Cand ne gandim la ritualuri de frumusete, luam in considerare mai ales ceea ce facem dimineata inainte de a iesi din casa. Ei bine, trebuie sa stii ca dincolo de ritualul de frumusete din fiecare dimineata, este esential sa ai grija de pielea ta si pe timpul noptii.
In timpul noptii, pielea se reface asa ca acum este momentul sa aplici tratamentele de infrumusetare. Iata tot ce trebuie sa stii despre infrumusetarea nocturna.
1. Este vital sa te demachiezi. Fie si numai o noapte in care adormi cu fata acoperita de machiaj se va traduce in cosuri, riduri fine si iritatii, asadar este esential sa te demachiezi.
2. Curatarea. Chiar si dupa ce te-ai demachiat, la nivelul tenului pot ramane impuritati care sa iti cauzeze probleme. Este bine sa ai un gel sau o lotiune de curatare, care sa iti lase pielea foarte curata.
3. Tratamentul. Daca ai un ten cu probleme, este bine ca pe timpul noptii sa aplici un tratament. Daca ai tenul gras, aplica o crema care sa iti normalizeze nivelul de sebum, daca ai tenul sensibil sau uscat aplica o crema ultrahidratanta iar adaca ai tenul normal aplica o crema lejera hidratanta.
4. Masca. Inainte sa adormi, cel putin o data pe saptamana aplica o masca hidratanta si revitalizanta care iti va oferi luminozitate.
5. Seara dupa dus este bine sa folosesti pentru intregul corp un ulei hidratant sau o crema foarte grasa. Dimineata pielea ta va straluci.
Sursa: acasatv.ro (c)
Ne bucurăm de frumuseţea lor în fiecare primăvară, fără să le cunoaştem şi puterile vindecătoare: e vorba de vedetele acestui sezon, florile. E timpul să descoperi ce remedii poţi prepara din petalele lor şi în ce afecţiuni îţi sunt recomandate.
Florile de liliac, leacul bolilor hepatice – Liliacul, acest arbust primăvăratic, înfloreşte spre sfârşitul lui aprilie, aşa că este timpul să te pregăteşti pentru o cură de sănătate.
De la această plantă poţi folosi florile, frunzele, mugurii şi scoarţa, care au efect vasodilatator, tonic, antireumatic şi astringent.
Afecţiunile în care sunt recomandate remediile cu liliac sunt bolile hepatice, cele respiratorii, digestive şi articulare.
Cum prepari, cum foloseşti: Infuzia din flori uscate de liliac atenuează stările de disconfort hepatic (balonări, stări de vomă, dureri sub coaste), stimulând producţia de bilă.
Unguentul cu flori de liliac se prepară din 40 g de flori de liliac, care se lasă la macerat într-un litru de ulei, timp de două săptămâni. Este indicat în durerile reumatice.
Frunzele de liliac, fierte 10 minute şi răcite, se aplică pe arsurile uşoare şi se lasă 24 de ore.
Iasomia te ajută să învingi depresia – Parfumatele flori de iasomie au numeroase întrebuinţări curative. Atât sub formă de ceai, cât şi de ulei esenţial, iasomia este un remediu care-ţi vindecă trupul şi sufletul. Iasomia este recomandată dacă suferi de depresie, anxietate, atacuri de panică, insomnie, migrene şi dureri menstruale.
Cum prepari, cum foloseşti: Decoctul de iasomie, preparat din 250 ml de apă şi 2 linguri de flori de iasomie, este excelent pentru afecţiunile bucale. Îţi clăteşti gura de câteva ori pe zi dacă ai abces, afte sau alte afecţiuni în această zonă. Decoctul are efect dezinfectant şi antiseptic.
Nu reuşeşti să adormi? Uleiul esenţial de iasomie are efecte calmante, aşa că foloseşte-l cu încredere. Poţi turna câteva picături în apa de baie sau să te ungi pe tâmple.
Infuzia de iasomie preparată din 500 ml de apă şi 20 g de flori de iasomie uscate, băută zilnic, timp de două săptămâni, ameliorează simptomele depresive, atacurile de panică sau anxietatea.
Florile de salcâm ţin stresul la distanţă – Cine nu-şi aminteşte de delicioasele clătite cu flori de salcâm pregătite de bunica? Ei bine, aceste bunătăţi au un puternic efect terapeutic, mai ales dacă ai trecut printr-o perioadă stresantă.
Urmările: migrene atroce, nopţi de insomnie, oboseală cronică, lipsă de concentrare. E cazul să apelezi la remediile cu flori de salcâm care au efect calmant şi de somnifer.
Cum prepari, cum foloseşti: Pregăteşte o infuzie de flori de salcâm, punând trei lnguriţe de plantă într-o cană de apă clocotită. Bei două căni de infuzie, pe zi, timp de o lună pentru a alunga migrenele şi oboseala excesivă.
Pentru insomnie, prepari o salată-somnifer cu flori de salcâm proaspete. În această salată mai adaugi două linguriţe de miere de salcâm, un măr ras şi doi ciorcini de flori de salcâm. Amesteci şi consumi salata în fiecare seară, timp de o lună.
Dacă suferi de anxietate, consumă două linguriţe de miere amestecată cu flori de salcâm în fiecare dimineaţă şi vei simţi efectul lor liniştitor.
Lăcrămioarele au grijă de inima ta – Parfumatele şi delicatele lăcrămioare deţin în cupa lor o mulţime de efecte vindecătoare. Preparatele din lăcrămioare stimulează activitatea inimii şi calmează palpitaţiile. Aceste plante sunt indicate şi în stările de convalescenţă şi ameţeli, dar şi ca diuretice şi antispastice.
Cum prepari, cum foloseşti: Torni un pahar cu apă clocotită peste o linguriţă de flori de lăcrămioare şi laşi să fiarbă 10 minute. Dai la răcit, după care strecori şi bei câte o lingură, de trei ori pe zi. Acest decoct este un excelent tonic cardiac.
În uz extern, pui 5-8 flori de lăcrămioare în jumătate de litru de oţet şi le laşi la macerat timp de 10 zile, agitând des compoziţia. După ce ai strecurat, te ungi pe locurile dureroase, mai ales când e vorba de migrene.
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Uleiul de jojoba este bine cunoscut pentru proprietăţile sale hidratante, integral naturale. Acest ulei multifuncţional poate fi folosit în tratarea buzelor, atât sub formă de produs cosmetic, cât şi ca medicament. Tu l-ai încercat?
Foloseşte-l noaptea, ca tratament – Aplică uleiul de jojoba pe vârful degetului arătător şi frecă buzele, pe toată suprafaţa acestora, înainte de a merge la culcare. Dimineaţă, vei avea nişte buze catifelate şi regenerate.
Ingredient exfoliant – Îţi poţi exfolia delicat buzele cu ajutorul uleiului de jojoba, aplicându-l pe buze, tot cu ajutorul degetului, şi frecând apoi încet, toată suprafaţa acestora, cu ajutorul unei periuţe de dinţi. Vei îndepărta astfel toate celulele moarte ale pielii.
Balsam de buze – Amestecă uleiul de jojoba cu nişte ceară de albine. Pune amestecul obţinut într-un recipient micuţ şi foloseşte-l ori de câte ori ai nevoie. Aplică balsamul cu generozitate.
Demachiant – Ştii cât de greu să îndepărtezi rujul, nu? Ei bine, acum îţi va fi mult mai uşor. Pune nişte ulei de jojoba pe o dischetă demachiantă şi şterge uşor rujul. Dacă este necesar, repetă!
Sursa: clicksanatate.ro (c)
Durerile de cap care apar când te aştepţi mai puţin pot fi prevenite cu ajutorul unei alimentaţii echilibrate. Specialiştii site-ului totulnatural.ro vă spun ce trebuie să evitaţi şi cum trebuie să preparaţi mâncarea pentru a vă proteja sănătatea.
1) Reduceţi produsele animale, mai ales carnea, apoi peştele, ouăle şi brânzeturile.
2) Renunţaţi la grăsimile animale, cu unele rare excepţii, de exemplu untul crud. Reduceţi şi grăsimile vegetale sofisticate, cum este margarina. Substituiţi cerealele rafinate cu cele integrale şi naturale.
3) Eliminaţi pe cât posibil toate alimentele rafinate care lipsesc organismul de săruri minerale şi vitamine. De exemplu, înlocuiţi zahărul alb cu miere şi sarea cu sare marină integrală.
4) Toate alimentele de mai sus nu trebuie să constituie mai mult de 30-40% din dieta noastră. Pentru restul de 60-70% consumaţi verdeţuri proaspete, fructe, legume proaspete şi uscate. Atenţie! Folosiţi legumele şi fructele uscate cu moderaţie dacă sunt vechi.
5) Folosiţi uleiul de măsline şi diverse arome vegetale.
6) Fierbeţi cât mai puţin posibil legumele şi consumaţi-le în cea mai mare parte crude, la începutul mesei. Fierberea legumelor elimină cea mai mare parte a vitaminelor şi a sărurilor minerale conţinute, iar consumarea la începutul meselor favorizează absorbţia.
7) Mâncaţi fructele la cel puţin o oră după masă, pentru a evita eventualele probleme legate de fermentaţia intestinală.
8. Obişnuiţi-vă să nu beţi apă în timpul meselor, ci doar după ce aţi terminat de mâncat şi cel puţin un pahar dimineaţa pe stomacul gol. Acest obicei favorizează eliminarea toxinelor.
9) Reduceţi băuturile fermentate şi alcoolul, cu excepţia unei cantităţi limitate de vin bun.
10) Eliminaţi ciocolata şi toate produsele de patiserie. Dacă doriţi ceva dulce, încercaţi mierea parfumată.
Argila, un remediu eficient – Proprietăţile argilei sunt cunoscute încă din antichitate: folosită în împachetări, este foarte eficientă pentru a atenua crizele. Se aplică alternativ pe plexul solar, pe ceafă şi pe gât, o pastă făcută din argilă verde şi ulei de măsline.
Se ţine, bine acoperită cu un material din lână sau din bumbac, 30 de minute. Se va repeta în fiecare zi până la ameliorarea evidentă a simptomelor.
Dozele unitare pentru preparat sunt: două linguriţe de argilă, o linguriţă de apă, o linguriţă de suc de lămâie şi o linguriţă de ulei de măsline.
Sursa: clicksanatate.ro (c)
Îngrijirea pielii este asemenea modei: se schimbă în funcţie de sezon. Vara, eşti preocupată de protecţie solară şi de bronz, primăvara devii dependentă de produsele cosmetice de curăţare şi de cremele hidratante.
Păr strălucitor – Din cauza diferenţelor de temperatură şi a vântului puternic, atmosfera este mult mai uscată primăvara. De aceea, trebuie să foloseşti un şampon nutritiv, mult balsam (lăsat să acţioneze 3 minute) şi cât mai puţin uscătorul de păr. Nu uita de scalp! Şi el are de suferit de pe urma diferenţelor bruşte de temperatură: pielea devine mai uscată, solzoasă şi poţi avea mâncărimi.
Exerciţiu zilnic: perie-ţi părul bine, ca să elimini celulele moarte şi masează cu mişcări circulare scalpul, pentru a stimula circulaţia.
Răsfaţă-ţi mâinile şi picioarele – Mâinile şi picioarele au de suferit în timpul primăverii, dacă nu le îngrijeşti cum trebuie. Nu ieşi din casă fără mănuşi dacă afară sunt mai puţin de 10 grade Celsius şi fără să foloseşti o cremă hidratantă. Chiar dacă nu mai este vremea sandalelor, ai grijă de călcâie şi freacă-le cu o piatră ponce la fiecare duş, după care masează-le cu cremă şi pune-ţi o pereche de şosete de bumbac, pentru câteva ore. În felul acesta, crema va acţiona mult mai eficient.
Evită apa fierbinte! Aceasta usucă foarte tare pielea, aşa că mai bine faci un duş cald, decât o baie fierbinte. Aplică aceeaşi regulă şi la spălatul pe mâini.
Tenul are nevoie de regim special – Faţa este zona expusă direct intemperiilor şi pe care n-o poţi acoperi cu nimic. Ca să păstrezi supleţea tenului, evită să te speli cu apă de la robinet. Curăţă pielea cu un demachiant care nu necesită clătire. Pulverizează apă de faţă şi aplică apoi un strat de cremă hidratantă. Foloseşte creme cu filtru SPF – razele ultraviolete sunt la fel de dăunătoare şi primăvara!
Nu neglija buzele! – Buzele reţin mai puţină cremă decât altă parte a corpului, astfel că au tendinţa să se usuce mai repede. Foloseşte zilnic, dimineaţa şi seara, un balsam, iar în cursul zilei, un ruj emolient. Caută un balsam care să conţină rodie, unt de Shea sau ambele ingrediente.
Gomaj, o dată la 7 zile – Cremele sau laptele de corp sunt mai eficiente pe o piele curăţată de celulele moarte. Foloseşte o mănuşă aspră la duş, iar pentru ten, o cremă abra-zivă mai blândă. E mai eficientă curăţarea pe pielea uscată. Aplică crema înainte de duş şi masează 5 minute.
Trusa cosmetică de primăvară – Pentru acest sezon, caută produse naturale, organice, cu un conţinut ridicat de acizi graşi ce ajută la refacerea echilibrului pielii. Masajul cu aceste produse oferă nutrienţii de care pielea are nevoie. Pentru ten, încearcă dimineaţa un masaj cu câteva picături de ulei de seminţe de măceşe şi o picătură de ulei de lămâie.
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Iarna a lăsat urme neplăcute pe pielea ta, aşa că atenţie! Cum vine primăvara, ia măsuri de urgenţă! Hidratarea este secretul, deci fă-ţi timp pentru a-ţi răsfăţa din plin trupul! Mască specială pentru strălucirea părului – Părul tău îşi poate recăpăta strălucirea, dacă vei aplica o dată pe săptămână o mască reparatoare, pregătită dintr-o banană, două linguri de iaurt, două linguriţe de ulei din germeni de grâu, 1/4 linguriţă de lecitină, 1/8 linguriţă de miere, două linguriţe de lapte condensat, trei picături de ulei esenţial de ylang-ylang. Amestecul se aplică pe părul spălat şi se lasă timp de o oră să acţioneze, după care se clăteşte cu apă din abundenţă.
Ulei de măsline pentru mâini – Evită deshidratarea mâinilor aplicând o cremă hrănitoare după fiecare spălare. De asemenea, exfoliază-ţi pielea o dată sau de două ori pe săptămână, insistând pe cuticule.
Seara, înainte de culcare, le poţi masa cu ulei de măsline. Pune-ţi nişte mănuşi din bumbac şi stai cu ele până dimineaţa.
Hidratare pentru picioare – Dacă vrei să scapi de călcâiele crăpate, aplică o cremă hidratantă specială în fiecare seară, înainte de culcare, iar o dată pe săptămână exfoliază-ţi pielea şi aplică pulpa de la o banană zdrobită pe zonele cu piele întărită. Aşteaptă 10 minute să-şi facă efectul, apoi îndepărtează cu apă călduţă.
Miere pentru buze – Poţi preveni crăparea buzelor dacă vei aplica un balsam ori de câte ori simţi că sunt uscate. De asemenea, evită să-ţi umezeşti buzele, iar dacă foloseşti ruj, alege unul hidratant. Pentru buze moi şi catifelate, aplică seara, înainte de culcare, un strat subţire de miere.
Răsfăţ pentru piele – Fără o bună hidratare, pielea devine aspră, se irită şi se descuamează. Pentru a evita acest lucru, este nevoie de o hidratare intensă. Dimineaţa, după duş, unge-ţi corpul cu un ulei hrănitor sau cu un lapte de corp. Repetă operaţiunea seara, înainte de culcare.
Antioxidanţi pentru ten – Pentru a evita daunele provocate de frig (roşeaţă, cearcăne), acordă-ţi 10 minute în fiecare dimineaţă pentru ca tenul tău să-şi recapete strălucirea.
Curăţă-ţi bine faţa, apoi aplică o mască hidratantă şi finalizează cu o cremă bogată în antioxidanţi, pe care să o aplici prin mişcări circulare, pentru a stimula circulaţia sangvină.
Baie revigorantă pentru trup şi suflet – Profită de o baie caldă pentru a-ţi destinde corpul şi mintea, dar şi pentru a-ţi reîmprospăta pielea. Foloseşte un gel de duş aromat şi masează-ţi corpul cu un produs exfoliant, insistând pe coate şi pe genunchi.
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
“Ah, ce ochi frumosi ai!” – este sau nu aceasta complimentul pe care am vrea toate sa-l auzim?! De multe ori ne neglijam ochii, ocupandu-ne mai mult de alte pari ale corpului nostru. Ne spalam parul, folosim balsam, creme de exfoliere si hidratante pentru corp, geluri parfumate si alte artificii pentru a aratat si a ne simti bine. Insa pentru ochi ce facem zilnic? Ne spalam cu apa calduta, ne machiem, stam ore in sir in fata calculatorului si apoi in fata televizorului, citim intr-o lumina nepotrivita, stam in fum de tigara si dormim insuficient. Iar apoi ne miram ca avem ochii rosii, durerosi, cu cearcane si vase de sange sparte. Iata mai jos 7 sfaturi pentru a avea ochi frumosi, sanatosi si luminosi.
7 sfaturi pentru ochi frumosi:
1. Odihneste-te! Orele de somn pierdute irita ochii si provoaca imflamarea pleoapelor. Cel mai indicat este sa te culci mereu la aceeasi ora si sa ai un program regulat de trezire. Dormi minimum 7 ore pe noapte!
2. Fa pauze dese cand lucrezi la computer! Daca ai ochii rosii si nu stii de ce, iti spunem noi. Stai prea mult la calculator si privirea fixa, fara a clipi impiedica umezirea ochilor si duce la vase de sange sparte si oboseala. Specialistii recomanda folosirea unor ochelari speciali antireflex atunci cand lucrezi multe ore la calculator, care ofera protectie, sau sa faci pauze dese, de minimum 10 minute, la fiecare doua ore de munca.
3. Alege produse de calitate! Faci des iritatii, conjunctivite si alte boli ale ochilor? S-ar putea sa fie din cauza produselor cosmetice pe care le folosesti. Daca acestea sunt de proasta calitate, vechi sau folosite de alta persoana pot irita si imbolnavi ochii. Demachiaza-te in fiecare seara cu un produs de calitate, testat dermatologic, fara parfum. Daca porti lentile de contact, respecta toate indicatiile medicului in privinta folosirii acestora. Fardurile si creioanele de ochi ar trebui schimbate la fiecare 2-3 luni, iar pensulele cu care aplici machiajul chiar mai des.
4. Nu trata ochii acasa! Daca ai ochii rosii sau obositi si iritati, nu folosi comprese, ceaiuri sau alte tratamente naturiste. Acestea pot dauna sanatatii ochiului, provocand inflamatii grave. Mergi la medic pentru a vedea exact care sunt cauzele durerilor sau vaselor de sange sparte.
5. Fii atenta la ce mananci! Da, chiar si alimentatia poate influenta sanatatea ochilor tai. Va trebui sa consumi vitaminele A, C si E, minerale ca seleniu si zinc, luteina si acizi grasi esentiali pentru a reduce riscurile imbolnavirii ochilor. De unde iei aceste vitamine si minerale? Iata o lista cu alimentele bogate in nutritivi: vitamina A (morcov, cartof, varza, pepene galben), vitamina C (capsuni, portocale, broccoli), vitamina E (nuci, seminte de floarea-soarelui, alune, migdale), luteina (spanac, galbenus de ou, morcov, varza), seleniu (peste, drojdie, alune), zinc (scoici, alune, faina) si acizi grasi esentiali (peste).
6. Curatenia este sfanta! Daca ai ochii rosii si iritati, schimba prosopul mai des, la fiecare 2-3 zile. Incearca sa nu mai folosesti servetele demachiante din comert sau tampoane pe baza de vata, in schimb foloseste pentru demachiere tifon curat, steril. Nu folosi prea mult timp buretele pentru pudra si nu atinge ochii cu el. Dimineata clateste ochii cu apa rece nu calduta si apoi sterge-te cu un prosop doar al tau. Daca esti la hotel sau in vizita la cineva, foloseste un prosop de hartie de unica folosinta.
7. Nu te machia! Daca ai avut o interventie chirurgicala la ochi, o infectie sau dureri si iritatii, renunta la machiaj o perioada. Nu folosi nici rimel, nici fard de pleoape si nici macar pudra sau fond de ten, pana cand medicul nu iti confirma ca iti poti relua ritualul. Cand reincepi sa te machiezi, cumpara-ti produse noi.
Sursa: divahair.ro (c)
Produse de îngrijire pentru buze făcute în casă? De ce nu? Sunt mai sănătoase, îţi îngrijesc eficient buzele şi sunt mai mult decât necesare în această perioadă, când se usucă mai uşor din cauza frigului. Şi buzele au nevoie de o îngrijire specială pe perioada sezonului rece. Acum, ele se usucă şi se crapă mai repede, de aceea trebuie să le hidratezi.
Pentru a evita substanţele nocive din unele produse din comerţ şi pentru a te bucura de aroma preferată, poţi prepara în casă balsam sau luciu.
Cacao, pentru buze catifelate
Ai nevoie de o lingură de ceară de albine rasă, o linguriţă de cacao pudră, jumătate de linguriţă de miere, 3 picături de ulei esenţial de mentă, 1-2 capsule de vitamina E, jumătate de linguriţă de unt de shea.
Dacă preferi nuca de cocos, mai poţi adăuga şi jumătate de linguriţă de ulei de nucă de cocos. Pune într-un vas cu fund dublu untul de shea, adaugi uleiul de nucă de cocos, laşi la foc mic 20 de minute şi amesteci din când în când.
Adaugă şi ceara de albine, iar când toate s-au topit, iei de pe foc şi adaugi uleiul esenţial de mentă, pudra de cacao, mierea şi vitamina E. Amesteci şi pui compoziţia în cutii mici, după care le laşi la rece.
Mierea hidratează eficient
Dacă buzele tale sunt uscate aproape tot timpul, poţi opta pentru balsamul pe bază de miere şi ceară de albine. Ai nevoie de 10 g de ceară de albine, 30 ml de ulei de jojoba (sau de migdale) şi o linguriţă de miere.
Pui ceara şi uleiul de jojoba la bain-marie până se formează un lichid limpede, după care încălzeşti un pic mierea şi o adaugi peste ceara de albine şi ulei. Amesteci toate ingredientele până se răceşte complet compoziţia, după care o pui în cutiuţe mai mici. Astfel, buzele tale vor deveni moi şi catifelate.
Trucuri pentru îngrijirea buzelor
- Dacă vrei buze catifelate, în fiecare dimineaţă masează-le cu o periuţă de dinţi moale.
- Pentru a preveni uscarea buzelor, aplică de două ori pe săptămână miere (poţi adăuga şi propolis) şi masează uşor până intră în piele.
- Unge-ţi seara buzele cu lapte degresat.
- Remediu pentru buzele crăpate sunt şi feliile de castravete, smântâna şi untul fără sare.
- Vitamina E este un bun tratament pentru buzele uscate. Perforează capsula şi aplică pe buze.
Sursa: clicksanatate.ro (c)
În epoca în care obezitatea a ajuns o boală de temut, cu incidenţă mare chiar şi la copii, e important să ştim cum să stăvilim apetitul. Iată câteva trucuri testate de noi care taie pofta de mâncare.
1. Consumă apă fierbinte cu 10 minute înainte de masă – reduce senzaţia de foame şi, implicit, scade pofta de mâncare. Cei care fac excese alimentare la masă pot scăpa de această problemă consumând un pahar de apă fierbinte înainte de a mânca, şi unul după masă, în care se stoarce o lămâie.
2. Bananele conferă rapid o senzaţie de saţietate şi sunt mai sărace în calorii decât alte gustări pe care le ronţăim între mese. Când ţi-e poftă de dulciuri, consumă acest fruct, care nu e doar agreabil la gust, dar este mult mai sănătos decât orice produs de cofetărie.
3. Două căni de ceai fierbinte consumate în jurul orei 18 domolesc apetitul şi te ajută să iei doar o cină frugală. Ceaiul are efect diuretic, provocând eliminarea toxinelor din organism. În timpul zilei se recomandă ceaiul verde şi de soc, dacă vrei să slăbeşti.
4. Tărâţele de grâu – o dietă care dă rezultate excelente în combaterea obezităţii. Nu te expun la niciun fel de risc, nu au contraindicaţii pentru copii, au efecte pe termen lung. Tărâţele se administrează, într-o primă fază, câte 2 linguriţe de 3-5 ori pe zi, înainte de masă. Acestea uşurează procesul de digestie şi taie pofta de mâncare. În faza următoare, după 15 zile, se asociază tărâţelor o cană de ceai verde sau apă caldă înainte de masă, care fac să dispară senzaţia de foame. Atenţie! Tărăţele de grâu care se vând în pungi de nailon sau celofan nu sunt indicate; deoarece la ambalare este puţin probabil să aibă umiditate 0%, astfel că s-ar putea să fie mucegăite. De asemenea, cu cât sunt mai fin măcinate, cu atât sunt mai eficiente.
5. Oţetul de mere este campionul curelor de slăbire. Dimineaţa, la trezire, bea un pahar de apă în care ai amestecat două linguriţe de oţet de mere. Taie pofta de mâncare şi stimulează pierderea în greutate.
Sursa: revistafelicia.ro (c)
Punctele negre se pot extrage cu destulă uşurinţă acasă, în timp ce nodulii e mai bine să-i laşi în pace. Vezi ce tip de coşuri ai şi cum scapi de ele!
Punctele negre sau comedoamele deschise
- Se formează atunci când pori se blochează cu impurităţi – celule moarte, amestecate cu sebum şi praf. Acest amestec este expus aerului şi oxidează, luând o culoare închisă.
- Arată ca nişte puncte negre care pot fi plate sau uşor în relief.
- Apar de obicei pe nas, în jurul nasului şi pe bărbie.
- Nu produc inflamaţii pe locul respectiv.
Cum extragi punctele negre. Se pot extrage foarte uşor acasă, însă principala problemă este că în lipsa unei igiene perfecte, un punct negru se poate infecta. Ca să nu se întâmple asta demachiază-te, spală faţa cu un gel special şi şterge-o cu un prosop curat. Pentru a extrage punctele negre, înveleşte fiecare deget într-un şerveţel de unică folosinţă şi apasă uşor fără a folosi unghiile. Schimbă serveţelul dacă treci la un alt punct negru. De asemenea poţi folosi benzile speciale pentru puncte negre. Dar reţine că niciuna din aceste soluţii nu rezolvă problema care a dus la apariţia punctelor negre.
Punctele albe sau comedoamele închise
- Se formează când porii sunt astupaţi cu amestecul de sebum, celule moarte şi murdărie, numai că acesta nu este expus direct aerului, deci nu oxidează, rămânând la o culoare albă spre galben.
- Nu produc inflamaţii.
Pot fi mai greu puţin de extras decât punctele negre, însă pot fi eliminate acasă foarte uşor, cu aceeaşi condiţie, de a respecta cu sfinţenie regulile de igienă – faţă bine curăţată, mâini curate, şerveţele pe degete. În loc de degete, poţi folosi capetele a două beţişoare de urechi, atât în cazul punctele albe cât şi în cazul punctelor negre.
Papulele
- Sunt petele roşii, umflate, fără punct alb în vârf.
- Locul este inflamat şi dureros.
- Se pot forma atunci când încerci să extragi un comedom închis sau deschis şi nu respecţi regulile de igienă, astfel că amestecul de sebum şi celule moarte pătrunde adânc în piele.
Nu are rost să încerci o extracţie pentru că nu ai face decât să împingi infecţia şi mai adânc în piele şi să o împrăştii în lateral. Dacă apeşi insistent te poţi alege cu cicatrici care sunt mult mai greu de eliminat decât papulele. Tot ce poţi face este să laşi coşul în pace şi să curăţi bine faţa dimineaţa şi seara.
Pustulele
- Sunt pete roşii cu un punct alb în vârf.
- Se formează de obicei din papule – puroiul se deplasează treptat către suprafaţa pielii până devine vizibil.
- Locul este inflamat, roşu, dureros.
O pustulă este vizibilă şi inestetică, aşa că sigur vei vrea să scapi de ea cât mai repede. Nu te grăbi să apeşi cu unghiile pentru că poţi mări infecţia. Curăţă bine faţa şi mâinile, apoi foloseşte un ac pentru insulină (e mai subţire) pentru a străpunge vârful alb. Cu degetele învelite în şerveţele curate sau cu două beţigaşe pentru urechi, apasă pentru a scoate tot puroiul.
Nodulii
- Infecţia este sub piele, destul de adânc şi se simte la atingere ca un nodul tare.
- Din când în când un nodul se poate inflama, devenind roşu şi umflat.
Nu încerca să tratezi singură un nodul pentru că nu faci decât să împraştii infecţia provocând şi cicatrici greu de eliminat. Cel mai bine în acest caz este să te adresezi unui dermatolog.
Sursa: Unica.ro
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic