Ai cautat fructelele sanatoase inainte d culcare insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si fructelele sanatoase inainte d culcare cat mai repede.
După atâta frig şi înotat prin zăpadă, seara ai nevoie de o baie caldă şi calmantă. Ce spui de o baie special pentru relaxarea picioarelor? Levănţica a fost folosită din antichitate pentru beneficiile aduse sănătăţii. Cu un parfum calmant, uleiul de levănţică este considerat un bun tonic nervos, ideal când suferi de insomnie, de dureri [...]
Christian Dior a prezentat o colectie pentru iarna acestui an chic si feminina, sofisticata si eleganta, continand in acelasi timp tinute ready-to-wear cat si couture. John Galliano si-a imaginat rochii de bal, costume excentrice, fuste plisate si machiaje elaborate si senzuale, care au starnit aplauze la scena deschisa. Iata mai jos 10 dintre cele mai [...]
Odata cu inceperea anotimpului racoros a venit vremea sa va innoiti garderoba cu articole potrivite pentru acest sezon. QUICK 24 impreuna cu renumitul brand german NECKERMANN a pregatit o serie de articole vestimentare pentru EA si EL, la preturi speciale! Aceasta este o noutate pentru cumparatorii online din Romania. Quick 24 este un sistem online [...]
Palmierii iti soptesc povesti de amor, iar soarele mangaie bland plajele virgine. Casuta in care locuiesti are piscina si un foisor acoprit cu matase alba. La apus, apele turcoaz ale marii iti incanta sufletul, iar culorile dramatice ale cerului creaza o atmosfera de basm. Este posibil asa ceva? Cu siguranta! In Punta Cana, orasul turistic [...]
Dincolo de folosirea produselor pe care le găseşti în comerţ, problemele părului tău îşi pot găsi rezolvarea şi cu ajutorul produselor naturale. Fie că părul tău este gras, prea uscat sau degradat, natura îţi oferă suficiente soluţii.
Parul gras
“Părul gras se va curăţa cu un produs special conceput pentru el, care să conţină extracte de citrice şi cât mai puţin balsam. O greşeală frecventă este alegerea unui şampon pentru menţinerea culorii părului, care conţine substanţe care îngraşă părul; O menţiune specială o merită părul foarte gras care necesită spălare zilnică. În acest caz vom folosi un şampon pentru uz frecvent care protejează părul şi scalpul de deshidratare excesivă” .
Pe lângă folosirea produselor special concepute pentru părul gras, infuziile sau extractele din plante sunt de un real ajutor pentru părul tău. Iată ce plante poţi folosi pentru a amelioara această problemă:
Rozmarin
Uleiul de rozmarin este un tonic ideal pentru păr, dar mai ales pentru scalp. Este un important stimulant pentru rădăcini, îndepărtând cu uşurinţă excesul de sebum. De câteva ori pe săptămână, foloseşte infuzia de rozmarin pentru a-ţi clăti părul. O altă modalitate de a folosi beneficiile acestei plante este aceea de a turna câteva picături de ulei esenţial de rozmarin în şamponul tău. Cumpără uleiul de rozmarin de la magazinele cu produse naturiste şi alege-l numai pe cel 100% natural.
Ceaiul verde
La fel ca şi rozmarinul, ceaiul verde este un tonic degresant, care elimină cu succes excesul de sebum. Din acest motiv este adesea folosit ca ingredient de bază în unele produse antiacneice. Pe de altă parte, ceaiul verde contribuie la eliminarea bacteriilor de la nivelul scalpului şi combate mătreaţa. Foloseşte infuzia de ceai verde pentru a-ţi clăti părul la fiecare spălare sau de câteva ori pe săptămână.
Salvia
Substanţele conţinute de salvie dizolvă aglomerările de sebum şi impurităţi care se pot depune în apropierea foliculilor de păr. Aceste aglomerări sunt des întâlnite în cazul părului foarte gras şi pot avea efecte destul de nocive asupra foliculului pilos, contribuind chiar la pierderea firelor de păr pe care le “sufocă”. Poţi folosi salvia sub formă de infuzie, dar şi sub formă de ulei pe care să îl adaugi în şampon.
Păr uscat şi degradat
Dacă excesul de sebum îi oferă părului tău un aspect neplăcut, cantitatea insuficientă de sebum are efecte mult mai dăunătoare asupra firului de păr. Pentru ca părului tău îi lipseşte protecţia naturală, acesta se poate degrada şi se poate rupe mult mai uşor. Iată care sunt remediile naturale care pot corecta această problemă:
Uleiul de jojoba
Pentru că are proprietăţi asemănătoare sebumului natural secretat piele, uleiul de jojoba acţionează ca un excelent hidratant. Ajută la refacerea echilibrului natural al scalpului, oferă protecţie firului de păr pe toată lungimea, netezind cuticulele, ceea ce îi oferă şi strălucire. Foloseşte uleiul de jojoba în măştile tale hidratante, împreună cu uleiul de măsline, gălbenuşul de ou sau uleiul de susan.
Muşeţelul
Muşeţelul este una dintre cele mai utilizate plante medicinale în întreaga lume, fiind recunoscut pentru proprietăţile sale antibacteriene. Datorită acestei proprietăţi de bază, muşeţelul este de ajutor şi părului. Reduce numărul bacteriilor care se află la nivelul scalpului şi combate astfel mătreaţa şi pruritul. Pe de altă parte, muşeţelul reglează secreţia de sebum şi contribuie la hidratarea adecvată a scalpului. Infuzia de museţel nu este recomandată părului vopsit, decât dacă îţi doreşti ca părul tău să dobândească o nuanţă mai deschisă.
Sursa: eva.ro
Avocado este bogat în numeroase vitamine (A, B, C și E), care au un rol important în menținerea sănătății pielii. Pe lângă faptul că elimină excesul de sebum, fructul de avocado reduce linii fine din jurul ochilor, reface țesuturile pielii, stimulează producția de colagen și reduce inflamațiile. Cea mai simplă modalitate de a folosi fructul de avocado este tăiat în jumătate, eliminându-i sâmburii și aplicându-l direct pe zonele afectate.
De asemenea, fructul poate fi folosit în combinație cu alte ingrediente, sub formă de măști faciale. Pentru tenul uscat, ai nevoie de 1/2 avocado pisat și 1 gălbenuș de ou. Mai întâi se amestecă gălbenușul de ou până devine o spumă de culoare deschisă, după care se adaugă o jumătate de avocado pisat. Cele două ingrediente se amestecă bine cu ajutorul unui blender. Masca poate fi aplicată atât pe față, cât și pe gât și se lasă să acționeze în jur de 20 de minute.
O altă rețetă cu avocado este următoarea: o jumătate de ceașcă de avocado tocat se amestecă cu o jumătate de ceașcă de castravete tăit cubulețe. Apoi, se adaugă un albuș și o linguriță de lapte. Ingredientele se amestecă bine până când compoziția devine o pastă. Masca se aplică începând de pe gât în sus, pe față și se lasă să acționeze timp de 30 minute până când se usucă.
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Tulburările de somn sunt vechi de când lumea. De aceea, pentru a le face să dispară, poţi apela cu încredere la remedii binecunoscute ca somnifere naturale.
Valeriană pentru somn adânc. Pe lângă avantajul de a te ajuta să adormi mai repede, datorită valerianei nu te vei mai trezi des noaptea. Explicaţia constă în faptul că această plantă calmează sistemul nervos şi pe cel cardiac, reglând palpitaţiile inimii. Ai nevoie de o linguriţă de rădăcină de valeriană mărunţită din care pregăteşti un ceai. Bei două căni pe zi, una cu 30 de minute înainte de culcare.
Tei şi mac, amestec garantat. Florile de tei asociate cu petalele macului de câmp au efect uşor sedativ. În câteva minute îţi pregăteşti singură somniferul, cu o linguriţă de amestec la o cană de apă clocotită. Un alt ceai conţine, pe lângă cele două plante, o linguriţă de rădăcină de valeriană, una de sovârv şi două de hamei.
Ulei de levănţică. Numai gândul la o baie fierbinte te face să închizi pleoapele. Efectul îl dublezi dacă adaugi zece picături de ulei esenţial de levănţică. Pe lângă parfumul îmbietor şi relaxant, este şi un tonic bun pentru sistemul nervos. După o zi plină, cu siguranţă îţi va reda calmul de care ai nevoie să adormi, în special dacă îl foloseşti şi pentru a-ţi masa corpul.
Ce alimente te ajută?
Lapte contra insomniei – Băut seara, laptele este un remediu delicios pentru insomnie. Explicaţia efectului său sedativ este simplă: conţine triptofan, aminoacid esenţial pe care corpul îl transformă în serotonină. Aceasta este un hormon cunoscut mai ales pentru faptul că îţi dă o stare de bine.
Smochinele îţi redau calmul – Datorită conţinutului lor de magneziu, un mineral antistres, smochinele au avantajul de a absorbi calciul şi potasiul. La rândul lor, aceste două minerale normalizează ritmul cardiac şi combat insomnia. De aceea, sunt leacul perfect fie că eşti hiperactivă, fie doar puţin agitată.
Bananele, somnifere naturale – Magneziul şi potasiul, pe care cercetătorii le-au descoperit în banane, relaxează muşchii, ajutându-te să adormi mai uşor. Mai mult, reglează şi tensiunea arterială, reducând în acest fel riscul hipertensiunii sau al producerii unui atac de cord. Un plus de B6 venit din banane te va feri de insomnie, iritabilitate şi senzaţia de slăbiciune a întregului organism.
Sursa: clicksanatate.ro (c)
Daca iti doresti un look inedit pentru zilele toride de vara, iata cateva idei care te vor provoca sa-ti pui abilitatile la incercare si sa dai frau liber creativitatii, iar daca vei constata ca ai nevoie de o schimbare radicala, atunci nu mai sta pe ganduri! Se pare ca este momentul potrivit pentru a lua o decizie in acest sens!
Fa-ti curaj si apeleaza la schimbari evidente, chiar daca va trebui sa renunti la cativa centimetrii din podoaba capilara de care esti atat de mandra. Nu uita ca parul creste si, in timp, orice schimbare se poate dovedi a fi benefica nu numai starii tale de spirit, ci si sanatatii lui. Chiar daca este o decizie destul de dificila te avertiazm ca nu vei regreta, intrucat pe langa faptul ca vei fi in tendinte, vei avea sansa sa intampini vara cu un look nou luminos, ce-ti va evidentia perfect trazaturile fetei.
Tunsoarea pixie este solutia ideala, sexy si feminina, fiind perfecta pentru orice textura a parului sau grupa de varsta, dezvaluindu-ti personalitatea fara a folosi cuvinte ci doar prin intermediul propriului tau look. Usor de intretinut, chiar si in zilele toride de vara, aceasta frizura poate fi aranjata in functie de starea ta de spirit sau evenimentul la care urmeaza sa participi.
Mai stilata, mai eleganta ca oricand, tunsoarea bob ocupa prima pozitie in topul celor mai hot frizuri din cadrul acestui sezon. Daca-ti doresti un look spectaculos poti incerca un bob asimetric. Asadar, nu-ti ramane decat sa adaptezi tunsoarea la trasaturile fetei tale si sa hotarasti ce lungime te avantajeaza: asimetrica, pana la nivelul umerilor sau pana la nivelul urechilor, punandu-ti, totodata , noua coafura in evidenta si printr-o culoare vie, stralucitoare.
Sursa articol: amelie.ro (c)
Încă un an de şcoală „bate la uşă” pentru elevi, dar şi pentru tine, ca părinte. Pentru a face faţă noilor provocări, îţi reamintesc în cele ce urmează trei lucruri care fac viaţa de elev mai uşoară.
1. Toate la timpul lor
Înainte de a-l deprinde pe copil cum să înveţe mai uşor şi mai bine, ai grijă să nu neglijeze odihna, alimentaţia sănătoasă şi mişcarea. Fără ele, va resimţi lipsa energiei atât de necesare când are de reţinut o mulţime de informaţii.
Un program bine pus la punct, cu perioade de învăţat, dar şi cu timp dedicat relaxării este important:
pentru ca el să-şi recapete puterea de învăţare
pentru a-i consolida informaţiile reţinute.
Şi dacă tot am amintit de de relaxare, mult mai bine i-ar prinde puţină mişcare în aer liber decât jocurile la calculator sau privitul la televizor.
Pont
Sportul îl va ajuta să elimine şi stresul, cu atât mai mult dacă traversează un an dificil la şcoală.
2. Organizarea are rolul ei în învăţare
Dacă ai un copil în an şcolar terminal, ajută-l să-şi drămuiască bine timpul pe care îl are la dispoziţie pentru învăţat.
În general, însă, materia pe care o are de învăţat un elev este destul de multă, aşa că n-ar fi rău să-l ajuţi s-o împartă în funcţie de timpul pe care-l are.
Dacă nu va lăsa învăţatul pe ultima sută de metri înainte de lucrări, teste sau mari examene, atunci va fi şi mai puţin stresat la aceste încercări şi le va trece cu succes.
3. Învaţă-l să… înveţe!
Dacă vrei să înveţe mai bine şi de ce nu, mai uşor, este esenţial să-i explici cât de mult contează să treacă informaţiile primite prin propriul „filtru”, să le înţeleagă.
După ce a terminat de învăţat:
propune să-i testezi cunoştinţele,
discutaţi pe marginea celor aflate,
alimentează-i curiozitatea şi căutaţi împreună amănunte despre noţiunile învăţate,
încurajează-l să pună întrebări, să se îndoiască, să gândească,
ajută-l să pună în practică, atât cât se poate, tot ceea ce deprinde teoretic.
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Dacă ceva nu merge bine în viaţă voastră de cuplu, iată câteva secrete care vă vor ajuta să fiţi invidiaţi de alte perechi!
1. Umorul e esenţial
Zâmbetul, râsul, umorul de calitate sunt de nelipsit într-o relaţie (nu şi în cazul în care radeţi unul de celălalt). Nu uitaţi să vă amuzaţi împreună şi să faceţi haz de necaz atunci când lucrurile nu stau pe roze. Dacă vă veţi putea amuza împreună, vă va face mai multă plăcere să petreceţi timpul în doi.
2. Nu renunţa la sărut
La începutul unei relaţii, săruţi cu pasiune, non-stop. Apoi, sărutul devine doar un preludiu pentru sex, iar în final, se transformă în ceva fugar la plecarea şi la sosirea acasă. Ai grijă să nu se ajungă aici! Un sărut sincer, tandru, face cât o discuţie de durată.
3. Discuţii despre copii
Discutaţi despre ceea ce simţiţi privitor la ideea de a avea un copil. Câţi copii îşi doreşte fiecare dintre voi? Când? Cine se va ocupa de educaţia lor? Cum vă veţi ocupa voi de copil? Sunt doar câteva întrebări care vă vor dezvălui lucruri noi despre voi înşivă. Decizia de a face un copil este un lucru de importanţă majoră şi e foarte bine ca această discuţie să aibă loc înainte ca tu să rămâi însărcinată.
4. Tăcerea e de aur
Sentimentele pe care le ai pentru mama lui, amintirile legate de flirturile tale nevinovate sau faptul că ai ascuns ceva bani de el, că să-ţi cumperi ceva ce îţi doreai (evident, el nu era de acord) nu sunt lucruri care trebuie spuse. Aşa cum nu e bine să-i spui că seamănă leit cu o persoană pe care el ştie că o deteşti. Mergi pe principiul “ce ţie nu-ţi place, altuia nu-i face” sau pe cel conform căruia “ce nu se ştie, nu există”.
5. Nu încercaţi să va schimbaţi reciproc
Fie că e vorba de lucruri esenţiale sau de amănunte, fii sigură că nu-l poţi schimba prea uşor. Implică-te cu delicateţe în rezolvarea problemei, fără să aibă impresia că îl obligi să facă cum zici.
6. Minciună
Spuneam mai sus că ce nu se ştie nu exita. Completare! Nu se ştie, nu există, dar se poate afla. Decât să se întâmple lucruri urâte, mai bine evită să-i faci partenerului ceva ce nici ţie nu ţi-ar plăcea să păţeşti. Decât să te gândeşti că-l vei minţi şi vei face în aşa fel ca el să nu ştie, ţine minte că întotdeauna există posibilitatea să afle, chiar şi din întâmplare.
7. În public
Respectaţi-va unul pe celălalt în prezenţa celorlalţi. Rezistă tentaţiei de a vorbi în public despre fobiile sau defectele partenerului tău. Spunându-le unor străini, chiar şi prietenilor voştri, nu vei reuşi decât să creezi o tensiune în relaţia voastră. În plus, nici tu nu eşti perfectă, oricât ai vrea să crezi acest lucru, şi nici ţie nu ţi-ar conveni că el să dezvăluie altora micile tale secrete.
8. Surpriză!!!
Încercaţi să va surprindeţi plăcut unul pe celălalt. Nu trebuie să faceţi acest lucru în fiecare zi, fiindcă la un moment dat veţi obosi şi, oricum, surprizele vor deveni o obişnuinţă. Totuşi, un gest frumos, o invitaţie în oraş sau un mic cadou contează mult. Chiar dacă nu va reacţiona la surpriza ta aşa cum te asteptai, nu inseamnă că nu se bucura.
9. Ciocolata – mai bună decât sexul?
Nu renunţaţi la viaţă voastră intimă. Cu cât veţi face mai puţin sex, cu atât veţi simţi nevoia de mai puţin. Viaţa de cuplu va deveni o simplă prietenie între doi oameni care locuiesc în aceeaşi casă. Şi, uite-aşa, ajungi să crezi că ciocolata este de o mie de ori mai bună decât sexul!
10. Recunoaşte-ţi greşelile!
Persoanele care au impresia că nu greşesc niciodată sfârşesc prin a rămâne singure, măcinate de tristeţe. La fel şi cele care încearcă întotdeauna să mascheze o greşeală proprie cu alte greşeli ale partenerului. Recunoscând că ai greşit, înseamnă că eşti puternică.
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic