Rezultatele cautarii pentru felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie

Ai cautat felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si felicitari cu ziua de nastere in forma de poezie cat mai repede.

Cinci metode ajutatoare care te scapa de gandurile negre

Postat in Psihologie   Tags:

Grijile mai mici sau mai mari ne paralizează uneori creierul. Dacă la fel ţi se întâmplă şi ţie, ai la îndemână câteva metode prin care să le faci faţă. Persoanele care se stresează uşor îşi pun sănătatea în pericol. Fie că eşti introvertit sau extravertit, felul în care reacţionezi la ceea ce ţi se întâmplă contează mult. Noi îţi propunem cinci metode ajutătoare. Adaptează-le problemelor tale concrete şi combină-le pentru rezultate maxime.

cum scapi de gandurile negreÎncearcă să clarifici problema – este posibil ca gândurile tale să fie neîntemeiate. Iar dacă ai dreptate să te îngrijorezi, lămureşte-te cum stau lucrurile, de fapt. Caută informaţii despre problema ta şi vezi ce anume poţi face ca să o rezolvi. Pentru lucrurile care depind de tine, fă-ţi un plan de acţiune realist. Pentru lucrurile care depind de alţii, îndrăzneşte să le ceri ajutorul.

Vorbeşte cu cineva despre gândurile tale, fie cu un prieten apropiat, fie cu un psiholog. Feedback-ul interlocutorului te va ajuta să te eliberezi psihic de povara acelui gând, să înţelegi ce simţi de fapt în legătură cu acea problemă şi să ai un punct de vedere exterior, la rece, despre ea.

Vezi partea plină a paharului – psihologii recomandă ca, ori de câte ori te confrunţi cu o situaţie negativă, să tragi adânc aer în piept şi să listezi zece lucruri pozitive care rezultă sau ar putea rezulta din acea situaţie. Astfel, va trebui să îţi pui la contribuţie imaginaţia, cunoştinţele despre subiectul în cauză, umorul, chiar şi prietenii, care te pot ajuta să identifici zece părţi bune ascunse. Listează orice îţi trece prin minte, chiar dacă poate părea caraghios sau nerealist. Te va ajuta să te detaşezi, să scapi de emoţiile negative şi să te „regrupezi”. Odată depăşit acest prim obstacol, îţi va fi mai uşor să rezolvi „la rece” problema respectivă.

Ieşi din monotonie – găseşte-ţi preocupări care să îţi păstreze mintea ocupată. Fă mişcare, implică-te în activităţi de voluntariat, practică un hobby sau înscrie-te la nişte cursuri. Nu este un mod de a evita problema, ci de a da creierului tău un răgaz în care să se detaşeze de ea. Aceste activităţi te ajută să vezi lucrurile negre dintr-o altă perspectivă şi, de multe ori, de a le găsi o rezolvare din cele mai neaşteptate surse. În plus, te vor face să ai o părere mai bună despre tine.

Relaxează-te – ieşi în natură cu prietenii, plimbă-te, vezi un film bun sau o piesă de teatru, găteşte sau ia o masă delicioasă în oraş, alături de cineva cu care îţi face plăcere să-şi petreci timpul. Poţi încerca şi tehnicile de yoga sau de meditaţie.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sapte trucuri sigure pentru un par stralucit

Postat in Sfaturi   Tags:

Părul tău şi-a pierdut strălucirea? Ai vârfurile despicate? Nu se mai aşază cum vrei? Dacă te confrunţi cu aceste probleme, iată câteva trucuri garantate!

1. Te tunzi regulat – Mergi regulat la coafor şi tunde-ţi vârfurile. Astfel, părul se va regenera şi scapi de vârfurile despicate. În plus, vei avea mereu parte de o schimbare. Încearcă noi tunsori şi, de ce nu, optează pentru un breton şic. Când te vopseşti, taie-ţi vârfurile.

trucuri pentru un par stralucit2. Dai volum părului lung – Dacă părul tău a devenit tern şi vrei să-i redai strălucirea, apleacă-ţi capul şi pulverizează dinspre vârfuri spre rădăcină un spray fixativ puternic. Modelează apoi cu degetele câteva bucle lejere şi lasă-le să se usuce. Dă-ţi părul pe spate, fără însă a-l pieptăna.

3. Tratezi vârfurile despicate – Aplică pe părul umed, după spălare, un produs special pentru vârfuri despicate. Poţi încerca şi un tratament natural cu lămâie şi cu ulei de măsline. Încălzeşte 30 ml de ulei de măsline şi adaugă în el 30 ml de zeamă de lămâie. Aplică tratamentul pe părul ud, pe toată lungimea firului, şi acoperă-ţi capul într-un prosop timp de o oră. Spală-te apoi cu şampon.

4. Pui în valoare părul scurt – Părul scurt se usucă mai uşor şi se aranjează mai bine dacă, în timp ce foloseşti foehnul îţi direcţionezi vârfurile cu degetele. Pentru mai mult volum, foloseşte o perie rotundă mare şi lasă aerul să pătrundă de jos în sus. Defineşte-ţi coafura aplicând puţină ceară pe vârfuri.

5. Alegi peria potrivită – Dacă părul tău se electrizează, alege o perie pătrată, de lemn, iar dacă vrei să stea întins, sunt recomandate periile rotunde, de mărime medie. Părul ondulat are nevoie de o perie din ceramică, de diverse mărimi, în funcţie de diametrul pe care vrei să îl aibă buclele tale. Dacă ai părul creţ, optează pentru un pieptăn din plastic, cu zimţi laţi şi rari. Pentru părul fin, alege o perie cu diametru mare.

6. Foloseşti bigudiurile – Înainte de a te culca, aplică puţină spumă pe păr şi înfăşoară-ţi fiecare şuviţă pe bigudiuri flexibile. Peste noapte nu vei simţi niciun disconfort, iar dimineaţa buclele vor arăta perfect. Scoate bigudiurile şi apoi plimbă-ţi degetele prin păr, pentru a defini buclele, dă părul în faţă şi aplică puţin fixativ.

7. Aplici corect şamponul – Înainte de a te spăla, piaptănă-ţi bine părul, pentru a elimina surplusul de produse de styling. Foloseşte o cantitate moderată de şampon, pe care întinde-o foarte bine, şi spală-te doar cu apă călduţă, pentru a evita degradarea firelor de păr. Masează uşor scalpul cu vârful degetelor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Idei pentru manichiura de revelion

Postat in Unghii   Tags:

idei manichiura de revelionAcesta este oficial sezonul bucuriei, dar si al petrecerilor, asa ca este bine sa fii pregatita din cap pana in picioare. Daca ti-ai ales deja tinutele potrivite pentru petrecerile de Craciun si Revelion, este momentul sa te ocupi si de alte detalii, cum ar fi manichiura ideala. Daca nu stii ce se poarta in termeni de oja in acest sezon festiv, iti dam un indiciu – stralucirea. Oja cat mai stralucitoare este detaliu care va pune in evidenta orice aparitie, asa ca iata care sunt cele mai in voga nuante. Roz auriu. Este o nuanta deosebita de poz pal cu irizatii aurii. Este romantica, dar in acelasi timp indrazneata si moderna. Este nuanta perfecta, daca ai mai multe tinute si nu vrei sa iti schimbi de fiecare data oja, pentru ca se potriveste la orice. Argintiu.Este, de asemenea, o nuanta festiva, potrivita la orice tinuta si la orice forma de unghii ai avea. Gasesti aceasta nuanta de la diferite branduri si ai de unde alege si in functie de pret.

Auriu. Este clar culoarea sezonului – festiva si stralucitoare. Daca vrei sa fii zeita petrecerii, asta este culoarea care ti se potriveste perfect. Negru sidefat. Este o nuanta eleganta, potrivita femeilor rafinate. Arata bine pe unghiile mai scurte si trebuie data cu atentie pentru ca este o oja pretentioasa. Daca nu este aplicata perfect risti sa se vada destul de bizar. Top-coat cu sclipici. In cazul in care ti-ai ales deja nuanta de oja preferata, dar vrei sa ii oferi un plus de stralucire alege un top-coat cu sclipici, care se aplica peste oja care iti place tie cel mai mult.

Sursa: acasatv.ro (c)

Sfaturi pentru par

Parul tau are nevoie de o ingrijire speciala asa ca in momentul in care parul incepe sa se deterioreze, trebuie sa te gandesti la o strategie pentru a reda sanatatea parului tau. Adevarul este ca nu exista o potiune salvatoare dar poti sa incerci sa reduci din actiunile obisnuite care-ti afecteaza podoaba capilara:

– Renunta la foehn pentru o perioada. Daca trebuie neaparat sa dai o forma parului, opteaza pentru bigudiuri. Iar daca te grabesti foarte tare… fa un efort si nu tine foehnul lipit de firele de par.
– Foloseste produse de intretinere a parului pe baza de silicon. Fac minuni.
revigorarea parului– Regula: o data la 6 saptamani tunde-ti varfurile. In functie de ritmul de crestere a firului de par, poti face asta chiar o data pe luna. Daca parul tau este mult afectat, ar fi bine sa iei in considerare un tuns mai “adanc.” E mai estetic sa ai parul scurt si ingrijit, decat lung dar vizibil nesanatos.
– Nu te mai pieptana cand ai parul ud. Nici macar cu un pieptene cu dinti rari. Parul ud este teribil de fragil.
– Foloseste cu incredere mastile pentru par vopsit sau permanent. Si din cand in cand, este esential sa folosesti un balsam cu formula “leave in” care sa hidrateze firul.

Din pacate, insa, pentru parul deteriorat, sunt cele mai neprietenoase accesorii pe care ti le poti imagina. Agrafele si clamele din metal iti fac parul “surcele”. De fapt, ai vazut si tu cum indoaie firul dupa ce le dai jos. Nu e bine sa iti prinzi parul in coafuri extrem de stranse sau in coada! Dincolo de senzatia de disconfort, parul tau – care mai mult ca niciodata are nevoie sa respire – se va imbacsi si se va regenera mult mai greu.

Citeste intreg articolul pe amelie.ro
Sursa articol: amelie.ro (c)

Plante minune care ofera protectie naturala corpului tau

Postat in Remedii   Tags:

Cel mai mare organ al corpului tău, pielea, se confruntă cu afecţiuni diverse. Dacă nu ai timp să alergi la un farmacist pentru unguentul potrivit, oferă-i un prim ajutor alegând unul dintre următoarele remedii minune care-i oferă protecţie.

Coada şoricelului – Are acţiune antiinflamatoare, cicatrizantă, hemostatică şi antimicrobiană. De aceea, este o foarte bună plantă pentru calmarea tenului înroşit, dar şi pentru tratarea rănilor, arsurilor, eczemelor. Face minuni când este aplicată sub formă de băi sau comprese cu infuzie din trei linguri de plantă la o jumătate de litru de apă. Uleiul volatil, adăugat în unguente, tratează arsurile, dar şi alte afecţiuni dermatologice.

Florile de gălbenele – Plăgile greu vindecabile, acneea, arsurile, eczemele, toate sunt vindecate cu tinctura din flori de gălbenele. Aceasta se obţine din 10 g de flori macerate timp de o săptămână în 100 g de alcool. La fel de bune sunt compresele cu amestec de 10 g de tinctură de gălbenele şi o ceşcuţă de apă fiartă.

Nucul – Din frunzele de nuc poţi prepara o alifie pentru răni şi furuncule. La început, trebuie să pregăteşti un macerat pe care îl ţii în repaus o săptămână. Ai nevoie de 15 g de frunze pe care le pui în 100 g de ulei de floarea-soarelui.

Fierbi maceratul şi-l laşi trei ore, după care îl strecori. Urmează pregătirea alifiei prin adăugarea a 15 g de ceară de albine şi fierberea preparatului timp de o jumătate de oră. La final, amesteci până se mai răceşte puţin.

unguient din natura pentru pieleVarza – Face minuni în tratarea unor afecţiuni precum eczema, acneea, ulcerul varicos, arsurile, crăparea pielii, dar şi simple înţepături de insecte sau muşcături de animale. Frunzele crude trebuie aplicate pe zonele afectate, în reprize de câte o oră, de trei-patru ori pe zi.

Salvia – Compresele cu infuzie de salvie din 5 g de plantă la 100 ml de apă sunt un leac eficient pentru rănile cu puroi, ulceraţii, chiar şi pentru seboree, o boală care se manifestă prin secreţia excesivă a glandelor sebacee.

Tătăneasa – Este o plantă cicatrizantă, care ajută la oprirea sângerării şi descongestionează, fiind eficientă în tratarea arsurilor şi ulcerelor varicoase. Pentru aceste afecţiuni se face un decoct mai concentrat din patru-cinci linguri de plantă la o cană de apă, cu care se fac băi sau se pun comprese.

Muşeţelul – Preparatul uleios din flori de muşeţel este antiseptic şi cicatrizant, ajutându-te în caz de arsuri, răni cu puroi, ulceraţii, dar şi când ai tenul iritat. Îl obţii dintr-o lingură de flori de muşeţel umezite cu 100 g de alcool pe care le ţii două-trei ore într-un vas închis.

Apoi, adaugi 100 ml de ulei de floarea-soarelui sau ulei de sunătoare şi încălzeşti preparatul, amestecând până la evaporarea alcoolului. Mai rămâne doar să-l storci şi să-l filtrezi.

Pătlagina – Şi această plantă acţionează ca emolient, cicatrizant şi bactericid, fiind un aliat în tratamentul ulcerului cutanat şi al ulcerului varicos, prin băi în care se adaugă suc de pătlagină. În plus, sucul de pătlagină opreşte sângerarea.

Pătrunjelul – Banalul pătrunjel este cea mai la îndemână plantă în cazul apariţiei unor răni sau înţepături de insecte. Frunzele strivite devin în câteva clipe pansamentul ideal, care dezinfectează şi cicatrizează rănile.

Talpa-gâştei – Fiind un bun cicatrizant şi antiinflamator, închide rănile în scurt timp. Tot ce trebuie să faci este o infuzie din 25 g de plantă la 200 ml de apă clocotită sau un decoct din 50 gde plantă mărunţită şi un litru de apă. Pe ambele le foloseşti sub formă de băi sau comprese.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sfaturi simple de urmat ca sa pari mai slaba

Postat in Sfaturi   Tags:

Pentru a putea arăta mai slăbuţă, trebuie să ţii o dietă ca la carte şi asta implică mai multe lucruri. Între timp însă, bazează-te pe nişte sfaturi simple de urmat! Revizuieşte-ţi postura! În momentul în care stai cocoşată, pentru că, hai să recunoaştem, cam aşa stai mare parte a timpului, este logic că până şi un abdomen plat va părea mai plin. Nu este nevoie să exagerezi, totuşi, nu te vrem dreaptă ca la armată, însă o postură frumoasă, îţi va garanta un aspect elegant şi implicit, elongarea siluetei. Înalţă-te! Nu zic acum să investeşti în tocuri de 15, însă data viitoare când mergi la cumpărături, dă-le o şansa şi pantofilor cu un pic de toc.

cum sa par mai subtiricaNu totul se rezumă la comoditate! Câţiva centimetri în plus îţi vor garanta atât înălţime, dar te vor face să pari şi mai înaltă. Atrage atenţia către partea de sus! Dacă nu eşti sigură pe felul în care arăţi în partea de jos (şolduri, burtică, picioare), foloseşte-te de mici trucuri. „Redirecţionează” privirile celor din jur, către sus, cu ajutorul accesoriilor sau prin croiul bluzelor alese. Chiar şi un decolteu, un pic mai adânc, va face acest lucru. Colierele şi detaliile de la baza gâtului şi a umerilor sunt numai bune pentru asta.

Găseşte forma potrivită ţie! Dacă analizezi un pic felul în care se îmbracă femeile un pic mai plinuţe, vei observa tendinţa acestora de a alege haine largi, care în concepţia lor, sunt menite să ascundă defectele. Într-adevăr, colăceii şi burtica nu vor mai fi în prim-plan, însă vei căpăta, în acelaşi timp, şi nişte kilograme, în plus, la nivel vizual. De aceea este important să ştii ce anume ţi se potriveşte, atunci când vorbim despre modelul rochiei alese, sau chiar şi al bluzelor ori cămăşilor. Cel mai important însă, este să-ţi alegi mărimea ta, la haine. Nu îţi mai lua haine cu două numere mai mari. Şi dacă ţi se par prea vizibile anumite defecte, alege alte materiale!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum prepari un smoothie de kiwi

Postat in Retete   Tags:

smoothie kiwiCe ai nevoie: 1/4 pepene galben > 1 cană gheaţă > 5-6 bucăţi kiwi > 5-6 frunze de mentă proaspătă > zeama de la o jumătate de lămâie > 2 linguri miere.

Cum se prepară: Mai întâi se curăţă kiwi de coajă şi se taie cubuleţe. Pulpa de pepene se taie cubuleţe. Se pun fructele în blender, se adaugă mierea, zeama de lămâie, gheaţa şi frunzele de mentă. Se mixează totul circa două minute, se toarnă în pahare şi se serveşte decorat cu felii de kiwi şi pepene. Se poate înlocui pepenele cu o banană.

Jimmy Choo shoe

Postat in Tendinte

Jimmy Choo: eleganta si stil. Pret: 850 euro.

jimmy choo

Motive pentru care consumul de fibre este sanatos

Fasolea, mazărea, lintea şi fructele, toate au în comun un „ingredient” special: fibrele. Ne ajută să avem o digestie sănătoasă şi un organism puternic. Iată cinci motive să consumăm cât mai multe produse bogate în fibre. Scad colesterolul – Fibrele din cereale sau leguminoase ajută la scăderea colesterolului prin influenţarea absorbţiei lui din alimente, la nivelul intestinului subţire. Fibrele inhibă absorbţia unor grăsimi, fiind utile în regimul persoanelor hipertensive sau cu boli cardiace.

fibrele ajuta la slabitPrevin diabetul zaharat – Fibrele alimentare influenţează atât absorbţia grăsimilor, cât şi a glucozei la nivel intestinal. Cercetătorii spun că fibrele alimentare ar fi utile şi în prevenţia diabetului zaharat de tip II. Astfel, fibrele insolubile reduc răspunsul glicemic, reduc nivelul de insulină şi diminuează apetitul, lucru ce ar putea controla şi obezitatea.

Ard grăsimile – Pentru că se umflă în intestine, fibrele creează repede senzaţia de saţietate şi foamea dispare odată cu nevoia de a „ciuguli” între mese. De aceea, fibrele sunt un aliat de nădejde în regimurile alimentare. Mai mult, consumul caloric este minimal şi ajută şi la detoxifierea organismului.

Întăresc inima – Fibrele din cereale sunt considerate a fi cele mai eficiente pentru a preveni bolile cardiovasculare. Cercetătorii au subliniat importanţa pe care o are dieta bogată în fibre, în special micul dejun bazat pe cereale integrale, în reducerea afecţiunilor coronariene.

Previn afecţiunile colonului – Datorită umflării fibrelor în intestine şi a reglării digestiei, o dietă bazată pe legume şi fructe poate preveni afecţiunile colonului. Mai mult, unele probleme ale tractului digestiv pot fi evitate, oprite sau chiar anulate doar prin urmarea dietei pe bază de fibre. Aceasta ajută la prevenirea constipaţiei sau a hemoroizilor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Uleiul de peste mentine sanatatea creierului

Postat in Info   Tags:

Numeroase studii au confirmat de-a lungul timpului că uleiul de peşte este cel mai indicat dacă vrei să ai un copil deştept şi sănătos. Nu doar pentru copii se recomandă consumul de ulei pur de peşte. Acesta aduce beneficii pentru sănătatea întregii familii.

omega 3 sanatateAcizi graşi Omega-3 au dovedit calităţi terapeutice în afecţiuni precum cele cardiovasculare, bolile psihice cum sunt depresiile şi sindromul ADHD, afecţiunile reumatismale, artrită. Atât uleiul pur de peşte Omega-3, cât şi uleiul din ficat de cod – Omega-3 cu vitamina D – oferă proprietăţi nutritive, terapeutice şi energetice deosebit de utile întregului organism. Poate fi consumat, în funcţie de preferinţe, sub formă lichidă sau ca şi capsule, uşor de înghiţit.

Combustibil pentru creier – Uleiul de peşte este considerat de oamenii de ştiinţă care au studiat proprietăţile Omega-3 drept un veritabil combustil pentru creier. Acesta acţionează în special prin cei doi acizi graşi polinesaturaţi EPA şi DHA, care sunt principalii acizi din structura creierului. Ambii se găsesc în mare măsură în cortexul cerebral, în membranele centrelor de comunicare sinaptice, în mitocondrii şi fotoreceptorii retinei.

În plus, acizii DHA Omega-3 din uleiul de peşte constituie mai mult de jumătate din totalul lipidelor din creier, însă nu pot fi produşi de corp. Totuşi, prin alimentaţie putem asigura necesarul de acizi graşi Omega-3. Seminţele de in, soia, codul, tonul, nucile, somonul, conopida, broccoli, varza, spanacul, algele, toate aceste alimente delicioase furnizează o cantitate importantă de acizi graşi esenţiali sănătăţii creierului.

Partea mai puţin plăcută este că prin prelucrarea alimentelor, în special prin fierbere şi prin prăjire, se reduce mult conţinutul de Omega-3. Un medic specialist poate recomanda suplimente cu Omega-3 pentru acoperirea carenţelor.

Vital în sarcină – De ce unii doctori recomandă consumul uleiului de peşte femeilor însărcinate? Sunt o mulţime de motive. Acizii graşi polinesaturaţi din Omega-3 sunt necesari bunei dezvoltări a creierului cu mult înainte de naşterea copilului. În perioada de sarcină, fătul primeşte necesarul de Omega-3 de la mamă, prin placentă.

De aici rezultă că femeia trebuie să-i asigure viitorului copil necesarul de Omega-3, pentru a nu fi afectate atât evoluţia fătului, cât şi sănătatea mamei. Carenţele duc, în cele mai multe cazuri, la depresii postnatale. Din nefericire, consecinţele cele mai grave le suportă copilul, care, în cazul deficienţelor grave de Omega-3, poate suferi daune ireversibile asupra creierului şi asupra sistemului nervos în ansamblul lui şi disfuncţionalităţi psihomotorii şi vizuale.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura