Rezultatele cautarii pentru cum reusesti sa te machiezi singura

Ai cautat cum reusesti sa te machiezi singura insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum reusesti sa te machiezi singura cat mai repede.

Masca de fata cu iaurt este perfecta pentru orice fel de ten

Postat in Frumusete   Tags:

Fie că suferi de acnee, ai pielea uscată sau uleioasă, iaurtul este extrem de eficient pentru ten. Pe lângă faptul că are rolul de a curăța pielea în profunzime, iaurtul dezinfectează porii, previne acneea, hidratează și revitalizează pielea. Așadar, o mască pe bază de iaurt este potrivită pentru orice tip de ten, indiferent de afecțiunea de care suferi.

masca pe baza de iaurtÎn cazul în care pielea ta este uscată, optează pentru un iaurt bogat în grăsimi, însă în cazul în care are tendințe de îngrășare, folosește un iaurt cât mai sărac în grăsimi. De asemenea, este de preferat să optezi petnru un iaurt bio, care nu conține substanțe chimice care ți-ar putea afecta pielea.

Proprietătile antibacteriene ale iaurtului curăță straturile pielii, iar acidul lactic pe care îl conține calmează iritațiile, catifelează și hidratează pielea.

Mod de folosire: După ce te-ai spălat pe față, aplică iaurtul, după care așteaptă în jur de 15-20 de minute, pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestui aliment. Masca se aplică pe față în fiecare zi.

În cazul în care ai tenul gras, amestecă o ceașcă de iaurt cu 2 linguri de suc de lămâie, după care aplică masca pe fața. Rolurile acesteia este de a elimina pielea moartă, de a curăța porii și de a îndepărta excesul de sebum.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimente care nu trebuie consumate deloc seara tarziu

Postat in Nutritie   Tags:

Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare. Dar este foarte important să fii atent la alimentele pe care decizi să le consumi, întrucât foarte multe sunt bogate în zaharuri şi grăsimi şi, implicit, în calorii.

Alimente bogate în grăsimi

Pe lângă faptul că suprasolicită stomacul, alimentele bogate în grăsimi te fac să te simţi morocănos în dimineaţa următoare. Aşadar, evită să consumi seara târziu fast food, nuci, îngheţată şi mâncăruri care conţin foarte multă brânză.

ce sa nu mananci searaCarne roşie şi alte proteine

La fel ca în cazul consumului de alimente bogate în grăsimi, carnea roşie perturbă somnul, din cauza faptului că stomacul încearcă să digere alimentele, cu toate că funcţiile vitale sunt scăzute. Consumul regulat de carne roşie înainte de culcare poate deregla sistemul digestiv, la fel ca şi carnea de pui sau de porc. Deşi proteinele au un rol important în buna funcţionare a organismului, este indicat să te limitezi la o porţie mică de proteine provenită din consumul de carne de curcan sau iaurt.

Mâncare picantă

Sosurile picante, mâncărurile puternic condimentate nu sunt indicate pentru masa de seara, din cauza faptului că îţi pot supăra stomacul, mai ales dacă nu tolerezi foarte bine condimentele. Mai mult, substanţele chimice din mâncarea picantă poate să îţi stimuleze simţurile şi să nu te lasă să adormi.

Alimente bogate în carbohidraţi şi zahăr

Deşi o cantitate foarte mică dintr-un desert consumată seara târziu te poate ajuta să adormi liniştit, o porţie mare de prăjitură cu ciocolată duce la creşterea glicemiei. De aceea, este indicat să se evite consumul de prăjituri, biscuiţi şi alte deserturi cu conţinut ridicat de de carbohidraţi, dar şi pâine albă.

Sfat: O gustare luată seara înainte de culcare nu trebuie să se transforme într-o masă consistentă. Pentru a putea dormi bine încearcă să consumi sub 200 de calorii. Astfel, te vei odihni, iar dimineaţa te vei trezi energic, pregătit pentru o nouă zi.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sofia intai, noul serial cu printese pe Disney Channel

Postat in Copii   Tags:

sofia intai deseneToate fetiţele visează când sunt mici să fie prinţese, să poarte rochii frumoase şi să trăiască într-un palat de cleştar. Este timpul ca micuţa ta să afle cum este copilăria unei prinţese!

Pentru a învăţa mai uşor, copii au nevoie de exemple, şi cum altfel pot descoperi lucruri noi, dacă nu împreună cu personajele din desenele animate preferate? Prinţesele Disney au încântat generaţii întregi de mici domnişoare care le-au admirat şi şi-au dorit sa fie ca ele. De sâmbătă 11 mai, începând cu ora 11 pe Disney Junior, mica prinţesă Sofia Întâi va deveni cea mai bună prietenă a fiicei tale.

Prin intermediul serialului de desene animate “Sofia Întâi”, Disney demonstrează că o prințesă este definită cu adevărat nu este aspectul exterior, ci mai degrabă de valorile interioare, de modul în care relaționează cu oamenii. Prințesa Sofia le transmite micuților telespectatori, în stilul său plin de sensibilitate, că și ei pot avea un comportament “regal”, fiind suficient sădea dovadă de amabilitate și respect față de cei din jur și să îi întâmpine cu inima deschisă.

Creat special pentru fetiţele preşcolare, Sofia pune accentul pe elementele clasice ale prinţeselor, aducând în acelaşi timp trăsături specifice noului personaj. Fiecare episod aduce diferite lecţii de bună purtare bazate pe calităţi precum curaj, bunătate, independenţă, generozitate şi sinceritate. Sofia Intâi este un serial plin de fantezie, magie şi muzică din care cei mici pot învăţa lecţii valoroase.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cauze comune pentru care esti vesnic obosit

Postat in Sanatate   Tags:

Te simţi ameţit, fără putere şi veşnic obosit? Chiar dacă de cele mai multe ori căldura este de vină, o stare de amorţeală prelungită poate avea şi alte cauze. Specialiştii americani citaţi de site-ul webMD.com ne spun care sunt acestea.

obosesc desAnemia – Atunci când organismul are carenţe, nu întârzie să se manifeste. De aceea o stare de oboseală permanentă poate semnaliza o lipsă de vitamine sau minerale sau chiar o anemie acută. Sfat. Dacă starea se prelungeşte, mergi la un control de rutină şi fă-ţi analizele uzuale de sânge.

Deficitul de fier, cea mai întâlnită formă de anemie, poate fi tratat prin administrarea unor suplimente sau prin consumul de alimente bogate în fier, aşa cum sunt carnea slabă, ficatul, fasolea, cerealele.

Prea multă cafeină – Chiar dacă ţi se pare că nu ai destul de mult spor, nu abuza cu “energizarea”. Prea multă cofeină poate intoxica organismul şi îţi poate produce stări de oboseală şi lipsă de concentrare. Sfat. Încearcă să eviţi cafeina, pe cât posibil, mai ales când afară este foarte cald. Pe lângă cafea, mai conţin cafeină şi ceaiul, ciocolata sau anumite băuturi şi medicamente.

Deshidratarea – Oboseala poate fi, mai ales pe timp de vară, semnul deshidratării. Organismul elimină prin transpiraţie apa şi poate ajunge destul de des la deshidratare. Sfat. Chiar dacă nu faci efort fizic, organismul tău are nevoie de multă apă, aşadar nu uita să bei cele 8 pahare pe zi.

Bolile cardiovasculare – Specialiştii spun că dacă oboseala intervine după activităţile obişnuite înseamnă că inima ta îţi trimite semnale că ar avea nevoie de o îngrijire medicală. Sfat. Dacă simţi că oboseşti mult prea uşor în urma unor activităţi pe care înainte le efectuai fără probleme, este timpul să îţi faci un control la inimă. Schimbarea stilului de viaţă şi tratamentele primite de la medic te vor ajuta să controlezi afecţiunea şi să recapeţi energia.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Trei uleiuri esentiale de ajutor daca esti racit

Postat in Remedii   Tags:

uleiuri esentiale racealaSchimbările bruște de temperatură te fac vulnerabilă la apariția răcelilor și a virozelor. Află cum poți face față virusurilor cu ajutorul uleiurilor esențiale! Aerul uscat din încăperi favorizează înmulțirea virusurilor și, în același timp, usucă nările ceea ce împiedică o respirație normală. Din acest motiv este bine să păstrezi umiditatea din încăpere la un nivel ridicat.

Poți folosi un umidificator sau pur și simplu să ai în permananță o cană plină cu apă în încăpere. Dacă ești răcită adaugă în apă 5 picături de ulei de oregano, de eucalipt sau de mentă, iar aerul va fi purificat. Pentru a elibera căile nazale poți face și o baie fiebinte în care să adaugi câteva picături din aceste uleiuri. Respiră adând și vei simți diferența.

Uleiul de mentă: ameliorează durerire de cap cauzate de viroze. Uleiul de eucalipt: eliberează căile nazale. Uleiul de oregano: are rol antibacterian și luptă împotriva infecțiilor de la nivelul sinusurilor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimente care te ajuta sa dai randament la birou

Postat in Alimentatie   Tags:

Atunci când ești la birou, orice altă activitate ți se pare mai interesantă. Nu te poți concentra și abia aștepți să evadezi din spațiul închis. Însă munca este muncă și în ajutorul tău vin niște super-alimente care te vor ajuta să te concentrezi și să dai randament.

gustari care te ajuta sa te concentreziBiscuiții din grâu integral și brânză de vacă – Biscuiții din grâu integral conțin carbohidrați, care odată intrați în organism se transformă în glucoză, iar creierul are nevoie de aceasta pentru a funcționa. Dacă servești acești biscuiți cu brânză, cu atât mai bine. De ce? Pentru că proteinele se digeră mai greu, și astfel vei putea sta concentrat mai mult timp.

Iaurt cu fructe – Încearcă să combini iaurtul grecesc cu căpșuni sau coacăze. Studii recente au arătat că antioxidanții existenți în coacăze pot să îți îmbunătățească memoria. Căpșunile conțin vitamina C, de care creierul are nevoie pentru a funcționa corespunzător. Mănâncă aceste fructe în combinație cu iaurtul grecesc, deoarece acesta conține calciu cu rol în încetinirea procesului de digestie.

Migdale sau nuci – Ambele conțin vitamina E, care te ajută să te concentrezi mai bine pe măsură ce îmbătrânești. Ai grijă să nu faci exces. Nucile au un conținut ridicat de calorii. Mănâncă un pahar mic de nuci sau migdale.

Humus și broccoli – Acestea par a fi gustarea perfectă! Broccoli conține vitamina K, care îți poate îmbunătăți puterea de concentrare și capacitatea de memorare. Hummus-ul este foarte sănătos și delicios.

Un ou fiert tare și o banană – Poate părea o combinație ciudată, însă aceste 2 alimente pot face minuni. Gălbenușul oului are proprietăți care te ajută să îți îmbunătățești memoria. Din moment ce oul are doar 70 de calorii, mai ai nevoie de încă un aliment pentru a atinge pragul de 200 de calorii, iar acest aliment este banana. Aceasta are un conținut bogat de potasiu care îți poate îmbunătăți puterea de concentrare.

Avocado – Ia-ți la birou câte o jumătate de avocado, peste care presori puțină sare. Mai ai nevoie doar de o linguriță cu ajutorul căreia să mănânci! Avocado conține grăsimi mononesaturate care îți măresc puterea de concentrare. Pe lângă toate aceste beneficii, este și foarte gustos!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sfaturi despre cum iti poti indrepta parul

Postat in Frumusete   Tags:

Cum femeile nu sunt mulţumite niciodată de cum arată, trebuie să-şi schimbe look-ul ori de câte ori este nevoie pentru a se simţi bine în pielea lor. Cele mai des întâlnite cazuri sunt legate de podoaba capilară: când ai părul ondulat îl vrei drept, când e drept îl vrei creţ. Visul oricăreia dintre noi este ca firele de păr să nu se degradeze, să pară naturale şi sănătoase chiar dacă noi îl chinuim la maxim. Şi cum moda ne cere să avem părul drept, iată câteva soluţii de a obţine acest lucru fără a-l distruge:

cum sa ti indrepti parulPeria și uscătorul de păr fac minuni cu părul tău – După ce te-ai spălat pe cap și ți-ai făcut ritualul obișnuit: balsam, descurcat păr etc, poți începe operațiunea de îndreptare. Primul pas este să-ți împarți părul în aproximativ 8 secțiuni (variază în funcție de volumul părului) pe care să le prinzi cu elastice sau clame. Apoi ia vârfurile fiecărei secțiuni urcând spre rădăcină și apoi invers, mișcarea foenului fiind concomitentă cu cea a periei. Mare grijă cu distanța uscătorului fată de firele de păr pentru a nu le arde!

Elasticele de păr, bun ajutor pentru părul stil afro-american – Dacă ai părul foarte creț, această metodă este una perfectă. Pe părul semi-ud începe pieptănarea de la vârfuri spre rădăcină până îl poți împărți în secțiuni. Fiecare secțiune în parte prinde-o cu un elastic la rădăcină, apoi cu un altul la 2-5 cm și procedează așa cu fiecare în parte. Procedura nu este una cu rezultat imediat. Trebuie să dormi cu elasticele în cap, timp în care părul se va usca și îndrepta, iar dimineața să le desfaci și să ți-l aranjezi puțin.

Laptele de cocos și sucul de lămaie, o metodă naturistă – Amestecul din lapte de cocos cu sucul de la o lămaie, ținut la frigider până se formează o spumă la suprafață, este un bun remediu pentru îndreptarea părului. Cu spuma respectivă, masează-ți rădăcina firelor de păr până spre vârf și acoperă-te cu un prosop ud și cald timp de o oră. Acest procedeu te scapă și de mătreață dacă este utilzat de 2 ori pe săptămână.

Foenul, o varintă pentrul părul puțin ondulat – Dacă nu ai părul foarte creț, ci doar o tendință spre ondulat, utilizează foenul pentru rezultate maxime. Pe părul ud, după spălare, folosește uscătorul dinspre scalp spre vârfuri și ajută-te și de o perie deasă. Această metodă durează până ce decizi să-ți speli din nou părul, și nu există riscul să se onduleze decât de la umiditatea din atmosferă.

Placa de îndreptat, folosită inteligent – Dacă nu ai răbdare să te faci cu peria sau să te duci la coafor, și placa de păr este o variantă. Chiar dacă este printre cele mai nocive pentru sănătatea părului, utilizarea ei cu cap poate să aibă rezultatele mult dorite. Esențial este ca ea să fie folosită numai pe părul uscat bine și să folosești atât înainte, cât și după utilizarea ei balsamuri și produse speciale pentru protecție. Pont! În ciuda tendințelor care ne tentează, să nu uitam că e mai important și mai frumos ca părul să arate sănătos, strălucitor și natural!

Sursa: eva.ro (c)

Sfaturi beauty pentru fanii sai de la Beyonce

Postat in Frumusete   Tags:

O vedeta stralucitoare, adorata de fani, o sotie moderna si mai nou mamica, Beyonce pare ca are lumea la picioare. Frumusetea sa a impresionat milioane de fani si toata lumea vrea sa stie cum se mentine in forma Beyonce. Iata ce sfaturi le-a transmis ea tuturor fanilor sai:

sfatury beauty beyonce1. Ascult-o pe mama ta. “Cele mai bune sfaturi privind infrumusetarea le-am primit de la mama. Ea mi-a spus intotdeauna sa ma demachiez inainte sa merg la culcare”.

2. Ai grija de parul tau. Stilistul lui Beyonce ii prepara un mix din mai multe uleiuri naturale si vitamina E, care ii hraneste firul de par si il lasa stralucitor. De asemenea, Beyonce a declarat ca foloseste doar sampon fara sulfati, care este mai bland cu scalpul.

3. Ai incredere in puterea fetelor! Beyonce crede ca vorbind cu prietenele poti afla foarte multe lucruri, asa cum a invat si ea de la femeile care veneau in coaforul mamei sale.

4. Cat mai natural. Lui Beyonce ii place sa arate cat mai natural, desi cu ocazia spectacolelor foloseste si produse sofisticate, cum ar fi genele false. In rest, artista foloseste doar produse de baza, preferatul sau fiind fondul de ten illuminator.

5. Sustine-ti parerile. Beyonce este de parere ca trebuie intotdeauna sa iti sustii opiniile sis a lupti pentru ceea ce crezi. La anterioarele alegeri prezidentiale, Beyonce si-a scris pe unghii Obama, deci daca ai si tu un mesaj de transmis nu ezita sa fii creativa.

Sursa: acasatv.ro (c)

Friptura de porc cu sos de legume

Postat in Retete   Tags:

Lista ingredientelor:
1 ceapa
2 catei de usturoi
3 linguri ulei neutru
sare, piper
1,5 kg rulou carne de porc
(gata rulata de catre macelar si legata)
1 pachet de legume congelate pentru supa ( 450 g)
1 conserva rosii decojite ( 800 g )
2 ligurite condimente de pizza( amestec de condimente )
50 g smantana

friptura de porc cu sos de legumeMod de preparare:
Pasul 1:
Cuptorul se preincalzeste la 220 grade.Ceapa si usturoiul se curata si si, separat se maruntesc.Usturoiul se amesteca apoi cu uleiul se condimenteaza cu sare si piper. Friptura se unge pe toata suprafata cu amestecul de usturoi cu ulei.

Pasul 2:
Legumele de supa si ceapa se impart intr-o tava. Se pune friptura deasupra si se baga in cuptorul incins (jos) si se prajeste timp de 50 minute; dupa scurgerea primei jumatati de interval, se intoarce o data.Cuptorul se comuta pe 180 grade, se adauga rosiile si friptura se lasa alte 75 minute la cuptor.

Pasul 3:
Se scoate friptura si se inveleste bine in folie de aluminiu.Legumele se completeaza cu condimente de pizza si totul se mai pune o data la fiert, la foc potrivit, timp de 5 minute.Se adauga smantana iar sosul se paseaza fin.Se condimenteaza cu sare si piper.Friptura se taie subtire ( sucul fripturii din folie se adauga la sos) si se serveste cu sos.

Se serveste impreuna cu: taitei lati si salata

Fierberea dureaza 2 h.

Autor: Editura Mladinska – Mancare si Savoare
Sursa: feminis.ro (c)

Vezi ce probleme poti avea daca te trezesti des noaptea

ma trezesc des noapteaTot mai mulţi oameni sunt diagnostigaţi cu ceea ce specialiştii au numit semisomnie, tulburare de somn cauzată de stres şi de tehnologia modernă, au observat oamenii de ştiinţă britanici. Persoanele semisomniace se trezesc o jumătate de oră sau o oră pe noapte, iar dimineaţa sunt deja copleşite de problemele pe care le au de rezolvat în ziua respectivă.

Nervozitatea şi oboseala dată de această problemă afectează capacitatea de concentrare. Mai ales din cauza folosirii în exces a calculatorului şi a telefonului mobil, semisomniacii adorm, dar nu se odihnesc. “Este un somn agitat, deoarece activitatea cerebrală continuă cu aceeaşi intensitate, chiar şi după ce persoana a adormit”, explică Nerina Ramlakhan, specialist în tulburări de somn la spitalul Capio Nightingale din Londra. O persoană din trei adoarme cu greutate, are somnul întrerupt din cauza grijilor legate de serviciu şi este somnolentă pe parcursul zilei.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura