Rezultatele cautarii pentru filme romanesti cu jan constantin

Ai cautat filme romanesti cu jan constantin insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si filme romanesti cu jan constantin cat mai repede.

Sfaturi usoare pentru mentinerea culorii parului vopsit

Postat in Ingrijire   Tags:

Te-ai vopsit şi vrei să te bucuri cât mai mult de străluicrea părului tau? Nu e imposibil! Te ajută câteva sfaturi simple şi accesibile. Iată despre ce este vorba! Înainte de toate, e bine să-ţi pregăteşti părul pentru vopsire. Cu două zile înainte foloseşte un şampon nutritiv şi o mască hidratantă pe bază de uleiuri naturale de sâmbure de strugurie sau migdală. Vopseaua poate usca firul de păr, de aceea ai nevoie de o hidratare pe măsură.

mentinerea culorii parului vopsitOptează pentru o vopsea care nu atacă firul de păr
Vopselele de păr cu amoniac deteriorează în timp firul de păr, făcându-l fragil şi tern. De aceea, e bine să foloseşti o vopsea de păr bio, pe bază de extracte naturale. Chiar dacă preţul lor e mai mare, merită să ai grijă de podoaba ta capilară.

Alege nuanţa potrivită!
Obţii culoarea dorită dacă ţii cont de nuanţa naturală a părului tău. Dacă vei încerca să te vopseşti cu o nuanţă prea deschisă (fără să te decolorezi în prealabil), iar tu eşti brunetă, nu vei obţine culoarea promisă.

Urmăreşte instrucţiunile de pe prospect
Dacă te vopseşti acasă urmăreşte cu mare atenţie indicaţiile de pe cutie. Altfel rişti să-ţi iasă cu totul altceva. În cazul în care ai fire albe de păr, aplică pe acestea emulsia de colorare şi apoi pe celelalte porţiuni de păr. Împarte-l în şuviţe şi distribuie în mod egal vopseaua, apoi împachetează-le în staniol. Astfel, vopseaua prinde mai uşor pe păr.

Foloseşte şampoane cate protejează părul vopsit
Majoritatea vopselelor de păr au în cutie şi un mic şampon special care ajută la fixarea culorii. Mai mult, poţi folosi un şampon care menţine strălucirea, o mască fortifiantă şi un fixativ care să-i menţină volumul.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla posibile motive pentru caderea parului

Postat in Afectiuni   Tags:

posibile cauze cadere parCăderea părului este o problemă care afectează atât bărbații, cât și femeile. De regulă, acest lucru nu indică o problemă serioasă. Dacă însă, observi că zi de zi pierzi multe fire de păr, iată care ar fi motivele pentru care acest lucru se întâmplă.

Stresul – Se știe că stresul își pune amprenta asupra sănătății noastre în diferite moduri. Un prim semn care-ți arată că ești stresată este căderea părului. Specialiștii spun că la adulții ale căror niveluri de anxietate sunt ridicate, ceea ce este, de obicei, un rezultat al stresului și a unui stil de viață sedentar, pierderea părului nu este un eveniment rar. Motivele exacte care să explice de ce stresul duce la căderea excesivă a părului nu au fost stabilite, dar experții cred că dezechilibrele hormonale din cauza nivelurilor ridicate de stres poate fi o cauză probabilă a pierderii părului.

Medicamentele – Au numeroase efecte secundare. Specialiștii spun că persoanele care iau medicamente, cum sunt antidepresive, steroizi anabolizanți, medicamente anticancer, calmante pentru afecțiuni cronice, pot să conducă la pierdere părului. Aceasta lucru se întâmplă din cauza schimbările fiziologice care se petrec în interiorul organismului și a efectului secundar pe care medicamentele le au.

Boli acute – Și bolile acute pot fi responsabile de căderea părului. Persoanele care suferă de o boală acută, cum sunt febra tifoidă, malaria sau cancer, se pot confrunta cu căderea excesivă a părului. Uneori, și femeile care se află în perioada postpartum pot să observe o cădere masivă a părului, din cauza dezechilibrelor hormonale.

Afecțiuni cronice – Deseori, anumite afecțiuni, cum sunt diabetul zaharat, tulburările tiroidiene sau chiar artrita, pot duce la pierderea părului. În cazul diabetului, alimentarea cu sânge a foliculilor de păr scade și, prin urmare, părul cade.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci lucruri interesante de facut vara asta

Postat in Sfaturi   Tags:

Suspinam deunăzi din cauză că vara asta are numai 3 luni şi mă gândeam când o să am timp să o savurez pe deplin – de obicei abia mă dezmeticesc că a venit şi îl şi aud pe Busu că vorbeşte despre toamnă. Dar anul acesta mi-am promis: voi gusta fiecare ziulică din ea şi mă voi îngriji şi de sănătate, ca să nu treacă doar cu amintirile de la terase.

lucruri de facut vara1. Voi face coadă la piaţă pentru legume şi fructe – am plâns o iarnă lungă după ele, nu le voi lăsa nesavurate, căci e păcat de sănătate. Dintre toate, vă sfătuiesc să vă concentraţi pe căpşuni, zmeură, mure, fragi. Doar acum ne putem bucura cu adevărat de ele, iar organismul ne va mulţumi pentru antioxidanţi – care previn distrugerea ţesuturilor şi ne menţin tineri. În plus, sunt bogate şi în fibre, care scad colesterolul şi previn anumite tipuri de cancer.

2. Voi face mişcare în aer liber – din aceea minunată la care am visat toate lunile reci, ghemuită sub plapumă şi cam fără chef de mers la sală prin nămeţi. Vă îndemn să nu cruţaţi bicicleta, rolele, pantofii de alergat şi, mai ales, costumul de baie. Nici nu veţi simţi când veţi topi mii de calorii şi vă veţi întări imunitatea.

3. Voi sta la soare cât să mă bucur doar de beneficii – cu alte cuvinte, nu între ore de genul 12-17, nu fără creme protectoare de mare putere, nu fără ochelari (riscăm inclusiv cataracte). Iar prin beneficii înţeleg faptul că razele de soare reprezintă totuşi singurul stimul care ne face organismul să producă vitamina D – implicată în rezistenţa osoasă, cu influenţe chiar şi asupra rinichiului. Soarele ne creşte şi buna dispoziţie şi ne întăreşte imunitatea.

4. Voi pleca în vacanţă ca să îmi încarc bateriile şi să mă ţin departe de boli – există studii care arată că vacanţele chiar scad presiunea sangvină sau hormonii stresului, precum cortizolul, cei care contribuie la o rată ridicată a bolilor de inimă. În plus, relaxarea de vară nu se compară cu nimic.

5. Mă voi hidrata, dar numai cu ce trebuie – ştiu că tentaţia consumului de alcool este mai mare vara, când ne ia valul şi la propriu şi la figurat. Dar nu-i facem nici un favor sănătăţii pierzând socoteala cocteilurilor sau baxurilor de bere. Împrieteniţi-vă cu apa plată, ceaiurile reci şi fresh-urile delicioase.

Sursa: acasatv.ro (c)

Cum aplici bine autobronzantul

Postat in Sfaturi   Tags:

Iti este frica de soare? Sau mama natura iti permite doar sa te arzi? Autobronzarea este o solutie viabila. Nu-ti fie frica, deoarece daca stii toate trucurile, poti sa iesi dintr-o sesiune de autobronzare aratand fabulos.

aplicare autobronzantAi nevoie de cateva ponturi? Noi am vorbit cu expertii si iata cateva sfaturi pe care trebuie sa le stii inainte sa incepi o sesiune de autobronzare.

Epileaza-te pe picioare cu o noapte inainte. Ricky Croft, fondator al Mystic Tan founder, spune, “Rade-te in noaptea de dinainte”. Astfel nu vei avea nici o lotiune sau ser pe piele atunci cand incepi sedinta de autobronzare. Iar pielea ta va fi curata.

Exfoliaza-te mai intai. Marc Harvey, makeup director national pentru Luminess Tan iti aminteste ca mai intai sa te exfoliezi. Sa ai o piele curata si fara urma de lotiuni sau uleiuri inainte de a aplica orice tip de autobronzant. Astfel bronzul tau chiar va ramane pe piele.

Nu uita de unghii. “Asigura-te ca aplici un produs pe baza de petrol pe cuticule si pe patul unghial”, subliniaza Croft. Astfel vei preveni decolorarea din acele zone si iti vei pastra manichiura si pedichiura.

Ai nevoie de ajutorul unui prieten. Nu o face singura, spune Harvey. Prietena ta te poate ajuta cu acele locuri in care se ajunge mai greu. “Pentru un rezultat mai bun si un bronz mai uniform, cere ajutorul unei prietene pentru zonele si spatele picioarelor si pentru spate”.

Ai grija. “Foloseste mai putin autobronzant pe zonele mai dure ale pielii cum ar fi coatele, genunchii sau gleznele”, explica Croft. “Aceste zone au tendinta sa se inegreasca mai repede”. Pana la urma tu vrei sa ai un bronz uniform, deci ar trebui sa abordezi diferit unele zone ale corpului, deoarece si pielea ta are o textura diferita. “Foloseste un prosop pentru a indeparta excesul de crema adunat in pliurile din aceste zone ale corpului”, adauga Sinead Norenius, un estetician lincentiat, care lucreaza de ani buni in industria de ingrijire a pielii.

Nu te grabi. “Acorda-ti timp si nu te grabi pe parcursul procesului”, spune Croft. “Aplica un strat si lasa culoarea sa se usuce timp de 4 ore”. Daca doresti, poti sa aplici si un al doilea strat pentru o nuanta mai inchisa. Nu uita sa uniformizezi bronzul.

Foloseste-ti ochii. Joanna Vargas, patroana a Joanna Vargas Salon, care ofera un minunat bronza Golden Glow a criticat fotografiile celebritatilor din reviste. Ce este gresit? Bronzuri portocalii cu maini albe! Nu uita sa uniformizezi bronzul inainte de a trece mai departe.

Sursa: perfectlady.ro (c)

Colectia Prada pentru primavara

De fiecare data colectia Prada este una dintre cele mai asteptate colectii ale sezonului. Miuccia Prada face de fiecare data o treaba minunata din a impresiona criticii de moda cu colectiile sale extrem de eclectice dar si aducand de fiecare data o inovatie la care nimeni nu s-ar fi gandit.

Daca ar trebui sa caracterizam aceasta colectie printr-o singura caracteristica, aceasta ar fi cu siguranta faptul ca hainele din campania Prada pentru sezonul cald sunt foarte colorate.

Desi Miuccia Prada si-a caracterizat ultima colectie ca fiind una extrem de simpla, culorile neon, dungile si elementele cu influente baroc au reusit sa o scoata in evidenta.

Inspirata de mai multe ere ale modei, colectia de haine realizata de Miuccia Prada contine diferite stiluri vestimentare: printuri baroc, culori neon (galben, verde, portocaliu) sau incaltari vintage. Unele combinatii care pana in acest moment pareau imposibile, au fost transformate in adevarate piese must-have.

Dungile groase, volanele in stil de Rumba, culorile tropicale si exotice, florile, bananele au dat prezentarii de moda o atmosfera de carnaval.

Tricourile negre si jachetele cu maneci larci in portocaliu, verdele si albastru cobalt, a dus cu usurinta la gandul de jachete de navigatie, mai ales accesorizare cu pantofi cu dungi si talpi de cauciuc in stil de adidas.

Regula de baza este ca nu exista nici o regula de asortare a culorilor. Daca totusi simti ca este prea mult, atunci alege o fusta maxi intr-o nuanta puternica pe care sa o porti cu un top alb, simplu.

Pe langa hainele cu imprimeuri indraznete, colectia Prada pune accent si pe accesoriile neobisnuite. Adio ochelari de soare patrati sau cu model de aviator. Forma fluturelui e noua moda lansata de Prada si a fost adoptata extrem de repede de toate vedetele de la Hollywood!

Iar daca porti ochelari de vedere si esti fana a culorilor tari, inseamna ca modelele propuse de Prada sunt perfecte pentru tine. Atentie insa, nu-ti accesoriza tinuta si cu cercei sau coliere. In moda, de cele mai multe ori “less is more”.

Sursa foto: www.style.com & info: amelie.ro (c)

[nggallery id=29]

Ce vorbe sa nu spui cand te certi cu partenerul

Postat in Cuplu   Tags:

Este inevitabil ca într-un cuplu să nu existe certuri. Totuși, ai grijă ce cuvinte folosești, deoarece o simplă discuție în contradictoriu poate degenera într-un conflict de durată care vă poate zgudui din temelii relația.

certuri cu partenerul“Vreau să divorțez!” Sunt niște cuvinte ușor de aruncat atunci când ești plină de nervi, dar nici nu-ți închipui cât de mult rău pot cauza. Este greu să recuperezi încrederea unei persoane după ce i-ai spus că te-ai săturat și că vrei să pui punct unei căsnicii. Astfel de expresii trebuie folosite doar în momentul în care ești sigură că nu mai există cale de întoarcere, și că ideea aceasta o aveai în minte de multă vreme.

“Nu sunt supărată!” – Dacă așa stau lucrurile, de ce vă certați? Trântitul ușilor, aruncatul lucrurilor și tonul ridicat pe care-l folosești sunt un indiciu clar că supărată este un cuvânt blând care să descrie starea prin care treci. Faptul că nu vrei să te superi este una, dar realitatea este cu totul alta. Este mai bine să-ți înfrunți sentimentele și să-i spui partenerului exact ceea ce crezi și ce vrei sa faci. Comunicarea este soluția optimă în orice criză de cuplu.

“Ești exact ca tatăl tău!” – Este una dintre cele mai grele vorbe pe care i-o poți spune. Faptul că-l compari cu unul dintre membrii familiei sale, în mod îndreptățit sau nu, poate crea o prăpastie greu de trecut în timp. Totodată, înseamnă că nu-l mai privești pe el cu aceiași ochi ca la început și că relația voastră s-a deteriorat.

“Este doar vina ta!” – Poate că într-adevăr a greșit, dar gândește-te că nici el nu este prea încântat de întreaga situație. Faptul că tu arunci toată responsabilitatea asupra lui, nu vă va ajuta pe niciunul dintre voi. Este mai bine să vă calmați și să vedeți care soluție este cea mai indicată.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alexandra Stan, indecent de sexy pentru FHM UK

Topless si plina de viata… asa a pozat frumoasa Alexandra Stan pentru FHM-ul international. Daca ieri v-am prezentat doar un making-of si coperta FHM pentru care Alexandra Stan a renuntat la sutien, astazi va prezentam intregul pictorial care i-a innebunit pe straini.

Tanara romanca este din ce in ce mai apreciata dincolo de granita si nu doar pentru muzica ei, ci si pentru aspectul fizic angelic si sexy in acelasi timp.

In interviul acordat revistei FHM, Alexandra Stan a marturisit ca nu i s-a intamplat pana acum ca vreun fan sa isi arunce lenjeria intima pe scena, insa unul dintre ei a impesionat-o cu cartea pe care a scris-o despre ea.

Metode naturale pentru a avea dinti mai albi

Postat in Frumusete   Tags:

Asa cum pentru elev caietul este “oglinda” acestuia, asa si dintii reprezinta cartea noastra de vizita. De aceea, trebuie sa le acordam o deosebita importanta si sa ii ingrijim cu atentie si delicatete. Igiena orala zilnica este foarte importanta in pastrarea dintilor albi si sanatosi. Dintii cariati ori galbeni nu sunt tocmai idealul nostru; de aceea trebuie sa luptam cu toate armele posibile pentru a preveni sau combate aceste probleme, in functie de caz. O dantura alba, impecabila, arata intotdeauna bine si poate castiga increderea celor din jur. Cafeaua, bauturile acidulate, vinul rosu, tigarile, dulciurile, sunt factori care duc la ingalbenirea si deterioarea dintilor, de aceea ei trebuie inlocuiti cu o dieta bogata in fructe si legume, care combat ingalbenirea, ajuta la mentinerea unei danturi albe, stralucitoare si mentin o respiratie proaspata intreaga zi. Dintre acestea amintim capsunele, merele, telina, patrujelul, etc.

metode naturale pentru dinti albiCapsunele(bogate in vitamina C), folosite de multe dintre vedetele de la Hollywood, ajuta la mentinerea unei respiratii proaspete si la inlaturarea petelor.

Portocalele si lamaile/lime-urile, pe langa aportul de vitamine si minerale pe care il aduc organismului(vitaminele A, B, C, PP, calciu, glucoza, fructoza, saruri minerale), ele ajuta la mentinerea albului natural al dintilor si la tratarea gingivitei si parodontozei. Dupa ce le folosesti, nu uita sa iti clatesti gura cu apa, pentru ca ele contin acizi care pot ataca smaltul dintilor.

Salvia. Frunzele de salvie ajuta la pastrarea unei respiratii proaspete si la inlaturarea petelor de pe dinti.

Morcovii, merele si castravetii nu trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic! Ele contin vitamine(A, B, C), saruri minerale, uleiuri eterice, caroten, calciu, fier, magneziu, potasiu, zinc si sunt un bun remediu pentru dintii ingalbeniti si respiratia grea.

Conopida stimuleaza productia de saliva, care previne formarea placii dentare, avand un rol crucial in combaterea problemelor dentare.

Lactatele(laptele, branza, iaurtul) contin acid lactic, deci protejeaza dintii de carii. Branza tare inlatura particulele de mancare, fiind un bun remediu impotriva ingalbenirii dintilor.

Bicarbonatul de sodiu. Nu mai este niciun secret pentru nimeni faptul ca bicarbonatul de sodiu este un bun aliat impotriva dintilor galbeni. Asa ca, foloseste-l in fiecare saptamana, insa de cel mult 2 ori.

Tratamentele naturale au rezultate extraordinare, intarind si albind dantura. Nu uita insa de periajul zilnic al dintilor, care trebuie facut de cel putin 3 ori/zi, de folosirea zilnica a atei dentare si de vizitele regulate la cabinetul stomatologic.

Sursa: amelie.ro (c)

Ce poti face cu bradul de Craciun dupa sarbatori

Postat in Casa   Tags:

După ce te-ai bucurat de entuziasmul şi căldura Crăciunului în jurul unui brad frumos, ai de înfruntat şi momentele triste în care strângi decoraţiunile şi scapi de pomul care ţi-a adus bucurie pentru o scurtă perioadă de timp. Ce faci cu bradul după ce au trecut Sărbătorile? Ai la dispoziţie 5 soluţii.

Indiferent dacă decizi să scapi de bradul de Crăciun de Bobotează, înainte sau mai târziu, problema bradului îți va răpi din timpul liber când te decizi că nu-și mai are locul în locuința ta. Iată ce poți face cu bradul de Crăciun după Sărbatori, în funcție de tipul de brad ales.

brad de craciun dupa sarbatoriÎl arunci la gunoi responsabil – Cei mai mulți români optează pentru aruncarea bradului la gunoi, dar unii o fac cu mai multă responsabilitate și spirit civic decât alții. Bradul ar trebui dus la ghenă, nu aruncat oriunde în spațiile publice. În multe orașe, autoritățile au găsit modalități de a valorifica brazii dacă nu sunt acoperiți de gunoi.

Renunță la ideea aruncării pe geam a bradului dacă în grădina blocului vecinii tăi au plantat răsaduri. Poți scoate bradul mai ușor din casă dacă folosești un sac de plastic, dar scoate-l atunci când ajungi la ghenă. Reciclarea brazilor este mai simpla atunci când aceștia nu au urme de ornamente, de plastic sau de sfoară între crengi.

Dacă îl poți duce direct într-o pădure, bradul va putea fi folosit de rozatoare și păsări ca adăpost, sau va hrăni alti copaci când se descompune.

Îl folosești în grădina – Transformat în rumeguș, bradul poate fi utilizat ca un mulci excelent pentru grădină, material organic care se pune pe pământ și apără rădăcinile plantelor de boli și dăunători. Dacă nu îl poți prelucra pentru a obține rumeguș, bradul poate fi tăiat, iar crengile sale se transformă în araci naturali pentru plantele din grădina ta.

Îl transformi în foc de tabără – Chiar dacă nu ai încălzire pe bază de lemn, poți transforma bradul într-un foc de tabără frumos în curte, iar cenușa și resturile de materie vegetala pot fi folosite ca îngrăsăminte pentru florile, legumele sau pomii din curtea ta.

Îl pui la loc în dulap – Tot mai mulți români optează pentru un brad de Crăciun artificial, care te scapă de cheltuielile și efortul de a găsi bradul ideal și de a scăpa de el în fiecare iarnă. Dacă mirosul de brad este motivul principal pentru care nu vrei un pom artificial, cumpără în fiecare iarnă câteva crengi pe care le poți împodobi apoi în alte camere sau le poți pune chiar lângă bradul artificial pentru a te bucura de aroma plăcută a coniferului.

Îl replantezi – O altă soluție ecologică pentru bradul de Crăciun este bradul cu balot, care ajunge viu în casa ta și poate fi replantat. Mai multe asociatii ecologice oferă soluții pentru brazi naturali, care îți pot înfrumuseța căminul de Crăciun fără să moară pentru asta.

Brazii cu balot au însă nevoie să fie îngrijiți cât timp îți decorează casa. Ar trebui păstrați la temperaturi de maxim 20 C, nu poți pune la fel de multe ornamente și au nevoie să fie udați. Dacă te-ai decis să iei un brad cu balot, nu poți să-i tai vârful, dar după Crăciun știi că va ajunge înapoi în pădure, unde va continua să producă oxigen pentru planetă și să ofere un mediu bun pentru multe viețuitoare.

Sursa: eva.ro (c)

Cinci remedii pentru asa numitele crize de fiere

Postat in Remedii   Tags:

Plantele folosite în tratamentul pentru dischinezia biliară – aşa-numita “criză de fiere” – au trei funcţii principale: să cureţe căile biliare, să stimuleze secreţia bilei şi să alunge durerea, prin combaterea spasmelor. Bila este lichidul galben-verzui, produs de ficat şi depozitat în vezica biliară. Măceşul – Măceşele stimulează secreţia biliară şi elimină toxinele din ficat. Infuzie. Foloseşte o lingură de măceşe la o cană cu apă clocotită. Lasă la infuzat o jumătate de oră, bea 2 căni pe zi.

remedii crize de fierGălbenelele – Au rol antiinflamator, sedativ. Stimulează secreţia bilei şi evacuarea acesteia. Infuzie. Peste 2 linguriţe de plantă uscată adaugă o cană cu apă clocotită. Lasă la infuzat timp de 15 minute, apoi bea pe parcursul unei zile, înaintea meselor. Infuzia nu e recomandată femeilor aflate în ultima perioadă a sarcinii.

Ridichea neagră – Intensifică procesul de eliminare al bilei. Suc. Amestecă o cană de suc proaspăt de ridiche neagră cu o jumătate de pahar cu miere. Ia 3-6 linguri pe zi, între mese. Ridichi rase cu miere. Urmează o cură, consumând câteva linguri pe zi, între mese.

Salvia – Creşte secreţia bilei, are acţiune antiinflamatoare, antiseptică, uşor sedativă. Infuzie. Infuzează, timp de câteva minute, o linguriţă de frunze la o cană cu apă clocotită. Bea 2 căni pe zi. Nu se recomandă femeilor care alăptează.

Sunătoarea – Are rol de a intensifica funcţia hepatică. Infuzie. Pune o linguriţă de plantă mărunţită într-o cană cu apă clocotită, lasă timp de 15 minute, bea 2-3 căni pe zi. Ulei. Macerează 12 ore, circa 20 g de plantă mărunţită în 20 ml de alcool. Adaugă 200 ml ulei de floarea-soarelui, fierbe pe bain-marie 3 ore, la foc mic, apoi mai lasă 2-3 zile la macerat. Strecoară şi lasă 24 de ore. Pune lichidul rezultat în sticluţe închise la culoare, astupate ermetic. Ia câte o linguriţă de ulei după mese.

Sfatul specialistului- Adriana Vlad, specialist nutriție și fitoterapie Clinica E-lite-Nutriția, Deva, elite.nutritia@yahoo.com. Ca să previi crizele de fiere, evită grăsimile, prăjelile, sosurile grele, carnea roşie (porc, vită), lactatele cu grăsimi sau procesate (ai voie iaurt, lapte bătut, brânză slabă de vaci). Scoate din dietă dulciurile, înlocuiește-le cu miere, cu fructe proaspete sau deshidratate. Ocolește mezelurile, conservele, afumăturile, tocăturile, pâinea albă, alimentele cu mulţi conservanţi, alcoolul, cafeaua în exces, oţetul, sarea în exces. Mănâncă cereale integrale, germeni de cereale, tărâţe, seminţe decorticate de in, susan, cânepă, oleaginoase crude, leguminoase uscate (mazăre, fasole, linte, soia, năut), uleiuri presate la rece. Gătește la abur, la grătar sau la cuptor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura