Rezultatele cautarii pentru freze cu flori

Ai cautat freze cu flori insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si freze cu flori cat mai repede.

Manastirea Rasca perla ascunsa din Bucovina

Postat in Calatorii   Tags:

O vizită în Bucovina poate fi un prilej de purificare spirituală și întoarcere la cele sfinte. Râșca, lăcașul de suflet al lui Petru Rareș, fiul lui Ştefan cel Mare, este nestemata uitată din coroana de mănăstiri ce se găsesc în acest tărâm de poveste. Cum cobori în vechea capitală a Moldovei, Baia, la doar 15 kilometri de Fălticeni, îți iese în cale Mănăstirea Râșca, ctitorie a domnitorului Petru Rareș, care, asemeni tatălui său, Ștefan Cel Mare, își găsea puterea în credință.

manastirea rascaA supravieţuit vitregiilor istoriei – Primii credincioși i-au trecut pragul în 1492, dar mănăstirea a avut parte de numeroase încercări. Amprenta acelor vremuri zbuciumate și-a făcut simțită prezența, iar zidurile au fost dărâmate și reconstruite în numeroase rânduri. Totuși, credința oamenilor și încăpățânarea cu care ei s-au străduit să ducă mai departe legenda acestui loc sfânt au fost mai puternice decât orice război. A fost primul lăcaș din Moldova în care au fost pictate atât zidurile interioare, cât și cele exterioare, dar această particularitate nu a salvat-o de negura uitării. După ani și ani în care pelerinii din țară și din străinătate pășeau cu smerenie pragul lăcașurilor din nordul Bucovinei și erau fascinați fie de Albastru de Voroneț, fie de zidurile de nepătruns ale Mănăstirii Neamț, Râșca aștepta să fie descoperită. A trebuit ca reprezentanții de la UNESCO s-o declare monument protejat prin lege, pentru ca oamenii să afle de perla pierdută a Bucovinei. Astăzi, mănăstirea înflorește cu fiecare an care-și cerne zilele pe aleea de piatră ce duce pe sub Turnul de Intrare spre zidurile încărcate de istorie, unde Dumnezeu nu a fost niciodată uitat.

Lăcaşul moaştelor Sfântului Nicolae – Și chiar dacă mănăstirea a avut de înfruntat urmele istoriei și trecerea anilor, Cel de Sus nu și-a întors niciodată fața de la slujitorii săi. Aici se găsesc o parte dintre moaștele Sfântului Nicolae, o parte dintre moaștele Sfântului Serafim de Sarov, dar și o bucățică din Lemnul Sfintei Cruci. Dacă pașii te-au îndrumat în această zonă, vei păși cu pioșenie nu doar pragul mănăstirii Râșca, ci și al celorlalte biserici din localitate. Este regiunea cu cele mai multe lăcașuri de cult din țară, unele dintre ele ținând sărbătorile pe rit vechi, iar altele pe rit nou. Două au fost ridicate la rangul de mănăstire, una dintre ele fiind chiar Mitropolia pe stil vechi a României, unde slujesc mai bine de 100 de călugări.

Minunile Sfântului Ierarh Ioan – Pelerini din toată țara au început să vină aici să se roage Sfântului Ierarh Ioan de la Râșca pentru iertarea păcatelor și pentru sănătatea lor. Inițial mitropolit al Moldovei, Ioan a cerut să se retragă la mănăstire, unde s-a și stins din viață. În perioada în care a sălășluit aici, oamenii din împrejurimi îl căutau neîncetat, cunoscut fiind un duhovnic cu har, care avea pentru fiecare o vorbă bună și o povață pentru iertarea păcatelor. După trecerea în neființă, bolnavi au venit în continuare să se roage la rămășițele sale, iar cei care se căiau sincer și se rugau cu patimă pentru însănătoșire se vindecau la scurt timp.

De treci codrii de aramă… Dacă ajungi în zonă, vei fi încântat să descoperi faptul că mănăstirea este în continuare înconjurată de codri falnici de stejari, ca și cum aceștia ar vrea încă să păzească locul de răutăți. Acești stejari au fost martorii muți ai istoriei, la umbra lor odihnindu-se însuși Stefan cel Mare și fiul său, Petru Rareș. Însă, cel care atrage cel mai mult atenția este stejarul maiestuos de la intrare, care ascunde în scoarța sa o scriere străveche. Nu mai sunt vizibile slovele, iar vântul și ploile fac și mai dificilă descifrarea vorbelor de taină, dar vorba umblă că ar fi scrisă de însuși ctitorul mănăstirii, pentru a duce mai departe credința neamului românesc.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Incaltaminte la moda in 2011

Ti-ai aranjat garderoba pentru primavara, insa dulapul tau pentru incaltaminte este inca plin cu cizme? Ei bine, nu te grabi sa le arunci. Fa o selectie riguroasa printre ele si fii atenta pentru ca unele sunt chiar extrem de potrivite pentru aceasta primavara. Poate ca suna ciudat dar cizmele de peste iarna sunt un accesoriu potrivit pentru acest sezon.

Totusi nu le pastra pe cele cu blanita, sau prea groase deoarece risti sa iti prajesti picioarele daca le folosesti si primavara asta. Fie ca sunt casual, sport, ori de-a dreptul elegante, poti purta cizmele tale preferate si in acest sezon fara nici o ezitare.

Daca insa doresti sa renunti la cizmele tale, sau daca ti se pare ca piciorul tau nu poate sa respire destul prin ele nu te ingrijora. Exista o multime de astfel de modele pe piata, si pentru ca sunt creata special pentru sezonul primavara-vara pot fi purtate fara grija ca iti vor lua foc talpile.

Daca insa nu te vezi in cizme sau daca pur si simplu preferi incaltamintea „normala” atunci poti cu usurinta sa optezi pentru o pereche de balerini, sau doua, sau trei … Atunci cand vine vorba de plimbari sau de sedinte de terapie prin shoping renuntati la pantofii cu toc. Nu veti avea nici o satisfactie daca nu vreti sa ii lasati de-o parte pentru cateva ore. Indiferent de statura dumneavoastra nu incercati sa fiti o eroina pe tocuri la cumparaturi deoarece cu siguranta nu veti reusi, si sa veti alege doar cu picioare umflate si dureri ingrozitoare chiar si in momentele in care vreti doar sa va odihniti.

Daca insa doresti ca aparitia ta sa nu fie una de neratat atunci alege incaltaminte in nuante de neon. De la pantofi sport, casual pana la cei eleganti, oricare dintre acestia ii vei folosi in culori puternice vei atrage atentia intr-un mod pozitiv din partea celor care au bun gust si ochi pentru ceea ce este la moda. Daca alegeti si materiale cu texturi catifelate veti fi una dintre persoanele fericite din acest sezon. Ai grija insa sa nu te imbraci din cap pana in picioare in culori stridente pentru ca nu vei mai fi atractia tuturor, ci clown-ul lor.

Observand cat de mult le plac doamnelor si domnisoarelor din zilele noastre accesoriile sofisticate si rafinate, desingerii au mizat pe acest lucru pentru a creea o noua moda in purtarea pantofilor. Sandalele si pantofii accesorizati cu pietre rafinate, ajungandu-se pana la folosirea si de pietre swarovski aranjate in diverse modele vor fura privirea fiecarei persoane din jurul dumneavoastra. Chiar daca acestea sunt mai scumpe si nu sunt accesibile oricarui buzunar, pentru o ocazie foarte speciala cum ar fi nunta dumneavoastra sunt sigura ca puteti sa faceti un efort in cumpararea o astfel de pereche de sandale.

Cizmele pana la glezna sunt de asemenea la mod in acest sezon. Acest tip de incaltaminte trebuie sa fie purtat cu grija deoarece nu oricarei persoane i se potrivesc. Persoanele foarte slabe sau scunde trebuie sa evite purtarea lor deoarece vor oferi un aspect inestetic, cele scunde vor parea pitice, iar cele slabe vor da impresia ca inoata in ele.

Destinatii indepartate pentru pasionatii de turism

Postat in Calatorii   Tags:

Destinaţiile îndepărtate nu sunt neapărat şi mult mai scumpe. O vacanţă într-un loc mai îndepărtat poate fi la fel de accesibilă cu un bilet de avion rezervat din timp … şi alternativa zborului cu escale, dacă economiseşti pentru celelalte servicii.

Atunci când îţi alegi destinaţia de vacanţă nu te mai ghida după acelaşi clişeu care spune că turismul de proximitate este singurul accesibil. Ai fi surprinsă să afli câte locuri sunt mai accesibile decât par. Iată care sunt cele mai accesibile oraşe în 2012, potrivit Lonely Travel.

new york 20121. New York, Boston şi Washington DC
Greu de crezut că cele mai cosmopolite oraşe din America sunt ieftine ca şunca de Praga. Însă, dacă rezolvi din timp problema transportului – rezervarea timpurie a biletului de avion -, ajungi să descoperi că nord-estul Americii este departe de a fi numit o excentricitate, un lux… un vis american.

Chiar şi aşa, banii pentru drum îi vei economisi acolo, pentru că, potrivit publicaţiei, transportul cu autobuzele este foarte ieftin. De exemplu, busurile care leagă Philadelphia, Toronto, Pittsburgh şi Charlotte costă chiar şi un dolar. Pentru cursele mai lungi, Boston – Manhattan, poţi benficia de discounturi mari, la biletele cumpărate în perioada “early booking”.

2. Tokyo – Japonia
Cunoscută drept o destinaţie scumpă, Japonia a devenit mult mai accesibilă după evenimentele dramatice din primăvara acestui an, pentru că, în mod normal o criză, de orice fel, influenţează brusc şi puternic turismul, aşa cum s-a întâmplat şi cu Grecia.

Astfel, comparată cu metropolele europene, Londra, Paris, Roma, Tokyo este mai ieftină când vine vorba de obiective turistice, un bilet la Muzeul Naţional de exemplu fiind de două ori mai ieftin decât accesul în Turnul londonez. O alternativă la cazarea într-un hotel sunt căsuţele lor tradiţionale minshuku, care te costă 37 de dolari pe noapte.

3. Porto – Portugalia
Porto este un oraş adorabil, cu poduri numerosae, curbate mult peste râul Douro, căsuţe cu ţiglă roşie şi de un aer pitoresc şi familiar, unde te vei simţi ca un adevărat tripeiro (locuitorii oraşului).

Hanurile vechi cu vedere la râu costă în medie 35-37 dolari pe noapte, dar te poţi caza şi în satele ca nişte piaţete din apropierea oraşului.

Pentru 1,5 dolari, poţi lua feribotul până în satul Afurada, dar nu înainte de a face o călătorie cu tramvaiul lor antic, pentru 1,4 dolari, care te duce în port.

4. Ohrid – Macedonia
Pentru vacanţa de vară, optează pentru Ohrid, un oraş fermecător, tradiţional şi modern deopotrivă. Podgorii şi lacuri, biserici bizantine şi castele medievale, oraşul, situat nu departe de Capitala Skopje, este centrul spiritual al Macedoniei. Iar plajele de pe zona de coasta a lacului Ohrid sunt absolut fascinante.

Ofertele particularilor sunt o soluţie excelentă; preţurile pornesc de la 15 dolari pentru o cameră într-o pensiune, în timp ce în conacele vechi ajung la 70 de dolari.

5. Delta Mekong – Vietnam

Lonely Travel ne mai recomandă o călătorie în Delta Mekong din Vietnam. De o frumuseţe uluitoare, delta, creată de Mekong, sau “râul celor nouă dragoni”, cum i se spune, este o minune a naturii.

Pentru a ajunge aici, eistă excursii organizate din Ho Chi Minh, dar o poţi vizita şi individual. Nu rata oraşele Ben Tre, Chau Doc şi piaţa plutitoare din Vinh Long, sau Can Tho, cunoscut ca cel mai primitor oraş din zonă. Excursiile cu barca te costă între 5 şi 10 dolari, iar cazarea între 10 şi 25 de dolari.

Sursa: unica.ro (c)

Opt dulciuri care au putine calorii

Postat in Alimentatie   Tags:

Dulciurile sunt unul dintre inamicii principali ai oricărei diete. Dacă vrei să te simți mai puțin vinovată când mânânci un desert, încearcă 8 dulciuri care nu îţi pun silueta în pericol. Pentru un conținut caloric redus, fructele sunt cel mai recomandat desert, oferind un conținut ridicat de fibre și cu foarte puține grăsimi. Nu sunt însă singura soluție pentru un desert sărac în calorii și grăsimi. Iată câteva soluții de deserturi delicioase care nu se vor vedea pe siluetă și nici pe fund sau coapse.

dulciuri care nu ingrasaSalată de fructe – Cel mai simplu desert delicios și ușor de preparat poate fi salata de fructe. Dacă nu ai chef să cureți toate ingredientele necesare optează pentru o conservă de fructe exotice amestecate, fără adaos de zahăr. Taie un măr, adaugă și câteva stafide și ai obținut un desert savuros, bogat în fibre, care îți menține glicemia stabilă și îți oferă pentru mai mult timp o senzație plăcută de sațietate.

Ciocolată amăruie – Dacă te-ai decis că nu vrei să renunți la ciocolată, alege-o pe cea cu un conținut mai scăzut de zahăr și grăsimi. Ciocolata amăruie nu este un desert pe care să-l înfuleci. Este important să o savurezi din plin, după ce ai ales-o corect: optează pentru ciocolată amăruie cu un conținut de minim 80% cacao. Acest tip de ciocolată este unul dintre dulciurile care permit mai greu excese.

Fursecuri din fulgi de ovăz – Când au un conținut mai scăzut de făină albă și mai ridicat de cereale integrale, fursecurile oferă un număr mult mai mic de calorii. Le poți coace cu fructe și caramel făcut din zahăr brun pentru conținutul cel mai scăzut de grăsimi și carbohidrați.

Înghețată de lămâie – Dintre toate tipurile de înghețată din comerț, cea de lămâie are conținutul caloric cel mai scăzut. Dacă vrei să elimini complet caloriile din lactate, poți îngheța direct sucul de lămâie amestecat cu apă, puțin zahăr și aromat cu coajă rasă de portocală.

Șerbet de grapefruit roz – Pentru 6 porții de șerbet delicios de grapefruit roz, ai nevoie de 3 cești de suc obținut din 4 fructe și de 3 sferturi de ceașcă de zahăr. Dizolvă mai întâi zahărul într-o jumătate de ceașcă de suc la foc mediu, apoi amestecă bine într-un castron și restul de suc. Congelează șerbetul pentru minim o oră înainte să-l guști.

Fructe de pădure cu frișcă vegetală – Bogate în antioxidanți, fructele de pădure îți pot accelera metabolismul, astfel încât să-ți permiți și o linguriță de zahăr alături de frișca vegetală cu conținut scăzut de grăsimi. Acest desert simplu este recomandat mai ales pe timpul verii, când fructele de pădure sunt în sezon și le poți mâncă proaspete.

Crema de zahăr ars – Complet lipsită de făină, crema de zahăr ars inculde proteine de calitate din ouă și nu intră pe lista deserturilor decadente atunci când este consumată cu moderație. Răsfață-te cu creme brulee în weekend, ca recompensă după o săptămână în care ai rezistat tentațiilor mai periculoase.

Dulciurile mini – Atunci când nimic nu îți satisface poftele ca dulciurile din comerț, optează pentru cele cu ambalaj cât mai mic. Un Milky Way Mini conține numai 38 de calorii și 1,6 g grăsime, în timp ce un singur baton de Twix Mini sau Fun Size are 80 calorii. Un mini Kit-Kat are 42 de calorii, dar conține în total 8 grame de grăsimi saturate.

Sursa: eva.ro (c)

Studiile arata ca un somn profund ajuta la slabit

Postat in Info   Tags:

Pentru a obține silueta mult visată nu este suficient să ții o dietă și să faci sport. Și somnul are un rol important în procesul de slăbire. Iată ce spun cercetătorii! Studiile arată că un somn profund şi de durată pe timpul nopţii ajută persoana în cauză să slăbească mult mai sănătos şi mai uşor.

somn profundCercetătorii de la Universitatea din Chicago susțin că somnul scurt măreşte nivelul de grelină, un hormon care stimulează foamea, favorizând în acelaşi timp retenţia de grăsime şi reducerea consumului de energie. Mai exact, o persoană care doarme şapte ore pe noapte şi arde 2.500 de calorii în timpul zilei, dormind numai o oră în plus poate să scape de încă 147 de calorii în aceeaşi zi.

De asemenea, oamenii de știință subliniază că și calitatea somnului este la fel de importantă, ca și durata acestuia. Somnul scurt şi de proastă calitate contribuie la apariţia bolilor cronice şi relaţioneaza cu luarea în greutate, diabetul şi mortalitatea prematură. Info: O persoană trebuie să doarmă în medie cel puţin cinci cicluri a câte 90 de minute de somn profund, sau mai exact 450 de minute pe noapte.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum slabesti fara cure de slabire?

Esti prea obosita pentru a tine un regim de slabire sau pentru a face sport? Urmatoarele idei pentru a slabi fara a tine o dieta, te vor ajuta sa iti modelezi silueta fara eforturi prea mari. Include in programul tau zilnic aceste solutii si fa-i astfel o favoare corpului tau.

Exista numeroase motive pentru care oamenii nu adopta o dieta sanatoasa si nu fac miscare in mod regulat. Un program de lucru incarcat poate sabota planurile tale de a-ti controla greutatea.

fructeMetodele de slabire, in care nu trebuie sa tii o cura speciala, sunt concepute de profesionisti pentru a te ajuta sa iti alimentezi organismul cu antioxidantii si vitaminele necesare pentru a te mentine plina de energie si a-ti mentine starea buna a metabolismului. Ia decizii intelepte cand vine vorba de schimbarea stilului tau de viata si adoptarea unor obiceiuri sanatoase de a te hrani si a face sport.

Combinarea grupelor de alimente pentru o dieta sanatoasa
Secretul unei pierderi in greutate pe termen lung este versatilitatea. Combina diverse grupe de alimente precum: grasimi sanatoase, proteine si carbohidrati, pentru a te asigura ca organismul tau primeste toate elementele necesare pentru a functiona normal.

Lasa metabolismul sa distruga depozitele de grasimi consumand o masa nutritiva. Intr-o dieta zilnica, controleaza marimea portiilor, ca sa te asiguri ca ingerezi doar cantitatea necesara de calorii.

Totul pe mayra.ro

Noul film al anului 2012 – Men In Black 3

Postat in Filme   Tags:

Protectorii universului s-au intors si sunt gata sa ne salveze din nou, de aceasta data de … trecut?

men in black iiiIn acest nou film din seria “Barbati in Negru“, calatoriile in timp vor juca un rol principal, potrivit mashable.com. Personajul interpretat de Will Smith, Agentul J, va calatori in timp pana in anul 1969, unde se va intalni cu partenerul sau, Agentul K, interpretat de Tommy Lee Jones, doar ca acesta va fi foarte tanar. Actorul tanar care il portretizeaza pe Agentul K in tinerete este interpretat de Josh Brolin.

Din trailer reiese ca Agentul K a disparut misterios, ceea ce ridica niste semne de intrebare pentru partenerul sau.

Asteptam cu nerabdare anul 2012 pentru a viziona continuarile unor filme precum “The Dark Knight Rises”, “Twilight – Breaking Dawn II” (Saga Amurg: Zori de Zi – Partea II), “Ghost Rider” (Demon pe doua roti), “Madagascar 3″, “G.I. Joe 2 Retaliation”, “Ice Age: Continental Drift” and “Resident Evil: Retribution”.

Sursa: feminis.ro (c)

Jachete pentru orice tip de silueta

Jachete numim intregul arsenal de geci, trenciuri, haine, paltoane si sacouri care ne tin de cald in sezonul toamna/iarna, completandu-ne in acelasi timp garderoba prin cromatica, dar si prin estetica.

Insa cu atat de multe modele disponibile pe piata, poate fi cu adevarat dificil sa gasesti o jacheta care sa iti si placa, dar sa te si avantajeze. Dat fiind faptul ca trebuie sa ai in vedere croiala potrivita, dispunerea accesoriilor, lungimea, culoarea, etc ne-am gandit sa iti venim in ajutor cu un mic ghid de achizitionare a jachetelor de toamna, pentru orice silueta:

Jacheta pentru orice tip de silueta
Un model clasic, potrivit pentru orice tip de silueta, este trenciul. Potrivit atat pentru ocazii speciale, daca este asortat unei LBD, cat si pentru un look urban-chic, purtat cu o pereche de pantofi cu toc, o pereche de blugi simpli si un tricou.

Jacheta cu butoni
Silueta tip mar – curbata in dreptul taliei si a soldurilor, insa ingusta in umeri – este avantajata de o jacheta/sacou cu butoni ce pornesc imediat sub bust. Gaseste-ti inspiratia in stilul Laurei Prepon si asorteaza jacheta cu buton la o pereche de pantaloni slimfit sau la blugi skinny. Un adaos important sun pantofii inalti.

Geaca de piele
Hainele de piele insumeaza stilul rock-chic si, purtate cum trebuie, arata sexy pe orice silueta. Un model cu umerii lati, in genul celui purtat de Poppy Delevinge, avantajeaza fetele slabe, cu silueta usor rectangulara. Inspira-te daca vrei sa dai iluzia de silueta clepsidra.

Jacheta cu imprimeu scotian, un model clasic toamna/iarna
Un model de jacheta ¾ avantajeaza orice tip de silueta, cu precadere daca alegi printul potrivit. Alege o jacheta cu imprimeu scotian, in genul celui purtat de modelul Florence Brundell Bruce, intr-o culoare clasica toamna/iarna precum rosu, gri, navy, negru sau bej. Urmareste ca si cataramele sau cordonul jachetei sa iti “corecteze” silueta.

Vezi tot aici
Sursa: intrefete.ro (c)

Thalia, schimbare drastica de look la 41 de ani

Postat in Monden   Tags:

În vârstă de 41 de ani, această vedetă latino arată mai bine ca niciodată. Cu atât mai mult cu cât, de curând, a făcut o schimbare spectaculoasă de look, vopsindu-se blondă, după ce o mare perioadă a vieţii a ales doar nuanţe naturale de şaten. Este vorba de diva mexicană Thalia, care i-a surprins cu forma ei fizică extraordinată pe cei prezenţi seara trecută, la gala Premios Juventud, care a avut loc în Miami, Florida. Voi ce ziceţi, îi stă bine blondă?

thalia new look

Cromul este esential in controlul apetitului

Postat in Info   Tags:

rol cromEste esential in controlul apetitului pentru dulce si ideal in dietele de slabit (te ajuta sa stai departe de ispite). Este prezent in organism, cele mai mari concentratii gasindu-se in rinichi, splina si oase. Desi cromul este necesar doar in cantitati mici, aproape 80% din populatia globului sufera de carente. Este elementul care ajuta la scaderea colesterolului, in tratamentul diabeticilor, hipoglicemiei si la diminuarea poftelor.

La ce-i necesar – Normalizeaza nivelul de zahar in sange si metabolismul grasimilor, contribuind astfel la reglarea colesterolului, prevenind bolile cardiovasculare. Nivelurile de crom scad odata cu varsta.

Sfat: pentru a fi asimilat bine, trebuie luat cu vitamina B3, cisteina si acid glutamic. Cand consumi mult lapte sau alimente bogate in fosfor (apa, peste, ceai), cromul este greu absorbit.

Cand e prea putin poate duce la anxietate, intolerenta la glucoza, oboseala si risc crescut de arterioscleroza. Cand e prea mult – Pentru ca nu-i usor de absorbit si se pierde rapid prin urina, toxicitatea nu este o problema, dar pot aparea dermatite, ulcere, iar daca dozele mari sunt luate mult timp, apar leziuni hepatice.

Surse naturale: oua, carne de vita, curcan, broccoli, cereale integrale, drojdie de bere si melasa. Doza zilnica necesara: barbati: 35 mcg; femei: 25 mcg. Echivalent necesar: 5 felii de curcan + doua cani cu broccoli + 2 oua.

Bun in diabet – Cand pancreasul nu poate produce suficienta insulina, apare diabetul. Suplimentele de crom ajuta in cazurile de rezistenta la insulina prin mentinerea nivelurilor de glucoza, inainte ca pancreasul sa fie afectat. Glucoza este si un combustibil pentru organism, iar surplusul este stocat sub forma de grasime care se consuma rapid cand faci miscare, ducand astfel si la pierderea in greutate; in plus, iti taie pofta de dulce (ceea ce-i ajuta si pe diabetici).

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura