Rezultatele cautarii pentru felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie

Ai cautat felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie cat mai repede.

Cum sa-ti alegi ochelarii de soare?

Ochelari prea rotunzi, prea mici sau prea patrati. Care pereche ti se potriveste si de ce anume este bine sa tii cont atunci cand iti cumperi ochelari de soare?

Forme, culori, tendinte: nu este usor sa alegi ochelarii de soare potriviti. Pentru a vedea mai clar, iata cateva sfaturi, care te vor ajuta sa alegi rama in functie de forma fetei tale, tinand cont si de tendinte.

cum sa-ti alegi ochelarii de soareOchelarii de soare, in functie de forma fetei
Prima regula? Alege o rama cu forma opusa formei fetei tale. Poate parea interesant si, totusi, reprezinta reteta infailibila pentru a rafina fetele rotunde si pentru a reduce trasaturile unei priviri aspre.

Explicatii: alegi rame rotunde daca ai fata patrata si ochelari mai dreptunghiulari daca forma fetei este mai degraba rotunda. Doar daca ai fata ovala iti poti permite sa porti cu eleganta toate tipurile de rame. Odata ce ti-ai ales forma, fii atenta sa nu ia rama din forma fetei. Pentru a fi sigura ca ai gasit rama potrivita pentru fata ta, ochelarii de soare pe care ii alegi trebuie sa urmeze linia sprancenelor.

Citeste restul articolului pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Berea te ajuta sa dormi mai bine

Postat in Info   Tags:

berea te ajuta sa dormiÎn urma mai multor analize, oamenii de ştiinţă de la Universitatea Extremadura din Spania au descoperit că berea poate îmbunătăţi calitatea somnului. Hameiul, un ingredient esenţial al berii, este cel care aduce beneficiile datorită substanţelor sale amare ce au efect sedativ. La cercetare au participat 17 femei, asistente medicale, care lucrau în ture. Pe tot parcusul studiului, specialiştii spanioli au analizat calitatea somnului participantelor cu ajutorul unui aparat, asta după ce femeile au consumat bere după cină.

Concluziile au fost obţinute prin comparaţie cu un grup de control ce nu consuma bere fără alcool în timpul cinei. Rezultatele obţinute au arătat că primul grup de participante, cel care a consumat bere seara, s-au odihnit mai multe decât cele din cel de-al doilea grup.

“Pe lângă calităţile deja dovedite ale acestei băuturi iubite şi consumate în întreaga lume, cercetătorii spanioli demonstrează că berea poate îmbunătăţi calitatea somnului, dacă este însă consumată în cantităţi moderate. Avem de-a face cu o veste destul de bună, în condiţiile în care insomnia este una dintre bolile cel mai des întâlnite ale acestui secol”, a afirmat Corina Zugravu, preşedintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie. Consumul moderat de bere trebuie completat de un stil de viaţa sănătos şi o alimentaţie corespunzătoare. Este considerat un consum moderat de bere o cantitate de 660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei cu maxim 5% alcool.

Sursa: clicksanate.ro (c)

Ce efecte are lenevitul asupra sanatatii

Postat in Info   Tags:

Pentru unele persoane lenevirea timp de una sau două ore în pat este ceea ce face ca un sfârşit de săptămână să fie perfect. Cu toate acestea, cercetătorii vin cu veşti mai puţin bune pentru persoanele care obişnuiesc să facă acest lucru.

efecte lenevitLenevirea poate creşte riscul de apariţie a pierderilor de memorie, potrivit unei cercetări recente realizate de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Columbia şi cei de la Spitalul Universitar din Madrid.

La cercetare au participat aproximativ 2.700 de persoane, cu vârsta cuprinsă între 60 şi 70 de ani. La începutul studiului, specialiştii au evaluat fiecare participant cu ajutorul testelor mini-mentale, examene concepute pentru a evalua schimbările care apar la nivelul creierului.

În următorii trei ani, cercetătorii au păstrat înregistrări detaliate ale programelor de somn în cazul participanţilor. Astfel, rezultatele obţinute au arătat că 49% dintre participanţi aveau un program normal de odihnă (6-8 ore pe timpul nopţii), 40% preferau să doarmă (mai mult de nouă ore pe noapte) şi să lenevească mai mult, iar restul dormeau cel mult 5 ore pe noapte.

După ce participanţii au fost evaluaţi cu ajutorul testelor mini-mentale şi la finalul studiului, specialiştii au ajuns la concluzia că persoanele care obişnuiesc să doarmă mai mult au obţinut rezultatele mai slabe la teste.

“Rezultatele obţinute au arătat că durata somnului poate avea efecte directe asupra declinului cognitiv. Pentru a putea trage un semnal de alarmă este necesar să analizăm aceste aspecte pe un număr mai mare de persoane”, a afirmat Doug Brown, medic în cadrul Societăţii de Alzheimer.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Reteta foarte usoara pentru cozonacul traditional de paste

Nelipsit din meniul Pastelui este vestitul cozonac. Iata o reteta foarte usoara si care va va aduce laude din partea prietenilor si familiei. Nelipsit din meniul Pastelui este vestitul cozonac. Reteta pe care v-o propun este foarte usoara si sunt convinsa ca va va aduce multe laude din partea prietenilor si familiei.

Ingrediente pentru coca: 1 kg faina, 4 lingurite rase (14 g) drojdie “fast rise” sau 5 lingurite rase (17 g) drojdie uscata sau 45 g de drojdie proaspata, 300 g zahar, coaja de la jumatate de lamaie, 5 galbenusuri, 2 albusuri, 400 ml lapte rece, 1/4 lingurita esenta de rom, 1/2–1 lingurita esenta de vanilie, 200–250 g margarina.

Ingrediente pentru umplutura: 100 g miez de nuca macinat, 2 lingurite rase (10 g) de cacao (optional), 100 g mac, 100 ml lapte, 8 linguri de zahar, 3 albusuri.

Modul de preparare

Se pun deoparte doua lingurite de albus pentru uns cozonacii. Se bat restul de albusuri spuma, dar nu foarte tare (se bat toate cinci albusurile impreuna, si se ia pentru coca doar 40-50% din spuma).

cozonac de pasteIn alt vas se topeste margarina (pe aragaz sau la microunde pe “dezghetare”), apoi se adauga laptele rece si galbenusurile. Se incalzeste cu grija amestecul pana e cald, dar nu fierbinte (40-43°C, 105-110°F). Un amestec prea rece face drojdia sa nu creasca, iar unul prea fierbinte o opareste si o omoara. Se adauga esenta de vanilie, esenta de rom si coaja de lamaie. Se adauga albusurile batute si se amesteca putin.

In vasul de la mixer se pun ingredientele uscate: faina (se lasa 200 g deoparte), drojdia si zaharul. Cu carligul de coca, se amesteca 10–20 de secunde. Amestecand in continuare, se toarna incet, cate putin, amestecul lichid. Cel mai probabil, coca o sa fie prea moale. Se adauga din restul de faina cate 50–75 g odata, si se amesteca de fiecare data pana se incorporeaza complet (1–2 minute). Cand coca ramane agatata pe carlig si curata peretii vasului, nu mai trebuie faina. E posibil sa fie nevoie de mai mult de 1 kg de faina — adaugati pana cand coca nu se mai lipeste de peretii vasului, dar nu mai mult de atat. Continuati sa amestecati inca 3-4 minute dupa ce ati adaugat ultima portie de faina.

Faceti o bila din coca si lasati-o sa creasca intr-un vas uns cu foarte putin ulei. Rostogoliti bila in vas ca sa se unga cu ulei pe toate partile, inveliti vasul intr-un prosop si puneti-l la dospit cam o ora intr-un loc cald si ferit de curent (30-35°C, 85-90°F). Coca trebuie aproape sa se dubleze in volum.

Intre timp, pregatiti umpluturile. Fierbeti macul in lapte cu cinci linguri de zahar pana absoarbe tot laptele (10–20 de minute; adaugati inca putin lapte daca devine prea gros). Lasati sa se raceasca pana nu mai e fierbinte. Adaugati jumatate din spuma de albusuri ramasa si amestecati bine, ca sa se dezumfle spuma. Amestecati restul de albus cu nucile rase, cu cele doua lingurite de cacao si cu trei linguri de zahar. Bateti cu mixerul pana se dezumfla spuma si ramane o pasta.

Impartiti coca in doua. Ungeti masa cu putin ulei si intindeti jumatate din coca intr-o foaie dreptunghiulara, de doua ori mai lunga decat tava, fara a apasa prea tare. Ungeti foaia cu pasta cu nuci si rulati-o strans, dar fara a da umplutura pe afara. Strangeti aluatul la capete ca sa nu iasa umplutura. Puneti ruloul in doua si rasuciti-l, avand grija, daca se poate, ca imbinarea (capatul foii) sa fie dedesubt. Procedati la fel cu cealalta jumatate de coca si cu pasta cu mac. Puneti cozonacii impletiti in doua tavi unse cu putin ulei, acoperiti cu prosopul, si lasati-i sa creaca inca o ora, sau pana se dubleaza in volum.

Dupa ce au crescut, ungeti cozonacii cu albusul pe care l-ati pastrat la inceput, folosind o pensula de bucatarie. Puneti-i in cuptorul incalzit la 375°F, 190°C. Dupa 15 minute reduceti temperatura la 360°F, 180°C si lasati-i inca 20-35 de minute, pana sunt bine rumeniti. Testati cu o scobitoare infipta vertical in mijlocul cozonacului – daca iese curata, fara nici o urma de aluat, cozonacul e gata. Scoateti cozonacii din forme imediat dupa ce i-ati scos din cuptor, ca sa nu se umezeasca, si lasati-i sa se raceasca pe un gratar (sau pe un prosop).

Pofta buna si sarbatori fericite!

Sursa: apropo.ro (c)

Patru idei inedite de prindere a esarfei

O eșarfă frumoasă poate fi accesoriul perfect pentru orice ţinută, asta dacă ştii câteva modalități de a o lega la gât. În cazul în care nu ai experimentat niciodată cu tehnicile de prindere, iată câteva repere! Sperăm să-ţi fie de folos!

“Ascot Wrap” – Acest mod simplu de a prinde o eşarfă este perfect pentru modelele dreptunghiulare. Începe cu eșarfa în jurul gâtului, cu ambele capete atârnând spre buric. Înfăşoară unul din capete în jurul celuilat de două ori și apoi, adu partea de jos, prin bucla creată.

“Infinity Shrug” – Eșarfele “Infinity” au devenit foarte elegante în ultimii ani, dar nu trebuie să le porţi doar în jurul gâtului. Eşarfa fără cap şi fără coadă, poate fi răsucită, până obţii un fel de 8. Ulterior, bagă mâinile prin ochiurile astfel formate, lăsând 8-ul la spate. Vei obţine un fel de vestă sau bolero.

“Muffler” – Acest model de prindere este elegant și îţi păstrează şi gâtul, și pieptul la căldurică. Începe prin a îndoi eşarfa pe jumătate, pentru a obţine una triunghiulară. Lasă partea cu unghiul de 90 grade pe piept şi du capetele rămase către spate, înnodându-le. Dacă eşarfa este prea lungă, le poţi aduce înapoi în faţă, lăsându-le pe dedesubtul “jaboului” obţinut mai devreme.

Nod franţuzesc “Double Wrap” – Ia o eșarfă de mătase pătrată și împătureşte-o până obţii un dreptunghi lung și subțire, astfel încât lățimea lui să-ţi acopere gâtul. “Calculează-ţi” lungimea eșarfei, astfel încât să reuşeşti să o dai de două ori pe după gât. Adu capetele în faţă şi fă nod.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Motive pentru care este bine sa gandesti pozitiv

Postat in Psihologie   Tags:

Te ajută cu ceva gândurile negre pe care ţi le faci din orice fleac? Sigur că nu! Gândirea pozitivă însă găseşte soluţii şi îţi dă confort chiar şi în situaţii care iniţial par fără speranţă. De ce primim adesea îndemul acesta, de a gândi pozitiv? Ei bine, pentru că încă din vechime se crede în puterea de acţiune a gândurilor. Departe de a fi acte de magie sau de vrăjitorie, gândurile pozitive, la fel ca şi cele negative sunt considerate forme de energie care au impact asupra realităţii. Prin urmare, dacă ne temem de eşec şi ne imaginăm cum dăm greş este posbil să determinăm eşecul. La fel, dacă nu vedem nicio soluţie pentru a ieşi dintr-o situaţie complicată şi avem senzaţia că totul evoluează negativ, există riscul să programăm realitatea în aşa fel încât situaţia să devină, într-adevăr, fără ieşire.

de ce sa gandesti pozitivNe modelează viaţa socială – Gândirea pozitivă ne poate modela viaţa socială adică ne poate transforma în persoane populare şi admirate de ceilalţi şi ne poate garanta relaţii de prietenie autentice. De ce? Fiindcă fără să gândim pozitiv nu putem avea încredere în oameni şi nici nu ne putem manifesta afectiv faţă de ceilalţi. Gândirea pozitivă presupune să-i preţuim pe cei de lângă noi şi să folosim toate resursele de care dispunem pentru a ne pune în armonie cu noi şi cu ceilalţi, adică duce automat la relaţii sociale bune.

Te ajută să-ţi atingi ţelurile – Un scriitor celebru spune că “Atunci când îţi doreşti cu adevărat ceva, întreg Universul conspiră pentru ca tu să-ţi realizezi visurile” (Alchimistul, Paulo Coelho). Prin urmare, tot ce trebuie să faci este să te gândeşti cu intensitate la dorinţele tale şi să ţi le imaginezi împlinite. Desigur, va trebui să şi acţionezi, nu doar să aştepţi ca ele să se împlinească de la sine. În acelaşi fel funcţionează şi rugăciunile. Dacă speri cu adevărat că există o entitate atotputernică ce te ajută să-ţi împlineşti dorinţele, atunci şansele tale de a le vedea realizate sporesc.

Favorizează vindecarea – Durerile, rănile şi chiar bolile grave care ameninţă viaţa pot fi înfrânte cu ajutorul gândirii pozitive. Acest lucru este posibil fiindcă dorinţa bolnavilor de a se vindeca poate să conteze la fel de mult ca tratamentul clasic al bolii. Hipnoza, efectul placebo şi vindecările “miraculoase” produse în urma rugăciunii sunt câteva dintre dovezile care certifică puterea gândului asupra corpului şi care arată că, atunci când este nevoie, oamenii dispun de resursele interioare necesare pentru a controla bolile.

Hipnoza, altă dovada a forţei gândirii – Hipnoterapia foloseşte puterea gândurilor receptate de subconştientul nostru pentru a ne vindeca de boli şi de traume suferite cu mult timp în urmă. Terapeutul induce starea de hipnoză, adică de “somn” al conştientului, iar cu ajutorul vorbelor “dă comenzi” subconştientului pentru a schimba factorii ce produc dezechilibrele corpului. Hipnoterapia este eficientă mai ales în tratarea durerilor (migrene, dureri menstruale, reumatice, de dinţi, produse de lovituri) dar şi a dezechilibrelor de natură psihologică: anxietate, orice tip de fobii, tulburări ale somnului şi depresii.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Mituri despre alimentele benefice pentru sanatate

Postat in Alimentatie   Tags:

alimente bune pentru sanatateExista o serie de alimente al caror beneficiu pentru sanatate este considerat incontestabil, insa medicii sunt de parere ca anumite astfel de produse nu functioneaza asa cum ar trebui, sugerand eliminarea lor din alimentatie.

“Eu nu ma apropii de Benecol (n.r.: firma de produse alimentare, printre care si margarina, care ar contine un ingredient menit sa reduca nivelul de colesterol) sau de orice alt produs de tipul margarinei care pretind ca diminueaza colesterolul si ii sfatuiesc si pe pacientii mei sa nu se apropie de ele”, a spus Dr Aseem Malhotra, cardiolog sef la Forumul National de Obezitate.

“In primul rand, sunt scumpe; in al doilea rand, aceste produse sunt artificiale, umplute cu substante nenaturale care chiar nu iti pot face niciun bine; si in al treilea rand, nu cred ca au vreun beneficiu pentru sanatate care sa poata fi demonstrat”, a explicat doctorul, informeazaDaily Mail.

Potrivit acestuia, margarina de acest tip ar putea avea un efect marginal asupra colesterolului, dar nu s-a stabilit niciodata daca acest aspect ar avea vreun beneficiu medical in ceea ce priveste reducerea riscului de atac cardiac.

Sursa articol: Mediafax (c)

Cinci orase care merita vizitate in 2013

Postat in Calatorii   Tags:

In 2013 se poarta calatoriile de suflet si vacantele in orase memorabile. Daca vrei sa mergi intr-un loc deosebit, sa te relaxezi, sa savurezi o mancare buna si sa admiri peisaje de vis, iata mai jos recomandarile noastre.

christchurch1. Amsterdam – o frumusete atemporala – Amsterdam este un oras magic, iar in 2013 va fi plin de aniversari. Se implinesc 160 de ani de la nasterea lui Van Gogh si 40 de ani ai muzeului ridicat in cinstea sa, dar si 400 de ani de la infiintarea canalelor, iar orchestra roiala Concertgebouw implineste 125 de ani. Amsterdam va trai la intensitate maxima anul 2013 – cu concerte, manifestari artistice si numeroase festivaluri.

2. Puerto Iguazú – o alta minune – Foz de Iguazu este cascada de la granita Argentinei cu Brazilia si si-a castigat locul in cele 7 noi minuni ale lumii. Dar Puerto Iguazú ofera chiar mai mult de atat – aici poti gasi unele dintre cele mai bune hoteluri, hosteluri si spa-uri din lume, cat si excursii minunate.

3. Londonderry – orasul culturii Regatului Unit al Marii Britanii – Londonderry a fost declarat orasul culturii al Regatului Unit din 2013. Festivalul irlandez, Turner Prize sau festivalul de jazz sunt doar cateva dintr-o lista numeroasa de evenimente culturale. Daca anul acesta sarbatoresti ceva, Londonderry este locul ideal pentru asta!

4. Christchurch – ridicat din cenusa – Cutremurele devastatoare din 2010 si 2011 i-au determinat pe locuitorii din Noua Zeelanda sa reconstruiasca orasul cu o determinare de fier si o energie enorma. Acum orasul este de vis, iar singurele cladiri lasate in ruina sunt folosite ca galerii de arta. Concertele sunt la ordinea zilei, iar mancarea este foarte variata.

5. Montreal – melanjul culturii si frumusetii – Montreal-ul a fost numit “cel mai fericit” oras al lumii, dar si “the hippest town”. Ce poti face aici? Poti merge la shopping, poti savura o bautura delicioasa sau te poti relaxa la plaja. Evenimentele culturale si concertele nu lipsesc, iar orasul Montreal te asteapta cu bratele deschise.

Sursa: mayra.ro (c)

Sfaturi si trucuri sa slabesti mai repede

Sezonul sarbatorilor a inceput si fetele sunt innebunite sa slabeasca pentru a arata impecabil in hainele pe care si le-au cumparat special pentru seara de Craciun si pentru Revelion. Stim ca este greu sa renunti la ciocolata si gustari si este clar faptul ca preparatele traditionale iti vor face cu ochiul, insa cu putina disciplina vei reusi sa slabesti fara prea mult efort. Vezi care sunt cele mai eficiente 7 trucuri:

1. Fa curatenie: sarbatorile de iarna se apropie si, oricum, trebuie sa te apuci de curatenie, iar acum ai inca un motiv pentru a te apuca de treaba. Efortul depus atunci cand stergi praful, sau dai cu aspiratorul te ajuta sa arzi calorii. Sfat: asculta muzica preferata in timp ce muncesti la lustruirea casei.

2. Urca pe scari ori de cate ori ai ocazia, pentru ca orice fel de miscare te ajuta sa renunti la kilogramele in plus care te impiedica sa te simti bine in pielea ta.

slabeste rapid3. Inscrie-te la cursuri de dans si frecventeaza-le de fiecare data cand poti. Asa cunosti oameni noi si te distrezi in timp ce faci sport.

4. Alta sugestie este sa inchiriezi DVD-uri cu exercitii, sa-ti inviti cea mai buna prietena la tine acasa si sa lucrati impreuna la siluetele voastre. Astfel, va veti provoca reciproc si veti petrece mai mult timp impreuna.

5. Shopping-ul este activitatea preferata a fetelor si te ajuta sa pierzi in greutate, pentru ca implica energie si efort. Fara sa-ti dai seama slabesti garantat, alergand in cautarea bluzei care sa se asorteze cu pantalonii si cu cizmele recent cumparate.

6. Mananca 5-6 mese pe zi, dar ai grija ca acestea sa fie in cantitati mici. Daca ti-e pofta de dulciuri, inlocuieste-le cu un fruct sau cu o leguma si stai departe de tentatii precum fast-food.

7. Include in dieta ta mancare variata, pentru ca te vei plictisi de acelasi preparat zilnic. Alterneaza si incearca sa combini legumele intr-un mod care sa-ti placa. Spre exemplu, poti opta pentru legume mexicane (porumb fiert, mazare, ardei, morcovi) alaturi de friptura de curcan.

Tu cum slabesti repede? Scrie-ne la rubrica de comentarii.

Sursa: acasatv.ro (c)

Culori de par pentru sezonul rece

Sezonul rece dinamizeaza tendintele in materie de culori, iar hairstyling-ul nu face exceptie: blondul spic devine cenusiu, satenul dobandeste reflexii de chihlimbar, iar brunetul este dark pur. Nuantele de tranzitie indulcesc combinatiile inedite de culori: poti alege intre blond aramiu, saten miere, roscat aramiu sau ciocolatiu temperat.
Simfonia tonurilor de blond
Blond auriu

Pe podiumurile Marc Jacobs si Versace, blondul a imbracat cele mai pure forme: o culoare luminoasa, care iti valorifica trasaturile in acea maniera discreta si ingenua pe care aceasta nuanta de blond o confera podoabei tale capilare. Paradoxal, desi nu este o prezenta obisnuita pe catwalk-ul de toamna-iarna, acest blond ultra-clasic este revelatia sezonului.

Blond caramel
Am regasit una dintre cele mai sigure nuante de blond pe catwalk-urile Marc by Marc Jacobs si Valentino. Este ideala pentru tenul deschis la culoare si confera parului accente delicioase de culoare, plusand la capitolul stralucire.

Blond cenusiu
Reflexele cenusii aplicate pe o baza blonda sunt caracteristice sezonului rece. La Marc by Marc Jacobs, hair-stylistii au propus si degradeul de tonuri, de la blond auriu spre cenusiu. Aceasta nuanta este una dintre cele mai populare pentru toamna si se potriveste cu precadere tenului deschis spre mediu.

Aici mai multe detalii

culori de par pentru sezonu rece

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura