Rezultatele cautarii pentru freze cu flori

Ai cautat freze cu flori insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si freze cu flori cat mai repede.

Dieta de toamna fresh cu vitamine si minerale

Postat in Sanatate   Tags:

Toamna si-a facut deja simtita prezenta, iar pietele sunt pline de fructe si legume proaspete. Este timpul sa ne detoxificam dupa vacantele cu bunatati si alcool, dar mai ales sa ne incarcam cu energie din verdeturi. Haideti sa vedem cum putem tine un regim fresh & smart. Regim de toamna cu vitamine si minerale:

1. Nu uita de apa. Este cea mai importanta si in dieta de toamna, chiar daca soarele nu ne mai da batai de cap. Bea 1.5-2 litri de apa pe zi, ceaiuri din plante si o singura cafea. Nu consuma deloc bauturi acidulate.

regim de toamna cu vitamine2. Tot la capitolul hidratare intra si supele. In plus, ele sunt pline de vitamine si minerale, daca stii sa le prepari. Secretul este sa nu le fierbi prea mult, sa le lasi al dente, la aburi sau foarte putin in apa clocotita din oala. Exemplu: fa-ti o supa din morcov, telina, patrunjel, pastarnac, varza, ardei si ceapa. Fierbe-le maxim 10 minute si adauga la final, in farfurie, o lingura de iaurt.

3. Inca de la micul dejun rasfata-te cu prospetimea fructelor! Mananca dimineata, pe stomacul gol 2-3 fructe. De exemplu: o pruna, o para si o banana; o felie de pepene galben si o piersica, un ciorchine mic de struguri.

4. La gustarea de la ora 10 trebuie neaparat sa iti iei portia de proteine si carbohidrati! Mananca un sandvis mic cu sunca de curcan si salata verde sau ardei gras. Insa acesta trebuie sa contina: o singura felie de paine integrala, o singura felie subtire de sunca si 1 ardei intreg!

5. La pranz nu vei mai fi foarte flamanda. Pe la 13 mananca o supa de legume sau o salata mare, cu tot felul de cruditati – legume si verdeturi – cu putin pui sau peste. Exemplu: salata verde, varza rosie, ceapa verde, rosii, castraveti, ardei, patrunjel, busuioc, menta, morcov, pui la gratar sau fiert/ ton in apa.

6. Spre dupa-amiaza simtim cel mai puternic pofta de dulce si oboseala. Acum este timpul sa ne energizam. Mananca sanatos si fara regrete: iaurt simplu, cereale, ciocolata neagra, 1-2 fructe. Bea un ceai de soc. NU bea cafea!

7. Inainte de cina iti recomand sa mananci doua felii de ananas proaspat. Si sa bei un ceai cald.

8. La cina mananca usor, in general carbohidrati. Paste cu sos de rosii (insa fara carne!), orez cu legume, salata de paste, supa cu galuste.

9. Seara, inainte de culcare, nu mai fa niciun drum pana la frigider. Daca te-ai alimentat corect nu ar trebui sa-ti mai fie foame. Daca totusi simti ca nu esti satula, spala-te pe dinti (functioneaza!) sau mananca o bomboana de menta fara zahar. Bea un ceai cald, de musetel sau de tei.

10. Ca toata aceasta dieta sanatoasa sa dea rezultate, trebuie sa faci miscare. Macar o ora pe zi mergi pe jos, alearga in parc sau danseaza in casa. De ce nu te inscrii la un curs de tango, de exemplu?! Iti doresc o toamna superba!

Sursa: mayra.ro (c)

Trucuri pentru vopsirea parului

Postat in Sfaturi   Tags:

Vrei să faci o schimbare de look? Atunci vopsește-ți părul într-o nuanță care să-ți evidențieze calitățile. Însă înainte de a trece la treabă, ține cont de următoarele sfaturi. Cum alegi culoarea potrivită – Indiferent că te-ai hotărât să te vopseşti pentru prima oară sau că vrei să-ţi colorezi diferit părul, e greu să te decizi ce nuanţă ţi se potriveşte cel mai bine. De preferat este să alegi o vopsea de păr cu două nuanţe mai închisă sau mai deschisă decât culoarea naturală a părului tău. În felul acesta nu va contrasta foarte tare cu celelalte trăsături ale feţei. Dacă totuşi vrei să alegi o culoare îndrăzneaţă, ai grijă să-ţi vopseşti genele şi sprâncenele în aceeaşi nuanţă, dar nu cu acelaşi produs, ci cu unul specific.

trucuri vopsire parPărul trebuie să fie spălat înainte de vopsire – Înainte să aplici vopseaua, părul trebuie să fie curat. Firele de păr îmbâcsite, cu secreţii de sebum, nu permit produsului să acţioneze eficient şi culoarea nu se va prinde cum trebuie. Dacă te vopseşti pentru prima dată, ai grijă să aplici soluţia pe toată lungimea părului. În cazul în care vrei doar să-ţi reîmprospătezi şi să uniformizezi culoarea, încearcă să aplici vopseaua doar la rădăcină şi abia apoi să colorezi restul părului.

Trucuri care simplifică procedeul – Ca să-ţi uşurezi treaba şi să nu te pătezi pe faţă, gât şi pe urechi, dă-te cu vaselină sau orice altă cremă hidratantă, pe care o aplici în strat gros în zonele în care vopseaua atinge mai uşor pielea. Dacă te-ai murdărit, masezi locul cu lămâie şi apoi te clăteşti cu apă. La începutul procedeului, fă-ţi cărare pe mijloc, apoi aplici compoziţia la rădăcină şi împarţi părul în mai multe părţi, până la creştet, ca produsul să ajungă pe tot capul.

Pensula de vopsit,un obiect indispensabil – Atunci când aplici culoarea, pune-ţi mănuşi de protecţie şi încearcă să foloseşti o pensulă ca să întinzi vopseaua cât mai bine pe toată lungimea firelor de păr. După ce ai terminat, masează bine, ca să omogenizezi vopseaua, şi apoi acoperă-te cu o folie de aluminiu sau o cască de duş. Citeşte bine instrucţiunile de folosire a produsului şi nu exagera cu timpul în care îţi ţii vopseaua pe păr!

Vopsea permanentă sau semipermanentă? Produsele de colorare permanentă a părului rezistă mult şi va trebui să le reîmprospătezi rar, dar conţin substanţe active ce pot dăuna firelor de păr. Ele sunt o alegere isteaţă dacă vrei să-ţi colorezi părul cu o nuanţă deschisă. În cazul în care optezi pentru o vopsea de păr semipermanentă, vei putea să-ţi schimbi mai des culoarea părului, în caz că-ţi place mereu să te reinventezi. Dezavantajul este că va trebui să te vopseşti de mai multe ori şi să dai mai mulţi bani pe produse. Vopseaua semipermanentă este ideală atunci când vrei să te faci brunetă.

Ce culori se poartă în 2013 – Blondul foarte deschis, platinat, este piesa de rezistenţă a sezonului primăvară-vară. El inspiră puritate, inocenţă şi multă naturaleţe. Roşcatul-cupru este şi el foarte căutat, fiind o alegere înţeleaptă pentru femeile care au un stil îndrăzneţ. Stiliştii mai recomandă roşul-mahon, şatenul cât mai deschis şi brunetul însoţit de şuviţe mov şi/sau roz.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Roxana Vancea locuieste tot la camin

“Vecina” de la “Neatza” nu vrea să se mute într-un apartament închiriat şi preferă să stea la căminul Politehnicii.

roxana vancea in costum de baieCelebritatea nu a schimbat-o deloc în rău pe Roxana Vancea. “Vecina” nu a renunţat la cercurile vechi de prieteni şi a preferat să locuiască tot la cămin. Asistenta lui Răzvan şi Dani de la emisiunea “Neatza” a refuzat să se mute singură într-un apartament închiriat. Roxana şi-a prelungit şederea la cămin până în 2012, iar din octombrie va locui în aceeaşi cameră cu o verişoară de-a ei din Târgu Jiu. Interesant este că, la 21 de ani, “Vecina” nu face nimic fără voia tatălui ei. Indiferent că merge la evenimente sau în cluburi, Roxana îşi anunţă întâi părintele. Vara aceasta, frumoasa asistentă a făcut senzaţie pe litoral. Vedeta TV a ieşit în evidenţă prin bustul generos, fiind o prezenţă greu de ignorat de către bărbaţi.

Sursa: cancan.ro (c)

Ochelari de soare must have in acest sezon

Postat in Tendinte   Tags:

Noile modele de ochelari de soare dau startul noului sezon 2013 printr-o lecţie de stil! Liniile curate și formele îndrăznețe ale noilor rame, acompaniate de lentile de înaltă calitate, polarizate, cu protectie UV 100% şi anti-orbire, creează astfel perechea perfectă de ochelari de soare. Tu ce alegi?

Ochelarii de soare realizaţi de Polaroid sezonul acesta, pentru bărbați și femei, emană calitate şi stil. Lentilele UltraSight din această colecție au o rezistență sporită și un strat anti-reflexie pentru o claritate optică perfectă.

Au fost concepute 4 categorii de modele: CLASIC – modelele consacrate, NOW – ultimele noutăţi în materie de design, YOUTH – un design urban, pret-a-porter şi ACTIVE – special concepuţi special pentru a fi purtaţi în activităţi sportive.

Este disponibilă o paletă largă de culori, de la nuanţe metalice moderne și clasicele negru și maro, la accente de carapace de broască țestoasă şi combinații luminoase de roșu și gri. Există şi o mare varietate de lentile în gri și verde, precum și cupru și maro, ideale pentru condus. Lentilele în degrade, finisajele tip oglindă și lentile fotocromice care schimbă condițiile de lumină, completează opțiunile de lentile. Toate modelele sunt disponibile în magazinele Optiblu.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Top metode care te scapa de tantari

Postat in Sfaturi   Tags:

Putini oameni se entuziasmeaza la gandul ca un tantar sau mai multi bazaie prin camera lor pe timpul noptii. Daca vrei sa ai un somn linistit si sa scapi de acesti musafiri nepoftiti din locuinta ta, urmeaza acesti pasi care te vor ajuta sa castigi razboiul cu insectele. De acum este din ce in ce mai usor sa scapi de tantari, atat prin utilizarea unui repelent (o substanta care, prin calitatile sale organoleptice – gust, miros – indeparteaza insectele), cat si prin indepartarea surselor lor (zone cu iarba foarte inalta, lacuri sau balti de apa unde tantarii se inmultesc in voie). Asa ca in acest articol vei gasi 4 moduri care te vor ajuta in lupta impotriva tantarilor din mediul in care traiesti.

metode sa scapi de tantari1. Incearca uleiurile inhibitoare. Uleiul de lamaita (lemongrass sau citronella), uleiul de scortisoara, uleiul de ricin au reputatia ca alunga tantarii. De asemenea, uleiul de eucalipt este folosit de unele produse din comert cu scop de repelent. Uleiul din arborele de ceai este considerat si el un repelent natural; cauta in comert produse care sa il includa.

2. Foloseste lamaita (citronella). La fel ca si in cazul aplicarilor uleiului de lamaita din unele produse care indeparteaza tantarii, lamaita poate fi utila si daca o folosesti in urmatoarele moduri: arde o lumanare sau un betisor parfumat cu aroma de lemongrass. Fumul din aer te poate ajuta sa tii la distanta cateva insecte ale noptii; incearca sa plantezi cateva fire de lamaita in jurul verandei sau sa asezi un ghiveci cu aceasta planta pe balcon; acest truc va tine la distanta tantarii. Sau poti sa rupi cateva fire si sa te freci cu ele pe piele – mirosul puternic va descuraja tantarii.

3. Fa-ti un repelent homemade. Nu este complicat sa iti faci un repelent impotriva tantarilor, natural, folosind un simplu suport de lumanare, putina apa si un ulei esential precum cel de eucalipt, lavanda sau iarba matei (este de preferat un amestec de cateva tipuri de uleiuri esentiale). Caldura emanata de lumanare va evapora uleiul in aer, iar in acest fel, cu ajutorul caldurii si al uleiurilor repelente, se va crea un zona circulara cu un diametru de 2-3 metri in care tantarii nu te pot atinge.

4. Evita sa porti haine inchise la culoare daca este cald afara. Tantarii sunt atrasi de corpurile calde, asa ca este mai eficient, spun specialistii, sa iti pastrezi trupul racorit pentru a evita intepaturile. Se pare ca tantarilor le plac urmatoarele culori: negru, albastru, iar cel mai mult le place rosu. In plus, nu te da cu parfum atunci cand iesi in aer liber in sezonul in care tantarii se inmultesc. Tantarii sunt atrasi de transpiratie, dar simplul act al transpiratiei poate masca mai bine alti factorii care ii atrag pe tantari, cum ar fi parfumurile cu care te dai.

Sursa: feminis.ro (c)

Geanina Ilies ne dezvaluie reteta ei de sanatate

Postat in Monden   Tags:

La cei 28 de ani ai săi, Geanina Ilieş se consideră o femeie împlinită. Din vara anului 2011, prezintă principalul jurnal sportiv al Antenei 1 şi este mămica unui “diamant”, cum îi place să-l alinte pe fiul ei. Care este rețeta ei de sănătate? Află aici!

geanina iliesCe ţii în sertarul cu medicamente? Am multe pastile: de la pilule pentru durerea de cap până la siropul de tuse.

Ce bunătăţi ai în frigider? Foarte multe fructe şi legume, iaurturi şi întotdeauna există o supă sau o cremă de legume pentru cel mic. Mie îmi place dulceaţa.

Faci mişcare? Cum? Fac sport atât în sala de gimnastică, cât şi cu Patrick, fiul meu, la joacă. Îmi place Kangoo Jumps și să merg la cursurile de aerobic şi pilates. Cu cel mic joc fotbal şi baschet şi e o competiţie strânsă întotdeauna.

Mâncarea ta preferată? Orice tip de salată. O recomand pe cea cu piept de curcan, deoarece este sănătoasă şi conţine triptofan, o substanţă cu rol important în tratarea şi prevenirea depresiei.

Care este tratamentul tău antistres? Ascult muzică şi-mi place să fac teme cu copilul meu.

Ce leacuri foloseşti când nu poţi să dormi? Aprind lumina şi citesc în pat. Este o metodă foarte bună de-a evita momentele de agitaţie.

Ai vreun remediu natural de recomandat? Pentru tusea copiilor, tai o lămâie cuburi (cu tot cu coajă) şi o amestec cu miere cât s-o acopere. Când ne confruntăm cu o astfel de problemă, familia mea bea zilnic trei linguriţe din acest preparat.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Dieta cu supa

Dieta cu supa face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.

Consta dintr-o supa de verdeturi care poate fi servita in orice moment al zilei, ori de cate ori ai pofta de mancare; dupa cateva zile, ea se alterneaza cu alte alimente, care sa asigure aportul de proteine si grasimi animale.

– Cele cinci elemente de baza: ceapa, ardei, rosii, varza, banane.
– Durata: o saptamana
– Kilograme pierdute: de la patru la sase
– (Contra) Indicatii: este interzisa persoanelor anemice sau predispuse la anemie

dieta cu supaSupa se compune din sase cepe mari, doi ardei verzi, doua conserve mari de rosii (sau cca 10-12 rosii proaspete), o legatura de telina, o varza mare, sare si piper. (Se poate adauga si un cubulet de supa de pui). Totul se trece prin mixer.

Prima zi: supa; orice fruct, in cantitatea dorita (mai putin banane); ceai neindulcit sau suc de afine

A doua zi: supa, orice fel de leguma cu frunza verde (exceptand fasolea verde si mazarea). Daca vrei, poti completa masa de seara cu un cartof copt. Nu se mananca nici un fruct.

A treia zi: supa, se vor manca fructe si zarzavaturi (la fel ca in prima si a doua zi); fara cartofi copti!

A patra zi: supa; banane si lapte degresat

A cincea zi: supa. Cel putin de doua ori – carne de vaca – intre 125 si 250 de grame, insotita de o cutie de rosii de marime mijlocie sau de pana la sase rosii proaspete. Se beau sase pana la opt pahare cu apa.

A sasea zi: supa – cel putin o data – carne si zarzavaturi in cantitatea dorita. Nu se mananca cartofi.

A saptea zi: orez integral, suc de fructe, zarzavaturi si, desigur, supa.

Aportul tuturor elementelor hranitoare necesare (proteine, glucide, grasimi, hidrati de carbon si lipide). Permite o pierdere rapida in greutate (pana la sase kg intr-o saptamana) si favorizeaza o usoara depurare (curatare) generala a organismului.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Culori in tendinte toamna 2010

Postat in Tendinte

După o vară plină de culoare, urmează o toamnă la fel de colorată. Chiar dacă se presupune că vremea începe să devină din ce în ce mai mohorâtă, designerii au încercat să ne mai înveselească sufletele prin hainele noastre. Cele 6 culori de bază în tendinţe în toamna 2010 pentru o garderobă esenţială sunt: camel, violet profund, metalic modern, oliv-khaki, albastru pal, roşu aprins aşa că începe să mergi prin magazine pentru a-ţi găsi culorile sezonului.

Mergând mână în mână cu stilul military atât de promovat pentru sezonul ce urmează, khaki-ul ocupă un loc de frunte între culorile preferate de marile case de modă. Khaki-ul se găseşte cu preponderenţă atunci când vorbim de jachete milităreşti, însă nici rochiile sau accesoriile nu sunt uitate. Chiar dacă este o culoare mai masculină, khaki-ul poate să arate extrem de chic.

Nuanţele nude ocupă şi ele un loc de frunte între preferinţe. Genţi bej, jachete gri, pantaloni de culoarea nisipului, accesorii maronii, tot ce se apropie de culorile pământului sunt la modă în sezonul imediat următor, iar piesele vestimentare în aceste nuanţe sunt un must have pentru oricine doreşte să ţină pasul cu moda.

A avea în şifonier haine în culori neutre este o adevărată salvare pentru zilele în care nu avem foarte mult timp la dispoziţie pentru a ne crea ţinute, căci aceste culori se potrivesc cu aproape orice şi aduc un plus de eleganţă prin simplitatea lor.

Aceste culori vă vor scoate din banal şi cu ajutorul lor veţi ieşi în evidenţă oriunde le-aţi purta. Paleta cromatică foarte bogată anunţată pentru sezonul rece ne oferă libertatea de a asorta într-un mod cât mai original personalitatea noastră cu ţinutele pentru care optăm.

Sursa: amelie.ro

Uleiul de coacaze negre te scapa de riduri

Postat in Frumusete   Tags:

scapa rapid de riduriBogat în acizi grași, flavonoizi și vitamina C, uleiul de coacăze negre are un rol important în îngrijirea zilnică a pielii mature, îmbătrânite. Revitalizează pielea – Folosit atât ca remediu extern, cât și intern, uleiul de coacăze negre reduce vizbilitatea ridurilor, revitalizează pielea și elimină imperfecțiunile, lăsând tenul curat și catifelat.

Previne deshidratarea – Dacă se aplică direct pe piele, uleiul reduce inflamațiile, tratând în mod eficient eczemele și psoriazisul. De asemenea, prin folosirea uleiului de coacăze negre scapi de iritațiile de la nivelul feței și previi uscarea pielii, deoarece acest remediu natural este o sursă importantă de acizi grași, care mențin tenul hidratat.

Are grijă de unghii și păr – În plus, specialiștii afirmă că uleiul de coacăze negre este eficient și în cazul în care ai unghiile casante sau ai părul subțire și fragil. Atenție! Dacă se urmează o cură internă cu ulei de coacăze negre pe o perioadă lungă de timp, poate crește riscul de apariție a hemoragiilor, mai ales în cazul persoanelor care suferă de afecțiuni la nivelul sistemului sanguin.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cateva exercitii pentru spondiloza cervicala

Postat in Sanatate   Tags:

Statul la calculator si sedentarismul sunt prinicpalele cauze care conduc la aparitia spondilozei. Spondiloza este de mai multe tipuri (lombara, toracala, cervicala) dar cea mai comuna este spondiloza cervicala. Este o conditie degenerativa a coloanei cervicale ce afecteaza corpurile vertebrale si discurile intervertebrale de la nivelul gatului dar si continutul canalului spinal (radacinile nervilor sau maduva spinarii). Este o afectiune majora care afecteaza mai degraba persoanele in varsta de peste 50 de ani. Cele mai frecvente simptome ale spondilozei cervicale sunt durerile de gat, durerile de antebrate si maini, lipsa de putere in maini sau ameteala. Exercitiile fizice sunt cel mai bun remediu in tratarea acestei afectiuni si pot fi foarte eficiente daca sunt executate in mod regulat. Pentru cazuri mai severe, se recomanda interventia chirurgicala. Iata cateva exercitii pentru spondiloza cervicala:

exercitii spondiloza cervicalaRidicari ale bratelor – Intinde bratele inainte si apoi ridica bratele astfel incat sa-ti ajunga la urechi. S-ar putea sa simti un pic de durere in timp ce executi aceasta procedura asa ca nu trebuie sa te fortezi prea tare. Daca faci acest exercitiu de opt ori in mod regulat, in curand vei simti o ameliorare.

Exercitii pentru umeri – Stai cu picioarele despartite in timp ce iti ridici umerii. Mentine pozitia cu umerii ridicati cateva secunde iar apoi relaxeaza-ti muschii . Repeta acest exercitiu de opt ori apoi roteste-ti umerii in sensul acelor de ceasornic si invers de cinci ori intr-un ritm continuu.

Miscarea gatului – Acest exercitiu pentru spondiloza cervicala poate fi foarte dureros din moment ce vizeaza gatul, principala zona afectata. Trebuie sa stai in picioare in pozitie dreapta cu picioarele despartite. Aseaza mainile pe solduri si incepe a-ti roti gatul usor in ambele sensuri. Apoi coboara barbia spre piept si inapoi. Dupa ce repeti asta de cinci ori, misca gatul inspre ambii umeri. Aceste miscari ale gatului iti vor detensiona muschii.

Exercitiu izometric – Aseaza palmele pe partile laterale ale fruntii si incearca sa-ti aduci umerii aproape de urechi. Fa acest exercitiu de patru-cinci ori apoi ramai in pozitie relaxata cateva minute. Pune-ti mainile pe ceafa si incearca sa impingi capul in spate. Repeta actiunea de cinci-sase ori respirand in mod normal.

Exercitii de intindere – Intinde bratele deasupra capului si incruciseaza-le. Mainile ar trebui sa-ti atinga urechile. Impinge mainile in sus de cel putin sase ori iar apoi fa o mica pauza.

Sursa: flu.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura