Rezultatele cautarii pentru felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie

Ai cautat felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie cat mai repede.

Carenta de b12 provoaca oboseala si dezechilibre hormonale

Postat in Sanatate   Tags:

Oboseala este una dintre principalele cauze pentru care femeile ajung la medic în căutarea unui răspuns şi a unei soluţii. Motivele pot varia mult, începând de la stres, insomnii repetate şi excese alimentare. Mai putem vorbi şi despre dezechilibre hormonale, însă un nivel scăzut de vitamina B12, poate fi în cele mai multe cazuri de învinuit.

Simptomele unui deficit de vitamina B12 includ slăbiciune musculară, scăderea tensiunii arteriale, tulburări de vedere, probleme de memorie, anemie, oboseală şi tulburări de dispoziţie.

oboseala carentaDin această cauză este indicat să ajungi cât de curând la medicul tău şi să ceri un set de analize amănunţit, dar care să includă şi nivelul de B12, mai ales dacă ai mai mult de 30 de ani.

În afară de tratamentul propriu-zis de B12, injectabil sau pe cale orală, mai poţi contribui la restabilirea nivelului acestei vitamine, chiar şi de acasă, prin dieta pe care ţi-o formezi în timp.

Următoarele alimente sunt o sursă de nădejde atunci când te confrunţi cu o astfel de problemă. Încearcă!

Ficat, carne de vită, scoici, păstrăv, somon, iaurt, carne de vită (preferabil muşchi), ton, lapte şi brânză, şuncă, ouă, pui (piept de pui).

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla in cat timp poti ajunge la greutatea dorita

Este seara, tocmai ai facut dus si te pregatesti sa mergi la culcare. In drumul tau spre dormitor, iti pica ochii in oglinda mare de pe hol. Te opresti in fata ei si-ti spui in gand ca esti sexy in prosopul care iti inveleste trupul. Pe masura ce iti focalizezi privirea pe anumite zone ale corpului iti dai seama ca ceva intra in contradictie cu parerea ta buna despre tine.

Aripioarele sunt mai evidente ca niciodata, abdomenul este pufos, iar fundul pare invelit in coaja de portocala. Atunci iti pui in minte ca trebuie sa slabesti. O nimica toata, la prima vedere. Nu mai mananci paine si te abtii de la gustarile de dupa 8 seara si gata, intr-o saptamana vei fi din nou supla. In practica, niciodata nu se intampla asa ceva. Ar fi prea frumos si prea usor. In functie de constitutia ta si de alti factori adiacenti iti poti da seama cat timp iti ia sa slabesti. Tu cat de repede ai reusit sa ajungi la greutatea dorita?

in cat timp poti sa slabesti1. Cu cat esti mai plinuta, cu atat slabesti mai repede – Daca esti mai plinuta, ai toate sansele sa slabesti mai repede decat o persoana slaba si asta pentru ca tu consumi mai multa energie si arzi mai multe calorii in timpul efortului fizic. O alimentatie sanatoasa si echilibrata si o portie de sport in fiecare zi te pot ajuta sa slabesti intr-o saptamana intre 2 si 4,5 kilograme. O fata mai slaba poate slabi maxim doua kilograme intr-o saptamana, urmand acelasi regim alimentar si facand aceleasi exercitii fizice ca tine.

Deoarece ai un stoc mare de grasimi in corp, poti urma o dieta saraca in calorii. Prin acest program alimentar poti slabi rapid, fara sa-ti incetinesti metabolismul si sa pierzi masa musculara. O persoana care nu are un tesut adipos dezvoltat nu poate urma o dieta saraca in calorii, deoarece risca sa bata pasul pe loc, tocmai pentru ca nu va avea energie si nici un metabolism eficient.

2. Cu cat faci mai multa miscare, cu atat slabesti mai repede – Exercitiile fizice sunt esentiale intr-o cura de slabire. Cu cat exercitiile sunt mai intense, cu cat mergi mai des la sala, cu cat esti mai activa in timpul zilei, cu atat vei slabi mai repede. Totul tine de ambitia ta si de cat esti de determinata sa ai un corp suplu.

3. Cantitatea de mancare decide cat de repede slabesti – Daca esti mai plinuta, trebuie sa reduci cu 500 numarul caloriilor consumate zilnic. Daca esti mai slaba, nu redu atat de drastic numarul caloriilor. Este suficient sa consumi un numar obisnuit de calorii – 1800-2000, ca sa ai energie pentru exercitiile fizice.

4. Renunta la obiceiurile alimentare proaste – Obiceiurile alimentare proaste – gustarile tarzii, prajeli in fiecare zi, produsele de patiserie, fast food etc nu te ajuta sa slabesti. Daca respecti cele 3 mese principale, la care adaugi o gustare dupa-masa, ai toate sansele sa slabesti mai repede.

5. Stresul te tine pe loc – Daca esti o femeie stresata, vei slabi foarte greu, ba chiar ai sanse sa te ingrasi. Cand esti stresata, corpul tau elibereaza un hormon denumit cortizol. Acesta iti transmite mereu acelasi mesaj: “ti-e foame si trebuie sa mananci ca sa combati stresul”. Evita sa mananci atunci cand nu este cazul. Daca nu te poti abtine, mananca un iaurt degresat, un fruct, un sandvis cu ton si paine inegrala sau migdale.

6. Fii stricta cu dieta – Nu te abate de la planul tau, chiar daca vei intampina tot felul de tentatii culinare. Fa sport in fiecare zi si mananca sanatos, fara sa te infometezi sau sa ciugulesti firimituri. Cu cat esti mai stricta in dieta, cu atat mai repede vei slabi.

Sursa: ele.ro (c)

Totul despre cumparaturile pe internet

Nu ai timp să colinzi magazinele şi te laşi sedusă de site-urile de cumpărături? Iată un mic ghid al cumpărăturilor virtuale, care te ajută să nu fii păcălită. Îţi rămâne tot mai puţin timp pentru cumpărături… La o cafea cu prietenele n-ai mai ieşit de un car de ani. Dar nu te îngrijora! Soluţii există! Apelează la mijloace moderne.

Internetul îţi pune la dispoziţie o mulţime de oferte tentante. Comanda o faci rapid, iar produsele vin prin curierat. Înainte de a porni însă la un tur virtual de cumpărături, trebuie să ştii cum eviţi păcălelile.

tranzactii online cu cardulAvantaje? Sunt destule!
Există multe avantaje pentru care merită să faci cumpărături on-line. Întâi de toate, ia în calcul faptul că este mai ieftin să plăteşti on-line, decât să scoţi banii de la bancomat. În plus, produsele care se vând on-line au, de obicei, un preţ mai mic, deoarece comercianţii nu au cheltuieli legate de depozitare, chirie, salarii etc. Dacă nu eşti mulţumită de comandă, nu ai decât să pui în aplicare drepturile pe care ţi le dau chiar comercianţii. Marfa poate fi returnată în 10 zile.

Ai nevoie de un card…
Înainte de a porni la cumpărături virtuale, ai nevoie de un card pe care să-l alimentezi cu o sumă de bani (pentru a nu-ţi lăsa contul pe minus, adaugă câţiva lei peste preţul iniţial al produsului comandat). Unele bănci emit carduri speciale pentru cumpărăturile pe internet (mai securizate decât cele pe care le foloseşti la alte plăţi ­on-line). Dacă nu vrei să plăteşti imediat cu cardul, ai la dispoziţie plata ramburs (la livrare), ­dacă site-ul o prevede.

… şi de un cont de acces
Orice ai comanda (de la perechea de pantofi preferaţi, la produse electrocasnice), trebuie să te înregistrezi. Aşa că site-ul de unde comanzi îţi va cere să-ţi înscrii datele personale (de obicei, e-mailul, numele şi adresa de livrare a produselor). La final, vei primi o confirmare cu un nume (în limbaj informatic, se numeşte ID) şi o parolă de acces. Cu ajutorul acestor două instrumente, vei putea vedea istoricul comenzilor şi stadiul de procesare. Ţi se mai pare greu?

Ştiai că…
…un român cheltuieşte în medie 69 de euro anual, cumpărând on-line?

Ce spun cumpărătorii
„Să faci cumpărături on-line înseamnă să economiseşti timp şi bani. De obicei, iau produse pentru machiaj de care sunt mulţumită. O singură dată am luat cosmetice care nu au corespuns aşteptărilor mele. În poza de pe pagina site-ului cu pricina era ceva, iar culorile în realitate au fost cu totul altele.

De ­aceea, cred că-i important să cumpărăm ce ştim că am mai folosit şi a fost bun. Şi încă un lucru! Înainte de toate, e bine să te asiguri că apelezi la site-uri care colaborează cu firme de curierat prompte şi care reuşesc să se sincronizeze cu comanda iniţială (apelează la site-uri cunoscute, de unde ştii că au mai comandat şi alţii şi au fost mulţumiţi).”
Gabriela Cheresteş, make-up artist, 25 de ani

Vezi mai multe detalii pe clickpentrufemei.ro

Leacuri rapide si remedii impotriva mahmurelii

Postat in Sfaturi   Tags:

Starea de greaţă, durerea de cap şi ameţeala cu care te trezeşti după o petrecere pot dispărea cu ajutorul unor remedii potrivite. Află care sunt acestea.

Zeama de varză, cea mai la îndemână
Cunoscută în popor şi sub numele de moare, zeama de varză este cel mai la îndemână leac împotriva mahmurelii. Pentru ca aceasta să-şi facă efectul în cel mai scurt timp, se recomandă să se bea câte 200 ml de moare din oră în oră, timp de jumătate de zi.

Însă nu doar zeama de varză este eficientă împotriva mahmurelii. Consumă murături şi suc de roşii, care grăbesc eliminarea alcoolului din organism.

leacuri impotriva mahmureliiMierea de gălbenele are efect imediat
Un alt remediu care dă rezultate excelente în eliminarea efectelor mahmurelii este mierea de gălbenele. Dacă te numeri printre persoanele care nu se pot abţine să nu consume ceva mai mult alcool de Sărbători, atunci această reţetă este exact ce-ţi trebuie.

Pentru aceasta, ai nevoie de 200 g de gălbenele de la plafar, pe care le pui la fiert într-un litru de apă. După ce amestecul a dat în clocot de cinci ori, ia oala de pe foc.

Strecoară amestecul şi adaugă un kilogram de zahăr şi zeama de la o lămâie. Fierbe amestecul din nou, până când siropul se leagă bine. Consumă o jumătate de linguriţă din acest amestec.

Menta înlătură starea de greaţă
Stările de greaţă, care sunt inevitabile după un consum mai mare de băuturi alcoolice, pot fi eliminate cu ajutorul ceaiului de mentă. În jumătate de litru de apă se opăresc 50 de grame de plantă. După cinci minute, amestecul se ia de pe foc şi se lasă un sfert de oră la infuzat. Se beau maximum două căni de ceai.

Ceaiul verde alungă migrena
Chinul durerilor de cap de a doua zi poate fi oprit cu ajutorul ceaiului verde, bogat în antioxidanţi. Pentru ca acest ceai să-şi facă efectul în cel mai scurt timp, este recomandat să fie cât mai concentrat şi, de aceea, se vor folosi trei linguriţe de plantă la 600 ml de apă clocotită.

După ce amestecul infuzează, se adaugă o linguriţă de miere de albine, 200 ml de apă minerală şi un vârf de sare iodată. Pentru a mai atenua din gustul amar, pune în ceai şi zeama de la o lămâie. Ceaiul se bea pe stomacul gol, cu înghiţituri mici.

Bine de ştiut

- Bea cât mai multă apă, deoarece deshidratarea provocată de alcool este principala cauză a mahmurelii. De asemenea, consumă cât mai multe sucuri naturale şi supe.
- Mănâncă ciorbă de burtă, deoarece s-a dovedit că este un remediu eficient împotriva stărilor de greaţă.
- Fă plimbări prelungite în aer liber, pentru a-ţi oxigena creierul mai bine.
- Evită medicamentele de tipul ibuprofenului sau al acetaminofenului, pentru că interacţionează cu alcoolul din sânge.
- Ia o aspirină tamponată atunci când durerea de cap nu cedează cu ajutorul remediilor naturale.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Vezi cate kilograme scapi urmand o dieta cu varza

Postat in Diete si slabire   Tags:

dieta varza crudaCura cu varză crudă se bazează pe principiul de a-ţi umple stomacul cu un aliment cu valoare nutritivă şi calorică foarte mică pentru a nu simţi senzaţia de foame. Bogată în vitaminele A, B, C şi E, varza crudă este potrivită pentru persoanele anemice datorită conţinutului mare de clorofilă, ce favorizează producerea hemoglobinei. În plus, varza are un conţinut ridicat de magneziu, calciu şi fier, contribuind astfel la remineralizarea şi revitalizarea organismului.

Detoxifică organismul – “Dieta cu varză are un puternic efect antioxidant şi ajută la eliminarea reziduurilor din organism. De asemenea, substanţele conţinute împiedică formarea radicalilor liberi ce afectează ADN-ul şi celulele din organism. În plus, varza crudă stimulează digestia şi are acţiune autoimunizantă datorită unei substanţe bactericide şi dezinfectate pe care o conţine”, explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Citeste aici alte beneficii asupra sanatatii!

Cum sa alegi fondul de ten si cum il aplici bine

Postat in Sfaturi   Tags:

cum alegem fondul de tenDesi am scris in repetate randuri despre acest subiect, el ramane unul vesnic deschis: fondul de ten aplicat intr-o maniera gresita. Am tot discutat despre cum il alegem, cum il aplicam, cand si alte detalii care sa ne ofera un aspect natural. Totusi, pe strada inca defileaza sute de “mascute”, adica fete gresit machiate, cu gatul alb si fata caramizie, roscata sau galbena. Diferentele de culoare sunt mari, suficient de penibile si caraghioase, iar fondul de ten a fost creat pentru a corecta intr-un mod natural, nicidecum pentru a transforma aspectul fetei intr-o masca. Si totusi, exact de aceasta ne lovim. De tinere machiate gresit, fie pentru ca nu stiu, unele, fie pentru ca sunt ignorante si considera ca trebuie sa se vada ca folosesc fond de ten.

Din pacate, Romania este pe locul 1 in Europa la capitolul cel mai prost machiaj cand vine vorba de aplicarea fondului de ten. Romancele sunt cele care ies din tipare – din pacate intr-un mod de nedorit – cand vine vorba de educatia in materie de make-up, bun gust si corectitudine. Si probabil vom mai scrie mult pana se vor obtine cateva rezultate.

Fondul de ten nu trebuie sa aduca o schimbare, ci doar sa corecteze si sa ofere prospetime tenului. Luminiozitate si perfectiune! Iar perfectiunea nu inseamna sa schimbam culoarea fetei din alb in castaniu inchis. Numeroase tutoriale exista in acest sens si deopotriva numeroase cursuri de educare a simtului de make-up artist. Nimeni nu s-a nascut invatat insa este nevoie de vointa si dorinta de a invata atunci cand ni se ofera informatia.

Inainte de toate este nevoie de un ten curat, ingrijit si acest lucru se obtine cu bai de aburi, creme, masti de curatare. Avand un ten curat nu vei mai avea nevoie de acele 4 straturi de fond de ten. Mai mult, unele femei folosesc fond de ten pentru ca nu concep altfel, cu toate ca nu au nevoie, cu toate ca, cel putin, nu este nevoie de atat de mult fond. Nu uita! Alege fondul de ten, intotdeauna cu o nuanta mai deschis decat tenul tau.

Incearca-l aplicand pe gat, acolo se definesti corect culoarea. Iti sugeram sa foloseste BB Cream pentru ca se aplica precum o crema, dar are effect de fond de ten si se aplica intr-un strat ideal, oferind culoarea perfecta! Tine cont insa, in alegerea lui, de nuanta potrivita. Astfel:

- Pentru ten alb si foarte alb, intotdeauna cea mai deschisa nuanta posibila pe care o gasesti.
- Pentru ten creol, alege culoarea imediat dupa cea mai deschisa.
- Si ceea ce vei auzi acum va fi lectia de baza: nu mai folosi fondurile de la inchis pana la foarte inchis decat daca esti creola – mulatra!

Cere sfatul unui specialist pentru un machiaj de bun simt care sa nu te transforme intr-o pitipoanca. Succes!

Sursa: femeiastie.ro (c)

Cinci alimente minune pentru o piele catifelata

Postat in Ingrijire   Tags:

Vrei să ai un ten frumos, sănătos şi să previi apariţia ridurilor? Secretul constă în consumul câtorva alimente minune. Acestea te vor ajuta să ai un ten de invidiat.

piele perfectaSpanacul – Spanacul este una dintre plantele cu cele mai mari beneicii asupra sănătăţii. Este o sursă bogată de antioxidanţi, care previn îmbătrânirea prematură a tenului şi îţi fac tenul mai luminos. Vitamina K pe care o conţine ajută în procesul de vindecare a acneei.

Ţelina – Un alt aliment care te ajută să ai un ten sănătos este ţelina. Pentru a nu-şi pierde proprietăţile, este bine să fie consumată în stare crudă, în salate. Conţine sodiu, potasiu, fosfor, fier, care contribuie la prevenirea deshidratării. De asemenea este şi o sursă excelentă de vitamina B1, B2 şi B6.

Somonul – Bogat în acizi graşi Omega 3, somonul este un aliment de mare ajutor pentru tenul tău. Te ajută să îţi menţii pielea hidratată. Totodată, somonul protejează pielea împotriva arsurilor solare. Totodată, acizii graşi Omega 3 ajută la menţinerea elasticităţii pielii.

Morcovul – În topul legumelor care protejează pielea se numără şi morcovul. Are un conţinut ridicat de vitaminele A şi E, ceea ce înseamnă că previne îmbătrânirii tenului. Este indicat şi persoanelor cu ten gras, căci morcovii previn producerea excesivă de sebum.

Ardeiul gras roşu – Datorită conţinutului bogat de vitamina B6, fibre, dar şi de caretenoizi, ardeiul roşu gras este o sursă de tinereţe pentru tenul tău: te apără de riduri, dar este şi o armă de temut împotriva acneei. Un singur ardei gras roşu conţine cantitaea suficientă de vitamina C de care are nevoie organismul tău pentru o zi şi are numai 30 de calorii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce trebuie sa faci dupa ce ai slabit

mentinere in formaDupă ce ai respectat ca la carte dieta și ai ajuns la greutatea visată, urmează partea cea mai grea, și anume să nu pui kilogramele la loc. Iată ce trebuie să faci pentru a evita acest lucru! Nu sta foarte mult jos – Petrecem multe ore pe scaun la birou, în fața televizorului și chiar în mașină, la volan. Încearcă să eviți acest obicei atunci când ajungi seara acasă. Oricât ai fi de obosită, străduiește-te să faci treburile casnice stând în picioare. Este și astă un fel de mișcare, care va preveni acumularea kilogramelor.

Fă exerciții în mod constant – Chiar dacă ai slăbit, asta nu înseamnă că ai scăpat de pericol. Continuă să mergi la sală de trei ori pe săptămână și depune la fel de mult efort ca până acum. Este momentul în care organismul este tonificat, așa că nu sări peste rutina exercițiilor.

Fără mâncare grasă – Vrei să-ți răsplătești eforturile alimentare de până acum cu o porție de cartofi prăjiți asezonată cu un hamburger? Nu e cea mai bună idee! Chiar dacă te gândești că este doar o masă și că nu-ți face rău, te amăgești singură. Data viitoare va fi o ciocolată, după care va urma o altă porție de fast-food, iar în scurt timp vei reveni la obiceiurile alimentare care te-au făcut să asimilezi kilograme nedorite.

Renunță la sucurile carbogazoase – Poate că par irezistibile atunci când îți este sete, dar ia în considerare cât de bine ți-ar face o un pahar cu suc proaspăt de fructe. Conține multe vitamine, dar mai ales fibre, esențiale dacă vrei să ai o senzație de sațietate de lungă durată.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Valori obligatorii ale unei relatii

Postat in Cuplu   Tags:

Valorile sunt diferite de la individ la individ, desigur. Reprezinta modul prin care decidem sa luam in considerare viata, principiile unui contract pe care am hotarat sa il incheiem pentru a inainta in viata de cuplu.

Ele rezulta din educatia pe care am primit-o, din structura personalitatii noastre, din mediul cultural si social in care traim. Relative si particulare, ele sunt arareori identice la doua fiinte. E insa adevarat ca, da­ca sunt radical opuse, cuplul nu va putea merge prea departe.

Urmatoarele valori sunt importante nu doar pentru viata de cuplu, dar si pentru relatiile sociale in general:

1. Onestitate
Integritatea si onestitatea sunt fundamentale pentru o relatie de succes, fiind o baza pentru toate celelalte valori. Insa ce inseamna sa fii onest – doar sa-ti recunosti greselile in fata partenerului? De fapt aceasta valoare este mult mai profunda si inseamna totodata sa recunostifata de tine insuti ca ai gresit si ca nu esti perfect, apoi sa faci un efort efectiv pentru a fi o persoana mai buna si a nu face aceeasi greseala inca o data.

valori ale unei relatii2. Egalitate
De multe ori o relatie se incheie deoarece unul dintre cei doi crede ca partenerul nu il/o trateaza cu egalitate. Sotii cred ca responsabilitatea cresterii copiilor apartine nevestei, iar ea crede ca este datoria barbatului sa aduca banii in casa, si exemplele pot continua. Impartirea tuturor sarcinilor in mod egal intr-o casnicie este o “regula” de baza a oricarei relatii armonioase.

3. Angajament
Devotamentul fata de partener este o valoare de baza in orice relatie. Pana la urma, daca nu esti loial, de ce iti pierzi timpul intr-o relatie fara viitor?

4. Respect
Este vorba despre o valoare fundamentala in oricare tip de relatie. Atunci cand nu respecti pe cineva, nu-i vezi nici calitatile si, in plus, nici tu nu meriti respect din partea sa. Aceasta valoare imbraca doua aspecte: respectul de sine si respectul pentru celalalt. Comportamentul in cadrul familiei, la locul de munca si in societate trebuie sa tinda spre castigarea respectului de sine, iar aceasta valoare trebuie sa duca la incercarea permanenta de a fi mai bun.

5. Intelegere
Este important sa avem intelegere pentru comportamentul celuilalt si sa vedem motivele din spatele acestui comportament, mai degraba decat felul in care ne afecteaza sau supara. Intelegerea sau iertarea, precum si renuntarea la ranchiuna, reprezinta baza unei vieti linistite.

6. Disciplina
Viata de zi cu zi cuprinde indatoriri si responsabilitati fata de parinti, partener, sau sefi la locul de munca. Disciplina reprezinta respectarea normelor de conduita ideale si este singura cale de a orienta cu eficienta acest efort de a face fata tuturor responsabilitatilor.

Sursa: mayra.ro (c)

Cinci motive pentru care sa mananci des cirese

Postat in Nutritie   Tags:

Întârzie apariţia efectelor îmbătrânirii şi dau un plus de energie organismului. Gustoasele cireşe vă menţin sănătoşi, spun specialiştii americani. Iată cinci motive să mâncaţi aceste fructe, conform site-ului www.choosecherries.com.

ciresele plus de energieElimină stresul. Bogate în flavonoizi, cireşele au proprietăţi antioxidante. Ele încetinesc procesul de îmbătrânire şi ajută celulele organismului să se refacă.

Previn apariţia cancerului. Cireşele, la fel ca toate fructele roşii, sunt o sursă naturală de antioxidanţi. Aceştia ajută la prevenirea şi repararea celulelor deteriorate de acţiunea radicalilor liberi. Quercetina, un flavonoid care se găseşte în compoziţia chimică a cireşelor, este un agent anticancerigen foarte puternic, care acţionează la nivelul celulelor din organism.

Reduc durerea. Doi compuşi chimici din compoziţia cireşelor, antocianii şi bioflavonoidele, încetinesc acţiunea unor enzime şi ajută astfel la reducerea durerilor şi la prevenirea apariţiei artritelor şi a gutei. Au efect şi contra migrenelor.

Sunt somnifere naturale. Melatonina care se găseşte în cireşe este rapid absorbită în sânge şi acţionează ca un somnifer natural. Îmbunătăţeşte somnul şi reglează ritmul circadian al organismului.

Previn anemiile. Bogate în fier, cireşele pot fi un remediu natural eficient al uneia dintre cele mai răspândite deficienţe nutriţionale: carenţa de fier. Fructele conţin o cantitate importantă de fier, care ajută ca procesele de oxigenare a creierului să se desfăşoare normal, îmbunătăţind activitatea cerebrală şi procesele de memorare, atenţie şi învăţare.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura