de astazi!

Machiajul a fost creat pentru a veni in ajutorul femeilor. Ne ajuta sa ne bucuram de un look incredibil si sa reusim sa ne punem in valoare calitatile, in timp ce ascundem anumite imperfectiuni.

Poate face adevarate minuni, insa la un moment dat ajungi parca sa te saturi de toata rutina. Trebuie sa te machiezi, dupa care sa te demachiezi. Devine obositor. Uneori parca ne-am dori doar sa ne dam jos din pat si sa aratam incredibil. Pielea noastra sa fie radianta si sanatoasa, sa nu necesite imbunatatirile aduse de machiaj.

In plus, parca tot mai multe femei au devenit nedespartite de machiaj si nu pot concepe sa iasa din casa fara sa apeleze la un produs cosmetic. Machiajul astfel a ajuns sa ne hraneasca nesiguranta.

Ia o pauza de la rutina ta zilnica si incearca sa inlocuiesti machiajul. Vei economisi timp si vei avea surpriza placuta sa vezi ca nici nu ai nevoie de atata machiaj pana la urma. Uneori „less is more” si poti arata fabulos in propria piele. Iata 9 trucuri care te vor ajuta sa te bucuri de o frumusete naturala demna de invidiat.

Somnul este cel mai important – Nu degeaba se spune sa nu sari niciodata peste somnul de frumusete. Programul tau de odihna este mai important decat crezi pentru frumusetea ta. Prima schimbare pe care ar trebui sa o adopti, daca iti doresti ca machiajul sa nu iti mai fie necesar, este sa te asiguri ca dormi suficient si te odihnesti corespunzator. Pentru ca in timpul zilei poate fi mai dificil sa te acest lucru, nu cred ca sefului i-ar placea sa iti iei in fiecare zi o pauza pentru a-ti face somnul de frumusete, de aceea seara ramane momentul cel mai potrivit pentru a profita. Asigura-te ca dormi pe noapte in jur de 8 ore. Un somn neintrerupt poate face adevarate minuni. Te va scapa de cearcane si nesuferitele pungi de sub ochi.

frumusete naturala de invidiatApa rece te scapa de pungile de sub ochi – Cearcanele si pungile de sub ochi sunt printre principalele probleme care ne dau batai de cap in fiecare zi. Iti dau un look obosit si uneori pana si machiajul poate intampina unele dificultati in a le ascunde. De aceea cel mai bine este sa le vii de hac. Temperaturile scazute sunt secretul care te poate ajuta in acest sens. Poti aplica in fiecare zi o compresa cu apa rece sau cuburi de gheata pe ochi. Mai poti sa te speli in fiecare dimineata cu apa rece. Te va scapa de probleme si te va inviora in acelasi timp. Vei incepe ziua cu zambetul pe buze.

Exfoliaza si hidrateaza – Pentru ca frumusetea ta sa fie una demna de invidiat fara a fi nevoie de a apela la machiaj, pielea ta trebuie sa aiba un look radiant si sanatos. De aceea, exfoliaza-ti pielea o data pe saptamana. Crema hidratanta trebuie insa aplicata zilnic, nu doar o data pe saptamana. Alege o crema potrivita pentru tipul tau de ten si aplica intotdeauna dupa ce ai folosit un gel de curatare si ai eliminat toate impuritatile. Daca te-ai machiat, asigura-te ca tot machiajul a fost indepartat si nu merge niciodata la culcare fara a te demachia. Va da pielii tale un aspect nesanatos si ii va lua din stralucire.

Bea apa – Pentru frumusetea de la exterior trebuie sa ai grija mai intai de sanatatea din interior. Asigura-ti un aport ridicat de lichide pentru a-ti hidrata pielea. Nu doar vedetele sunt adeptele acestui truc, dar si specialistii sustin ca apa este necesara pentru frumusetea noastra. Bea apa in fiecare zi pentru a elimina toxinele din organism. Lichidele te vor ajuta sa iti mentii un look tanar si hidratand pielea ii va da un aspect sanatos.

Lotiunea solara, cea mai buna prietena a unei femei – Lotiunea solara nu trebuie sa lipseasca din trusa ta de make-up. Fie ca este vara sau iarna, crema de protectie trebuie folosita mereu, indiferent ca esti machiata sau nu. Impactul dur pe care il poate avea razele de soare asupra frumusetii noastre este nimicitor si ireversibil. Daca nu vrei ca pielea ta sa capete un aspect imbatranit nu iesi din casa inainte de a aplica lotiunea de protectie. De asemenea, ochelarii pot fi si ei de un real ajutor pentru a impiedica aparitia ridurilor fine din jurul ochilor.

Ai grija de sprancenele tale – Pentru a te lauda cu o frumusete naturala demna de invidiat uneori poate fi suficient pentru a-ti pune in valoare trasaturile. Sprancenele sunt cele mai importante pentru chipul unei femei. Dau echilibru si armonie si confera un lifting instant. Ai grija ca sprancenele tale sa aiba forma potrivita pentru forma fetei tale si sa fie mereu pensate si ingrijite.

Privire seducatoare, in mod natural – Aspectul pielii nu este singurul detaliu de care trebuie sa tii cont. Pentru a arata cat mai bine fara machiaj poti apela la clestele de gene. Este o metoda simpla si rapida pentru a obtine o privire seducatoare. Iti va ondula genele si la va pune in valoare chiar si atunci cand nu folosesti rimelul.

Ai grija de parul tau – Pentru un look incredibil chiar si atunci cand nu apelezi la machiaj trebuie sa ai in vedere mai multe detalii. Ai grija de pielea ta, dar nici ingrijirea parului nu trebuie uitata. Un par stralucitor si sanatos este accesoriul cel mai de pret si poate schimba multe pentru frumusetea ta. Degeaba pielea ta va arata impecabil, daca parul tau este neingrijit.

Inveseleste-ti garderoba – Daca paleta de culori dominanta in garderoba ta este una neutra, incearca sa adaugi o pata de culoare. Nuantele vii si puternice pot face minuni pentru tenul tau. Culoarea rosu aduce o imbujorarea naturala in pometi, in timp ce nuantele de verde si albastru pun in valoare privirea. Imperfectiunile sunt ceva firesc si orice femeie are o anumita nemultumire in ceea ce priveste aspectul ei fizic.

Sursa: feminis.ro (c)

Cum sa gasesti perechea ideala de jeansi

Postat in Sfaturi   Tags:

pereche ideala jeansiToate femeile îşi doresc să găsească perechea ideală de jeans: una care să le puna în valoare atuurile şi care să le ascundă micile imperfecţiuni. Dacă eşti hotărâtă să pleci la cumpăraturi şi vrei să îţi alegi o pereche de pantaloni din blug care să-ţi vină ca turnaţi, citeşte mai jos câteva sfaturi de care ar trebui să ţii cont.

Dacă ai coapsele mai proeminente, alege jeanşii cu aplicaţii şi cusături verticale. Iluzia optică creată o să facă picioarele să pară mai lungi. Spune nu buzunarelor laterale şi nu-ţi cumpăra niciodată pantaloni care să fie prea lungi, ori prea scurţi şi cu manşete. Surplusul de material, ori lipsa lui, au acelaşi efect: te vor face să arăţi îndesată. Lungimea optimă este până sub gleznă.

Ca să minimalizezi un posterior mai „generos”, ţine cont de proporţii. Ţi se potrivesc jeanşii indigo, puţin mai largi, uşor evazaţi, cu buzunare medii, ceva mai apropiate. Evită dungile orizontale şi aplicaţiile. Dacă faci parte din categoria celor care tânjesc după un fund à la J.Lo, optează pentru jeanşii deschişi la culoare, cu model şi brizbrizuri: paiete, ştrasuri sau mărgele. Caută blugii conici, cu talie înaltă şi cu buzunare generoase la spate, cu petice şi inseraţii de material. Dacă eşti mai nonconformistă, renunţă la modelele simple şi alege-ţi o pereche de jeanşi în carouri sau pătrăţele.

Sursa: acasatv.ro (c)

Minciuna in relatia de cuplu

Se spune ca a omite anumite “detalii” nesemnificative condimenteaza si mentine misterul intr-un cuplu. Minciuni. Le auzim la tot pasul si le raspandim cu sau fara voia noastra. Nu ne place sa fim mintiti si, cu toate astea, si noi ii mintim pe altii la randul nostru. De unde vin minciunile si de ce le inventam?

minciuna in relatia de cupluMinciuna, o necesitate?
Potrivit psihiatrilor, exista persoane predispuse genetic la minciuna si la inselat. Anumite disfunctii cerebrale mai putin obisnuite au fost asociate cu minciuna… patologica.

Si mediul inconjurator ii determina pe oameni sa minta. Copiii care provin din familii dezorganizate au tendinta sa minta mai mult decat cei care au crescut intr-o familie normala. Potrivit psihiatrilor, copiii cu probleme mint pentru a modifica realitatea si a-si face viata mai dulce.

Cu toate ca “minciuna are picioare scurte”, oamenii nu pot trai fara sa minta, pentru ca minciuna este stralucitorul paravan sub care se ascunde fata mai putin frumoasa a adevarului. Oricat de paradoxal suna, ne plac minciunile si suntem dispusi sa le inghitim pentru ca … ei bine, unele dintre ele pot fi placute.

Jumatate dintre participantii unui sondaj au raspuns ca minciuna este necesara si nu poate fi evitata in ziua de astazi, un procent de aproximativ 10% au afirmat ca minciuna apare la fiecare al doilea cuvant rostit, 30% au fost de parere ca intr-o relatie se minte pe baza principiului universal valabil atat in iubire, cat si in afaceri – interesul, 5% au declarat ca minciuna, sub orice forma, nu-si are locul intr-o relatie, iar un procent de 5% sunt de parere ca prin omiterea adevarului sunt evitate numeroase certuri si neintelegeri intr-o relatie.

Citeste intreg articolul pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Legume si fructe care topesc grasimea de pe abdomen

Postat in Diete si slabire

Fructele nu sunt singurele care combat grăsimea de pe abdomen. Beneficiază şi de substanţele nutritive ce se găsesc în legume, întrucât acestea au un rol important în arderea grăsimii abdominale. Pe lângă faptul că sunt bogate în antioxidanţi care contribuie la eliminarea toxinelor din organism, legumele, consumate în mod constant, nu doar că ard grăsimea abdominală, dar împiedică depunerea acesteia.

Broccoli şi conopidă, pentru o saţietate de lungă durată

legume care topesc grasimeaAmbele sunt bogate în antioxidanţi şi fibre şi sunt sărace în calorii. Datorită acestor motive, legumele sunt recomandate pentru consumul zilnic. Nutriţioniştii afirmă că cea mai simplă cale de a slăbi constă în creşterea cantităţii de fibre consumate. Aşadar, dacă vrei să scapi de colăceii de pe abdomen, consumă zilnic broccoli şi conopidă. Mai mult, aceste legume conferă saţietate pentru mai mult timp.

Ardeiul iute îmbunătăţeşte funcţiile digestive

Dacă ai un metabolism lent, include în alimentaţia de zi cu zi ardei iute, deoarece conţine un ingredient active numit capsaicină ce contribuie la îmbunătăţirea funcţiilor digestive. De asemenea, mâncărurile condimentate sunt ideale pentru persoanele care vor să slăbească, pentru că intensifică procesul de ardere a grăsimilor.

Morcovii elimină toxinele

Bogaţi în provitamina A sau caroten, morcovii elimină organismul de toxinele care duc la formarea grăsimii abdominale. Singura cale pentru a obţine un abdomen plat constă în includerea morcovilor în dieta zilnică. Consumă morcovii în salate sau sub formă de suc şi vei vedea că rezultatele nu vor întârzia să apară.

Usturoiul, un diuretic natural

Chiar dacă are un gust destul de neplăcut, usturoiul are un rol important în arderea grăsimilor abdominale. Nutriţioniştii admit faptul că usturoiul este unul dintre cei mai importanţi diuretici naturali, care elimină toxinele şi apa aflată în exces în organism. Acest ingredient poate topi la propriu grăsimea de pe abdomen, aşa ca nu te sfii să-l consumi în mod constant.

Ridichea elimină celule grase

Ridichea este bogată în magneziu şi fier, motiv pentru care ar trebui să nu o excluzi din dieta zilnică. Datorită mineralelor pe care le conţine, ridichea elimină celulele grase şi curăţă membrana stomacală. O poţi consuma ca atare sau în combinaţie cu alte alimente benefice siluetei.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Dieta cu orez timp de sapte zile

Postat in Diete si slabire   Tags:

Cele 14 zile reprezinta durata maxima maxima a dietei. In acest caz, speranta de slabire este de 6 kilograme. O putem tine si 7 zile. De altfel, meniul il avem pe 7 zile, iar daca optam pentru perioada dubla, il reluam. Intr-o saptamana, ar urma sa lepadam 3-4 kilograme.

Vom manca orez nedecorticat. E comestibil si se gaseste la magazinele naturiste. Stratul bobului de orez pe care il eliminam prin decorticare contine uleiuri esentiale, bune pentru membrana celulara. Orezul contine potasiu, magneziu, fosfor si vitamina B1. In afara curei de slabire, face bine celor care au probleme cu stomacul si cu tensiunea arteriala. Apoi, detoxifica organismul, absorbind sarurile si substantele nocive. E un aliment satios, asa ca nu rabdam prea tare de foame inhamandu-ne la aceasta cura. Vom manca orezul nesarat si necondimentat. Cantitatea indicata e masurata inainte de a-l pune la fiert.

Ziua 1: Micul dejun: un mar, 60 g orez fiert in care stoarcem sucul unei lamai, si un ceai verde fara zahar.
Pranzul: o supa de legume, 150 g salata de legume cu otet si ulei de masline, 50 g orez fiert cu patrunjel, o lingurita de otet de mere si o lingurita de ulei de masline. Cina: o supa de legume, 50 g orez cu morcovi si dovlecei fierti la aburi.

dieta cu orezZiua 2: Micul dejun: 60 g orez fiert, 4 felii de portocala, o lingurita de smantana. Pranzul: o supa de legume si 50 g orez fiert. Cina: masa de pranz.

Ziua 3: Micul dejun: 60 g orez fiert cu scortisoara, o jumatate de para. Pranzul: o supa de legume, salata de castraveti cu otet si ulei de masline, 50 g orez fiert cu 150 g ciuperci prajite in ulei de masline. Cina: o supa de legume, 50 g orez cu brocolli fiert la abur.

Ziua 4: Micul dejun: o salata de fructe cu 3 lingurite de fulgi de orez, 60 g orez fiert cu lapte.
Pranzul: o supa de legume, o salata verde cu ridichi cu otet si ulei de masline, 50 g orez cu morcovi la aburi. Cina: o supa de legume, 50 g orez fiert cu patrunjel, seminte de floarea soarelui.

Ziua 5: Micul dejun: 60 g orez fiert cu struguri sau stafide ?i o lingurita de migdale. Pranzul: o supa de legume, 50 g orez fiert la aburi cu patrunjel, legume crude cu o lingura de ulei de masline. Cina: o supa de legume, 50 g orez cu o lingura de nuci pisate, 1 fir de ceapa verde, spanac fiert la aburi.

Ziua 6: Micul dejun: 60 g orez fiert, curmale, smochine, o para si nuci pisate. Pranzul: o supa de legume, 50 g orez fiert cu castraveti si ardei rosii proaspeti, o lingura de ulei de masline. Cina: o supa de legume, 50 g orez fiert la aburi impreuna cu un dovlecel, o lingura de ulei de masline si 5 masline.

Ziua 7: Micul dejun: 60 g orez fiert, un mar, o para, o lingurita de miere, un strop de suc de lamaie. Pranzul: o supa de legume, o salata verde, 50 g orez cu o rosie si fasole verde fierte la aburi. Cina: o supa de legume, 50 g orez fiert, un mar, o lingura de smantana si o lingurita de miere.

De baut, vom bea apa plata, ceai verde sau de plante fara zahar si avem voie un pahar de fresh de fructe pe zi. Dupa ce incheiem dieta, trecem treptat la alimentatia obisnuita, mancand la inceput mai putin din carne si lactate. In mod normal, cura trebuie sa dea roade. Ati vazut multi chinezi grasi?

Sursa: flu.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura