Rezultatele cautarii pentru felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie

Ai cautat felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie cat mai repede.

Ingrijire pentru sprancene razlete

Postat in Frumusete   Tags:

Sprâncenele dese și închise la culoare dau contur feței și îți subliniază trăsăturile. Dar ce te faci când le ai rare și lipsite de strălucire?

Sprâncenele la care visezi de mult timp nu cresc peste noapte. Ca să le ai frumoase și intens colorate, este bine să folosești un dermatograf cu care să le creionezi. Alege un produs cu două tonuri mai deschis decât nuanța sprâncenelor tale și trasează linii întrerupte.

sprancene razleteAltă soluție la îndemână ca să-ți evidențiezi conturul sprâncenelor este un fard special care să umple golurile dintre firele de păr. Între timp, ai grijă să nu le pensezi foarte des și prea subțiri, deoarece la modă sunt sprâncenele groase și arcuite.

Dacă vrei să dai sprâncenelor tale un contur plăcut și natural, poți tăia vârfurile firelor care sunt mai lungi. Punctul în care osul se termină marchează și punctul maxim al lungimii firelor de păr.

Pe termen lung, este bine să te dai cu ulei de ricin. Acesta poate fi aplicat în fiecare seară, folosind o periuță mai veche pentru rimel. Ai grijă ca dimineața să te cureți bine. Uleiul de ricin te ajută să ai sprâncene mai netede și mai egale.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Solutii daca iti simti picioarele grele

Postat in Remedii   Tags:

remedii picioare greleDacă îți simți picioarele grele, obosite, în special la sfârșitul zilei, apelează la remedii alternative. Sunt eificiente și îmbunătățesc circulația venoasă. Încălțăminte confortabilă, mai mult sport – Prima mișcare pe care o face este să-ți alegi încălțăminte confortabilă, cu talpă plată, elastică, sau cu toc ortopedic. A doua mișcare e să faci mai mult sport: înot, plimbări lungi, ciclism. Nu uita să dormi cu picioarele înălțate pe o pernă, și să termini dușurile cu un masaj al picioarelor, cu apă rece, de jos în sus. Te ajută și să porți dresuri medicinali (de compresie), mai ales dacă stai mult timp în picioare sau așezată. O dietă bazată în special pe legume și fructe, pe cereale integrale și fructe seci (sursă de vitamină E) și citrice (vitamină C) este indicată.

Uleiurile esențiale care fac bine – Masează picioarele dimineața și seara cu 3 picături de ulei esențial de chiparos, amestecate cu 5 picături de ulei de tamanu (Calophyllum inophyllum), de la gleznă până la genunchi. Atenție, uleiul de chiparos nu este recomandat dacă suferi de cancer la sân. Uleiul de tamanu are proprietăți antiinflamatoare și stimulează circulația sângelui. Baia de picioare cu uleiuri esențiale este și ea de folos. Umple cada cu apă călduță, adaugă 10 picături de ulei esențial de cipru și 5 picături de ulei esențial de lămâie și relaxează-te în apă tinp de 15 minute.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum il faci pe copilul tau sa citeasca mai des

Postat in Copii   Tags:

Îţi doreşti ca micuţul tău să descopere lumi aventuroase şi personaje magice, însă el nu vrea nici în ruptul capului să “pună mâna pe-o carte”? E normal, cu atâtea jocuri pe computer şi alte tentaţii care-l atrag, aşa că vei avea un pic de furcă cu năzdrăvanul tău. Dar nu e imposibil! Iată cum poţi face lectura distractivă şi tentantă pentru el.

cititul atractiv pentru copilTrucuri pentru micuţii de 3-6 ani – Pentru a putea ajunge la inima şi sufletul unui copil, trebuie să iei în calcul un important aspect: vârsta! În funcţie de etapele prin care trece copilul tău, există şi modalităţi de a-i deschide apetitul pentru lectură. Îţi poţi “introduce” copilul în lumea cărţilor încă de când acesta este foarte mic (până în 3 ani). Cumpără-i şi lasă-l să se joace cu cărţi special gândite pentru micuţi. Poţi găsi variante cu copertele din pluş, lavabile sau unele cu pagini groase, cartonate. Atractive şi fermecătoare sunt cele care, odată deschise, se transformă în adevărate bijuterii tridimensionale. Pune-i la dispoziţie variante frumos ilustrate şi colorate. Şi nu te supăra dacă iniţial va începe să roadă la ele, ştii doar, acum încep să-i iasă dinţişorii şi orice poate fi o tentaţie. Ai răbdare!

Pe măsură ce copilul tău creşte şi se apropie de anumite etape (grădiniţă – şcoală), poţi căuta şi cărţi cu poveşti ceva mai lungi şi cu mai multe cuvinte pe pagină. Alege-le pe cele care conţin cuvinte-cheie, expresii şi fraze uzuale, pe care cel mic să le poată asimila uşor. În cazul în care copilul tău manifestă interese speciale – îi plac dinozaurii sau e fascinat de balerine –, caută să-i cumperi cărţi pe aceste teme, pentru a afla mai multe informaţii.

Aşa procedezi cu un şcolar – Unui şcolar te poţi gândi să-i faci o bibliotecă personalizată, cu care se va putea mândri şi în faţa colegilor. Având cărţi mereu la-ndemână, va dori să citească mai mult. Pentru a face din citit o activitate plăcută şi distractivă pentru el, începe cu un club de carte. Găseşte alţi copii (colegi de clasă sau vecini de bloc, de aceeaşi vârstă) cu care să poată citi în weekend, timp de câteva ore. Acest lucru îi va face mai responsabili şi mai deschişi. Cărţile în format audio sunt perfecte când plecaţi la drum; îi vor îmbogăţi vocabularul şi îl vor astâmpăra o vreme.

Darurile lecturii – Prin lectură, un copil își dezvoltă cultura generală şi vocabularul. El va avea şi va căpăta treptat suficiente informaţii pentru a purta discuţii inteligente. Graţie exemplelor din cărţi, adolescenţii pot lua cunoştinţă şi de situaţii-limită, provocări, temeri, emoţii şi, la rândul lor, le pot împărtăşi şi prietenilor aceste “ecuaţii”.

Îşi poate dezvolta simţul umorului. Mulţi adolescenţi se vor bucura să stea cu o carte în faţă, a cărei acţiune este amuzantă şi plină de glume. Cel mic poate “vedea” lumea, fără să plece din cameră, iar imaginaţia rezultată în urma lecturării unei cărţi îl va fascina, în primă instanţă. Spune-i că aceste călătorii în timp şi în spaţiu îl dezvoltă armonios şi-l ajută în viitor să-şi găsească drumul. Îşi va folosi creierul. Adolescenţii adoră momentele în care pot elucida mistere, şi un roman poliţist va avea efectul scontat. În plus, va afla diferite tipologii umane, cu care se va confrunta în viaţă.

Citeşte-i cu voce tare! Studiile arată că dacă le citeşti, în mod regulat, cu voce tare copiilor, nu numai că-i ajută să se bucure de poveste mai uşor, dar le va garanta şi câştiguri semnificative, în ceea ce priveşte înţelegerea, vocabularul şi decodarea unor cuvinte. Dacă copiii tăi sunt preşcolari sau se apropie de adolescenţă, această deprindere le va deschide mai târziu şi mai mult apetitul pentru lectură.

Pune-i la dispoziţie volume variate. Materialele destinate lecturii ar trebui să fie uşor accesibile în casă. Dacă un copilul găseşte “întâmplător” o carte prin casă, cel mai probabil o va lua şi va începe s-o răsfoiască, în loc să deschidă imediat televizorul.

Fiţi prieteni de lectură! Pentru că în copilărie totul este preluat şi asimilat prin imitare, cel mic va face ce vede la tine. Astfel, pentru a fi un bun exemplu, stabileşte-ţi zilnic un program, de 15–30 de minute, în care să citeşti şi să-l iei şi pe el alături, stând confortabil. Lasă-l să pună întrebări sau citeşte-i cu voce tare.

Mergeţi împreună în căutare de cărţi – În loc să-i aduci tu seara, când ajungi acasă, cărţi alese de tine, mai bine îl implici pe el. Mergeţi împreună la cumpărături şi lasă-l să-şi aleagă o carte după preferinţele sale. Astfel, vezi exact de ce este atras. Ţine minte: dacă încerci să-l constrângi, se va închide în el şi va percepe această activitate ca pe o corvoadă şi nu ca pe ceva benefic pentru el.

Ai răbdare cu el! Cititul este un proces complex, care implică nu atât pronunţarea fizică a cuvintelor, cât şi înţelegerea conţinutului unui pasaj. Oferă-i sprijin atunci când nu se descurcă şi laudă-i constant eforturile. Încearcă să discutaţi împreună conţinutul cărţii recent terminate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Top zece greseli majore de stil care sa le eviti

Postat in Sfaturi   Tags:

Intotdeauna femeile au cautat sa fie cat mai atragatoare, sa fie in pas cu moda, sa-si eclipseze “rivalele”. Ne dorim sa fim cat mai placute si apreciate. Cu toate acestea avem mereu o problema: Cum ne imbracam? Cum asortam hainele? Ce anume se poarta? Noi iti prezentam cateva greseli majore, pe care NU trebuie sa le faci niciodata, daca vrei sa fii bine imbracata:

1. Nu arata prea mult – A te imbraca cu haine exagerat de scurte si in acelasi timp foarte decoltate nu este deloc sexy. Dimpotriva! Este o mare diferenta intre a fi sexy si a fi vulgara.

2. Cu “aripiorele” pe afara – Nimeni nu este perfect,dar daca stim sa ne alegem tinutele care ne avantajeaza, micile defecte pot fi ascunse. O greseala des intalnita pe care o fac fetele este faptul ca nu tin cont de fizicul lor. Spre exemplu, numeroase persoane prefera pantalonii cu talie joasa, fara sa tina cont de soldurile inestetice ramase pe afara.

3. Blocata in trecut. Uneori fetele raman blocate intr-o perioada de timp si refuza sa recunoasca ca stilul de viata, moda si silueta s-au schimbat. Este bine sa pastrezi cateva piese vintage, dar nu sa te imbraci ca o adolescenta de 16 ani, atunci cand silueta nu iti mai permite, sau ceea ce era la moda caum cinci ani acum pare deplasat.

evita greselile de stil4. Haine mult prea mici pentru silueta ta. O alta greseala de care trebuie sa tinem cont este alegerea hainelor . Daca dorim sa aratam bine imbracate, trebuie sa acordam grija si acestui aspect. Incercati sa nu purtati haine mai mici, care la cea mai firava miscare pocnesc pe voi, doar pentru a parea mai slabe. Nu reusiti sa pacaliti pe nimeni astfel.

5. Calitatea materialelor. Nu este obligatoriu sa cumperi materiale cat mai scumpe pentru a face o buna impresie, dar nici nu este indicat sa le cumperi pe cele mai ieftine. Decat sa iti iei 12 tricouri de proasta calitate, care se strica la primul spalat, mai bine iti iei doar unul, dar calitativ.

6. Bronzul exagerat. Cabine de bronzat, creme autobronzate – sunt solutii cu adevarat folositoare atunci cand te simti complexat, inconfortabil. Dar exista o mare diferenta intre a folosi si a abuza de toate acestea. Foloseste totul cu limite. Ai pielea alba si iti doresti o piele ciocolatie, un bronz auriu? E ok, sa te bronzezi putin, dar nu exagera pentru ca nimanui nu ii place sa iasa cu un pui la rotisor pe strada, ca sa nu mai vorbim la riscurile la care te supui daca mergi la solar sau stai excesiv la soare.

7. Incaltaminte murdara. Mai este ceva de zis aici? Cred ca nuuu! Toate fetele ar trebui sa stie ca nu au voie sa poarte niciodata incaltamintea murdara sau pantofii cu tocurile roase, in speranta ca nu se observa. Fii ingrijita!

8. Tinutele neglijente. Daca nasturele unui sacou este lipsa, daca o bluza are o pata de grasime sau un fir descusut, repara! Aceste aspecte ies intotdeauna in evidenta. Vei lasa impresia ca esti o fata neingrijita si nu cred ca vrei asta.

9. Machiajul si tocurile la plaja. Intotdeauna au exista discutii despre machiajul exagerat, dar ce ziceti despre fetele, care se machiaza si poarta tocuri chiar si atunci cand nu este cazul? Sa mergi la plaja, incercand sa iesi in evidenta pe niste platforme imense, iar fondul de ten si mascara sa ti se intinda pe fata? Penibil!

10. Logo-urile. O alta greseala des intalnita, este alegerea unor tinute sau accesorii fake. Nu incerca sa iesi in evidenta cu ele, pentru ca nu vei impresiona pe nimeni. Este de preferat sa porti o geanta de calitate, dar care nu este Louis Vuitton, decat sa porti un fals de plastic. Un sfat sincer: Evita-le!

Sursa: acasatv.ro (c)

Afla cand trebuie sa iei pastile contra durerii

Postat in Sanatate   Tags:

Analgezicele pot reduce sau chiar elimina simptomele celor mai multe dureri de intensitate uşoară sau moderată. Una dintre cele mai folosite clase de medicamente, antiinflamatoarele nesteroidiene au efecte analgezice, antipiretice (de scădere a febrei) şi de reducere a inflamaţiilor, fiind recomandate pentru ameliorarea mai multor tipuri de durere. Înainte de administrarea unor astfel de pastile, trebuie respectate indicaţiile medicului sau prospectul produsului dacă sunt luate fără reţetă.

“Durerile abdominale şi reumatismale, cele asociate unor traumatisme sau unor infecţii, durerile menstruale şi migrenele sunt câteva dintre situaţiile în care medicul poate recomanda un analgezic”, subliniază Alina Constantin, medic de familie la Policlinica Drumul Taberei nr. 34.

pastile contra dureriiÎn exces, au efect contrar – Analgezicele precum paracetamolul, aspirina şi ibuprofenul sunt eficiente în tratarea durerilor de cap. Însă, administrarea pe o perioadă lungă a acestor medicamente poate fi o cauză a durerilor de cap, situaţie descrisă de specialişti ca “efect de rebound” (reapariţia simptomelor). De asemenea, administrarea de lungă durată a analgezicelor poate restrânge acţiunea endorfinelor, neurotransmiţători consideraţi antalgice naturale ale corpului.

Durerile abdominale, diverse cauze – Simptomele asociate unui ciclu menstrual dureros (dismenoree) pot beneficia de tratament cu analgezice de tipul ibuprofenului. În schimb, durerea abdominală intensă şi sângerarea de culoare închisă pot anunţa o sarcină extrauterină, care necesită prezentarea de urgenţă la medic. Acelaşi lucru este obligatoriu dacă durerea de abdomen este bruscă şi violentă, asociată cu febră, vomă şi ameţeli. Durerile abdominale mai pot semnala prezenţa unei gastrite, unei pancreatite sau a unei gastroenterite.

Disconfortul articular poate semnala artroza – Durerea şi rigiditatea articulară sunt câteva dintre simptomele artrozei. Pentru calmarea durerii articulaţiilor artrozice se pot administra medicamente sau produse farmacologice analgezice sub formă de creme, geluri, unguente sau spray-uri. Se impune control medical atunci când apar, în plus, o stare febrilă, dureri în tot corpul, inflamaţii în zona articulaţiilor şi dureri repetate de spate, mai pronunţate noaptea şi în zori.

Ce complicaţii pot apărea? Administrarea în doze mari şi pe termen lung de antiinflamatoare nesteroidiene poate avea efecte adverse digestive, hepatice, renale, cardiovasculare, alergice şi hematologice. Asocierea consumului de alcool cu tratamentul cu antiinflamatoare nesteroidiene creşte riscul de apariţie a sângerărilor gastrointestinale.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Micutii care nu dorm indeajuns sunt si greu de hranit

Postat in Copii   Tags:

Fiecare mamica isi doreste un bebelus care doarme si mananca bine. Ce te faci, insa, daca al tau doarme putin si mananca pe masura? Un studiu recent a evidentiat ca micutii care nu dorm indeajuns sunt si greu de hranit.

Insomnia si lipsa poftei de mancare sunt probleme des intalnite la bebelusi. 10-30% dintre acestia sufera de insomnie (dificultatea de a adormi, trezire repetata, trezirea foarte devreme et.), iar 25% intampina probleme de alimentatie (refuzul unor alimente, furie in momentul in care li se da sa manance). Cu toate acestea, cele doua probleme au fost mereu analizate separat.

probleme cu somnul la copiiUn studiu recent a analizat cele doua aspecte luate impreuna, in vederea stabilirii legaturii dintre ele. Au fost analizati mai multi copii cu varste cuprinse intre 6 luni si 3 ani, care aveau probleme cu alimentatia si cu somnul. Parintii acestora au raspuns la o serie de intrebari, iar raspunsurile lor au fost comparate cu cele date de parintii ai caror copii nu aveau probleme nici cu somnul, nici cu alimentatia.

26% dintre copiii care sufera de insomnie sunt greu de hranit fata de doar 9% dintre copiii care dorm bine si au probleme alimentare.

Ce legatura este intre somn si alimentatia bebelusului? Cercetatorii au ajuns la concluzia ca cele doua probleme au un numitor comun: parintii, obositi dupa o noapte de nesomn, nu gasesc cea mai buna cale de interactionare cu copiii la ora mesei. Este adevarat si faptul ca bebelusii care nu au mancat suficient in timpul zilei, se trezesc noaptea si plang din cauza foamei.

Potrivit specialistilor, cauza cea mai probabila este cea comportamentala. Relatia dintre parinti si bebelusi poate influenta somnul copilasilor, faviorizand aparitia insomniei, de unde si problemele cu alimentatia.

Sursa: utilecopii.ro (c)

Machiaj potrivit in functie de bronz

Postat in Machiaj   Tags:

machiaj-in-functie-de-bronzBronzul confera pielii un aspect sanatos si uniform, de invidiat. Pentru ca vara este singurul anotimp in care ne putem bucura de acesta fara nedorita eticheta de fake, machiajul trebuie sa fie aliatul principal in definirea unui bronz care sa iti mangaie pielea si sa iti flateze trasaturile. DivaHair iti dezvaluie cele mai importante trucuri pentru un machiaj de vara perfect!

Ce produse trebuie sa folosim pentru a complimenta o piele bronzata?

Demachierea si tonicul pentru fata raman produse must-have si pe timp de vara. Vei obtine si vei ingriji un bronz uniform doar daca inlaturi regulat orice impuritate de pe ten. Exfolierea este, desigur, obligatorie, insa nu fa exces de aceasta; limiteaza-te la un scrub pe saptamana, altfel vei estompa mai repede bronzul. Pentru ca este vara, hidratarea corecta este obligatorie. Foloseste o crema de zi si una de noapte cu proprietati hidratante, adaptata insa tipului tau de ten.

Afla mai multe pe DivaHair.ro

Moduri prin care poti atrage orice barbat doresti

A flirta este distractiv, arata ca esti interesata de cineva si initiaza cele mai de succes relatii. Flirtul inseamna a da cuiva toata atentia ta, a rade, a atinge si a te juca. In circumstantele adecvate este o unealta puternica. Este un mod de a ne apropia de celalalt si de a-l face partas la un joc incitant si atragator. Asa ca, nu mai ezita! Flirteaza acum!

cum flirteziUita-te dupa barbatii care s-au asezat in locuri unde pot fi vazuti de toate femeile. Acesti barbati sunt “vanatori” si isi cauta o partenera. Ei vor urmari orice femeie atragatoare, despre care limbajul corpului le spune ca este OK sa se apropie de ea. Fiecarui barbat ii este frica sa nu fie respins astfel ca, va alege femeia disponibila.

Pentru majoritatea oamenilor flirtatul este ceva natural. Este totusi important sa recunosti semnele care indica flirtul. Iata cateva dintre aceste semne:
- contact vizual prelungit
- pupile dilatate – ochi stralucitori
- sprancene arcuite, clipire din ochi
- miscari rapide ale ochilor, jucatul cu parul
- zambete, linsul buzelor, atingerea buzelor sau a dintilor cu limba
- atingerea fetei sau a buzelor cu degetele
- impingerea sanilor inainte, arcuirea coloanei
- incrucisatul picioarelor, copierea posturii celuilalt
- jucatul cu miinile nervos.

In timp ce astepti sa te abordeze … aranjeaza-ti hainele, parul, stai dreapta si uitate direct la el cu mainile incrucisate. Acesta este un comportament feminin stravechi, eficient chiar si astazi. Fii discreta si alege barbatul care te atrage cel mai mult!

Sursa: mayra.ro (c)

Cinci masti pentru detoxifierea tenului dupa sarbatori

Odata cu incheierea sarbatorilor de iarna, o cura de detoxifiere este binevenita. Nu doar silueta ta poate avea de suferit din cauza mancarurilor grele de la mesele festive, ci si pielea. Toxinele acumulate in organism si stresul, la care se adauga noptile pierdute si fumul de tigara din club, pot face ca tenul tau sa strige disperat dupa o gura de aer proaspat si sanatos. Ofera-i tenului tau o cura de detoxifiere cu ajutorul unor masti senzationale, pe care le poti prepara singura, din ingrediente simple.

masti senzationale pentru ten1. Masca detoxifianta cu patrunjel – Patrunjelul nu este doar o planta care da savoare mancarurilor, ci si un ingredient incredibil pentru purificarea pielii. Dupa sarbatori, tenul tau merita sa fie curatat in profunzime, asa ca iata reteta pe care ti-o recomandam noi: 1 lingura patrunjel maruntit; o ceasca de apa. Pune apa la fiert, apoi adauga parunjelul si lasa-l la infuzat pentru 15 minute. Strecoara apa si aplica solutia pe tenul curat cu ajutorul unui disc demachiant. Lasa masca sa actioneze asupra straturilor epidermei peste noapte si clateste-o abia dimineata. Poti aplica aceasta masca de 2-3 ori pe saptamana.

2. Masca detoxifianta cu banane – Curata porii in profunzime si elimina celulele moarte si orice urma de impuritate de pe fata cu ajutorul unei masti pe baza de banane. Pe langa faptul ca vei avea un ten curat ca lacrima, vei avea si o piele intens hidratata si hranita, deoarece bananele au o actiune nutritiva. Ai nevoie de: 1/2 banana; 1 lingura miere. Paseaza banana pana obtii o pasta, apoi adauga mierea si amesteca ingredientele pana ce se omogenizeaza. Aplica masca pe tenul curat si las-o sa actioneze 30 de minute, apoi clateste fata cu apa calduta. Aceasta masca poate fi aplicata din 2 in 2 zile pentru rezultate cat mai bune.

3. Masca detoxifianta cu struguri – Antioxidantii continuti de zemoasele boabe de struguri combat radicalii liberi si incetinesc procesul de imbatranire a pielii. O masca pe baza de struguri te ajuta sa-ti detoxifiezi tenul si sa faci sa arate proaspat, tonifiat si sanatos in fiecare zi. Ai nevoie de: 5-6 boabe de struguri albi; 1/2 lingurita faina de grau; 1/4 lingurita bicarbonat de sodiu. Intr-un vas mic, zdrobeste boabele de struguri si arunca pielitele si samburii. Adauga treptat faina, pana obtii o compozitie nici prea tare, nici prea subtire. Adauga bicarbonatul de sodiu si aplica masca pe tenul curat cu ajutorul unei pensule curate de machiaj. Las-o sa actioneze 15 minute, apoi clateste fata cu apa calduta.

4. Masca detoxifianta cu mar – Merele sunt deosebit de benefice in curele de detoxifiere a organismului, dar sunt bune si pentru detoxifierea tenului, deoarece contin vitamine, minerale si antioxidanti. Ai nevoie de: 1/2 mar dat pe razatoare; 1 albus de ou; 1 lingurita amidon de porumb. Trebuie sa te misti repede, deoarece marul se oxideaza imediat, asa ca mai bine bati albusul spuma intai, apoi adaugi marul ras si lingurita de amidon. Aplica masca pe tenul curat si clateste-o dupa 20 de minute. Daca ai tenul uscat, poti adauga si o lingurita de ulei de masline. Daca ai tenul gras, adauga si o lingurita de zeama de lamaie in masca.

5. Masca detoxifianta cu miere si capsune Improspateaza-ti tenul si curata-l in profunzime cu ajutorul unei masti cu efect detoxifiant si hranitor. Ai nevoie de: 2 capsune medii; 1 lingura miere. Paseaza capsunele si adauga mierea. Amesteca ingredientele si aplica masca pe tenul curat. Clateste fata dupa 30 de minute si repeta procedeul dupa 3 zile.

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Sapte legume care impulsioneaza sistemul imunitar

Postat in Alimentatie   Tags:

Legume din viața de zi cu zi au în compoziție substanțe care impulsionează, în mod natural, sistemul tău imunitar. Află care sunt acestea! Ardei grași roșii. Sunt o sursă neprețuită de vitamina C, “combustibilul” de bază al sistemului imunitar, dar și de betacaroten.

legume care stimuleaza imunitateaRoșiile. Sunt cea mai bogată sursă de licopen, un antioxidant ce previen apariția tumorilor canceroase. Au și concentrații mari de betacaroten, antioxidant cu rol în stimularea sistemului imunitar. Usuturoiul. Este unul din leacurile naturale cele mai puternice, datorită ingredientului activ alicină. Acesta se descompune în sulfuri organice care au capacitatea de a proteja celulele de diversele acțiuni distructive. De asemenea, usturoiul este un antiseptic natural: previne cancerul, luptă contra infecțiilor, previne răcelile. Mai are capacitatea de a preveni sau de a reduce bolile cronice asociate cu vrâsta, precum ateroscleroza, accidentele vasculare cerebrale, cancerul, îmbătrânirea creierului, cataracta, artroza.

Ceapa. La fel ca usturoiul, ceapa conține și ea compusul-minune alicină. Ceapa roșie conține antociani, cu puternice proprietăți antioxidante, și compusul numit quercitină, cu proprietăți antialergice, de prevenție a maladiilor cardiovasculare și de reducere a hipertensiunii arteriale.

Legumele crucifere. În această clasă intră varza, conopida, broccoli, hreanul, ridichiile, varza roșie. Au în compoziția lor compuși cu sulf responsabili atât pentru gustul lor specific, cât și pentru capacitatea de a da naștere – de îndată ce legumele sunt tăiate, mestecate, tocate – a așa-numiților izotiocianați. Aceștia au proprietăți dovedite de stimulare a imunității. Cruciferele mai conțin agenți antirivali și antibacterieni naturali, care țin la distanță bolile.

Sfecla roșie. Sunt bogate în fier și stimulează producerea celulelor albe ale sângelui care combat bolile. Previn cancerul și bolile de inimă, și produc detoxifierea organismului. Spanacul. E bogat în betacaroten, pe care organismul îl tarnsformă în vitamina A, cu rol în apărarea imunitară. Are concentrații sporite de zinc și de vitamine C și B, cu rol antiinfecțios.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura