Rezultatele cautarii pentru cum reusesti sa te machiezi singura

Ai cautat cum reusesti sa te machiezi singura insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum reusesti sa te machiezi singura cat mai repede.

Tendinte machiaj primavara vara 2012

Tendintele in machiaj pentru sezonul primvara-vara 2012 ne surprind placut, conferind imaginea plina de candoare a unei femei expresive datorita unei luminiozitatii chipului si senzualitatii buzelor.

Tendintele in machiaj pentru primavara/vara 2012 se invart in jurul prezentarilor marilor case de moda in cadrul Fashion Weeks, aflate acum in toi. Pentru realizarea acestor show-uri de mare rang in lumea modei au participat atat designerii de creatie pe care ii adori, cat si makeup artisti de top ale brandurilor M.A.C, Revlon, Maybelline, Estee Lauder, Hourglass sau NARS.

Iata principalele tendinte in machiaj pentru primavara-vara 2012 si motivele din spatele acestor alegeri:
Sprancene puternic conturate
Trendul sprancenelor puternic conturate revine in forta pentru sezonul primavara/vara 2012. Mai mult decat atat, trendsetterii au considerat necesara o abordare tematica pentru machiajul acestora, in ton cu tendintele in culori in 2012.

Mai exact, acestia ne sugereaza nu doar sa pastram linia naturala a sprancenelor, ci si sa le conturam folosind o nuanta de creion de sprancene sau fard camel, pentru a conferi profunzime privirii. Diane Kendal, responsabila pentru machiajul modelelor din prezentarile Thakoon, a declarat faptul ca din pricina excesului de culoare in randul hainelor, a fost necesara o abordare clasica a machiajului, scoasa din anonimat prin prisma sprancenelor.

„Am pastrat machiajul tenului natural, utilizand doar putin blush roz pentru a reda acea tenta specifica unui ten sanatos si ingrijit. Ochii au fost si ei putin conturati pentru a afisa atitudine si o personalitate puternica.”

Vezi mai multe detalii aici
Sursa: intrefete.ro (c)

Cum sa te feresti de inselaciuni in vacanta

Postat in Sfaturi   Tags:

cum te feresti de talhari in vacantaTuristii reprezinta o prada usoara pentru talharii din intreaga lume, asa ca ai face bine sa ai mare grija de bunurile tale chiar si atunci cand esti in vacanta! Iata cum sa eviti inselaciunile de orice fel si sa iti pastrezi bugetul teafar.

– Nu te desparti niciodata de bani, atata vreme cat nu-i lasi in seiful electronic din camera de hotel. Daca cineva iti cere sa iesi cu bani din camera fara vreun motiv aparent, refuza-l cu hotarare.

– Intotdeauna plateste un serviciu DUPA ce-l primesti. Tentatia de a fugi cu banii altuia exista de cand lumea.

– Nu cumpara pietre pretioase sau bijuterii decat cu foarte mare atentie si din magazine cat mai sigure. Aici poti fi pacalita cel mai usor si poti lasa sume mari pentru niste falsuri.

Un ceas Rolex pentru 15 euro? O geanta Vuitton pentru 25, Un tricou Ralph Lauren pentru un euro? OK, daca accepti din start faptul ca sunt falsuri de proasta calitate. Pirateria e la mare pret peste tot, in special in Asia. Atentie si la cumparaturile de software piratat: in unele tari ai putea fi pusa sub acuzare.

Sursa: feminis.ro (c)

Cum sa nu iei in greutate in vacanta

Postat in Diete si slabire   Tags:

Aproximativ 2 din 3 femei se întorc din concediu cu câteva kilograme în plus. Uite la ce lucruri să fii atentă pentru a nu intra direct la dietă după ce ai profitat din plin de zilele libere!

cum sa nu te ingrasiOptează pentru cazare cu bucătărie – Fie că alegi o pensiune sau un hotel ai grijă să ai acces fie la o mică bucătărie, fie la un frigider. Chiar dacă nu te vei apuca de gătit în concediu îți vei putea depozita fructe si legume care să fie alternative sănătoase pentru gustările dintre mese.

Cercetează meniul restaurantelor din zonă – Cele mai multe dintre restaurante au meniul afșat la intrare, așa că vei putea vedea în ce constă acesta și dacă au preparate cu mai puține calorii. De asemenea, studiază meniul cu atenție și nu te grăbi să comanzi primul fel de mâncare ce ți se pare mai apetisant.

Fă plimbări lungi – Fie că mergi la mare sau la munte, nu uita să împachetezi și o pereche de încălțări comode. Lăsați mașina în parcare și mergeți pe jos la plajă sau parcurgeți pe jos distanța dintre diferitele obiective turistice din aceeași localitate. Astfel vă veți bucura mai mult de peisaj și veți arde mai multe calorii.

Mișcare în familie – Cei mici adoră apa, așa că ce spui de o partidă de volei în mare? Mersul prin apă pune în mișcare toți mușchii și-ți remodelează corpul. La fel de eficiente sunt și drumețiile montane, o oră de mișcare putând arde și 450 de calorii.

Urcă pe scări – Ce ai spune de o cameră de hotel situată la ultimele etaje? Vei avea o priveliște de vis și vei arde și o mulțime de calorii. Cum? Evitând liftul și urcând pe scări! Astfel îți vei antrena mușchii fesieri, dar și pe cei ai coapselor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Uleiul de argan

De milioane de ani, arganul a crescut liber peste tot in Africa si sudul Europei. Astazi se cultiva exclusiv pe o fasie de pamant marocan. De milenii intregi, printr-un proces traditional de presare la rece, femeile din Maroc extrag uleiul de argan din semintele copacului, il pun in mancare sau il folosesc pentru ingrijirea pielii si a parului.

Renumit ca ingredient minune pentru frumusete, uleiului de argan aproape ca nici nu i se mai spune pe nume. A devenit „aurul lichid al Marocului”. Pretiosul ulei de argan este un ingredient puternic hidratant, ce contine de trei ori mai multa vitamina E decat uleiul de masline.

ulei de arganVitamina E este un puternic antioxidant, ce lupta impotriva imbatranirii pielii. Bogat in acizi omega 6 si 9, cu rol hidratant, uleiul de argan ajuta si reface bariera protectaore naturala a pielii.

Uleiul de argan este totodata un puternic aliat in cadrul procesului de cicatrizare, reusind sa regenereze pielea afectata de arsuri sau de acnee severa.

Printre beneficiile uleiului de argan se numara si impiedicarea uscarii si imbatranirii premature a pielii, marind aportul nutritiv la nivel celular.

Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Descopera toate beneficiile vinului rosu

Postat in Remedii   Tags:

beneficii consum de vinPe lângă savoarea intensă pe care o are, vinul este o licoare cu numeroase proprietăţi terapeutice. Iată ce-l face atât de sănătos şi cum îţi e de folos. Vinul roşu este bogat în resveratrol, un antioxidant puternic care se găseşte în coaja boabelor de struguri. De asemenea, acesta conţine potasiu, fluor, fosfor, colină (vitamină din complexul B), flavonoide şi alte substanţe nutritive care asigură buna funcţionare a organismului. Cu toate acestea, băutura poate fi considerată medicament atâta timp cât este consumată cu moderaţie.

Ţine glicemia sub control – Resveratrolul ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge, fiind de un real folos pentru persoanele care suferă de diabet. O doză de 250 mg de resveratrol pe zi este suficientă pentru a menţine sub control glicemia, mai ales în cazul diabeticilor. Consumul de vin ajută şi la prevenirea problemelor de memorie (maladia Alzheimer, demenţă etc.), deoarece substanţele din compoziţia băuturii împiedică formarea unei proteine numite beta-amiloid, care declanşează, de obicei, boli la nivelul sistemului nervos.

Menţine sănătatea arterelor – Polifenolii din compoziţia vinului roşu au capacitatea de a preveni debutul, cât şi evoluţia aterosclerozei. Această afecţiune cardiovasculară se manifestă prin depunerea de grăsimi şi calciu pe artere, ducând la îngreunarea circulaţiei sângelui către organele vitale.

Te ajută să ai un somn liniştit – Dacă adormi greu sau te trezeşti de multe ori în timpul nopţii, bea un pahar cu vin roşu înainte de culcare. Această băutură conţine melatonină, o substanţă care, în mod normal, este secretată de creier şi este responsabilă de inducerea somnului. Melatonina are şi proprietăţi antiîmbătrânire şi anticancerigene care menţin pielea frumoasă şi trupul sănătos.

Reduce colesterolul din sânge – Într-un studiu al Universităţii Complutense, din Madrid, se arată că vinul roşu poate reduce nivelul colesterolului din sânge, graţie antioxidanţilor pe care îi conţine. Astfel, riscul de a suferi de boli vasculare precum infarctul sau accidentul vas­cular cerebral este cu mult redus în cazul celor care beau vin, spre deosebire de al celor care preferă alte băuturi.

Ruxandra Constantina Medic de familie, competenţe în apifitoterapie Cabinet consultanţă naturopată Tel: 0733.299.355. Vinul este considerat un aliment-medicament, deoarece contracarează efectele nocive ale radicalilor liberi asupra organismului, previne apariţia îmbătrânirii premature, îmbunătăţeşte digestia, accelerează metabolismul, creşte tonusul fizic şi combate starea de astenie, oboseala şi depresia. Cu toate acestea, femeile însărcinate sau care alăptează şi persoanele cu afecţiuni hepatice, epilepsie sau care au probleme renale grave ar trebui să evite consumul de vin roşu. Altfel, se poate bea câte un pahar de vin zi de zi, la masa de prânz sau de seară.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Argumente pentru care sa iei cina mai devreme

Postat in Sfaturi   Tags:

motive sa iei cina devremeOrare încărcate, trafic nebun, vizite la prieteni… toate acestea te pot determina să iei cina la ore destul de înaintate – adică, după orele 20.00. Nutriționiștii demonstrează că mâncatul seara, mai devreme ca de obicei, îți aduce o serie de beneficii pentru sănătate.

Control mai bun al greutății – Când mănânci la ore târzii din noapte, ai tendința de a te înfrupta cu preparate cu multe calorii sau cu puține substanțe nutritive. În plus, dacă ai sărit peste o masă în timpul zilei, ai șanse mai mari să mănânci excesiv, ca răspuns la foamea intensă. A sări peste micul dejun, în special, duce la un răspuns mai viguros al organismului la insulină – ceea ce crește riscul de acumulare de depozite adipoase și de obezitate.

Mai puține arsuri „în capul pieptului” – Arsurile gastro-esofagiene se pot agrava când stai întinsă la orizontală. O cale pentru a le evita este să nu mănânci târziu, chiar înainte de a te pune în pat, și să eviți preparatele grase și în porții mari. Mâncând mai devreme, îi dai organismului șansa să digere corespunzător, ceea ce scade riscul refluxurilor acide.

Un somn de calitate – Refluxurile acide cauzate de mâncatul înainte de culcare pot interfera cu calitatea somnului. Arsurilor li se pot adăuga dureri abdominale, sau nevoia imperioasă de a merge la toaletă (dacă ai băut multe lichide). Optează pentru porții mai mici, ușoare, de iaurt sau lapte degresat, cereale, biscuiți din grâu integral.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci mituri false despre tratarea dintilor

De cele mai multe ori plecăm urechea la ce auzim în jur că ar fi bine pentru sănătatea noastră ori avem tendinţa de a ne „doftorici” pe cont propriu. Specialistul Click!, medic stomatolog Andreea Căpăţână, ne spune unde greşim când ne tratăm dinţii.

Dacă îmi sângerează gingiile când mă spăl pe dinţi, trebuie să evit să le periez. – Nimic mai fals! Sângerarea gingiilor este cauzată de inflamaţia locală care se instituie odată cu acumularea de placă bacteriană pe dinţi.

Dacă periajul dentar nu este efectuat corect pentru a îndepărta toţi microbii, se constituie un cerc vicios care are ca rezultat sângerarea din ce în ce mai abundentă, cu retragerea gingiei şi a osului ce susţin dintele. În timp, se instalează astfel boala parodontală, ce duce la căderea dinţilor.

În timpul sarcinii şi după naştere, mi-au apărut foarte multe carii. Probabil că s-a consumat calciul din dinţii mei. – Aceasta e o părere des întâlnită la tinerele mame. În timpul sarcinii apar modificări hormonale cu efecte şi la nivelul cavităţii bucale. Cea mai frecventă este creşterea în volum a gingiilor, într-o primă fază fără asocierea inflamaţiei.

mituri despre tratarea dintilorDacă, însă, periajul dentar nu înlătură placa bacteriană, în contextul schimbărilor hormonale putem asista la o exacerbare a numărului de carii şi a afecţiunilor pulpei dentare. Însă nu se produce nici o înlăturare a calciului din dinţi.

După o extracţie dentară e bine să nu mă spăl pe dinţi pentru că pot „răni” acea zonă. – Mulţi pacienţi recunosc faptul că evită periajul după scoaterea unui dinte. Însă tocmai această acţiune de curăţare a cavităţii bucale e esenţială pentru vindecarea normală a acelei regiuni. Astfel, periajul dentar trebuie reluat a doua zi după intervenţie, în toate zonele cavităţii bucale, cu mişcări blânde pe dinţii vecini locului extracţiei. Dacă nu se curăţă bine toţi dinţii, apar frecvent infecţii, chiar dacă extracţia dintelui a decurs fără probleme.

Fluorizarea locală a dinţilor, cu geluri concentrate, afectează sănătatea generală a copilului meu. – Acţiunea protectoare a fluorului asupra dinţilor este de mult timp dovedită. Fluorul poate ajunge la nivelul smalţului prin administrarea de pastile cu fluor sau de alimente îmbogăţite cu fluor ori prin periajul cu paste de dinţi florurate sau prin aplicarea de geluri concentrate pe dinţi. Prin această ultimă metodă smalţul dinţilor devine mult mai rezistent la carii. Efectele negative asupra organismului sunt nule, dacă fluorul nu este înghiţit în mod voluntar.

Dacă mă clătesc cu apă de gură, nu mai e nevoie să periez dinţii. – Periajul dentar, utilizarea aţei dentare şi clătirea cu apă de gură trebuie utilizate împreună, nu separat, pentru a îndepărta eficient placa bacteriană. Periajul dinţilor este pe primul loc. Aţa dentară e recomandată pentru curăţarea suprafeţelor de contact între dinţi, în timp ce apa de gură vine să completeze spălatul dinţilor. Repetaţi aceşti trei paşi dimineaţa şi seara şi veţi avea dinţi şi gingii curate şi sănătoase.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Exercitii elementare pentru a elimina grasimea din zona fetei

Postat in Frumusete   Tags:

elimina grasimea din zona feteiAsa cum te folosesti de gimnastica pentru a scapa de grasimea din alte zone ale corpului, la fel trebuie sa faci si pentru a elimina acumularile din zona fetei. Iata cateva exercitii elementare pe care le poti face repede in fiecare zi.

1. Deschide gura cat de mult poti si inchide-o la loc. Acest exercitiu extrem de facil trebuie facut de cel putin 10 ori pe zi.

2. Cu buzele stranse ca intr-un sarut, misca-ti gura dintr-o parte in alta, ca si cum ai fi indecisa sau nemultumita de ceva. Repeta de cateva ori acest exercitiu pana simti o usoara oboseala.

3. Cand iti aplici crema de zi sau de seara maseaza-ti fata usor, timp de cateva minute.

4. Umple-ti gura cu aer pana iti simti obrajii obrajii intinsi la maxim. Lasa aerul sa iasa usor si apoi repeta de inca 9 ori.

5. Aseata-te in fata oglintii si pronunta litera A cu forta si apoi inchide gura. Repeta de 10 ori si apoi reia seria de exercitii cu literele E, O si U.

Sursa: acasatv.ro (c)

Cum iti pastrezi greutatea in sezonul rece

Postat in Sfaturi   Tags:

cum iti pastrezi greutateaFrigul și condițiile meteorologice tot mai agresive din ultima perioadă te țintuiesc în casă. Nu mai faci la fel de multă mișcare ca-n timpul verii și asta a început să se simtă pe cântar. Ce poți face ca să împiedici asta? Citește în cele ce urmează!

Ai grijă să te hidratezi – Dacă îți petreci timp îndelungat în casă, te expui unui climat controlat și ai tendința să consumi mai puține lichide. Rezultatul? Deshitratarea poate cauza oboseală, ajungând să confunzi foarte uşor setea cu foamea şi să mănânci des, chiar și când nu e necesar. Păstrează o sticlă de apă plată lângă tine şi bea cel puțin opt pahare în fiecare zi.

Fă exerciţii! Desigur, e mai întuneric afară şi mai rece, dar asta nu trebuie să te oprească să faci mișcare în casă. Exerciţiile regulate îmbunătățesc starea ta de spirit şi te vor ajuta să-ţi menţii greutatea stabilă.

Depăşeşte oboseala – Iarna te poate introduce într-o letargie de lungă durată. Ca să te pui pe picioare și să te energizezi, mănâncă fructe şi legume de cel puţin două ori pe zi. Acestea au puţine calorii și sunt bogate în antioxidanţi, vitamine şi minerale, care te menţin în formă şi sănătoasă.

Variantă de meniu – Mic dejun: Ouă fierte cu somon afumat şi avocado; Gustare: un fruct; Prânz: Piept de pui cu susan, dovlecel prăjit şi mazăre albă; Gustare: un fruct; Cină: File de somon la grătarcu tăieţei şi spanac cususan şi lămâie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Minerale esentiale pentru organism

Mineralele joaca un rol foarte important in buna functionare a corpului nostru: in activitatea celulara, in cea enzimatica si in cea hormonala, ajutandu-ne sa ne pastram sanatatea in parametri normali. De multe ori ne simtim obositi, suntem stresati, avem diverse “pofte” si cu toate acestea, analizele ies bune. De ce?

Pentru ca exista carente de minerale in organism si alimentatia noastra nu este atat de buna pe cat credem. Ce ar trebui sa facem?

In primul rand sa facem analize complete, care se evidentieze si nivelul anumitor minerale din corp si apoi sa suplinim carentele. Acest lucru se poate face cu ajutorul suplimentelor, dar cel mai indicat ar fi sa ne luam minerale esentiale din alimente.

minerale esentiale pentru organism10 minerale esentiale pentru organism

1. Calciu
Este, poate, cel mai important mineral pentru femei, dar nu numai… El ajuta la dezvoltarea sistemului osos si previne aparitia osteoporozei. Daca micutii nostri nu consuma alimente bogate in calciu, deszvoltarea lor poate fi intarziata, iar la noi, femeile adulte, lipsa acestui mineral duce la oboseala, dureri de oase, ameteli. Il luam din: lapte degresat, iaurt, branza de vaci, legume, migdale/alune si miere.

2. Magneziul

Este foarte important pentru sistemul nervos si cel muscular, dar si pentru inima. Lipsa magneziului poate duce la ameteli, stari de confuzie, apatie, oboseala cronica, anorexie. Magneziul se gaseste in ciocolata, cereale integrale, verdeturi, nuci, fructe uscate.

3. Potasiul
Este foarte important pentru o gandire limpede si o memorie excelenta, ajutand transportul de oxigen spre creier. Daca nu ai un nivel bun de potasiu in organism, se poate sa suferi de lipsa poftei de mancare, hipoglicemie, dureri abdominale. Pentru a suplimenta potasiul in organism consuma banane, portocale, kiwi, rosii, cartofi.

4. Fierul
Este excelent impotriva anemiilor si ajuta in procesul de crestere. Avem nevoie de fier pentru a preveni lipsa de oxigenare a tesuturilor si procesul de imbatranire. Pentru a avea o alimentatie bogata in fier, consuma carne rosie, peste, ficat, fasole, cereale, legume, ciocolata neagra.

Citeste restul articolului pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura