Rezultatele cautarii pentru haine crosetate scheme

Ai cautat haine crosetate scheme insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si haine crosetate scheme cat mai repede.

Infuzii cu plante de vara care te scapa de migrene

Postat in Remedii   Tags:

Înainte de a da buzna la dulăpiorul cu medicamente, profită de puterea naturii şi de virtuţile ei terapeutice pentru a linişti afecţiunile care te supără în perioada estivală. Infuziile cu plante alungă migrenele, calmează durerile provocate de statul în soare şi răul de maşină.

Menta, recomandată pentru răul de mașină – Chiar dacă atunci când călătorești cu mașina stai pe scaun, de fapt ești în mișcare, iar acest lucru, diferența între ceea ce vezi și simți, trimite semnale contradictorii creierului. Rezultă tot felul de semnale de neliniște ale organismului, printre care amețeală, vărsături, migrene, transpirație anormală și o circulație deficitară a sângelui. Ca să te faci bine, bea cu înghițituri mici o cană cu infuzie de mentă. Torni 250 ml de apă clocotită peste două lingurițe cu plantă, acoperi vasul și lași să infuzeze 10-15 minute, apoi filtrezi și bei lichidul încet și rar.

ceai de teiCeaiul de tei domolește neplăcerile insolaţiei – Din cauza toropelii care încinge termometrele, corpul tău nu mai reușește să se acomodeze cu căldura și să-și regleze temperatura. Din cauza asta faci insolație, o afecțiune care se manifestă prin dureri de cap, greață, senzația că nu te mai poți ține pe picioare și febră. Ca să scapi de aceste simptome, ai nevoie de o infuzie rece de tei, băută cu înghițituri mici. O prepari dintr-o linguriţă cu plantă la 250 ml de apă clocotită şi lași amestecul să stea 15 minute. Același efect îl are și ceaiul de lavandă.

Tușești? Încearcă preparatele cu amăreală! Plantă cu flori delicate, care înflorește până în luna iulie, amăreala te ajută în afecțiunile căilor respiratorii, are acţiune expectorantă și calmează accesele de tuse. Infuzia o prepari din două linguriţe cu tulpină mărunţită, opărite cu o cană cu apă fiartă. Strecori şi bei ceaiul cât mai cald, de două-trei ori pe zi.

Cimbrul de grădină, împotriva înțepăturilor de insecte – În cazul în care ai fost “faultată” de o insectă, infuzia concentrată din cimbru de grădină dezinfectează, răcorește, calmează și reduce umflăturile. O prepari din două linguri cu plantă la o cană cu apă caldă. De asemenea, contra durerilor abdominale produse de crizele biliare, prepară-ți o infuzie de coada-șoricelului. Amesteci o linguriță cu plantă măcinată și o cană cu apă caldă și lași să acționeze un sfert de oră, după care strecori. Pentru rezultate de lungă durată, consumi trei-patru căni pe zi.

Beneficiile consumului de bere – Nu se încadrează în categoria infuziilor, dar, consumată moderat, respectiv până la trei pahare pe zi pentru bărbaţi şi maximum două pentru femei, berea reduce riscul apariției bolilor de inimă, al osteoporozei, datorită conținutului de siliciu, și al demenţei. Persoanele care consumă această băutură asimilează cantităţi mai mari de fier şi de calciu decât în mod normal şi prezintă o incidenţă mai scăzută în ceea ce priveşte
diabetul de tip II. Un pahar de 200 de ml cu bere conţine doar 90 de calorii, ceea ce o face bună de introdus în meniu și în dietă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce boli poti avea dupa aspectul limbii

Postat in Sanatate   Tags:

Nu întotdeauna îţi poţi da seama de ce boli suferi ghidându-te doar după simptome. Există o variantă mai simplă de a afla din timp cum stai cu sănătatea. Află despre ce este vorba. “Gura deschisă şi spune AAAA”. De când te ştii, cam aşa începe fiecare vizită la medicul de familie. De ce acest lucru? Se ştie că aspectul limbii este un indiciu important pentru afecţiunile existente. Iată la ce trebuie să fi atent.

boli care se citesc pe limbaAtunci când limba este acoperită cu o suprafaţă albă şi vâscoasă, este posibil să ai o infecţie la nivelul ei, de tipul candidozei. Odată ce medicul ORL îţi va da un tratament cu antibiotice, problema se va rezolva în câteva zile, iar limba îşi va căpăta culoarea roz.

Prea întunecată – Limba ta este prea închisă la culoare? Este posibil să mănânci ceva sau să iei anumite medicamente care o colorează. Fumătorii şi cei care beau foarte multă cafea au frecvent astfel de probleme. Dacă cureţi limba regulat (măcar atunci când te speli pe dinţi) ai toate şansele să revină la culoarea ei normală.

Limbă cu băşicuţe – Chiar dacă sunt mici, ulceraţiile din gură pot fi foarte dureroase. Dacă ai predispoziţie genetică să faci astfel de afte sau ulceraţii, mai mult ca sigur că le vei face la fiecare răceală ori de fiecare dată când vei mânca fructe acide, alimente care nu au fost tocmai proaspete ori chiar atunci când îţi muşti limba. Atenţie, însă! În mod normal, băşicuţele ar trebui să dispară în maximum 10 zile. Orice ulceraţie care durează mai mult ar putea fi semn de cancer bucal.

Limbă păroasă – Limba este acoperită cu papile, alcătuite din cheratină, aceeaşi substanţă din care sunt alcătuite şi firele de păr. De regulă, nu ar trebui să se observe, însă există situaţii în care acestea cresc, ceea ce îi dă limbii un aspect “păros”. Cauzele nu sunt pe deplin cunoscute, însă cel mai probabil ar putea fi vorba despre o infecţie sau despre un tratament cu antibiotice care nu-ţi prieşte.

Aspect grunjos – Există situaţii în care papilele de pe suprafaţa limbii (inclusiv cele gustative) îşi măresc dimensiunea, devin roşii şi dureroase. La fel ca în cazul ulceraţiilor, atâta timp cât limba îţi revine la normal în câteva zile, nu este cazul să te îngrijorezi. Dar dacă papilele devin din roşii, albe sau violacee, mergi de urgenţă la medic. Poate fi vorba chiar de un cancer bucal.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

De ce e bine sa consumi prune

Postat in Alimentatie   Tags:

Prunele, aceste fructe de sezon, consumate crude sau în plăcinte și prăjituri, au numeroase beneficii asupra sănătății. Iată de ce e bine să le consumi!

consum de pruneȚin la distanță cancerul – Prunele nu protejează doar creierul de radicalii liberi, ci ajută și la prevenirea bolilor cronice, cum sunt cele cardiovasculare și cancerul. Acestea conțin niveluri ridicate de fitonutrienți, numiți fenoli. Cercetătorii spun că aceștia previn deteriorarea celulelor, mai ales atunci când vine vorba de oxidarea moleculelor de grăsime din organism. Deoarece toate membranele celulare, precum și celulele creierului uman, sunt în mare parte formate din grăsime, este foarte important să incluzi alimente ce conțin fitonutrienți în dietă.

Previn apariția diabetului de tip II și a obezității – Bogate în fibre solubile, prunele ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Fibrele solubile încetinesc viteza cu care produsele alimentare părăsesc stomacul și, ca urmare, întârzie absorbția de zahăr în fluxul sangvin. Totodată, previne creșterea în greutate, deoarece dau senzația de sațietate.

Îmbunătățesc sănătatea oaselor și reduc riscul apariției osteoporozei – Datorită faptului că sunt bogate în flavonoide și compuși fenolici, prunele sunt cele mai eficiente fructe în prevenirea pierderii osoase.

Sunt o sursă de vitamina K și beta-caroten – Un studiu realizat în 2013 de cercetătorii britanici a arătat că un aport crescut în beta-caroten îi poate face pe oameni mai fericiți. Totodată, beta-carotenul, protejează și repară daunele radicalilor liberi asupra celulelor din organism, ceea ce înseamnă că împiedică apariția semnelor îmbătrânirii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Bauturi de baut atunci cand te simti rau

Postat in Sfaturi   Tags:

ce sa bei cand te simti rauMigrene, mahmureala sau stare de greata? Orice problema se poate rezolva cu bautura potrivita. Iata ce solutii naturale ai pentru fiecare dintre ele. Cand esti stresat – ceai negru – Studiile au demonstrat ca ceaiul negru reduce nivelul de cortizol din sange si ajuta persoanele stresate sa se calmeze.

Daca ti-e greata – Cea mai buna solutie? Expertii considera ca apa rece. Dar daca continui sa te simti rau, cel mai bine este sa incerci bauturile pentru sportivi, care iti inlocuiesc mineralele pierdute.

Daca te doare capul – Fara doar si poate, apa. Cat mai multa apa. Exista pentru 150 de tipuri diferite de migrene, iar aproape toate pot fi declansare de deshidratare. Asa ca, in loc sa bei repede pastile, bea niste pahare de apa.

Daca te doare gatul – Nu mai este niciun secret pentru nimeni: ceaiul fierbinte, fie ca este negru, verde sau cu fructe. Antioxidantii te ajuta sa scapi de infectie, iar caldura te scapa de mucus. Adauga si lamaie pentru un plus de vitamina C si miere.

Daca suferi de retentie de apa – Tot apa este solutia, pentru ca actioneaza ca un diuretic si elimina excesul de sare si toxine. Daca adaugi si niste frunze de menta, iti relaxezi sistemul digestiv si te poti bucura de un abdomen plat in cel mai scurt timp.

Daca suferi de mahmureala – Evita cafeaua. In schimb, poti bea o bautura pentru sportivi, care iti restabileste echilibrul in organism sau un suc de fructe. In plus, poti incerca Michelada, bautura mexicana care vindeca mahmureala.

Daca ai febra musculara – Suc de rodie sau de pepene verde. Acestea au proprietati calmante datorita aminoacizilor continuti si iti ajuta muschii sa-si revina dupa un antrenament mai dur.

Sursa: thedailymeal.com si Foodstory

Afla ce spun stelele despre un hotel

Pe masura ce incepem sa calatorim din ce in ce mai mult putem observa ca, in mare parte, decizia de a ajunge intr-un loc este datorata si hotelului. Daca ne dorim un concediu de ralaxare atunci, cu siguranta, hotelul trebuie sa ne ofera un confort maxim. Daca ne dorim sa vizitam o anumita locatie, atunci hotelul trebuie sa impleteasca doua calitati importante: confortul si o asezare cat mai apropiata de destinatia noastra. Pe de alta parte pentru o calatorie de afaceri, hotelul trebuie sa mai adauge in lista si servicii specifice, precum acces la internet, la fax si sali de conferinta.
Prin urmare, este important pentru noi, ca si consumatori, sa cunoastem care sunt normele de clasificare ale hotelurilor, la ce sa ne asteptam atunci cand alegem un hotel de 2 stele sau unul de 5, si sa ne asiguram ca primim ceea ce platim.

CLASIFICARI INTERNATIONALE
Din pacate nu exista la nivel international un sistem de clasificare standardizat. De aceea putem avea de multe ori surpriza ca un hotel de 4 stele de pe continentul african sa nu corespunda cu un hotel cu aceleasi stele din tara noastra. Astfel, din punctul de vedere al adoptarii unui sistem de clasificare, tarile se impart in 3 grupe:

plaza hotel new york royal suiteTarile care nu au niciun sistem de clasificare sunt tari care s-au opus adoptarii unui sistem de clasificare, pentru ca, spun ele, se opune libertatii pietei: SUA, Australia, Noua Zeelanda, Singapore, Hong Kong, Kenya, Israel, Columbia, etc. In majoritatea acestor tari notorietatea hotelului este cea care are un rol important in decizia clientului. In SUA peste 75% dintre hoteluri reprezinta nume arhicunoscute in industria hoteliera. Totusi, si aici este nevoie de recunoasterea serviciilor, existand clasificari neoficiale: standard, comercial si de lux sau o alta clasificare: simplitate, confort ridicat si rafinament, indeajuns pentru a oferi o idee asupra serviciilor.

Hotel Plaza, New York, 800$ /noapte – cazare camera dubla, theplaza.com

Tarile cu sisteme neoficiale de clasificare prefera sa lase libertate pietei, deoarece incercarea de introducere a unui sistem oficial de clasificare nu a avut niciodata vreun rezultat. Cele mai bune exemple sunt Anglia si Danemarca, in prima clasificarile fiind realizate de doua asociatii iar in Danemarca de o revista de profil.

Hotel Savoy, Londra, 550 lire/noapte – cazare camera dubla, fairmont.com/savoy

Tarile cu sisteme oficiale de clasificare proprii au sisteme mai mult sau mai putin detaliate: Italia, Irlanda, Grecia, Luxemburg, Olanda, Franta, Romania, Belgia, India, etc. Cele mai multe tari folosesc clasificare pe stele, in limitele 1-5. Cele mai complexe sunt sistemele de clasificare din Franta si India. In Franta incadrarile existenta sunt: 4 stele lux, 4 stele, 3 stele, 2 stele, 1 stea si categoria 0 stele. In Grecia hotelurile se clasifica pe litere. Astfel, este aproape imposibil sa se faca o comparatie exacta intre hotelurii din tari diferite pe baza stelelor primite. De exemplu, renumitul hotel Burj al Arab din Dubai clasificat la 7 stele, considerat etalon al luxului este, conform expertilor, pe aceeasi treapta cu hotelul Ritz din Paris, clasificat la 4 stele plus.

Vezi mai multe detalii pe divahair.ro

Cele mai frumoase modele de manichiura 2013

Postat in Unghii   Tags:

Daca in urma cu cativa ani era o adevarata arta sa iti faci o manichiura frantuzeasca perfecta, acum avem la dispozitie atat de multe variante cand vrem sa ne coloram unghiile incat este greu sa ne decidem.

1. Manichiura cu modele florale este perfecta pentru acest sezon, dar si pentru vara si se potriveste cu un outfit feminin, romantic. Cu siguranta unghiile voastre vor atrage toate privirile.

2. Buline – sunt foarte simplu de desenat o data ce ai aplicat oja de baza si arata foarte sic. Adauga cateva fundite pe unghii si ai obtinut o manichiura superba.

3. Unghii in culori pastel – vor fi foarte in voga in aceasta vara si sunt simplu de facut. Pentru o manichiura de efect poti incerca pe fiecare unghie o culoare diferita.

4. Manichiura animal-print – nu se potriveste tuturor si ai nevoie de atitudine ca sa o poti purta cu succes. Avantajul este ca poti da frau liber imaginatiei si poti experimenta diverse modele in culorile tale preferate.

5. Oja care crapa – creeaza un efect unic si in plus, o astfel de manichiura este usor de realizat.

6. Decoratiuni pop-art – sunt dificil de realizat, dar efectul este unul de nota 10. Daca ai talent la desen poti experimenta singura, acasa, o astfel de manichiura, insa daca nu esti sigura pe mana ta poti merge la un salon cu o fotografie, explicand exact ce si cum vrei.

7. Modele feminine – sunt foarte usor de facut si nu necesita experienta sau dexteritate. Incearca modele cu inimioare sau fundite desenate, oje in culori stralucitoare, cu sclipici sau paiete.

8. Desene tribale – nu exista limite cand vine vorba de o astfel de manichiura. Modelele sunt infinite si depind de creativitatea fiecaruia. Aceasta manichiura presupune mai mult efort, dar rezultatul va merita fiecare minut petrecut trasand liniute precise.

9. Manichiura “fructata” – nu este usor de realizat, dar te poti inspira din cosul cu fructe din bucatarie pentru a-ti face o manichiura de vara, fresh.

10. Unghii “dantelate” – multe femei aleg sa-si coloreze unghiile intr-o nuanta banala, peste care sa adauge dantela cu diefrite modele. Efectul obtinut este unul extrem de elegant si sofisticat.

11. “Manichiura cinematografica” – Daca Katy Perry isi deseneaza personaje din desenele animate, de ce nu ti-ai putea face o manichiura care sa-ti aminteasca de filmele tale preferate?

12. Manichiura ciate – sau caviarul pe unghii reprezinta un alt tip de maniciura care se afla in topul preferintelor femeilor, alaturi de unghiile din catifea. Nu este greu de realizat aceasta manichiura, dar este recomandat sa apelezi la un salon daca nu te pricepi foarte bine.

Sursa: acasatv.ro (c)

Irish Town, ideal pentru o vacanta in doi

Postat in Turism   Tags:

irish town jamaicaDaca vreti sa alegeti o destinatie pentru o vacanta romantica, atunci una dintre cele mai bune destinatii ar fi Irish Town. Este locatia in care cei doi indragostiti se pot bucura unul de altul si totodata de peisajele impresionante si de serviciile de nota 10. Ei bine, aici veti avea accesul la frumoasele plimbari de dimineata si de seara si totodata la o plaja superba, intima si la hoteluri care sunt dispuse sa va ajute in orice aveti nevoie.

Ei bne, de ce se spune ca este unul dintre cele mai romantice orase din intreaba lume? Ei bine, aici veti gasi defapt doua obiective importante. Unul dintre ele este Strawberry Hill Resort, un loc din care puteti avea o privire de ansamblu asupra orasului si de unde puteti vedea fiecare detaliu al locatiei. Deasemenea, cealalta parte a orasului este Craighton Estate Coffee Farm and Great House, un loc in care veti vedea cele mai ingrijite locuri si cele mai frumoase constructii din Jamaica. Practic, aceasta parte este precum o comoara a Jamaicai, asadar daca veti ajunge aici impreuna cu partenerul sau partenera de viata, atunci nu uitati sa va bucurati de tot ceea ce puteti vedea aici, orasul fiind unul intr-adevar special.

Un alt element este faptul ca o data ajunsi nu puteti rata cafeaua de aici despre care se spune ca este delicioasa, ca are o savoare aparte si ca este printre cele mai bune din intreaga lume datorita ingredientelor care sunt folosite. In concluzie, pentru vacante in doi alegeti Irish Town, destinatia in care va veti simti cel mai bine alaturi de persoana care este alaturi pentru tot restul vietii dumneavoastra. Alegeti o zona linistita, departe de stres, agitatie si aglomeratie!

Idei pentru decorarea mesei de pasti

Postat in Sfaturi   Tags:

Pastele..o sarbatoare frumoasa, o sarbatoare pe care este musai sa o petrecem in familie, in pace si liniste sufleteasca. Ce parere ai despre decoratiunile de Paste? De Craciun, stim deja, toata lumea impodobeste bradul, pune ghirlande si diverse decoratiuni in spiritul sarbatorii. De Pasti, insa, nu multa lume alege sa decoreze casa sau sa aduca un strop de energie si culoare cu ocazia acestei sarbatori.

idei masa de pasteIn afara de ouale rosii care sunt o traditie si care vor “decora” fiecare masa, fiecare ar trebui sa aduca putina originalitate si energie mesei de Pasti. Ouale pictate sunt o modalitate foarte buna de a da expresivitate si originalitate casei tale. Ele pot fi pictate cu acuarele sau solutii speciale de vopsit. De asemenea, poti alege sa lipsesti diverse mesaje sau pietricele pe ouale de Pasti.

Ouale confectionate din hartie pot fi si ele o metoda buna de decorat, daca ai prin casa o planta mai maricica, gen copacel. Sunt convinsa ca daca aveti, ea a fost folosita de multe ori si pe post de brad de Craciun, atarnand in ea diverse ghirlande sau beteala. Acelasi lucru il poti face si acum, numai ca in loc de ghirlande vei agata oua din hartie colorata. Sunt foarte dragute si dau cu totul alta atmosfera zilelor de Pasti.

Lumanarile sunt simbolul luminii. De Pasti, toti credinciosii merg la biserica pentru a lua Lumina Sfanta si pentru a aduce-o in casele lor, sa le lumineze vietile si destinele. Cumpara cateva lumanarele parfumate, preferabil care sa fie amplasate intr-un suport special, colorat, care sa nu permita extinderea focului. Aprinde-le in Seara Sfanta de Inviere si bucura-te de starea si linistea pe care o transmit. Ele iti vor lumina casa si te vor face sa simti mult mai intens atmosfera si caldura sarbatorilor.

Iepurasul este si el unul din simbolurile sarbatorilor Pascale, asa ca nu ar strica sa ai unul in casa sau pe masa de Pasti. Simbolic, desigur: el poate fi sub forma unei lumanari, a unui aranjament floral sau poti opta pentru niste servetele de masa cu imagini, colorate, cu iepurasi sau oua de Pasti.

Mancarea si delicatesele de pe masa pot lua si ele forme interesante si ingenioase. Spre exemplu, celebra salata boeuf poate fi decorata frumos, cu ajutorul maslinelor, a albusului de ou si a gososarilor. Poti forma diverse figurine pentru a le aduce un zambet pe buze celor dragi, in special micutilor mofturosi, care refuza sa manance de cele mai multe ori.

Sursa: fmo.ro (c)

Deodorantul nivea Black and White eficient impotriva transpiratiei

In perioada dintre anotimpuri, dressing-ul tau sufera schimbari notabile. Renunti la unele din bluzitele si rochitele vaporoase de vara si mergi pe mana unor tinute mai potrivite pentru a suplini absenta din ce in ce mai evidenta a razelor puternice ale soarelui. Fie ca e vorba de blazere din materiale mai groase sau de bluze cu maneca lunga si pulovere lejere, ai nevoie de un produs care sa lupte eficient impotriva transpiratiei, indiferent ce culori sau tipuri de materiale alegi pentru tinutele tale.

Pentru ca albul sa ramana alb si negrul sa ramana negru, trusa ta de ingrijire trebuie sa se bazeze pe un produs cu adevarat revolutionar. Deodorantul NIVEA Invisible for Black & White este primul produs care ofera protectie timp de 48 de ore si in acelasi timp previne aparitia petelor albe inestetice pe hainele negre si a celor galbene, datorate uzurii si, implicit, spalarilor repetate, pe tinutele deschise la culoare.

Parfumul discret, ca o adiere tomnatica racoroasa, asigura o aparitie ireprosabila si-ti confera confortul necesar pentru a te misca in voie, fara grija transpiratiei sau a urmelor neplacute ale acesteia pe hainele tale preferate.

black and white nivea deoDeodorantele din gama NIVEA Invisible for Black & White sunt disponibile in variantele spray, stick si roll-on. Indiferent de forma de aplicare preferata, produsele nu contin alcool sau coloranti. Testele dermatologice au demonstrat compatibilitatea la nivelul pielii, complexul de ingrediente inovatoare prevenind in acelasi timp aparitia neplacutelor semne de transpiratie

NU petelor albe pe tesaturi inchise la culoare! Paleta coloristica a toamnei este una dintre cele mai bogate, asa ca este normal sa vrei sa o transpui si in outfiturile tale. Tonurile inchise fac insa ca petele albe care apar imediat dupa aplicarea deodorantului sa fie cu atat mai usor de reperat. Aceste pete pe cat de inestetice, pe atat de incomode sunt formate din reziduuri de saruri antiperspirante, folosite in compozitia deodorantelor obisnuite. In plus, continuarea utilizarii unui deodorant obisnuit poate duce la decolorarea si subtierea materialelor, scurtand durata de viata a tricoului preferat, de exemplu.

NU petelor galbene pe haine deschise la culoare! Petele galbene isi fac simtita prezenta in general ca urmare a spalarilor repetate. Ingredientele din compozitia deodorantelor obisnuite, in combinatie cu sebumul si transpiratia, sunt absorbite de diferitele tesaturi, interactionand ulterior cu apa si detergentul. Reactia chimica duce la aparitia sedimentelor galbene care raman in fibrele textile.

Testele repetate au demonstrat ca formula unica a gamei NIVEA Invisible for Black & White reduce semnificativ ingalbenirea hainelor deschise la culoare, protejand in acelasi timp tinutele in nuante inchise impotriva petelor albe. Asadar, indiferent de culorile cu care alegi sa-ti completezi tinutele, hainele tale vor ramane impecabile in zona axilei.

Gama pentru femei:

Deodorant Spray NIVEA Invisible for Black&White CLEAR: 12,38 RON
Deodorant Roll-on NIVEA Invisible for Black&White CLEAR: 12,89 RON
Deodorant Stick NIVEA Invisible for Black&White CLEAR: 12,38 RON
Deodorant Spray NIVEA Invisible for Black&White PURE: 12,38 RON

Gama pentru barbati:

Deodorant Spray NIVEA FOR MEN Invisible for Black&White POWER: 12,38 RON
Deodorant Roll-on NIVEA FOR MEN Invisible for Black&White POWER: 12,89 RON
Deodorant Stick NIVEA FOR MEN Invisible for Black&White POWER:12,38 RON

Sursa: amelie.ro (c)

Trucuri care te fac sa nu mai mananci compulsiv

Postat in Sfaturi   Tags:

mancatul compulsivAr fi grozav să te poţi opri după prima bomboană de ciocolată, după primul chips sau după o singură înghiţitură din burgerul acela atât de gustos, plin de maioneză… Iată câteva trucuri! Serveşte mâncarea pe o farfurie albă – Cercetătorii spanioli au făcut un experiment: au oferit participanţilor la test puţină spumă de căpşuni, servită atât pe farfurii negre cât şi pe farfurii albe. Ei bine, subiecţii cu considerat că desertul servit pe farfuria albă părea mai dulce, mai gustos şi mai săţios. De ce? Albul completează culorile calde ale mâncărurilor, făcându-le să pară mai gustoase şi mai îndestulătoare.

Relaxează-te – Dacă eşti stresată, vei avea tendinţa să mănânci excesiv. Prin urmare, încearcă să te relaxezi înainte de masă. Respiră uşor, concentrându-te de fiecare dată asupra altei porţiuni a corpului tău. Începe cu picioarele, şi termină cu umerii, capul şi faţa. Douăzeci de minute de relaxare duc la scăderea nivelului de cortizol – numit şi hormonul strestului – care stimulează apetitul.

Concentrează-te – Nu vorbi cu gura plină, nu desfăşura alte activăţi în timp ce eşti la masă. Privitul la televizor, cititul unei cărţi, butonatul la calculator sau pe telefonul mobil sunt total interzise! Poţi însă dialoga cu comesenii, punând furculiţa jos pentru a asculta şi a da replica. Dacă mănânci singură, concentrează-te asupra fiecărei înghiţituri.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura