Rezultatele cautarii pentru cum te machiezi singura cu contur si fard marou

Ai cautat cum te machiezi singura cu contur si fard marou insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum te machiezi singura cu contur si fard marou cat mai repede.

Tinctura de flori de paducel pastreaza inima sanatoasa

Postat in Remedii   Tags:

tinctura de flori de paducelPreparatele pe bază de flori de păducel sunt un adevărat panaceu pentru inimă. Descoperă în cele ce urmează cum le poți prepara și folosi pentru a-ți menține inima sănătoasă! O linguriță de tinctură administrată de 4-6 ori pe zi, timp de 6 luni (cu 2 săptămâni de pauză) ameliorează simptomele insuficienței cardiace. Cu alte cuvinte, fluxul sanguin coronarian este îmbunătățit, iar mușchiul inimii capătă o rezistență mai mare la efort, chiar dacă primește o cantitate mai mică de oxigen.

De asemenea, studiile arată, că administrarea tincturii din flori de păducel are un rol important în prevenirea infarctului (în cazul în care persoana respectivă are risc crescut), iar în perioada de convalescență, grăbește revascularizarea miocardului și mărește capacitatea de relaxare a mușchiului cardiac.

Cura cu tinctură se recomandă pe o perioadă de 3 luni, urmată de 2 săptămâni de pauză, după care se reia. Cum se prepară: Se pun într-un borcan cu filet 15 linguri de pulbere de flori peste care se adaugă 2 pahare (400 ml) de alcool alimentar de 50 de grade. Se închide borcanul ermetic și se lasă la macerat timp de 2 săptămâni, după care se filtrează. Tinctura rezultată se toarnă în sticluțe mici, închise la culoare. Se administreaza de patru ori pe zi, câte o linguriță, diluată în apă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimentatia, rol important in prevenirea si tratarea depresiei

Postat in Sanatate   Tags:

Alimentaţia are un rol important in prevenirea şi tratarea depresiei. Dacă te simţi copleşit de lucrurile care ţi se întâmplă, nu poţi dormi, eşti agitat, irascibil, tensionat sau nervos, este posibil să treci printr-un episod depresiv.

Vitamina B
Vitaminele din complexul B au rolul de a îmbunătăţi sănătatea mentală şi emoţională. Unele dintre ele reduc starea de nervozitate, în schimb ce altele combat anxietatea. Cele mai bune surse de vitamina B sunt: ficatul, spanacul, usturoiul, somonul, sparanghelul, curcuma şi varza de Bruxelles.

nutrienti care combat depresiaProteinele
Alimentele bogate în proteine au un efect benefic asupra persoanelor care suferă de depresie. Proteinele conţin aminoacizi care cresc nivelele dopaminei, epinefrinei şi norepinefrinei în creier, hormoni care măresc cantitatea de energie din organism. Surse bune de proteine sunt: untul de arahide, carnea, inclusiv cea de peştem, şi lactatele.

Vitamina C
Vitamina C are un rol important în producerea neurotransmiţătorilor. În urma unui studiu s-a descoperit că vitamina C a îmbunătăţit starea de spirit a pacienţilor. Printre alimentele care conţin vitamina C se numără citricele, kiwi, ardeiul iute, broccoli şi pătrunjelul.

Fierul
Uneori, depresia poate fi o cauză a lipsei acute de fier din organism. De asemenea, persoanele care suferă de anemie feriprivă pot acuza stări de oboseală, ameţeală şi dureri de cap. Fierul este important pentru funcţiile neurologice, iar atunci când aportul de fier este scăzut, se poate instala cu uşurinţă o stare proastă de spirit. Aşadar, include în dieta ta alimente precum ficat, ouă, fructe uscate, carne roşie, alune de pădure, sfeclă şi roşii.

Potasiul
Nivelul scăzut de potasiu este asociat cu episoadele depresive, cu oboseala şi cu slăbiciunea. De asemenea, în cazul în care nu ai suficient potasiu în organism, anxietatea şi irascibilitatea îşi pot face apariţia. Încearcă să consumi mai multe alimente bogate în potasiu, şi anume: avocado, banane, fistic şi seminţe de floarea soarelui.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sfecla rosie, prietena imunitatii

Postat in Diete si slabire   Tags:

sfecla rosie energieRusii o folosesc cand gatesc celebrele lor borsuri, iar noi o apreciem doar in bine-cunoscuta salata cu hrean care acompaniaza rasolul fraged de vita. Cu toate astea, sfecla-rosie merita mai multa apreciere. Se poate spune, pe buna dreptate, ca e o bomba cu energie. Este atat de sanatoasa, incat ea singura, consumata proaspata, sub forma de suc ori in salate care de care mai gustoase, poate tine departe o multime de boli.

Intareste imunitatea – Pe timpul iernii, organismul este supus permanent atacului diverselor forme de virus gripal si nu numai. Pentru o protectie eficienta, este indicat sa avem o alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale. Iar sfecla-rosie contine din belsug tot ce avem nevoie pentru a lupta impotriva bolilor de sezon.

Previne cancerul – Betacianina, pigmentul care da culoarea inconfundabila acestei legume cu gust dulce-acrisor, are dovedite proprietati antioxidante. Asta inseamna ca protejeaza celulele si impiedica degenerarea lor. Studiile arata ca aceasta substanta este de mare ajutor in vindecarea leziunilor precanceroase de la nivelul esofagului, avand proprietati antitumorale dovedite.

Scade tensiunea – Sfecla rosie contine mari cantitati de nitrati, substante care, odata transformate in nitriti, produc o vaso-dilatatie la nivelul arterelor, scazand in felul acesta tensiunea arteriala. Anumite studii atesta faptul ca persoanele care au consumat suc de sfecla-rosie au avut scaderi ale valorilor tensiunii arteriale la aproximativ o ora dupa aceea.

Trateaza anemia – Persoanele cu valori scazute ale hemoglobinei au un ajutor de nadejde in sfecla rosie. Este foarte bogata in fier, mineral de care organismul are nevoie pentru producerea de hemoglobina. In plus, anumite substante din compozitia ei ajuta la o buna asimilare a fierului. Nu doar cei care sufera de anemie se pot bucura de aceste proprietati, ci si femeile insarcinate.

Suc detoxifiant: bea in fiecare zi cel putin un pahar de suc preparat din sfecla rosie, morcov si mar! Are gust bun si detoxifica ficatul si intestinul gros.

Solutii naturale pentru afectiuni respiratorii si alergii

Suferi de afecţiuni respiratorii şi de eczeme cauzate de polen? Iată câteva soluţii din Grădina Domnului care te ajută să treci mai uşor peste aceste probleme. Sfârşitul primăverii este însoţit de toată gama de alergii. Polenul arborilor şi ierburilor provoacă de la an la an reacţii alergice la nivel cutanat. Fenomenul se manifestă pe scară tot mai largă astfel încât, dacă în 1980 o persoană din zece avea alergie la polen, astăzi, aproape jumătate dintre europeni suferă de o formă de alergie. În afara medicamentelor alopate, există câteva soluţii naturiste care pot calma crizele alergice.

Menta te ajută să respiri mai uşor – În crizele de astm, tratamentele alopate şi-au dovedit eficacitatea. Dar se poate întâmpla să nu ai medicamentul la tine … Ce faci? Până să dai fuga la farmacie poţi recurge la un remediu simplu: în timpul crizei de astm, bronhiile se “lipesc”, ceea ce duce la senzaţia de sufocare. Inhalarea de vapori de apă permite dezlipirea mecanică a acestora.

remedii naturale alergiiTrebuie să fierbi o cană cu apă – operaţie care nu necesită mai mult de 30 de secunde – pe care o verşi apoi pe o farfurie. Pentru a fi mai eficace, poţi adăuga două-trei picături de ulei de mentă. Pune deasupra capului un prosop şi fă inhalaţii respirând rar. Menţine cât mai mult aerul cu vapori calzi în plămâni.

Tarhonul calmează rinita alergică – Vrei să atenuezi manifestările rinitei alergice? Când începe să-ţi curgă nasul, fă inhalaţii cu ulei esenţial de tarhon, cunoscut pentru proprietăţile sale antihistaminice. Dacă apar mâncărimi în zona ochilor, aplică pe pleoape comprese cu gheaţă. Dacă ai mai mult timp la dispoziţie, umezeşte compresele cu ceai de muşeţel.

În sezonul polenizării, înainte de a ieşi din casă unge nările pe exterior cu un pic de ulei de măsline. Se va forma astfel o peliculă fină, iar o mare parte dintre grăuncioarele de polen nu vor mai intra în contact direct cu pielea.

Podbalul diminuează crizele respiratorii – Infuzia de podbal (Tussilago farfara) acţionează asupra tusei astmatice. Bea câte o ceaşcă dimineaţa şi seara, îndulcită cu miere. Lumânărica (Verbascum thapsus) este una dintre cele mai eficace plante în tratarea bronşitei astmatice.

Are un gust plăcut, iar copiii nu o vor refuza. Maghiranul şi oregano ajută la eliminarea secreţiilor bronhice şi au proprietăţi antispasmodice. Se prepară o infuzie, care se bea câte o ceaşcă de două-trei ori pe zi.

Păpădia şi urzica vindecă eczemele – În contact cu substanţele alergene, unele persoane au dificultăţi respiratorii, altora li se înroşeşte pielea. Un tratament care s-a dovedit eficace este uleiul de luminiţa nopţii. Se aplică direct pe piele şi se masează uşor.

Intern, se administrează câte cinci picături pe zi. Păpădia şi urzica sunt plante depurative care se folosesc pentru tratamentul de fond, pentru tratarea eczemelor alergice. Un litru de infuzie de păpădie sau de urzică, consumat zilnic, timp de zece zile, ar trebui să amelioreze simptomele alergice.

Mierea, un tratament preventiv mai puţin cunoscut – Celor care suferă de febra fânului li se recomandă să consume în sezonul polenizării câte două linguriţe de miere de cinci ori pe zi, timp de zece zile. Treptat, se scade consumul de miere până se observă că simptomele dispar.

Pentru un plus de eficacitate, se recomandă începerea curei cu două luni înainte de sezonul polenizării. Mai eficientă este mierea de rozmarin sau mierea cu fagure.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Stiluri de make up care intorc privirile tuturor barbatilor

Postat in Machiaj   Tags:

Chiar daca ei spun ca nu conteaza cum ne machiem, nu e 100% adevarat. Iata 4 stiluri de make up menite sa intoarca privirile si celui mai pretentios barbat! Cucereste-l, innebuneste-l!

Make up special
Atunci când îţi concepi un machiaj, stabileşte punctul de interes: fie ochii, fie buzele. Bărbaţii sunt înnebuniţi de privirea languroasă, de genele voluptoase şi ochii perfect conturaţi, aşa că alege un machiaj senzual a la Kim Kardashian.

make up special 2012

Smoky eyes plus gene false, sprâncene armonioase, un strop de fard alb în pliul interior al ochiului, blush bronz şi buze nude, răsfăţate cu gloss strălucitor. Nu o să dai greş!

Buze perfecte? Da! Asta vor bărbaţii! Alege rujuri cremoase în nuanţe tari, de la roşu vibrant la burgundy sau fuchsia. Nu uita să foloseşti şi un creion contur în aceeaşi nuanţă!

Ochii machiază-i mai subtil, cu eyeliner sexy precum Emma Watson sau farduri în tonuri pământii la fel ca Amber Heard.

Sursa: unica.ro (c)

Pantofi ieftini de vara 2012 din colectia lui Steve Madden

Daca iti plac pantofii de designer, insa nu iti permiti Balenciaga, Louboutin sau Manolo, atunci ar trebui sa-ti indrepti atentia spre colectia lui Steve Madden. Aceasta este plina de culoare, pantofii sunt superb realizati si, mai ales, accesibili ca pret (intre 50 si 150 de dolari).

Insa faptul ca sunt ieftini nu inseamna ca nu sunt adorati de celebritati ca Rihanna, Jennifer Hudson, Madonna, Adriana Lima, Kim Kardashian sau Bar Refaeli. Colectia Steve Madden cuprinde sexy stilettos, sandale cu platforme, balerini, sandale plate si chiar saboti. Toate modelele sunt confortabile si vin intr-o gama de materiale irezistibile. Haideti sa vedem cele mai frumoase 10 pereche de pantofi semnate Steve Madden…

1. Sandale elegante din satin albastru, cu paltforma si toc foarte inalt, cu bareta pe glezna si accesorii din pietre colorate pe toc si parte din spate. Se potrivesc perfect cu o rochie din matase albastra, de seara.

2. Pantofi cu talpa din pluta, cu platforma, eleganti si comozi. Sunt din piele intoarsa, in nuanta somon, decupati in fata si cu bareta pe glezna. Poarta-i la o fusta maxi, la o rochie de vara vaporoasa sau la pantaloni scurti din matase.

3. Sandale travel-style, cu talpa ortopedica, din material textil, in neon orange. Foarte la moda in acest sezon, aceste sandale se potrivesc unei tinute safari nude sau bej sau unei rochii din in, in nuante neutre.

4. Sandale cu paltforma si toc gros, cu talpa din material textil in dungi si fata din piele impletita, in nuante ca maro, bej, rosu, portocaliu. Se potrivesc unei tinute simple, din in, nude sau bej, dar si unei rochii rosii, de zi.

5. Balerini din piele intoarsa, intr-o frumoasa nuanta de albastru neon, confortabili si accesibili. Se pot purta la o tinuta business, de zi, casul sau de dupa-amiaza, atat la pantaloni, cat si la rochii.

6. Sandale vintage, din piele, cu toc gros si platforma, in argintiu, nude si camel. Merg perfect la o rochie simpla retro sau la o pereche de pantaloni capri, dintr-un material pretios, in stilul disco al anilor ’80.

7. Sandale cu talpa plata, din piele, pentru plimbari lungi. Au o frumoasa nuanta turcoaz si accesorii metalice, se potrivesc unei rochii simple, de vara, la pantaloni scurti sau la jeansi.

8. Pantofi clasici, de ocazie, ivory, cu toc subtire si cu accesorii stralucitoare (cristale atasate manual). Se potrivesc unei tinute de club (jeansi si bluza alba) sau unei rochii de cocteil elegante.

Sursa: mayra.ro (c)

Protectie solara de la Nivea

Se apropie vara, iar pielea noastra are nevoie de o ingrijire speciala in aceasta perioada. Pentru o vara lipsita de grijji, in care sa te poti bucura de soare, ai incredere in NIVEA.

NIVEA previne, dar si trateaza. Fie ca iti doresti protectie inainte de expunerea la soare, fie ca iti doresti un bronz intens si de durata, dar si atunci cand pielea a avut de suferit de pe urma expunerii la soare te poti baza pe noile produse pentru protectie solara de la NIVEA.

Expertii de la NIVEA au dezvoltat produse care iti vor permite sa te bucuri de soare in fiecare zi: pentru fata, lotiunea NIVEA SUN Light Feeling – o lotiune delicata care ofera luminozitate, dar si protectie eficienta; pentru un bronz atragator, uleiul–spray NIVEA SUN cu protectie solara, lotiunea NIVEA SUN Protect & Bronze si lotiunea NIVEA SUN Light Feeling, iar pentru calmarea pielii dupa expunerea la soare, NIVEA SOS – Lotiune dupa plaja.

lotiunea nivea sun protect bronzeLotiunea de plaja NIVEA SUN Protect & Bronze

Maximizeaza procesul natural de bronzare prin stimularea productiei de melanina, pentru un bronz natural, mai rapid, si o piele frumoasa si sanatoasa. Contine extract de radacina de licorice ce ajuta pielea sa obtina in mod natural un bronz uniform si de durata, fara a pierde din protectia UVA/ UVB atat de necesara in timpul expunerii la soare. Acest sistem eficient, disponibil in variante de SPF de 20, 30 si 50, este integrat intr-o lotiune cu o textura usoara ce se absoarbe imediat in piele. Nu lasa pelicule unsuroase si este rezistenta la apa.

PRET: 32.21 lei (FPS 20), 35.42 lei (FPS 30), 37.35 lei (FPS 50)

Lotiune de fata NIVEA SUN Light Feeling FPS 30

NIVEA SUN a inclus luminozitate intr-o lotiune de fata pentru plaja cu filtru de protectie eficient impotriva razelor UV. Are o consistenta usoara si o formula care matifiaza pielea, astfel ca se absoarbe rapid in pielea, iar la cateva secunde dupa aplicare nu o vei mai simti. Desi este usoara, formula are o eficienta ridicata si combina un sistem de filtre de protectie ridicata UVA/UVB cu o emulsie ce lasa pielea matasoasa. De asemenea, lotiunea de fata NIVEA SUN Light Feeling SPF 30 are un parfum proaspat, de vara si un amestec permanent de ingrediente revigorante, toate acestea multumita unei mici bile metalice aflate in interiorul flaconului.

PRET: 24.42 lei

Citeste intreg articolul pe amelie.ro
Sursa articol: amelie.ro

Modalitati cu ajutorul carora poti sa iti exersezi memoria

Postat in Sfaturi   Tags:

Ţi se întâmplă să-ţi aminteşti prea târziu că trebuia să participi la o întâlnire importantă sau să uiţi de ziua de naştere a unei prietene? Până la un punct, acest lucru este normal. Dar dacă devine o obişnuinţă, ai deja o problemă. Iată câteva modalităţi cu ajutorul cărora poţi să-ţi “exersezi” memoria.

Nu te repezi la suplimentele alimentare pentru memorie atunci când simţi că trebuie să depui un efort prea mare ca să-ţi aduci aminte ce ai de făcut. Apelează la tehnici de memorare şi la jocuri de stimulare a atenţiei. Dacă o pui mai des la treabă, memoria se va menţine tânără şi va funcţiona la capacitacitate maximă.

memorie de invidiatFă conexiuni între evenimente – Când îţi planifici ceea ce ai de făcut pentru ziua următoare, încearcă să “legi” evenimentele între ele, vizualizând sarcinile pe care vrei să le pui în practică. De exemplu, dacă vrei să-ţi aminteşti că este nevoie să cumperi lapte, dar şi să-ţi duci copilul la dentist, imaginează-ţi cum cel mic bea lapte şi calciul se depozitează pe dinţi. Pune-ţi mintea la treabă făcând socoteli fără ajutorul calculatorului.

Odihneşte-te suficient – O noapte întreagă de somn reprezintă o soluţie eficientă pentru o zi în care ai nevoie de o memorie ascuţită. Cerebelul, adică partea creierului care controlează viteza de reacţie şi acurateţea, este mult mai activ după o noapte de somn. De asemenea, pentru a te organiza eficient de dimineaţă, fă liste cu activităţile care trebuie finalizate rapid sau bileţele cu “urgenţe” şi lipeşte-le pe uşa frigiderului.

Rezervă-ţi timp să te relaxezi – Dacă te “pândeşte” o şedinţă importantă din care trebuie să reţii cât mai multe informaţii, păstrează-ţi mintea concentrată asupra a ceea ce auzi, practicând meditaţia. Studiile recente au arătat că aceasta este o metodă eficientă de amplificare a atenţiei. Aşa că stai întinsă într-o poziţie confortabilă, pune-ţi mâinile pe abdomen şi respiră adânc, concentrându-te asupra calmului ce te înconjoară. Ce puţin zece minute de meditaţie pe zi vor face minuni pentru psihicul tău.

Antrenează-ţi creierul – Se spune că toată viaţa avem ceva de învăţat. Prin urmare, chiar dacă ai o vârstă înaintată sau eşti ocupată tot timpul, încearcă să înveţi lucruri noi, cum ar fi o limbă străină, diverse dansuri sau jocuri recreative. Când te uiţi la televizor, e indicat să-ţi focalizezi privirea către titlurile principale şi să încerci ca la sfârşitul programului să-ţi aduci aminte cât mai multe detalii. Dacă te uiţi la un film de acţiune sau citeşti un roman poliţist, încearcă să descoperi singură finalul şi să-ţi imaginezi posibilele scenarii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trei sfaturi pentru a reusi sa slabesti

utorii unui studiu american au alcatuit un ghid al sfaturilor practice care ar putea sa ajute sa slabesti.
Toti cei care au incercat macar o data sa slabeasca, cu sau fara ajutor de specialitate, stiu cat este de dificil sa atinga acest obiectiv.

sfaturi pentru slabitAcest lucru este in special adevarat pentru femeile aflate la menopauza, care datorita metabolismelor incetinite si schimbarilor hormonale acumuleaza mai multa de grasime in organism. Trei reguli ii pot ajuta pe oameni sa slabeasca, afirma autorii unui studiu, realizat pe parcursul unui an, pe un esantion de 123 de femei supraponderale sau obeze, cu varste cuprinse in intre 50-75 de ani.

Studiul a fost publicat in Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, si a fost obtinut de echipa coordonata de Anne McTiernan, profesor la Centrul Fred Hutchinson pentru cercetari in domeniul cancerului.

1. Cel mai important – NU mancati in oras – Este dificil sa ne hranim sanatos si echilibrat la restaurant. Femeile care au luat masa la restaurant cel putin o data pe saptamana au slabit in medie cu 2,5 kilograme mai putin decat celelalte.

2. NU sariti peste mese – “Mecanismul prin care o persoana se ingrasa atunci cand sare peste mese nu este inca bine cunoscut”, au spus autorii studiului. Saritul peste mese ar putea sa reflecte o lipsa de atentie fata de modul de preparare al meselor, in plus o singura masa pe zi inseamna ingerarea unei cantitati mai mari de mancare dintr-o data, astfel apare dezechilibrul alimentar. Femeile care au sarit peste mese au pierdut in medie cu patru kilograme mai putin decat acelea care au mancat putin si la ore regulate.

3. Notati tot – Participantele la studiu trebuiau sa fie sincere si precise. Ele au notat marimea portiilor mancate zilnic si continutul caloric, trebuiau sa descrie si modul de preparare al alimentelor. Femeile care au notat tot ce au mancat, in ce moment si in ce cantitati au slabit cu trei kilograme in medie mai mult decat femeile care nu au reusit sa noteze.

Sursa: perfectlady.ro (c)

Beneficii insemnate ale sucului de cirese pentru organism

Postat in Info   Tags:

Pe lângă faptul că este foarte bogat în antioxidanți, sucul de cireșe are două beneficii importante asupra organismului: scade colesterolul rău și ajută la slăbit, conform unui studiu recent. Însă, consumat în excesul, sucul de cirește poate avea efecte negative. Persoanele care beau foarte mult suc de cireșe au un risc mai mare de a avea nivelul trigliceridelor peste limita acceptată.

sucul de cirese beneficiiTrigliceridele, un tip de grăsime din sânge, pot duce la apariția afecțiunilor care pun în pericol sănătatea sistemului cardiovascular.

Pe de altă parte, un consum moderat de suc de cireșe scade colesterolul rău, ajută la slăbit și contribuie la prevenirea și tratarea inflamațiilor articulare.

Studiile efectuate de-a lungului timpului arată că sucul de cireșe este un antiinflamator natural, datorită faptului că reduce circulația în organism a concentrației de markeri inflamatori.

De asemenea, sucul de cireșe este un bun remediu pentru persoanele care suferă de insomnii. Specialiștii ne recomandă ca înainte de culcare să bem un pahar cu suc de cireșe pentru a avea un somn bun și liniștit.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura