Rezultatele cautarii pentru cum se ingrijeste azaleea

Ai cautat cum se ingrijeste azaleea insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum se ingrijeste azaleea cat mai repede.

Pantofi ieftini de vara 2012 din colectia lui Steve Madden

Daca iti plac pantofii de designer, insa nu iti permiti Balenciaga, Louboutin sau Manolo, atunci ar trebui sa-ti indrepti atentia spre colectia lui Steve Madden. Aceasta este plina de culoare, pantofii sunt superb realizati si, mai ales, accesibili ca pret (intre 50 si 150 de dolari).

Insa faptul ca sunt ieftini nu inseamna ca nu sunt adorati de celebritati ca Rihanna, Jennifer Hudson, Madonna, Adriana Lima, Kim Kardashian sau Bar Refaeli. Colectia Steve Madden cuprinde sexy stilettos, sandale cu platforme, balerini, sandale plate si chiar saboti. Toate modelele sunt confortabile si vin intr-o gama de materiale irezistibile. Haideti sa vedem cele mai frumoase 10 pereche de pantofi semnate Steve Madden…

1. Sandale elegante din satin albastru, cu paltforma si toc foarte inalt, cu bareta pe glezna si accesorii din pietre colorate pe toc si parte din spate. Se potrivesc perfect cu o rochie din matase albastra, de seara.

2. Pantofi cu talpa din pluta, cu platforma, eleganti si comozi. Sunt din piele intoarsa, in nuanta somon, decupati in fata si cu bareta pe glezna. Poarta-i la o fusta maxi, la o rochie de vara vaporoasa sau la pantaloni scurti din matase.

3. Sandale travel-style, cu talpa ortopedica, din material textil, in neon orange. Foarte la moda in acest sezon, aceste sandale se potrivesc unei tinute safari nude sau bej sau unei rochii din in, in nuante neutre.

4. Sandale cu paltforma si toc gros, cu talpa din material textil in dungi si fata din piele impletita, in nuante ca maro, bej, rosu, portocaliu. Se potrivesc unei tinute simple, din in, nude sau bej, dar si unei rochii rosii, de zi.

5. Balerini din piele intoarsa, intr-o frumoasa nuanta de albastru neon, confortabili si accesibili. Se pot purta la o tinuta business, de zi, casul sau de dupa-amiaza, atat la pantaloni, cat si la rochii.

6. Sandale vintage, din piele, cu toc gros si platforma, in argintiu, nude si camel. Merg perfect la o rochie simpla retro sau la o pereche de pantaloni capri, dintr-un material pretios, in stilul disco al anilor ’80.

7. Sandale cu talpa plata, din piele, pentru plimbari lungi. Au o frumoasa nuanta turcoaz si accesorii metalice, se potrivesc unei rochii simple, de vara, la pantaloni scurti sau la jeansi.

8. Pantofi clasici, de ocazie, ivory, cu toc subtire si cu accesorii stralucitoare (cristale atasate manual). Se potrivesc unei tinute de club (jeansi si bluza alba) sau unei rochii de cocteil elegante.

Sursa: mayra.ro (c)

Cand sufletul insangereaza inima

Postat in Sfaturi   Tags:

cum alungi tristeteaExpresia “sa mori de inima rea” nu e o exagerare fara suport real. Se stie deja ca ranile sufletului fac ravagii in trup, iar inima e organul cel mai lesne afectat de tristete. Daca suferi de depresie, te-ai izolat din punct de vedere social si nu poti gsi nici un umar pe care sa plangi, esti in pare pericol de a dezvolta boli cardiace, sustin specialistii.

Depresia nu e o simpla schimbare de dispozitie, e o stare proasta – momente din acestea avem cu totii, nu se poate trai intr-o fericire permanenta. Depresia este o boala. Ea domina traiul celui afectat, persoana in cauza se simte groaznic in majoritatea timpului, tristetea si disperarea par fara leac. In acest context, inima se poate imbolnavi. Asta, daca nu e deja bolnava.

Sindromul inimii frante – Anumite evenimente dureroase: moartea cuiva drag, suferinta din dragoste, somajul prelungit, sentimentul acut de singuratate pot provoca, la propriu, dureri de inima insotite de atacuri de panica. Aceste simptome sunt induse de reactia inimii la afluxul de hormoni de stres si fac ca o parte a inimii sa se mareasca temporar – conditie cunoscuta in medicina sub denumirea de cardiomiopatie.

Cum alungi tristetea – Usor de spus, greu de facut, dar, prin cateva tehnici simple, poti disipa o stare sufleteasca prea apasatoare:
- Concentreaza-te asupra lucrurilor bune din viata ta, sigur exista si aspecte care sa te bucure sau cu care te mandresti!
- Nu tine in tine! Vorbeste despre problemele tale cu un prieten, cu un psiholog sau chiar cu un strain! Necazul impartasit e mai usor de suportat.
- Plangi! S-a constatat ca oamenii care isi exteriorizeaza sentimentele prin plans trec mai usor peste momentele grele. Explicatia? Lacrimile fac ca nivelul de mangan (minerarul care, prezent in exces, ne da stari proaste) sa scada.
- Mergi la medic pentru a ti se monitoriza activitatea inimii si nu lua antidepresive dupa ureche!

Consuma treptat mai putina mancare pentru a slabi sigur

Atunci când limităm brusc cantitatea de mâncare, organismul produce mai multă grelină, un hormon al foamei care ne face să mâncăm și mai mult. Prin urmare, dacă vrei să slăbești, soluția nu este să te înfometezi, ci să consumi treptat mai puțină mâncare, pentru a-i da timp organismului să se acomodeze cu noile schimbări.

Mănâncă ouă la micul-dejun – Ouăle sunt o sursă de proteine de calitate, motiv pentru care nutriționiștii le recomandă pentru consum, însă nu în mod excesiv. Datorită conținutului mare de proteine, ouăle mențin senzația de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și astfel, pe parcursului zilei, vei consuma mai puține calorii.

Consumă mai întâi o porție de supă – Ajungi mai repede la senzația de sațietate, dacă la începutul mesei de prânz consumi mai întâi supă. Studiile arată că un castron cu supă, consumat înaintea altor mâncăruri, te ajută să mânânci mai puțin apoi. Optează pentru o supă din legume, deoarece este săracă în calorii, dar conține nutrienți importanți care contribuie la buna funcționare a organismului.

mananca mai putinMănâncă încet – Mănâncă mai încet și vei consuma mai puține calorii. Atunci când mănânci, hormonii foamei, transmit creierului semnale că ai mâncat îndeajuns. Însă, în cazul în care mănânci prea repede, acești hormoni nu au timp să transmită semnale, motiv pentru care tu continui să mănânci, crescând astfel numărul de calorii ingerate.

Folosește farfurii mici – Pentru a limita cantitatea de mâncare consumată este indicat să mănânci din farfurii mai mici. Însă, pentru a evita riscul de a te simți flămândă după ce ai terminat de mâncat, încearcă să consumi cât mai multe alimente sățioase, dar sărace în calorii.

Extra-sfaturi: Potrivit nutriționiștilor, există o serie de alimente care ne ajută să slăbim:
- Băuturile calde induc senzația de sațietate rapidă, fără a aduce un aport mare de calorii organismului.
- Cartofii, deși conțin carbohidrați, au rolul de a menține apetitul și poftele sub control. Ei conţin un anumit tip de amidon care rezistă enzimelor digestive. Pentru că metabolizarea lor este de durată, ei întârzie senzaţia de foame.
- Acidul oleic, un tip de grăsime nesaturată care se găseşte în uleiul de măsline, nuci şi avocado, taie senzaţia de foame. Două linguri de unt de arahide, un pumn de nuci sau un sfert de avocado sunt suficiente pentru a păcăli poftele ce pot apărea pe parcursul zilei.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Targul lui Mos craciun se tine la Bell Agio Casa

Postat in Agenda   Tags:

targul lui mos craciunSaptamana viitoare, peste 150 de spiridusi mestesugari se vor reuni la Targul lui Mos Craciun, eveniment ce va avea loc in zilele de 7,8,9 decembrie 2012, intre orele 10-20, la Bell ‘Agio Casa (Calea Rahovei 157 D – Zona Uranus, langa Piata George Cosbuc). Acolo va puteti alege darurile de sarbatori.

La Targul lui Mos Craciun vor fi expuse spre vanzare dulciuri, podoabe de brad, hainute, accesorii, cosmetice si creatii hand-made. La eveniment va fi prezent si Mos Craciun, langa un brad impodobit superb unde copiii vor putea sa ii inmaneze scrisorile cu lista de daruri.

In timp ce parintii viziteaza standurile, cei mici vor putea sa creeze cele mai frumoase podoabe pentru brad, in cadrul atelierelor de creatie. Toti vizitatorii vor avea parte de mini-concerte, recitaluri, prezentari de moda sau lansari de produse. Targul are si un scop caritabil. Vizitatorii pot dona haine noi sau uzate, mancare si alte obiecte folositoare care vor ajunge la azilul de batrani si orfelinatul construite in incinta Manastirii Petru Voda.

Sursa: Agentia de presa mondena (c)

Beneficii asupra sanatatii in perioada postului

Postat in Sanatate   Tags:

De-a lungul istoriei, postul a reprezentat o perioada de curatare trupeasca si sufleteasca. Mari filosofi precum Hipocrat, Socrate si Platon l-au recomandat pentru vindecarea corpului. Indiferent care sunt motivele pentru care oamenii recurg la post, este bine de stiut care sunt beneficiile acestuia asupra sanatatii.

Ce stim despre post?
Postul (si aici ne referim la cel crestin) este o perioada determinata de timp in care credinciosii se abtin de la a consuma alimente “de dulce”, adica cele de origina animala (carne, produse lactate, oua etc.), se roaga si isi curata sufletul de pacate.

beneficii asupra sanatatiiBiserica Ortodoxa este cea care stabileste zilele de post dintr-un an calendaristic. De regula, in decursul unui an, exista mai multe perioade de post, dar doua din ele sunt cele mai lungi: postul dinaintea Pastilor si cel dinaintea Craciunului. Biserica motiveaza aceste perioade de abstinenta de la produsele animale pentru ca, potrivit lor, curatarea trupeasca ajuta si la curatarea sufleteasca. Nu vorbim aici despre „postul negru” care presupune abtinerea completa de la orice fel de mancare timp de 24 de ore si care se tine o data sau de ori pe saptamana in aceasta perioada.

Ceea ce este interesant de stiut este ca postul este o practica pe care o intalnim in mai multe religii dar ca are acelasi scop: curatarea trupeasca. De exemplu, musulmanii postesc timp de o luna, vara, iar perioada poarta denumirea de Ramadan. Postul lor presupune abtinerea de la mancare pe toata durata unei zile, iar seara pot consuma orice si oricat isi doresc. 7 Beneficii ale postului asupra sanatatii noastre

Aceasta practica religioasa veche este cu adevarat benefica pentru organismul nostru. Descopera cele 7 beneficii ale postului:

Postul ajuta la detoxifierea organismului
In mod normal organismul are capacitatea de a se detoxifia singur, insa o dieta bogata in carne si slaba in legume si fructe ingreuneaza aceasta functie naturala a lui. Atunci cand exista un astfel de dezechilibru, reziduriile se acumuleaza in organism, putrezesc si devin surse ale bolilor ucigase precum cancerul.

Tocmai de aceea postul, echivalentul unei diete bazate pe legume, fructe, seminte etc., este benefic pentru intreg organismul pentru ca are rolul de a-l detoxifia. Astfel, cu ajutorul postului, ficatul, rinichii, sangele etc. trec prin procesul de detoxifiere. Este interesant de observat cum sunt pozitionate posturile mari: primavara, inainte de Paste, dupa iarna in care alimentatia este bazata pe alimente conservate si de origine animala si iarna, inainte de Craciun, dupa o toamna bogata in produse care ne ajuta sa ne pregatim pentru sezonul rece.

Sursa: garbo.ro (c)
Vezi aici toate detaliile

Ce nutrienti importanti gasim in alimentele din comert

Postat in Nutritie   Tags:

Printre cei mai importanți nutrienți se numără: acidul folic, calciul, fierul, magneziul și vitamina C. Numeroasele studii efectuate arată că acești nutrienți au un rol important în menținerea sănătății organismului.

Acidul folic – Acidul folic sau vitamina B9 are un rol important în crearea de noi celule, fiind esențial pentru femeile însărcinate. De asemenea, prezența acidului folic în organism, în cantități normale, contribuile la reducerea nivelului de homocisteină, un aminoacid care în anumite condiții poate provoca atac de cord, atac cerebral sau demență.

Vitamina B9 poate fi asimilată prin consumul de nuci, legume, spanac, legume cu frunze verzi, paste, cereale etc. Femeile au nevoie de cel puțin 400 de micrograme de acid folic pe zi.

Calciul – Pe lângă faptul că întărește oasele și dinții și reduce simptomele sindromului premenstrual, calciul poate preveni apariția cancerului mamar.

Femeile tinere au nevoie de un gram de calciu pe zi, iar pentru postmenopauză, 1,2 grame pe zi. Surse bogate de calciu sunt produsele lactate (lapte, brânză, iaurt), brocoli și migdalele.

nutrienti din alimenteFierul – Fierul contribuie la transportarea oxigenului la nivel celular. Un nivel scăzut de fier în organism duce la instalarea oboselii și la apariția anemiei feriprive.

Femeile aflate în premenopauză au nevoie de 18 miligrame de fier pe zi, iar cele în postmenopauză au nevoie de 8 miligrame de fier zilnic. În cazul femeilor însărcinate este nevoie de 27 de miligrame de minerale, deoarece circulaţia sângelui este mai rapidă.

Printre alimentele care conțin fier se numără: carnea de vită, de porc și de pasăre, peștele și legumele care au culoarea verde închis.

Vitamina C – Vitamina C este un puternic antioxidant care ajută la repararea celulelor și la creșterea producției de colagen. De asemenea, aportul necesar de vitamina C contribuie la menținerea sănătății gingiilor, vaselor de sânge, ligamentelor și oaselor.

Mai mult, studiile arată că vitamina C poate scădea nivelul colesterolului „rău“, reducând riscul de a suferi de afecțiuni cardiovasculare. Nutriționiștii recomandă un aport de 90 de miligrame de vitamina C pe zi.

Surse bogate în vitamina C sunt: citricele, ardeiul gras, pătrunjelul, kiwi, brocoli și papaya.

Magneziul – Acest mineral contribuie la buna funcționare a sistemelor muscular și nervos și ajută la creșterea oaselor. Femeile ar trebui să ia 320 miligrame de magneziu pe zi.

Printre cele mai bune surse de magneziu se numără: bananele, cartofii, lactatele, untul de arahide, fructele de mare, carnea, nucile și fasolea.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Decoreaza baia in stil mediteranean pentru clipe de armonie

Postat in Deco   Tags:

Pentru că baia este un ritual, merită un spaţiu pe măsură. Vei vedea astfel ce înseamnă cu adevărat răsfăţul şi relaxarea! Decorul mediteranean este caracterizat princâteva elemente specifice, iar dacă beneficiezi de un spaţiu generos, poţi alege să îţi decorezi baia în stil mediteranean. Pentru o unitate a stilului, finisajele trebuie să fie din materiale naturale: lemn, ceramică, piatră, împletituri din fibre naturale etc.

baie in stil mediteraneanStilul mediteranean se caracterizează printr-o coloristică unitară de tonuri deschise, calde, de alb, bej şi bleu, inspirată de valurile mării şi nisipul plajelor însorite. Mobilierul trebuie să fie, preferabil, din lemn, vopsit fie în culori foarte închise (maro-închis, bleumarin) sau foarte deschise (alb, bleu-deschis), fie lăsat natur şi doar lăcuit. Întreaga amenajare poate fi completată de verdele plantelor ornamentale, aducând în acest mod natura în baia ta. În plus, plantele, suficient de rezistente pentru a trăi într-un spaţiu umed şi puţin luminat, vor prelua din umiditatea aerului şi vor filtra noxele!

Adu exteriorul în interior
În baie ar trebui să te simţi cel mai aproape de apa mării, iar paleta de culori specifică acestui stil redă elementele peisajului marin: albastrul este de la mare, bejul de la nisip, iar albul de la strălucirea solară ce te înconjoară permanent. Poţi alege o faianţă albă cu un brâu cu model maritim sau poţi folosi mozaicul, pentru că este din nou la modă. Nu uita să aşezi lumânări parfumate şi scoici sau borcane cu nisip pe marginea căzii sau pe corpurile de mobilier din baie. Te vei simţi ca într-o croaizieră…

Sursa: unica.ro (c)

Ingrijirea tenului cu Eucerin

Nu-ti voi mai repeta si de aceasta data cat de mult ti-a afectat vremea rece aspectul tenului, ci iti voi vorbi despre minunile pe care le pot face produsele cosmetice, daca sunt alese in functie de nevoile specifice fiecarui tip de ten. Daca vei tine seama de acest sfat pielea ta va fi cu adevarat rasfatata si va radia numai frumusete si prospetime.

Acorda o atentie deosebita zonelor delicate ale fetei, in special celei din jurul ochilor! Pentru pielea delicata si sensibila din jurul ochilor Eucerin a creat produse cu adevarat miraculoase care hidrateaza pielea, facand-o mai elastica, reusind sa estompeze cu succes imperfectiunile (ridurile de expresie, cearcanele, pungile de sub ochi).

eucerin crema antiridAQUAporin ACTIVE Crema hidratanta pentru ochi: Emulsie de ulei in apa pentru un ten deshidratat, normal. Protectia UVA/UVB (conform recomandarilor COLIPA). Are la baza Glucoglicerol identic cu cel natural. Se absoarbe rapid. Special creat pentru zona delicata din jurul ochilor. Testat oftalmologic. Recomandat purtatorilor de lentile de contact. Testat pe piele sensibila. Fara parfum si alcool.

Crema de ochi Q10 Active: Reduce semnificativ profunzimea ridurilor din jurul ochilor, dar si cearcanele, dupa 5 saptamani de utilizare regulata. In plus, Coenzima Q10 in combinatie cu filtre de protectie solara (FPS 6) protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi si a imbatranirii premature. Pielea din jurul ochilor este sensibil mai ferma si mai fina, iar cearcanele si pungile din jurul ochilor sunt vizibil reduse.

Crema anti-rid pentru ochi Eucerin Hyal-Urea: Crema anti-rid pentru ochi Eucerin Hyal-Urea este testata oftalmologic si poate fi utilizata de purtatoarele de lentile de contact. Formula cu acid hialuronic si urea se absoarbe usor si diminueaza liniile fine din jurul ochilor. Poate fi folosita si ca baza de machiaj.

Crema de zi Q10 Active: Contracareaza direct activitatea celulara redusa, una dintre cauzele cele mai importante ale formarii ridurilor. In numai 5 saptamani, printr-o utilizare regulata, profunzimea ridurilor este redusa in mod vizibil. In plus, coenzima Q10 protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi si a stresului oxidativ, ce au un efect daunator asupra pielii. Pielea ta este sensibil mai neteda, vizibil mai ferma.

Crema de noapte Q10 Active: Imbunatateste regenerarea celulara in timpul noptii.

Crema anti-rid de noapte Eucerin Hyal-Urea: Formula cremei anti-rid de noapte Eucerin Hyal-Urea este imbogatita cu Ceramide – 3 ce regenereaza pielea pe timpul noptii. Textura bogata se absoarbe rapid, iar combinatia unica de ingrediente, 5% urea si acid hialuronic ajuta la hidratarea pielii si la diminuarea vizibila a ridurilor.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Cum inlaturam rapid respiratia urat mirositoare

Halitoza sau respirația urât mirositoare are la bază mai multe cauze: poate fi rezultatul unei igiene orale incorecte sau poate fi un semn al unor probleme de sănătate, precum gingivită, paradontoză, pneumonie, bronșită, diabet, gastrită sau probleme hepatice.

respiratie urat mirositoareDe asemenea, halitoza poate apărea și atunci când persoana în cauză este constipată, din cauza faptului că mâncarea consumată stă mai mult timp în intestine, și astfel hrana nedigerată duce la fermentația bacteriilor. Pentru a scăpa de mirosul deranjant al cavității bucale, iată câteva sfaturi de folos:

- Renunțați la consumul exagerat de carne și consumați mai multe fructe și legume, deoarece sunt bogate în numeroase vitamine, minerale și antioxidanți. De asemenea, acestea au rolul de a curăța cavitatea bucală, menținând senzația de prospețime pentru o perioadă mai lungă de timp.
- Chiar dacă există numeroase produse care împrospătează respirația evitați să le folosiți, întrucât acestea sunt bogate în zahăr. Astfel, sunt hrănite bacteriile din cavitate bucală care duc la apariția respirației urât mirositoare.
- Mestecați pătrunjel proaspăt după fiecare masă sau consumați iaurt, deoarece este unul dintre alimentele care luptă împotriva halitozei. Iaurtul crește bacteriile bune din intestin.
- De asemenea, se recomandă administrarea de tinctură de propolis, în fiecare zi. Datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinfecțioase, propolisul este un bun remediu natural care reduce respirația urât mirositoare.
- Beți multă apă în fiecare zi sau consumați suc de lămâie, deoarece ajută la detoxifierea organismului și, implicit, la combaterea halitozei.
- Este indicat să se renunțe la consumul de alcool și tutun.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sase suplimente alimentare care iti dau energie

Ajută-ţi trupul să îşi reintre în formă rapid, cu câteva suplimente alimentare naturale care îţi dau energie, vitalitate, poftă de viaţă şi chef să te bucuri de avantajele sezonului cald. Industria suplimentelor nutriţionale a înflorit în ultimele decenii, oamenii observând tot mai pregnant efectele lor benefice asupra sănătăţii. Când simţi că ţi se termină precoce “combustibilul” natural, speculează proprietăţile plantelor în favoarea rezervelor tale de energie. Te vei pune pe picioare cât ai clipi.

suplimente alimentare naturale1. Portocala amară – Suplimentele alimentare cu extract din fructele numite popular “portocale amare” conţin o substanţă energizantă numită sinefrină. Chiar dacă nu are nicio legătura cu structura chimică a cafeinei, sinefrina are un efect tonic puternic asupra creierului, furnizându-ţi energia de care ai nevoie. Te poţi bucura de proprietăţile portocalei amare consumând-o sub formă de capsulă sau inhalând ulei esenţial din acest extract exotic.

2. Complexul de vitamine B – Complexul de vitamine B este cel responsabil cu rezervele de energie ale organismului, motiv pentru care suplimentarea lor în perioadele de extenuare poate fi ca o binecuvântare pentru tonusul tău general. Ia 1-3 capsule din acest supliment alimentar cu vitaminele B (inclusiv acidul folic) în fiecare zi, timp de minimum 2 săptămâni.

3. Ginsengul asiatic – Numit si Panax Ginseng, planta cunoscută popular drept ginsengul asiatic este utilizat de secole întregi la energizarea organismului şi combaterea stării accentuate de oboseală. Potrivit specialiştilor, ginsengul este folosit şi la creşterea randamentului în muncă şi a rezistenţei fizice şi sportive. Îl poţi consuma sub formă de ceai, capsule şi tablete.

4. Guarana – Originară din jungla amazoniană, planta numită guarana produce fructe energizante, cu efecte tonice de două ori mai puternice decât boabele de cafea. Substanţa pe care o conţin, guaranina, îmbunătăţeşte randamentul intelectual şi concentrarea, starea de spirit şi vigoarea organismului în faţa efortului. În general, este recomandată o doză zilnică de 200-800 mg de extract de guarana, pentru o perioadă de 2-4 săptămâni.

5. Polenul de albine – Suplimentele alimentare pe bază de polen de albine aduc mult mai multe beneficii sănătăţii tale, decât îmbogăţirea rezervelor de energie. Polenul de albine conţine 22 de aminoacizi, 21 minerale, 18 enzime şi circa 16 vitamine, precum şi proteine, carbohidraţi şi fibre. În medicina naturistă, polenul este considerat şi un antibiotic natural foarte eficient, însă este nerecomandat persoanelor alergice la albine.

6. Spirulina – O algă unicelulară folosită de azteci cu mii de ani în urmă, este astăzi consumată la scară largă peste tot în lume. Întrucât conţine multe proteine, îţi fortifică nivelul energetic al organismului. Spirulina îţi furnizează minerale şi vitamine, cea mai importantă fiind vitamina B12, cu proprietăţi tonice excelente. Suplimentele alimentare cu spirulină vin sub formă de capsule orale, recomandându-se de regulă o cură lunară periodică de 3 tablete pe zi.

Sursa: eva.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura