Rezultatele cautarii pentru felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie

Ai cautat felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie cat mai repede.

Cum sa te ingrijesti cand esti mamica

Unul din cele mai mari dezavantaje ale unei sarcini sunt toate schimbarile prin care trece corpul tau. Toate astea se datoreaza hormonilor pe care organismul ii produce acum in cantitati de 30-60 de ori mai mari. Pe de alta parte, greutatea pe care tu, ca viitoare mamica, o cari dupa tine creste, pana la sfarsitul sarcinii, cu 10-20 kg.

De aceea, ca sa te simti bine in propria ta piele si ca sa te uiti, in continuare, cu placere, in oglinda, este bine sa acorzi corpului tau o atentie si o ingrijire deosebite.

mamica copilasIn aceasta perioada, pielea de pe fata este mult mai bine vascularizata, de aceea are o nuanta roz, frumoasa si sanatoasa. Afluxul mare de estrogen o invioreaza din punct de vedere optic. Acesta e avantajul. Exista insa si dezavantaje. De pilda, afluxul marit de hormoni poate accentua problemele deja existente ale pielii: cea uscata poate deveni, eventual, si mai uscata, iar pe un ten incarcat pot aparea mai multe puncte negre sau cosuri, care nu au un aspect prea placut. De aceea, trebuie sa-ti tii tenul sub o observatie atenta si, in cazul unor posibile schimbari, ar fi bine sa actionezi corespunzator. S-ar putea sa-ti apara pe piele si o pigmentare puternica. In anumite imprejurari apar pete mari care, de cele mai multe ori, dispar dupa nastere. Cel mai bine ar fi sa folosesti o crema de zi cu factor de protectie fata de razele ultraviolete.

Sanii sufera si ei niste modificari destul de importante. Greutatea fiecaruia dintre ei poate creste chiar pana la 400 g, ceea ce pentru musculatura pieptului inseamna o munca in plus. In aceste luni, este absolut necesar un sutien de calitate, care sa sprijine bine sanii. Pielea va fi destul de solicitata, dar produsele cosmetice speciale o vor mentine moale si catifelata, iar exercitiile izometrice vor fortifica musculatura.
Incepand din luna a 7-a, va trebui sa acorzi o atentie sporita sfarcurilor, care trebuie frecate cu zeama de lamaie si cu o lufa sau cu un burete aspru.

Burtica se mareste tot mai mult si este din ce in ce mai solicitata. Daca ti-au aparut deja vergeturi (care sunt, de fapt, crapaturi foarte fine in tesutul gras de sub piele), nici macar crema cea mai buna nu iti mai este de vreun ajutor. Pentru a preveni fenomenul, cel mai bine este sa-ti faci zilnic un masaj: te ciupesti de burta si te masezi cu blandete cu produse speciale (uleiuri si creme), care mentin elasticitatea tesuturilor si a epidermei.

Citeste intreg articolul pe amelie.ro
Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Masaj facial pentru un ten mai tanar

Postat in Ingrijire   Tags:

automasaj facialPe măsură ce înaintezi în vârstă, procesul de refacere a celulelor pielii încetinește. Masajul facial ajută la întinerirea organismului, prin îmbunătățirea fluxului sanguin și creșterea aportului de oxigen și substanțe nutritive. Automasajul facial are un cert efect antiîmbătrânire, de aceea e bine să-l faci cel puțin o dată pe zi, repetând fiecare mișcare de 4 ori.

Masează bărbia – Poziționează vârful degetelor de la ambele mâini, cu degetul mare sub maxilarul inferior, pe lateralele bărbiei, și înaintează spre lobii urechii, cu mișcări ușoare, circulare.

Dă fermitate obrajilor – Așază palmele sub pomeți, presează ușor și fă mișcări circulare dinspre ureche spre nas, pentru a tonifia mușchii obrajilor.

Alungă umflăturile de sub ochi – Plasează degetele arătătoare de fiecare parte a nasului, și plimbă-le, cu mișcări ușoare, dinspre colțurile interne ale ochilor spre cele externe, pentru a favoriza circulația fluidelor sub piele.

Relaxează-ți fruntea – Presează degetele arătătoare și mijlocii deasupra sprâncenelor și fă mișcări circulare până la rădăcina părului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Beneficiile ascunse ale prunelor uscate

Postat in Alimentatie   Tags:

Prunele uscate sunt atat de versatile, incat le poti consuma ca pe o gustare dulce sau le poti include in preparate delicioase. Daca ai sti cat de multe beneficii au prunele uscate pentru sanatate, aproape ca iti va parea rau ca le-ai ignorat pana acum. Despre lipicioasele fructe trebuie sa stii ca au o cantitate imensa de antioxidanti. Studiile arata ca o singura pruna uscata contine aceeasi cantitate de antioxidanti precum un pumn de afine, insa, spre deosebire de boabele albatrui, prunele uscate sunt mult mai accesibile.

beneficii prune uscatePe langa mult laudata cantitate de antioxidanti, prunele uscate sunt si o sursa excelenta de vitamine (A, B, C) si minerale (calciu, magneziu, potasiu, seleniu si fier). In plus, gustoasele prune uscate furnizeaza organismului o doza buna de fibre, nutrienti care iti potolesc rapid foamea si te ajuta sa o tii la distanta pentru o perioada lunga de timp. Iata cateva beneficii surprinzatoare pentru sanatate pe care le obtii prin consumul de prune uscate.

Prunele uscate imbunatatesc digestia – Tranzitul intestinal lent si digestia defectuoasa iti pot crea un disconfort abdominal major, insa daca te obisnuiesti sa consumi prune uscate in portii zilnice mici, ai sanse mari sa iti imbunatatesti digestia. Stii deja ca o digestie optima te ajuta sa slabesti mai usor si sa-ti mentii greutatea. Daca tot am ajuns la capitolul slabit, iti spunem ca prunele uscate te pot ajuta sa scapi de kilogramele nedorite, insa cu o singura conditie: sa nu faci abuz de ele. Altfel, risti sa cazi in extrema cealalta, adica sa te ingrasi din cauza continutului ridicat de zahar si calorii.

Prunele uscate previn cancerul – Un consum regulat de prune uscate, simple sau in combinatie cu alte alimente, scade drastic riscul de cancer, gratie antioxidantilor care se regasesc in pulpa lipicioasa. Aceste substante formeaza un ecran protector in organism si impiedica radicalii liberi sa-ti afecteze celulele.

Prunele uscate incetinesc imbatranirea pielii – Tot datorita antioxidantilor, prunele uscate se dovedesc a fi aliati de incredere ai frumusetii tale, deoarece contribuie la sporirea productiei de colagen, substanta responsabila pentru mentinerea elasticitatii pielii.

Prunele uscate previn diabetul – Fibrele solubile din prunele uscate pot preveni diabetul de tip 2, insa trebuie sa stii ca daca deja suferi de diabet, consumul de prune uscate nu iti mai este recomandat decat dupa consultul unui medic.

Prunele uscate te ajuta sa ai oase puternice – Vrei sa ai oase puternice si sa previi osteoporoza? Atunci consuma in mod regulat prune uscate. Un studiu realizat recent de o echipa de cercetatori din Florida arata ca femeile care introduc in alimentatia lor obisnuita prunele uscate incetinesc scaderea densitatii osoase cu 3-5% pe an.

Prunele uscate intaresc imunitatea – Toate vitaminele si mineralele continute de prunele uscate te ajuta sa ai o imunitate de fier si sa tii la distanta bolile cauzate de virusuri. Consuma prune uscate si vei avea o glicemie echilibrata, plus un nivel scazut al colesterolului rau. Tu ce alte beneficii ale prunelor uscate cunosti?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Tehnici de ultima generatie care te scapa de acnee

Postat in Ingrijire   Tags:

Fie a treci prin perioada adolescentei si cosurile iti dau batai de capm fie ca te confrunti cu problema acneei adulte, iti oferim cateva idei si solutii pentru a avea un ten impecabil. Cremele si gelurile pe baza de peroxid de benzoil reprezinta o prima solutie. Trebuie doar sa stiti ca ele dezobtureaza potii si distrug bacteriile care cauzeaza inflamarea cosurilor si infectarea lor, insa usuca semnificativ pielea, asa ca dupa circa 15-30 de minute de la aplicarea acestor produse aplicati si un ser hidratant.

tratamente noi pentru acneeAcizii alpha-hydroxy (AHA), mai ales acidul glicolic exfolieaza pielea si contribuie la curatarea porilor si tratarea acneei. Puteti opta pentru un gel sau o crema cu maxim 8% acid glicolic, isna optim este sa mergeti la un tratament cosmetic profesionits care utilizeaza astfel de produse.

Daca deja v-a aparut un cos, nu uitati de o solutie simpla- un cub de gheata. Cubul nu se pune direct pe piele ci se aplica dupa ce a fost pus in prealabil intr-o folie de plastic. Nu se tine mai mult de cinci minute pe fata, insa este foarte eficient- reduce inflamatia si te scapa de roseata.

Daca aveti o eruptie mai grava si nu reusiti sa prindeti o programare la dermatolog, o aspirina luata de patru ori pe zi, ajuta la combaterea infectiilor si inflamatiilor. Nu incercati acest tratament pentru mai multe zile connsecutiv fara sa consultati un medic.

Tratamente alternative. De trei ori pe zi aplicati cate o picatura de ulei de arbore de ceai pe fiecare cos. Cercetatorii au descoperit ca este unul dintre cele mai eficiente tratamente impotriva acneei. In timpul unor eruptii mai grave incercati ceai de mielarea (fructul castitatii), doua cesti pe zi, sau o capsula. Aceasta planta regleaza fluctuatiile de hormoni.

Incercati gelul de aloe. Este in acelasi timp hidratant, dar reduce si inflamatia cosurilor si grabeste vindecarea. Suplimentele cu zinc sunt foarte bune si au rezultate pozitive in multe cazuri de acnee. Totusi doza optima trebuie stabilita de un medic, asa ca adresativ-a dermatologului. Vitamina A este, de asemenea, utila in lupta cu acneea. Cremele pe baza de retinol sunt deosebit de eficiente contra cosurilor la fel ca si suplimentele pe baza de provitamina A.

Sursa: acasatv.ro (c)

Noua exercitii pentru un corp mai ferm

Postat in Sport   Tags:

Dacă nu ai timp să mergi la antrenament în mod frecvent, îţi propunem să combini activităţile cotidiene cu un pic de mişcare fizică. Nu-ţi trebuie decât un minut. Rezultatul? Un corp mai ferm! Iată cum poţi realiza exerciţiile:

Încearcă să-ţi încetineşti mişcările – S-a demonstrat de-a lungul timpului că mişcările cu încetinitorul solicită mai mult rezistenţa muşchilor. Concentrează-te pe mişcare şi ai să simţi cu muşchii tăi lucrează chiar şi în timp ce te speli pe dinţi, de exemplu.

corp fermExerciţii pentru fund – Când stai la rând undeva sau atunci când aştepţi autobuzul, poţi să faci nişte exerciţii pentru tonifierea fesierilor. Încordează-ţi fundul, apoi relaxează-l şi repetă acest exerciţiu pe toată durata aşteptării.

Tonifiază-ţi braţele în pauzele publicitare – Dacă te enervează reclamele care-ţi întrerup filmul sau emisiunea preferată, profită de această pauză pentru a-ţi lucra braţele. Fă mişcări ferme şi relativ rapide, în sus şi-n jos sau în lateral şi bucură-te de nişte braţe tonifiate.

Cum stai cu echilibrul? Oricând îţi găseşti câteva minute libere, stai fie pe un picior, fie pe altul, cu mâinile ridicate în lateral şi cu ochii închişi. Astfel vei solicita musculatura fesierilor, a gambelor şi-ţi vei îmbunătăţi echilibrul.

Exerciţii cu mingea pentru braţe – Cu toţii avem ticuri iar tendinţa este să le scoatem la iveală atunci când avem o stare de nervozitate. Pentru a scăpa de momentele de stres din viaţa ta, strânge între palme o minge. Astfel te vei trezi şi cu nişte braţe de invidiat.

Fă mişcare când vorbeşti la telefon – Atunci când vorbeşti la telefon, mergi într-o încăpere unde nu te vede nimeni şi fă 20 de genuflexiuni. Controlează-ţi respiraţia astfel încât să nu începi să gâfâi în telefon.

Detensionează-ţi gâtul – După ore bune de stat la birou, migrenele şi durerile de gât nu evită să apară. Pentru a preveni acest lucru, pune-ţi din când în când palma pe frunte şi împinge capul cu toată puterea în palmă, apoi repetă acelaşi exerciţiu şi pentru tâmple.

Exerciţii pentru şolduri în faţa chiuvetei – Timpul în care te speli pe mâini sau pe dinţi poate fi şi el fructificat. În faţa chiuvetei, începe să-ţi mişti şoldurile de la stânga la dreapta şi invers. Un mod excelent de a-ţi tonifia corpul.

Urcă scările două câte două – Urcatul scărilor două câte două nu numai că te ajută să ai o formă fizică mai bună dar te pot ajuta să ai un fund tonifiat. Pentru a nu obosi, începe într-un ritm lent, apoi măreşte atât viteza, cât şi ritmul respiraţiei.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Ce hrana este indicata pentru pestii longevivi

Postat in Animale   Tags:

Viaţa fiecărui peştişor din acvariu este importantă, cu atât mai mult dacă ai copii. Ca să nu fi nevoită să explici unde s-a dus peştişorul lor favorit, află mai multe despre ce le-ar face bine să mănânce înotătorilor din acvariu.

ce mananca pestiiHrană vie, cât mai des – De câte ori este posibil, oferă-i hrană vie, cum sunt larvele de libelule şi de viermişori, pe care iarna îi găseşti în varianta congelată. Înainte de a le folosi, e bine să toci mărunt hrana şi să treci cubuleţele congelate sub un jet de apă rece, deasupra unei site. Astfel, hrana este mai uşor de consumat de peşti şi nu riscă să fermenteze printre pietricelele din acvariu.

Puţin şi rar – Încearcă să le dai hrana prin rotaţie, de două ori pe zi şi în cantitate mică, atât cât pot înghiţi în două-trei minute. Alimentele în exces le pot provoca boli, din cauză că murdăresc apa din acvariu şi înmulţesc bacteriile. Unele specii de peşti, cum este carasul auriu, mănâncă oricât de mult i-ai da. Nu te lăsa păcălită, pentru că acest obicei nu este deloc benefic.

Un meniu diversificat – Cu cât mâncarea peştilor este mai diversificată, cu atât aceştia vor fi mai sănătoşi şi vor trăi mai mult. Permanent, e bine să ai pentru ei între opt şi zece feluri de hrană uscată, fulgi vitaminizanţi şi granule de la firme diferite. Nu-ţi face griji în privinţa preţului. Zece tipuri de hrană uscată te costă aproximativ zece lei.

Ştiai că… puricii uscaţi sunt hrana cea mai ieftină, dar şi cu cea mai mică valoare nutritivă pentru peşti, ba chiar murdăreşte mult apa din acvariu?

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Daniela Crudu va juca intr-un serial pe Antena 1

Postat in Monden   Tags:

daniela crudu 2013A demisionat de la “Un show păcătos”, dar nu renunță la televiziune. Daniela Crudu se întoarce pe micile ecrane într-un nou proiect la Antena 1, unde a primit un rol într-un serial de comedie. La doar 3 săptămâni de când a renunțat să mai fie asistentă la Capatos, vedeta a primit și acceptat oferta șefilor postului Antena 1 de a se reîntorce în trustul lor. Se pare că, mogulii trustului nu vor să renunțe la ea chiar dacă i-a lăsat baltă la “Un show păcătos”.

Alături de Daniela, în serial, vor mai avea roluri Oana Zăvoranu și Andrei Duban. Chiar ieri, Oana Zăvoranu posta pe pagina personală de Facebook că a primit vestea cea bună, veste ce prevestea și revenirea ei în televiziune.

“Cruduţa era dorită de mai mult timp în acest nou proiect al trustului, iar demisia ei de la Capatos poate că nu este deloc întâmplătoare. Ea vrea să evolueze profesional, iar aceasta este o oportunitate”, a declarat o sursă din anturajul fostei păcătoase pentru Libertatea.

Negocierile nu au fost deloc simple, ținând cont că Daniela a renunțat la fostul job din cauza geloziei iubilului ei, Mihai Costea. Din această cauză, Cruduța a convins trustul Intact să modifice scenariul serialului pentru a nu avea probleme cu fotbalistul. Inițial ea trebuia să joace rolul unui ușuratice care s-a transformat într-un rol mai cuminte. Pentru prestația sa din acest proiect, vedeta va avea un salariu de 1.500 de euro, o sumă frumușică pentru un nou început de carieră.

Sursa: eva.ro (c)

Parfum Kokorico de la Jean Paul Gaultier

Jon Kortajarena este imaginea noului parfum pentru barbati de la Jean Paul Gaultier. Campania de promovare Kokorico este facuta de catre Jean Baptiste Mondino pe un fundal musical de flamenco. Parfumul are un amestec de esente din frunze de smochin, patchouli, cacao si lemn de cedru pentru a reda un ton din folclorul spaniol.

Cele mai elegante actrite de la Hollywood

Sunt foarte tinere, exuberante, arata fabulos, au avut roluri bune si au castigat premii importante in industria cinematografica, au un ascutit simt al modei si fac ravagii pe covorul rosu. Divele de mai jos reprezinta noul “val” de la Hollywood, au milioane de fani in lumea intreaga si au preluat cu succes stafeta de la “veteranele” industriei, ca: Julia Roberts sau Demi Moore.

Haideti sa analizam impreuna stilul vestimentar al celor mai in voga tinere actrite de la Hollywood:

1. Amanda Seyfried are 25 de ani si deja a castigat inimile cinefililor cu rolurile sale din Chloe sau Mamma Mia!. In plus, este extrem de frumoasa si senzuala! Iat-o aici purtand o tinuta all black, cu o rochie eleganta scurta, neagra, cu broderie din paiete, sandale retro si un ruj rosu superb.

Vezi aici restul pozelor

Cinci metode care te ajuta sa cladesti stima de sine

Postat in Sfaturi   Tags:

Te-ai săturat să te priveşti cu ochi critici şi să-ţi demolezi zilnic încrederea în propriile forţe? Nu te îngrijora! Tocmai ai găsit metodele de a-ţi reclădi stima de sine. Uneori, cele mai lungi şi grele bătălii sunt cele care se dau în interiorul nostru. Persoanele care nu au încredere în forţele proprii sunt mai uşor de influenţat, se simt întotdeauna inutile în relaţiile cu ceilalţi şi comunică mai greu. Cu toate acestea, psihologii ne sfătuiesc să fim mai toleranţi cu noi înşine şi să nu lăsăm greşelile să ne afecteze viaţa. Cu cât vom acţiona mai repede, cu atât mai uşor ne va fi să trecem peste probleme.

1. Apelează la “formule magice” – Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă. Aşa că, un mic exerciţiu îţi va antrena psihicul. Poţi începe chiar de la primele ore ale dimineţii, să-ţi spui în gând “eu pot”, ori de câte ori simţi că nu ai curaj să faci un anumit lucru . Cu paşi mici, dar siguri vei putea ajunge la succesul a celor mai mari ambiţii.

cum castigi incredere in tine2. Relaxează-te cu gânduri pozitive – Indiferent de statutul social sau de profesie, absolut toată lumea se confruntă cu dificultăţi. Odată ce vei accepta aceasta idee, vei fi pregătită să înfrunţi realitatea. Începe prin a gândi pozitiv, adună-ţi curajul, spune-ţi că poţi trece peste orice fel de impedimente şi, astfel vei fi gata să semnezi armistiţiul cu viaţa.

3. Învaţă din greşeli – Fie că eşti de acord sau nu, greşelile prin care trecem ne ajută să devenim mai înţelepţi, mai răbdători şi, la un moment dat, mai lipsiţi de probleme. Aşadar, redescoperă în tine puterea de a merge mai departe. Găseşte un moment de răgaz şi notează-ţi într-un carneţel ce schimări trebuie să faci şi reciteşte-le ori de câte ori simţi că îţi pierzi curajul.

4. Cunoaşte-te pe tine însuţi! Sociologii afirmă că persoanele cărora le lipseşte încrederea în sine le este foarte greu să se descrie. Aşa că, identifică-ţi puncele slabe şi motivele pentru care te simţi inferioră celor din jur. Elimină autocritica şi înlocuieşte-o cu încurajări, descoperă-ţi calităţile şi schimbă-ţi starea de spirit.

5. “Minte sănătoasă în corp sănătos” – Insecuritatea, emoţiile puternice, stresul sunt stări negative care îţi macină şi trupul. În timp, vei constata schimbări pe care nu ţi le doreşti: un corp încordat, nesigur în mişcări, pe care sau aşezat kilograme în plus. Pentru toate acestea, doctorii specialişti recomandă o alimentaţie bogată în fructe şi legume proaspete, ceaiuri şi suplimente cu efect anti-stres. Mai mult, mişcarea în aer liber, muzica şi în general, relaxarea cu ajutorul hobby-urilor te întăresc să progresezi către o stare de bine.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura