Rezultatele cautarii pentru exercitii pt acasa pt brate cu luciu

Ai cautat exercitii pt acasa pt brate cu luciu insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si exercitii pt acasa pt brate cu luciu cat mai repede.

Reguli care te ajuta sa ai un ten luminos si fara probleme

Postat in Frumusete   Tags:

Chiar si persoanele care nu au probleme evidente cu tenul (cosuri, dermatite etc.) pot avea complexe. Visul oricare femei este nu numai sa aiba un ten ingrijit si fara probleme, ci sa aiba un ten luminos care sa radieze de frumusete si tinerete. Cum obtii exact asta? Iata ce reguli ar trebui sa urmezi.

secretele unui ten perfectFa-ti o rutine de ingrijire si tine-te de ea – Mai mult decat brandul cosmeticelor pe care le folosesti conteaza cand si cum le folosesti. Vorbeste cu medicul de familie sau cu medicul tau dermatolog, afla exact ce probleme are tenul tau si stabileste-ti o rutina de ingrijire la care sa nu renunti sub nicio forma.

Atentie cu exfolierea – Multe femei, mai ales cele care au tenul gras isi exfoliaza frecvent tenul, ceea ce este o greseala care nu duce la altceva decat la stimularea productiei de sebum la nivelul pielii. Exfolierea trebuie sa se faca o singura data pe saptamana folosind un produs bland.

Atentie la produsele folosite – Nu te spala pe fata cu sapun chiar daca ai tenul gras. Exceptie fac sapunurile speciale cum ar fi cele cu apa termala sau cele facute din ingrediente 100% vegetale cum ar fi sapunul de Alep.

Foloseste un toner – Nu trebuie sa fie cel mai scump din magazin ca sa fie eficient. Poate sa fie unul facut chiar de tine din apa minerala si ceai verde. De asemenea, poti achizitiona apa de musetel, apa de trandafiri sau apa termala in loc de toner.

Foloseste puterea magica a strugurilor – Daca iti doresti o masca hidratanta si in acelasi timp care sa iti curete in profunzime pielea, poti incerca o combinatie inedita – argila cu ulei de samburi de struguri. Argila iti va curata pielea in timp ce uleiul de ulei de struguri actioneaza ca un elixir magic care iti hraneste pielea si iti ofera luminozitate.

Un look natural – De fiecare data cand poti, opteaza pentru un look natural. Hidrateaza-ti pielea si foloseste mai putin machiaj astfel incat sa iti pui in evidenta stralucirea naturala a pielii tale.

Sursa: acasatv.ro (c)

Ce semnificatie au visele in care apar anotimpuri

Postat in Paranormal   Tags:

Ţi s-a întâmplat, cu siguranţă, să visezi o zi de vară, o ninsoare sau o zi de toamnă. Ei bine, iată ce semnificaţie au visele în care apar anotimpuri.

Primăvara, proiecte noi
Dacă ţi se întâmplă ca în visul tău să “fie primăvară” înseamnă că foarte curând îţi vei schimba serviciul sau vei avea o nouă atitudine faţă de viaţă. Va urma o perioadă plină de optimism, iar tu vei fi tolerantă.

Iar dacă în vis apare un vânt uşor de primăvară înseamnă trădare, în timp ce ceaţa prevede că vei avea succes în tot ceea ce ţi-ai propus. Atmosfera de primăvară apărută în vis mai poate semnifica şi unele aventuri erotice.

Vara înseamnă pierderi
Când apare în vis, o zi de vară semnifică ambiţia, faptul că-ţi doreşti cu ardoare să-ţi reuşească totul ca la carte. Dacă visezi o ploaie de vară cu grindină înseamnă că vei pierde ceva. Dacă apare şi curcubeul, înseamnă speranţă şi succes.

semnificatia anotimpurilorDe obicei, un astfel de vis apare când traversezi o perioadă grea din viaţa ta. Totodată, mai poate însemna un câştig financiar, cât şi indiferenţa ta faţă de probleme. Nu numai ale tale, ci şi ale altora.

Toamna aduce supărări
O zi mohorâtă de toamnă care apare în visul tău înseamnă că vei avea parte de supărări de natură familială (certuri cu partnereul, neînţelegeri cu copiii). Dacă apar şi nori, te anunţă că trebuie să te pregăteşti pentru o surpriză plăcută din partea iubitului.

Totodată, mai poate însemna şi că vei primi o veste bună. Toamna în vis îţi mai poate prezice că este timpul să culegi beneficiile unor proiecte la care ai lucrat din greu. Dacă o femeie nemăritată visează o zi tomnatică, are toate şansele să-şi găsească ursitul.

Iarna înseamnă bani
În tradiţie arabă, visul unei zile de iarnă înseamnă speranţă, în timp ce în tradiţie europeană semnifică nişte zile apatice. Dacă simţi o senzaţie de ger, poate prezice o despărţire. Dacă îţi apare ninsoare, vei primi o sumă consistentă de bani sau un cadou.

Cum zăpada este simbolul dorinţelor, dacă visezi troiene înseamnă că se vor realiza curând, iar dacă în visul tău apare o furtună de zăpadă, vei face o nouă cucerire sau, dacă eşti într-o relaţie, partenerul va fi tandru şi iubitor. Zilele de iarnă mai pot semnifica o sănătate precară, depresie, lipsă de noroc.

Ce să faci ca să visezi frumos
Dacă dormi într-o cameră cu miros de flori, atunci visele vor fi mult mai frumoase! Este concluzia unei echipe de cercetători de la Spitalul Universitar din Mannheim, Germania. La cercetare au participat mai multe femei, cu vârsta între 20 şi 30 de ani, care au dormit, timp de 30 de nopţi, în camere odorizate cu diferite arome (atât plăcute, cât şi neplăcute).

La finalizarea studiului, rezultatele au dovedit că femeile care au dormit în camera cu mirosuri pe care nu le agreau au visat urât şi au avut chiar şi coşmaruri. În schimb, cele care au mirosit arome de flori au visat foarte frumos.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Acromegalia, boala gigantilor

Postat in Sanatate   Tags:

acromegalia boalaEste o afectiune care evolueaza in timp si de multe ori trece neobservata. Neglijata insa, produce complicatii grave. Deodata simti ca pantofii te strang, observi ca buzele au capatat volum fara vreo interventie anume, inelele ti-au ramas mici, iar barbia este mai proeminenta. Toate aceste schimbari nu se intampla peste noapte, ci in ani intregi, acesta fiind motivul pentru care boala nu este observata uneori nici de medici.

Ce este acromegalia – Denumirea vine din latina: acro (extremitati) si megalos (mare), adica extremitati mari, insa boala nu este doar un inconvenient estetic. Vinovat se face hormonul de crestere produs de hipofiza si secretat in exces cand apare o tumoare la nivelul acestei glande. Dupa cartilajele se inchid, la maturitate, hormonul actioneaza in continuare pe os, dar nu lungindu-l, ci ingrosandu-l. De aceea cresc extremitatile.

Ce perciole pandesc – Cand nu este diagnosticata si tratata corect, boala duce la complicatii grave: diabet, insuficienta cardiaca, hipertensiune, cancer de colon, tumori intestinale, pierderea acuitatii vizuale. Netratata, scurteaza viata pacientilor. In schimb, cu tratament, ea poate fi tinuta in frau, iar in unele privinte chiar e remediata, pentru ca tesuturile moi se diminueaza (nas, buze).

Recunoastere – Schimbarea fizionomiei este un indiciu greu de observat, deseori ea punandu-se pe seama imbatranirii si schimbarilor inerente, insa alte semne si simptome pot fi adevarate semnale de alarma: marirea toracelui, fara strat adipos, lactatie falsa, sindrom de tunel carpian, asprirea parului, ingrosarea vocii, marirea limbii, nasului si buzelor, oboseala si slabiciune, dureri de cap, de dinti, transpiratie abundenta, unsuroasa si cu miros puternic, dureri articulare, slabiciunea mainilor si a picioarelor sau umflarea lor, tulburari de vedere.

Daca observi mariri ale extremitatilor sau alte simptome caracteristice, mergi la medicul endocrinolog pentru o evaluare!

Cum ajung in Saint Martin

Postat in Calatorii   Tags:

saint martin insulaSaint Martin este o insula care se bucura de foarte multe peisaje mirifice, de oameni ospitalieri si de servicii turistice de nota 10. Saint Martin este defapt o insula tropicala. Aceasta este situata in partea de nord a Caraibelor, avand o suprafata de 98 de kilometrii patrati. Este amplasata impartial intre Franta si Olanda, per total fiind o insula dezvoltata din punct de vedere turistic.

Veti putea sa va plimbati in orasul Marigot care va pune la dispozitie mai multe magazine moderne de unde sa puteti face cumparaturi. Pe langa magazine, de-a lungul plajei exista foarte multe restaurante, terase si totodata baruri, asadar aveti unde sa va bucurati de un racoritor in timp ce admirati peisajele parca ireala. Aici, unele hoteluri au mai mult de 200 de camere, asadar veti putea sta in adevarate constructii de lux. Deasemenea, daca vreti sa va plimbati in mai multe locuri puteti sa inchiriati automobile chiar si pentru intreaga vacanta pe care o veti petrece aici.

Cum ajung? Ca si metoda de transport principala, este bine sa alegeti avionul. Transportul aerian este o metoda sigura si eficienta, asadar este cea mai buna alternativa pentru oricine. De la noi din tara spre Saint Martin trebuie sa plecati de pe aeroportul din Bucuresti, Otopeni, cu zboruri care au maxim 2 escale. Deasemenea, timpul de zbor este de aproximativ 20-25 de ore indiferent de zborul pentru care veti opta.

Pe tot parcursul escalelor va veti putea plimba, sau, daca este vorba despre o escala de noapte va veti putea caza la hotelurile din apropierea aeroportului respectiv. Alegeti Saint Martin pentru vacanta dumneavoastra deoarece este o insula care va pune la dispozitie foarte multe posibilitati, asadar o destinatie perfecta pentru o vacanta in care sa va relaxati si in care sa uitati de toata aglomeratia prezentului!

Suplimente alimentare care amelioreaza crampele musculare

Postat in Sfaturi   Tags:

cum previi crampele musculareTe trezeşti noaptea din cauza durerilor musculare îngrozitoare? Ai putea să apelezi la suplimentele alimentare sau poţi consuma anumite alimente care pot ameliora durerile. Ce trebuie să consumi – Crampele musculare sunt declanşate în special de lipsa de minerale din organism, cum ar fi potasiul. Acesta contribuie la întărirea sistemului muscular şi la arderea carbohidraţilor, motive pentru care este indicat să nu excluzi din dieta ta alimentele cu un conţinut ridicat în potasiu. Printre cele mai recomandate se numără fructele uscate, sucul de roşii, laptele, pepenele galben, portocalele, bananele şi lămâile. Consumul consecvent al acestor produse ameliorează durerile şi reduce rata de apariţie a unor crampe musculare noi. De asemenea, ai grijă să bei cât mai multă apă, pentru ca circulația sângelui să fie bună și mușchii să primească astfel substanțele nutritive necesare.

Ce trebuie să eviţi – Cafeina este principalul inamic al unui sistem muscular puternic. Fie că o consumi sub formă de cafea, ceai sau suc, ea îngustează vasele de sânge, împiedicând menţinerea unui flux sangvin constant, ceea ce duce la declanşarea crampelor musculare. Poţi alege alternative mai sănătoase precum cafeaua decofeinizată, ceaiul de plante sau apa. Sfat; pentru a ameliora durerea în timpul crampelor musculare, ridică-te pe vârfuri repede de zece ori. Vei solicita toţi muşchii şi vei pune sângele în mişcare, iar tu vei trece peste criză mai uşor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum dezobisnuiesti copilul tau de ticuri

Postat in Copii   Tags:

Îşi roade unghiile, clipeşte des, se strâmbă sau se bâlbâie? Unu din zece copii repetă involuntar sunete sau gesturi, însă există soluţii pentru a-l scăpa de aceste ticuri. Apar din cauza stresului – Cele mai frecvente ticuri sunt tusea, dregerea vocii, scraşnitul din dinţi, roaderea unghiilor, clipitul des, strâmbatul, răsucirea sau roaderea unei şuviţe de păr, bâlbâiala şi ridicarea din umeri. Cauza principală care duce la apariţia lor este stresul, pentru să şi cei mici se stresează. Copiii nu sunt în stare să-şi exprime neliniştile, iar ticurile sunt modalitatea prin care îşi depăşesc teama şi se eliberează de tensiune. Ticurile sunt însă şi un mijloc de a atrage atenţia celor din jur că au nevoie de ajutor.

ticuri copilÎncearcă să descoperi cauza – Pentru a-i corecta gesturile nervoase, trebuie mai întâi să afli cauza care le determină. Printre situaţiile care declanşează ticurile sunt schimbarea locuinţei sau a şcolii, venirea pe lume a unui frăţior sau atmosfera tensionată din casă.

Elimină factorii de stres – Nu ticurile trebuie eliminate, ci factorul de stres care le determină. Până atunci, este foarte puţin probabil că acestea vor dispărea. Cel mai rău lucru pe care-l poţi face este să-l ignori pe copil, crezând că ticurile vor dispărea de la sine. Abordează problema cu calm, fără să atragi prea mult atenţia asupra ticurilor. Copilul nu este conştient că face acele gesturi şi nu trebuie pedepsit sau certat. Dacă te înfurii nu faci decât să-i sporeşti neliniştea. Încurajează-l să exprime ceea ce simte, să vorbească despre ceea ce-l deranjează sau îl supără. Odata eliminat factorul de stres, gesturile automate se vor atenua, pentru ca apoi să dispară.

Ce să nu faci – Nu-l învinovăţi, nu-l certa şi nu-l pedepsi, căci ticurile sunt involuntare. Critica sau ironia îi sporesc teama, cel mic se va simţi vinovat pentru că nu se poate controla, iar frecvenţa ticurilor va creşte. Sfat – În cazul în care observi că ticurile încep să-i influenţeze negativ viaţa socială sau şcolară este bine să te adresezi unui psiholog.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Rochie chic cu trandafir baby roses

Postat in Shopping   Tags:

O rochie pentru o femeie indragostita cu un spirit libertin, care sa iubeasca sa o poarte! Baby Roses iti pune in valoare formele din toate punctele de vedere, exultand feminitate si bun gust. Materialul este elastic si se muleaza excelent pe corp, fiind alcatuit din 80% viscoza, 10% elastan si 10% poliamid. Simplitatea ce o caracterizeaza exprima inocenta pura, floarea din relief, realizata manual, fiind un element care distinge in mod deosebit eleganta rochiei. Vine pe verde, roz si alb si nu trebuie sa lipseasca din garderoba fiecarei femei romantice care stie sa isi puna in valoare calitatile pe care le poseda urmasele Evei.

Vezi de ce este indicat sa consumi ceapa verde

Postat in Nutritie   Tags:

Ceapa verde nu mai este demult folosită doar ca ingredient pentru prepararea unor mâncăruri gustoase. Ea se numără printre acele remedii naturale care tratează o serie de afecțiuni, printre care se numără: astmul bronșic, angina pectorală, infecțiile bacteriene și ateroscleroza.

Proprietățile terapeutice ale cepei sunt date de existența numeroaselor minerale și vitamine, care contribuie la buna funcționare a organismului. Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de vitamina C, ceapa verde conține vitamine din complexul B (B1, B6, biotină, acid folic), crom, calciu, fibre dietetice, flavonoide și quercitină.

de ce e buna ceapa verdeContribuie la detoxifierea organismului – Vitamina C care se regăsește în compoziția cepei are rol de detoxifiere a organismului. De asemenea, aminoacizii de sulf contribuie și ei la procesul de detoxifiere, eliminând în mod eficient mercurul, plumbul și cadmiul din organism.

Întărește sistemul imunitar – Datorită antioxidanților prezenți, ceapa ține departe numeroase afecțiuni grave. Flavonoidele au efect antitumoral și au proprietatea de a întări sistemul imunitar. Pe de altă parte, quercitina, un alt antioxidant important, s-a dovedit a fi eficientă în combaterea cancerului de stomac.

De asemena, acest antioxidant subțiază sângele, scade colesterolul rău, previne apariția cheagurilor de sânge și ajută în lupta contra astmului bronșic, febrei, diabetului, aterosclerozei și infecțiilor.

Reduce numărul de celule ADN deteriorate – Studiile efectuate de-a lungul timpul au confirmat că una dintre modalitățile prin care antioxidanții din ceapă luptă împotriva cancerului constă în reducerea numărului de celule ADN deteriorate de radicalii liberi. Astfel, antioxidanții inhibă creșterea tumorilor, prevenind, în special, apariția cancerului de colon.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sucul de rosii mai benefic decat bauturile energizante

Postat in Info   Tags:

suc de rosii 2013Sucul de roşii aduce mai multe beneficii decât băuturile energizante când vine vorba de recuperarea după efort, conform unui studiu recent din Grecia. Specialiştii spun că roşiile conţin substanţe precum sărurile minerale, care ajută la recuperarea musculară şi fac ca vasele de sânge să revină la normal după ce au fost dilatate în timpul exerciţiilor.

Cercetarea a fost realizată de oamenii de ştiinţă din Grecia pe 15 atleţi, pe o perioadă de două luni. Înainte şi după fiecare sesiune de exerciţii fizice specialiştii le-au analizat semnele vitale. Nouă dintre atleţi au primit ca ajutoare pentru recuperarea musculară suc de roşii, în timp ce ceilalţi au consumat băuturi energizante.

Rezultatele studiului au arătat că atleţii care au băut suc de roşii nu au avut febră musculară, iar nivelul de glucoză a revenit mai rapid la limitele normale. “Antioxidanţii din roşii sunt recunoscuţi pentru proprietăţile lor de combatere a cancerului şi a problemelor cardiace. Sucul este cel care reduce daunele procesului oxidativ, mai exact daunele de la nivel celular, de după exerciţiile fizice”, au precizat specialiştii de la laboratorul de Stat de Chimie din Grecia. Cercetarea a fost publicată în Jurnalul “Food and Chemical Toxicology”.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Tort rapid cu iaurt si piersici

Postat in Retete   Tags:

Cu un gust încântător, piersicile fac din orice desert un deliciu! Să nu mai vorbim despre crema de iaurt şi vanilia care întregesc acest regal al gusturilor. Dacă te-am convins, găseşte-ţi timp pentru a prepara un desert sărutat de soare.

tort cu iaurt si piersiciPentru blat: 175 g unt; 250 g zahăr pudră; 150 g făină; sare; 1 pachet praf de copt; 5 ouă; 50 g cacao.

Pentru cremă: 3 piersici foarte coapte; 500 ml frişcă lichidă; 500 ml iaurt; 1/2 fiolă esenţă de vanilie; 1 cană cu zahăr pudră; 2 pliculeţe gelatină.

Pentru decor: piersici mai puţin coapte; 1 plic gelatină transparentă; 300 ml apă.

Preparare: Pentru blat, baţi cu mixerul la viteză mare untul şi zahărul pudră până când amestecul devine omogen şi pufos. Adaugi praful de sare şi ouăle unul câte unul la jumătate de minut, mixând continuu. Pui făina amestecată în prealabil cu praful de copt şi cacaua şi mixezi 3 minute la viteză mică. Torni aluatul într-o tavă de tort tapetată cu ulei şi cu făină şi o pui în cuptorul preîncălzit circa 40 de minute. Scoţi blatul din formă şi laşi la răcit.

Pentru cremă, pui gelatina la înmuiat într-un pahar cu apă şi o laşi jumătate de oră, după care o dai în fiert. Cureţi piersicile de coajă, scoţi sâmburii şi dai la blender. Baţi frişca lichidă şi o dai puţin la rece. Apoi mixezi frişca cu zahărul şi cu gelatina topită. La sfârşit, încorporezi esenţa de vanilie, piureul de piersici şi iaurtul. Opăreşti piersicile pentru decor şi le cureţi de coajă, le tai jumătăţi, apoi scoţi sâmburii. Pui blatul la loc în forma de tort cu inel detaşabil, torni crema şi aşezi jumătăţile de piersici. Prepari gelatina conform instrucţiunilor de pe ambalaj şi o torni peste tort. Dai tortul la rece pentru câteva ore sau de seara până dimineaţa, ca să se întărească. Scoţi tortul din formă, îl aşezi pe un platou, îl porţionezi şi-l serveşti.

Sursa: clickpoftabuna.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura