Rezultatele cautarii pentru cum te machiezi singura cu contur si fard marou

Ai cautat cum te machiezi singura cu contur si fard marou insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum te machiezi singura cu contur si fard marou cat mai repede.

Trei sfaturi de la specialisti anti anxietate

Postat in Sfaturi   Tags:

combaterea anxietatiiEști tot timpul stresată și agitată? Simți că grijile de zi cu zi te copleșesc? Nu te impacienta! Noi îți venim în ajutor cu câteva sfaturi antistres. În general, atunci când suntem stresați, nu ne mai putem concentra cum trebuie, avem insomnie, tensiune musculară și greață, gura se usucă și apar stări de amețeală. De aceea, este important să înveți să controlezi episoadele anxioase, indiferent de situație.

Fă mișcare – Specialiștii susțin că exercițiile cardiovasculare contribuie la reducerea nivelului de adrenalină din organism, detensionează musculatura și ne ajută să ne relaxăm. Așadar, fă mișcare cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi.

Adoptă un stil de viață sănătos – Somnul regulat și alimentația sănătoasă te vor ajuta să previi creșterea nivelului de stres din organism. În ceea ce privește dieta, consumă alimente și băuturi care au rol calmant, precum țelină, usturoi, pește gras, ulei de măsline, nuci, lapte îndulcit cu miere și ceai de tei sau mușețel.

Meditează – Ședințele de meditație combat stările depresive și reduc simptomele asociate stărilor de anxietate. Respirația are un rol important în lupta contra stresului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Vezi cum arata Andreea Raicu fara photoshop si machiaj

Postat in Monden   Tags:

Andreea Raicu a realizat o sedinta foto speciala, fara machiaj, fara styling si fara Photoshop! Vedeta TV a pozat in fata fotografului Gabi Hirit cat se poate de natural, iar rezultatele le-a publicat fara retinere pe blogul personal.

Andreea Raicu arata impecabil la fiecare aparitie public. Ea a vrut sa le arate fanilor cum este ea in viata de zi cu zi. Naturala, vesela si impacata cu ea si cu corpul ei.

andreea raicu fara machiaj

“Conditiile au fost sa facem un test si apoi sa gasim o idee. In plus, no styling, no make-up, no retouch after. Challenging! Am zis da! [...] A incercat sa imortalizeze o Andree extrem de naturala. Si cred ca a reusit. M-a surprins razand, strambandu-ma, miscandu-ma mult, uitandu-ma in stanga si-n dreapta sau facand tot felul de fete. Asa sunt eu!”, a scris Andreea pe blogul personal.

Reactiile fanilor ei au fost pozitive:

“Felicitari pentru ca nu ascunzi cine/cum esti.Asta e adevaratul farmec al femeii…naturaletea :x …nu “papusile din plastic” din zilele noastre”.

“Foarte frumoase pozele Andreea! E o mare diferenta fata de coperta de acum 10 ani! Foarte naturala si zambitoare, foarte relaxata acum! Felicitari!”

Sursa foto: Andreearaicu.ro
Credits: Gabi Hirit
Sursa articol: perfecte.ro (c)

Tu ce parere ai de felul in care arata Andreea Raicu fara machiaj si fara Photoshop? Iti place?

Castiguri si dezavantaje ale consumului de pomelo

Pomelo a intrat pe piata romaneasca de cativa ani si a reusit sa-si castige numerosi fani. Este numit “Regele fructelor” si are proprietati multiple asupra organismului uman. Beneficiile consumului de Pomelo – Medicii nutritionisti recomanda consumul acestui fruct atat in starea lui naturala, cat si sub forma de sucuri. Pomelo este foarte bogat in vitamina C (o jumatate de fruct contine 2/3 din necesarul zilnic), vitamina P, B3, B5, biotina, acid folic, provitamina A, calciu, magneziu, potasiu si alte minerale. Se recomanda consumul sau zilnic, fie ca desert, fie ca mic dejun, pentru ca:

- previne durerile de cap obisnuite prin continutul de apa care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale;
- poate fi un remediu in cazul infectiilor virale si bacteriene;
- ajuta la eliminarea toxinelor din organism;
- amelioreaza stresul si starile de oboseala;
- scade riscul aparitiei cariilor dentare;
- incetinirea arterosclerozei;
- reducerea colesterolului;
- rezultate in tratamentul diabetului;
- incetineste procesul de imbatranire;
- intareste sistemul imunitar;
- curata ficatul;
- regleaza sistemul digestiv;
- previne anemia prin aportul ridicat de vitamine etc.

fruct pomelo

Care este dezavantajul consumului de pomelo? Nu se recomanda in boli renale, gastrite, diaree si alte tulburari gastrointestinal fara recomandarea medicului. De unde provine fructul Pomelo? Pomelo a fost cultivat pentru prima data in Malaezia, iar in China a fost cultivat in jurul anului 100 i.e.n. In prezent, pomelo este cultivat pe zone intinse din China (Fujian, Jiangsu, Jiangxi), in centrul Thailandei (pe malurile raului Tha Chin), sudul Japoniei, Taiwan, India, Bangladesh, Noua Guinee, Vietnam, Indonezia, Tahiti, Filipine, Israel, SUA (Florida, California).

Stiati ca? Pomelo este cel mai mare fruct citric (Citrus maxima sau Citrus grandis) avand o lungime de pana la 20 cm si o greutate cuprinsa intre 1 si 8 kg. Cand iti cumperi un pomelo ai grija sa aiba coaja neteda si stralucitoare si sa fie greu cand il ridici. Chinezii credeau ca acest fruct ii apara de rele si aveau dreptate, pentru ca prin continutul sau de vitamine ajuta la prevenirea unor imbolnaviri, dar poate fi folosit si ca remediu in tratarea diverselor afectiuni de care suferim. Coaja de pomelo este folosita la prepararea bomboanelor. Pomelo mai este cunoscut si sub numele de Shaddock, dupa capitanul de nava cu acelasi nume, care a raspandit in lume semintele de pomelo, descoperite in Arhipelagul Malay.

In speranta ca v-am convins de capacitatile miraculoase ale acestui fruct, nu pot decat sa va sugerez sa consumati pomelo pentru un stil de viata sanatos!

Un articol de: Andra Birladeanu
Sursa: femeiastie.ro (c)

Sfaturi recomandate de doctor pentru cei cu palpitatii

Postat in Sanatate   Tags:

Descrise ca bătăi puternice sau rapide ale inimii, palpitaţiile pot sau nu să semnaleze o problemă serioasă de sănătate. Află din articolul nostru când este cazul să te îngrijorezi! Palpitaţiile sunt considerate de mulţi dintre noi o problemă gravă şi deseori ne gândim că avem probleme cu inima. Cu toate că, de cele mai multe ori, nu afecţiunile cardiace sunt cauza lor (mai ales la adulţii sănătoşi), palpitaţiile nu trebuie neglijate. Astfel, este nevoie de un consult de specialitate, pentru a exclude orice suspiciune, mai ales dacă palpitaţiile se produc cu repetiţie. Până a ajunge la medic, este bine să notăm ora la care palpitaţiile apar, durata acestora, dacă bătăile sunt regulate sau nu şi câte astfel de bătăi anormale apar într-un minut, de pildă.

palpitatii motiv de ingrijorareÎn stare de repaus, ritmul cardiac normal este cuprins între 60 şi 100 de bătăi pe minut. Palpitaţiile pot apărea în cadrul unor tulburări precum scăderea (bradicardie) ori creşterea (tahicardie) ritmului cardiac sau al bătăilor neregulate ale inimii (aritmie).

De ce apar? Palpitaţiile sunt frecvente mai ales la persoanele care au un stil de viaţă alert şi stresant, după emoţii puternice sau la cei care au atacuri de panică, după consumul de alcool, cafea sau după fumat. Tulburările de somn, oboseala, menopauza, dezechilibrele de minerale din corp, dar şi unele boli (anemia, hipertiroidia) şi tratamente (efedrină, adrenalină, tiroxină, miofilină) pot sta la baza palpitaţiilor. Însă şi unele afecţiuni cardiace pot modifica frecvenţa şi ritmul bătăilor inimii.

Printre acestea se numără fibrilaţia atrială, tahicardia, insuficienţa cardiacă, cardiopatia ischemică, extrasistolele ventriculare sau supraventriculare, boala de nod sinusal. Trebuie mers de urgenţă la medic dacă frecvenţa cardiacă este mai mare de 130 de bătăi pe minut, dacă acestea au o durată prea mare sau dacă apar în timpul unui efort, însoţite de febră şi de suflu rapid.

“Este foarte important ca până la consultul medical pacienţii să nu îşi administreze din proprie inţiativă diverse medicamente recunoscute ca fiind utile la pacienţii cardiaci. Spre exemplu, aritmiile severe evoluează adesea cu tensiune arterială foarte scazută. În astfel de situaţii, administrarea de nitroglicerină sublingual sau de medicamente antihipertensive poate avea efecte extrem de nefaste”, subliniază medicul cardiolog Roxana Darabont.

EKG-ul, prima analiză indicată – Pentru diagnosticul corect, medicul cardiolog va recomanda unele analize. Electrocardiograma (EKG) presupune înregistrarea activităţii sistemului electric al inimii, iar rezultate concludente se obţin dacă această analiză este efectuată chiar în timpul produceruii palpitaţiilor.

Dacă acestea apar zilnic, medicul poate recomanda monitorizarea continuă Holter. Aceasta presupune ca pacientul să poarte o casetă timp de 24, în timpul activităţilor zilnice, urmând indicaţiile medicului. Pentru aflarea diagnosticului, mai poate fi nevoie şi de test de efort, de analize sangvine, de ecocardiogramă şi de angiografie.

Tratamentul palpitaţiilor depinde de cauza acestora. Reducerea consumului de excitante (cafea, alcool), eliminarea pe cât se poate a stresului, relaxarea şi practicarea unei activităţi fizice uşoare pot duce la dispariţia palpitaţiilor. În funcţie de diagnostic, medicul poate recomanda şi tratament medicamentos.

Dr. Roxana Darabont, medic primar medicina interna si cardiologie, Centrul Mediclass, Bucureşti. Cei cu palpitaţii nu sunt obligatoriu bolnavi cu inima – Palpitaţiile reprezintă percepţia propriilor bătăi ale inimii. Ele pot atrage atenţia asupra unui ritm cardiac anormal dacă sunt prea rapide (peste 100 bătăi/minut), prea lente (sub 50 bătăi/minut) sau neregulate. Pacienţii care prezintă astfel de simptome nu sunt obligatoriu bolnavi de inimă. Numai în urma consultului medical şi a unor investigaţii specifice se poate decide dacă palpitaţiile rezultă dintr-o percepţie exagerată a unor abateri uşoare de la ritmul normal al inimii şi care nu reprezintă niciun risc pentru viaţa pacientului sau sunt induse de anomalii electrice şi structurale importante.

Acestea din urmă se asociază cu manifestări severe mergând de la dureri toracice constrictive, respiraţie grea, exetremităţi reci, tulburări de vedere sau de echilibru până la pierderea stării de conştienţă. Cele mai concludente informaţii despre tulburările de ritm cardiac se obţin de la electrocardiogramele efectuate chiar în timpul manifestării palpitaţiilor. Sfatul nostru este ca pentru aritmiile care persistă peste 5 minute sau care se asociază de la început cu simptomele severe enumerate mai sus, să încercaţi să beneficiaţi de o evaluare medicală de urgenţă.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Iata ce alimente dietetice iti fac bine

Postat in Diete si slabire   Tags:

De multe ori, atunci cand suntem la dieta, mergem in supermarket si alegem acele produse care sunt etichetate cu “light”, “dietetic” sau “fara grasimi”. Insa nu intotdeauna sunt cele mai bune alegeri pe care le poti face, pentru ca unele dintre aceste alimente contin zaharuri, multe E-uri sau alte substante care ne fac mai mult rau decat bine.

Mai jos veti gasi o lista cu alimente dietetice bune si rele pentru sanatatea si pentru dieta voastra:

1. Sucurile carbogazoase dietetice de genul Cola Light au intr-adevar mai putine calorii, insa indulcitorii artificiali folositi nu sunt tocmai sanatosi, sustin specialistii. In plus, nu ne ajuta in dieta, iar daca vei consuma mai mult de 200 ml de suc pe zi, chiar te vei ingrasa.

2. Iaurtul cu fructe – desi iaurtul este un adjuvant in regimul alimentar, daca vei consuma iaurturi cu fructe din comert, nu vei slabi. Acestea contin zaharuri, grasimi si sirop de porumb, care nu sunt bune pentru sanatate. Consuma doar iaurturi naturale si fructe proaspete!

alimente dietetice3. Iaurtul dietetic simplu este excelent pentru dieta si poate fi consumat in cantitati de pana la 500 ml pe zi.

4. Laptele dietetic si imbogatit cu minerale si vitamine este cea mai buna alegere atunci cand iti faci un program de slabit. Nu alege laptele de soia in varianta cu arome!

5. Branza de vaci slaba, dietetica este din nou o alegere inteleapta! Se poate combina cu fructe sau legume si vei avea parte de o masa completa, echilibrata si sanatoasa.

6. Sosurile light din comert, desi contin mai putine calorii si grasimi decat cele normale, au zaharuri sau indulcitori artificiali in compozitie. Cel mai indicat este sa va preparati in casa sosurile pentru salate, din ulei de masline, apa si zeama de lamaie sau otet si multe condimente.

7. Indulcitorul artificial, indiferent sub ce forma il cumparati, nu este portivit pentru o dieta, pentru ca te va face sa te simti flamand si sa ai o pofta mai mare de dulce. Foloseste pentru indulcit cafeaua sau ceaiul o lingurita de miere.

8. Ciocolata dietetica – am observat multe persoane care isi cumpara aceasta ciocolata crezand ca nu ingrasa. De fapt, respectiva ciocolata (ca si alte batoane si dulciuri dietice) sunt de fapt produse speciale pentru diabetici, fara zahar, dar cu indulcitori, grasimi si multe calorii.

9. Produsele semipreparate light – este extrem de simplu sa cumparam o mancare gata preparata, sa o incalzim la microunde si sa avem o masa delicioasa. Insa aceste produse congelate, chiar daca au mai putine calorii, contin sare in cantitati foarte mari si alte adaosuri alimentare. Cel mai indicat este sa mananci ceva proaspat sau foarte putin gatit!

10. Cocteilurile din fructe light – este foarte simplu sa comandam la restaurant sau sa cumparam cocteiluri din fructe gata preparate. Insa chiar si in varianta light acestea contin zaharuri, grasimi si E-uri. Daca ti-e pofta de un smoothie, prepara-l din lapte degresat si fructe proaspete, fara adaos de frisca light, zahar sau indulcitori si alte siropuri.

Sursa: mayra.ro (c)

Lenovo va lansa doua telefoane Android

Postat in Gadgets   Tags:

Producatorul chinez Lenovo revine la sfarsit de an cu doua modele de smartphone Android noi. Lenovo S930 are o diagonala de 6 inci si specificatii medii, in timp ce Lenovo S650 are dimensiunea de 4,7 inci si functionalitate dual-SIM. Lenovo planuieste sa lanseze ambele gadgeturi pana la sfarsitul lunii, la preturi rezonabile pentru specificatiile lor: Lenovo S930 va costa aproximativ 427 dolari fara abonament, iar Lenovo S650 are un pret de 366 dolari.

lenovo smartphone s930

Specificatiile Lenovo S930 includ ecranul de 6 inci 720p, alaturi de un chipset MediaTek cu procesor quad-core tactat la 1,3GHz, procesor grafic Mali-400MP si memorie RAM de 1GB.
Lenovo S930 are camere foto de 8MP si 1,6MP, spatiu de stocare extensibil de 8GB si baterie de 3000mAh.

Lenovo S650 – Specificatiile Lenovo S650 pornesc de la ecranul de 4,7 inci cu rezolutie 960×540, si sunt aproape identice cu cele ale smartphone-ului mai mare, dar acumulatorul este de numai 2000mAh. Lenovo S650 va fi disponibil si intr-o versiune dual-SIM.

Sursa: GSMArena & hit.ro (c)

Plan de ingrijire faciala pentru anotimpul de toamna

Postat in Frumusete   Tags:

Pentru că temperaturile încep să scadă uşor, ar trebui să te gândeşti la un plan de îngrijire facială. Fie că vorbim despre frig, vânt sau ploaie, tenul îţi este agresat şi are tendinţa de a se usca sau mai rău, de a se irita. Nu trece peste această îngrijire necesară lui!

ten frumos toamnaFoloseşte un demachiant delicat – Cel pe care îl foloseşti acum poate fi un pic prea dur pentru temperatura rece de afară (mai ales dacă are în compoziţie şi particule exfoliante). Cumpără un demachiant delicat, destinat tenului sensibil, pentru a evita iritaţiile şi spargerea vaselor de sânge.

Găseşte o mască hidratantă – Aceasta îi va da tenului tău necesarul de vitamine şi va ajuta la creşterea nivelului de umiditate. Genul acesta de măşti sunt de obicei mai groase şi în urma lor îţi vei sesiza tenul mult mai fin şi mai strălucitor.

Investeşte într-un serum cu acid hialuronic – Acidul hialuronic lasă umiditatea să intre în piele, făcându-ţi tenul să pară mai plin şi mai ferm. De aceea, este bine să foloseşti aproape în fiecare zi acid hialuronic pe sub crema ta zilnică, pentru a menţine gradul de hidratare şi deci, pentru a obţine un ten fin. Chiar dacă acest tip de serumuri pot fi destul de scumpe, îşi merită cam toţi banii!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cati bani de buzunar trebuie sa aiba un copil

Postat in Family   Tags:

Chiar dacă vrei ca odorul tău să nu ducă lipsă de nimic, nu înseamnă că trebuie să-l răsfeţi peste măsură. Este bine să înveţe de la vârste fragede care este valoarea banului şi cât de greu se câştigă. De câte ori nu ţi s-a întâmplat să intri într-un magazin, iar cel mic să-ţi ceară să-i cumperi diverse lucruri? Este greu să-i explici, atunci când e pe punctul să izbuc­nească în plâns, că nu ai suma necesară…

bani de buzunar copiiUna din lecţiile copilăriei – Din acest motiv, copiii ar trebui învăţaţi încă de la vârsta grădiniţei ce înseamnă să te încadrezi într-un buget. Îi poţi aloca în fiecare lună o sumă de bani din care să-l încurajezi să-şi facă micile capricii. Însă, pentru a beneficia de aceşti bani, trebuie mai întâi să-i merite! Solicită-i ajutorul la câteva treburi casnice uşoare, cum ar fi să şteargă vasele cu un prosop uscat sau să te ajute la strânsul mesei.

Suma alocată nu trebuie să fie mare, dar să-i permită să-şi cumpere dulciuri sau, dacă este mai econom din fire, să-i ajungă pentru o mică jucărie. Acordă-i libertate totală atunci când vine vorba să-i administreze, căci, la urma urmei, sunt banii lui. Astfel va vedea singur cât de uşor este să cheltui şi să ai mai puţine rezerve comparativ cu ce ai vrea să cumperi.

Când poţi creşte suma – Pe măsură ce vor trece anii, copilul tău va avea maturitatea necesară să-şi administreze mai bine micul buget pe care îl are la dispoziţie, dar, în acelaşi timp, şi nevoile lui vor fi mai multe. Fetele vor dori să-şi îmbogăţească garderoba cu câte un obiect vestimentar, iar băieţii vor suspina după ultimele noutăţi ale tehnologiei.

Este de la sine înţeles că va trebui să-i dai mai mulţi bani de buzunar, însă odată cu înaintarea în vârstă şi lista lui de responsabilităţi ar trebui să crească, implicându-l în tot mai multe activităţi. Suma alocată depinde bineînţeles de bugetul familiei, dar şi de buna lui purtare.

Dacă nu ştii cât să-i dai, te poţi consulta cu părinţii prietenilor lui, pentru a nu stârni sentimente de frustrare sau, dimpotrivă, de laudă în faţa amicilor din grupul său. Suma de bani lunară nu ar trebui totuşi să depindă de rezultatele lui şcolare. Să meargă la cursuri şi să obţină note mari este “serviciul” lui, iar cea mai bună recompensă pe care o poate primi sunt informaţiile care îi vor fi folositoare în viitor.

Economii pentru viitor – Adolescenţii îşi doresc să-şi cumpere mai multe lucruri, să iasă cu prietenii, iar din acest motiv banii nu le ajung niciodată. Poţi mări suma repartizată lunar pentru cheltuielile copilului tău, dar nu ar strica să-l încurajezi să facă economii dacă-şi doreşte să achiziţioneze bunuri cu o valoare mai ridicată. Îl poţi sfătui să-şi caute o activitate din care să obţină venituri suplimentare şi, în acest caz, să contribuie şi el la cheltuielile casei. Este timpul să decidă pe ce drum va porni în viaţă, iar o sumă de bani pusă deoparte cu siguranţă îi va fi de folos. O soluţie este deschiderea unui cont de economii într-o bancă, care poate deveni în timp o bază pentru viitorul său.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Felicitari haioase animate noi de calitate

Postat in Felicitari   Tags:

Inveseleste-ti prietenii cu felicitari haioase! Vrei sa faci o gluma, sa ii iei prin surprindere, sa le faci ziua mai buna? Ai la dispozitie un intreg arsenal de felicitari haioase de calitate noi care nu le mai gasesti pe internet.

Sursa poze: kudika.ro (c)

Arde caloriile fara sa consumi masa musculara

slabeste fara sa pierzi masa muscularaDieta pe bază de proteine este cel mai bun regim alimentar pentru femeile care vor să slăbească fără a pierde masă musculară. Proteinele tonifică musculatura – În plus, un consum constant de proteine ajută la creșterea masei musculare, întrucât organismul folosește aminoacizii din compoziția acestora pentru a preveni pierderile musculare. De asemenea, proteinele te fac mai puternic, tonifică musculatura și contribuie la arderea caloriilor, mult mai repede decât dacă ai consuma carbohidrați și fibre.

Proteinele scad apetitul alimentar – O dietă proteică taie apetitul alimentar, deoarece organismul are nevoie de mai mult timp pentru a digera alimentele bogate în proteine. Însă, acesta nu este singurul motiv pentru care proteinele reduc pofta de mâncare. Unele studii arată că dietele bogate în proteine scad activitatea hormonilor foamei și, în același timp, cresc capacitatea organismului de a menține senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.

Specialiștii susțin că este recomandat să consumăm 2 grame de proteine per kilogram cântărit. Este de preferat ca la masa de dimineață să se consume cel puțin 30 de grame de proteine, pentru a oferi organismului reserve necesară de nutrienți pe care să o transforme în energie restul zilei.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura