Rezultatele cautarii pentru filme romanesti cu jan constantin

Ai cautat filme romanesti cu jan constantin insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si filme romanesti cu jan constantin cat mai repede.

Model de unghii cu bradulet de craciun

Postat in Unghii   Tags:

brad de craciun unghiiNici nu a venit luna decembrie si pe tine deja te-a cuprins atmosfera de sarbatoare specifica lunii care urmeaza? Ei bine, bucura-te din timp de spiritul Craciunului si fa-ti o manichiura adecvata! Ai nevoie de: lac de unghii, oja nude, oja verde, lac cu sclipici mare, strasuri de aplicat pe unghie, scotch.

1. Aplica un strat de lac de unghii protector pe fiecare unghie si apoi oja nude.

2. Dupa ce oja s-a uscat, lipeste scotch-ul astfel incat sa formeze un “V” orientat in jos.

3. Coloreaza cu oja verde partea dintre bucatile de scotch, exact cum vezi in imaginile de mai jos.

5. Aplica apoi lacul cu sclipici pe aceeasi zona.

6. La final, dezlipeste scotch-ul si, in varful bradutului format, lipeste cate un stras. Pentru a fi sigura ca nu cade, aplica peste lac de unghii.

Sursa: feminis.ro (C)

Cum treci peste bolile de iarna

Postat in Sanatate   Tags:

bolile friguluiBrrr! Temperaturile scăzute fac ca bolile să apară în viaţa ta precum… ciupercile după ploaie. Alergia la frig, răcelile, durerile reumatice te lasă sleit şi fără chef. Iată ce ar trebui să ştii despre aceste neplăceri. Aparatul respirator, oasele, inima şi sistemul imunitar sunt cele mai afectate atunci când frigul aduce temperaturile la limita îngheţului. Frigul şi alimentaţia săracă în legume şi fructe proaspete fac ca sistemul nostru imunitar să fie foarte vulnerabil în faţa bacteriilor şi a virusurilor. Oricât te-ai înfofoli, hainele nu vor fi niciodată un scut între tine şi microbi. Cel mai bine ar fi să ştii care sunt bolile care te pot afecta şi cum le poţi trata eficient.

Mâncărimi? Poate fi alergie la frig! Chiar dacă-ţi vine greu să crezi, alergia la frig există şi este o afecţiune greu de tratat. Dacă atunci când ieşi în frig îţi apar pete roşii pe mâini şi te mănâncă pielea, ai alergie la frig. Ca să fii sigur, mergi la medic. Acesta îţi va face testul alergic aplicându‑ţi pe piele un cub de gheaţă. Dacă după 10 minute pielea ţi se înroşeşte şi te mănâncă, ai alergie la frig. Singurul tratament care ameliorează aceste simptome, în afară de înfofolirea de rigoare, constă în antihistaminice (antialergice).

Răceli dese, cauzate de imunitatea scăzută – E suficient să fie un vânt mai rece sau să tuşească cineva lângă tine că tu ai şi răcit. Şi dacă ar fi numai atât! Dar, cât e iarna de lungă, tu o ţii tot într-o răceală, care de multe ori se agravează şi dă în bronşită. Dacă te întrebi de ce, află că această boală se ţine ca scaiul de tine pentru că ai un sistem imunitar foarte slăbit. În afară de tratamentul pe care-l urmezi pentru răceală, ar fi bine să incluzi în alimentaţie cât mai multe alimente bogate în vitamina C, pentru a întări sistemul imunitar: varză, kiwi, portocale, măceşe, conopidă, afine.

Compresele calde calmează durerile reumatice – Dacă suferi de dureri acute de articulaţii, tot frigul este de vină. Când ai reumatism, cartilajul dintre oase este afectat şi acest lucru face ca receptorii durerii de la nivelul osului să reacţioneze la frig. De aici şi durerea aceea surdă permanentă care te necăjeşte. Poţi reduce aceste dureri dacă aplici comprese cu sare caldă şi iei antiinflamatoare.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum iti alini sufletul dupa durerea unei despartiri

Postat in Cuplu   Tags:

Pentru a dansa tango, e nevoie de doi (It Takes Two to Tango) e şi titlul unei melodii a cunoscutului cântăreţ de jazz şi trompetist Louis Armstrong. Fiecare dintre noi îşi dă seama cel puţin o dată în viaţă de adevărul acestor vorbe. Când nu mai rezonezi cu celălalt sau când unul renunţă să mai lupte pentru relaţie, despărţirea e la un pas distanţă. Odată ce s-a pus punct, rămân întrebările: cum să-ţi alini sufletul şi cum s-o iei de la capăt?

1. Şterge numărul lui din memoria telefonului! Aşa nu vei mai fi tentată să-i telefonezi. Ai putea face acelaşi lucru cu tot ceea ce-ţi aminteşte de el. De ce să lungeşti inutil agonia?

2. Încearcă să nu mai plângi pe umărul prietenelor! Sigur că amicele te vor sfătui cum se pricep ele mai bine, însă după o lungă perioadă în care deplângi pierderea iubitului tău, devine deranjant să le tot repeţi aceeaşi poveste tristă a despărţirii voastre. Odată ce-ţi iei gândul de la durere, te poţi linişti, pentru ca mai târziu să te orientezi către o nouă iubire.

3. Evită să-i ieşi în cale! Cum ştii prea bine locurile în care vă puteţi intersecta, nimic nu mai pare mai uşor de făcut decât să-l aştepţi doar pentru a-l vedea sau cu speranţa unei împăcări. Obiceiul acesta nu te ajută deloc, ba chiar îţi reduce încrederea în tine şi-ţi dezvoltă obsesia.

cum alini o despartire4. Nu te învinovăţi! Fără să vrei, ajungi să te gândeşti că dacă te-ai fi comportat diferit, dacă ai fi fost altfel poate că nu v-aţi fi despărţit. Aminteşte-ţi că acela care te iubeşte cu adevărat îţi iartă greşelile. Dacă ar fi ţinut la tine, s-ar fi străduit să te păstreze în viaţa lui, iar dacă n-a făcut-o înseamnă că nu eraţi creaţi unul pentru celălalt.

5. Gândurile bune te scot din impas – Ori de câte ori îţi revine în minte un moment din trecut, un gest pe care-l plăceai la el, spune-ţi ceva care să alunge aceste amintiri, cum ar fi: “Merit pe cineva care să mă iubească aşa cum sunt şi care să creadă în rezistenţa în timp a iubirii noastre!”. Este şi asta o cale de a-ţi redirecţiona gândurile şi de a te orienta spre viitor şi nu spre trecutul recent, dureros.

6. Umple-ţi viaţa de prieteni şi de noi amici! O altă idee de a nu te mai gândi obsesiv la iubitul pierdut este să-ţi faci cunoştinţe noi. Dacă aveai prieteni comuni cu el, caută să reînnozi relaţii mai vechi sau să fii mai aproape de colegi. Schimbându-ţi viaţa socială, vei avea experienţe frumoase care te vor distanţa de trecut.

7. Reclădeşte-ţi încrederea în sine! Mai întâi trebuie să înţelegi că nu din cauza ta relaţia n-a funcţionat, ci pentru că pur şi simplu nu vă potriveaţi. Iubeşte-te mai mult, acceptă-te cu bune şi cu rele, gândind mereu că nu e totul pierdut. Când nici nu te vei aştepta, îl vei întâlni pe cel care corespunde aşteptărilor şi dorinţelor tale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Invata sa realizezi o coafura cu volum

Postat in Sfaturi   Tags:

Opulenta coafurilor cu volum, coafuri de legenda pe catwalk-ul international, garanteaza un efect spectaculos si un look elaborat, demn de o diva autentica. Aspectul elaborat al acestui hairstyling il poate clasifica in gama look-urilor complicate, insa profesionistii te asigura ca poti realiza aceasta coafura in doar 3 pasi.

Materiale folosite:

Placa pentru indreptat parul
Fixativ puternic
Agrafe mari sau ace

Pasul 1
Se indreapta parul pentru a putea fi coordonata usor coafura, chiar daca aparent pare o coafura dezordonata. In cazul in care ai parul foarte drept, nu trebuie neaparat sa il indrepti.

Pasul 2
Se desparte parul in suvite care se tapeaza pentru a obtine volum coafurii. Este indicat sa se inceapa cu suvite luate din partea de sus a capului pana se ajunge catre ceafa. Fiecare suvita se fixeaza cu un fixativ mai puternic pentru a conferi rezistenta coafurii.

Vezi jos animat fiecare pas:
par cu volum in 3 pasi

Pasul 3
Dupa ce a fost tapat parul, se iau suvite incepand cu zona de la ceafa si se prind cu agrafe pe interior. Se fixeaza fiecare suvita. Suvitele din fata si partile lateriale se fixeaza si se tapeaza fiecare pentru a obtine volum in parti. Daca iti raman cateva suvite de la breton, nu trebuie sa le mai tapezi. Le poti prinde cu ace in parti. Pulverizeaza-le cu putin fixativ si lasa-le sa se usuce. La final, indeparteaza acele.

Foloseste un spray fixativ pentru a conferi rezistenta si stabilitate coafurii.

Tu vei aborda aceasta coafura?

Articolul a fost realizat de hair stylistii Shades Beauty Lounge. Contact: http://www.shades.ro/
Sursa: divahair.ro (c)

Trei lucruri de stiut despre sare

Postat in Info   Tags:

Astazi iti vom prezenta 3 lucruri pe care orice femeie ar trebui sa le stie despre sodiu. S-ar parea ca nu este nevoie sa limitezi atat de mult pe cat credeai doza zilnica de sare. Sarea a fost mult timp un major personaj negativ in dieta oamenilor de pe intreaga planeta, asa ca in cele din urma s-a ajuns la un singur sfat: consuma cat mai putina sare (clorura de sodiu). Desigur, acest lucru este mai usor de zis si mai greu de realizat.

lucruri de stiut despre sareIn medie, adultii consuma 3463 miligrame de sodiu pe zi – cu 50% mai mult decat maximul recomandat, care este de 2300 de miligrame pentru adultii cu varste pana in 50 de ani si chiar mai tineri de atat, conform oprah.com; – si de doua ori mai mult decat cele 1500 de miligrame recomandate pentru restul populatiei adulte (inclusiv persoanele peste 50 de ani, bolnavii care sufera de diabet, hipertensiune si cu probleme renale).

Dar iata ca acum apare un raport socant de la Institutul de Medicina (OIM) american concluzioneaza ca setarea limitei de 1500 de miligrame de sare pe zi nu este necesara. Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa le stii:

Nu este nevoie sa o iei mai usor cu sarea – Nu exista date sau informatii care sa arate ca reducerea cantitatii de sare sub 2300 de miligrame ofera rezultate mai bune in privinta sanatatii, spun reprezentantii institutiei americane. Raportul a analizat 34 de studii si patru studii clinice care au urmarit starea de sanatate a oamenilor care au consumat diferite cantitati de sare de-a lungul unei perioade de pana la 18 ani. Concluzia: nu exista suficiente dovezi care sa arate ca oamenii – chiar si cei din grupurile de mare risc – care consuma mai putin de 2300 de miligrame de sare pe zi au mai putine atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale decat cei care consuma cantitati mai mari de sare.

Dietele sarace in sare pot fi chiar daunatoare – Multe femei uita ca sodiul este un nutrient esential care deserveste o multitudine de functii ale organismului; sarea ajuta inclusiv la controlarea pulsului si contribuie la transmiterea semnalelor catre creier. Iar prea putina sare ar putea reprezenta riscuri pentru sanatate la care poate ca nu te-ai fi asteptat.

Un studiu din 2011, care a urmarit 28.880 de persoane care sufereau de boli cardiovasculare si de diabet, a aratat ca cei care au consumat mai putin 2000 de miligrame de sare pe zi au fost cu 37% mai predispusi sa moara din cauza bolilor de inima, comparativ cu cei care au consumat intre 4000 si 6000 de miligrame de sare. Pe masura ce consumul de sare scade, nivelurile de colesterol din sange si de grasimi pot creste, iar asta duce la probleme cardiovasculare.

Influenta asupra tensiunii arteriale – De ani de zile, studiile au aratat in mod repetat ca o dieta saraca in sodiu (respectiv sare) poate reduce tensiunea arteriala, dar concluziile din raportul Institutului de Medicina american (OIM) au privit dincolo de factorii de risc cunoscuti. “Nimeni nu contesta faptul ca reducerea cantitatii de sare are un efect pozitiv modest asupra tensiunii arteriale. Dar acest singur beneficiu nu compenseaza consecintele, inclusiv cresterea colesterolului si rezistenta la insulina, care pot veni odata cu excluderea in totalitate a sarii din dieta noastra”, explica Dr. Michael Alderman, profesor emerit de la Albert Einstein College of Medicine.

Sursa: feminis.ro (c)

Lucruri utile care te ajuta sa pastrezi dintii cat mai albi

Postat in Dentist   Tags:

Odată cu trecerea timpului, îngălbenirea dinților este inevitabilă, mai ales dacă igiena orală nu este corespunzătoare. Însă, din fericire, există câteva lucruri utile, pe care dacă le respecți, vei reuși să îți păstrezi dinții cât mai albi.

Bea lichidele cu paiul – Cu toate că detartrajul este una dintre cele mai bune modalități de albire a dinților, efectele se păstrează pe termen lung, doar dacă eviți să consumi multe alimente care “pătează”, precum ciocolată, cafea, cola, sucuri acidulate. În cazul băuturilor există o metodă simplă de a reduce contactul dintre lichide și dinți: folosirea unui pai. Astfel, dantura ta va fi ceva mai ferită de efectele negative ale băuturilor.

cum previi ingalbenirea dintilorMănâncă mere – Merele, țelina și morcovii se numără printre alimentele care au efecte benefice asupra dinților. Atunci când le mesteci, acestea acționează ca periuța de dinți, curățând zonele dintre dinți, locuri în care deseori rămân resturi alimentare. Așadar, ori de câte ori mănânci ciocolată sau bei un pahar de vin, consumă după și alimente care curăță și albesc dinții.

Spală-te cu bicarbonat de sodiu – Folosește bicarbonat de sodiu în combinație cu puțină apă pentru a scăpa de petele de pe dantură. Perierea dinților cu bicarbonat de sodiu timp de câteva luni te va ajuta să îți menții dinții albi și strălucitori, fără a fi nevoit să recurgi la ajutorul dentistului.

Clătește-ți gura după fiecare gustare – Spală-te pe dinți ori sau clătește-ți gura ori de câte ori bei cafea, vin roșu și ceai sau mănânci fructe roșii precum coacăze, mure și cireșe. Toate acestea alterează culoarea și strălucirea naturală a dinților.

Renunță la fumat! De asemenea, în cazul în care ești fumător, este indicat să renunți la fumat, dacă vrei să îți recapeți albul dinților. Nicotina duce la apariția unor pete maronii care sunt destul de greu de îndepărtat, din cauza faptului că penetrează smalțul dinților.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Patru posibile cauze pentru oboseala inexplicabila

Postat in Sanatate   Tags:

Te simți tot timpul obosit cu toate că te odihnești destul de bine noaptea? Iată câteva cauze posibile care te pot face să te simți epuizat.

1. Deshidratarea – Specialiștii atrag atenția că și deshidratarea moderată te poate face să te simți epuizat atât fizic, cât și psihic. Dacă nu te mai poți concentra și simți în permanență nevoia de a te odihni, este posibil ca organismul tău să fie deshidratat. Ori de câte ori te simți astfel bea un pahar, două de apă, pentru a-ți ajuta organismul să își revină mai repede.

cauze pentru oboseala inexplicabila2. Medicamentele – Foarte multe medicamente dau somnolență, așadar în cazul în care te simți obosit, ia în calcul și pastilele pe care le ei. În topul listei se află antidepresivele și betablocantele folosite pentru tratarea migrenelor sau pentru scăderea presiunii arteriale. În cazul în care ai descoperit că pastilele te fac să te simți obosit, consultă medicul pentru a-ți prescrie unele care nu au astfel de efecte adverse.

3. Antrenamentele intense – Atunci când îți lucrezi corpul într-un mod intens pe intervale lungi contribui la dereglarea concetrației de hormoni ai stresului, care pot declanșa apariția oboselii fizice și psihice. Însă, exercițiile fizice efectuate într-un ritm moderat mențin în limite normale cortizolul, unul dintre acei hormoni ai stresului care se află în strânsă legătură cu creșterea în greutate.

4. Deficitul de fier – În cazul în care organismul nu primește în fiecare zi 18 mg de fier, acesta se străduiește să funcționeze în mod normal, ducând la apariția oboselii. De asemenea, persoanele care au un deficit de fier pot suferi de anemie feriprivă, o afecțiune care se manifestă, în general, prin slăbiciune, oboseală, lipsa rezistenței la efort, dureri de cap, stări de amețeală, dificultăți în concentrare, tahicardie și buze crăpate.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Descurajarea copiilor este mai serioasa decat un virus

Postat in Psihologie   Tags:

A descuraja pe cineva să viseze sau să facă ce îşi doreşte este grav. Cel mai periculos este când un părinte sau o persoană apropiată transmite astfel de mesaje toxice, negative, ostile, certitudini de viaţă.

Adeseori, părinţii încearcă să transfere copilului viziunile lor în ceea ce priveşte viitorul acestuia (nu ne referim la acţiuni sau comportamente distructive), în intenţia de a-l responsabiliza sau de a-l proteja. Văzându-şi urmaşul ca pe o fiinţă vulnerabilă, complet pierdută fără ajutorul lor, se poartă faţă de el cu o solicitudine şi o anxietate exagerate. Protejat de orice risc, nelăsat să facă nimic singur, copilului i se dezvoltă ideea că părinţii vor fi mereu prezenţi şi pregătiţi să intervină pentru el în orice situaţie.

descurajarea copiilorConsecinţa este că voinţa şi iniţiativa lui se subţiază. Capătă impresia că este incapabil să reuşească fără sprijin. Dacă se întâmplă să acţioneze totuşi singur, va fi speriat şi va avea sentimente de vinovăţie. În cele mai multe cazuri, eşuează, ceea ce îi întăreşte anxietatea şi îi blochează orice iniţiativă, rămânând dependent de o autoritate superioară de la care va aştepta mereu să decidă în locul lui. Stilul său de viaţă va fi cel al “victimei”.

Mesaje care NU TREBUIE nici spuse, nici gândite:
- Nu eşti în stare de nimic!
- Pe ce pui mâna, strici!
- Nimic n-o să se aleagă din tine!
- Gândeşte-te să faci ceva practic, din care să iasă bani, vezi doar că nu ai niciun talent la nimic!
- Vrei să ajungi un târâie-brâu ca X sau Y?
- Uite colegul tău, a luat 10 în teză, tu ce ai de nu poţi? Că doar ai tot ce-ţi trebuie! Ce, eşti mai prost ca el?
- Cu talentul tău la pictură, o să mori de foame în timpurile noastre! Fă ceva ca lumea şi nu mai visa la cai verzi pe pereţi!
- Vezi ce iese dacă faci totul de capul tău?!

“Mesajele de acest gen sunt foarte dăunătoare pentru minte, suflet şi pentru acţiunile viitoare. Corpul suferă, somatizând, în funcţie de sensibilităţi, predispoziţii. Aceste mesaje, dincolo de faptul că dezvăluie trăiri, frustrări, proiecţii ale părinţilor, distrug vitalitatea, entuziasmul, reduc până la anulare copiilor curajul, curiozitatea, pofta de a acţiona, de a se mişca, încrederea în sine! Persoana se stinge, se ofileşte, respiră cât să nu moară şi îşi asumă etichetele puse de părinţi, fraţi, bunici. Trecerea la a te lăsa trăit de viaţă este imperceptibilă, iar drumul de întoarcere la propria viaţă nu mai e la fel de simplu.”

Sfatul specialistului
Dr. Camelia Anca Baciu, psihoterapeut
www.anxidepresie.ro
Sursa: revistafelicia.ro (c)

Tinute pentru femei plinute

Chiar daca ai cateva kilograme in plus, asta nu inseamna ca nu te poti bucura de rochii frumoase, tinute elegante si de ultimele trenduri ale sezonului. Moda nu este facuta doar pentru manechine foarte slabe, ci si pentru femei normale, care nu se afla tot timpul la dieta. Noi iti recomandam 10 tinute pentru toamna acestui an, pe care le poti combina cu cizme sau pantofi, cardigane sau geci din jeans:

1. In luna septembrie este inca destul de cald pentru a imbraca o astfel de rochie, din bumbac, frumos colorata. Decolteul in V si nuanta mai inchisa din partea de sus distrag atentia de la bustul generos, iar fusta ampla iti va ascunde micile defecte.

O poti purta cu un sacou purple sau o geaca din jeansi inchisa la culoare.

Sursa: mayra.ro (c)

Cum previi uscarea pielii pe timp de iarna

Postat in Frumusete   Tags:

Gerul de afara ne pot face viata un infern. Dincolo de neplacerea de a merge prin frig, gripa de sezon si inconvenientele celor trei pulovere puse unul peste altul, frigul ne afecteaza foarte mult pielea, mai ales tenul si mainile. De aceea, pe timpul iernii, multe femei se confrunta cu o uscare accentuata a tenului si chiar cu o sensibilitate excesiva. Daca vrei sa previi aparitia acestor probleme specifice vremii foarte reci, iti dam cateva sfaturi.

cum previi uscarea pieliiFara exfoliere.
Dermatologii sunt toti de aceeasi parere. Iarna, cand este foarte frig, trebuie sa te abtii sa iti exfoliezi tenul, deoarece poate duce la accentuarea senzatiei de uscaciune si chiar de usturime.

Dus, nu baie in cada.
O baie lunga si fierbinte poate pare un vis, dar nu va face altceva decat sa iti lase pielea uscata si sa iti cauzeze mancarimi. Pe timpul iernii, alege mai curand sa faci un dus decat o baie lunga. De asemenea, dermatologii recomanda ca pe parcursul iernii sa faci dus numai o data pe zi, fara sa stai prea mult sub jetul de apa fierbinte.

Schimba sapunul.
Unele tipuri de sapun pot fi foarte dure cu pielea, mai ales iarna. Specialistii recomanda ca mai ales pe perioada anotimpului rece sa folosim un sapun cu glicerina, ultrahidratant.

Fara prea multa caldura.
Caloriferele, radiatoarele sau aerotermele produc o caldura uscata, care nu-i face bine pielii tale. Da termostatul mai incet si mai pune-ti un pulover pe tine.

Fii atenta la ce creme folosesti.
Frigul distruge bariera naturala de protectie a pielii si tu trebuie sa ajuti la refacerea sa. Te ajuta sa folosesti o crema cu ceramide sau cu uree. Poti sa ceri la farmacie si creme preparate in laboratoarele proprii, fara coloranti, conservanti si parfum, dar cu vitamine.

Evita hainele de lana.
Aici este o problema. Hainele de lana sunt foarte calduroase, ideale pentru iarna, dar agraveaza senzatia de uscaciune si de mancarime a pielii. Incearca sa porti intotdeauna o bluza de bumbac pe sub puloverul gros de lana.

Sursa: acasatv.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura