Rezultatele cautarii pentru cum reusesti sa te machiezi singura

Ai cautat cum reusesti sa te machiezi singura insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum reusesti sa te machiezi singura cat mai repede.

Parul gras: ingrijire si coafare

Ai parul gras? Nu intra in panica, nu e sfarsitul lumii. In ziua de azi, gasesti tot ceea ce iti trebuie pentru a-l ingriji. Trebuie doar sa utilizezi produsul potrivit, conform instructiunilor. Urmeaza sfaturile noastre pentru a-i reda parului tau un aspect frumos, stralucitor si sanatos.

Despre parul gras
Caracteristicile parului gras
Parul gras are la baza, in general, o dereglare a glandelor sebacee, care secreta sebum. Sebumul, substanta grasa naturala, este raspunzatoare de protejarea parului impotriva poluarii. Cand este secretat in exces, dauneaza podoabei capilare. Acest dezechilibru dauneaza unei femei din patru; parul este lucios, greu, lipit de scalp si necesita spalare tot la doua zile.

parul gras ingrijire si coafareCauze
Acest fenomen este probabil genetic, dar stresul, nervozitatea, alimentatia dezechilibrata, bogata in grasimi, o perioada lunga de oboseala, samponurile nepotrivite, utilizarea in exces a vopselelor chimice, toate acestea vor accentua problema, influentand negativ parul.

Cum intretii parul gras
Baza tratamentului contra parului gras consta in alegerea unui sampon adaptat tipului tau de par sau a unui sampon usor, cu PH neutru. Astfel, il vei putea spala mai des, de cate ori vei simti nevoia, fara a-l agresa.

Cum sa speli parul gras
Foloseste produsul bine diluat, in cantitati mici. Nu lasa mult timp samponul pe par; clateste-l cat mai repede si va fi mult mai bine.

Pentru parul gras, este recomandat sa eviti:

Samponul pentru bebelusi sau copii, foarte delicat, dar cu efect de ingrasare, care nu este adaptat adolescentilor si adultilor;
Masarea scalpului cu unghiile in timpul samponarii;
Doua spalari succesive;
Apa la o temperatura foarte ridicata;
Folosirea uscatorului de par mult prea aproape de radacina;
Uscarea parului prin frecarea lui cu ajutorul unui prosop.

Citeste intreg articolul pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Solutii care accelereaza vindecarea dupa o gripa

Postat in Remedii   Tags:

Te resimţi după ce o gripă te-a pus la pat? Este bine să ştii că există remedii care grăbesc vindecarea şi care-ţi redau pofta de viaţă. Află din articolul nostru pe ce te poţi baza! Lipsa poftei de mâncare, oboseala şi slăbiciunea sunt câteva dintre stările pe care le avem atunci când ne refacem după o boală.

Pentru că suntem mai vulnerabili în convalescenţă, atât fizic, cât şi psihic, este mai mult decât necesar să ne “hrănim” imunitatea cu vitamine şi cu minerale.

Pe lângă o alimentaţie care să includă toate grupele de nutrienţi, putem încerca şi diverse remedii din plante, care s-au dovedit eficiente în convalescenţă.

Unul dintre acestea este cătina, pe care o poţi consuma sub formă de suc (100 ml de două ori pe zi, se bea până în ora 14.00), infuzie (o linguriţă de fructe la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute şi se beau două căni pe zi, timp de 20 de zile) sau sirop (copii – două linguriţe/zi, adulţi, două linguri/zi, până la ora 14.00).

remedii dupa gripaMăceşele te vitaminizează – Slăbit din cauza bolii, organismul are nevoie de “întăritori”. Un aliat de nădejde sunt măceşele, fructe cu un conţinut bogat de vitamina C şi de betacaroten, substanţe care ajută imunitatea.

Timp de 20 de zile, bea zilnic câte două căni cu infuzie de măceşe, preparată dintr-o linguriţă de fructe la 250 ml de apă clocotită (lasă la infuzat 10 minute).

Şi fructele scoruşului de munte îţi redau vitalitatea pierdută în convalescenţă. Cu un conţinut apreciabil de vitamine (C, B1, B2, B3) şi de săruri minerale, aceste fructe ne măresc capacitatea naturală de apărare, reduc oboseala şi sunt tonic nervos. Infuzia o obţii dintr-o linguriţă de fructe la 250 ml de apă fiartă. Laşi la infuzat 20 de minute şi o bei la temperatura camerei, trei căni zilnic, într-o cură de 20 de zile.

Lichenul de piatră redă pofta de mâncare – Dacă ai avut o infecţie virală sau bacteriană, lichenul de piatră este remediul de care ai nevoie. Şi pentru că după boală ai putea avea mai puţină poftă de mâncare, află că această plantă îţi stimulează apetitul.

Poţi lua lichenul de piatră sub formă de pulbere (o obţii dacă dai planta prin râşniţa electrică) – o linguriţă de trei ori pe zi sau de infuzie, pentru care ai nevoie de o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită. Se infuzează jumătate de oră şi se beau trei căni pe zi, înainte de mese.

Lipsă de vlagă? Încearcă traista-ciobanului! – Starea de moleşeală este frecventă în convalescenţă. În acest caz, dau rezultate bune plante precum traista-ciobanului, angelica şi urzica.

Traista-ciobanului o consumi ca infuzie (o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită, două căni pe zi, până la dispariţia simptomelor), angelica – sub formă de decoct (o linguriţă de rădăcină la 250 ml de apă, se fierb 5 minute şi se lasă la infuzat 10 minute, se beau două căni pe zi), iar urzica se administrează ca tinctură (10 picături de trei ori pe zi, timp de o lună).

Dacă ai anemie, poţi consuma urzica şi ca infuzie, pe care o prepari dintr-o lingură de plantă la 150 ml de apă fierbinte. Poţi bea câte trei căni pe zi, o săptămână.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Angelica sau iarba celor sapte ingeri reda pofta de viata

Postat in Info   Tags:

Angelica sau “iarba celor şapte îngeri“, nu numai că diminuează migrenele şi depresia, dar elimină toxinele din corp şi-ţi redă pofta de viaţă. Angelica stă dreaptă pe malul apelor, în substanţe nutritive, în zone montane sau submontane. Deşi este o plantă erbacee, tulpina creşte până la doi metri înălţime, iar la capătul ei, veghează delicatele umbreluţe de flori alb-verzui. Este o plantă rară, ocrotită de lege. De aceea, se foloseşte în scop medicinal doar angelica din culturi organizate, cea din flora spontană fiind ocolită.

angelica iarba celor sapte ingeriBună toată – Pentru tratamente naturiste, angelica cedează aproape tot: rizomii, tulpina, frunzele, seminţele proaspete sau uscate. La sfârşitul verii sau primăvara, în primul an de viaţă al plantei, recoltează rizomii cu rădăcini; iar de părţile superioare ale plantei (cele de deasupra pământului), te ocupi în lunile iunie-iulie. Usucă planta imediat după recoltare şi ţine minte că o poţi folosi doar un an!

Cu ce te ajută angelica – Se spune că arhanghelul Rafael ar fi lăsat această plantă de pământ ca să protejeze oamenii de ciumă. De-a lungul vremii, tratamentele cu angelică au fost folosite pentru fortificarea organismului, revenirea poftei de viaţă, combaterea digestiei şi indigestiei, contra migrenelor. Femeilor, mai ales celor peste 30 de ani, le este recomandat frecvent consumul de angelică, întrucât previne osteoporoza şi durerile reumatice cauzate de menopauză.

Administrare – Pentru prepararea infuziei, foloseşte rădăcini, seminţe şi tulpini uscate de plantă în părţi egale. La 250 ml de apă clocotită, pune o lingură cu amestec mărunţit şi infuzează acoperit timp de 10-15 minute. Bea 2-3 căni de ceai pe zi, înainte de mese.

Sursa: femeia de azi (c)

Cum intretii puloverele si rochiile din lana

Postat in Sfaturi   Tags:

Pentru că e sezonul hainelor călduroase, nu strică să ştim cum să le păstrăm într-o stare cât mai bună. Iată câteva trucuri verificate, cu ajutorul cărora puloverele şi rochiile din lână vor arăta ca noi pentru mai mult timp!
Lâna e unul dintre cele mai călduroase materiale, dar şi unul dintre cele mai delicate, având nevoie de o întreţinere atentă. Spală cu grijă hainele din lână groasă, astfel încât să nu se deformeze! Înainte de spălare, citeşte eticheta hainei şi respectă temperatura recomandată!

intretinere haine din lanaPentru cele fără etichetă, reţine că temperatura de spălare trebuie să fie cât mai scăzută! Dacă vei folosi maşina de spălat automată, setează modul delicat şi un program de 30°C şi 30 de minute. Ideal ar fi să introduci hainele într-o faţă de pernă din aceeaşi culoare sau într-un săculeţ din pânză, pentru a le proteja cât mai bine.

Dar, dacă ai timp, ar fi de preferat să le speli manual! Mai ales dacă vorbim despre hainele din lână mai subţire: nu le spăla niciodată la maşină, ci manual şi întotdeauna cu apă rece!

La final, le poţi pune într-un săculeţ de pânză, pentru a le stoarce la maşină, întrucât lâna reţine apă şi apa deformează haina. Usucă-le într-o poziţie orizontală, pentru a evita lărgirea! Apoi, punele într-un sac din plastic şi ţine-le 1-2 ore la frigider sau jumătate de oră la congelator. Vor arăta impecabil! Ca să te asiguri că nu-ţi arzi puloverul călcându-l, întoarce-l pe dos şi aşază deasupra o batistă umedă!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cat lapte trebuie sa bem pe zi

Postat in Info   Tags:

Si lipsă de calciu? Gândeşte-te bine dacă dieta ta conţine lactate. Produsele pe bază de lapte menţin sănătatea oaselor şi a dinţilor, dar şi activitatea musculară şi nervoasă. Dr. Bogdan Ioachim ne spune cât lapte trebuie să bem pe zi.

iaurt pentru stomac“Lactatele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică, pentru că ele sunt principala sursă de calciu, iar aportul insuficient al acestui mineral poate produce tulburări de creştere şi dezvoltare la copii, îmbolnăviri serioase şi risc ridicat de fracturi osoase la adulţi şi vârstnici”, ne-a spus dr. Bogdan Ioachim, director comunicare la Danone. Lapte proaspăt, iaurt, brânzeturi sau chefir, toate acestea contribuie la păstrarea sănătăţii.

Când consumăm lactate? Laptele se consumă de regulă la micul dejun sau înainte de culcare. “Dată fiind varietatea sortimentelor, iaurturile pot fi consumate oricând pe parcursul zilei, în cadrul meselor principale sau ca gustări între mese. Un iaurt alb are un conţinut caloric de cca 60 kcal/100 g, iar unul cu fructe de circa 90 kcal/100 g. Pentru o gustare între mese, recomandarea în termeni de aport caloric e de 150 kcal. Deci încap în gustare fie un pahar mic de iaurt simplu şi un fruct mare (măr, banană), fie un iaurt mic cu fructe şi 1-2 biscuiţi”, ne-a mai explicat dr. Ioachim.

Care sunt beneficiile iaurtului? “Bacteriile lactice care fermentează laptele, transformându-l în iaurt, exercită efecte benefice asupra sănătăţii digestive şi imunităţii organismului, intervenind în structura şi echilibrul florei intestinale. Prezenţa lor permite şi persoanelor intolerante la lactoză să consume iaurt, deci să beneficieze de virtuţile nutriţionale ale laptelui”, ne-a explicat specialistul. Pentru adulţi, consumul zilnic de iaurt, combinat cu exerciţiul fizic şi o dietă echilibrată, ajută la menţinerea unei bune densităţi osoase, ceea ce reduce riscul fracturilor.

De ce e bună brânza? Brânzeturile sunt una dintre cele mai bune surse de calciu, fiind recomandate în special copiilor şi adolescenţilor pentru întărirea sistemului osos. Brânzeturile sunt indicate inclusiv vârstnicilor, pentru prevenirea osteoporozei. Calciul se asimilează mai bine din brânzeturi decât din lapte. În 100 g brânză proaspătă de vacă se găsesc 90 mg calciu.

“Consumaţi 3 porţii de lactate pe zi” – Doza zilnică recomandată pentru calciu este de 800 mg. Dacă ne-am procura tot calciul necesar numai din lapte, aceasta ar corespunde unui consum de 700 ml pe zi (de lapte sau iaurt). Cum calciul este prezent, în cantitate mai mică, şi în unele legume, fructe, cereale, carne, în cadrul unei alimentaţii echilibrate, putem include 3 porţii de lactate, spre exemplu: o cană de lapte (250 ml = 300 mg Ca), două iaurturi (250 g = 300 mg Ca) şi 200 g brânză de vaci (150 mg Ca).

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Arata bine in costumul de baie in doar doua saptamani

Postat in Diete si slabire   Tags:

Grasimea de pe abdomen nu este deloc compatibila cu niciun costum de baie si cum sezonul estival se apropie si tu trebuie sa te pui pe treaba. Pentru inceput ca sa te motivezi, fa o fotografie cu tine in costum de baie si incearca sa analizezi obiectiv care sunt schimbarile care pot fi facute. Lipeste fotografia pe frigider, in cazul in care ai nevoie de ceva care sa iti aminteasca de ce nu ai voie sa mananci cartofi prajiti.

costume de baie vara 2012Al doilea pas pe care trebuie sa il faci este sa iti umpli frigiderul cu fructe, legume, peste si ceva lactate degresate. In ceea ce priveste exercitiile iata ce ai de facut ca sa arati perfect in costum de baie in numai doua saptamani.

1. Lucreaza mai intens nu mai mult. Este o clasica alegere a calitati in defavoarea cantitatii. Cand esti la sala sau acasa si iti faci exercitiile, incearca sa le faci cat mai correct astfel incat muschii tai sa lucreze la capacitate maxima. Nu este necesar sa stai mai mult la sala ca sa scapi mai repede de grasime, ci trebuie sa iti lucrezi cat mai mult zonele cu depozite de grasimi- solduri, coapse, abdomen.

2. Antrenamente cardio, scurse si intense. Din nou, vorbim de intensitate. Alearga pe banda sau foloseste bicicleta medicinala doar 20 de minute, trei zile pe sapamana, ca sa ai parte de rezultate excelente. Important este ca ritmul sa fie mai mult decat alert. In alte cuvinte, alearga repede si putin in loc de incet si mai mult.

3. Mergi pe jos in fiecare zi cel putin 30 de minute. Mai ales in zilele in care nu mergi la sala sau nu iti faci exercitiile, ai nevoie de miscare. Fa o plimbare de circa 30-40 de minute, intr-un ritm alert, ca si cum te-ai grabi undeva, si vei vedea cum corpul tau devine mai ferm si mai suplu.

Sursa: acasatv.ro (c)

Retete preparate in casa pentru piele catifelata

Postat in Frumusete   Tags:

Nu doar fața, ci și pielea de pe întregul corp este expusă factorilor de mediu, care o usucă și o agresează. De aceea, ai nevoie de preparate naturiste care s-o hidrateze. Îți oferim câteva rețete interesante din cămara bunicii! Baie hidratantă din lapte și miere – Răsfață-te, la fel ca frumoasa Cleopatra, cu o altfel de baie, care-ți lasă pielea moale și fină. Ai nevoie de o ceașcă de miere și de doi litri de lapte gras. Încălzești laptele, dizolvi mierea în el și-l torni în apa fierbine de baie, răspândindu-l cu mâinile în toată cada.

cum mentii pielea catifelataPeeling cu smântână – După baie sau duș, îți poți face un peeling, o dată la două săptămâni, care îndepărtează pielea moartă și-ți lasă epiderma netedă. Amesteci două linguri cu smântână și o lingură cu sare iodată. Apoi fricționezi întregul corp cu mișcări blânde și circulare. Clătești cu apă din abundență.

Ulei de corp cu busuioc și cuișoare – Busuiocul calmează și ușurează inflamațiile pielii, redându-i suplețea. Zdrobești o boabă de cuișoare și 30 g de busuioc, le pui într-o sticlă încăpătoare cu dop și torni peste ele 100 ml ulei de migdale și 30 ml ulei de sâmbure de caise. Lași două săptămâni la macerat într-un loc umbros și agiți din când în când conținutul. Filtrezi amestecul și apoi te dai cu ulei pe corp, masând ușor pielea.

Cataplasmă anticelulitică – Ca să previi apariția celulitei, aplică de trei pe săptămână o cataplasmă cu alge. Fierbi 50 de alge brune, 100 g tărâțe și 100 g de sare grunjoasă într-o cantitate de apă încât să se formeze o masă consistentă. Lași compoziția la răcit, apoi te dai pe picioare, în special pe pulpă, pe mâini, abdomen și fese. Învelești zonele respective cu un cearceaf sau un alt material din bumbac și lași să acționeze cinci minute, după care clătești cu apă.

Săpun homemade din ceaiuri de plante – Ca să prepari un săpun hidratant de corp, ai nevoie de 150 g de săpun de rufe din comerț. Prepari un ceai de mușețel, o linguriță cu plantă la 250 ml de apă, și-l încălzești cu 40 ml zeamă de lămâie și cu săpunul, apoi lași la răcit. Adaugi o linguriță cu rozmarin proaspăt tocat, o lingură cu fulgi de ovăz și șase picături cu ulei eteric în funcție de preferințe. Amestecul rezultat îl pui în forme și-l lași să se întărească.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce beneficii aduce corpului consumul de sparanghel

consum de sparanghelPe lângă faptul că este recomandat în regimurile pentru slăbit, sparanghelul are și ale beneficii asupra corpului.

Menține sub control simptomele diabetului – Un consum constant de sparanghel reglează nivelul glicemiei din sânge și stimulează producția de insulină, două procese importante în menținerea sub control a simptomelor diabetului zaharat de tip 2.

Acționează ca un diuretic natural – Sparanghelul conține cantități mari de asparagină, un aminoacid care elimină toxinele din corp rapid prin mărirea cantitătții de urină. Cu alte cuvinte, această legumă are un rol important în procesul de slăbit, cât și în probleme de sănătate precum edeme sau hipertensiune.

Îmbunătățește digestia – Proteinele și fibrele din sparanghel contribuie la o mai bună digestie, mai ales în cazul persoanelor care au un metabolism leneș. În plus, această legumă conține un carbohidrat cunoscut sub numele de inulină, care oferă o senzație de sațietate pentru mai mult timp și favorizează absorbția altor substanțe nutritive, necesare pentru o bună digestie.

Îți protejează rinichii – Sparanghelul abundă în acid folic, vitamina C și fibre. Toate aceste substanțe susțin funcțiile renale și previn inflamațiile de la nivelul acestor organe, datorită antioxidanților pe care îi conține din plin.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Vezi cat de periculos poate fi antiperspirantul

Postat in Info   Tags:

Te-ai obişnuit să foloseşti antiperspirantul zi de zi, indiferent de anotimp. Dar ştii oare ce se ascunde în spatele acestui produs, care îţi oferă prospeţime de durată şi miros plăcut?

antiperspirant periculosCreşte riscul apariţiei cancerului mamar – Ingredintele pe care le conţin antiperspirantele, adică sărurile de aluminiu, au capacitatea de a inhiba transpiraţia şi, prin urmare, se poate dezvolta cancerul la sân. Specialiştii susţin că aceasta ar fi una dintre cauzele creşterii numărului de femei care suferă de cancer mamar.

Blochează glandele sudoripare – Toxinele din organism sunt eliminate prin transpiraţie, adică prin glandele sudoripare. Dacă aceste glande sunt inhibate de antiperspirante, substanţele nocive rămân în organism şi cauzează apariţia diferitor boli.

Distruge estrogenul – Aluminiu din compoziţia antiperspirantelor distruge hormonul esenţial feminin, care este responsabil de sănătate şi frumuseţe, estrogenul. Lipsa acestui horomn în organism produce depresie, apariţia ridurilor, căderea părului, surplus de săruri în organism şi palpitaţii.

Creşte riscul apariţiei bolii Alzheimer – Specialiştii susţin că ar exista o legătură între sărurile de aluminiu şi boala Alzheimer. Acesta nu este încă un fapt dovedit, dar este mai bine să eviţi antipersiprantele care conţin aluminiu.

Poate provoca mutaţii genetice – Parabenii sunt conservanţii din compoziţia cosmeticelor, inclusiv din cea a antiperspirantelor. Potrivit oamenilor de ştiinţă, parabenii se regăsesc în aproape toate probele studiate pe tumorile mamare. Medicii susţin că atât timp cât antiperspirantul este folosit în zona axilei, există riscul apariţiei cancerului mamar. De asemenea, parabenii se acumulează şi în ţesuturi şi pot provoca mutaţii genetice.

Cum poţi renunţa la antiperspirant – Dacă te-ai obişnuit să foloseşti zilnci antiperspirant, atunci caută să-l înlocuieşti cu unul care nu conţine aluminiu şi parabeni. Iată câteva reguli de folosire a antiperspirantului:

1. Nu folosi antipersiprantul înainte de sport pentru că transpiraţia te va ajuta să elimini toxinele. Mirosul neplăcut îl poţi îndepărta folosind câteva picături de uleiuri esenţiale.
2. În fiecare seară curăţă zona axilei pentru a nu rămâne urme de antiperspirant pe timp de noapte.
3. Dacă eşti în vacanţă sau stai acasă, evită să ultilizezi antiperspirantul pentru a lăsa glandele sudoripare să funcţioneze în mod normal.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Slim Siluet face din slabit o misiune usoara!

Un produs natural conceput pentru controlul greutatii corporale si accelerarea pierderii in greutate, va reduce surplusul de grasime si celulita lasandu-ti abdomenul si coapsele ferme.

slim siluetTrei ingrediente esentiale pentru dobandirea efectului dorit isi exercita maxim puterile, intalnindu-se intr-un singur produs.

Chitosanul ajuta la curatarea intestinelor de substante toxice, planta numita strugurii ursului este aplaudata pentru proprietatile diuretice, astringente si antiseptice, in timp ce spirulina, adjuvant in curele de slabire, este de fapt o alga bogata in proteine, aminoacizi, oligoelemente si vitamine care stimuleaza metabolismul general si apara organismul de infectii. Nici ca se putea o combinatie mai buna!

SILUETA SUPLA se mentine cu extracte naturale!

Ce inseamna extracte naturale? Bio Elemente a creat suplimentul nutritiv Silueta Supla pe baza de grapefruit, lecitina, otet de mere, varec si pirodoxina. Fiecare dintre acestea lucreaza pentru o stare perfecta a organismului. Fructul paradisului, asa cum este supranumit grapefruit-ul elimina kilogramele in plus, fiind bogat in vitaminele C, A, B1, B2, B5, dar si in licopeine, un antioxidant care te ajuta sa scapi si de colesterol.

Lecitina este deja faimoasa pentru proprietatile sale de ardere a grasimilor, iar otetul de mere este un tonic realizat in urma fermentarii sucului acestor fructe.

Varec, o specie de alge si piridoxina au un rol important in functionarea sistemului nervos, sunt bogate in aminoacizi si oligoelemente.

Pentru informatii suplimentare legate de produsele Bio Elemente, interviuri sau alte materiale dedicate sanatatii nu ezitati sa ma contactati.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura