Rezultatele cautarii pentru exercitii pt acasa pt brate cu luciu

Ai cautat exercitii pt acasa pt brate cu luciu insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si exercitii pt acasa pt brate cu luciu cat mai repede.

Sapte pasi pentru un balsam de buze facut acasa

Postat in Frumusete   Tags:

Indiferent de anotimp, buzele tale au nevoie de o ingrijire speciala. Dar asta nu inseamna ca e usor sa gasesti balsamul potrivit! Daca te-ai saturat de tot ce ai incercat pana acum si daca nu mai stii ce sa alegi din sutele de produse nou lansate pe piata, invata sa iti faci chiar tu balsamul de buze, urmand sapte pasi simpli si rapizi.

balsam buze homemadeCeara de albine – Ingredientul principal din balsamul tau de buze ar trebui sa fie ceara de albine. Incearca sa o cumperi direct de la un apicultor, pentru a nu folosi variantele cu chimicale adaugate. Nu ai nevoie decat de una – doua lingurite de ceara, pe care sa o topesti in cuptorul cu microunde.

Ulei – Ceara de albine iti va hidrata foarte bine buzele, dar pentru un efect mai intens, adauga si putin ulei. Poti alege in functie de preferinte intre ulei de jojoba, ulei de ricin sau chiar ulei de masline extra-virgin.

Topeste-le – Pune uleiul peste ceara de albina si introdu-le in cuptorul cu microunde. Lasa-le pana cand incep sa se topeasca, dar supravegheaza-le in permanenta. In mod normal, nu ar trebui sa dureze mai mult de unul – doua minute.

Raceste compozitia – Dupa ce ai reusit sa amesteci ceara cu uleiul, lasa-le sa se raceasca putin. Doar in momentul in care compozitia devine mai solida e timpul sa adaugi noile ingrediente.

Miere – Cand ceara si uleiul s-au racit putin, adauga niste miere si amesteca. Limiteaza-te la doar cateva picaturi de miere, pentru ca altfel balsamul va iesi prea lipicios. Nu doar ca mierea ii va da balsamului tau de buze un miros placut si un gust bun, dar va avea si proprietati antibacteriene.

Parfum – La sfarsit, adauga putin din mireasma ta favorita balsamului de buze. Ai de ales intre vanilie, migdale, portocala, cafea, ciocolata, iar lista poate continua la nesfarsit.

Alege recipientul – Ultimul pas este sa alegi recipientul in care va sta balsamul tau de buze. Poti pastra o cutiuta mai veche a unui strugurel sau poti cumpara din comert un recipient special. Pune compozitia in cutiuta si las-o cateva ore bune sa se raceasca. Abia cand s-a racit complet poti incepe sa o folosesti! Daca stii si tu retete de produse cosmetice homemade, impartaseste-le cu noi la rubrica de comentarii.

Sursa: perfecte.ro (c)

Salvia, planta salvatoare

Postat in Sfaturi   Tags:

planta salvieAre multe calitati, dar este in primul rand un tonic al memoriei si detoxifiant. Este folosita cel mai des ca remediu in problemele de digestie, dar si pentru afectiunea sa puternic antisudorifica. “Cine are salvie in gradina nu lasa batranetea sa se apropie”, spune un vechi proverb chinez, iar in Roma antica, planta ere considerata sacra, adusa pe pamant de zei. De aceea, era culeasa respectand un intreg ritual. Numele vine din latinescul “salvare”, adica a insanatosi, a vindeca, a salva, iar beneficiile sunt numeroase: trateaza rinita, sinuzita, bronsita, astmul, tumorile tubului digestiv, rani, inflamatii, cancer de colon, indigestie, crampe, balonare si alte derglari de tranzit intestinal. Contine uleiuri eterice, substante amare si rasini ce-i dau un gust putin amarui.

Cum se prepara? Ceaiul il faci dintr-o lingurita cu frunze la o cescuta de apa clocotita. Bea doua cescute pe zi. Indulcit cu miere, este un bun fortifiant.

Ce nu stiai despre planta – Salvia este un ingredent des folosit in industria cosmetica (lotiuni, sampoane, geluri, etc.), pentru proprietatile sale in cicatrizarea ranilor, care o recomanda mai ales tenurilor cu probleme. Totodata, tinctura de salvie stimuleaza cresterea parului si intareste radacina capilara.

Contraindicatii – Folosirea in acelasi timp cu produsele ce contin fier sau impreuna cu alcoolul. Supradozajul poate duce la iritatii gastrointestinale si la convulsii. Nu se utilizeaza inainte de culcare si este interzisa cu desavarsire femeilor insarcinate (opreste lactatia) si diabeticilor insulinodependenti (creste nivelul glicemiei).

Cum să îţi faci un coc răsucit, ultra-elegant

Postat in Tunsori   Tags:

Acest coc este foarte simplu de realizat, iar rezultatul este spectaculos: o coafură elegantă, de zeiţă, pe care o poţi purta atât zilnic, dar şi la evenimente fastuoase.

Sursa: Cum să îţi faci un coc răsucit, ultra-elegant : Modă si frumuseţe : Unica

Ceaiul de rooibos te scapa de afectiunile toamnei

Postat in Sfaturi   Tags:

Pentru multi toamna este anotimpul preferat. Simturile sunt stimulate si devin mai profunde, culorile mai pronuntate, aromele mai bogate si un nou aer incepe sa ne invaluie. O data cu acestea insa se duc si zilele care fac trecerea de la temperaturile de vara la cele ale sezonului rece de toamna. In aceasta perioada, foarte multi dintre noi suferim din cauza fluctuatiilor de temperatura drastice.

Ploaia, vantul puternic si variatiile de umiditate sunt factori care contribuie la scaderea imunitatii si aparitia racelii. Lucrul bun, daca am putea spune asta, este ca acestea nu sunt atat de severe precum cele din sezonul de iarna. Totusi, este necesar sa mergeti la un medic pentru a evita alte infectii virale.

ceai rosuToamna este un sezon care favorizeaza alergiile, iar astmul este una dintre ele. O alta boala comuna pentru aceasta perioada este ulcerul gastroduodenal. Cu o preventie adecvata toate acestea ar putea fi evitate. Astfel, la inceputul toamnei includeti in alimentatie si ceaiul.

Ceaiul rosu sau Rooibos-ul este potrivit pentru aceasta perioada datorita beneficiilor sale, fiind cunoscut de mii de ani ca remediu pentru durerile de cap ce pot fi provocate de vremea schimbatoare, pentru insomnii, astm, slabiciuni osoase, hipertensiune arteriala sau alergii.

Rooibos Tea Royal T-Stick de la Iberico Mediteranian este ceai rosu natural 100%, originar din sudul Africii. Acesta contine polifenoli ce au calitatea de a fi inflamatori si antivirali. Rooibos Tea Royal T-Stick nu contine cofeina, ca orice alt ceai de acest tip, fiind recomandat celor care sufera de insomnie si poate fi baut in orice moment al zilei. Datorita continutului bogat in Calciu, Mangan si minerale acesta ajuta la mentinerea in conditii bune a structurii osoase.

Quercetin, un antioxidant puternic ce se regaseste in ceaiul rosu este cunoscut pentru prevenirea a numeroase boli. Acesta reduce tensiunea arteriala si inlatura radicalii liberi. Quercetin-ul ajuta la scaderea nivelului de colesterol rau LDL si cresterea colesterolului bun in acest fel fiind protejat organismul de boli precum: ateroscleroza, infarct miocardic sau accident cerebral vascular.

Datorita calitatilor sale antiinflamatoare, ceaiul rosu este potrivit in sezonul de toamna pentru preventia bronsitelor si a altor eczeme alergice. Rooibos Royal T-Stick este recomandat a fi baut pentru prevenirea afectiunilor de toamna si nu numai. El vine intr-un ambalaj special, unic in Romania, usor de folosit si igienic. Ceaiurile Royal T-Stick pot fi achizitionate din toate magazinele Auchan din tara.

Iberico Mediteranian este distribuitor exclusiv al ceaiurilor Royal T-Stick in Romania, iar gama este extrem de diversificata. Aceasta include: ceai verde, ceai verde cu lamaie, ceai marocan cu menta, ceai rosu, ceai negru, ceai de fructe (fructe de padure, lamaie, portocala, piersica, capsune).

Sursa: feminis.ro (c)

Iata ce trebuie sa stii daca mergi des la solar

Postat in Info   Tags:

O piele frumos bronzata arata intotdeauna bine. De aceea, chiar daca recunoastem sau nu, fiecare dintre noi am fost cel putin o data la solar. Dar ce te faci atunci cand devii dependenta de bronzul artificial, atunci cand nu trece o saptamana fara sa faci macar o sedinta de solar?

Stiu, cu toate ne dorim o piele maslinie ca in zilele calduroase de vara, dar oare suntem constiente de pretul pe care il platim pentru aceasta? Sanatatea ar trebui sa primeze, insa, bombardati fiind cu modelele showbiz-ului romanesc, uitam cateodata de lucrurile prioritare si esentiale vietii.

Potrivit unui studiu publicat saptamana trecuta, in ultimele decenii numarul cancerelor de piele a crescut alarmant in randul persoanelor in varsta de pana la 40 ani din Statele Unite. Cercetatorii sustin ca in mare parte, acest fenomen este atribuit folosirii solarului.

Analizand statisticile medicale ale unor pacienti cu varste cuprinse intre 18 si 39 de ani diagnosticati pentru prima data cu melanom intre anii 1970 si 2009, oamenii de stiinta au constatat ca rata acestui tip de cancer a crescut de opt ori in randul femeilor tinere si de patru ori in randul barbatilor, desi riscul de melanom este mai mare in cazul barbatilor.

piele bronzata la solarRezultatul studiului i-a surprins chiar si pe autorii lui, acestia sustinand ca desi se asteptau la o crestere a numarului de cancere, incidenta acestora este si mai mare decat statisticile oferite de National Cancer Institute, in special in randul tinerilor(20- 30 de ani), iar explicatia acestora este folosirea tot mai frecventa( in special de catre tinere) a saloanelor de bronzat.

“Un studiu recent a dezvăluit faptul că persoanele care recurg frecvent la lampa de bronzat prezintă un risc cu 74% mai mare de a dezvolta un melanom, iar noi ştim deja că femeile tinere apelează mai des la această tehnologie decât bărbaţii tineri” a orecizat medicul Brewer.

Stim cu toate cat de periculoase sunt razele solare si mai ales bronzarea artificiala si cu toate acestea inca ne mai expunem radiatiilor. Poate daca ne sunt reamintite din cand in cand aceste riscuri, vom fi mai atente la sanatatea noastra.

Sursa: amelie.ro (c)

Unghiii puternice in cativa pasi

Frumuseteamainilor, respectiv a unghiilor este esentiala pentru orice femeie. De cele mai multe ori, factorii externi, chimicalele si carenta de vitamine din organism, determina un aspect nesanatos al mainilor si al unghiilor. Astazi ne vom concentra atentia catre sanatatea unghiilor si ce pasi ar trebui sa urmam.

Unghiile puternice si sanatoase sunt tari, nu se rup si nici nu se exfoliaza. Pentru a le mentine frumoase sau pentru a le trata, te sfatuim sa urmezi urmatoarele sfaturi:

unghii puternice- foloseste frecvent un lac cu efect de intarire. Daca esti sceptica in privinta celor din comert sau de la diverse firme de cosmetice, cere sfatul unui farmacist de la plafar.

- evita sa folosesti acetona mai mult de o data pe saptamana.

- seara, timp de o luna, maseaza-ti unghiile cu ulei de masline. Uleiul de masline le va face sa-si recupereze stralucirea naturala.

- dupa ce iti cureti unghiile cu acetona, tamponeaza-le cu zeama de lamaie. Lamaia este bogata in vitamina C, dar totodata va anihila efectul nociv al chimicalelor continute de acetona.

- ia suplimente de biotina. Biotina joaca un rol important in producerea energiei, cresterea pielii, a unghiilor si a parului.

Conform studiilor, femeile care au folosit biotina pentru mai mult timp, au constatat ca a crescut rezistenta unghiilor si grosimea acestora, iar exfolierea a fost redusa considerabil.

Intrucat biotina contine sulf, ea poate fi considerata vitamina frumusetii pentru piele, par si unghii. Asadar, nu ignora vitamina B7.

Ai grija de frumusetea ta!

Sursa info biotina: pcfarm.ro & amelie.ro

Cinci destinatii de vis pentru o vacanta cu familia

Ţi-e dor de aerul rece al munţilor, de verdele păşunilor şi de drumeţiile lungi prin pădurile de brad? Îţi propunem câteva destinaţii de vis pentru o vacanţă cum de mult n-ai mai avut.

Ieşire în stil medieval – Dacă ai fost deja la munte şi vrei să vezi locuri încărcate de istorie şi arhitectură medievală, atunci poţi merge la Cetatea Sighişoara. Vei fi impresionată de frumuseţea ei. Este una dintre puţinele cetăţi din ţară care şi-au păstrat forma şi atmosfera de citadelă (este locuită şi în prezent). Plimbările de seară pe străduţele înguste, casele vopsite în nuanţe vii şi joase, cu acoperişuri din ţiglă şi pensiunile cu oameni primitori te fac să te reîntorci aici, ori de câte ori ai ocazia. Cazarea costă în jur de 120 de lei, la o pensiune de trei stele. Şi au o mâncare aşa de bună.

Traseu de vis – Moeciu de Jos, comună apropiată de legendarul Castel Bran, îţi pune la dispoziţie nenumărate trasee, uşor de practicat (care nu necesită neapărat echipament special). Dacă vrei să mergi spre satul Peştera sau spre Măgura, trebuie să ai în vedere că drumeţia durează în jur de trei-patru ore (doar dus, iar dacă mergi cu bicicleta, cu mult mai puţin). Castelul Bran – Dacă stai mai multe zile, urmează traseul pentru o zi când te simţi mai odihnită. Te sfătuiesc să nu pleci fără câteva provizii la tine. O noapte de cazare costă aici în jur de 70 de lei, la o pesiune de trei margarete. Şi oamenii sunt foarte primitori!

destinatii pentru vacanta cu familiaDrum la peşteră – Familia ta va fi încântată să meargă pe un drum atât de frumos şi uşor de practicat. Este vorba despre cel spre Peştera Dâmbovicioara, situată pe partea de sud a Masivului Piatra Craiului. Peştera Dâmbovicioara – Drumul prin chei este splendid (aproape 2 km): cu iarbă verde, flori albastre şi căsuţe rustice din lemn de brad sau de piatră. Dacă vrei, poţi lua prânzul nestingherită, printre brazi semeţi şi râuri repezi. Pentru o noapte de cazare, într-o cameră dublă, scoţi din buzunar 80 de lei. Merită, o să te convingi!

Peisaje de neuitat – Urlătoarea Bâlei, cum mai este denumită Cascada Bâlea, te cucereşte pe loc cu măreţia sa (este situată la peste 1.200 m altitudine şi are o cădere de 60 m). Odată ajunsă aici, nu ai cum să nu admiri frumuseţea apei cristaline şi să asculţi cu plăcere ropotul apei. Cascada Bâlea – Accesul se face din Transfăgărăşan până la cabana Bâlea Cascadă. Apoi, mai mergi pe jos o oră, pe un traseu marcat cu roşu. Preţul cazării variază în funcţie de perioada anului şi începe de la 125 de lei pe noapte. Te asigur că nu vei uita uşor acest peisaj!

Aventură la canion – Dacă eşti dornică de aventură, atunci te poţi încumeta la un traseu palpitant: canionul Şapte Scări din masivul Piatra Mare, de circa 1.600 de metri altitudine. Traseul începe de la cabana Dâmbul Morii (urmăreşte banda galbenă). Canionul Şapte Scări – Drumul până la canion este destul de anevoios, aşa că nu-ţi umple rucsacul la refuz cu apă şi mâncare. Încalţă-te cu bocanci de munte, impermeabili. Vei avea de urcat pe scări verticale din metal prinse de stâncile versanţilor. Ţi-ar prinde bine şi o jachetă călduroasă (chiar dacă este vară, aerul din canion e destul de rece). Te poţi caza la Timişul de Jos, cu circa 80 de lei pe noapte.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cat de mult somn are nevoie copilul tau?

Postat in Mamici   Tags:

Orice mama stie ca un program sanatos de viata este esential pentru dezvoltarea armonioasa a micutului sau. Sigur te-ai intrebat pana acum de cat de mult somn are nevoie copilul tau.

Raspunsul este ca timpul de odihna necesar variaza in functie de mai multi factori, dintre care varsta joaca un rol esential.

De indata ce bebelusul tau a venit pe lume, te documentezi in permanenta despre cele mai bune metode de a-l ingriji. Iata cateva aspecte principale care te vor ajuta in cresterea puiului tau.

1-4 saptamani: 15-16 ore de somn pe zi
Nou-nascutii dorm in medie 15-18 ore pe zi, insa numai in perioade scurte, de cate 2-4 ore. Copiii nascuti prematur se vor odihni mai mult, pe cand cei care sufera de colici mai putin.

Deoarece bebelusii nu au inca un “ceas biologic”, episoadele lor de somn nu sunt influentate de ciclul zi-noapte. De fapt, nou-nascutii nu sunt inca influentati de factorii de mediu, decat in foarte mica masura.

1-4 luni: 14-15 ore de somn pe zi
Odata ce implineste o luna si jumatate, micutul tau incepe sa se mai linisteasca si vei observa ca se va odihni dupa un program mai regulat. Cele mai lungi perioade de somn ajung la 6 ore si au tendinta sa se petreaca seara. Confuzia zi-noapte dispare.

4-12 luni: 12-15 ore de somn pe zi
Desi 15 ore este cantitatea ideala de somn, cei mai multi copii pana in 11 luni de viata dorm in jur de 12 ore. Fixarea unui program sanatos de odihna este esential la aceasta varsta, deoarece copilul devine din ce in ce mai sociabil.

program somn bebelusiBebelusii dorm in trei reprize la aceasta varsta si se rezuma la doua cand implinesc 6 luni, intrucat devin fizic capabili sa stea pe taramul viselor pe tot parcursul noptii.

Pe masura ce ritmul sau biologic se maturizeaza, micutul va dormi in jur de ora pe la 9 dimineata, doua ore intre 12 – 14 si inca doua ore intre 15 – 17. Intervalele pot varia.

Vezi tot pe ele.ro
Sursa: ele.ro (c)

Coafuri de craciun simple de realizat acasa

Postat in Tunsori   Tags:

coafuri de craciun 2013Pentru ca stim ca vrei sa arati fabulos de Craciun, iti spunem care sunt cele mai frumoase si mai simple coafuri, pe care ti le poti face singura acasa.

1. Impletiturile – De ceva vreme, impletiturile sunt in tendinte, asa ca profita. Coada impletita in patru, facuta intr-o parte, este una dintre cele mai sexy coafuri ale sezonului. Poti alege intre varianta “cuminte”, cu parul asezat parfect sau varianta rebela care presupune o coada usor dezordonata.

2. Parul prins – Coafurile perfect ordonate au revenit ina tentia specialistilor. Pentru o astfeld e coafura asigura-te ca parul este perfect piepatanat si prins in coc sau in coada. Suvitele rebele nu sunt acceptate. Pentru un plus de stralucire foloseste putin gel sau ceara, care va tine firele de par perfect asezate.

3. Bucle – Buclele mari sunt usor de facut cu ajutorul bigudiurilor, asa ca apoate este cea mai simpla coafura pe care ti-o poti face chiar la tine acasa. Ai nevoie doar de cateva bigudiuri, spuma pentru volum si putin ulei pentru varfuri, care iti va oferi stralucirea necesara. Daca este o iubitoare a buclelor dezordonate, atunci ai nevoie doar de spuma si un feon cu difuzor. Pe parul umed aplici spuma, usuci si esti gata.

4. Bretonul – Bretonul revine in tendinte si cu siguranta anul viitor vom vedea dinc e in ce mai multe coafuri cu breton. Poti alege un preton mai lung pe care sa il dai intr-o parte, sau un breton pe frunte, care cade pe sprancene, perfect intins.

Sursa: acasatv.ro (c)

Dior Homme Cologne, aroma­ unic­a de mosc alb

Postat in Frumusete   Tags:

dior homme colognFrancois Demachy, Parfumierul Casei Dior, reinterpreteaza­ notele clasice intr-un mod delicat oferindu-i un aer senzual cu nuanțe de mosc. Dior Homme Cologne este un parfum pentru sine, sinonim cu o anumit­ art­a de a tr­ai, manifestarea unui lux autentic, departe de a c­adea in ostentativ.

O rescriere moderna­ pentru o ap­a de Colonie care reuneste cele mai nobile materii prime. Nuanțele proaspete, plutitoare de bergamot­a de Calabria preceda­ o nota­ florala originala­, Floarea de Grapefruit din Italia. In final, aceast­a aroma­ unic­a este des­varsita­ de acordurile imbietoare de Mosc Alb.

Aceasta­ nou­a compoziție eleganta­, dezinvolta­ si radical­a in simplitatea sa, reafirma­ cel mai inalt rafinament al b­rbatului Dior. Jude Law, imaginea acestui nou parfum masculin marca Dior, este fotografiat de Peter Lindbergh sub soarele Coastei de Azur. El indra­zneste s­a adopte o atitudine autentica­, zambete sincere si un aer natural extrem de chic.

Sursa: amelie.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura