Rezultatele cautarii pentru cum te machiezi singura cu contur si fard marou

Ai cautat cum te machiezi singura cu contur si fard marou insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum te machiezi singura cu contur si fard marou cat mai repede.

Sfaturi de alimentatie pentru barbatii care doresc sa slabeasca

Postat in Diete si slabire   Tags:

Nu doar femeile țin cure de slăbire, ci și bărbații caută modalități de a da jos kilogramele în plus. În fond, cu toții vrem să arătam cât mai bine și să ne menținem sănătoși.

În principiu, dietele pe care le țin femeile le pot ține și bărbații. Însă, în cazul în care nu ești adeptul curelor care se bazează pe un consum redus de calorii, iată câteva sfaturi de alimentație care te vor ajuta să slăbești:

sfaturi slabit barbati– Mănânci la fast-food? Dacă da, este cazul să renunți la acest obicei alimentar, măcar în perioada în care vrei să slăbești. Bineînțeles, asta nu înseamnă că după ce ai slăbit poți mânca fast-food ori de câte ori vrei. Cu cât mănânci mai puțin, cu atât mai bine.

– Îți plac dulciurile? Cui nu îi plac! Dar, pentru a obține rezultatele dorite trebui să stai departe de ciocolată, prăjituri, înghețată sau orice alt aliment care conține calorii din belșug. Din când în când ai voie să mănânci ceva dulce, însă cu măsură!

– Chiar dacă ești o persoană extrem de ocupată, nu ar trebui să sari peste micul dejun, întrucât masa de dimineață este cea mai importantă masa a zilei. O masă îmbelșugată din punct de vedere nutritiv te va ajuta să ții în frâu tentațiile culinare și să consumi mai puține calorii pe parcursul zilei.

– De asemenea, este indicat, ca treptat, să reduci porția de mâncare pe care o consumi la o masă. Astfel, organismul se va obișnui cu noile schimbări și nu va mai simți nevoia de a asimila extra-caloriile de care nu are nevoie.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Trend alert: geanta mini

Postat in Moda   Tags: ,

Daca in timpul zilei avem nevoie de genti cat mai mari in care sa luam la noi tot ce avem nevoie (si nu prea ne incurcam… agenda, portofel, pix, machiaj, o gustare, laptop chiar), pentru seara dimensiunea gentii este invers proportionala.

Chiar imi spunea un prieten despre geanta mea de zi ca imi car in ea… toata viata! 🙂
Si designerii sunt de acord cu acest lucru! Seara ai nevoie de libertare de miscare, mainile libere daca se poate (eu una incerc sa nu-mi iau geanta cu mine mai ales cand merg sa dansez in locuri aglomerate… numai de grija ei nu am eu chef).

Asa ca pentru tinutele de seara designerii ne propun in sezonul de toamna/iarna 2010-2011 gentile mini! Poti sa pui in ea doar lucrurile esentiale: banii, telefonul mobil si cheile (adaugam si un gloss dupa preferinte).

Geanta mini este mult mai mica decat plicurile cu care ne-am obisnuit deja, iar modelele din acest sezon sunt paietate, din piele sau material brodat. In plus, sunt foarte colorate (pictate in culori neon) sau din materiale speciale care atrag toate privirile. Cine ne propune acest trend?

Christian Louboutin, Alexander McQueen sau Anya Hindmarch.

1. Geanta cu paiete Accessorize 2. Geanta din catifea Nine West 3. Geanta croco Nine West 4. Geanta in forma de inima Peacocks 5. Geanta boudoir Accessorize 6. Plic din satin Debenhams.

http://www.mayra.ro/

Formule pe baza de otet pentru stergerea geamurilor

Postat in Casa   Tags:

otet curatare geamCauți o metodă ieftină pentru a-ți curăța eficient festrele? Încearcă câteva formule pe bază de oțet!
Pentru „debutante” – Dacă cureți geamul pentru prima oară cu oțet, ai nevoie să adaugi câteva ingrediente suplimentare, ca să elimini reziduurile lăsate de produsele comerciale. Încearcă „rețeta” de mai jos: 2 căni cu apă; un sfert de cană cu oțet de vin; o jumătate de linguriță de detergent lichid (de rufe sau de vase). Combină totul într-o sticlă prevăzută cu dispozitiv de pulverizare, aplică pe geamuri și șterge.

Pentru murdărie obișnuită – După ce ai eliminat un prim strat de reziduuri rămase pe geam, poți folosi oțet alb diluat pentru a elimina murdăria obișnuită. Iată formula de folosit: o cană de oțet alb de vin; o cană cu apă. Combină totul într-o sticlă, pulverizează, șterge.

Pentru „pete grele” – Dacă murdăria acumulată pe geamuri e greu de eliminat, sau dacă geamurile au stropi de vopsea uscată, încălzește oțet de vin concentrat și aplică-l direct pe locul vizat. Cu ce să ștergi? Este important să ștergi/usuci geamul de îndată ce ai aplicat soluția de curățat. Majoritatea cârpelor lasă scame, prin urmare este mai bine să ștergi cu hârtie. Hârtia de ziar e o opțiune, dar cerneala poate păta cercevelele. Încearcă să folosești lavete din microfibre – nu lasă scame și curăță bine.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa tii sub control nivelul zaharului din sange

Postat in Sanatate   Tags:

Cantitatea ridicată de zahăr din sânge poate provoca apariţia diabetului şi a bolilor de inimă. Află câteva tehnici care te vor ajuta să îţi menţii, în limite normale, glucoza din organism. Relaxează-te – Un studiu realizat pe un eşantion de 100 de persoane cu un indice glicemic ridicat arată că momentele de relaxare scad semnificativ nivelul de zahăr din organism. Aşadar, oferă-ţi 10 minute pe zi pentru a te concentra, cu ochii închişi, asupra muşchilor tăi, din cap până în picioare.

nivel zahar in sangeMergi pe jos – Zece kilometri parcurşi pe jos, în timpul săptămânii, reduc cu aproximativ 35% decesele provocate de diabet sau bolile de inimă. Plimbatul activează celulele şi le face mai receptive la insulină, fapt ce duce la controlul glicemiei din organism. De asemenea, mersul pe jos contribuie la aportul de colesterol bun.

Dormi 8 ore pe noapte – Orele de somn puţine, dar şi somnul neregulat cresc nivelul de insulină. Pentru a-ţi menţine organismul sănătos, dormi câte 8 ore în fiecare noapte, şi stabileşte-ţi un program fix pentru a merge la somn.

Bea cafea decofeinizată – Îţi place mirosul înţepător şi gustul amărui al cafelei, chiar dacă ştii că nu este tocmai sănătoasă. Pentru a-ţi satisface poftele într-un mod sănătos, alege să bei cafea decofeinizat deoarece, în combinaţie cu o linguriţă de zahăr, aceasta îţi menţine nivelul glicemic în limite normale. Cofeina din cafeaua obişnuită împiedică muşchii să absoarbă zahărul, iar fluxul sangvin devine mai intens.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Infuzii cu plante de vara care te scapa de migrene

Postat in Remedii   Tags:

Înainte de a da buzna la dulăpiorul cu medicamente, profită de puterea naturii şi de virtuţile ei terapeutice pentru a linişti afecţiunile care te supără în perioada estivală. Infuziile cu plante alungă migrenele, calmează durerile provocate de statul în soare şi răul de maşină.

Menta, recomandată pentru răul de mașină – Chiar dacă atunci când călătorești cu mașina stai pe scaun, de fapt ești în mișcare, iar acest lucru, diferența între ceea ce vezi și simți, trimite semnale contradictorii creierului. Rezultă tot felul de semnale de neliniște ale organismului, printre care amețeală, vărsături, migrene, transpirație anormală și o circulație deficitară a sângelui. Ca să te faci bine, bea cu înghițituri mici o cană cu infuzie de mentă. Torni 250 ml de apă clocotită peste două lingurițe cu plantă, acoperi vasul și lași să infuzeze 10-15 minute, apoi filtrezi și bei lichidul încet și rar.

ceai de teiCeaiul de tei domolește neplăcerile insolaţiei – Din cauza toropelii care încinge termometrele, corpul tău nu mai reușește să se acomodeze cu căldura și să-și regleze temperatura. Din cauza asta faci insolație, o afecțiune care se manifestă prin dureri de cap, greață, senzația că nu te mai poți ține pe picioare și febră. Ca să scapi de aceste simptome, ai nevoie de o infuzie rece de tei, băută cu înghițituri mici. O prepari dintr-o linguriţă cu plantă la 250 ml de apă clocotită şi lași amestecul să stea 15 minute. Același efect îl are și ceaiul de lavandă.

Tușești? Încearcă preparatele cu amăreală! Plantă cu flori delicate, care înflorește până în luna iulie, amăreala te ajută în afecțiunile căilor respiratorii, are acţiune expectorantă și calmează accesele de tuse. Infuzia o prepari din două linguriţe cu tulpină mărunţită, opărite cu o cană cu apă fiartă. Strecori şi bei ceaiul cât mai cald, de două-trei ori pe zi.

Cimbrul de grădină, împotriva înțepăturilor de insecte – În cazul în care ai fost „faultată” de o insectă, infuzia concentrată din cimbru de grădină dezinfectează, răcorește, calmează și reduce umflăturile. O prepari din două linguri cu plantă la o cană cu apă caldă. De asemenea, contra durerilor abdominale produse de crizele biliare, prepară-ți o infuzie de coada-șoricelului. Amesteci o linguriță cu plantă măcinată și o cană cu apă caldă și lași să acționeze un sfert de oră, după care strecori. Pentru rezultate de lungă durată, consumi trei-patru căni pe zi.

Beneficiile consumului de bere – Nu se încadrează în categoria infuziilor, dar, consumată moderat, respectiv până la trei pahare pe zi pentru bărbaţi şi maximum două pentru femei, berea reduce riscul apariției bolilor de inimă, al osteoporozei, datorită conținutului de siliciu, și al demenţei. Persoanele care consumă această băutură asimilează cantităţi mai mari de fier şi de calciu decât în mod normal şi prezintă o incidenţă mai scăzută în ceea ce priveşte
diabetul de tip II. Un pahar de 200 de ml cu bere conţine doar 90 de calorii, ceea ce o face bună de introdus în meniu și în dietă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum poti sa ai tenul ireprosabil iarna

Postat in Frumusete   Tags:

Frigul de afară şi aerul uscat din casă pun la grea încercare tenul. Dar dacă ştii câteva secrete, vei lupta uşor cu gerurile iernii şi vei avea un ten frumos. Începe ziua cu o cană de apă, nu de cafea – Hidratarea pe tot parcursul zilei este importantă, dar la fel de important este şi CUM bei apa. În fiecare dimineaţă, cum te-ai dat jos din pat, bea o cană cu apă (apa trebuie să fie la temperatura camerei). Poţi adăuga şi o linguriţă de miere sau puţină sare. Nu face excese, dacă vei bea prea multă apă, nu vei reuşi decât să creşti viteza cu care organismul elimină lichidul iar rezultatul va fi exact invers.

Alege crema potrivită – Dermatologii recomandă ca, o dată la şase luni, să schimbi crema de faţă. Există riscul ca pielea să se obişnuiască cu ingredientele şi să nu mai obţii efectul dorit. Aşa că iarna, pentru o bună hidratare, alege cremele cold creme şi pe cele care conţin vitaminele A, C şi E.

ten perfect iarnaNu uita de protecţia UV! Chiar şi în anotimpul rece există pericolul radiaţiilor. Chiar dacă razele soarelui nu mai sunt atât de puternice, zăpada face ca razele UVB, cele care produc arsuri, să-şi mărească intensitatea cu 80%. Razele UVA, responsabile de producerea cancerului de piele şi a ridurilor, rămân constante pe tot parcursul anului. Foloseşte creme de protecţie UV cu minimm 30 factor de protecţie.

Schimbă fondul de ten – Pentru că vei folosi ca bază o cremă hidratantă, alege un fond de ten mat, satinat şi încearcă formulele cu apă şi glicerină ca ingredient principal.

Consumă alimente bogate în Omega 3 – Este adevărat că frumuseţea vine din interior. Hidratarea trebuie însoţită de o alimentaţie bogată în acizi graşi Omega 3, adică mult peşte gras, ulei de floarea soarelui, de rapiţă, de soia, alune, nuci.

Evită băile fierbinţi – Sunt un mare pericol pentru ten. Când faci baie fierbinte, porii se dilată şi se pierde multă apă din ţesuturi. Fă duş cu apă călduţă, foloseşte săpunuri lichide cremoase, care nu curăţă pielea de grăsimea naturală. Şterge pielea delicat, lăsând-o puţin umedă, şi aplică imediat o cremă de corp hidratantă.

Foloseşte un umidificator de aer – Caloriferele usucă foarte rău aerul din camere. Dacă-ţi petreci toată ziua la birou şi apoi acasă, deci nu prea stai în aer liber, este indicat să foloseşti un umidificator în dormitor. Porneşte-l în timpul nopţii, când celulele sunt în plin proces de reînnoire.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci plante care te ajuta sa scapi de starile depresive

Postat in Sfaturi   Tags:

Depresia este o boală care se instalează pe nesimțite și care îți taie, puțin câte puțin, optimismul și pofta de viață. Ultimele statistici spun că unu din zece români suferă de această afecțiune. Vestea bună este că stările depresive pot fi ameliorate și cu ajutorul remediilor naturale.

plante care alunga depresiaRoinița – Insomnia, un simptom des întâlnit al depresiei, poate fi combătută cu ajutorul roiniței, cunoscută și sub denumirea de melisă. Este, totodată, și un excelent calmant. Bei 2 căni cu ceai, dimineața și seara, cu jumătate de oră înainte de culcare. Ceaiul îl obții dintr-o lingură de plantă mărunțită, peste care torni o cană de apă clocotită. Lași la infuzat 10-15 minute. Urmezi cura până la ameliorarea simptomelor.

Mușețelul – Un remediu eficient împotriva stărilor de neliniște și a nervozității este mușețelul. Au demonstrat acest lucru și cercetătorii americani de la Universitatea din Pennsylvania, în urma unui studiu la care au luat parte două grupuri de persoane care sufereau de depresie. Voluntarii din primul grup au primit un medicament placebo, iar ceilalţi participanți au primit capsule cu muşeţel, timp de 8 săptămâni. Simptomele de anxietate s-au redus la cei care au primit capsulele, în timp ce la celelalte persoane nu. Eficientă este infuzia obținută din 2 lingurițe de flori uscate, la 250 ml de apă. Lași la infuzat 10 minute. Bei 2-3 căni pe zi, timp de o lună.

Valeriana – Uleiul volatil şi acidul izovalerianic conținute de această plantă au un efect calmant, de aceea e indicată în cazul stărilor de anxietate și de stres, resimțite de persoanele depresive. Este indicată infuzia de valeriană, pe care o obții dintr-o linguriță de rădăcină de valeriană uscată, peste care torni o cană cu apă fierbinte. Lași la infuzat 10 minute. Remediul se administrează seara, înainte de culcare, până la ameliorarea simptomelor. Poți lua și capsule cu extract de valeriană, de 3 ori pe zi, timp de o lună.

Sunătoarea – Unul dintre cele mai puternice remedii naturale împotriva depresiei este sunătoarea, cunoscută și drept „planta sufletului”. Acest fapt se datorează uleiurilor volatile, a taninului și a hipericinei conținute de această plantă medicinală. Infuzia se prepară dintr-o lingură de flori uscate, la o cană cu apă fierbinte. Acoperi 5 minute, apoi strecori. Este indicat să bei 2 căni pe zi, 21 de zile, apoi faci o pauză de o săptămână și poți relua cura.

Spanacul – Bogat în acid folic, spanacul este recomandat persoanelor care suferă de depresie, căci ajută organismul să producă serotonină, considerată hormonul fericirii. Cercetătorii britanici de la Universitatea Oxford și de la Universitatea Bangor, au demonstrate importanța acidului folic în tratatrea depresiei în urma unui studiu, la care au participat 1000 de persoane cu stări de anxietate. O treime dintre participanți aveau un nivel mic de acid folic, iar în urma tratamentului, stările depresive s-au ameliorat simțitor. O porție de spanac, de 2-3 ori pe săptămână, va preveni apariția bolii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ascunde transpiratiile din timpul noptii

Este normal să transpirăm noaptea, atunci când dormim, dacă suntem îmbrăcaţi prea gros sau dacă în cameră este prea cald. În alte condiţii însă, transpiraţiile nocturne pot fi semn de boală.

Transpiraţia excesivă, numită şi hiperhidroză, apare din cauza unei secreţii abundente şi anormale a glandelor sudoripare. Administrarea unor medicamente poate da hiperhidroză la unele persoane. Printre acestea se numără pastilele vasodilatatoare, cele care scad glicemia şi antidepresivele. De asemenea, hiperhidroza este frecventă la femeile aflate la menopauză, din cauza bufeurilor. Şi persoanele care consumă seara o cantitate mare de alcool pot avea transpiraţii pe timpul nopţii.

transpiratie in somnCarenţa de calciu, posibilă cauză
Transpiraţia excesivă din timpul nopţii, localizată mai ales în zona capului, poate semnala lipsa de calciu la sugari şi la copiii de până la patru ani. De asemenea, această carenţă se poate asocia şi cu o lipsă de magneziu. În această situaţie, medicul poate recomanda un tratament cu calciu (zece zile lunar, timp de trei luni) şi vitamina D, care ajută la fixarea acestuia. Dacă hiperhidroza se menţine şi după acest tratament, este nevoie de analize suplimentare.

Pot fi semn de TBC
Printre bolile care pot avea ca simptom transpiraţia excesivă nocturnă se numără anemia, hipertiroidia, tuberculoza şi diferite tipuri de cancer. De obicei, în TBC, hiperhidroza este însoţită şi de alte simptome, precum tuse persistentă, febră, oboseală accentuată şi lipsa poftei de mâncare. Mai rar, sudoarea abundentă poate semnala leucemia sau limfomul Hodgkin (tip de cancer care se dezvoltă în ţesutul limfatic). Şi în aceste situaţii, hipersudoraţia este asociată altor manifestări, precum scăderea în greutate, astenia şi oboseala intensă, sângerări ale gingiei şi mărirea nodulilor limfatici la nivelul axilelor, gâtului sau în zona inghinală. De asemenea, transpiraţia abundentă pe timp de noapte mai poate apărea în caz de endocardită (infecţie a valvelor inimii), accident vascular cerebral, infarct miocardic, comă hipoglicemică (la diabetici), bronşită, osteomielită (inflamaţie a osului şi a măduvei dată de infectarea cu diverşi germeni), abcese sau în alte infecţii, cum este cea cu HIV.

Ce analize trebuie să faci
Pentru depistarea cauzei transpiraţiei excesive, medicul recomandă efectuarea unor analize de sânge şi investigaţii specifice. Testele sanguine trebuie să includă hemoleucograma completă, dozări ale hormonilor tiroidieni (care pot semnala prezenţa hipertiroidismului), ale glicemiei (pot arăta existenţa diabetului zaharat sau a hipoglicemiei) şi a acidului uric seric. De asemenea, poate fi nevoie şi de efectuarea unei radiografii pulmonare, pentru excluderea tuberculozei.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Lucruri de luat in vedere pentru estomparea cearcanelor

Postat in Ingrijire   Tags:

De cele mai multe ori cearcănele reprezintă un semn de oboseală, însă ele pot indica și anumite nereguli ale organismului. Află totul despre cearcăne și cum poți scăpa de ele! Cearcănele apar ca urmare a oxidării hemoglobinei (pigmentul roșu care transportă oxigenul) și a ruperii vaselor capilare, care se observă foarte ușor în zona ochilor deoarece pielea este foarte sensibilă. Apariția cearcănelor poate avea la bază unul dintre următoarele motive: retenția de apă din organism, un surplus de melanină sau circulația deficitară a sângelui.

stop cearcanelorPentru stabilirea cauzei, se analizează culoarea cearcănelor. Dacă acestea sunt albastre, este posibil să existe o problemă la nivelul circulației (nereguli cardiace sau pulmonare). Dacă cearcănele sunt roșii, poate fi vorba despre o vascularizare intensă, iar în cazul în care sunt cenușii, există posibilitatea de a suferi de anemie. Cu toate acestea, există situații în care cearcănele sunt transmise pe cale genetică, ceea ce înseamnă că persoanele în cauză se vor confrunta mereu cu această problemă.

Ce este de făcut? Cearcănele pot fi estompate dacă ai în vedere următoarele lucruri:

– Este important ca în fiecare noapte să dormi 7-8 ore.
– Dacă reții apă în organism, este necesar să reduci consumul de sare și să îți completezi alimentația cu alimente bogate în vitamina A, precum morcov, sfeclă, legume crude, ceapă verde, lactate, etc.
– Aplică pe cearcăne, în fiecare seară, comprese cu mușețel.
– Folosește creme care conțin vitaminele E și C, necesare pentru menținerea pielii elastice și catifelate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Tataneasa, cea mai pretioasa dintre plantele noastre

Postat in Remedii   Tags:

tataneasa plantaRani, fracturi, varice, dureri de oase, splina, rinichi, plamani, stomac, hemoroizi, boli venerice – toate le trateaza cea mai pretioasa dintre plantele noastre. Cel mai des este folosita ca antiinflamator, fiind utilizata cu succes mai ales in hemoragiile tubului digestiv si in ulcere. Conditia este sa fie administrata corect, in dozele recomandate de specialist. Desi este folosita de mii de ani, chiar si in tratamentul unor cancere, au aparut recent zvonuri ca ar contine niste copusi toxici. Prin urmare, pentru a te proteja de riscuri, urmeaza indicatiile medicului si ia dozele optime!

Ceaiul de tataneasa are efect antitumoral, cicatrizant, emolient, expectorant, racoritor si regenerant pentru mucoasele respiratorii, digestive si urinare. Este un remediu eficient in bronsite, afectiuni ale aparatului digestiv sau hemoragii ale stomacului. Se pregateste dupa cum urmeaza: pune impreuna 100 de grame de tataneasa, 50 de grame de galbenele si 50 de grame de troscot.

Prepara o infuzie din doua lingurite din acest amestec si o cana cu apa. Bea 2-4 cesti pe zi, inghititura cu inghititura. La fel de simplu de pregatit este ceaiul macerat la rece, folosit in hiperaciditate si in cancerul de stomac: doua lingurite cu radacina de tataneasa rasa se pun intr-o cana cu apa rece si se lasa peste noapte la macerat. Dimineata, se strecoara, iar ceaiul se bea in inghitituri mici, pe parcursul zilei.

Cum faci alifia in casa? Pune un pachet de unt in oala, la foc mediu, si scoate spuma din cand in cand. Dupa un sfert de ora, cand untul ramane limpede, pune ceara de albine de marimea unei alune. Amesteca. Cand e gata sa se intareasca, pune patru linguri de pulbere de tataneasa si amesteca pana ce se omogenizeaza totul. La nevoie, unge-te cu aceasta crema pe locurile afectate (ulceratii, rani, varice). Are actiune antiinflamatoare puternica si grabeste regenerarea pielii.

Tataneasa contine substante care pot leza ficatul. Mai mult, planta este interzisa in combinatie cu medicamentele hepatotoxice, pentru ca creste riscul aparitiei leziunilor severe la nivel hepatic. Gravidele sau femeile care alapteaza, persoanele diagnosticate cu afectiuni ale ficatului sau cu leziuni la nivel cutanat trebuie sa evite tataneasa.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura