Rezultatele cautarii pentru exercitii pt acasa pt brate cu luciu

Ai cautat exercitii pt acasa pt brate cu luciu insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si exercitii pt acasa pt brate cu luciu cat mai repede.

Idei pentru o manichiură amuzantă

Postat in Unghii   Tags:

Nu ştii ce să faci în zilele reci de toamnă târzie? Distrează-te punând în aplicare câteva ponturi pentru o manichiură inedită! Uşor de realizat, ideile de manichiură pe care le aduce prin intermediul Youtube o tânără din Canada sunt cu adevărat speciale şi delicate. Încearcă-le şi tu!

manichiura cu pandaUrsuleţi panda: Din seria dedicată animalelor, una dintre cele mai amuzante modele este acela cu ursuleţi panda.

Iată paşii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te bucura de această manichiură:
- aplică ojă albă pentru a face un cerc în partea de sus a unghiei,
- cu negru aplică ojă neagră pentru a desena urechile, ochii şi nasul,
- tot cu ojă albă realizezi şi ochii,
- la final, fixează cu un strat de lac de unghii.

Bufniţe: Accesoriile cu bufniţe sunt clar în tendinţe. Inele, coliere, cercei – pe toate le găseşti în formă de bufniţe. Dacă sunt pe placul tău, ai putea să le porţi şi pe… unghii.

- cu ojă verde, realizează un oval,
- cu o pensulă subţire faci urechile, tot cu ojă verde,
- cu ojă maro, conturează aripile,
- urmează să aplici ochii şi penele albe de pe piept, cu ojă albă
- cu ojă maro, umple albul ochilor şi creează nasul, apoi două puncte albe pentru a finaliza ochii bufniţei,
- la sfârşit, nu uita să fixezi cu lac de unghii.

Prin meditatie poti scapa de reumatism

Postat in Info   Tags:

meditatia ajutor in reumatismPersoanele care suferă din cauza afecţiunilor dureroase, cum este artrita reumatoidă, pot scăpa de simptomele neplăcute ale bolii prin meditaţie, se arată într-o cercetare amplă. Oamenii de ştiinţă americani au descoperit că folosind o formă de meditaţie poţi beneficia de o metodă alternativă şi mai ieftină, comparativ cu medicamentele, care te va ajuta să reduci simptomele durerilor.

Meditaţia presupune relaxarea corpului şi concentrarea asupra respiraţiei şi a senzaţiilor trăite în corp. Această metodă are proprietatea de a micşora intensitatea grijilor legate de trecut, dar şi de viitor, s-a demonstrat în studiile anterioare.

Meditând câteva minute pe zi se poate reduce severitatea depresiei şi chiar se poate vindeca. Cercetătorii americani au mai găsit, recent, că meditaţia poate aduce beneficii pentru pacienţii cu boli cronice şi inflamatorii, cum sunt afecţiunile intestinale şi astmul.

Din cel mai nou experiment al specialiştilor de la Universitatea din Wiscosin, SUA, reiese că beneficiile pentru sănătate sunt date de capacitatea meditaţiei de a calma corpul şi de a-i trasmite să se relaxeze. Potrivit cercetătorilor americani, este ideal dacă în timpul meditaţiei să se facă şi exerciţii fizice.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Boli care pot fi tratate de acupunctura

Postat in Remedii   Tags:

boli tratate de acupuncturaAcupunctura are în spate peste 2.500 de ani, fiind originară din China, și reprezintă o metodă medicală completă, care se utilizează pentru a corecta anumite dezechilibre din organism. Această tehnică reușește să trateze durere, probleme emoționale și digestive, obezitate și chiar probleme neurologice.

Ce poate trata? Acupunctura implică introducerea de ace foarte fine în anumite zone ale feței și corpului, în scopul de a atenua anumite simptome și de a trata o serie de condiții fizice, prin atingerea unor centrii nervoși importanți.

Insomnia – Dacă ai probleme frecvente cu somnul, acupunctura poate fi modalitatea prin care să-ți recapeți abilitatea de a te odihni. Poate părea extrem de invazivă ca metodă, dar pentru cei care au probleme cronice de somn, acupunctura va îmbunătăți calitatea somnului și-i va ajuta să adoarmă. Un studiu arată că acupunctura are o rată de succes de aproape 90%.

Durerile de cap – Slabe sau adevărate migrene, toate reprezintă o altă problemă comună, cu atât mai mult cu cât în viețile noastre intervin stresul cotidian și oboseala. Dacă ai dureri de cap, tensiune sau migrene, terapia prin acupunctură, efectuată în mod regulat, are o rată mare de eficacitate.

Anxietatea – Destul de frecventă și foarte gravă, mai ales că există și diferite tipuri, tulburarea de anxietate generalizată (GAD), tulburarea de panică, tulburări de anxietate socială, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD).

În Medicina Tradișională Chineză (TCM), anxietatea este privită ca pe un dezechilibru al inimii și rinichilor, astfel că va putea fi tratată prin introducerea acelor în zone cheie, din jurul inimii, rinichilor, splinei și urechii.

Depresia – Potrivit TCM, depresia este văzută ca o problemă a circulației energiei Qi în organism. Ca urmare, acupunctura pentru tratarea depresiei se concentrează pe punctele mâinilor și picioarelor.

Durerile cronice – Să te lupți cu dureri cronice poate reprezenta cel mai dificil mod de a-ți trăi viața. Unul dintre marile avantaje ale acupuncturii este că, atunci când toate celelalte căi de recuperare nu-ți pot oferi alinare, acupunctura poate ajuta la diminuarea durerii, treptat. Cei cu dureri de spate cronice, dureri musculare și articulare sau dureri de cap persistente au observat o ameliorare a acestora după câteva ședințe.

Sursa clickpentrufemei.ro (c)

Modele de manusi pentru un look classy de iarna

Postat in Moda   Tags:

În copilărie, mănuşile ţineau frigul departe iarna şi erau un obiect vestimentar funcţional, pe care, ocazional, îl şi pierdeai. Ca adult, mănuşile sunt un accesoriu indispensabil pentru un look sofisticat. Fie că optezi pentru un model croşetat, fie pentru unul glamour, din piele, cu aplicaţii, cu siguranţă vei găsi pe piaţă ceea ce îţi doreşti.

Ralph Lauren – Propune mănuşile colorate, ca un accesoriu la un costum masculin şi trebuie să recunoşti că arată foarte bine această pată de culoare. În acest sezon, pentru petreceri, este un “must” să porţi mănuşi lungi la rochii glamour. Dacă vrei să păstrezi un look minimalist, optează pentru mănuşi simple, negre şi clasice. Toate femeile ar trebui să deţină un astfel de accesoriu. “It comes in handy.”

Mango – Tendinţa cu franjuri se continuă şi pe accesorii, de data aceasta, pe o pereche de mănuşi din piele. Acest accesoriu este foarte versatil, după cum vezi. Pentru un look feminin, optează pentru o pereche de mănuşi cu buline. Dacă imprimeurile nu sunt pentru tine, însă îţi doreşti un accesoriu ladylike, atunci mănuşile cu funde sunt pentru tine.

NewLook – Mănuşile cu aplicaţii sunt cele mai chic modele şi îţi dau acel vibe de rock chick. În plus, ele pot fi purtate atât la ţinute de zi cu zi, cât şi la unele mai elegante. Pentru un look de eschimos, această pereche de mănuşi este perfectă şi călduroasă. Dacă vrei să îţi aduci aminte de copilărie, mănuşile fără degete sunt accesoriul perfect, deşi nu la fel de funcţional.

Sursa: one.ro (c)

Sambata 3 martie la Cafepedia ai fashion vintage bazaar

Postat in Agenda

Sâmbătă, 3 martie, la Cafepedia (str. Arthur Verona nr. 2), te aşteaptă un târg cu haine şi accesorii vintage, dar şi cu noi creaţii ale tinerilor designeri, multe accesorii sofisticate şi atrăgătoare, precum şi multe, multe surprize şi cadouri.

fashion vintage bazaarLa acest târg care-ţi este dedicat vei găsi colecţiile de primăvară a peste 45 de designeri, bijuterii handmade, noile modele de pantofi şi de genţi din primăvara asta şi tot ce te pasionează în materie de machiaj. Cu biletul de intrare de10 lei te poţi înscrie la o tombolă organizată special pentru tine. Poţi câştiga unul dintre cele peste 30 de premii:

1 bilet dus-întors oriunde de 400 de euro de la Blue Air

8 cadouri de la Perwoll

10 machiaje realizate de Alex Rădulescu

3 vouchere Silhouette a câte 100 euro fiecare + diagnostic facial şi corporal gratuit

4 seturi de oje OPI în culori de primăvară de la Top Line

5 brăţări speciale handmade marca Irina Andreea Caleşu

5 machiaje profesionale realizate de make-up artistul Anca Rădulescu

2 tricouri Antante

1 rochie Tanilian

4 seturi balsam + şampon Vitality’s

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Peeling care lupta impotriva ridurilor

Postat in Ingrijire   Tags:

peeling ridIncearca si tu acest peeling care poate lupta impotriva ridurilor. Ingrediente: 1/4 castravete, curatat si fara seminte; 1 albus de ou; 1 lingurita de zeama de lamaie;

Mod de preparare: fa un piure din toate ingredientele de mai sus, avand grija sa le amesteci bine. Aplica aceasta pasta pe fata curata. Castravetele reduce hiper-pigmentarea, reduce liniile fine si ridurile. Albusul de ou face pielea mai ferma si mai stransa, iar sucul de lamaie exfoliaza pielea. Sursa: Health care tips and facts.

Sursa: feminis.ro (c)

Produse care stopeaza transpiratia excesiva

Postat in Ingrijire   Tags:

Mi te şi imaginez într-o rochiţă de vară, plimbându-te pe plajă, dar şi la serviciu, cu acte şi felurite alte lucruri în mână, făcând slalom printre îndatoriri. Ce au în comun aceste momente? Faptul că, la orice oră şi în orice împrejurare, te simţi încrezătoare şi atractivă.

transpiratie excesiva produseIa în calcul gradul de protecţie – Atunci când eşti în căutarea unui produs care să reducă transpiraţia în exces, citeşte cu atenţie eticheta, pentru a vedea cât timp îţi poate asigura protecţie şi când expiră ingredientele din compoziţie. În mod normal, în cazul deodorantelor pe care nu se specifică exact acest lucru, sunt garantate maximum patru ore în care bacteriile de la nivelul pielii sunt “amorţite”, şi astfel se evită apariţia mirosului neplăcut. Ideale sunt produsele care asigură şase ore de protecţie. După această perioadă, spală bine zona axilei şi apoi aplică din nou ingredientele care inhibă transpiraţia în exces.

Dacă apar usturimi, coşuri, umflături sau alte forme de alergie pe corp, adresează-te medicului dermatolog. Nu în ultimul rând, fereşte-te de produsele ieşite din termenul de garanţie, pentru că pot avea reacţii adverse asupra epidermei!

Deodorant sau antiperspirant? “Veteranul” produselor care ne ajută să ne bucurăm cât mai mult timp de prospeţime, deodorantul este etichetat drept un produs cosmetic. El neutralizează temporar bacteriile care generează apariţia mirosului neplăcut, parfumează şi poate fi folosit de orice persoană. Pe de altă parte, antiperspirantul nu doar că inhibă aromele deranjante, dar şi împiedică glandele sudoripare să-şi mai facă treaba. Întrucât acţiunea lui este mult mai agresivă, fiind considerat medicament, este indicat să ţi-l achiziţionezi numai la recomandarea medicului.

La ce să fii atentă – Încearcă să nu foloseşti în exces produse care au încorporate cantităţi mari de oxid de aluminiu, întrucât acţionează nenatural asupra organismului, glandele sudoripare fiind inhibate de la a elimina substanţele nocive şi pentru a echilibra termic organismul. Dar şi deodorantele pot fi periculoase, atunci când conţin alcool şi parabeni, substanţe care usucă pielea şi favorizează apariţia tumorilor mamare.

Alternative bio cu riscuri minime – În cazul în care vrei să optezi pentru o variantă mult mai sănătoasă de protecţie de zi cu zi, îţi poţi achiziţiona şi produse hipoalergenice, fără culoare şi fără miros. Acestea sunt deodorantele pe bază de săruri de cristal. De asemenea, mai poţi încerca şi piatra de alaun. Însă nu te aştepta la rezultate uimitoare, întrucât cosmeticele bio rezistă puţin şi neutralizarea transpiraţiei excesive şi a mirosurilor stânjenitoare este limitată.

Prepară-ţi singură deodorantul! Ca să-ţi faci singură un produs protector, ai nevoie de jumătate de ceaşcă de praf de copt, aceeaşi cantitate de amidon de porumb şi câteva picături de uleiuri esenţiale de lavandă sau scorţişoară. Aşază ingredientele într-un vas de sticlă, amestecă-le şi apoi presară pudra rezultată pe o dischetă demachiantă şi aplic-o la subraţ.

1. Stick Nivea deodorant Stress Protect, 12,96 lei;
2. Roll-on Clean Sensation, de la Garnier, 14 lei;
3. Spray deodorant antiperspirant Body Series, de la Amway, preț la cerere;
4. Deodorant roll-on Keops, de la Roc, 36,86 lei;
5. Deodorant spray cu alaun Melvita Essential, 53,97 lei;
6. Deodorant Sport Ultimate Dry Fa, 10 lei;
7. Deodorant roll-on pentru pielea sensibilă şi intolerantă, de la Eucerin, 28 lei;
8. Deodorant Spray Nivea Stress Protect, 12,96 lei;
9. Spray deodorant Garnier Intensive, 14 lei;
10. Deodorant spray Giordani Gold, de la Oriflame, 22 lei;
11. Deodorant răcoritor cu piatră de alaun, de la Peggy Sage, 25,72 lei.

Remedii pe baza de cimbru

Postat in Sanatate   Tags:

Cimbrul dă gust mâncărurilor, însă acest condiment are şi calităţi medicinale, fiind de ajutor în multe dintre bolile sezonului rece. Află ce afecţiuni poţi trata cu remediile din cimbru! Printre substanţele care conferă cimbrului valoare terapeutică se numără uleiul volatil, taninurile, mucilagiile şi substanţele amare. Există două tipuri de cimbru, de cultură şi de grădină, ambele având calităţi curative în multe afecţiuni des întâlnite în această perioadă, precum viroza, bronşita sau sinuzita, dar şi pentru tulburările digestive. Remediile pe bază de cimbru oferă protecţie cardiacă şi au acţiune antiinflamatoare, antibacteriană şi antivirală. De asemenea, leacurile pe bază de cimbru acţionează ca tonic nervos, ca antispasmodic şi antireumatic.

cimbru leac pentru boliCum se administrează – Modul de preparare şi cel de administrare al cimbrului depind de boala pentru care este recomandat. Spre exemplu, pentru viroze şi bronşite se indică tratamentul cu tinctură de cimbru. În combaterea astmului, uleiul volatil de cimbru dă rezultate bune, în timp ce în diaree se administrează pulberea de cimbru.

PULBEREA se obţine prin măcinarea plantei cât mai fin, cu ajutorul râşniţei. Praful se păstrează în borcane închise ermetic, în locuri răcoroase şi la întuneric.

ULEIUL VOLATIL, disponibil în magazinele cu produse naturiste, este preparat prin tehnologii specifice de extragere a substanţelor active. Uleiul volatil din pulbere se evaporă în aproximativ o săptămână, prin urmare este indicat a se folosi în acest interval.

TINCTURA se prepară astfel: într-un borcan cu 400 de ml de alcool alimentar de 50 de grade se pun 15 linguri de pulbere de cimbru şi se amestecă încontinuu. Se lasă totul la macerat timp de 12 zile. După această perioadă, se strecoară amestecul, apoi se adaugă 10 picături de ulei volatil de cimbru. Tinctura se agită bine şi se păstrează în sticluţe închise la culoare. Nu se poate administra mai târziu de 3 luni.

INFUZIE combinată. Lasă la macerat timp de 10 ore 4 linguri de cimbru în 500 de ml apă. Filtrează apoi planta şi fierbe-o timp de 5 minute în alte 500 ml apă. Lichidul de la prima filtrare se amestecă apoi cu lichidul de la a doua filtrare şi se obţine infuzia combinată de cimbru.

INTERN – Fitoterapeutul Ruxandra Constantina recomandă astfel utilizarea remediilor de cimbru: Pe cale internă, se administrează infuzia simplă sau infuzia combinată, câte 1-2 căni pe zi. Tinctura de cimbru se ia câte o linguriţă pe zi, de 2-3 ori pe zi. Din pulbere se poate administra câte 1 vârf de linguriţă de 3-4 ori pe zi, iar din ulei volatil, 3 picături de 3 ori pe zi, timp de cel mult 10 zile.

EXTERN – Uleiul se poate folosi în aromaterapie sau pentru inhalaţii, în bronşite şi sinuzite. Uleiul este eficient şi în masajele pentru amelioarea simptomatologiei în caz de reumatism, nevralgii, atrofie musculară şi paralizie.

Ce poate trata – * Simptomele bronşitelor acute sau cronice, a virozelor respiratorii şi tusei pot fi reduse cu tinctură de cimbru, care are efect expectorant. În adaos cu extract de ciuboţica-cucului, tratamentul cu tinctură de cimbru are acţiune bronhodilatatoare, expectorantă şi calmantă. Se recomandă consumul a câte o linguriţă din fiecare tinctură, de câte 4-6 ori pe zi, timp de 2 săptămâni.
* În tratamentul astmului, pneumoniei şi infecţiilor respiratorii se recomandă administrarea de ulei volatil, câte 2-3 picături pe zi, timp de 2 săptămâni.
* Uleiul are efect antibiotic şi bronhodilatator puternic. Faringita şi laringita pot fi calmate tot cu ajutorul uleiului de cimbru.
* Colitele şi enterocolitele pot fi tratate cu ajutorul pulberei de cimbru. Simptomele colonului iritabil (spasmele digestive şi balonarea) pot fi reduse prin tratament cu pulbere de cimbru, pentru că are efect antiinflamator şi distruge flora bacteriană de fermentaţie. Se ia câte o jumătate de linguriţă de pulbere, de 4 ori pe zi.
* În tratamentul sinuzitelor, se utilizează tot uleiul volatil de cimbru, sub formă de inhalaţii. Se pot aplica şi comprese pe frunte cu tinctură de cimbru, care se ţin timp de cel puţin 20 de minute.

Bine de ştiut – Nu este indicat să utilizaţi pe cale internă uleiul esenţial de cimbru, fără acordul medicului. Dacă intenţionezi să foloseşti extern uleiul esenţial de cimbru, trebuie să ştii că acesta poate irita pielea. Indiferent sub ce formă, cimbrul de cultură este contraindicat femeilor însărcinate.

Dr. Ruxandra Constantina
medic specialist apifitoterapie
Clinica Medas, Bucureşti

Calmează colicile şi scade colesterolul – Cimbrul de cultură este unul dintre cele mai utilizate condimente folosite pentru a da savoare diferitelor mâncăruri, dar este folosit şi ca plantă medicinală, datorită proprietăţilor sale terapeutice. Cimbrul are proprietăţi antibiotice, antiseptice şi antiinflamatorii, la nivel respirator şi digestiv. De asemenea, cimbrul stimulează şi îmbunătăţeşte digestia, calmează colicile abdominale şi balonarea şi ajută la normalizarea valorilor colesterolului sangvin “bun”. Pe lista cu proprietăţile cimbrului se numără: acţiunea de eliminare a paraziţilor intestinali, efectele bronhodilatatoare, expectorante, acţiunea benefică de la nivel cerebral, pentru că favorizează circulaţia cerebrală şi fluidifică sângele. Mai mult, cimbrul poate creşte puterea de concentrare, are efecte antioxidante la nivelul neuronilor, reglează tensiunea arterială şi combate starea de oboseală.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Gaseste culoarea potrivita a rujului perfect pentru tine

Postat in Machiaj   Tags:

Găsirea culorii potrivite a rujului poate fi destul de grea, pentru că unele nuanţe pot fi mult prea puternice pentru tenul de porţelan. Trucul care te ajută să găseşti nuanţa potrivită a unui ruj roşu constă în faptul că trebuie să ştii ce fel de nuanţă are pielea ta. De îndată ce ai stabilit acest lucru, îţi poţi alege fără probleme rujul care îţi completează look-ul natural.

rujuri potrivite pentru pielea albaPortocaliu-roşiatic
Un ruj portocaliu-roşiatic are rolul de a scoate în evidenţă acea nuanţă rozalie pe care o are pielea albă. Această nuanţă caldă de roşu luminează tenul, fără a-l face să pară palid, lipsit de culoarea. Folosirea unui ruj cu tente portocalii pe durata primăverii sau a verii oferă oricărei persoane cu piele albă un look fresh şi o pată de culoare.

Roşu intens
Rujurile de un roşu intens se potrivesc de minune persoanele care au pielea albă. Buzele roşii estompează acea paloare a feţii pe care o pot avea persoanele cu tenul de porţelan. Mai mult, rujul roşu aprins se potriveşte cu hainele de culoare închisă, întrucât oferă acea pată de culoare care te scoate din anonimat.

Vişiniu
Rujurile vişinii sunt extrem de puternice şi pretenţioase, însă se potrivesc de minune roşcatelor, cu pielea albă. Această nunaţă de ruj scoate în evidenţă buzele şi culoarea tenului, motiv pentru care este indicat să fie folosit în sezoanele în care sunt la modă culorile maronii şi vişinii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa-ti tratezi ochii obositi

Lucrezi prea mult la computer, pierzi noptile, stai ore in sir la televizor sau lumina puternica iti oboseste ochii?! Probabil te trezesti dimineata obosita, cu pleoapele umflate si pe parcursul zilei simti intepaturi la nivelul ochilor – acea senzatie neplacuta de “nisip in ochi”. Ce ar trebui sa faci? Urmeaza sfaturile oferite de Mayra!

Trateaza-ti ochii obositi
relaxare ochi1. Inlatura orice stimul exterior: inchide televizorul, calculatorul, veioza. Relaxeaza-te ascultand muzica pe intuneric.

2. Daca jobul te obliga sa lucrezi peste 8 ore pe computer, fa pauze dese. Nu inseamna ca trebuie sa te ridici neaparat de la birou, ci doar sa-ti arunci privirea pe geam, in departare, cat mai des. Acest lucru va odihni ochii obositi. Incearca sa nu iti iei de lucru si acasa.
3. Daca iti simti ochii obositi pe parcursul zilei, mergi la baie si pune palmele ude pe ochi. Mentine-le cateva secunde si repeta cat de des poti aceasta operatiune. Acasa, trebuie sa iti speli ochii cu apa calduta sau cu ceai de musetel.

4. Demachiaza-te intotdeauna inainte de culcare, dar si dimineata la prima ora. Foloseste produse cosmetice de calitate si renunta la machiajul puternic al ochilor pe timpul zilei, cum ar fi eyelyner sau creion dermatograf pe pleoapa interioara.

5. Dupa demachiere, aplica felii de castraveti pe ochi si mentine-le 10 minute. Apoi aplica o crema speciala, hidratanta.

Citeste tot pe mayra.ro

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura