Ai cautat ejaculare prematura sfaturi insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si ejaculare prematura sfaturi cat mai repede.
Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare. Dar este foarte important să fii atent la alimentele pe care decizi să le consumi, întrucât foarte multe sunt bogate în zaharuri şi grăsimi şi, implicit, în calorii. Alimente bogate [...]
Una dintre cele mai interesante metode de a conferi autenticitate outfitului tau retro este de a purta o manichiura vintage. Manichiura era, in trecut, mai mult decat un element stylish, determinand pentru o persoana chiar si statutul social. Purtand o manichiura impecabila, transmiteai in vremea respectiva mesajul ca nu tu te ocupi de treburile gospodaresti [...]
Aveţi des crampe abdominale? Înseamnă că vă chinuie problemele digestive. Specialistul Click!, dr. Maria Pleşea, ne spune ce să facem ca să evităm astfel de probleme. Fructele ar trebui consumate între mese pentru a nu duce la formarea gazelor şi, de asemenea nu ar trebui combinate cu cereale, lactate sau cu carne. Evitaţi mesele copioase. [...]
Se stie ca in tara noastra prin scoli si universitati si scoli (si nu numai) se practica nepotismul. Daca unul din parinti sau ambii, poate chiar si rude lucreaza in invatamant, atunci este obligatoriu ca unul sau mai multi copii sa ajunga si el acolo. Nimeni nu se mai gandeste ca poate sunt alti copii [...]
Fructele proaspete sunt aliatul demersului de a fi sănătos. Consumând zilnic sucuri de fructe, organismul capătă protecţie în faţa atacurilor chimice permanente. Acest lucru este posibil deoarece sucurile naturale conţin antioxidanţi ce luptă cu înverşunare împotriva radicalilor liberi. Din acest motiv trebuie să bei zilnic suc de fructe. Dimineaţa sau între mese, prepară-ţi sucuri din fructele pe care le ai la îndemână.
Consumă sucuri 100% naturale
Cele mai sănătoase sucuri sunt cele 100% naturale, pe care ar fi bine să le prepari singur, la storcător. Portocalele, grapfruturile, ananasul, kiwi-ul, merele, bananele, perele, strugurii, piersicile, căpşunile, prunele sunt surse sigure de vitamine şi antioxidanţi. Le putem combina după propriul gust pentru că toate au proprietăţi miraculoase.
Consumul de fructe sau de sucuri de fructe este modalitatea de a contribui semnificativ la creşterea rezistenţei faţă de boli şi la salvarea celulelor cerebrale.
Sucuri din fructe mai puţin uzuale
Nutriţioniştii recomandă sucul obţinut din struguri roşii care are o capacitate antioxidantă de patru ori mai mare decît a celor mai uzuale sucuri pe care le consumăm. Dintr-o cană de coacăze negre obţinem un suc concentrat şi sănătos care acoperă peste jumătate din necesarul zilnic de antioxidanţi necesari creşterii rezistenţei organismului. Dacă la cana de coacăze negre adăugăm o cană de căpşuni şi o portocală obţinem doza zilnică de vitamine recomandată.
Ocoleşte sucurile care conţin E-uri
Dacă vrei să beneficiezi de proprietăţile minune a sucurilor, reţine că sucurile din comerţ nu te ajută deloc. Adică acele sucuri care au în compoziţie E-uri (îndulcitori artificiali, coloranţi şi conservanţi), care în loc să aducă beneficii pot sta la baza producerii unor dezechilibre în organism.
Sursa: revistafelicia.ro (c)
Cartile au o magie anume, ele sunt modul prin care imaginatia noastra prinde aripi. Acestea creeaza un univers secret plin de mister si fantezie. Descopera cartile care merita citite intr-o viata.
Joseph Addison sustinea candva ca “mostenirile pe care marile spirite le lasa omenirii sunt cartile, care sunt date din generatie in generatie ca daruri pentru posteritatea celor care nu s-au nascut inca”. Carti care mertia cu adevarat sa fie citite int-o viata, care ne deschid perspective noi si ne fac sufletul sa vibreze:
Maestrul si Margareta, de Mihail Bulgakov
“Maestrul si Margareta” este pe cat se poate spune o carte dintre cele mai ciudate. Intr-un plan Diavolul insusi cutreiera un oras simplu, Moscova, iar in celalat plan, Hristos isi cunoaste si aproape ca se imprieteneste cu cel ce ii va fi calau, Pilat din Pont. Orasul in care se desfasoara actiunea este cuprins de magia lui Woland, Satana cu trup uman. Dragostea Maestrului pentru Margareta isi gaseste un sfarsit abrupt in constrangerile societatii. El, scriitorul ratat al romanului absolut. Ea, inchisa in prejudecatile societatii moscovite, fortata sa mentina o casatorie care nu si-o doreste.
Mandrie si prejudecata, de Jane Austen
Aceasta se incadreaza in tipul povestirilor care vorbesc de dragostea in sine si care aduc in discutie conditia femeii intr-o societate masculina. Autoarea reda fidel mentaliatatea perioadei si detaliaza castoria din convenienta si imposibiliatatea de a iti depasii clasa sociala si eticheta vremurilor apuse.
Banchetul, de Platon
“Banchetul” sau cum mai este numit el “despre dragoste” este un dialog socratic, atat de tipic pentru Platon. Aici se concretizeaza originea erosului si a iubirii, alaturi de modul prin care acestea doua duc la “procreatie intru frumuseste spirituala”.
O mie si una de nopti, anonim
Personajele Shahryar, regele si Seherezada sunt de fapt un cadru larg ce incorporeaza amalgamul de povestiri in sine. Firul principal si astfel insa povestea Seherazadei este motivul in care se desfasoara toate povestile diverse: isotirice, de dragoste, legende, etc.
Faust , de Johann Wolfgang von Goethe
“Faust” este considerata una dintre cele mai bune opere ale literaturii germane. Intriga centrala este pariul intre Diavol (Mephisto) cu Dumnezeu de a il transforma pe Faust intr-un om rau. Faust este in oricine din noi, o personalitate dedicata, care face la randul sau un pactul cu diavolul pentru tot ce isi doreste in lumea aceasta.
Asa grait-a Zarathustra!, de Friedrich Nietzsche
Desi este considerata o piesa a filosofiei, “Asa grait-a Zarathustra!” ne pune fata in fata cu un citat si o afirmatie celebra autorului: “Dumnezeu e mort”. Este o carte care ne deschide spre cunoasterea de sine, pentru a descoperi puterea din noi de a afirma ca acesta este “binele” regasit in noi si acesta este “raul”.
Maitreyi, de Mircea Eliade
Maitreyi este un adevarat roman erotic, realist. Este povestea de dragoste mistica a lui Eliade cu Maitreyi Devi, fata maestrului sau. Chiar daca dragostea dintre cei noi nu a existat de la inceput, aceasta se dezvolta treptat, descoperindu-se reciproc, totul pornind ca un joc.
Sursa: feminis.ro (c)
Desi se apropie cu viteza primavara calendaristica, se pare ca iarna nu da semne ca ne va lasa in pace. Zilele sunt scurte si intunecate, in unele zone inca mai ninge, iar muntii de zapada ne supun unor adevarate eforturi atunci cand iesim din casa. Am renuntat de mult la sport sau chiar la mersul pe jos, racim mai des si ne simtim “sfarsite”. Probabil cunosti acest sentiment. Noi iti venim in ajutor si iti recomandam cateva remedii pentru oboseala si raceala chinuitoare de sezon…
1. Hidrateaza-te! Ca sa faci fata frigului, dar si racelilor, trebuie sa bei multe lichide. Alege apa plata, sucurile din fructe proaspat stoarse acasa, ceaiurile calde din plante, supele de legume. Renunta complet la sucurile acidulate din comert, la energizante, alcool si cafele multe si tari. Acestea nu iti fac decat rau!
2. Mananca sanatos! Cea mai mare parte din energia zilnica o castigam din hrana. Ofera-i organismului tau alimentele de care are mare nevoie: carne slaba de pui, peste, legume proaspete si fructe, lactate, cereale, nuci, migdale, miere. Combina-le inteligent pentru a beneficia de o alimentatie sanatoasa!
3. Renunta la fumat! Sau macar redu numarul de tigari. Nicotina te oboseste, iti da o stare de apatie sau de anxietate, chiar daca nu realizezi acest lucru. Evita si iesirile in barurile si cluburile in care se fumeaza.
4. Citeste! Dupa o zi de munca, alege sa iti petreci serile in liniste, cu o carte buna si un ceai. Televizorul si computerul te obosesc si te vor face sa stai pana la ceasuri inaintate din noapte, fara motiv. A doua zi vei fi mult mai energica daca te vei culca la o ora decenta.
5. Odihneste-te! Crezi ca muzica, televizorul sau jocurile te relaxeaza? Este doar o aparenta! Inainte cu doua ore de culcare, inchide orice aparat si mediteaza in liniste. Bea un ceai cald sau un pahar cu lapte, miere si scortisoara. Dormi macar 7 ore/noapte.
6. Alege haine comode pentru zi. Chiar daca este foarte frig afara, zeci de straturi suprapuse de haine nu iti vor face tocmai bine. Vei obosi mai repede si vei transpira, riscand o raceala. Cel mai indicat este sa alegi un pulover calduros si o pereche de pantaloni clasici sau un sacou si o fusta. Paltonul trebuie sa fie usor si comod, la fel inalta niste cizme cu care sa te simti in largul tau.
7. Inconjoara-te de lucruri care iti fac placere! Cumpara-ti flori frumoase, pune-ti pe birou o fotografie din vacanta sau tablouri in culori vesele. Toate acestea te mentin in forma!
8. Daca te doare in gat si simti oboseala in oase, mananca o supa calda de pui cu doua legaturi de patrunjel. La desert alege 3-4 kiwi. Vitaminele din acestea te vor ajuta sa scapi de raceala. Bea si un ceai de tei cu miere si lamaie, pentru a evita durerile de gat.
9. Tot pentru a evita o posibila gripa de sezon, ia zinc! Vei ramane sanatoasa si energica. Magneziul, calciul si vitamina C sunt de asemenea excelente.
10. Fa miscare! Fie ca urci scari, dansezi prin casa, mergi pe bicicleta medicinala sau la sala, trebuie sa continui sa te misti. Sportul iti da energie si vigoare si te tine departe de bolile de sezon.
Sursa: mayra.ro (c)
Dupa afine, mure si avocado, rodia este cel mai nou superfruct descoperit de cercetatori, datorita concentratiei mari de antioxidanti din semintele sale rosii. Studiile au aratat ca rodia contine cantitati mai mari de antioxidanti chiar decat vinul rosu sau ceaiul verde.
Rodia este un fruct care nu este doar bogat in nutrienti si antioxidanti, dar are si potentialul de a afecta pozitiv starea generala de sanatate, actionand la nivel celular si molecular.
Rodia este cunoscuta pentru urmatoarele calitati:
- Are o valoare antioxidanta de 3-7 ori mai mare decat cea a vinului rosu sau a ceaiului verde.
- Cu un continut aproximativ de 25 g zahar la intregul fruct si 110 calorii, rodia este fructul ideal pentru diete.
- Sucul acestui fruct ofera 16% din doza zilnica recomandata de vitamina C, la 100 ml.
- Este o sursa buna de vitamina B5, potasiu si fier.
- Extractul de acid elagic din rodie este folosit in multe produse dietetice.
- Sucul proaspat de rodie contine 0.2-1% flavonoide polifenolice solubile, 85% apa, 10% zahar, 1.5% pectina si acid ascorbic.
Administrarea sucului de rodie la 19 pacienti cu ateroscleroza a aratat efectele puternice ale acestuia: reducerea placilor de aterom cu 30%, mult mai eficient fata de alte sucuri.
Studiile arata ca rodiile sunt eficiente contra cancerului de san, de piele si de prostata. Proprietatile antioxidante ale rodiilor amelioreaza fluxul sangvin catre inima cu peste 30%. Acest efect are loc datorita antioxidantilor ce previn formarea colesterolului rau, curatandu-se astfel arterele de cheaguri si reducandu-se riscurile de infarct sau atac vascular.
Rodia este deci un aliment util in tratarea unei serii intregi de boli, de la Alzheimer, cancer, boli de inima, pana la artrita si riduri.
Sursa articol & copyright: amelie.ro
Pentru a da jos kilogramele în plus nu trebuie neapărat să faci exerciții istovitoare. Atunci când faci un sport care îți place, ai duble beneficii: slăbești în mod eficient și îți petreci timpul într-un mod plăcut.
Un sport relaxant, pentru toate vârstele, este mersul pe role, care pe lângă faptăul că ajută la arderea caloriilor are și alte beneficii asupra organismului.
Mersul pe role oferă beneficii asemănătoare cu cele ale atletismului și ciclismului și oferă un antrenament cardiovascular mai bun decât alte tipuri de exerciții fizice.
Doar 20-30 de minute de patinaj pe role , în fiecare zi, poate ajuta organismul să devină mai puternic din punct de vedere fizic, iar riscul apariției bolilor de inimă scade considerabil.
De asemenea, mersul pe role întârește mușchii picioarelor, ai pelvisului, al coapselor și șoldurilor; crește flexibilitatea și contribuie la arderea caloriilor.
În 30 de minute de mers pe role, în ritm constant, arzi 280 de calorii, iar în cazul în care se adaugă și câteva tehnici specifice mersului pe role se pot arde în jur de 450 de calorii.
Poți arde mai multe calorii prin patinajul în forță, în ritm susținut. De asemenea, pentru a arde cât mai multe calorii, este recomandat să se planifice un regim regulat de patinaj pe role, pe o perioadă îndelungată de timp .
Sursa: clicksanatate.ro (c)
Daca ti se pare ca buzele tale sunt cea mai frumoasa trasatura a fetei tale, atunci merita sa le pui in evidenta. Cum faci asta? Ei bine, noi te invatam patru modalitati rapide si usoare.
1. Daca vrei sa ai buze mai voluptoase, renunta la rujuri, deoarece din punct de vedere optic, culorile reduc din volum. Luciul de buze amplifica insa senzatia de volum, asa ca optim ar fi sa alegi un balsam hidratant si deasupra un glos in nuante naturale.
2. Conturul de buze trasat deasupra linei naturale a buzelor le face sa para mai mari. Secretul este ca nuanta conturului sa fie exact la fel cu cea a rujului ca sa nu arati vulgar.
3. Pentru a redesena perfect contrurul buzelor, trebuie acoperite mai intai cu o baza de machiaj, care ajuta la aplicarea rujului.
4. Aplica un fard perlat pe centrul buzei superioare, in locul numit “arcul lui cupidon”. Asta va face ca buzele tale sa para mai carnoase.
Sursa: acasatv.ro (c)
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic