Rezultatele cautarii pentru exercitii pt acasa pt brate cu luciu

Ai cautat exercitii pt acasa pt brate cu luciu insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si exercitii pt acasa pt brate cu luciu cat mai repede.

Cum decorezi un apartament închiriat

Nu ai o casă a ta şi eşti nevoită să locuieşti în chirie. Toate bune şi aparent frumoase. Dar cum să mobilezi astfel încât să împaci gusturile tale şi să nu faci modificări deranjante pentru proprietar? Iată câteva idei!
Când te instalezi într-un apartament închiriat, mutatul şi plăţile de facturi sunt pe lista de priorităţi. Aşa că banii alocaţi aranjării interiorului locuinţei sunt foarte puţini sau chiar inexistenţi. Dar poţi să redecorezi folosindu-te de lucruri mai vechi şi de obiecte care n-o să-ţi dea cheltuielile peste cap.

mobilarea unui apartamentAi grijă cum decorezi pereţii!
Nu-ţi plac pereţii albi şi vrei să „îmbraci” casa în tablouri şi decoraţiuni cât mai diverse? Ai mare grijă cum le fixezi! Pentru a nu lăsa urme care să-ţi dea apoi bătăi de cap, foloseşte cuie mici şi fine. La finalul contractului de închiriere, nu te vei chinui la fel de mult să astupi găurile. Cu puţin ipsos, vei face totul să pară ca nou.

«Îmbrăcăminte» pentru mobilă
Elementele de mobilier pot fi acoperite cu pleduri sau cuverturi asortate cu restul camerei. Şi scaunele tapiţate trebuie să beneficieze de un tratament special. Le poţi cumpăra pernuţe decorative sau huse special confecţionate. Aşa există un risc mult mai mic ca acestea să nu se murdărească sau să se zgârâie.

Ce faci cu ferestrele
Pentru ca măsuţa de cafea să nu se deterioreze, o poţi acoperi cu autocolante sau un geam de sticlă ca să-i protejezi suprafaţa. Pentru parchet, este ideal un covor care să fie în ton cu restul obiectelor de mobilier. Dacă geamurile sau uşile sunt vechi şi au un aspect neplăcut, le poţi vopsi. De asemenea, le poţi acoperi cu perdele, draperii sau jaluzele pentru a avea intimitate şi a-ţi proteja camera de razele soarelui.

Lucrurile neîncăpătoare, în cutii
Atunci când te muţi în chirie, este bine să-ţi organizezi foarte bine bagajele. Când le despachetezi, îţi va fi mult mai uşor să depozitezi direct obiectele şi să nu faci mizerie în casă. Dacă nu ai loc să le pui pe toate, foloseşte cutii din comerţ. Poţi să găseşti o gamă variantă de modele care să se asorteze cu camera în care le ţii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trucuri de efect care iti acopera toate problemele tenului

Postat in Frumusete   Tags:

Sa fim sincere, un ten dezastruos ne poate distruge intreaga zi sau chiar un eveniment important! Make-up artistii insa ne ofera cateva metode prin care sa ne ascundem eficient micile imperfectiuni ale fetei. Iata cateva dintre cele mai importante trucuri:

cum acoperi imperfectiunile tenuluiCum sa acoperi cosurile – Inainte de toate, orice s-ar intampla, nu atinge cosul, oricat de tentanta ar parea aceasta miscare! Solutia indicata, simpla si cu efect imediat este sa aplici pe zona problematica gheata, ibuprofen sau picaturi pentru ochi, care dupa doar 5 minute de la folosire vor reduce semnficativ zona inflamata. Urmatorul pas este sa folosesti un fond de ten cu acoperire medie sau mare. In cazul in care cosul tot iti atrage atentia, chiar si dupa folosirea machiajului, acest mic truc te poate salva: utilizeaza un corector cu reflexii verzi, intrucat acestea vor neutraliza roseata. Aplicat cu o pensula mica si ascutita doar pe zona inflamata, acesta va acoperi cu totul cosurile si iti va oferi un ten perfect.

Cum sa acoperi cearcanele – In cazul in care cearcanele tale sunt prea evidente si au o culoare mov inchisa, atunci investeste intr-un corector cu un ton mai galben decat produsele obisnuit. De asemenea, cauta unul cu textura mai cremoasa, intrucat acesta se intinde mai bine. Dupa ce ai acoperit cearcanele cu el, aplica un strat superficial de pudra deasupra pentru a preveni adunarea produsului la colturile ochilor. Acesta metoda te va ajuta sa acoperi urmele noptilor nedormite, insa nu exagera cu machiajul intrucat vei risca sa arati ca o fantoma, cu zona albe sub ochi.

Cum sa acoperi herpesul – Spre deosebire de celelalte doua imperfectiuni ale tenului, aceasta nu apare la fel de des, dar este mai dificil de acoperit. Cea mai buna solutie pentru a scapa de herpes este sa iti achizitionezi plasturi, care pot sa si vindece rana in timp ce o ascund. Apoi, dupa aplicarea medicamentului, machiaza-te, intrucat aplicarea fardului este simpla si va face rana aproape invizibila. Singurul lucru la care trebuie sa fii atenta este sa nu stai sub lumina directa, deoarece plasturii sunt din plastic si o vor reflecta.

Sursa: perfecte.ro (c)

Pomelo, un fruct pentru sanatatea ta

Pomelo este un fruct care face parte din marea familie a citricelor, provenienta sa fiind una sud-asiatica (se cultiva in India si China). Aspectul sau cromatic variaza, intalnindu-se soiuri galbene, rozalii si rosii. Acest fruct inglobeaza multe beneficii, si consumat regulat imbunatateste calitatea vietii tale si a familiei.

Calitatile acestui fruct sunt variate si foarte importante, de aceea i-am acordat atentie in articolul de astazi. Vom incepe cu coaja fructului, care este bogata in bioflavonoizi (antioxidanti foarte puternici care reduc riscurile de infectii). Aceasta proprietate este benefica in reducerea cancerului pancreatic, intestinal si mamar. De fapt, acesti antioxidanti opresc inmultirea celulelor cancerigene.

Pomelo are un continut crescut de vitamina C. Aceasta ajuta in mentinerea elesticitatii arterelor si de asemenea in imbunatatirea sistemului digestiv. Desi fructul are un continut ridicat de acid ascorbic (vitamina C), odata digerata, produce un efect alcalin.

pomeloDaca iti doresti sa pierzi in greutate mai repede, atunci ar trebui sa consumi pomelo regulat deoarece ajuta la arderea grasimilor. Mai mult de atat, se cunoaste utilitatea fructului si in tratarea diabetului, a insomniei, a febrei si durerii in gat.

Asadar, iata cateva motive pro-consumului fructului pomelo. Fie ca il consumi ca atare sau faci suc, foloseste-i si membrana care acopera pulpa. La fel ca la grapefruit, membrana aceea contine exact antioxidantii care previn aparitia cancerului.

Ai grija de sanatatea ta si a familiei tale prin alegerile alimentare pe care le faci!

Sursa info: oohoi.com & amelie.ro (c)

Vezi ce beneficii are fructul de avocado VIDEO

Postat in Info   Tags:

Poate fi utilizat în nenumărate feluri fiind recomandat atât în alimentație, cât și în industria cosmetică. Iată cum îl poți folosi și ce proprietăți are!

fruct de avocado beneficiiBogat în potasiu – Dacă până acum se credea că bananele sunt fructele cu cel mai mare conținut de potasiu, se pare că ele au fost devansate de avocado. O banană medie conține aproximativ 500 de miligrame de potasiu, în timp ce un avocado are nu mai puțin de 975 de miligrame.

Are un aport considerabil de proteine – Un singur avocado conține patru grame de proteine, cea mai mare cantitate oferită de un fruct. În plus are și cei 18 amino-acizi necesari organismului pentru a asimila proteinele.

Înlocuiește cu succes untul – Ai colesterolul mărit și trebuie să eviți consumul de alimente grase? Poți folosi în loc de unt miezul unui avocado copt. Are o consistență cremoasă și poate fi utilizat la copt în compoziția prăjiturilor, cum sunt negresele sau brioșele.

Tratament pentru piele și păr – Antioxidanții, aminoacizii și uleiurile esențiale din avocado îl transformă în remediul natural recomandat în repararea părului deteriorat și în hidratarea pielii uscate. Totodată, alină arsurile și este ideal pentru măștile antirid.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Astazi 9 mai este ziua Uniunii Europene

Postat in Info   Tags:

La multi ani, Romania! La multi ani, Europa! Europenii sarbatoresc astazi, cu mic, cu mare, ziua Europei. 9 mai este o zi festiva pentru fiecare dintre tarile U.E. Haideti sa uitam de hotare si de revendicari, haideti sa ne unim fortele si sa conlucram pentru o viata mai buna, macar pentru o zi!

ziua europei 9 maiZiua Europei, sarbatoarea anuala a pacii si unitatii, marcheaza ziua in care a luat nastere Uniunea Europeana, ca urmare a declaratiei de la 9 mai 1950 a ministrului francez de externe Robert Schuman. Acesta propunea unirea industriilor de otel si carbuni a Frantei si Germaniei de Vest, creand astfel Comunitatea Europeana a Carbunelui si Otelului, principiul fundamental care sta la baza constituirii U.E. Mai mult decat atat, 9 mai coincide cu Ziua Victoriei, sfarsitul celui de-al Doilea Razboi Mondial in fosta Uniune Sovietica (celebrata in data de 8 mai in Europa de Vest).

Sfarsitul celui de-al Doilea Razboi Mondial a adus Europa in pragul unei crize economice si nu numai. Divizata (Europa de Est si cea de Vest) si cu mari probleme materiale, Europa trebuia sa puna bazele unui plan care sa-i consolideze pozitia fata de marile puteri ale lumii. Astfel au luat nastere o serie de organizatii internationale militare, economice si politice.

Inceputul Razboiului Rece este momentul in care ministrul francez de externe Robert Schuman se vede obligat sa initieze un plan care sa reintegreze Germania in conceptul european, plan care a stat la baza formarii U.E de astazi. Acesta a fost semnat la 18 aprilie 1951, de catre 6 tari: Belgia, Franta, Germania, Italia, Luxemburg si Olanda, sub denumirea de „Tratatul de la Paris”, prima comunitate europeana: Comunitatea Economica a Carbunelui si Otelului (CECO). Ulterior, prin „Tratatul de la Roma” (1957) a fost infiintata Comunitatea economica Europeana, iar data de 9 mai a fost aleasa ca ZI a Europei de Consiliul European de la Milano, in anul 1985.

Odata cu aderarea Romaniei la U.E, ziua de 9 mai a devenit o traditie si pentru tara noastra, fiind un bun prilej pentru ca cetatenii sa isi aprofundeze cunostintele si valorile esentiale specifice Uniunii Europene.

Cu ocazia Zilei Europei din anul 2006, in parcul Herastrau a fost inaugurat Monumentul parintilor fondatori ai Uniunii Europene. Acesta consta in 12 statui din bronz, un omagiul adus celor care au pus bazele comunitatii europene.

LA MULTI ANI, EUROPA!

Sursa: amelie.ro (c)

Afla ce alimente opreste cresterea parului

Postat in Ingrijire   Tags:

În timp ce unele alimente stimulează creșterea părului, altele o încetinesc, motiv pentru care vei avea mai mult timp de așteptat până să te lauzi cu o podoabă capilară lungă și bogată. Iată care sunt alimentele de care să te ferești!

Zahărul împiedică creșterea părului – Dacă vrei să ai un păr sănătos, stai cât ma departe de dulciuri. Zahărul încetinește absorbția de proteine, esențiale pentru un păr puternic. Nici vitamina E nu trebuie să lipsească din alimentația ta, deoarece dacă ai o cantitate mare de zahăr în sânge, această vitamină nu va mai fi la fel de eficientă.

alimente care impiedica cresterea paruluiSare, dar cu măsură – Cartofii prăjiți și popcornul au un gust mai bun dacă sunt mai sărați. Însă, o cantitate prea mare de sare înhibă creșterea părului. Doza zilnică maximă de sare nu ar trebui să depășească cantitatea de 2300 mg și chiar mai puțină dacă suferi de hipertensiune, diabet sau dacă ai peste 50 de ani.

Evită făina albă – De obicei refuzi alimentele preparate din făină albă, deoarece știi că sunt o sursă de carbohidrați, care duc în timp la acumularea de kilograme în plus. Însă pâinea albă, pastele și produsele de patiserie subțiază firul de păr, ceaa ce-l va face să fie din ce în ce mai fragil și să crească mai greu.

Băuturile carbogazoase, un pericol – Parcă un pahar cu suc rece acidulat merge de minune alături de un prânz delicios. Însă acest pahar conține și o cantitate mare de zahăr procesat, îndulcitori artificiali și coloranți care nu oferă părului substanțele nutritive de care are nevoie. Mai mult, sucurile acidulate vor favoriza uscarea firului de păr, ceea ce-i va întârzia regenerarea.

Alcoolul, nociv pentru firul de păr – Dacă vrei cosițe bogate, încearcă să renunți la băuturile alcoolice. Acestea reduc cantitatea de zinc, acid folic, vitamina B și vitamina C din organism și astfel părul își va pierde strălucirea. Mai mult, fără substanțele nutritive necesare, părul va fi din ce în ce mai fragil și va cădea cu ușurință.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Solutii pentru a reda stralucirea dintilor

Postat in Dentist   Tags:

Te-ai săturat să ai dinții galbeni? Până să ajungi la tratamente stomatologice de albire, încearcă câteva soluții care să le redea strălucire, cu alimente la îndemână. Iată care sunt acestea!

dinti albi si stralucitoriBicarbonat de sodiu și suc de lămâie – Bicarbonatul de sodiu este ușor abraziv și îndepărtează petele de pe suprafața dinților, pentru ca aceștia să fie cu o nuanță mai albi. Amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu cu suc proaspăt de lămâie, sau apă, pentru a face o pastă. Pune amestecul pe periuța de dinți și aplică. Lasă pasta să acționeze 1 minut și apoi clătește. Dacă nu folosești suc de lămâie, ci apă, lasă pasta să acționeze 3 minute.

Capșuni, sare și bicarbonat de sodiu – Capșunile sunt bogate în vitamina C și conțin acid malic, care elimină decolorările de pe suprafața dinților. Spală 2 căpșuni și îndepărtează-le codițele. Pasează-le cu furculița și adaugă-le într-un bol. Pune peste ele un vârf de sare de mare și o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Elimină orice urmă de salivă de pe dinți, cu un șervețel absorbant. Pune amestecul pe periuța de dinți și aplică-l. Lasă-l să acționeze 5 minute, după care clătește dinții.

Ulei de cocos – Clătirea gurii cu ulei de nucă de cocos este un remediu vechi, la care oamenii apelează pentru a avea dinții albi. Acidul lauric care se găsește în uleiul de nucă de cocos te poate scăpa de bacteriile găsite pe placa dentară, din cauza cărora dinții capătă culoarea galbenă. Dimineața, înainte să te speli pe dinți, ia o linguriță de ulei de cocos. „Clătește-ți” dinții cu acesta, timp de 15 minute, după care scuipă-l. Periază-ți dinții, după care clătește-i cu apă.

Ulei esenţial de mentă și sare – Pune într-un bol jumătate de lingură de bicarbonat de sodiu, un vârf de sare şi o picătură de ulei esenţial de mentă. Amestecă ingredientele și periază-ți dinţii cu ea. Particulele din bicarbonatul de sodiu vor curăţa dinții în profunzime și vor diminua petele.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum se pregateste mirul si ce puteri are

Postat in Info   Tags:

După liturghia de duminică, credincioşii participă la ceremonialul „miruirii”. Te-ai întrebat vreodată ce taină ascunde acest moment al slujbei ortodoxe şi ce binefaceri îţi poate aduce? Ai simţit vreodată cum te cuprinde liniştea de fiecare dată după ce preotul te-a miruit? Prin uleiul sfinţit primeşti harul Sfântului Duh, cel care luminează mintea, care îţi dă putere să faci fapte bune şi care te întăreşte în credinţă.

Se spune că nu este bine să te speli imediat după ce te-ai întors de la biserică. Mirosul specific al mirului te însoţeşte toată ziua şi-ţi aduce aminte de învăţăturile creştine. Ceea ce poate nu ştiai este că miruirea sau ungerea cu ulei sfinţit se face şi la alte slujbe decât la cea de duminică. Ea este parte importantă din ritualul Botezului, din Slujba Maslului (pentru cei bolnavi), la Utrenie (Slujba de dimineaţă) şi Vecernie (Slujba de seară).

De unde vine practica mirungerii – Mirungerea a rămas în Biserica Ortodoxă din vremea când oamenii se converteau la credinţa ortodoxă, prin botez. De aceea, şi astăzi copiii sunt miruiţi la Slujba Botezului. Prin acest ritual, micuţii devin creştini adevăraţi. Acesta este semnul văzut al împărtăşirii lui din darurile Sfântului Duh.

puterea vindecatoare a miruluiTotuşi, miruirea nu se face în toate bisericile ortodoxe. În Grecia, de exemplu, credincioşii nu sunt unşi cu mir sfinţit, ci primesc de la preot doar anafură. Chiar la noi în ţară, miruirea nu se practică în toate regiunile, ci doar în mod special în Muntenia şi în Moldova. În Ardeal, practica mirului lipseşte.

Sfinţeşte inima – Atunci când nu poţi ajunge la biserică din cauza unei boli care te ţintuieşte la pat, poţi să te ungi cu ulei sfinţit. Astfel, vei primi ajutorul Domnului şi, dacă ai credinţă în puterea mirului, este posibil să te însănătoşeşti curând.

În funcţie de locul în care te ungi, mirul te ajută să învingi diferite boli. Dacă îl duci la frunte, îţi va sfinţi gândul, la piept, va domoli dorinţele şi va sfinţi inima, la ochi, urechi sau la gură va sfinţi simţurile, la mâini şi la picioare îţi va da ajutor să duci la bun sfârşit treburile de peste zi şi te va întări sufleteşte.

Maslul vindecător – Pentru cei bolnavi se face o slujbă specială, Slujba de Maslu. Mirul are puterea de a le curăţi sufletul şi de a le diminua durerile. În timpul mirungerii, preotul rosteşte: „Pecetea darului Sfântului Duh” sau „Ajutor de la Domnul, Cel ce a făcut cerul şi pământul” şi unge cu mir fruntea, mâinile şi picioarele celui bolnav.

Cum se pregăteşte mirul? Sfântul şi Marele Mir, folosit de preot la Taina Mirungerii, este amestecat cu mirodenii şi fiert în primele trei zile din săptămâna Patimilor lui Iisus. Este sfinţit apoi de Patriarh, în Joia aceleiaşi săptămâni, la Liturghie. Numai aşa devine purtător al Sfântului Duh. La sfârşit, se împarte tuturor bisericilor pentru a fi folosit până la Paştele următor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum pastrezi corect alimentele in frigider vara

Postat in Casa   Tags:

cum pastrezi alimentele in frigiderVara înghesui în frigider fel de fel de alimente fără să te gândeşti că anumiţi microbi pot trece de la un aliment la altul, îmbolnăvindu-te.

3 grade pentru mâncarea gătită – Înainte să aşezi mâncarea gătită în frigider, o laşi să se răcească bine, apoi o acoperi cu un capac. O aşezi întotdeauna pe raftul de sus al frigiderului, deoarece aici poate fi păstrată la o temperatură de 0 grade – 3 grade.

4 grade pentru produsele lactate – Lactatele împrumută cel mai repede mirosurile din frigider. Aşa că dacă laşi smântâna descoperită, vei avea surpriza ca în câteva ore să aibă miros de alte mâncăruri din frigider. Brânzeturile le pui în vase acoperite şi le aşezi pe raftul din mijloc, unde sunt între 3 grade şi 4 grade.

6 grade pentru decongelarea cărnii – Când vrei să decongelezi carnea, nu o lăsa în frigider în pungi aşezate direct pe raft. Zeama scursă va ajunge pe alte alimente şi le poate contamina cu diverse bacterii. Cel mai bine este să le pui în vase acoperite, pe raftul de jos, unde sunt între 4 grade şi 6 grade.

7 grade pentru ouă şi sosuri – Uşa frigiderului este considerată o zonă mai caldă. De aceea, poţi plasa acolo alimentele perisabile. Înainte să aşezi ouăle în locul lor special, este bine să le speli. Ele pot fi contaminate cu salmonella sau cu alţi germeni periculoşi.

8 grade pentru legume şi fructe – Dacă ai posibilitatea, separă legumele de fructe şi aşază-le în cele două sertare diferite. Pentru că legumele au nevoie de mai multă umiditate, nu le scoate din ambalaje. Fructele în schimb pot fi aşezate direct în sertar. Aici temperatura este între 8 grade şi 10 grade, ideală pentru a le păstra proaspete câteva zile.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Noutate pentru ingrijirea parului

Beneficiile gamei de ingrijire vegetala a parului

+Rezistenta

Parul este tratat de la radacina pana la varfuri gratie unei concentratii optime de extracte din plante, riguros selectionate pentru proprietatile lor.

+Naturalete

Parul respira gratie formulelor naturale, fara silicon.

1. Sampon pentru stralucire
Utilizeaza acest sampon cu parfum floral, suav, ce evoca proprietatile calmante ale galbenelelor pentru un par mai matasos si stralucitor.

Sampon usor biodegradabil, baza de curatare de origine vegetala.

2. Masca instant pentru stralucire
Acest produs in textura fondanta, plina de prospetime, cu parfum floral si fructat, ofera parului o atingere delicata, fara a-l incarca: mai suplu, mai matasos, parul este ultra-sclipitor si straluceste de frumusete.

yves-rocher-soins-capillaires

3. Sampon tratament anti-matreata
Utilizeaza acest sampon cu textura delicata pentru a indeparta matreata eficient si pentru a calma scalpul pielii.

4. Sampon pentru volum
Un sampon intr-o textura delicata, ce ofera parului mai mult volum si densitate in mod vizibil: parul este restructurat si isi regaseste aspectul plin de viata si de stralucire.

5. Sampon nutritiv
Un sampon tratament cu textura cremoasa pentru un par care straluceste de frumusete, fara senzatie de incarcare.

TIPS:

Galbenele BIO: Eficacitatea produsului: parul este mai stralucitor 82%.

Caltunasul BIO (proprietati calmante si regenerante): Eficacitatea produsului: diminuarea matretei pana la 82%.

Sursa articol: amelie.ro (c) Toate drepturile rezervate.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura