Rezultatele cautarii pentru cum reusesti sa te machiezi singura

Ai cautat cum reusesti sa te machiezi singura insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum reusesti sa te machiezi singura cat mai repede.

Alimente proaspete care tin locul apei

Postat in Alimentatie   Tags:

alimente care inlocuiesc apaPentru a funcționa corespunzător, organsimul are nevoie de hidratare, iar apa este esențială în acest sens. Dacă nu poți să bei cei 2 litri necesari zilnic, consumă alimente proaspete care îi suplimentează.

Zemoasele portocale – O portocală este formată în proporție de 90% din apă, iar aceste fructe se găsesc cu ușurință indiferent de anotimp. Sucul de portocale te hidratează și-ți întărește sistemul imunitar datorită aportului de vitamina C. Le poți consuma și sub formă de salată de fructe, iar feliile de portocale le poți pune în apă cu zahăr și vei obține o minunată oranjadă.

Salata cea verde – Probabil ce de-abia ai așteptat primăvara pentru a-ți prepara o savuroasă salată de crudități, iar din ea nu putea lipsi salata verde. Conține 92% apă și vine într-o varietate de soiuri. Simplă, creață sau radicchio, toate sunt la fel de bune și-ți hidratează organismul în absența apei.

Iaurtul, o alegere sănătoasă – În ciuda texturii sale cremoase, iaurtul conține foarte multă apă. În plus, este îmbogățit cu probiotice sănătoase care îmbunătățesc digestia. Evită pe cât posibil iaurturile cu fructe, deoarece au foarte mult zahăr. Optează în schimb pentru cele simple, pe care le poți îndulci cu o linguriță de miere de albine.

Castravetele dă un plus de gust mâncărurilor – Este la fel de sănătos proaspăt sau conservat. Chiar dacă nu se află în capul listei alimentelor cu multe substanțe nutritive, castraveții sunt o sursă de hidratare. Adaugă-i din belșug în salate sau alături de felurile principale și fiecare celulă din organism va beneficia de hidratarea de care are nevoie.

Ananasul cel dulce – Ai mânca ceva bun, dar nu știi ce? Înainte să optezi pentru delicioasa ciocolată, poți să iei în calcul și un fruct, cea mai bună opțiune fiind ananasul. Format în proporție de 85% din apă, este mereu bine-venit în salatele de fructe sau ca alternativă pentru o gustare sănătoasă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Invata cum sa asortezi camasa de blugi

Postat in Tendinte   Tags:

Imbina stiluri si imprimeuri diferite si vei obtine un look original. Noi iti propunem cateva sfaturi si exemple bune de urmat. Camasa de blugi este o piesa clasica din garderoba ta, insa varietatea de combinatii in care poti s-o incluzi este nelimitata. Daca in trecut denimul era purtat de oamenii saraci, datorita rezistentei la uzura si murdarie, astazi piesele din denim sunt chic si pot defini outfit-uri cu adevarat originale.

Nu vei gresi daca o vei purta cu o rochie, o fusta cu aplicatii fine sau cu un sacou colorat. Totul tine de imaginatia ta si daca esti in lipsa de idei, ti-am pregatit cateva imagini cu fashionistele care au transformat o simpla camasa de blugi in piesa de rezistenta a unui outfit reusit.

Fie ca o porti cu fuste scurte sau pantaloni scurti, lasata libera pe langa corp sau stransa de o curea, camasa de blugi va face front comun cu celelalte piese vestimentare, iar tu vei fi remarcata pentru usurinta cu care ai dat viata unei simple camasi.

Daca vrei un look mai stylish, nu-ti fie frica sa o combini cu fuste sau pantaloni cu imprimeuri sau aplicatii generoase de paiete. Imbina stiluri diferite si obtine outfit-uri originale.

Fii curajoasa si da frau liber imaginatiei. Camasa de blugi este o investitie pe termen lung, caci poate fi purtata si in sezonul rece. Vei fi oricand stylish, te vei simti confortabil si vei obtine un look unic!

Tu ai o camasa de blugi in garderoba? Ai inclus-o in outfit-urile tale stylish de pana acum?

Sursa: perfecte.ro (c)

Cum scapi de obisnuinta de a manca dulce

Postat in Sfaturi   Tags:

Încearcă să reduci la minim consumul de zahăr, chiar dacă pare o adevărată provocare! Deşi îţi va fi greu să te abţii de la prăjituri, torturi şi plăcinte, o să-ţi dai seama ulterior că a meritat tot efortul! Iată câteva sfaturi.

mananc mereu dulceFă paşi mici – Crezi că poţi scoate definitiv zahărul din dieta ta? Deşi ţi-ai setat un obiectiv admirabil, nu te minţi singură, pentru că nu vei reuşi dintr-un foc! Este indicat să faci schimbări mici, pe termen lung, de exemplu, să renunţi la zahărul din cafea sau ceai. Obişnuieşti să ai o gustare dulce după prânz? Uită de ea. Şi răsfaţă-te doar o dată pe săptămână cu un desert ca la carte. În acest fel, îţi obişnuieşti organismul cu mai puţin zahăr.

Agavă – Există mulţi îndulcitori pe bază de plante, iar agava este minunată. Această substanță siropoasă şi dulce provine de la aceeași plantă din care se face tequila. Diferența dintre agavă şi alţi îndulcitori este că, la fel ca zahărul, poți face şi deserturi cu ea. Aroma sa se aseamănă mult cu cea a zahărului, iar asta e un plus.

Caută-ţi un alt obicei – Există o mulţime de obiceiuri sănătoase pentru tine, aşa că pune-te pe treabă. În loc să te refugiezi în dulciuri, fă mişcare fizică. În loc să te apuci de copt negrese, încearcă să faci o baie relaxantă. Sau optează pentru un smoothie cu lapte neîndulcit de migdale, scorţişoară, fructe de pădure și miere.

Consumă fructe – Deşi există o mulţime de zaharuri naturale în fructe, nici un medic nu-ţi va interzice să le consumi. Ca să ai rezultate bune, optează pentru fructe de pădure, cu un conţinut mai scăzut de zahăr.

Menţine-ţi inima sănătoasă – Noi studii au arătat că reducerea consumului de zahăr scade, de asemenea, şi riscul apariţiei bolilor de inimă. Dacă alegi să faci un pic de ordine în dieta ta, vei putea diminua riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi diabetul.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Afla trei efecte daunatoare ale consumului de zahar

Postat in Info   Tags:

Pe lângă faptul că duce la creșterea în greutate, zahărul are și alte efecte daunatoare asupra organismului, care pun în pericol starea generală de sănătate. În cele ce urmează, află cum te poate afecta consumul constant de produse rafinate!

efecte nocive zaharDeclanșează toxicomania – Fie că este vorba de cel alb sau brun, zahărul are o influență negativă asupra organismului. Nocivi sunt și îndulicitorii artificiali, precum aspartam sau zaharină. Aportul de zahăr în organism declanșează eliberarea unor substanțe „opioide” , cu rol analgezic, care au o acțiune foarte intensă de calmare a durerilor. Efectul pe care îl are zahărul asupra organismului este asemănător drogurilor. De aceea, consumul de zahăr poate declanșa toxicomania.

Duce la apariția diabetului – Odată cu afectarea pancreasului, zahărul crește riscul de apariția a diabetului zahar de tip 2. În plus, asocierea consumului de zahăr cu un stil de viață sedentar duce la declanșarea afecțiunii într-un timp mai scurt.

Crește riscul de obezitate – Cu cât o persoană consumă mai multe produse rafinate, cu atât riscul de a suferi de obezitate este mai mare. Pe langa severitatea bolii (poate duce la apariția unor complicații), obezitatea îi generează pacientului o stare de disconfort fizic, cât și psihic. Info: Cel mai sănătos și mai sigur pentru sistemul nostru imunitar este zahărul brut, în forma lui naturală.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Bijuterii si accesorii potrivite stilului tau vestimentar

Se stie foarte bine ca Sarbatorile de iarna reprezinta momentul in care trebuie sa stralucesti iar daca anul acesta vrei sa fii printesa sezonului, iata sapte accesorii pe care trebuie sa le iei in considerare pentru a transforma o tinuta banala in una festiva. Cerceii stralucitori – O pereche de cercei cu cristale stralucitoare iti vor aduce putina sclipire in privire si iti vor pune in evidenta machiajul perfect. Alege varianta optima pentru forma fetei tale si nu vei regreta investitia.

O poseta sclipitoare – Daca vrei sa iti transformi o tinuta obisnuita in una de sarbatoare, o poseta cu paiete va face miracole. Alege una micuta, de seara, cu un lant metalic pe post de bareta. Actualizeaza-ti seturile de bijuterii cu un colier stalucitor cu multe pietre Indiferent ca alegi unul cu pietre colorate sau translucide, asigura-te ca vei opta pentru un colier care va atrage toate privirile si admiratia. O alta modalitate de a da un aer festiv unei tinute simple sau uneia pe care ai purtat-o deja este sa adaugi o curea cu sclipici sau paiete, Indiferent ca alegi sa porti o rochie sau o pereche de pantaloni si un sacou de seara, aceasta curea va trasforma total look-ul tau.

bijuterii si accesorii petrecere

Anul acesta multe petreceri sunt inspirate din stilul anilor 20 – Nu este nevoie sa iti faci o rochie la comanda, este suficient sa alegi accesoriul potrivit. Incearca o bentita in stilul acelei perioade, care sa aiba ori pene ori cateva siraguri de margele sau pietre sclipitoare. Daca vrei un look ultrasofisticat, atunci ai nevoie de una sau, mai bine, doua bratari fixe din plastic transparent ornate cu pietre colorate. Nimeni nu va scapa din vedere acest detaliu ultra-chic. Daca vrei ceva cu totul deosebit alege un cercel sau doi de timpul celor care acopea tot arcul urechii. Gasesti nenumarate modele, la preturi accesibile, de la cele doar din argint, pana la cele cu pietre.

Sursa: acasatv.ro (c)

Top 5 al celor mai bune creme de maini

Postat in Ingrijire   Tags:

Facem totul cu mainile, mancam, conducem, ii imbratisam pe cei dragi, spalam, calcam, mainile noastre au nevoie de atentie speciala. Ele sunt cele care ne spun varsta, sunt cartea noastra de vizita. Crema de maini este la fel de importanta ca cea de fata, indiferent de tipul de piele.

Am alcatuit pentru voi un top 5 al celor mai bune creme de maini, cu avantaje si dezavantaje. Tot ceea ce ramane este ca voi sa decideti care este propria voastra „number one”.

1. L’occitane shea hand cream, pret 49 lei (30ml) sau 115lei (150ml)
Avantaje: produs organic, fara parabeni, bogat hidratanta, se absoarbe repede, mainile nu raman unsuroase, miros placut.
Dezavantaje: pret ridicat comparativ cu alte produse.

top creme de maini2. The body shop hemp hand cream, pret 25 lei (30ml) sau 46lei (100ml)
Avantaje: produs organic, fara parabeni, intens hidratanta si reparatoare.
Dezavantaje: mirosul nu este agreat de toata lumea, se absoarbe mai greu.

3. Herbosohpy cu unt de shea, pret 14 lei (100ml)

Avantaje: 80% ingrediente naturale, fara parabeni, miros placut, se absoarbe rapid, nu este unsuroasa, pret scazut.
Dezavantaje: poate fi gasita putin hidratanta de persoanele cu pielea foarte uscata.

4. Neutrogena Norwegian formula hand cream, pret 23lei (50ml)

Avantaje: miros placut, hidratanta, reparatoare, pret accesibil
Dezavantaje: poate fi unsuroasa, nu este fara parabeni.

5. Avene hand cream with cold cream, pret 32 lei (75ml)

Avantaje: miros placut, hidratanta, reparatoare, se absoarbe repede.
Dezavantaje: poate fi unsuroasa, nu este fara parabeni.

Sursa: femeiastie.ro (c)

Nick Kamarera & Alinka – Get A Life (Mama Yette)

Postat in Muzica

nick kamarera alinka get a life yette mamaNick Kamarera pentru cei care nu ştiu este un dj, remixer şi un producător de succes românaş de-al nostru de muzică house. El s-a făcut cunoscut în 1995 când a început să mixeze pentru prima oară într-un club din Timişoara. După ce primeşte ocazia să mixeze alături de mari dj, cariera sa ia amploare iar piesele lui până în prezent devin foarte apreciate. Un ultim hit este Mama Yette sau iete mama iete cum cred alţii alături de Alinka. Te aşteptăm să îţi spui părerea despre această superba piesă care te face să sari din scaun şi să dansezi.

Modalitati prin care consumul de miere ajuta la slabit

Este adevarat ca are un continut ridicat de zaharuri, insa mierea nu ingrasa, daca este consumata cu moderatie. Dimpotriva, te poate ajuta sa slabesti sanatos, fara sa-ti supui organismul unui stres alimentar continuu. Spre deosebire de zaharul rafinat, care nu face altceva decat sa indoape cu calorii negative si sa-ti dea peste cap metabolismul, mierea este o sursa naturala de minerale (zinc, fosfor, potasiu, calciu, magneziu), vitamine (acid folic, vitamina B2, B3, B6, C, D, K, A) si nutrienti. Toate aceste substante benefice isi unesc fortele pentru a distruge celulele adipoase si a da un imbold puternic metabolismului lent. Iata cateva modalitati prin care consumul de miere te poate ajuta sa slabesti sanatos.

mierea te ajuta sa slabesti1. Miere in combinatie cu lamaie – Mierea si lamaia nu sunt doar doua ingrediente banale care lupta impotriva bolilor de sezon, ci si doi dintre cei mai de temut dusmani ai grasimilor. In fiecare dimineata, imediat dupa ce te trezesti, este recomandat sa bei un pahar de apa calduta in care ai topit o lingurita de miere si ai stors jumatate de lamaie proaspata. Aceasta limonada detoxifica organismul si trezeste la viata metabolismul. Chiar si pe parcursul zilei este indicat sa consumi limonada, insa nu incerca sa inlocuiesti apa plata simpla cu limonada.

2. Miere in combinatie cu scortisoara – Atat mierea, cat si scortisoara contin substante benefice pentru organism si te ajuta sa slabesti incet, dar sigur. Pune jumatate de lingurita de scortisoara intr-o cana. Fierbe apa si toarna lichidul fierbinte peste scortisoara. Lasa la racit, apoi adauga o lingurita de miere si amesteca bine. Specialistii recomanda sa consumi aceasta bautura delicioasa de doua ori pe zi, adica inainte de micul dejun si inainte de culcare. Daca prepari mai multa bautura, pastreaz-o la frigider sau la temperatura camerei. Nu reincalzi apa si nu adauga mierea in apa fierbinte, deoarece poti distruge nutrientii benefici, spun specialistii.

3. Miere in „dieta hibernarii” – Consumata inainte de culcare, mierea te poate ajuta sa slabesti in timp ce dormi. Cercetatorii de la Universitatea Houston spun ca dieta cu miere, adica dieta hibernarii, este benefica pentru organism si iti asigura un somn linistit. Mierea contine fructoza si glucoza si mentine rezervele de glicogen la un nivel optim pentru ficat. In timp ce tu dormi, organismul arde mai repede grasimile datorita substantelor din miere si inhiba productia de „hormoni ai foamei”, cum este grelina. Doua lingurite de miere inainte de culcare reprezinta o cantitate suficienta pentru arderea grasimilor in timpul somnului, spun expertii.

4. Miere in combinatie cu otet de mere – Mierea poate fi consumata si in combinatie cu otetul de mere daca iti doresti sa slabesti. Intr-un pahar cu apa la temperatura camerei adauga o lingurita de miere si una de otet de mere. Amesteca bine, pana ce mierea se dizolva. Bea lichidul inainte de fiecare masa timp de 2 saptamani. Acizii din otet combat factorii care favorizeaza ingrasarea si previn retentia apei in organism. Tu ai incercat vreodata sa slabesti cu miere? Ce rezultate ai obtinut?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Remedii naturiste pentru dinti mai albi

Postat in Dentist   Tags:

Cu siguranță îți dorești un zâmbet de un alb strălucitor! Și nici nu va fi greu să-l obții dacă vei apela la unul dintre aceste tratamente, pe cât de simple, pe atât de eficiente. Remediul numărul 1. Ai nevoie de: o periuță de dinți; o lingură de bicarbonat de sodiu; o lingură de apă oxigenată; o jumătate de lingură de apă.

remedii dinti mai albiAmestecă foarte bine aceste ingrediente și periază dinții cu ajutorul pastei obținute. Folosește această metodă o dată pe săptămână, până obții rezultatele dorite. De îndată ce dinții tăi vor fi albi, multumește-te să o utilizezi doar o dată pe lună.

Remediul numărul 2 – Dacă nu erai fana bananelor, acum vei fi cu siguranță. Freacă timp de două minute, de două ori pe zi dinții cu partea interioară a coajei de banană. Aceasta conține minerale precum potasiu și magneziu, care vor fi absorbite de smalțul dinților și-l va albi. Același rezultat se obține și cu ajutorul cojii de portocală.

Remediul numărul 3 – Pune pe periuță în fiecare dimineață, pe lânga pasta de dinți și puțină apă oxigenată. Perie dinții timp de 1-2 minute și în câteva săptămâni vei avea un zâmbet strălucitor.

Remediul numărul 4 – Poate că-ți va fi cam greu să te abții de la a mânca aceste fructe, dar gândul că vei avea dinți mai albi, îți va fi de ajutor. Tot ce trebuie să faci este să pisezi câteva căpșuni, se pot folosi și cele congelate după ce s-au dezghețat, și să le amesteci cu puțin bicarbonat de sodiu. Folosește acest preparat în locul pastei de dinți, iar acizii din fructe îți vor albi dinții în mod natural.

Remediul numărul 5 – Cred că nu știai însă de trucul cu ulei de măsline. Pune puțin ulei pe un disc demachiant și frecă dinții pentru trei minute după ce te-ai spălat în prealabil. Vei fi uimită de rezultate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Spalatul pe maini poate preveni aproape 200 boli

Postat in Info   Tags:

Spălatul pe mâini durează doar 20 de secunde şi, dacă este realizat corect, poate preveni aproximativ 200 de boli, arată specialiştii din cadrul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Bacteriile „se ascund” – Igiena mâinilor trebuie să fie foarte riguroasă, pentru că, în cazul în care nu se respectă cu stricteţe regulile spălatului pe mâini, unele bacterii sau virusuri pot rămâne ascunse sub unghii sau în pliurile dintre degete. Pentru a demonstra acest lucru, o echipă de cercetători de la Universitatea din Maryland (SUA) au observat, de-a lungul unei zile, cât de curate erau mâinile a 13 studenţi. Studenţii au trebuit să-şi ungă mâinile cu o soluţie fluorescentă (vizibilă doar într-un anumit tip de lumină), care imită modul în care se „cuibăresc” pe mâini agenţii patogeni.

spalatul pe mainiSub unghii, cei mai mulţi germeni – Apoi, aceştia şi-au urmat în mod normal ritualurile zilnice: au mâncat, au mers la toaletă şi s-au spălat pe mâini cum erau obişnuiţi. La finalul zilei, cercetătorii au analizat mâinile studenţilor la o lampă un neon UV, care face vizibilă substanţa fluorescentă. Zonele unde au rămas cantităţi importante de substanţă sunt pe pielea din jurul unghiilor, sub unghii, în liniile palmei şi între degete. Niciunul dintre studenţi nu a insistat cu spălatul asupra încheieturilor mâinilor.

Săpunul, mai bun decât soluţiile antibacteriene – Cel mai indicat este să vă spălaţi mâinile cu apă şi săpun şi să folosiţi doar rareori soluţiile antibacteriene care nu necesită clătire, recomandă specialiştii. Apa ar fi bine să fie cât mai fierbinte, nu pentru că ar ucide bacteriile, ci le ajută să se „desprindă” mai uşor de pe mâini. Săpunul poate fi unul normal, nu este obligatoriu să fie antibacterian, efectul lor fiind aproximativ similar. Săpunurile antibacteriene fac mai mult rău decât bine, deoarece, odată cu bacteriile dăunătoare, distrug bariera de germeni care protejerază pielea.

Cum se spală corect mâinile – Mai întâi, se recomandă umezirea mâinilor, apoi aplicarea săpunului şi urmează frecarea mâinilor. Nu uitaţi să curăţaţi cu atenţie zona dintre degete şi, de câte ori aveţi ocazia, folosiţi o periuţă pentru unghii. Ştergeţi-vă pe mâini cu şerveţele de hârtie şi închideţi apa folosind acelaşi şerveţel, pentru a evita atingerea robinetului.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura