Rezultatele cautarii pentru exercitii pt acasa pt brate cu luciu

Ai cautat exercitii pt acasa pt brate cu luciu insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si exercitii pt acasa pt brate cu luciu cat mai repede.

Luminita Anghel a nascut un baietel

Postat in Monden

luminita anghelLuminita Anghel este o mamica fericita. Vedeta a adus pe lume un baietel de nota 10.

Cantareata a nascut astazi, la ora 9:45, un baietel de 48 de centimetri si doua kilograme si jumatate.

Luminita Anghel a marturisit: “Venirea pe lume a baietelului nostru este cel mai important eveniment din viata mea de pana acum, moment pentru care am ales o clinica de prestigiu unde calitatea serviciilor si siguranta mamicii si a bebelusului sunt garantate. Din prima clipa m-am simtit ca intr-o mare familie, calda si primitoare. Multumesc medicilor specialisti de la “Regina Maria” care s-au ocupat de venirea pe lume a baietelului meu”.

Cantareata a nascut pentru prima data la 43 de ani. Vedeta are si doi copii adoptati: Mariuca, in varsta de 4 ani si David, in varsta de 15 ani.

Sursa: feminis.ro (c)

Moduri naturale de a combate durerile de cap

Postat in Sanatate   Tags:

Pentru că nu este întotdeauna bine să iei medicamente, cel mai indicat ar fi să încerci variantele naturiste. Ceaiuri, plante macerate sau tincturi, toate sunt de folos atunci când capul nu te mai ascultă! Spilcuţa – Ca aspect, această plantă pare o încrucişare între muşeţel şi margaretă, crescând în tufe. Frunzele sale răspândesc o aromă de citrice şi este una dintre cele mai vechi remedii pentru migrene. Poate fi folosită sub mai multe forme, inclusiv cufundată în ceai sau chiar consumată crudă. Spilcuţa conține o substanță chimică puternică, denumit partenolidă, ce pare să reducă migrenele.

remedii naturale dureri de capMagneziu – Cercetările arată că persoanele cu migrene și dureri de cap sunt de multe ori deficitare în magneziu. O infuzie de minerale ajută întotdeauna în oprirea durerii. Se pare că un consum zilnic de magneziu a redus frecvența migrenelor cu aproape 42%.

Omega3 – O doză de grăsimi sănătoase pot lupta împotriva inflamației, care este inculpata numărul 1 pentru durerile de cap. Se recomandă semințele de in în fiecare zi, dar şi peștele sau suplimentele pe bază de ulei de pește.

Miroase ceva mentolat – Cei care obişnuiesc să aibă dureri de cap, ştiu că anumite mirosuri pot declanşa durerea de cap şi mai mult. Menta, în schimb, pare să combată durerile. Nu este o promisiune, totuşi! Sunt persoane care nu simt o ameliorare după “infuzia” răcoroasă!

Ghimbir – Acest condiment este cunoscut pentru că este prietenos cu stomacul deranjat și pentru că poate uşura greaţa asociată migrenelor. Poate domoli anumite dureri şi datorită proprietăţilor sale anti-inflamatorii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Semintele de chia scoate grasimea din organism

Postat in Diete si slabire   Tags:

Când vrei să slăbești nu trebuie neapărat să elimini din dietă anumite alimentele, ci să adaugi unele care au rolul de a elimina grăsimea din organism. În cele ce urmează află ce alimente sunt un aliat de nădejde împotriva kilogramelor în plus.

Deși nu sunt foarte cunoscute, semințele de chia reprezintă o alternativă sănătoasă la alte produse pe care le ai în frigider. Aceste semințe au de 30 de ori mai mulți antioxidanți decât afinele, de 6 ori mai mult calciu decât laptele integral, de 3 ori mai mult fier decât spanacul și cu 25% mai multe fibre decât semințele de in. Datorită faptului că se digeră ușor, dar lent, nutriționiștii recomandă includerea semințelor de chia în alimentația zilnică (se consumă în cantități mici, 1-2 linguri pe zi, în diverse combinații).

seminte de chiaDaikon, ridichea care ajută la digerarea rapidă a carbohidraților – Daikon este o ridiche de dimensiuni mari, de culoare albă, specifică Asiei de Est. Este un aliment extrem de versatil, căci poate fi mâncat crud în salate şi poate fi gătit prin aproape orice metodă (sotare, stir-fry, fierbere, coacere, prăjire). Datorită enzimelor naturale pe care le conține, daikon are un rol important în digerarea rapidă a grăsimilor și a carbohidraților, motiv pentru care este un bun aliat împotriva kilogramelor în plus.

Quinoa prelungește senzația de sațietate – Quinoa este unul dintre cele mai nutritive alimente cunsocute la ora actuală. Proteina pe care o furnizează este una completă în sensul că aceasta include toți cei 9 aminoacizi esențiali. Datorită acestei proteine, quinoa este un aliment recomandat într-o cură de slăbire, întrucât scade apetitul, menținând senzația de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Quinoa se găsește sub formă de semințe, paste sau fulgi.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cinci argumente pentru care este bine sa consumi apa

Postat in Sanatate   Tags:

Unul dintre cele mai importante procese pentru corpul nostru pe care nu trebuie sa le ocolim este sa consumam apa. Dietetik.ro a intemeiat o lista cu cinci argumente pentru care este bine sa consumi apa din plin:

consumul de apa este bun1. Sangele este compus in proportie de 80% din apa si are nevoie de ea ca sa produca celule noi si sanatoase.

2. Oasele contin apa in proportie de 33% si ghici de ce ai nevoie pentru celule osoase noi si sanatoase: de apa.

3. Daca bei mai multa apa reusesti sa-ti calmezi durerile din corp. Ai nevoie de lichide ca sa ajuti sistemul limfatic sa functioneze la capacitate optima.

4. Tot apa te ajuta sa elimini toxinele din corp cu ajutorul sistemului limfatic, prin rinichi si intestine.

5. Stiai ca incheieturile tale devin mai mobile si mai putin dureroase daca bei apa?

Sursa: feminis.ro (c)

Patru factori care pot sfarsi un cuplu fericit

Postat in Cuplu   Tags:

Orice relatie este supusa unor incercari, menite sa testeze sentimentele si increderea partenerilor. Afla care sunt factorii vinovati pentru dezechilibru in cuplu si invata sa depasesti momentele de cumpana:

1. Lipsa de comunicare – Sinceritatea este esentiala pentru un cuplu solid si implinit. Dragostea nu este suficienta pentru a mentine echilibrul si starea de bine. Comunicarea poate sa aplaneze orice conflict si are un rol foarte important intr-o relatie. Sa comunici inseamna sa fii sincer, sa spui ce simti dar sa si asculti. Totodata, tonul vocii si mesaje pe care le transmiti sunt la fel de importante. Alege intotdeauna un moment prielnic pentru a purta o discutie tensionata. In niciun caz nu-i face iubitului tau observatii in public, chiar daca a intrecut masura. Limiteaza-te la o privire cu subinteles si isi va da seama ca a gresit. Alege-ti cu atentie cuvintele si nu adopta o atitudine superioara. Tandretea si afectiunea iti pot indulci vorbele. De semenea, o gluma nevinovata este mereu binevenita, in special in toiul unei discutii incordate.

factori care distrug un cuplu2. Lipsa intimitatii – Intimitatea nu se rezuma doar la sex. Dupa comunicare este a doua mare cumpana a unei relatii. In lipsa ei se poate instala foarte usor dezinteresul sau monotoinia. Intimitatea apropie un cuplu si sporeste increderea in doi. Lucrurile simple au o incarcatura emotionala puternica si influenteaza in bine o relatie. Cine a zis ca in pat trebuie sa faci doar sex? Ia-ti iubitul de mana, invita-l sub asternuturi si stati la povesti pana dimineata. Spune-i tot ce-ti trece prin cap, rasfata-l cu un masaj, apoi lasa-l si pe el sa te binedispuna cum stie mai bine.

3. Minciuna – Cand lipseste increderea este foarte greu sa mai faci planuri pentru viitor. Uneori este necesar sa minti pentru a nu rani sentimentele celuilalt, dar mai devreme sau mai tarziu orice minciuna iese la iveala si distruge increderea intr-un cuplu. Orice relatie trebuie sa se bazeze pe adevar si sinceritate ca sa poata dainui in timp. Tradarea este greu de tolerat chiar si de partenerul cel mai indulgent. Chiar daca minti frumos, nu trebuie sa te simti mai putin vinovata pentru gestul tau. In loc sa ascunzi adevarul construind scenarii incredibile mai bine ai infrunta realitatea spunand ceea ce simti cu adevarat.

4. Orgoliul – Cand investesti sentimente puternice in cuplu si iti pasa cu adevarat de persoana pe care o iubesti, trebuie sa renunti la orgoliu. Mandria este un impediment major, prezent in comportamentul ambilor parteneri. Atat femeia, cat si barbatul isi doresc sa detina controlul intr-o relatie. Vor sa se faca auziti si certurile apar cand amandoi insista sa aiba ultimul cuvant. De obicei razboiul orgoliilor are un final trist daca niciunul nu stie sa renunte la timp. Daca visezi la o relatie fericita, pune dragostea si intelegerea pe primul plan.

Sursa foto: shutterstock.com
Sursa: kudika.ro (c)

Cum diferi problemele de sanatate ale patrupedului tau

Postat in Animale   Tags:

Este mai agitat decât de obicei, chiar agresiv sau, din contră, dă semne de letargie? Poate fi ceva trecător sau este o tulburare care necesită intervenţia veterinarului? Află cum să le diferenţiezi şi ce alte simptome anunţă problemele majore de sănătate ale companionului tău!

A suferit o arsură – Spală locul cu apă rece şi aplică antiseptic unguent special pentru arsuri, folosind un beţişor cu vată. Pentru a preveni arsurile, fii atentă la ce face animăluţul tău când se află în bucătărie!

Are convulsii – Lumina puternică va înteţi accesul convulsiilor, aşa că e indicat să aşezi patrupedul într-un loc mai întunecos. Pentru că-şi poate muşca limba, foloseşte un baton sau o jucărie care să-i menţină gura deschisă.

Are o reacţie alergică – Înţepăturile de insecte, substanţele chimice de uz casnic şi chiar unele alimente pot da reacţii alergice câinelui. Se manifestă prin umflarea şi prin înroşirea botului, a urechilor, a zonei din jurul ochilor sau a pielii capului.

solutii pentru patrupedul tauA înghiţit un os – Dacă ingerează un fragment de os care s-a oprit pe esofag, numai veterinarul îl poate ajuta. Urmează o procedură cu anestezie, după care va trebui să-l supraveghezi să nu adoarmă sau să nu bea apă, căci i-ar putea afecta plămânii.

Respiră zgomotos – Dacă s-a înecat, s-a intoxicat sau are probleme mai grave de sănătate, cum ar fi o boală infecţioasă ori de inimă, animalul începe să respire cu greutate, este agitat sau leşină. Mută-l într-un loc răcoros, la umbră şi acoperă-l cu un prosop umezit în apă rece. Nu folosi gheaţă! Şi cheamă urgent un medic veterinar.

Are probleme digestive – Intoxicaţiile, paraziţii intestinali şi bolile infecţioase sunt doar trei dintre cauzele care pot declanşa crize repetate de vomă sau de diaree. Dacă apar de două-trei ori la 12 ore, mergi la veterinar! Între timp, nu-i da să mănânce, ci numai să bea puţină apă.

S-a otrăvit – Când ajunge să înghită produse toxice sau obiecte mici, cea mai indicată măsură este să prepari o soluţie concentrată din sare şi apă care-i va provoca vomă. Încearcă să i-o administrezi treptat, cu pauză de câteva secunde, aşteptând să se liniştească dacă observi că începe să tuşească.

Se balonează – Când ajung la vârste înaintate, câinii de talie mare se balonează des din cauza fermentării unor alimente mâncate în exces. Abdomenul li se umflă, ducând la o complicaţie numită dilatare sau torsiune gastrică. Îţi poţi da seama că este o urgenţă după faptul că animalul respiră mai greu, stă retras, este agresiv sau agitat. Nu-i da nimic să mănânce sau să bea şi du-l rapid la doctor!

A fost lovit sau a căzut de la înălţime – Dacă în urma unui accident un animal este rănit, fie că a fost lovit de o maşină, fie că a căzut, este posibil să fi suferit hemoragii interne. Indicat ar fi să nu-l mişti din loc şi să chemi un veterinar la faţa locului. Cum nu întotdeauna acest lucru este posibil, transportă-l la un cabinet, ridicându-l cu grijă şi aşezându-l pe o scândură sau pe o suprafaţă tare, acoperit cu o pătură.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce culoare sa vopsesti parul ca sa arati mai bine

Postat in Ingrijire   Tags:

Blond, brunet, roşcat… deciziile în privinţa alegerii culorii părului sunt mereu dificile. Îţi doreşti o nuanţă specială, care să-ţi evidenţieze trăsăturile şi care să nu-ţi dea de gol vârsta. Încă nu te-ai hotărât? Iată la ce să fii atentă! Probabil deja ai descoperit cu tristeţe că nu faci parte din categoria femeilor cărora le stă bine cu orice culoare de păr. Asta nu înseamnă că trebuie să te descurajezi şi să optezi pentru o culoare nepotrivită doar de dragul de a-ţi schimba înfăţişarea. Vopseaua de păr potrivită ascunde subtil semnele lăsate de timp asupra părului, dă cosiţelor o strălucire aparte şi scoate în evidenţă ochii. Prin urmare, să trecem la treabă!

cum sa vopsesti parulLa ce te raportezi – Atunci când porneşti în căutarea unei culori care să te avantajeze, este important să ţii cont de tipologia cromatică a tenului şi, mai ales, de cea a ochilor. Asta este cu atât mai important cu cât, odată cu înaintarea în vârstă, pielea îşi pierde din pigmenţi, astfel că un colorit special al firelor de păr captează atenţia şi poate să compenseze neajunsurile pricinuite din cauza apariţiei ridurilor şi albirii tenului. Rezumând, ai grijă ca vopseaua de păr să fie cu cel mult două tonuri mai deschisă sau mai închisă decât nuanţa naturală. În caz contrar, rişti ca o combinare nepotrivită între culoarea podoabei capilare şi a pielii feţei să te facă să arăţi palidă sau cu câţiva ani mai în vârstă.

Încearcă şuviţele în nuanţe calde! Şi, dacă tot suntem la capitolul schimbare de look, poţi încerca să-ţi faci câteva şuviţe care să-ţi “încălzească” trăsăturile feţei. Pentru părul castaniu, merge de minune combinaţia cu auriul, brunetul necesită un caramel, iar părul blond se poate asorta cu tonuri foarte calde, de culoarea mierii. Ideea e să nu exagerezi cu şuviţele, pentru a nu te îndepărta de aspectul natural al părului.

Ai nevoie de produse pentru păr vopsit – Indiferent ce culoare alegi, ai grijă ca vopseaua de păr să nu conţină amoniac sau foarte multe substanţe toxice. Poţi opta pentru vopsea permanentă, tot pe ton sau semipermanentă ori pentru şamponul nuanţator. De asemenea, este indicat să foloseşti produse speciale pentru nevoile părului vopsit: şampon, balsam şi mască pentru păr vopsit, deoarece revitalizează nuanţa şi previn uscarea firului de păr.

Alegeri diferite, în funcţie de necesităţi – Dacă ai tenul rozaliu, măsliniu sau cu o nuanţă medie, ochi căprui, negri sau de un albastru-închis şi părul brunet ori şaten, înseamnă că ai o piele în tonuri reci. Nuanţele potrivite de vopsea care să te întinerească sunt negrul-tăciune, cu diverse reflexe, şatenul, blondul-cenuşiu sau alb. Evită culoarea roşcată, deoarece scoate prea tare în evidenţă trăsăturile feţei.

Pielea în tonuri calde este roz sau galbenă, cu o paletă de auriu, piersică sau pistrui, cosiţele de păr strălucesc în nuanţe de şaten, roşcat, blond-deschis şi arămiu, iar ochii sunt verzi, căprui sau albastru-deschis? Dacă faci parte din această categorie, alege blondul, şatenul-deschis, castaniul sau roşcatul.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Masti preparate in casa care te scapa de riduri

Postat in Ingrijire   Tags:

Linii fine de expresie sau riduri adânci, semnele îmbătrânirii spun multe despre noi şi despre vârsta pe care o avem. Putem păcăli legile naturii, spun oamenii de ştiinţă care au studiat problema ridurilor şi au descoperit numeroase reţete care pot întineri pielea cu câţiva ani. De cele mai multe ori, tratamentele antiîmbătrânire sunt costisitoare şi trebuie refăcute la intervale mici de timp. Avem însă alternative în natură, din care putem prepara reţete ieftine şi eficiente.

masti care te scapa de riduriFarmacistul Iulia Preda recomandă 3 măşti uşor de făcut acasă, care promit rezultate spectaculoase în prevenirea ridurilor. Să ne ferim de semnele bătrâneţii este imposibil, dar să îmbătrânim frumos, cu graţie, ne stă tuturor la îndemână.

Mască cu ulei de santal şi miere – Pentru a prepara această mască trebuie să amesteci 1 albuş de ou, 1 lingură de miere, 4 picături de ulei esenţial de fenicul şi 4 picături de ulei esenţial de santal. Albuşul de ou are are efect de strângere, uleiul de fenicul netezeşte ridurile şi creşte elastina, iar uleiul esenţial de santal ajută la întărirea ţesutului conjuctiv.

Mască cu banană, ciocolată şi ulei de trandafir – Următoare mască are în compoziţie ingrediente delicioase, care laolaltă cresc puterea binefăcătoare pentru sănătatea pielii. Se amestecă 1 lingură de pudră de cacao organică, 1 banană piure, 1 lingură de miere, 4 picaturi de ulei esenţial de trandafiri. Pudra de cacao ajută la prevenirea ridurilor şi protejează împotriva radicalilor liberi, banana hidratează şi hrăneşte pielea, mierea creşte hidratarea, iar uleiul de trandafiri netezeşte pielea şi regenerează celulele epidermei.

Mască cu alge marine – A treia mască pe care o poţi prepara în casă are virtuţi terapeutice deosebite. Amestecă 3 linguri de alge marine cu 2 linguri de gel cu aloe vera, îl găseşti la magazinele naturiste ori farmacii şi 4 picături de ulei esenţial de fenicul. Algele marine remineralizează şi ajută la hidratarea pielii, gelul de aloe vera susţine producerea de colagen a pielii, iar uleiul esenţial de fenicul netezeşte ridurile şi sporeşte elasticitatea pielii.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Diverse tratamente naturale care te scapa de transpiratie

Postat in Ingrijire   Tags:

remedii naturale impotriva transpiratieiTemperaturile ridicate sunt o adevărată provocare pentru tine şi nu găseşti nicio soluţie pentru transpiraţia abundentă? Iată aici câteva soluţii din farmacia naturii, foarte eficiente împotriva acestei probleme cauzate de căldura excesivă. Mai multe studii britanice recente au evidenţiat efectul nociv al parabenzenului şi aluminiului, substanţe care se găsesc în produse cosmetice antiperspirante. Şi atunci ce e de făcut? Ai la îndemână soluţii naturale şi eficiente pentru această problemă cu care te confrunţi în fiecare vară.

Deodorant din piatră de alaun – Piatra de alaun este un cristal natural extras din minele asiatice, foarte eficient împotriva transpirației și a mirosurilor neplăcute. Cum o folosești! Umezești piatra și o aplici pe zonele axilare. Aceasta lasă pe piele un strat fin de sare, deosebit de eficient împotriva bacteriilor responsabile pentru mirosul neplăcut. Pelicula de sare depusă pe corp este extrafină şi nu împiedică în niciun caz procesul de transpiraţie și nici nu lasă urme pe hai­ne. De asemenea, piatra de alaun calmează arsurile și are efect hemostatic pe rănile deschise.

Băi cu frunze de nuc – Fierbi 300 g de frunze verzi de nuc într-un litru de apă, timp de 10-15 minute. Laşi infuzia să se răcească 30 de minute, apoi o torni în apa de baie. Stai 15 minute în apă, pentru ca substanţele active din frunzele de nuc să acţioneze asupra glandelor sudoripare şi să înlăture mirosurile neplăcute. Această infuzie are şi un puternic efect dezinfectant.

Tinctură de salvie – Salvia este recunoscută pentru proprietăţile ei active care combat transpiraţia excesivă şi bufeurile de menopauză. Pui câteva picături de tinctură pe un tifon şi îl aplici la subraţ în fiecare dimineaţă. O infuzie de salvie băută în fiecare zi, timp de o lună, te va ajuta la menopauză să ţii sub control bufeurile.

Comprese cu suc de lămâie – În lămâie se găsesc câteva substanţe active care anihilează mirosurile neplăcute. De aceea, în fiecare dimineaţă înmoaie o compresă în suc de lămâie, aplic-o la subraţ şi las-o câteva secunde. La fel de eficiente sunt uleiul esenţial de lămâie şi cel de mandarine, pe care le poţi folosi zilnic.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Mahjong, jocul chinezesc de perspicacitate

Postat in Jocuri   Tags:

Tocmai ati ramas fara serviciu sau va plictisiti foarte tare pentru ca afara ninge sau ploua? Atunci nu mai stati degeaba si pierdeti vremea, deoarece puteti face ceva cu totul distractiv pentru ca timpul sa treaca mult mai usor. Daca nu aveti un gadget perfomant pe care sa jucati jocuri de ultima generatie, insa aveti la indemana un calculator cu o conexiune la internet puteti juca orice joc doriti online.

mahjong 2014Totusi, daca nu va plac jocurile violente sau cu misiuni foarte complicate in care trebuie sa iti bati sau sa iti impusti adversarul, trebuie sa stii ca exista si jocuri de perspicacitate, la care ai nevoie de multa concentrare si gandire. Astazi, am ales sa va prezint cateva jocuri Mahjong care initial pare un joc foarte simplu, insa cu cat avansezi acesta va fi foarte dificil de jucat. Cu siguranta ati auzit de ele. Sunt originale din China, iar specialistii au reusit sa le realizeze si pe calculator.

La ora actuala veti putea gasi pe internet tot feluri de jocuri Mahjong pline de culoare, obstacole si harti diferite. Poti opta sa joci Mahjong cu animale, dulciuri, numere sau cu semne chinezesti. De asemenea, daca ai prieteni pasionati de jocurile chinezesti, poti organiza la tine un concurs, iar cine va reusi sa termine jocul si sa obtina cel mai mare punctaj, sa primeasca un premiu precum o bere, o prajitura sau o pizza.

Ce trebuie sa faci pentru a reusi sa termini jocul? Initial vei vedea mai multe piese asemanatoare cu cele de la Domino puse unele peste altele si asezate in diferite forme precum turnuri, in forma de peste, crab, piramide etc. pe care trebuie sa le descoperi pe parcurs ca acestea sa se potriveasca si sa formeze o pereche de cate doua. De asemenea, vei putea folosi pentru finalizarea jocului doar piesele de la capete pentru a le debloca pe cele de la interior, iar daca la inceput pare foarte usor, te sfatuim ca trebuie multa pricepere si te vei indragosti de el de la prima deschidere. Daca ai ramas impresionat de ce ti-am spus si vrei acum sa accesezi un site care sa contina astfel de aplicatii fa click pe adresa jocurimahjong.net si imediat iti vor aparea tot felul de jocuri ce au la baza mahjongul.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura