Rezultatele cautarii pentru felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie

Ai cautat felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie cat mai repede.

Patru alternative sanatoase pentru carnea de porc

Postat in Alimentatie   Tags:

Carnea de porc este deseori blamata din cauza ca ingrasa si este plina de grasimi nesanatoase care duc la cresterea nivelului de colesterol si la dezvoltarea unor afectiuni cardiace. Desi toata lumea este constienta de efectele consumului de carne de porc, aceasta nu lipseste pe pe masa de Craciun.

Prin traditie, la noi porcul este rege de sarbatori. Din el se prepara sarmalutele, friptura, carnatii, toba si alte preparate specifice acestei perioade a anului. Aici este adevarata problema: de sarbatori mancam prea multa carne de porc pentru ca nu constientizam cate preparate contin acest ingredient si nu alegem garniturile potrivite pentru acest tip de carne.

alternative sanatoase carne de porcCand ingrasa carnea de porc si devine nesanatoasa – Carnea de porc este nesanatoasa si ingrasa in momentul in care o consumi fara masura. O portie rezonabila de carne de porc la o masa este de 100-150 de grame. Un alt aspect de care trebuie sa tii cont cand mananci carne de porc este garnitura. Daca langa friptura de porc pui o portie generoasa de cartofi prajiti si alaturi si cateva felii de paine, sa nu te mire ca iti apar colacei pe abdomen.

Carnea de porc este sanatoasa doar daca o prepari sanatos si o mananci in portii rezonabile cu legume. Sa nu uitam ca ea iti ofera nutrienti esentiali, cum sunt proteinele, si minerale esentiale, cum este fierul si zincul. Acum, daca stii ca nu te poti abtine de la carne si preparatele din carne, de sarbatori poti opta pentru alte tipuri de carne mai sanatoase, in detrimentul celei de porc.

1. Carnea de curcan – Carnea de curcan, desi nu este tradionala de Craciun, contine o cantitate generoasa de aminoacizi, antioxidanti si minerale. In schimb, este o carne slaba in grasimi. 150 de grame de carne de curcan fara piele iti furnizeaza o doza excelenta de acid folic, alte vitamine din complexul B, potasiu si zinc. Specialistii spun ca un consum regulat de carne de curcan scade riscul de cancer, regleaza nivelul zaharului din sange si contribuie la scaderea colesterolului rau.

2. Carnea de strut – Daca vrei o alternativa cu adevarat sanatoasa la carnea de porc, atunci de Craciun poti alege sa prepari carne de strut. Aceasta are o valoare nutritiva exceptionala. Spre deosebire de carnea de vita, de exemplu, cea de strut contine de 2 ori mai mult fier si de 4 ori mai multa vitamina B12. Carnea de strut este bogata in acizi grasi eseniali omega 3, care asigura o functionare optima a creierului si a inimii si intaresc sistemul imunitar.

3. Carnea de pui – Cea mai la indemana alternativa la carnea de porc ramane carnea de pui. Aceasta este bogata in proteine slabe (o cantitate de 2 ori mai mare decat cea continuta de carnea de curcan), niacina (120 de grame de carne de pui asigura 72% din necesarul zilnic de niacina), seleniu si fosfor.

4. Pestele – Carnea de peste este considerata, de asemenea, o alternativa sanatoasa la carnea de porc. Este bogata in proteine, acizi grasi esentiali omega 3, vitamine (A, B12, D, E), minerale (zinc, cupru, iod, potasiu, fosfor) si antioxidanti. Macroul, somonul, tonul si sardinele, printre altele, contribuie la imbunatatirea functiilor creierului si la prevenirea bolilor cardio-vasculare.

Carnea de vita si carnea de bivol sunt alte alternative sanatoase la carnea de porc, atat timp cat sunt consumate cu moderatie. Tu cu ce inlocuiesti carnea de porc la masa de Craciun?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Stil de vedeta: Pixie Lott

Cred ca bate un aer chic prin Marea Britanie, caci aceasta tara scoate fashion-icon-uri pe banda rulanta. Nu doar o cantareata desavarsita, ci si o it girl, Pixie Lott este vedeta pe care am ales astazi sa o studiem din punct de vedere vestimentar.

Tinuta de vedeta: Pixie Lott

stil de vedeta pixie lott

Va propunem o tinuta chic de vara in stil marinaresc. Pixie Lott poarta un tricou in dungi, pantaloni scurti de blugi, un sacou navy, sandale cu fundita si cateva accesorii masice precum o pereche de ochelari in forma de inima cu rama alba si multe bratari groase.

Citeste tot pe mayra.ro

Lucruri care omoara pasiunea in cuplu

Postat in Cuplu   Tags:

De-a lungul timpului, e firesc ca momentele de intimitate să se rărească în cuplu. Motivele sunt numeroase, dar ironia cea mai mare este că tocmai această activitate atât de plăcută poate echilibra lucrurile. Află cum să întorci balanţa în favoarea voastră.

pasiunea in cupluLa 30 de ani – Staţi cu chirie sau cu socrii ori v-aţi cumpărat, cu credit, un locşor al vostru. Aveţi împrumuturi la bancă şi tot ce câştigaţi investiţi în cămin. Apoi vin cheltuielile, mâncarea şi, în cazul unui copil, hăinuţe şi alte lucruri necesare, evident, extrem de scumpe. Tot făcând calcule şi încercând să supravieţuiţi, cine se mai poate gândi la nopţi pasionale?

Ce poţi face: În cazul în care aveţi părinţi în putere, apelaţi cu încredere la ei. Las-o pe mama ta să vă gătească la sfârșit de săptămână sau du copilul la părinţii lui, pe durata zilei, ori de câte ori se poate. Vorbeşte cu soţul tău, nu te îndepărta de el şi încearcă să fii caldă, atentă şi deschisă în ceea ce-l priveşte. Gândeşte-te la o zi pe săptămână în care să-l surprinzi cu ceva nou sau în care să ieşiţi din casă şi, implicit, din rutină.

La 40 de ani – Studiile arată că majoritatea femeilor tind să se “relaxeze” după ce se căsătoresc. Nu se mai îngrijesc ca înainte (din lipsă de timp şi pentru că au copii de crescut sau locuri de muncă de păstrat), nu mai fac mişcare şi deci riscă să nu mai fie la fel de atractive pentru bărbaţii lor. În momentul în care această relaxare a ta nu-l mai motivează nici pe el să fie tandru şi afectuos, trebuie să iei măsuri.

Ce poţi face: Pentru 30 de minute seara, mergeţi ]n cel mai apropiat parc şi alergaţi, ieşiţi cu bicicletele în weekend sau înscrieţi-vă la un curs de dans. Şi nu uita nici de îngrijire! Vopseşte-te, pensează-te şi ai grijă de manichiura ta. Toate aceste mici detalii contează în ochii soţului tău. Şi cel mai important, dacă observi că el se poartă mai rece, nu-l acuza! Nu fi excesiv de geloasă, vorbeşte calm cu el şi ]ncearcă să fii din nou prietena lui. Uşor-uşor, totul poate fi repus pe roate.

La 50 de ani – Să petreci aproape fiecare moment cu aceeaşi persoană pentru tot restul vieţii poate avea avantaje, dar şi dezavantaje. Lucrul care te îngrijorează cel mai mult acum este că vă veţi plictisi unul de altul, în lipsa copiilor, plecaţi de-acasă să-şi facă rostul lor. Parcă nu mai ştiţi ce să vă mai spuneţi şi nu mai sunteţi nici apropiaţi fizic.

Ce poţi face: Gândeşte-te la diverse activităţi: mergeţi la un film, ieşiţi în parc sau invitaţi-vă prietenii la masă în weekend. Fii atentă cu el, găteşte-i mâncărurile preferate, fă-i un masaj şi arată-i afecţiune! Bărbaţii sunt receptivi la partenere calde şi înţelegătoare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Tort delicios cu branza si frisca

Postat in Retete   Tags:

tort cu friscaPentru blat ai nevoie de: 7 ouă, 3 linguri cacao, 7 linguri zahăr, 4 linguri făină, o esenţă de rom. Pentru umplutură ai nevoie de: 500 ml frişcă lichidă, 100 g unt, 5 linguri zahăr pudră, 1 pliculeţ întăritor de frişcă, 200 g brânză de vaci cremoasă, 1 esenţă de vanilie, 750 g vişine. Pentru decor ai nevoie de 100 g ciocolată de menaj și 250 g vişine.

Cum se prepară: Se bat albuşurile spumă tare, se adaugă zahărul şi se continuă baterea până se topeşte. Se încorporează gălbenuşurile unul câte unul, se pun esenţa, cacaua şi făina, amestecând uşor, de jos în sus. Se toarnă compoziţia într-o formă de tort unsă şi tapetată. Se introduce la cuptor pentru 30-40 de minute, se lasă la răcit, după care se taie în trei. Untul moale se bate cu zahărul pudră, brânza de vaci şi esenţa. Se bate frişca şi se amestecă cu compoziţia de brânză şi întăritorul de frişcă. Vişinele se curăţă de sâmburi şi se pun la scurs într-o strecurătoare. Se aşază o parte de blat pe un platou, se pune un sfert din cremă şi jumătate din vişine, al doilea blat, un sfert din cremă şi restul de vişine. Se acoperă cu blat, se apasă puţin şi se îmbracă cu crema rămasă. Se dă la rece pentru 2-3 ore înainte de servire. Se taie felii şi fiecare felie se decorează cu vişine şi aşchii de ciocolată.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Le Diamant, un loc in care nu va veti plictisi

Postat in Turism   Tags:

le diamant martinicaFiecare vacanta trebuie sa aiba ceva special, trebuie sa inspire, trebuie sa linisteasca. Destinatiile pentru vacanta pe care le luati in considerare trebuie sa fie unele in care sa gasiti de toate, sa fie destinatii complexe bazate pe tot ceea ce inseamna atat relaxare cat si distractie.

Daca vreti sa va bucurati de o vacanta de vis, in care sa fiti alaturi de perfectiune din prima zi pana in ultima atunci alegeti o destinatie din care sa nu va doriti sa plecati niciodata asa cum este si Le Diamant, o comuna franceza care face parte din cunoscuta insula Martinica.

In Le Diamant veti gasi peisaje minunate, perfecte, veti gasi o natura care duce dincolo de orice descriere. Aici veti putea deasemenea sa vizitati foarte multe locuri cu ajutorul carora sa cunoasteti si istoria de la care a plecat comuna in care dumneavoastra petreceti cele mai frumoase momente de vacanta. Ei bine, pentru o drumetie in care sa va puneti sangele in miscare puteti merge in padurea Dizac unde veti gasi o natura tropicala. Deasemenea, nu trebuie sa ratati nici Musee des coquillages si Musee du diamant care sunt doua dintre cele mai importante atractii turistice de aici.

De asemenea veti putea vizita si Maison de Medard Aribot dar si un monument istoric ridicat in memoria unui naufragiu al unor persoane de culoare sau al altor sclavi din vremurile trecute. Daca vreti sa va bucurati si de alte experiente puteti sa mergeti la clubul de rugby sau la cel de fotbal, ori sa faceti putina miscare la Diamant Athletic Club, un club de atletism foarte cunoscut. Nu uitati, vacanta perfecta este cea pe care dumneavoastra o organizati, asadar pregatiti-va din timp pentru un sejur de neuitat pentru ca toate detaliile sa fie puse la punct!

Cum iti revii dupa o masa picanta

Postat in Sfaturi   Tags:

masa picantaChiar dacă stomacul tău rezistă atunci când mănânci ceva picant, află că există anumite alimente pe care le poți consuma ulterior, ca pe un soi de pansament. Iată ce-ți propunem.

Testul acidului – Sună ciudat, dar acidul din alimente precum roșii, ananas și portocale ușurează, de fapt, senzația de arsură provocată de mâncărurile picante. O salată de roșii sau de ananas, un suc de portocale sunt lucruri ușor de mâncat și indicate după picanterii. Lămâia, de asemenea, funcționează bine în liniștirea senzației de iritație alcalină, pe care o dă capsaicina.

Atenuează gustul picant – De câte ori ți s-a întâmplat să gătești o mâncare mult prea picantă? Atunci când folosești ardei iute la gătit, poate fi dificil să găsești acel echilibru al gustului picant. În astfel de cazuri este util să ai la-ndemână un fruct de avocado bine copt sau o banană, deoarece textura cremoasă și aroma îți vor potoli arsurile.

Carbohidrații domolesc efectele capsaicinei – Carbohidrații pot opri componentul activ din ardeiul iute (capsaicina), responsabil de iritarea țesutului din cavitatea bucală și acea senzație de arsură. Când mănânci alimente bogate în amidon, cum ar fi cartofii, pâinea, orezul, poți scăpa mai repede de focul din gură.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cura cu afine este recomandata de specialisti

Postat in Info   Tags:

cura de afinePline de vitamine şi antioxidanţi. Astfel de “laude” au specialiştii când vine vorba de afine. Calificate ca fiind super-alimente, afinele au şi avantajul că, odată consumate, ajută la topirea grăsimii din zona abdominală. Cu alte cuvinte, o cură bogată în afine te ajută să scapi de burtică. O dietă pe bază de afine este un adevărat răsfăţ pentru organism. Uşor de urmat, dieta are rolul de a preveni diverse afecţiuni, datorită bogăţiei de antioxidanţi.

Vitaminele C şi E, la fel ca şi antioxidanţii pe care-i conţin, protejează împotriva bolilor degenerative şi a cancerului de colon. În plus, riscul de atacuri cardiace, dar şi de diabet scade simţitor. Dieta cu afine este săracă în carbohidraţi şi are la bază doar proprietăţile miraculoase ale acestor fructe de pădure.

Ajută creierul – Afinele protejează creierul de stresul oxidativ şi reduc afecţiunile relaţionate cu înaintarea în vârstă (Alzheimer sau demenţă). O dietă bogată în afine îmbunătăţeşte atât capacitatea de învăţare, cât şi cea de gândire.

Ţin inima sănătoasă – Nu numai vinul roşu are proprietăţi cardioprotective. Un studiu recent a scos la iveală faptul că mai mult de 38% din conţinutul afinelor luptă împotriva radicalilor liberi, vinovaţi de afecţiuni grave.

Bune pentru digestie – Pe lângă fibre solubile şi insolubile, afinele conţin tanin, care acţionează ca astringent în sistemul digestiv pentru reducerea inflamaţiilor. Totodată, afinele îmbunătăţesc şi sănătatea tractului urinar.

Protejează dinţii – Afinele roşii protejează dinţii de carii, acţionând prin împiedicarea lipirii bacteriilor de dantură. Aşadar, sunt un aliat de nădejde în sănătatea orală.

Beţi suc timp de o săptămână – Dieta presupune consumul de suc de afine pe durata unei săptămâni. Rămâne la alegerea voastră dacă sucul va fi băut la micul dejun sau seara. Dacă preferaţi fructele, puteţi consuma un iaurt amestecat cu afine. Pentru a beneficia de efectele detoxifierii organismului, se recomandă un pahar cu suc de afine pe zi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Regimul disociat: rezultate spectaculoase

Postat in Diete si slabire   Tags:

Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus, dar te deprima ideea de a fi obligata sa-ti pui in farfurie doar cantitati mici de hrana? Atunci dieta disociata poate fi exact solutia pe care o cauti. Aceasta metoda de slabire iti propune sa mananci alimente separat, pentru ca fiecare dintre ele sa fie digerate pe rand. Ideea de baza este ca niciun aliment nu ingrasa daca este consumat singur, chiar daca este mancat in cantitati mari.

regim disociat 2013Exista mai multe tipuri de regimuri disociate, dar toate se bazeaza pe acelasi principiu: separarea diferitelor categorii de alimente. Aceasta separare poate fi facuta fie pe parcursul zilei (este permis un singur fel de aliment la o masa, de exemplu fructe la micul dejun, oua la pranz si peste la cina), fie pe parcursul unei saptamani (fiecare zi este dedicata unei grupe de alimente).

Principiile regimului disociat – In prima zi mananci doar produse lactate, a doua zi numai legume, a treia zi doar carne, a patra zi doar fructe, iar apoi o iei de la capat, pana se incheie saptamana. Explicatia se bazeaza pe rolul pe care il joaca enzimele digestive: combinand la o masa prea multe alimente ce apartin unor grupe alimentare diferite, enzimele nu isi pot indeplini eficient functia. Astfel, digestia este perturbata, iar organismul stocheaza grasimile in loc sa le consume. Cu acest regim, echilibrul alimentar este realizat pe durata a 7 zile si nu pe parcursul unei zile, cum este normal. Dieta este lipsita de pericol daca este urmata doar o saptamana, dar poate fi reluata dupa o pauza de trei saptamani. Multe persoane insa urmeaza regimul timp de 3-4 saptamani neintrerupt, timp in care se pot pierde pana la 8 kilograme.

Avantaje: e o dieta relativ simplu de urmat pe termen scurt: sa gatesti un singur aliment iti ocupa mai putin timp decat sa prepari o masa complexa. Consumand doar un singur aliment la o masa (sau intr-o zi), apetitul diminueaza, astfel ca vei manca mai putin decat obisnuiesti. Deoarece mananci de toate chiar daca separat, riscul sa suferi de o carenta nutritiva (daca urmezi dieta pe termen scurt) ese minim. Este eficienta: slabesti destul de mult intr-un timp scurt.

Dezavantaje: nu are la baza studii stiintifice solide, iar daca este urmata mai mult timp poate conduce la dezechilibre importante. Dupa reluarea alimentatiei obisnuite, riscul sa recuperezi kilogramele pierdute este mare. In zilele destinate fructelor si legumelor se pierde din masa musculara, din cauza ca lipsesc din meniu proteinele. Lipsa proteinelor conduce si la o stare de oboseala accentuata.

Exemplu de meniu pentru o saptamana:
- Luni: 200 grame orez fiert, natur (condimenat dupa gust).
- Marti: 500 grame carne alba sau rosie, preparata la gratar.
- Miercuri: 1 kg fructe proaspete.
- Joi: 500 grame peste la gratar.
- Vineri: 1 kilogram legume proaspete.
- Sambata: 6 oua fierte moi sau preparate sub forma de omleta.
- Duminica: lactate (branza slaba, iaurt, lapte).

Cinci trucuri de incercat pentru un par cu volum

Postat in Frumusete   Tags:

Părul tău e lipsit de volum şi nu ştii ce să-i mai faci ca să nu mai stea atât de turtit? Te-ai săturat să te uiţi cu jind la fetele din reclame care au nişte plete mai ceva ca Ileana Cosânzeana? Atunci, este momentul să iei atitudine. Învaţă câteva trucuri care te vor ajuta să ai un păr demn de toată invidia.

Tunsoarea potrivită – Dacă nu ai fost înzestrată de la natură cu un păr bogat şi plin de volum, atunci trebuie să ceri ajutorul unui stilist. Cu o tunsoare potrivită poţi să adaugi volum părului tău. Tunsorile medii şi scurte sunt cea mai bună variantă pentru această problemă, în special cele în trepte. Dacă îţi doreşti un păr lung, poţi încerca suviţe de diferite lungimi, astfel se va crea efectul de volum. De asemenea, şuviţele mai deschise dau impresia de volum.

mai mult volum paruluiFoloseşte produse speciale – Ştiu că vei spune că nu-şi fac efectul. Dar trebuie să ştii că produsele pentru volum au nişte ingredienţi care te pot ajuta cu adevărat. Aşa că, încearcă să foloseşti şampon, balsam şi un serum pentru volum. Aceste şampoane şi balsamuri au în compoziţie polimeri care îngroaşă firul de păr şi îi conferă un plus de volum. De asemenea, produsele leave-in care se aplică pe părul umed sunt foarte eficiente. Important este să le aplici numai la rădăcină şi nu pe vârfuri pentru a nu încărca firul de păr. De asemenea, balsamul este bine să-l aplici numai pe lungimea părului şi să ocoleşti rădăcina. La sfârşit, clăteşte părul cu apă rece şi ţine capul în jos. Vei obţine strălucire şi volum.

Usucă părul cu capul în jos – Un alt mic truc este să-ţi usuci părul cu capul în jos. Începe cu vârfuri şi lasă rădăcinile pentru la sfârşit. Ţine uscătorul departe de cap şi nu-l fixa la temperatura cea mai mare. Căldura excesivă va favoriza producţia de sebum, care îţi turteşte părul. Nu te pieptăna dacă părul este umed, deoarece îşi va pierde elasticitatea şi firul va fi întins în exces, pierzându-şi volumul natural. De asemenea, este foarte important să nu-ţi prinzi părul cu un elastic, imediat după ce l-ai spălat şi mai ales noaptea, când dormi.

Oţet de mere – Un truc foarte vechi şi eficient este să-ţi clăteşti părul cu oţet de mere. La un litru de apă se adaugă două linguri de oţet de mere, în care se clăteşte părul şi apoi se lasă să acţioneze aproximativ cinci-zece minute, după care se clăteşte cu apă. Aceast remediu este eficient şi în cazul în care îţi cade părul.

Ajutor de la o perie rotundă – Atunci când vrei să-ţi coafezi părul cea mai bună soluţie este o perie rotundă. Dacă foloseşti uscătorul şi, în acelaşi timp, o perie rotundă, ridicând rădăcinile cu ajutorul periei, vei obţine volum pentru părul tău. O altă soluţie sunt bigudiurile mari. După ce te-ai spălat şi l-ai lăsat să se usuce puţin, dar nu în totalitate, împarte părul în suviţe şi rulează-le pe bigudiuri. Astfel, îţi poţi lăsa părul să se usuce până pleci din casă. Este mult mai bine dacă laşi părul să se usuce natural.

Sursa: eva.ro (c)

Sugestii coafuri vara 2011

Te intrebi, poate, cum ar trebui sa-ti aranjezi parul in aceasta vara, pentru a fi la moda. Raspunsul este unul cat se poate te simplu:

-> poarta-l cat mai natural

SI

-> hraneste-l cu balsamuri, masti si tratamente special create pentru regenerare si hidratare intensa

-> DEOARECE soarele arzator l-ar putea afecta negativ, acesta devenind mai aspru si mai uscat, pierzandu-si in timp din stralucire.

Inarmeaza-te cu produse de calitate, care sa-i ofere parului tau sanatatea pe care o merita si fii receptiva si la sugestiile pe care Amelie.ro ti le pune la dispozitie cu aceasta ocazie si pe care le poti incerca si tu, in fata oglinzii de acasa, singura in masura sa-ti dea verdictul in cazul in care esti tentata sa optezi pentru una dintre ele.

Coafura “coada de cal” se pare ca a ramas si in acest sezon in topul preferintelor, intrucat este cea mai simpla pieptanatura si in acelasi timp cea mai ordonata. Poate ca a existat o perioada cand nu ai fost adepta acestei piepatanaturi, deoarece o asociai inevitabil cu perioada copilariei cand te cam saturasesi sa ti se tot prinda parul astfel. Ei, bine, acum o poti purta cu mandrie pentru ca este la moda si in acelasi timp este una dintre tendintele acestui sezon foarte simplu de realizat. Coada poate fi si ceva mai lejera, cu cateva bucle, dar la fel de moderne sunt si cozile usor impletie.

Pentru un look romantic si in acelasi timp angelic poti alege eternele bucle, care se pare ca nu se vor demoda niciodata, intrucat reusesc sa defineasca feminitatea cum nu se poate mai bine, potrivindu-se foarte bine oricarei tinute.

Aceasta coafura atat de sofisticata, de sexi, de plina de mister poate fi facuta extrem de simplu. Usuca parul, actionand butonul de aer rece si, cu o perie rotunda, onduleaza-l la capete sau apeleaza la clasicele bigudiuri si la multa spuma, pentru a obtine bucle cu aspect cat mai natural.

Buclele largi, cu o stralucire profunda si bogata pun in evidenta puterea feminina, radiind sanatate si prosperitate. Jucause, pline de candoare, dar in acelasi timp elegante, se potrivesc foarte bine si tinutelor de seara.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura