Rezultatele cautarii pentru exercitii pt acasa pt brate cu luciu

Ai cautat exercitii pt acasa pt brate cu luciu insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si exercitii pt acasa pt brate cu luciu cat mai repede.

Trucuri de machiaj pentru a parea mai slaba la fata

Postat in Machiaj   Tags:

trucuri machiaj fata mai slabaSunt multe femei care sunt multumite de greutatea lor corporala, dar trasaturile fetei le arata ceva mai plinute decat sunt in realitate. O modalitate destul de simpla pentru a imbunatati acest aspect este machiajul. Conturarea obrajilor este modul perfect de a defini forma fetei. Utilizati un fard mat, autobronzant non-luminos, uscat sau crema.

Incepeti prin aplicarea culorii de contur cu o pensula mica in zona pe care doriti sa o umbriti. De obicei se porneste de sub linia maxilarului si se continua sub osul obrazului pentru a lungi partile laterale ale fetei.

Varianta cea mai simpla ar fi sa va sugeti obrajii in interior, ceea ce evidentiaza perfect pometii, adica zona care trebuie colorata pentru efectul de subtiere a fetei. Folositi fardul de obraz doar pentru aceasta zona. Daca aveti fruntea lata, utilizati fardul de contur si pe mijlocul fruntii.

Sursa: acasatv.ro (c)

Top seriale TV cu vampiri si supernaturali

Postat in Filme

Supernaturalul atrage pe oricine, iar personajele sunt atent alese pentru a ne cuceri pe termen lung. Oricat de SF pot fi cele aproximativ 42 de minute, ele indeplinesc criteriul alegerii: destinderea perfecta si visarea intr-o lume in care orice este posibil!

Top 5 seriale TV cu vampiri si supernaturali, care merita vazute

True Blood – premiera in anul 2008, On Air. Serialul prezinta o lume in care coexistenta vampirilor si a oamenilor este posibila. Eroina Sookie Stackhouse este o barmanita telepatica, care se indragosteste de vampirul pe nume Bill, din acel moment actiunea din micul orasel se schimba. Serialul este o adaptare a seriei Vampirii Sudului, publicata in 2001 de catre Charlaine Harris. Actorii principali si secundari: Anna Paquin, Stephen Moyer, Sam Trammell, Ryan Kwanten, Rutina Wesley, Alexander Skarsgard.

The Vampire Diaries – premiera in anul 2009, On Air. Subiectul se invarte in jurul unui triunghi amoros dintre doi frati vampiri si o muritoare. Serialul este o adaptare a unei serii de carti publicate in 1991 de catre L.J. Smith. Actorii principali si secundari: Nina Dobrev, Poul Wesley, Ian Somerhalder, Candice Accola, Katerina Graham, Steven R. McQueen, Michael Trevino si Zach Roerig.

Supernatural – premiera in anul 2005, On Air. Doi frati sunt destinati sa calatoreasca prin tara cu scopul de a gasi si de a ucide creaturi ale intunericului. Cei doi sunt mereu intr-o batalie dintre bine si rau, ingeri si demoni. Actorii principali si secundari: Jared Padalecki, Jensen Ackles, Jim Beaver, Misha Collins, Jeffrey Dean Morgan si Genevieve Padalecki.

top seriale cu vampiri

Smallville – 2001- 2011. Superman-ul modern este prezentat sub forma unui adolescent acneic, care are o pasiune ascunsa pentru cea mai frumoasa fata din liceu. El descopera treptat ca detine puteri supranaturale. Devine aparatorul binelui, folosindu-si astfel puterile pentru a-i ajuta pe altii. Secrete existentiale si intrigile sunt pretutindeni. Actorii principali si secundari: Tom Welling, Allison Mack, Kristin Kreuk, Michael Rosenbaum, John Glover si Erica Durance.

Buffy the Vampire Slayer – premiera 1997 – 2003. Buffy Anne Summers, adolescenta aleasa de destin sa lupte impotriva vampirilor, a demonilor si a fortelor raului. Este urmata in aventurile ei de catre profesorul indrumator si prieteni loiali. Actorii principali si secundari: Sarah Michelle Gellar, Nicholas Brendon, Alyson Hannigan, Anthony Head si David Boreanaz.

Sursa: femeiastie.ro (c)

Cum alegi bine conservele cu ciuperci

Postat in Sfaturi   Tags:

conserve cu ciuperciConţinutul din borcanele cu ciuperci din comerţ pot ascunde surprize neplăcute. Învaţă să alegi corect conservele cu ciuperci ca să nu-ţi dăuneze sănătăţii. Prezenţa etichetei – În primul rând, trebuie să cumperi doar conservele care au etichete şi aparţin unor firme cunoscute. Cele achiziţionate din pieţe şi făcute în condiţii de casă pot fi periculoase deoarece nu ştii ce fel de ciuperci au fost folosite. De exemplu, unele specii pot fi otrăvitoare şi pot provoca chiar decesul celui care le consumă.

Doar în borcane – Conservele din cutii pot ascunde surprize neplăcute deoarece nu poţi vedea ce se ascund în interiorul lor decât după ce le desfaci. Aşadar, optează pentru ciupercile la borcan pebtru că în felul acesta vezi dacă ceea ce este în interior corespunde cu ceea ce este scris pe etichetă.

Fără conservanţi – Conservele cele mai sănătoase, care pot fi folosite şi la prepararea mâncărurilor pentru copii, conţin ciuperci, apă şi sare. De aceea, orice alt conservant prezent pe eticheta borcanelor poate fi periculos, iar ceea ce considerăm noi a fi sănătos, pentru că le gătim în casă, poate fi, de fapt, dăunător pentru organism.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trei lucruri care iti arata ca esti dezorganizata

Postat in Cariera   Tags:

nu am timpSi tu te plangi incontinuu de lipsa de timp insa nu faci nimic pentru a remedia situatia? Iata 3 lucruri care-ti vor demonstra ca nu de timp duci lipsa ci de… organizare.

Esti dezorganizata. Impartirea timpului este secretul reusitei. Este imposibil sa nu iti ajunga timpul, atata timp cat il imparti asa cum trebuie. Fa-ti un program de la care sa nu te abati cu usurinta si noteaza-ti absolut toate activitatile in agenda. Astfel, vei reusi sa iti dai seama ce activitati iti mananca energie inutil.

Iti pierzi timpul facand lucruri de care te poti lipsi. Scriitorul Seth Godin se intreaba ce facem inainte cu timpul pe care il pierdem acum pe retelele de socializare? Ei bine, ar trebui sa renunti la intratul, din cand in cand, pe Facebook sau Instagram. Pentru a reusi asta, fa-ti un obicei din a intra numai dimineata, la cafea, si seara, cand ajungi acasa. Vei observa ca vei fi mai productiva.

Nu iti stabilesti prioritati. Pentru a reusi sa iti manageriezi timpul asa cum trebuie, incearca sa iti stabilesti niste prioritati. Ce e mai important pentru tine la acest moment? Studiile, job-ul sau organizarea nuntii? Dupa ce ai raspuns la intrebare, fa-ti programul astfel incat sa investesti cel mai mult rimp in activitatile ce au prioritate.

Sursa: feminis.ro (c)

Opt modele de coafuri cool pentru locul de munca

Postat in Tunsori   Tags:

Aranjatul parului este un lucru extrem de important care de multe ori iti da foarte multe batai de cap pentru ca ai senzatia ca te-a parasit inspiratia. Iti dam cateva sugestii care te-ar putea scoate din incurcatura atunci cand crezi ca nu mai e nimic de facut.

Lasa-ti parul lejer pe spate si tapeaza-l putin inainte de a iesi pe usa. Ai nevoie doar de un pieptene si fixativ. Apoi, alege cateva suvite de par de la suprafata si descurca-le cu pieptenele incepand de la varfuri spre radacina. Atentie, nu exagera pentru ca risti sa arati ca o cantareata de prin anii ’80.

O alta modalitate usoara si rapida de a-ti aranja parul sunt buclele. Separa parul in suvite diferite si onduleaza-le pe rand cu placa sau cu un ondulator. Insista pe varfuri, astfel incat acestea sa nu aiba un aspect neingrijit. Timpul alocat acestei coafuri este scurt, iar efectul este garantat!

Cocul simplu si foarte aranjat. In primul rand, nu vei avea fire rebele si nici nu vei sta cu mana in par toata ziua. Tot ce trebuie sa faci este sa aplici spuma de par pe parul umed si apoi sa il strangi cu agrafe sau cu un elastic.

Tunsoarea bob inca este la moda si este foarte sexy. Parul aranjat asimetric este sic si subliniaza trasaturile frumoase ale fetei. Plus ca, trebuie doar sa speli parul, sa il usui si apoi sa il indrepti cu placa, insistand putin la varfuri, astfel incat sa aiba o forma estetica.

Coada de cal. La fel ca in cazul anterior, vei avea nevoie de placa de intins parul, pentru ca firul de par sa stea drept. Dupa ce ai terminat de indreptat parul, prinde-l intr-o coada si acopera elasticul cu o suvita de par prinsa cu o agrafa la baza gatului.

Pe final, iti oferim o optiune vintage care a revenit in preferintele fashionistelor din intreaga lume. Cocul scoica este o modalitate originala de a-ti aranja parul. Pasii pe care trebuie sa-i urmezi sunt: separa parul in doua parti, apoi ia prima parte de par, ruleaz-o spre interior si prinde-o cu agrafe.Ulterior, fa acelasi lucru si cu cealalta parte, dupa care da-ti cu fixativ ca sa stabilizezi putin coafura. Simplu si usor!

Sursa: acasatv.ro (c)

Asculta Radio ZU online, radio zu live

Postat in Radio   Tags:

radio zu liveRadio ZU nu este doar un radio, este cel mai nou radio din viata ta, frecventa care te ajuta sa te binedispui in fiecare dimineata, ascultand cele mai bune farse, te provoaca sa fii dinamic, optimist, vesel. Este radioul care te conecteaza la “vibratia strazii”, este locul de unde iei pulsul orasului, asculti cea mai noua muzica, te relaxezi si te lovesti de zurprizele ZU.

“Let’s do the ZU” incepe pe 89 FM, frecventa unde poti asculta hiturile momentului, cea mai buna muzica pentru publicul tanar – 250 de hituri difuzate in sistem de heavy rotation. ZU e ca tine, e ca fiecare dintre noi: tanar, vesel, jucaus, dinamic, zapacit, pus pe sotii, ascultand oricand cea mai buna muzica.

Solutii simple pentru probleme clasice de sanatate

Postat in Remedii   Tags:

Cine ne poate asigura că pentru fiecare afecţiune o pastilă anume ne poate face bine? Sau că un tratament complex ne poate calma durerile? Există însă leacuri naturiste care pot concura cu tratamentele medicamentoase. Şi pot ieşi chiar învingătoare!

De cele mai multe ori prescripţiile medicale se bazează pe încercări şi până ajungem la soluţia problemei noastre poate fi cale lungă. Dr. Oz prezintă alternativele naturiste la cele mai frecvente probleme de sănătate. Specialistul ne învaţă cum să atacăm migrenele sau cum putem să prevenim balonarea şi probleme digestive cu trucuri la-ndemână şi accesibile.

solutii probleme de sanatateCalmează migrenele cu ulei esenţial – Ai frecvent dureri de cap? Încearcă să ameliorezi starea neplăcută pe care ţi-o dau migrenele cu o soluţie parfumată, care are însă efect puternic. Uleiul esenţial de mentă este un remediu uşor de procurat şi ieftin. Cu ajutorul unor dischete îmbibate cu ulei esenţial de mentă presează tâmplele şi efectuează câteva mişcări circulare în aceste zone, apoi lasă uleiul să acţioneze timp de 15-30 de minute. Are proprietăţi antiinflamatorii şi calmează durerile.

Scapă de balonare cu ceai de păpădie – Ceaiul de păpădie este un diuretic eficient, care este de mare ajutor când vine vorba de balonare şi probleme digestive uşoare. Consumând cel puţin o ceaşcă de ceai de păpădie zilnic vei scăpa de apa în exces. De asemenea, bila va fi stimulată să lucreze şi să descompună mesele consistente, care încarcă stomacul.

Durerile de spate dispar prin masaje – Poţi uita de durerile de spate, dacă îţi faci masaje cu ulei de mentă şi gheaţă. Sau rogi pe cineva apropiat să te ajute. Masajele cu ulei mentolat şi gheaţă au dovedit că sunt analgezice eficiente contra durerilor. Îngheaţă o ceaşcă de apă în care amesteci 2 picături de ulei de mentă. Când a îngheţat amestecul îl scoţi şi cu gheaţa mentolată faci masaj în zonele dureroase.

Durerile de muşchi, amorţite cu brânză – Brânza acționează ca un antiinflamator şi este un remediu eficient, recomandat în terapiile reci. Reduce inflamaţia şi amorţeşte durerile musculare. Poate să nu-ţi fie pe plac atunci când o întinzi pe piciorul dureros, spre exemplu, dar dacă treci peste aspectul acesta, în final te poţi bucura că durerile tale au dispărut.

Părul deteriorat cu ulei de măsline se reface – Părul uscat şi cu vârfurile despicate poate fi recondiţionat cu ajutorul uleiului de măsline. Acizii graşi monosaturaţi din ulei îi redau părului strălucirea şi îl protejează de agenţii externi. Masează părul ud cu ulei de măsline şi lasă să acţioneze cel puţin zece minute, după care spală-l în mod obişnuit.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Turta dulce de casa in forma de inimioara

Postat in Retete   Tags:

Vrei să le faci o bucurie celor mici? Prepară-le turtă dulce de casă în formă de inimioară. Vor fi foarte încântaţi. Şi invitaţii le vor gusta cu plăcere la masa de Crăciun. Nu sunt greu de preparat. Iată de ce ai nevoie.

300 g făină albă
200 g făină secară
200 g unt
250 g zahăr brun
3 ouă
1 plic praf de copt
1 praf de sare
1 lingură scorţişoară măcinată
1 linguriţă ghimbir măcinat
1 linguriţă nucşoară măcinată
1 linguriţă ienibahar măcinat
1 linguriţă cuişoare măcinate
1 plic zahăr vanilat

retete turta dulcePentru glazură

1 cană zahăr pudră
un sfert linguriţă esenţă vanilie
2 linguri zeamă lămâie
coloranţi alimentari

Cum se prepară

1. Se amestecă cele două tipuri de făină cu sarea, zahărul, praful de copt şi mirodeniile. Se adaugă untul tăiat bucăţele şi ouăle. Se frământă un aluat potrivit de tare şi se lasă la rece 30 minute.

2. Se întinde o foaie din aluat şi se decupează cu o formă bucăţile de turtă dulce. Se aşază turta dulce în tava tapetată cu hârtie de copt şi se coace în cuptorul preîncălzit circa 20 de minute. Pentru glazură, se freacă zahărul pudră cu zeama de lămâie şi esenţa de vanilie. Se colorează cu coloranţi alimentari.

3. Se scoate turta dulce din cuptor, se lasă să se răcorească şi se glazurează după imaginaţie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Legumele gatite au anumite proprietati intensificate

Postat in Nutritie   Tags:

Deși legumele crude oferă organismului mai mulți nutrienți decât cele gătite, cele din urmă sunt în unele cazuri mai sănătoase decât primele. Într-adevăr, temperaturile ridicate distrug anumite proprietăți ale legumelor cu până la 30%, mai ales atunci când sunt fierte. Însă, atunci când legumele sunt gătite la cuptor sau la grătar, anumite proprietăți sunt amplificate.

legumele gatite mai sanatoaseRoșiile gătite au cu 35% mai mult licopen – Gătite, roșiile își măresc cantitatea de licopen cu 35%. Acest antioxidant, responsabil de culoarea roșie a legumelor, contribuie la prevenirea anumitor tipuri de cancer, precum cel de prostată, de pancreas, de sân și de plămâni. De asemenea, licopenul are un rol important în prevenirea afecțiunilor cardiovasculare.

Morcovii gătiți au cu 30% mai mult betacaroten – Morcovii sunt extrem de benefici pentru întreg organismul. Deși morcovul crud abundă în nutrienți, cel gătit este sănătos. În plus, cel din urmă conține cu 30% mai mult betacaroten, un antioxidant care menține ochii sănătoși, protejează inima de afecțiunile cardiovasculare și luptă împotriva celulelor canceroase.

Spanacul gătit conține mau multă luteină – Spanacul consumat sub formă de mâncărică are beneficii mult mai mari asupra organismului, datorită conținutului de luteină, care crește prin gătire. Acest antioxidant previne apariția cataractei și a degenerescenței maculare, ajută la o mai bună absorbție a calciului și oferă per total mai mulți nutrienți decât spanacul crud.

Sfat: Legumele se pot găti cu ulei de măsline extravirgin, în combinație cu alte legume, timp de 2-3 minute. De asemenea, ele pot fi gătite și la cuptor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Invata de ce trebuie sa consumi in mod regulat lapte de capra

Postat in Nutritie   Tags:

Laptele de capra este promovat din ce in ce mai mult pe piata romaneasca dupa ce specialisti din intreaga lume au cercetat si i-au descoperit adevarata valoare. Vrei sa stii de ce trebuie sa consumi in mod regulat lapte de capra? Iata ce am descoperit noi si am vrea sa-ti impartasim si tie.

lapte de capraLaptele de capra este cu mult mai sanatos decat cel de vaca si asta se datoreaza compozitiei sale chimice care este cu mult mai apropiata de cea a laptelui matern. De aceea ideal ar fi ca dupa imediat dupa procesul de intarcare, mamele sa-si treaca copilul pe lapte de capra, deaorece acesta nu va sesiza mari diferente la gust si il va accepta fara probleme. Copilul tau va creste totodata sanatos si viguros.

- Are o valoare nutritionala bogata (mai mult calciu, magneziu, potasiu, fosfor decat in laptele de vaca)
- Intareste imunitatea organismului
- Combate anemia si depresia
- Vindeca organismul bolnav de TBC
- Stagneaza cancerul aflat in faza incipient
- Regleaza nivelul hormonilor din organism
- Excelent surogat pentru cei cu intolerant la laptele de vaca si lactoza in general
- Indicat in bolile de oase si cele digestive

Are un bogat continut de grasimi, ceea ce constituie oarecum un dezavantaj pentru cei care sufera de obezitate si boli de inima, de aceea se recomanda consultarea medicului de specialitate.

Laptele de capra nu prea este agreat in mediul urban, datorita mirosului specific, insa puteti consuma produse pe baza de lapte de capra: iaurt, branza, telemea. Sunt la fel de sanatoase pentru organism.

Laptele de capra a inceput sa fie din ce in ce mai utilizat in industria cosmetica, datorita rolului sau de regenerator al tenului, pielii si parului, mai nou. Ba mai mult, a capatat chiar renumele de elixir al frumusetii. El este deja un elixir al vietii datorita proprietatilor curative mentionate mai sus. Tratamentele de frumusete pe baza de lapte de capra s-au dovedit a fi extreme de eficiente, dand rezultate la numai o luna de la inceperea lor.

Sursa: amelie.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura