Rezultatele cautarii pentru exercitii pt acasa pt brate cu luciu

Ai cautat exercitii pt acasa pt brate cu luciu insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si exercitii pt acasa pt brate cu luciu cat mai repede.

Trucuri pentru a preveni ingalbenirea unghiilor

Postat in Ingrijire   Tags:

ingalbenirea unghiilorAi observat că de la o vreme unghiile nu mai au aceeași culoare naturală frumoasă și nu știi ce să faci pentru a le ajuta? Nu te alarma, întrucât este doar o problemă temporară pentru care există soluții.

Dacă după ce ai îndepărtat lacul, unghiile tale au o nuanță gălbuie este din cauză că ele au o suprafață poroasă care inevitabil absoarbe pigmenții din substanțele aplicate. Oxizii de fier din pigmenții roz și roșii sunt cei mai agresivi și-ți oferă acea nuanță inestetică.

Din fericire unghia nu este afectată în profunzime, iar dacă tenta este puțin vizibilă, în doar câteva zile, ea va dispărea complet. Dacă substanța a provocat daune mai mari, este nevoie de câteva luni până suprafața se va reface. Iată câteva trucuri pentru a preveni îngălbenirea unghiilor:

Cu cât vei păstra mai mult lacul de unghii, cu atât unghiile vor avea mai mult de suferit, deci refă manichiura și pedichiura la câteva zile.

Folosește o bază pentru lacul de unghii înainte de a aplica oja, deoarece ea oferă o barieră de protecție între lac și suprafața unghiei.

Dacă ai unghii fragile, care se rup cu ușurință, atunci riscul de a se îngălbeni este mai mare. În aces caz, este indicat să folosești în mod constant o cremă hidratantă specială pentru mâini și unghii. Ea va ajuta la întărirea unghiilor, iar stratul nu va mai fi la fel de poros.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Patru idei cum sa organizezi bine mobilierul pentru hol

Postat in Casa   Tags:

Intrarea în locuinţa ta spune multe despre tine. Iar cu cât spaţiul este mai mic, cu atât problemele sunt mai mari: nu ai unde să-ţi aşezi pantofii, îţi arunci poşeta pe unde poţi când te descalţi, iar hainele sunt înghesuite haotic pe cuier.

Învaţă să-ţi organizezi corect mobilierul, să foloseşti trucuri simple ca să utilizezi cât mai bine spaţiul şi lumina pentru ca încăperea mică să pară largă şi primitoare.

Cutiile frumos decorate sunt excelente metode de depozitare pentru holuri, iar suporturile suspendate pe pereţi sunt ideale pentru a folosi chiar şi spaţiile aparent inutile.

Cateva secrete pentru un ten sanatos

Postat in Ingrijire   Tags:

Problemele tenului pot fi de cele mai multe ori urmări ale unui stil de viaţă dezorganizat sau ale stresului excesiv.
Poluarea, dereglările hormonale au şi ele un cuvânt de spus atunci când vorbim de anumite iritaţii ale pielii, dar cu puţină răbdare poţi scăpa de ele. Există şi un ingredient ce pare să facă minuni. Tu îl ştii?

secretul unui ten sanatosRetin-A (adică acidul retinoic) este acel bun la toate. Ceea ce poate că nu ştii este că Retin-A, în formulele sale îmbunătăţite, ajută şi la încetinirea procesului de îmbătrânire. Acest ingredient, care se găseşte în multe creme, ajută la absorbţia sebumului facial, reducând aspectul inestetic, strălucitor, al feţei. De asemenea, ajută şi previne apariţia acneei. Acelaşi produs elimină ridurile şi liniile fine, promovând prospeţimea tenului!

Cum funcţionează – Evident că nu vei observa schimbările de la prima aplicare. De fapt, o să dureze între 6 şi 9 săptămâni până să vezi cu ochii tăi rezultatele. Retin-A îmbunătăţeşte “alimentarea” cu sânge a pielii, ceea ce elimină celulele moarte ale pielii mai repede. În felul ăsta, pielea capătă un aspect mai tânăr.

În principiu, dacă îţi doreşti o reducere vizibilă a ridurilor, ar trebui să foloseşti varianta de 0.05 % a cremei cu Retin A, şi o variantă de 0.1%, pentru a trata tenul acneeic. Aplică un singur strat, subţire, pe timp de noapte şi exfoliază uşor faţa, imediat după ce te trezeşti. Aplică apoi o cremă hidratantă, pe bază de apă, care să combată efectul de uscare al acidului retinoic.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce jucarii sa alegi pentru copilul tau in functie de varsta

În luna lui Moşu’, era şi păcat să trecem cu vederea unul dintre cele mai fierbinte subiecte: cumpărarea jucăriilor. Ideile noastre te vor ajuta în faţa raftului generos, iar pe cel mic îl vor încânta. Până la 8 luni. Descoperă culorile şi sunetele – Până la 3 luni, copilul descoperă sunetele şi culorile. Îl atrag nuanţele vii de roşu, verde, portocaliu, dar şi culorile contrastante (alb şi negru). Începând cu patru luni, începe să fie interesat de toate obiectele din jur. Şi cum altcumva să le descopere dacă nu molfăindu-le? Iar de la 6 luni, află că are şi mânuţe. De acum, ţine-te! Va căuta să atingă şi să strângă orice obiect cu care-l ademeneşti. Începând cu 6-8 luni va căuta să se joace şi singur cu diverse obiecte, fără ajutorul tău.

Idei. Cele mai bune sunt jucăriile care fac zgomot. Ai găsit o cutie muzicală viu colorată? Sau un proiector de steluţe? Sigur îi vor atrage atenţia! În magazinele de copii mai sunt şi jucării speciale, tocmai bune de ronţăit.

8-18 luni. Lumea se mişcă. În jurul vârstei de 8 luni, trebuie supravegheat atunci când se joacă. Îi place să arunce obiectele, aşa că asigură-te că nu sunt geamuri sau mese de sticlă prin jur… După 10-12 luni, se amuză descoperind pe picioruşele lui lumea: coborâtul şi urcatul scărilor i se pare o mare ghiduşie, care-l poate ţine ceva timp preocupat.

Idei. La această vârstă îi poţi lua jocuri pe care le poate împinge sau trage după el, cum ar fi un tren sau o maşinuţă (sau un ape care o poate conduce). Amuzante i se vor părea şi jocurile unde trebuie să contruiască ceva, cum ar fi un set de cuburi. Când îi faci băiţă îi poţi menţine atenţia cu o răţuşcă care pluteşte.

jucarii pentru copii18 luni- 3 ani. Are nevoie de atenţie. Multă! Ei, acum e acum! Începe să aibă jucăriile lui preferate, să înţeleagă cam cum stă treaba cu a fi “propretar”. O fi total indiferent la noile jucării cu care-l asaltezi, dar plânge de mama focului dacă nu i-l aduci pe “Ursilă” atunci când mănâncă sau trenuleţul nu e lângă pătuţul lui înainte de culcare… Acum are nevoie de jocuri active, are nevoie să strice, să dărâme. Începe să fie fascinat de desene. Cercuri, steluţe, linii mai mult sau mai puţin drepte… În cat mai multe culori să fie! Şi dacă tot e cu coala de hârtie în mână, de ce să nu o rupă un pic… Clar e distracţia zilei!

Idei. La vârsta asta, e fascinat de jucăriile care se demontează. Maşinuţă care se transformă în robot? Nemaipomenită! Jucăriile care reprezintă diverse animale, în diverse culori pot câştiga cu uşurinţă statutul de “jucăria preferată”. Ei, de la vârsta asta, există clar diferenţa fetiţe/băieţi şi în materie de jucării.

3-5 ani. “Sunt fetiţă!”. Ei, acum este un fel de introducere la anii adolescenţei… Copilul devine conştient de identitatea lui sexuală. Mami se dă cu ruj? De ce să nu se dea şi fetiţa? Pare un joc destul de amuzant! Curiozitatea sa sexuală creşte, de unde şi avalanşa de întrebări despre ce au băieţeii, ce au fetiţele… Dincolo de asta, copilul este din ce în ce mai entuziasmat când vine vorba de jocuri care presupun alergat şi… mult consum de energie. Ei, acum să te vezi cum îi faci faţă!

Idei. Acum poţi începe să-i cumperi jucării pe care, sincer, le poţi folosi şi tu ca să te mai destresezi un pic… Îi poţi umple camera cu tot felul de camioane, avioane, păpuşi care să-i imite pe eroii lui preferaţi. Este momentul să-i cumperi şi primele lui jocuri de grup. Din cînd în când îi mai poţi face o seară cu spectacol de marionete.

5-6 ani. Vreau la joacă! Ca o pregătire pentru şcoală, începe să-i placă din ce în ce mai mult să se joace cu ceilalţi copii. Va alterna jocurile de unul singur, cu ajutorul cărora îşi dezvoltă imaginaţia şi creativitatea, cu jocurile cu alţi copii, care îi dezvoltă sociabilitatea şi comunicarea.

Idei. Pe lângă maşinuţe, păpuşi, jocuri Lego, îi poţi cumpăra puzzleuri adaptate vârstei lui şi diverse cărţi cu anecdote.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Top 2011: Cel mai elegant cuplu al anului

Postat in Monden   Tags:

La sfarsit de an este un lucru bine cunoscut ca se trage o linie si se numara roadele pentru a stabili evolutia. De data aceasta, in lumea celebritatilor se dezbate locul intai pentru categoria “cel mai elegant cuplu al anului 2011“. Nu esti curios sa afli intre cine se disputa primul loc?

Tocuri inalte, cercei cu diamante, cand vine vorba despre stil, lucrurile cele mai bune vin mereu cate doua. In anul 2011 am putut admira multe cupluri puternice, pasind cu stil si gratie pe covorul rosu, insa in final numai cinci pleaca spre linia de final.

cel mai elegant cuplu in 2011- Beyonce si Jay-Z: Urmand sa devina parinti, acest cuplu muzical este unul cu o mare putere, fiecare cu un talent de necontestat, premiati de nenumarate ori pentru muzica lor.

- Gwen Stefani si Gavin Rossdale: Una dintre cele mai cool perechi de parinti, cu stil mai mult rockish-elegant intra si ei in cursa finala. Cu doi copii care ii mentin mereu activi, sper sa atinga linia de sosire.

- Victoria si David Beckham: Acest cuplu nu avea cum sa lipseasca dintr-o astfel de categorie. Fiind exemplu perfect de eleganta britanica, familia Beckham vine cu un element regal in acest top.

- Gisele Bundchen si Tom Brady: Tom s-a lasat modelat de catre sotia sa si bine a facut, altfel nu stiu daca apuca sa intre in acest top, tragand-o in jos si pe superba Gisele.

- Diane Kruger si Joshua Jackson: Cei doi au fost nelipsiti de la evenimentele legate atat de lumea cinematografica, cat si de cea muzicala si, in plus, au aratat chic, completandu-si stilul fara prea mare efort.

Sursa: intrefete.ro (c)

Video Morena feat Tom Boxer au filmat clipul Summertime

Postat in Muzica   Tags:

morena summertimeMorena, Tom Boxer și celebrul Sirreal au lansat videoclipul hitului “Summertime”, o piesă care încă din ziua apariției pe piața muzicală a devenit melodia nopților petrecute la malul mării. Regia videoclipului aparține lui Anthony Icuagu, iar filmările s-au desfășurat pe parcursul a 24 de ore în câteva locații din afară Bucureștiului.

“A fost un roadtrip de vară, grătar, baie în lac,foc de tabară, totul în stil hippie. Am dansat, am fumat narghilea și ne-am distrat iar Anthony a filmat. Ceea ce a ieșit este jurnalul nostru de călătorie din acea zi”, povestește Tom Boxer.

Presărat cu scene picante ale căror protagoniste sunt nimeni altele decât frumoasă Morena și top-modelul Delia, videoclipul “Summertime” este un îndemn la distracție și voie bună. Single-ul “Summertime” este compus de către Tom Boxer alături de Sirreal – autor al pasajelor rap ale piesei, cunoscut în special datorită hitului “Freestyler”.

“De foarte mult timp aveam în plan, și eu și Sirreal, o colaborare, dar abia acum am reușit să ne eliberăm programul și să dăm drumul la treabă. Piesă a fost înregistrată în Brighton, pentru că, mai în glumă, mai în serios, acolo am reușit să ne intalnim”, adaugă Tom Boxer.

Ubuntu versiunea 14.04 a fost lansat, afla mai multe detalii

Postat in Gadgets   Tags:

Ubuntu a lansat noua versiune a distro-ului sau, 14.04 LTS. Denumita Trusty Tahr, 14.04 LTS face parte din seria de release-uri care vor dispune de suport tehnic pentru o perioada de 5 ani de la data aparitiei, fata de cele 9 luni de suport oferite pentru versiunile obisnuite. Desigur, acest lucru avantajeaza mai ales companiile care folosesc distro-ul pe serverele si desktop-urile aferente acesteia. Dar noutatile nu se opresc aici.

ubuntu 14 04 lansat

Trusty Tahr devine primul release al celor de la Canonical care este in sfarsit gata sa fie folosit pe dispozitivele cu touchscreen. Pana acum Ubuntu nu reactiona foarte bine pe ecranele cu rezolutii mari, scalarea fiind defectuoasa. Iar 14.04 devine, astfel, prima versiune stabila care poate fi folosita si pe tablete. OS-ul vine cu o serie de imbunatatiri legate de acest aspect, ceea ce era de asteptat sa se intample de vrenme ce asteptam ca in acest an sa apara spre comercializare si tabletele care se vor folosi de sistemul de operare al celor de la Canonical.

Sursa: Engadget & hit.ro (c)

Ceaiuri care te slabesc

Vrei să slăbeşti şi ai nevoie de o recomandare bună pentru un ceai de slăbit care să dea şi rezultate? Află de la specialistul în api-fitoterapie, Carmen Nonn ce trebuie să conţină un ceai de slăbit bun şi pe ce perioadă este indicat să-l consumi!

Ceaiurile de slăbit sunt la mare căutare, însă trebuie să fii foarte atentă şi selectivă atunci când le alegi, deoarece ele pot să-ţi afecteze grav sănătatea. Combinaţia de plante şi durata consumului sunt cele mai importante aspecte de care trebuie să ţii cont înainte de a-l cumpăra.

Plante eficiente în cura de slăbire

Potrivit Dr. Carmen Nonn medic specialist MF cu competenţe în api-fitoterapie, cele mai importante plante care trebuie să se regăsească într-un ceai de slăbit sunt:

1. Volbura şi pătlagina
Au efect laxativ, favorizând eliminarea toxinelor pe cale intestinală.

2. Ienupărul şi păpădia
Acţionează la nivelul epiteliului renal, stimulând excreţia acidului uric, a clorurilor şi a apei.

3. Sunătoarea şi pătlagina
Îţi protejează ficatul şi joacă un rol important în metabolizarea lipidelor, în neutralizarea şi eliminarea substanţelor nocive pentru organism.

4. Salvia şi păpădia
Stimuleaza secreţia biliară, contribuind la buna digestie a grăsimilor.

5. Hoodia gordonii
Este o plantă originară din deşertul Kalahari, folofista de secole de triburile nomade, aflăm de la dr. Carmen Nonn. Ea acţionează la nivelul centrului saţietăţii din hipotalamus, eliberând un compus chimic similar cu glucoza, dar de 100 de ori mai puternic care inhibă senzaţia de foame.

6. Garcinia cambogia
Este fructul unui copac care creşte în India şi Asia de sud şi acţionează eficient asupra controlului greutăţii, spune dr. Carmen Nonn. “Numeroase studii au arătat că acesta reduce apetitul, împiedică transformarea glucidelor în lipide, arde grăsimile preexistente, induce termogeneza, astfel scade greutatea corporală şi previne acumularea de lipide în ficat”, adaugă specialistul.

ceaiuri de slabit7. Seminţele de in
Induc senzaţia de saţietate şi reduc absorbţia grăsimilor, pentru că au un conţinut bogat de mucilagii care se depun pe suprafaţa mucoasei gastro-intestinale.

8. Cicoarea şi spirulina
Contribuie la controlul greutăţii prin scăderea apetitului, avand totodata si efect hipocolesterolemiant.

Aşadar caută combinaţiile de ceaiuri care au aceste plante. Pe lângă aceste plante, ceaiul mai poate să conţină şi altele, cum ar fi: frunze de ceai verde, frunze de senna, frunze de leuştean, ortosiphon, sânziene, rizomi de revent, fructe de anason, fructe de coriandru, rizomi de ghimbir.

Atenţie! Respectă întotdeauna dozele şi perioada recomandată de administrare care apare precizată pe ambalaj sau prospect. Nu face excese, deoarece îţi pui în pericol sănătatea!

Sfatul specialistului
Dr. Carmen Nonn medic specialist MF cu competenţe în api-fitoterapie, Laboratoarele Fares Bio Vital

“Orice cură, nu numai cea cu ceaiuri ar trebui urmată între 4-8 săptămâni, tocmai pentru ca organismul să aibă timp să se obişnuiască cu schimbările care se petrec. În principiu sunt recomandate 3-4 căni pe zi între mese. Ceaiurile care sunt destinate curei de slăbire trebuie să conţină amestecuri de plante care reglează digestia (sunt recomandate în constipaţie), au efect diuteric, laxativ, sudorific, lipolitic şi care accelerează metabolismul, sunt energizante, detoxifiante şi acţionează împotriva efectelor îmbătrânirii. De fapt, aceste ceaiuri ajută organismul să funcţioneze la cote maxime şi să renunţe uşor la tot ceea ce nu îi trebuie, adică toxine şi grăsime în exces”.

Sursa articol: eva.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Remedii naturale care te ajuta sa slabesti sanatos

Kilogramele în plus apar în urma unei diete dezechilibrate, a lipsei de mişcare, a stresului sau a dereglărilor hormonale. Descoperă câteva remedii populare care-ţi vor regla metabolismul şi te vor ajuta să slăbeşti sănătos.

amestecuri care ard grasimileBăi de plante – Prepară-ţi un amestec din următoarele plante, în cantităţi egale: coada calului, muşeţel, păpădie, frunze de brusture, frunze de mesteacăn şi coada racului. Toarnă peste aceste plante 10 l de apă şi pune-le la fiert pentru 10 minute. Opreşte focul şi lasă la infuzat 40 de minute. Pune amestecul in cada cu apa caldă şi relaxează-te 20 de minute. Un alt remediu naturist care te poate ajuta să scapi de grăsime poate fi preparat din talpa gâştei, coada calului, muşeţel, troscot şi iarbă de grâu. Amesteci plantele cu apa clocotita si faci baie de 2-3 ori pe săptămână.

Tratament “dulce” împotriva grăsimii – Pe lângă băile de plante, mai poţi încerca şi remedii alimentare benefice asupra siluetei tale. De exemplu, într-un pahar cu apă fiartă şi călduţă adaugă o linguriţă cu miere. Bea amestecul cu 2 ore înainte de micul dejun şi înainte de culcare. Durata acestui tratament este de o lună şi se poate repeta după două săptămâni. Mai poţi încerca şi duciurile naturale care te poate ajuta să lupţi împotriva kilogramele în plus. Ai nevoie de 350 de grame de caise uscate, smochine uscate şi frunze de senna. Se taie fructele în bucăţi de 30 de grame fiecare, se amestecă şi se pun la frigider. Se consumă câte o bucăţică din fiecare fruct dimineaţa şi seara.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum slabesti fara cure de slabire?

Esti prea obosita pentru a tine un regim de slabire sau pentru a face sport? Urmatoarele idei pentru a slabi fara a tine o dieta, te vor ajuta sa iti modelezi silueta fara eforturi prea mari. Include in programul tau zilnic aceste solutii si fa-i astfel o favoare corpului tau.

Exista numeroase motive pentru care oamenii nu adopta o dieta sanatoasa si nu fac miscare in mod regulat. Un program de lucru incarcat poate sabota planurile tale de a-ti controla greutatea.

fructeMetodele de slabire, in care nu trebuie sa tii o cura speciala, sunt concepute de profesionisti pentru a te ajuta sa iti alimentezi organismul cu antioxidantii si vitaminele necesare pentru a te mentine plina de energie si a-ti mentine starea buna a metabolismului. Ia decizii intelepte cand vine vorba de schimbarea stilului tau de viata si adoptarea unor obiceiuri sanatoase de a te hrani si a face sport.

Combinarea grupelor de alimente pentru o dieta sanatoasa
Secretul unei pierderi in greutate pe termen lung este versatilitatea. Combina diverse grupe de alimente precum: grasimi sanatoase, proteine si carbohidrati, pentru a te asigura ca organismul tau primeste toate elementele necesare pentru a functiona normal.

Lasa metabolismul sa distruga depozitele de grasimi consumand o masa nutritiva. Intr-o dieta zilnica, controleaza marimea portiilor, ca sa te asiguri ca ingerezi doar cantitatea necesara de calorii.

Totul pe mayra.ro

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura