Rezultatele cautarii pentru cum se ingrijeste azaleea

Ai cautat cum se ingrijeste azaleea insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum se ingrijeste azaleea cat mai repede.

Cinci remedii in care poti folosi beneficiile rozmarinului

Postat in Remedii   Tags:

Friptura-i parcă mai bună atunci când este asezonată cu o crenguţă de rozmarin. Dar, dincolo de asta, ştiai că îmbietorul condiment se situează la loc de cinste în topul celor mai eficiente plante medicinale? Iată doar câteva din leacurile în care este folosit rozmarinul.

beneficii terapeutice rozmarinBenefic în afecțiunile cardiace – Substanţele active din tinctura de frunze de rozmarin previn îngroșarea vaselor sangvine, stimulează circulaţia sângelui şi cresc tensiunea arterială. Pune 10 g de frunze la macerat cu 100 ml alcool de 70 C, timp de opt zile, și agită în fiecare zi amestecul. Ia 20 de picături de tinctură zilnic, timp de o lună, după fiecare masă. La fel de bun este și vinul medicinal de rozmarin. Ca să-l prepari, ai nevoie de trei linguri cu frunze din acest condiment și 100 ml de vin de struguri. Le amesteci și le lași să stea șase zile într-un loc întunecat, după care bei câte o linguriță la prânz și seara, timp de o săptămână.

“Vânătorul” toxinelor – Ceaiul de rozmarin fortifică organismul slăbit și revitalizează tonusul persoanelor astenice sau al celor care se află în covalescență. În plus, calmează tulburările gastrice, ajută ficatul să-și facă treaba și accelerează tranzitul intestinal. Este ideal dacă vrei să slăbești, deoarece conține antioxidanți care stimulează arderea grăsimilor și te ajută să reziști când faci exerciții fizice. Toarnă o cană de apă clocotită peste o linguriță cu plantă de rozmarin uscată și mărunțită, lasă la infuzat 10 minute și bea ceaiul îndulcit cu miere de albine. Este indicat să bei câte două căni zilnic.

Reglează funcțiile biliare – Pentru scăderea nivelului de colesterol “rău” și a dureroaselor afecțiuni ale bilei, ai la dispoziție maceratul glicerinat din muguri de rozmarin. 10 g de muguri de rozmarin, 90 ml de apă rece și 10 ml de glicerină se lasă la macerat timp de opt ore. Ia din acest amestec 30 de picături, de trei ori pe zi, cu un sfert de oră înainte de mesele principale ale zilei, până când te simți mai bine.

Are efect diuretic – Administrat zilnic sub formă lichidă, extractul de rozmarin îmbunătăţeşte considerabil funcţionarea rinichilor, creşte fluxul de urină şi ajută la păstrarea în organism a mineralelor esenţiale, precum sodiul şi potasiul. Amestecă două linguri cu flori de rozmarin cu un litru de apă clocotită și lasă cinci minute la infuzat. Bea din acest extract sau ceai concentrat de rozmarin două căni pe zi, timp de o lună, apoi fă pauză de o săptămână.

Alină durerile menstruale – Rozmarinul reduce simptomele sindromului premenstrual – anxietatea, iritabilitatea, schimbările bruște de dispoziţie – și durerile provocate de menstruație. Atenţie însă! Două-trei picături de ulei esențial de rozmarin, luate în fiecare zi, devin emenagoge, adică provoacă întârzierea ciclului menstrual. Uleiul esenţial de rozmarin se găseşte să-l cumperi din farmacii și din magazinele cu produse naturiste.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Regimul disociat: rezultate spectaculoase

Postat in Diete si slabire   Tags:

Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus, dar te deprima ideea de a fi obligata sa-ti pui in farfurie doar cantitati mici de hrana? Atunci dieta disociata poate fi exact solutia pe care o cauti. Aceasta metoda de slabire iti propune sa mananci alimente separat, pentru ca fiecare dintre ele sa fie digerate pe rand. Ideea de baza este ca niciun aliment nu ingrasa daca este consumat singur, chiar daca este mancat in cantitati mari.

regim disociat 2013Exista mai multe tipuri de regimuri disociate, dar toate se bazeaza pe acelasi principiu: separarea diferitelor categorii de alimente. Aceasta separare poate fi facuta fie pe parcursul zilei (este permis un singur fel de aliment la o masa, de exemplu fructe la micul dejun, oua la pranz si peste la cina), fie pe parcursul unei saptamani (fiecare zi este dedicata unei grupe de alimente).

Principiile regimului disociat – In prima zi mananci doar produse lactate, a doua zi numai legume, a treia zi doar carne, a patra zi doar fructe, iar apoi o iei de la capat, pana se incheie saptamana. Explicatia se bazeaza pe rolul pe care il joaca enzimele digestive: combinand la o masa prea multe alimente ce apartin unor grupe alimentare diferite, enzimele nu isi pot indeplini eficient functia. Astfel, digestia este perturbata, iar organismul stocheaza grasimile in loc sa le consume. Cu acest regim, echilibrul alimentar este realizat pe durata a 7 zile si nu pe parcursul unei zile, cum este normal. Dieta este lipsita de pericol daca este urmata doar o saptamana, dar poate fi reluata dupa o pauza de trei saptamani. Multe persoane insa urmeaza regimul timp de 3-4 saptamani neintrerupt, timp in care se pot pierde pana la 8 kilograme.

Avantaje: e o dieta relativ simplu de urmat pe termen scurt: sa gatesti un singur aliment iti ocupa mai putin timp decat sa prepari o masa complexa. Consumand doar un singur aliment la o masa (sau intr-o zi), apetitul diminueaza, astfel ca vei manca mai putin decat obisnuiesti. Deoarece mananci de toate chiar daca separat, riscul sa suferi de o carenta nutritiva (daca urmezi dieta pe termen scurt) ese minim. Este eficienta: slabesti destul de mult intr-un timp scurt.

Dezavantaje: nu are la baza studii stiintifice solide, iar daca este urmata mai mult timp poate conduce la dezechilibre importante. Dupa reluarea alimentatiei obisnuite, riscul sa recuperezi kilogramele pierdute este mare. In zilele destinate fructelor si legumelor se pierde din masa musculara, din cauza ca lipsesc din meniu proteinele. Lipsa proteinelor conduce si la o stare de oboseala accentuata.

Exemplu de meniu pentru o saptamana:
- Luni: 200 grame orez fiert, natur (condimenat dupa gust).
- Marti: 500 grame carne alba sau rosie, preparata la gratar.
- Miercuri: 1 kg fructe proaspete.
- Joi: 500 grame peste la gratar.
- Vineri: 1 kilogram legume proaspete.
- Sambata: 6 oua fierte moi sau preparate sub forma de omleta.
- Duminica: lactate (branza slaba, iaurt, lapte).

Sfaturi despre cum sa alegi vopseaua de oua

Postat in Sfaturi   Tags:

cu ce vopsesti ouale de pasteDe ce să ții cont când alegi vopseaua de ouă și cât de indicat este să o refolosești pe cea care ți-a rămas de anul trecut? Află răspunsurile de la specialistul în nutriție Gheorghe Mencinicopschi. Profesorul Gheorghe Mencinicopschi te sfătuiește să eviți să cumperi vopseaua de la comercianții ambulanți sau din magazinele de la parterul blocului. Riști să achiziționezi o cu totul altă vopsea decât cea alimentară.

Mai degrabă dai un ban în plus pe vopsele certificate. Cu cât sunt mai multe informații pe ambalaj, cu atât ai certitudinea că vopseaua respectivă este de calitate. Nu refolosi vopseaua rămasă de la Paștele trecut. Din cauza condițiilor de păstrare, compoziția ei este posibil să fi suferit modificări și să fi devenit, astfel, foarte toxică.

“Chiar dacă este o vopsea alimentară, nu înseamnă că o putem consuma ca atare. Tot toxică rămâne, dar are un grad de toxicitate mult mai mic decât cel al vopselelor nealimentare. De aceea, nu ar fi indicat să pătrundă în ouă. Dacă, în timpul fierberii, ouăle s-au crăpat, iar vopseaua a pătruns în ele, renunță să le mai consume”, subliniază specialistul.

De asemenea, asigură-te că vopseaua nu se ia de pe coaja ouălor pe degete. Pentru asta, este indicat să ștergi ouăle imediat după ce le-ai vopsit cu grăsime.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Noua alimente care iti pot strica dantura

Postat in Dentist   Tags:

Alimentele pe care le consumăm zilnic pot dăuna danturii din cauza aportului de zahăr şi substanţe dulci pe care le conţin. Dacă vrei să-ți menții dantura sănătoasă, iată ce alimente ar trebui să eviți! Fructele uscate- o gustare lipicioasă nerecomandată pentru dinţi – Chiar dacă fructele uscate pot fi o alternativă bună pentru clasicele chipsuri, se pare că acestea conţin destul de mult zahăr. Pentru că au o consistenţă lipicioasă, fructele uscate pot rămâne blocate între dinţi şi pot favoriza apariţia cariilor.

alimente care dauneaza danturiiBăuturile carbogazoase- mult zahăr în defavoarea dinţilor – Acest tip de băuturi sunt foarte bogate în acizi. La fiecare înghiţitură dinţii sunt pur şi simplu bombardaţi cu valuri de acizi, ceea ce duce la erodarea smalţului şi, eventual, la formarea cariilor. Este recomandat ca acest tip de sucuri să fie consumate în timpul mesei, deoarece dinţii nu vor fi expuşi constant la acizii din sucuri.

Bomboanele- o alegere neinspirată pentru sănătatea dinţilor – Deoarece de cele mai multe ori consumatorii aleg bomboanele tari, dinţii acestora sunt predispuşi la cantităţi foarte mari de zahăr care rămân pe suprafaţa acestora o lungă perioadă de timp, acesta cauzând erodarea danturii.

Băuturile alcoolice – reduc cantitatea de salivă din cavitatea bucală – Deşi multe persoane nu îşi dau seama, băuturile alcoolice pot dăuna danturii, dar şi gingiilor. Alcoolul irită orice suprafaţă de ţesut mai sensibil, cauzând iritaţii şi o reducere a cantităţii de salivă din cavitatea bucală.

Roşiile şi lămâile- dăunătorii naturali pentru dinţi – Întrucât conţin destul de mulţi acizi, atât roşiile cât şi lămâile pot ataca smalţul dinţilor. De asemenea, dacă sunt consumate frecvent, aceste alimente pot duce la o avariere serioasă a danturii.

Chipsurile – aport de sare mult prea ridicat – Aceste alimente conţin foarte multă sare şi pot rămâne blocate cu uşurinţă între dinţi, alimentând microorganisemele şi bacteriile din gură.

Cafeaua sau ceaiurile – pete frecvente pe dinţi – Cafeaua şi ceaiurile sunt două băuturi care pătează dinţii şi pot cauza deteriorarea smalţului. Totodată, prin consistenţa lor, acestea pot lăsa în urmă o suprafeţe lipicoase pe dinţi, crescând riscul de apariția a cariilor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimente care trebuie evitate pe canicula

Postat in Sfaturi   Tags:

În aceste zile caniculare cauți să consumi alimente și băuturi reci în dorința de a mai potoli arșita care te cuprinde. Însă, uneori, aceste alegeri nu sunt dintre cele mai inspirate, deoarece organismul tău funcționează după proptriul termometru.

alimente de evitat pe caniculaÎnghețata – Cu siguranță se numără printre deserturile tale preferate vara, dar în loc să scapi de senzația înăbușitoare de căldură, mai rău o agravezi. Alimentele care conțin grăsimi, proteine și carbohidrați încălzesc organismul pe măsură ce acestea sunt digerate. Poate pe moment o să simți că te-ai mai răcorit, dar de fapt corpul tău eliberează un surplus de energie menit ajute stomacul să proceseze mâncarea. Cu cât mănânci mai gras, cu atat se va digera mai greu și-ți va fi mai cald.

Orezul brun – Deși este mult mai sănătos decât cel alb, asta nu înseamnă că organismul tău îl va asimila mai repede. Conține carbohidrați ceea ce inseamnă un impuls de energie, deci cu siguranță te vei încălzi. Aceeași regulă se aplică pentru toate cerealele, așa că este bine să le consumi cu moderație în perioada caldă.

Berea – Este consolarea tuturor celor însetați, fiind băută în cantități record în zilele caniculare. Totuși, alcoolul din compoziția ei te deshidratează și provoacă vasodilatații, ceea ce produce o încălzire la suprafața pielii.

Alimente care te răcoresc: Pepenele – Este format în cea mai mare proporție din apă, iar acest lucru contribuie la hidratarea organismului. Cu cât consumi alimente sau bei mai multă apă, cu atât vei scăpa de senzația de sufocare.

Mâncarea picantă – Piperul și ardeiul iute accelerează arderea grăsimilor și te fac să transpiri. Astfel, vei elimina toxinele din organism și nu vei mai simți că “te iau toate căldurile”.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Rochii maxi si fuste lungi in diverse culori neon captivante

Postat in Tendinte   Tags:

Sezonul acesta aduce culori neon in garderoba si o paleta de nuante electrizante. Designerii s-au indragostit de rochii si fuste maxi care pun in evidenta corpul si sunt usor de purtat. Vara aceasta poarta curcubeul pe hainele tale cu noile creatii vestimentare La Femme, pregatite pentru un sezon plin de stralucire si senzatie.

Rochii lungi colorate in nuante vesele – Rochiile maxi au ramas prezente pe podiumurile internationale si in sezonul vara 2012. Acestea sunt elegante si usor de purtat. O rochie lunga verde inveseleste orice outfit, indiferent ca preferi sa o asortezi cu o pereche de sandale grecesti sau cu o pereche de sandale stiletto. Investeste intr-o rochie lunga corai din colectia de rochii 2012 La Femme pentru o nota de glamour! Alege un material vaporos, voal sau matase, in care sa te simti confortabil! Cu o astfel de rochie tu vei fii vedeta!

La Femme iti propune rochii lungi in nuante ce par scoase dintr-o cutie de bomboane extravagante gata sa starneasca invidia si celei mai mari fashioniste.

Fuste lungi in culorile curcubelului – Surorile Olsen au ridicat la rang de icon fustele lungi, pe care le-au asortat de la stilul boho relaxat la stilul glamour. Vara aceasta nu trebuie sa iti lipseasca din garderoba o fusta lunga intr-o culoare neon, pe care sa o asortezi fie cu bluze vaporoase de matase fie cu tricouri simple. Daca vrei un stil cu adevarat boho a la Sienna Miller, La Femme iti aduce in noua sa colectie fuste lungi cu volane, ce par inspirate dintr-un tablou Dadaist. Asorteaza o fusta boho cu o pereche de platforme, o palarie oversized si invinge caldura cu o atitudine relaxata si feminina.

Fuste si rochii lungi pentru zilele posomorate – Alege culori tari in nuante delicioase care te scot din multime si iti pun silueta in evidenta. Indrazneste si poarta o rochie lunga rosie in miezul zilei, dar ai grija ca aceasta sa fie dintr-un material vaporos si fluid, cu un model simplu. Alege piese usor de combinat si pune-ti imaginatia la lucru. Investeste intr-o fusta lunga galbena neon pe care o poti purta in functie de eveniment, cu o pereche de cizme de vara sau cu niste sandale cu toc elegante si o bluza fara spate.

La Femme iti pune la dispozitie sezonul aceasta o paleta de culori din care te poti infrupta ca un copil in fata unui stand de dulciuri. Indrazneste, combina si coloreaza-ti starea in fiecare zi.

Sursa: amelie.ro (c)

Cele mai eficiente trucuri de machiaj

Din cele mai vechi timpuri, femeile s-au înfrumuseţat prin machiaj. Şi tocmai pentru că un ten perfect îţi dă încredere în tine şi te face să te simţi apreciată, iată câteva trucuri şi metode prin care să-ţi maschezi eficient imperfecţiunile.
Pentru că un ten fără cusur găseşti poate doar în basme, cosmeticele vin să te salveze! Industria cosmetică a reuşit să creeze şi să perfecţioneze anumite produse în acest scop.

Ai grijă însă! Informează-te şi foloseşte mereu doar produse destinate tipului tău de piele!

trucuri de machiajUna dintre cele mai mari greşeli pe care le poţi face atunci când încerci să maschezi o imperfecţiune este să foloseşti nuanţe necorespunzătoare pigmentului tău (multe femei folosesc nuanţe fie prea deschise, fie prea închise la culoare). Acest lucru duce de cele mai multe ori tocmai la evidenţierea imperfecţiunilor.

Exfoliază-ţi pielea folosind un exfoliant delicat, pentru a elimina celulele moarte. Încearcă totuşi să nu freci excesiv zona respectivă, pentru a nu o irita şi mai mult.

Hidratează-ţi zona afectată, pentru a nu căpăta un aspect uscat.

Aplică o bază de machiaj înainte de produsele de make-up, pentru a creşte durata şi rezistenţa acestora pe parcursul zilei.

Alege-ţi o nuanţă mai deschisă atunci când foloseşti un corector. Poţi ascunde astfel orice pată sau coş, dar ai grijă să faci trecerea de la corector la fondul de ten prin tamponări uşoare, pentru a evita aspectul artificial al machia­jului.

Aplicarea unui anticearcăn este o necesitate, mai ales că cearcănele au proasta reputaţie de a se face observate chiar şi din spatele celui mai gros strat de fond de ten.

Foloseşte un fond de ten potrivit tenului tău şi fixează-l cu o pudră translucidă. Apoi te poţi ocupa de conturul ochilor şi de machiajul lor.

Trebuie să ştii!
Nu totul ţine de produsele cosmetice şi de straturile de machiaj pe care le aplici! Dacă consideri că tenul tău suferă de anumite afecţiuni dermatologice, este bine să consulţi un doctor şi să-ţi faci nişte analize atât de sânge, cât şi hormonale.

În plus, nu încerca să te tratezi de una singură. Uneori, în încercarea de a ne face singure bine, obţinem doar o înrăutăţire a situaţiei.

Sfat
În cazul unui ten gras, nu folosi săpunuri! Chiar dacă tu consideri că acţiunea acestuia reduce nivelul de sebum, este fix invers! O dată uscat, tenul are tendinţa de a produce şi mai mult sebum, pentru a remedia „situaţia” întâlnită.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Opt solutii simple pentru respiratia urat mirositoare

Respiraţia urât mirositoare (halitoză) este o problemă jenantă, pe care o poţi totuși învinge şi fără să cheltuieşti sume mari de bani pentru tratamente şi produse speciale. Încearcă 8 soluţii naturale pentru a elimina respiraţia urât mirositoare. Rezolvă această problemă cât mai repede, atât pentru cei dragi, cât și pentru impresia pe care o faci străinilor. Află care sunt cele mai eficiente soluții naturale pentru halitoză.

Îmbunătățește igiena orală – Primul pas în lupta cu respiraţia urât mirositoare este o igienă orală îmbunătățită. Curăță cu atenție și limba la fiecare spălare a dinților și adaugă două-trei picături de ulei de arbore de ceai peste pasta de dinți întinsă pe periuță pentru o respirație proaspătă. Când alegi apa de gură, asigură-te că nu conține alcool. Apa de gură ce conține alcool în cantitate mare este un factor de risc pentru cancerul bucal, iar alcoolul usucă gura, lucru ce agravează problema.

opt solutii pentru respiratia urat mirositoareFolosește bicarbonat de sodiu – Perierea dinților cu bicarbonat de sodiu poate reduce respirația urât mirositoare. Indiferent dacă îl aplici peste pasta de dinți sau direct pe periuța de dinți umedă, bicarbonatul de sodiu este eficient. Poți chiar face gargară cu o linguriță de bicarbonat dizolvată într-un pahar mic cu apă.

Mănâncă legume și fructe proaspete – Multe legume și fructe proaspete pot îmbunătăți respirația. Morcovul crud și citricele au cel mai bun efect pentru respirația ta. Alte soluții sunt avocado, fructe de guava necoape și semințele de floarea soarelui. Sucul proaspăt obținut la storcător, din legume și fructe, are același efect benefic.

Ronțăie frunze de plante aromatice – Dacă nu vrei să mesteci gumă sau să sugi bomboane mentolate, apelează la plantele aromatice care atacă respirația urât mirositoare și încurajează producția de salivă. Cele mai eficiente frunze proaspete sunt cele de pătrunjel, mentă, rozmarin și tarhon.

Evită alimentele cu aromă puternică – Ceapa și usturoiul nu sunt singurele alimente care contribuie la o respirație urât mirositoare. Toate mâncărurile foarte picante, ce conțin ardei iute, au același efect. Și peștele cu arome puternice (anșoa) sau unele alge marine pot contribui la problemă. Asigură-te că ai o alimentație echilibrată, deoarece și consumul unor porții mari de carne sau ouă afectează puternic mirosul respirației.

Redu consumul de băuturi care afectează mirosul respirației – Dacă ești dependentă de cafea, probabil că nu vrei să renunți la această băutură care accentuează respirația urât mirositoare. Poți însă reduce consumul unor băuturi alcoolice, în special whisky, bere și vin, care pot afecta respirația. Când bei în exces, aromele puternice se răspândesc în întregul organism și ajung chiar și în transpirație.

Bea ceai verde sau negru – Ceaiul verde și ceaiul negru sunt două băuturi naturale bogate în polifenoli, antioxidanți puternici care luptă cu bacteriile din gura ta. Chiar dacă nu ai la îndemână un pliculeț de ceai, și clătirea gurii cu apă timp de 30 de secunde poate îmbunătăți mirosul respirației.

gargară cu puțin oțet de mere – Dizolvă jumătate de linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și fă gargară cu amestecul timp de 10-20 de secunde. Antibiotic și antiseptic natural, oțetul de mere te poate ajuta să scapi rapid de respirația urât mirositoare.

Sursa: eva.ro (c)

Cinci metode care te ajuta sa cladesti stima de sine

Postat in Sfaturi   Tags:

Te-ai săturat să te priveşti cu ochi critici şi să-ţi demolezi zilnic încrederea în propriile forţe? Nu te îngrijora! Tocmai ai găsit metodele de a-ţi reclădi stima de sine. Uneori, cele mai lungi şi grele bătălii sunt cele care se dau în interiorul nostru. Persoanele care nu au încredere în forţele proprii sunt mai uşor de influenţat, se simt întotdeauna inutile în relaţiile cu ceilalţi şi comunică mai greu. Cu toate acestea, psihologii ne sfătuiesc să fim mai toleranţi cu noi înşine şi să nu lăsăm greşelile să ne afecteze viaţa. Cu cât vom acţiona mai repede, cu atât mai uşor ne va fi să trecem peste probleme.

1. Apelează la “formule magice” – Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă. Aşa că, un mic exerciţiu îţi va antrena psihicul. Poţi începe chiar de la primele ore ale dimineţii, să-ţi spui în gând “eu pot”, ori de câte ori simţi că nu ai curaj să faci un anumit lucru . Cu paşi mici, dar siguri vei putea ajunge la succesul a celor mai mari ambiţii.

cum castigi incredere in tine2. Relaxează-te cu gânduri pozitive – Indiferent de statutul social sau de profesie, absolut toată lumea se confruntă cu dificultăţi. Odată ce vei accepta aceasta idee, vei fi pregătită să înfrunţi realitatea. Începe prin a gândi pozitiv, adună-ţi curajul, spune-ţi că poţi trece peste orice fel de impedimente şi, astfel vei fi gata să semnezi armistiţiul cu viaţa.

3. Învaţă din greşeli – Fie că eşti de acord sau nu, greşelile prin care trecem ne ajută să devenim mai înţelepţi, mai răbdători şi, la un moment dat, mai lipsiţi de probleme. Aşadar, redescoperă în tine puterea de a merge mai departe. Găseşte un moment de răgaz şi notează-ţi într-un carneţel ce schimări trebuie să faci şi reciteşte-le ori de câte ori simţi că îţi pierzi curajul.

4. Cunoaşte-te pe tine însuţi! Sociologii afirmă că persoanele cărora le lipseşte încrederea în sine le este foarte greu să se descrie. Aşa că, identifică-ţi puncele slabe şi motivele pentru care te simţi inferioră celor din jur. Elimină autocritica şi înlocuieşte-o cu încurajări, descoperă-ţi calităţile şi schimbă-ţi starea de spirit.

5. “Minte sănătoasă în corp sănătos” – Insecuritatea, emoţiile puternice, stresul sunt stări negative care îţi macină şi trupul. În timp, vei constata schimbări pe care nu ţi le doreşti: un corp încordat, nesigur în mişcări, pe care sau aşezat kilograme în plus. Pentru toate acestea, doctorii specialişti recomandă o alimentaţie bogată în fructe şi legume proaspete, ceaiuri şi suplimente cu efect anti-stres. Mai mult, mişcarea în aer liber, muzica şi în general, relaxarea cu ajutorul hobby-urilor te întăresc să progresezi către o stare de bine.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci recomandari pentru un 8 martie de exceptie

Postat in Calatorii   Tags:

vacanta in tenerifeDaca vrei sa faci un cadou deosebit partenerei tale sau chiar pentru o prietena buna (si de ce nu, pentru mama ta) – o calatorie este tot ce ai nevoie. In martie, o plaja superba, cu nisip fin si ape turcoaz, cu hoteluri elegante si baruri cochete este o alegere potrivita pentru o escapada romantica sau pentru o vacanta relaxanta. Iata ce iti recomandam.

1. Santa Maria, Azores – Insulele Azore apartin Portugaliei si se afla in Oceanul Atlantic, la un scurt zbor de continent. Plaja Santa Maria este incredibila: nisip alb, valuri inspumate si dealuri verzi cu o multime de casute si hoteluri albe cochete. O vacanta de vis!

2. Philippines – Desi este un drum mai lung, merita cu adevarat! Gastronomie de top, viata de noapte vibranta, plaje superbe si peisaje de vis. In plus, nu te vei plictisi niciodata sa admiri pestii colorati, coralii si resorturile de 5 stele, de un lux desavarsit.

3. Tenerife, Spania – Desi apartine Spaniei, Tenerife se afla in Oceanul Atlantic, mult mai aproape de Africa decat de Europa. Este o alegere perfecta pentru 8 Martie, pentru ca in aceasta perioada soarele nu arde prea tare, iar preturile sunt prietenoase. Singura problema ar fi – ca nu te vei satura de insula in cateva zile si iti vor mai ramane multe de vazut.

4. Madeira, Portugalia – Apartine Portugaliei si se afla putin mai la nord de Tenerife. Este o insula verde, luxurianta, cu hoteluri elegante si peisaje superbe. Te vei relaxa total si te vei intoarce cu o multime de fotografii perfecte!

5. Santorini, Grecia – Desi este extrasezon, Grecia te asteapta cu bratele deschise. Imagineaza-ti cum te vei simti, doar tu si iubirea vietii tale, singuri pe o plaja pustie la apus. In plus, preturile sunt mult mai prietenoase ca in iulie-august!

Sursa: mayra.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura