Rezultatele cautarii pentru cum te machiezi singura cu contur si fard marou

Ai cautat cum te machiezi singura cu contur si fard marou insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum te machiezi singura cu contur si fard marou cat mai repede.

Dieta cu verdeturi te ajuta sa slabesti

Pare greu de crezut, dar, ca să slăbeşti, nu e obligatoriu să renunţi la toate bunătăţile. Singura condiţie este ca una dintre cele trei mese zilnice să fie o mâncare din verdeţuri de primăvară. Cum se procedează – Timp de o săptămână, combină mesele obişnuite cu una sau două din mâncărurile cu verdeţuri de primăvară. De exemplu, într-o zi poţi mânca un mic-dejun mai consistent, dar prânzul şi cina ar trebui să constea în mâncăruri din verdeţuri.

dieta cu verdeturiÎn altă zi, mănâncă doar seara o salată de frunze de salată verde, păpădie şi leurdă, iar în restul zilei poţi consuma mâncărurile tale preferate. Totul este ca numărul de calorii consumate într-o zi să nu depăşească 1.600 pentru femei şi 2.400 pentru bărbaţi. După şapte zile, vei slăbi trei kilograme.

Salata cu untişor, un mic-dejun ideal – Dimineaţă poţi combina salată verde, untişor, câteva frunze de păpădie şi puţină leurdă, pentru aroma sa asemănătoare cu usturoiul. Adaugă puţin ulei de măsline şi obţii o salată cu puternice proprietăţi de detoxifiere, eficientă în curele de slăbire şi cu foarte puţine calorii.

Frunzele amărui de păpădie sunt de ajutor persoanelor care reţin apa în organism, prin urmare şi femeilor care suferă de celulită, deoarece stimulează producerea şi eliminarea urinei. În plus, leurda are proprietatea de a reduce nivelul colesterolului din sânge şi de a preveni bolile cardiovasculare. Fibrele alimentare dintr-o astfel de salată favorizează digestia şi previn balonările. Mai mult, acestea stopează absorbţia grăsimilor în ţesuturi.

Mâncarea de urzici sau de spanac, pentru prânz – La prânz prepară o mâncărică din urzici, leurdă şi untişor, amestecate cu o linguriţă de ulei de măsline. Această mâncare stimulează procesele naturale de detoxifiere a organismului şi este benefică în special pentru persoanele care consumă în mod constant multe proteine de origine animală şi multe grăsimi.

Frunzele sau rădăcinile de untişor îmbunătăţesc circulaţia sanguină şi accelerează metabolismul, favorizând, deci, arderile la nivel celular. Mâncărica de spanac are doar 50 de calorii, însă are cantităţi mari de vitamine (acid folic, vitaminele A şi C) şi minerale (potasiu, calciu, fier), esenţiale pentru a slăbi sănătos.

Ciorba de lobodă, o cină uşoară – La cină, ştii deja: dacă vrei să slăbeşti, nu trebuie să te prindă ora 10.00 seara mâncând. Ultima masă ar fi bine să o iei în jurul orei 7.00 seara. Iar pentru o cină uşoară, îţi propunem o ciorbă de lobodă. O poţi prepara din câteva legături de lobodă, câteva de ceapă verde, puţin pătrunjel şi leuştean, o ceşcuţă de orez şi borş. Loboda combate anemia şi îţi redă tonusul datorită conţinutului său bogat în fier.

În plus, saponinele din lobodă fac din aceasta un remediu excelent pentru uşurarea tulburărilor hepatice şi biliare. Şi loboda, şi pătrunjelul sunt surse importante de vitamina C, aliat al celor care vor să slăbească într-un timp scurt. Aceasta dizolvă grăsimile, facilitând eliminarea lor din organism.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Poze cu tunsori si coafuri 2011

Da, anul 2011 s-a instalat iar noile modele de tunsori au apărut deja. Noi ţi-am pregătit cele mai frumoase şi faine poze cu tunsori 2011 pentru a arăta excepţional oricând. Avem tunsori bob, pentru păr lung, păr scurt şi să nu uităm de părul creţ toate pentru anul 2011. Dacă vrei să ai părul împletit sau alte modele la modă cu siguranţă vei găsi o poză pe placul tău. Te aşteptăm să comentezi acest post cu modele de tunsori şi coafuri 2011 2012. Toate cele bune.

Sapte moduri de utilizare ale dischetelor demachiante

Postat in Sfaturi   Tags:

Dischetele demachiante pot fi folosite nu doar în scopuri cosmetice, ci și în gospodărie sau pentru a-ți face viața de zi cu zi mai plăcută. Află cum! Alungă mirosurile din frigider – Poți scăpa de mirosurile neplăcute din frigider în felul următor: după ce i-ai curățat interiorul cu o cârpă înmuiată în apă și oțet, plasează pe fundul raftului una sau mai multe dischete demachiante îmbibate cu extract de vanilie.

utilizari dischete demachianteParfumează poșeta – Pulverizează pe dischetă parfumul tău preferat, apoi strecoar-o într-un compartiment din interiorul poșetei. Înlocuiește discheta la fiecare 2 săptămâni.

Combat mucegaiul din baie – Dischetele înmuiate în clor pot fi strecutate cu ușurință în crăpăturile din baie, acolo unde se acumulează mucegaiul. Lasă-le timp de câteva ore, pentru ca clorul – un puternic agent anti-mucegai – să aibe timp să acționeze.

Împrospătează camera – Înainte să treci cu aspiratorul prin încăperi, plasează o dischetă demachiantă, îmbibată cu uleiul esențial preferat, în săculețul aparatului. Mirosul plăcut va fi eliberat treptat în camere.

Protejează mănușile de cauciuc – Mănușile de cauciuc pe care le folosești în activitățile gospodărești, pentru a-ți proteja manichiura, au viață scurtă, fiind rapid “străpunse” de frumoasele tale unghii. Ei bine, dacă plasezi dischete demachiante în vârfurile mănușii, acest accesoriu al gospodinei elegante va dura mai mult.

Te scapă de durerea de dinți – Dacă durerea de dinți nu-ți dă pace și nu ai cum să te duci imediat la dentist, aplică următorul tratament “băbesc”, dar care dă rezultate: înmoaie o dischetă într-un alcool tare (vodcă) sau în ulei esențial de cuișoare și aplică pe zona afectată.

Curăță bijuteriile – Și bijuteriile de aur, și cele de argint, se curăță cu dischete înmuiate în soluție de bicarbonat de sodiu. După curățare, clătește obiectele cu apă călduță, usucă cu o cârpă moale și apoi păstrează-le tot în dischete demachiante, așezate în cutiuțe pentru bijuterii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimentatia, rol important in prevenirea si tratarea depresiei

Postat in Sanatate   Tags:

Alimentaţia are un rol important in prevenirea şi tratarea depresiei. Dacă te simţi copleşit de lucrurile care ţi se întâmplă, nu poţi dormi, eşti agitat, irascibil, tensionat sau nervos, este posibil să treci printr-un episod depresiv.

Vitamina B
Vitaminele din complexul B au rolul de a îmbunătăţi sănătatea mentală şi emoţională. Unele dintre ele reduc starea de nervozitate, în schimb ce altele combat anxietatea. Cele mai bune surse de vitamina B sunt: ficatul, spanacul, usturoiul, somonul, sparanghelul, curcuma şi varza de Bruxelles.

nutrienti care combat depresiaProteinele
Alimentele bogate în proteine au un efect benefic asupra persoanelor care suferă de depresie. Proteinele conţin aminoacizi care cresc nivelele dopaminei, epinefrinei şi norepinefrinei în creier, hormoni care măresc cantitatea de energie din organism. Surse bune de proteine sunt: untul de arahide, carnea, inclusiv cea de peştem, şi lactatele.

Vitamina C
Vitamina C are un rol important în producerea neurotransmiţătorilor. În urma unui studiu s-a descoperit că vitamina C a îmbunătăţit starea de spirit a pacienţilor. Printre alimentele care conţin vitamina C se numără citricele, kiwi, ardeiul iute, broccoli şi pătrunjelul.

Fierul
Uneori, depresia poate fi o cauză a lipsei acute de fier din organism. De asemenea, persoanele care suferă de anemie feriprivă pot acuza stări de oboseală, ameţeală şi dureri de cap. Fierul este important pentru funcţiile neurologice, iar atunci când aportul de fier este scăzut, se poate instala cu uşurinţă o stare proastă de spirit. Aşadar, include în dieta ta alimente precum ficat, ouă, fructe uscate, carne roşie, alune de pădure, sfeclă şi roşii.

Potasiul
Nivelul scăzut de potasiu este asociat cu episoadele depresive, cu oboseala şi cu slăbiciunea. De asemenea, în cazul în care nu ai suficient potasiu în organism, anxietatea şi irascibilitatea îşi pot face apariţia. Încearcă să consumi mai multe alimente bogate în potasiu, şi anume: avocado, banane, fistic şi seminţe de floarea soarelui.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sapte alimente care te scapa de dureri

Postat in Alimentatie   Tags:

Ai gâtul înțepenit, te doare spatele sau trebuie să faci față zilnic unor dureri cronice? Include în dietă alimentele de mai jos! Vișinele. Sunt o sursă excelentă de antioxidanți și fitonutrienți, în speciali antociani, care ajută la blocarea anumitor enzime asociate cu procesele inflamatorii.

visine antioxidantiAnanasul și papaya. În afară de faptul că au un gust savuros, conți enzime care combat durerea. Folosește-le sub formă de salate proaspete sau combină-le în sucuri.

Lapte de cocos. Deshidratarea contribuie și ea la exacerbarea durerii. Laptele proaspăt de cocos este un tonic excelent, și conține potasiu, foarte ușor de absorbit în organism, care ajută la o mai bună hidratare la nivel celular și deci la scăderea senzației de durere.

Somonul sălbatic. Somonul îți oferă un belșug de acizi grași esențiali, în special omega 3, care reduc inflamațiile din organism, cauzatoare de durere.

Curcuma și ghimbirul. Aceste condimente din bucătăria indiană au în alcătuire substanțe care te ajută să alungi durerea. Curcumina din compoziția curcumei este un antioxidant care duce la scăderea numărului de enzime asociate diverselor inflamații. Are efect verificat în cazul suferinzilor de osteoartrită. Ghimbirul are și el proprietăți antiinflamatoare care rivalizează cu cele ale aspirinei. Nu uita să le adaugi în dietă sau să consumi, pe termen lung, suplimente.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sfaturi de la stilisti pentru un par cu un volum impresionant

Postat in Frumusete   Tags:

Multe dintre femei isi doresc un par cu mult volum, dar foarte putine dintre ele stiu ce sa faca pentru a obtine acest lucru. Noi am ales cele mai bune sfaturi de la stilisti, care te ajuta sa te bucuri de un par cu un volum impresionant chiar si in zilele de iarna, cand bate vantul sau umiditatea este crescuta.

par cu volum impresionantO tunsoare adecvata. Daca iti doresti volum, cele mai potrivite tunsori sunt cele in trepte. Parul va capata volum fie si numai prin dispunerea texturata a suvitelor. Alege o astfel de tunsoare, dar specifica la coafor ca nu vrei ca parul sa fie foarte filat.

Produsul corect. Dupa ce ti-ai spalat parul cu un sampon pentru volum, aplica o lotiune speciala cu acelasi efect. Daca nu ai probleme cu scalpul (iritatii, matreata) poti sa aplici chiar si o spuma pentru volum.

Uscarea. In momentul in care iti usuci parul cu feonul, utilizeaza o perie rotunda mare. Aceasta perie te va ajuta sa ii dai parului tau volum de la radacina. Totodata, poti folosi un feon cu difuzor, care este si el foarte util daca iti doresti o coafura cu volum.

Ce sa NU faci, daca vrei sa ai o coafura bogata? Unele produse cosmetice pentru par ingreuneaza foarte mult firul de par, si atunci dispare si volumul. Evita sa folosesti masti ultranutritive, care ingreuneaza firul de par, daca iti doresti o coafura cu volum.

Sursa: acasatv.ro (c)

Ce beneficii au bananele asupra organismului

Postat in Nutritie   Tags:

Fie că le consumi ca atare sau în combinație cu iaurt, lapte și cereale, bananele sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale. În plus, au o serie de beneficii asupra organismului. Scad presiunea arterială – O banană medie conține 11% din necesarul de fibre zilnic și doar 108 calorii. Fibrele ajută atât la menținerea sănătoasă a sistemului digestiv, cât și la reducerea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, studiile arată că bananele reduc presiunea arterială (datorită potasiului din compoziția lor), prevenind astfel apariția aterosclerozei, a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

consum de bananeMențin sănătatea articulațiilor – Pe lângă faptul că reduce presiune arterială, potasiul din banane previne deteriorarea oaselor. Specialiștii susțin că o dietă bogată în sodiu duce la pierderea unei cantități mari de calciu prin urină, punând în pericol rezistența și sănătatea sistemului osos. Însă, un consum constant de banane menține în limite normale cantitatea de sare din organism, stabilizând astfel nivelul de calciu.

Tratează afecțiuniile digestive – Consumul de banane diminuează efectele neplăcute ale diareei sau constipației. Potasiul din banane stabilizează nivelul electroliților din organism, atunci când se produce un dezechilibru cauzat de diaree. Mai mult, bananele acționează și asupra constipației, datorită pectinei care reglează activitatea digestivă.

Previn diabetul și obezitatea – Totodată, în compoziția bananelor se găsesc vitamine din complexul B, care au o importanță la fel de ridicată ca și restul substanțelor nutritive. Spre exemplu, vitamina B6 acționează ca un agent antiinflamator care are rolul de a reduce riscul de apariție a afecțiunilor cardiovasculare, a diabetului și a obezității. De asemenea, vitamina B6 are un rol important în buna funcționare a sistemului nervos.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Merele ceapa si portocalele impiedica infarctul miocardic

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că în compoziția merelor, a cepei și a portocalelor există anumite substanțe care împiedică astuparea vaselor de sânge, prevenind astfel dezvoltarea afecțiunilor cardiovasculare.

astuparea vaselor de sangeAceste substanțe blochează enzimele cunoscute sub numele de proteine disulfid- izomeraze, care pot bloca vasele de sânge și arterele.

Dintre cele 500 de substanțe analizate, rutabionul s-a dovedit a fi cea mai eficientă în lupta contra proteinei disulfid-izomerază.

Oamenii de știință au descoperit că această substanță se găsește și în compoziția ceaiurilor verde și negru, motiv pentru care se recomandă includerea lor în dietă.

În urma cercetării, oamenii de știință au ajuns la concluzia că această substanță este singura care poate preveni atât astuparea venelor, cât și a arterelor.

În cazul în care are loc astuparea unei artere principale care duce la inimă are loc infarctul miocardic, în timp ce astuparea unei artere care se află în legătură directă cu creierul, poate apărea accidentul vascular cerebral.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum cureti petele si urmele de apa de pe lemn

Postat in Utile   Tags:

Petele de apă de care ne-am temut mereu se pot îndepărta mai uşor decât credeam. Dacă urma nu este închisă la culoare, se poate elimina uşor. De regulă, petele de lichide sunt de culoare deschisă, albicioasă, ceea ce înseamnă că au pătruns doar straturile superioare de vopsea, ceară ori lac. Dacă, în schimb, sunt mai închise la culoare înseamnă că au intrat mai adânc în suprafaţa lemnului.

urme de apa pe lemnDacă pata este mică, poţi începe cu o soluţie pentru curăţat mobila, ori cu ulei de parafină pe o cârpă moale, apoi aplicat pe lemn. Dacă pata nu iese aşa, încearcă pasta de dinţi. Având un conţinut granular fin, funcţionează ca un abraziv fin ce îndepărtează petele fără să zgârie.

În caz că nici astfel nu se şterge, amestecă bicarbonat de sodiu cu pasta de dinţi în părţi egale, obţinând un abraziv mai puternic, dar încă blând cu lacul mobilei. Înainte de a începe, curăţă cu atenţie mobila, aplică un solvent lejer, precum apa mineral, apoi şterge cu grijă pata cu o cârpă înmuiata în amestecul de mai sus.

Atenţie! Pentru a te asigura că mobila ta suportă aceste tratament, testează mai întâi pe o suprafaţă mică a acesteia. Apoi, după ce ai eliminat pata, aplică un strat proaspăt de ceară pe mobilă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Uleiul de nuca de cocos evita aparitia cariilor

Postat in Dentist   Tags:

Uleiul de nucă de cocos este un antibiotic natural care poate proteja foarte bine dantura, prevenind apariţia cariilor, sunt de părere oamenii de ştiinţă. Ei au descoperit că substanţele din compoziţia uleiului pot ataca bacteria care produce cariile.

ulei de cocosEchipa de cercetători de la Institutul de Tehnologie “Athlone” din Irlanda a testat mai întâi acţiunea antibacterială pe care o are uleiul în starea sa naturală, dar şi pe cel care a fost tratat. Uleiurile au fost testate împotriva tulpinelor de bacterii Streptococcus, care se găsesc în cavitatea bucală. Astfel, oamenii de ştiinţă au observat că uleiul inhibă puternic creşterea şi dezvoltarea acestor bacterii.

Cariile dentare sunt o problemă care afectează 60-90% dintre copii, dar şi adulţi. Uleiul de cocos este o alternativă când vine vorba de îngrjirea dentară, mai ales că nu conţine alţi aditivi şi dă rezultate folosind chiar şi o cantitate mică. Având în vedere că rezistenţa la antibiotice e din ce în ce mai întâlnită, e important să ne îndreptăm atenţia asupra altor modalităţi de combatere a infecţiilor microbiene”, a afirmat Damien Brady, medicul care a condus cercetarea. Oamenii de ştiinţă au prezentat rezultatele cercetării în cadrul Conferinţei Internaţionale de toamnă de Microbiologie de la Universitatea Warwick, din Marea Britanie.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura