Rezultatele cautarii pentru cum se ingrijeste azaleea

Ai cautat cum se ingrijeste azaleea insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum se ingrijeste azaleea cat mai repede.

Supararea si emotiile au efecte asupra starii de sanatate

Postat in Sanatate   Tags:

Ţi s-a întâmplat vreodată să înceapă să te doară capul după ce te-a supărat cineva? Ei bine, de cele mai multe ori, emoţiile pe care le trăieşti se răsfrâng, pe moment sau mai târziu, asupra stării de sănătate.

Supărările tulbură digestia – Pentru a evita îmbolnăvirea, este bine să nu ne supărăm foarte des. Iar atunci când astfel de momente nu pot fi evitate, poţi repeta în gând fraze precum: “Situaţia de faţă este trecătoare”.

De asemenea, nutriţioniştii ne atrag atenţia că nu trebuie să ne aşezăm la masă atunci când suntem nervoşi sau după ce ne-am certat cu cineva. În caz contrar, digestia se va face mai greu, iar la nivelul stomacului vor apărea arsuri.

emotii negativeÎngrijorarea provoacă durere – Trăirile emoţionale negative pentru o perioadă lungă de timp îşi pun amprenta asupra capacităţii noastre de a soluţiona probleme, de a ne concentra şi de a ne bucura de viaţă. Anxietatea şi îngrijorarea implică o tensionare a organismului, care duce la dureri musculare în diverse zone ale corpului.

Neîncrederea dă nopţi albe – Există cazuri în care insomnia nu survine pe fondul oboselii sau al consumului de substanţe excitante pentru creier, precum cafeaua, aşa cum suntem tentaţi să credem. La baza apariţiei nopţilor albe pot sta chiar propriile noastre sentimente. Astfel, persoanele care nu au încredere în ele şi în general sunt nemulţumite de viaţa pe care o au pot avea des insomnii. De asemenea, insomniile afectează şi persoanele care se culpabilizează din orice şi au idei obsesive.

Mânia îmbolnăveşte inima în timp – Atunci când ne enervăm chiar şi pentru o perioadă scurtă de timp, starea de sănătate ne poate fi serios afectată. Oamenii de ştiinţă americani au observat că persoanele care au frecvent stări de mânie sunt de trei ori mai predispuse la apariţia unui infarct sau a unui atac cerebral.

Sentimentul de mânie se instalează involuntar şi, prin urmare, este foarte greu de anticipat. Este bine să evităm certurile cu cei din jur şi să prevenim astfel apariţia momentelor de furie. De asemenea, s-a mai observat că bolile cardiovasculare apar şi pe fondul reprimării sentimentelor.

Gândeşte pozitiv! Gândurile noastre au efect benefic sau nociv asupra creierului şi, implicit, asupra sănătăţii. Prin urmare, avem mai multe de câştigat dacă adoptăm o gândire pozitivă. Studiile au arătat că aceasta ne face să avem o imagine pozitivă şi despre noi înşine. Iar atunci când noi avem o stare bună, se simt bine şi cei din jurul nostru. În plus, simţindu-ne bine în pielea noastră nu luăm în seamă răutăţile celor din jurul nostru.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Trucuri de efect pentru un machiaj impecabil

Postat in Machiaj   Tags:

Toate cautam trucuri de infrumusetare rapide, prin care sa salvam minute pretioase dimineata, cand ceasul a sunat prea tarziu si intarziem la birou. Iti prezentam 3 trucuri care vor adauga doar 5 minute in plus rutinei tale zilnice, dar vor avea rezultate de milioane!

Curbeaza-ti genele
Cele mai multe femei au genele drepte, sau chiar indreptate in jos. Atunci cand le curbezi, faci ochii sa para mult mai mari. Asa ca, daca pana acum ai considerat clestele de curbat genele un instrument modern de tortura, invata sa-l folosesti corect (vei gasi o multime de filmulete pe Youtube in acest sens) si vei fi uimita de diferenta. Adauga apoi un strat subtire de mascara si ai obtinut ochi mai mari, mai luminosi si mai frumosi in 2 timpi si 3 miscari.
Extra sfat: Treci clestisorul de curbat sub un jet de apa calda, pentru a-l incalzi. Vor rezulta niste onduleuri de-a dreptul dramatice.

machiaj impecabilAplica primer pe pleoape
Primerul este o baza de machiaj, care are rolul de a hidrata pleoapele, de a impiedica strangerea fardului in pliurile pleoapei si de a fixa mai mult timp fardul de ochi. Daca vrei ca fardul sa reziste intreaga zi, ai nevoie de el. In cazul in care nu vrei sa dai bani pe un nou produs (desi pretul lui este relative mic), pune putin fond de ten pe pleoape inainte de a aplica fardul de ochi, pentru a te asigura ca fardul va arata bine pe tot parcursul zilei.

Contureaza-ti buzele (si coloreaza-le)
Daca vrei ca rujul sa reziste mai multe ore, trebuie sa te imprietenesti cu creionul de contur pentru buze. Dar nu ajunge doar sa-ti trasezi conturul buzelor – trucul este sa alegi un creion de aceeasi culoare cu a rujului si sa colorezi intreaga buza cu respectivul creion. Consistenta uscata a lip liner-ului va rezista mai mult pe buze, in timp ce rujul tau preferat va adauga stralucire si hidratare look-ului tau.

Sursa: perfecte.ro (c)

Cum pornesti masina daca bateria numai functioneaza

Postat in Utile   Tags:

Te grabesti dimineata sa pleci la serviciu insa masina refuza sa porneasca, iar afara temperatura coboara vertiginos spre 0 grade? Te gandesti cu groaza ca va trebui sa iei un mijloc de transport in comun si ca vei face o ora in trafic, in inghesuiala? Nu, nu trebuie sa se intample asa. Exista o solutie simpla si la indemana oricui, prin care poti pleca totusi cu masina la serviciu. Totul este sa ai in portbagaj niste ustensile esentiale: cablurile pentru pornire.

am ramas fara baterie la masinaCe sunt cablurile de pornire? Ele sunt 2 cabluri de grosimea degetului mic si de lungime variabila, prevazute in ambele capete cu cate o pereche de clesti. Un cablu va avea izolatia de culoare neagra, pentru borna de – a bateriei, iar celalalt de culoare rosie, pentru borna de + a bateriei. In cazul in care ambele fire au izoltaia neagra, clestele pentru + va fi de culoare rosie, iar cel pentru – de culoare neagra.

Cum se folosesc cablurile de pornire? Pentru a resuscita o baterie care nu mai da curent, ai nevoie, in afara de aceste cabluri, si de o alta masina “donatoare”. Asa ca apeleaza la bunavointa unui vecin care se afla in acel moment in parcare, sa te ajute in aceasta privinta. Totul dureaza maxim 5 minute:
- aliniaza masina donatoare langa masina ta, cu zonele unde sunt bateriile, apropiate.
- deschide ambele capote ale masinilor, acestea avand motoarele oprite.
- prinde cei 2 clesti avand firele cu izolatia neagra la bornele de minus ale ambelor masini, apoi repeta operatiunea cu firele rosii, la bornele de plus.
- asigura-te ca toti cei 4 clesti sunt bine prinsi de partea metalica a bornelor bateriilor si ca nu intra in contact cu alta zona a bateriei.
- porneste motorul masinii donatoare, accelereaza-o timp de 15 secunde apoi mentine-o la relanti timp de 5 minute.
- in ultimul minut de incarcare porneste si motorul masinii tale, pentru ca aceasta sa inceapa sa-si incarce propria baterie.
- dupa cele 5 minute opreste ambele motoare si decupleaza cablurile, in ordinea inversa cuplarii.
porneste motorul masinii tale, fara ajutor din cabluri.
- dupa ce a pornit, mai las-o la relanti inca 2-3 minute, sa mai incarce singura.

Odata ce ai reusit sa pornesti, economiseste din baterie, atat cat poti. Daca este ziua, mergi fara faruri aprinse sau doar cu pozitia, daca conditiile atmosferice iti permit si limiteaza consumatorii. Poti rezista pana la serviciu si fara muzica din mp3 player sau fara caldura data la maxim. Cu prima ocazie, scoate bateria din locasul ei si tine-o 12 ore la incarcat, pe un redresor de baterii. Iata si un montaj video al procedurii. Este foarte simplu:

Ponturi decorative preluate de la designeri

Postat in Casa   Tags:

ponturi decorativeCasa ta este locul în care-ți permiți să te relaxezi, sanctuarul tău privat în care ești tu însăți, așa că stilul decorativ ar trebui să te reprezinte în totalitate. Dacă nu știi cu ce să începi, îți spunem noi!

Canapeaua, elementul central – Nu ți-ai dori ca atunci când intră într-o încăpere, invitații tăi să se împiedice de canapea. În același timp este interzis ca primul lucru pe care aceștia să-l vadă să fie televizorul. Aranjează canapeaua într-un colț al camerei, iar restul mobilierului să fie în ton cu aceasta.

Adaugă câteva tablori – Nu este suficient să văruiești pereții în culoarea pentru care ai optat și să-i lași apoi goi. Ei au nevoie de puțină viață pe care doar tablourile sau alte accesorii asemănătoare le-o pot da. Operele de artă în alb și negru, portrete ale unor personalități marcante sau chiar suveniruri din călătoriile tale sunt cele mai indicate opțiuni pe care le poți avea.

Nu le pune pe mijlocul peretelui – Și dacă tot veni vorba de tablouri, este greșit să agăți tabloul pe mijlocul peretelui. Asta nu înseamnă că-l poți pune oriunde! Încearcă să faci un colaj din imagini de forme diferite, dar în aceeași temă, iar peretele tău va atrage toate privirile.

Renunță la lustră – Este inevitabil să intri într-o casă și să nu vezi cum candelabru tronează maiestuos în mijlocul tavanului. Pe lângă faptul că cea mai mare parte din lumină nu este îndreptată spre zonele cele mai folosite din încăpere, poate strica și estetica camerei. Alege în locul lustrei, spoturi luminoase pe care să le așezi unde ai cea mai mare nevoie, de exemplu, lângă ușă sau lângă birou. Vor crea, în același timp, o atmosferă foarte intimă în încăpere.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Manichiura cu buretele in tendinte pentru vara

Postat in Unghii   Tags:

manichiura cu burete varaOchii si unghiile sunt cartea noastra de vizita – asta se stie de mult. De aceea trebuie sa le acordam o atentie deosebita, mai ales acum, ca a venit sezonul cald. Asa cum nu iesim din casa fara sa ne mai uitam inca o data cum ne sta parul aranjat, la fel trebuie sa procedam si cu unghiile.

Colorate, mate, sidefate, french, si mai nou silver, totul este la moda. O noua alternativa de manichiura ne vine in ajutor atunci cand suntem in pana de idei sau am incercat cam tot ce stiam: manichiura cu burete.

Desi pare banal, efectul este uimitor si il obtii in cel mai scurt timp. Avantajul acestui tip de manichiura este faptul ca poate fi realizat atat pe unghii scurte cat si pe unghii lungi si mai ales ca nu ai nevoie de multe lucruri.

Sursa: acasatv.ro (c)

Sfaturi care iti vor imbunatati digestia

Postat in Info   Tags:

digestie mai bunaMesele copioase te-au tentat și la aceste sărbători? Ţine cont de următoarele sfaturi şi digestia ta se va îmbunătăţi. Micşorează porţiile – Poţi evita problemele cu digestia dacă iei masa, pe cât posibil, la intervale regulate de timp, de cel puţin 3-4 ore. Porţiile trebuie să fie mai mici, mai ales dacă ai la dispoziţie multe feluri de mâncare şi nu vrei să te abţii de la nicio delicatesă. Ca să ai o digestie bună, nu consuma alimente picante, produse de tip fast-food, prăjeli şi produse cu un conţinut mare de conservanţi, potenţiatori de aromă şi alte E-uri. De asemenea, dacă ştii că ai un metabolism leneş, nu exagera cu alcoolul şi ţigările. La masă, e bine să reduci şi cantitatea de cafea, de sucuri sau de ceai. Lichidele în amestec cu alimentele încetinesc digestia şi predispun la simptome neplăcute, cum sunt gazele intestinale şi balonarea.

Aşa combaţi indigestia – Ai mâncat din sarmale, salată de boeuf, cârnaţi proaspeţi şi cozonaci, iar acum încerci să scapi de senzaţia de greaţă şi de prea plin? Pune într-un pahar cu apă o linguriţă de bicarbonat de sodiu şi bea acest amestec. Bicarbonatul neutralizează acizii gastrici şi previne vărsăturile. Deşi golirea stomacului este soluţia ideală în caz de indigestie, nu-ţi recomandăm să-ţi provoci vărsături decât în caz de forţă majoră. Împotriva arsurilor gastrice acţionează şi banana, care este un fruct cu rol antiacid eficient. Ia o pauză de la mâncăruri prăjite, condimentate şi grase şi completează meniul cu supe de legume şi compoturi de fructe.

Include cel puţin o salată crudă sau un fel de mâncare din legume negătite la fiecare masă, pentru a ajuta digestia şi a o uşura. Bea dimineaţa, pe stomacul gol, un pahar cu apă călduţă cu suc de lămâie, apoi consumă câteva fructe, iar după cel puţin o jumătate de oră poţi lua micul dejun.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Noua trucuri minune care iti pun in valoare frumusetea naturala

Postat in Frumusete   Tags:

Sa iti pui in valoare frumusetea naturala este mai usor decat crezi si unde mai pui ca bugetul tau va fi ferit astfel de toate cheltuielile inutile pe numeroase produse cosmetice care mai mult promit decat fac. Iata care sunt trucurile pe care sa le pui in practica chiar de astazi!

Machiajul a fost creat pentru a veni in ajutorul femeilor. Ne ajuta sa ne bucuram de un look incredibil si sa reusim sa ne punem in valoare calitatile, in timp ce ascundem anumite imperfectiuni.

Poate face adevarate minuni, insa la un moment dat ajungi parca sa te saturi de toata rutina. Trebuie sa te machiezi, dupa care sa te demachiezi. Devine obositor. Uneori parca ne-am dori doar sa ne dam jos din pat si sa aratam incredibil. Pielea noastra sa fie radianta si sanatoasa, sa nu necesite imbunatatirile aduse de machiaj.

In plus, parca tot mai multe femei au devenit nedespartite de machiaj si nu pot concepe sa iasa din casa fara sa apeleze la un produs cosmetic. Machiajul astfel a ajuns sa ne hraneasca nesiguranta.

Ia o pauza de la rutina ta zilnica si incearca sa inlocuiesti machiajul. Vei economisi timp si vei avea surpriza placuta sa vezi ca nici nu ai nevoie de atata machiaj pana la urma. Uneori “less is more” si poti arata fabulos in propria piele. Iata 9 trucuri care te vor ajuta sa te bucuri de o frumusete naturala demna de invidiat.

Somnul este cel mai important – Nu degeaba se spune sa nu sari niciodata peste somnul de frumusete. Programul tau de odihna este mai important decat crezi pentru frumusetea ta. Prima schimbare pe care ar trebui sa o adopti, daca iti doresti ca machiajul sa nu iti mai fie necesar, este sa te asiguri ca dormi suficient si te odihnesti corespunzator. Pentru ca in timpul zilei poate fi mai dificil sa te acest lucru, nu cred ca sefului i-ar placea sa iti iei in fiecare zi o pauza pentru a-ti face somnul de frumusete, de aceea seara ramane momentul cel mai potrivit pentru a profita. Asigura-te ca dormi pe noapte in jur de 8 ore. Un somn neintrerupt poate face adevarate minuni. Te va scapa de cearcane si nesuferitele pungi de sub ochi.

frumusete naturala de invidiatApa rece te scapa de pungile de sub ochi – Cearcanele si pungile de sub ochi sunt printre principalele probleme care ne dau batai de cap in fiecare zi. Iti dau un look obosit si uneori pana si machiajul poate intampina unele dificultati in a le ascunde. De aceea cel mai bine este sa le vii de hac. Temperaturile scazute sunt secretul care te poate ajuta in acest sens. Poti aplica in fiecare zi o compresa cu apa rece sau cuburi de gheata pe ochi. Mai poti sa te speli in fiecare dimineata cu apa rece. Te va scapa de probleme si te va inviora in acelasi timp. Vei incepe ziua cu zambetul pe buze.

Exfoliaza si hidrateaza – Pentru ca frumusetea ta sa fie una demna de invidiat fara a fi nevoie de a apela la machiaj, pielea ta trebuie sa aiba un look radiant si sanatos. De aceea, exfoliaza-ti pielea o data pe saptamana. Crema hidratanta trebuie insa aplicata zilnic, nu doar o data pe saptamana. Alege o crema potrivita pentru tipul tau de ten si aplica intotdeauna dupa ce ai folosit un gel de curatare si ai eliminat toate impuritatile. Daca te-ai machiat, asigura-te ca tot machiajul a fost indepartat si nu merge niciodata la culcare fara a te demachia. Va da pielii tale un aspect nesanatos si ii va lua din stralucire.

Bea apa – Pentru frumusetea de la exterior trebuie sa ai grija mai intai de sanatatea din interior. Asigura-ti un aport ridicat de lichide pentru a-ti hidrata pielea. Nu doar vedetele sunt adeptele acestui truc, dar si specialistii sustin ca apa este necesara pentru frumusetea noastra. Bea apa in fiecare zi pentru a elimina toxinele din organism. Lichidele te vor ajuta sa iti mentii un look tanar si hidratand pielea ii va da un aspect sanatos.

Lotiunea solara, cea mai buna prietena a unei femei – Lotiunea solara nu trebuie sa lipseasca din trusa ta de make-up. Fie ca este vara sau iarna, crema de protectie trebuie folosita mereu, indiferent ca esti machiata sau nu. Impactul dur pe care il poate avea razele de soare asupra frumusetii noastre este nimicitor si ireversibil. Daca nu vrei ca pielea ta sa capete un aspect imbatranit nu iesi din casa inainte de a aplica lotiunea de protectie. De asemenea, ochelarii pot fi si ei de un real ajutor pentru a impiedica aparitia ridurilor fine din jurul ochilor.

Ai grija de sprancenele tale – Pentru a te lauda cu o frumusete naturala demna de invidiat uneori poate fi suficient pentru a-ti pune in valoare trasaturile. Sprancenele sunt cele mai importante pentru chipul unei femei. Dau echilibru si armonie si confera un lifting instant. Ai grija ca sprancenele tale sa aiba forma potrivita pentru forma fetei tale si sa fie mereu pensate si ingrijite.

Privire seducatoare, in mod natural – Aspectul pielii nu este singurul detaliu de care trebuie sa tii cont. Pentru a arata cat mai bine fara machiaj poti apela la clestele de gene. Este o metoda simpla si rapida pentru a obtine o privire seducatoare. Iti va ondula genele si la va pune in valoare chiar si atunci cand nu folosesti rimelul.

Ai grija de parul tau – Pentru un look incredibil chiar si atunci cand nu apelezi la machiaj trebuie sa ai in vedere mai multe detalii. Ai grija de pielea ta, dar nici ingrijirea parului nu trebuie uitata. Un par stralucitor si sanatos este accesoriul cel mai de pret si poate schimba multe pentru frumusetea ta. Degeaba pielea ta va arata impecabil, daca parul tau este neingrijit.

Inveseleste-ti garderoba – Daca paleta de culori dominanta in garderoba ta este una neutra, incearca sa adaugi o pata de culoare. Nuantele vii si puternice pot face minuni pentru tenul tau. Culoarea rosu aduce o imbujorarea naturala in pometi, in timp ce nuantele de verde si albastru pun in valoare privirea. Imperfectiunile sunt ceva firesc si orice femeie are o anumita nemultumire in ceea ce priveste aspectul ei fizic.

Sursa: feminis.ro (c)

Unde sa plecati in vacanta? Pe plaja Shoal Bay!

Postat in Turism   Tags:

shoal bay resortCele mai asteptate momente din an de catre orice persoana sunt vacantele, momentele in care reusim sa pacalim cotidianul si sa il parasim pentru o perioada, timp in care ne aflam in cautarea linistii si relaxarii. In vacanta trebuie sa ne bucuram de tot ceea ce ne dorim, nu trebuie sa ne abtinem de la nimic, toate acestea pentru ca zilele de relaxare sa fie un succes absolut.

Daca nu stiti inca unde sa mergeti in vacanta, atunci luati in cosiderare si o destinatie exotica, un loc in care sa va treziti dimineata intr-un decor special, in care diferenta dintre cer si apa sa nu mai poata fi vizibila. Shoal Bay este o plaja de intindere mare, in care veti gasi un nisip alb, cald, ape albastre in care isi au locul foarte multe animale marine si diverse specii de pesti. Plaja aceasta nu reprezinta numai apa si nisip ci este inconjurata de vegetatie, de statiuni in care sa va puteti distra si de restaurante care mai de care mai modern decorate pentru ca dumneavoastra sa va simtiti cat mai bine.

Iubiti sporturile acvatice? Aici le puteti incerca pe toate! Deasemenea, daca va incumetati unei astfel de provocari, puteti chiar sa faceti scufundari de suprafata cu echipamente foarte bine puse la punct pe care le veti putea inchiria chiar de pe plaja. Daca vreti sa stati pe sezlong la umbra unei umbrele, atunci trebuie sa stiti ca majoritatea restaurantelor de pe plaja ofera spre inchiriere aceste produse.

Nu uitati ca si miscarea este importanta, asadar, pe durata vacantei dumneavoastra sa incercati sa faceti si putina miscare si sa va plimbati de-a lungul plajei. Shoal Bay este deci o destinatie complexa, o plaja ofertanta din toate punctele de vedere, un loc in care va veti putea deconecta de la stres!

Pregateste o inghetata de fistic in 15 minute

inghetata de fisticPrepara o inghetata de fistic in 10 minute. Este cald si ai o pofta nebuna de inghetata, dar nu vrei sa cumperi produse din comert, intrucat sunt pline de chimicale si aditivi. Iti poti face singura inghetata, extrem de simplu si repede. Potrivit Woman’s Day, ai nevoie doar de 10 minute in care sa amesteci o cana si jumatate de smantana slaba sau frisca lichida, o cutie de praf de budinca cu aroma de fistic si un sfert de cana de fistic maruntit.

Bati praful de budinca amestecat cu smantana pentru 2 minute si apoi adaugi fisticul. Tot ce mai ramane de facut este sa muti compozitia in cupe speciale de desert si sa o lasi la congelator pentru 2 ore.

Sursa: perfectlady.ro (c)

Racirea vremii iti pune la incercare sanatatea

Postat in Info   Tags:

Răcirea vremii îţi poate pune la grea încercare sănătatea, mai ales dacă ai sistemul imunitar slăbit sau dacă suferi de anumite afecţiuni cronice, cum sunt cele de inimă sau cele reumatice. Află ce măsuri poţi lua înainte ca neplăcerile să-şi facă simţită prezenţa. Frigul, scăderea presiunii atmosferice, creşterea umidităţii aerului şi lumina naturală insuficientă îşi pun amprenta asupra sănătăţii noastre fizice şi psihice, accentuând anumite suferinţe deja existente. În plus, sistemul imunitar este mai slăbit iarna, iar organismul este mai vulnerabil în faţa bolilor.

racirea vremiiAtenţie la răceli! Virusurile de răceală şi de gripă sunt la tot pasul în sezonul rece, iar cei mai expuşi sunt vârstnicii, copiii şi persoanele care suferă de o afecţiune cronică şi au sistemul imunitar slăbit. Aceste virusuri supravieţuiesc mai mult în condiţii de frig şi de umezeală, putând fi transmise foarte uşor, mai ales prin strănut sau prin contact direct. De asemenea, iarna creşte şi riscul de bronşită şi de pneumonie, crizele de astm fiind şi ele mai frecvente.

Mai multe dureri articulare – Ai observat că, atunci când e frig sau înnorat afară, durerile articulare sunt mai accentuate? Ei bine, studiile arată că aproape 90% dintre persoanele care suferă de afecţiuni reumatismale sesizează o intensificare a simptomelor atunci când stau în frig şi în umezeală. Frecvenţa durerilor este cu atât mai crescută cu cât vârsta este mai înaintată. Cea mai comună boală reumatică ce se agravează în urma expunerii la temperaturi scăzute este artroza. Pentru a trata boala, medicii recomandă medicamente din gama analgezicelor şi a antiinflamatoarelor. De asemenea, este indicat să eviţi mediul rece. Pentru a preveni degradarea articulaţiilor, scapă de kilogramele în plus şi poartă baston şi încălţăminte ortopedică.

Creşte riscul de infarct – Atunci când temperaturile scad brusc, vasele de sânge se contractă, ceea ce îngreunează capacitatea inimii de a pompa sângele în corp. De asemenea, la frig, vâscozitatea sângelui este mai ridicată şi ritmul cardiac creşte. Astfel, dacă suferi de o boală cardiovasculară, riscul de a suferi un infarct este mai mare în sezonul rece. De aceea, este bine să eviţi să ieşi din casă atunci când este foarte frig şi să respecţi întocmai tratamentul prescris de medic.

Medicamentele te pot face mai friguros – Specialiştii avertizează că unele medicamente, cum sunt cele împotriva hipertensiunii, a aritmiei sau anginei pectorale, precum şi cele care se administrează în caz de epilepsie sau de boli neurologice sensibilizează organismul la frig. Astfel, în cazul în care urmezi un tratament cu astfel de medicamente, respectă cu stricteţe recomandările medicului.

Iată cum te protejezi – Evită să ieşi afară dimineaţa şi seara, mai ales în zilele friguroase. De asemenea, este de preferat să eviţi trecerile bruşte de la frig la cald, pentru a reduce riscul de şoc cardiac sau de accident vascular cerebral. Dacă totuşi eşti nevoit să ieşi şi să stai mai mult timp afară, îmbracă-te adecvat, cu mai multe straturi de haine din fibre naturale. Ai grijă însă să eviţi supraîncălzirea organismului. Vaccinează-te împotriva virusurilor gripale, deoarece gripa poate avea complicaţii precum pneumonia, şi poate agrava bolile de inimă. Încearcă să dormi şapte ore în fiecare noapte şi să bei cel puţin doi litri de apă pe zi. Evită eforturile fizice intense, care suprasolicită inima. Stai cât mai departe de spaţiile aglomerate şi spală-te des pe mâini cu apă şi cu săpun, pentru a preveni contractarea virusurilor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura