Rezultatele cautarii pentru cum reusesti sa te machiezi singura

Ai cautat cum reusesti sa te machiezi singura insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum reusesti sa te machiezi singura cat mai repede.

Colectia Christian Dior pentru anul 2012

Postat in Moda   Tags:

Colectia Christian Dior pentru 2012 este o proiecţie a ideii de eleganta care ştie cum să scoată în evidenţă cele mai fascinante femei cu caracter si stil.

Lasă melancolie de iarnă şi stai departe de toate inhibitiile, bucura-te cu adevarat de această paradă de culoare, textură şi clasă. Accesorii exagerate,dimensiuni combinate cu decoratiuni stralucitoare poate topi şi frigul din aceasta iarna.

Acordaţi o atenţie deosebită la aspectul stilat pe care il oferim de la casa de moda franceza Dior. Bucurati-va de aceste modele de rochii retro, salopete şi pantaloni,rochii lungi şi lucioase.

Cum alegem scaunul auto potrivit pentru copil

Postat in Utile   Tags:

Nu mai este un secret pentru nimeni ca parintii pun pe primul loc siguranta copiilor, iar alegerea unui scaun auto potrivit reprezinta primul pas pe care il puteti face pentru a preveni eventualele accidente. Statistic vorbind, s-a dovedit eficacitatea unui astfel de scaun, inventie care a salvat de-a lungul timpului multe vieti in randul copiilor.

Provocarea vine atunci cand piata vine cu tot felul de solutii, de modele, de idei, iar parintele devine confuz, printre atatea oferte. Iata cateva aspecte de care trebuie sa tineti cont atunci cand porniti in cautarea unui scaun auto pentru copilul dumneavoastra:

1. Varsta si greutatea copilului. Pentru a raspunde nevoilor clientilor, producatorii scot la vanzare diferite tipuri de scaune care au ca prim criteriu de diferentiere varsta si greutatea. In cazul nou-nascutilor care cantaresc pana in 9 kilograme, exista asa-zisele “cosulete” sau “scoici”, care se asaza cu fata in directia opusa sensului de mers. Spatarul are o inclinatie de 135 grade, fiind special dezvoltate pentru a proteja coloana vertebrala fragila a bebelusilor. Cand copilul creste, puteti opta pentru un scaun auto grupa 0-1(0-18 kg) sau 1-2-3 (9-36 kg).

Inaltatorul este recomandat copiilor cu o greutate cuprinsa intre 18 si 36 kg. Dat fiind faptul ca nu beneficiaza de centuri, nu este indicat sa va grabiti cu achizitionarea unuia.

scaun auto pentru copiiPuteti renunta la inaltator atunci cand copilul sta suficient de confortabil pe spatar si atinge cu picioarele podeaua. Centura de siguranta nu trebuie sa treaca peste gatul copilului, in timp ce partea de jos trebuie sa se aseze peste coapse, si nu peste abdomen. In general, acest lucru se intampla la varsta de 8-12 ani, cand cel mic are o greutate de 35 kilograme si o inaltime de 1,45 metri.

2. Sistemele de siguranta. Montarea unui scaun auto pentru copil poate sa fie dificila de la o masina la alta, banchetele din spate fiind diferite. In principiu, magazinele ar trebui sa permita instalarea scaunului pentru a vedea daca se potriveste autoturismului dumneavoastra. Dupa ce l-ati instalat, acesta nu trebuie sa se miste mai mult de 2-3 cm in lateral.

Totusi, exista cateva criterii de siguranta pe care trebuie sa le luati in calcul. Potrivit reglementarilor europene, pentru ca cel mic sa fie in siguranta, scaunele auto trebuie sa aiba sistem de prindere in 5 puncte. Astfel, vor fi impiedicate alunecarea si zguduirea copilui in cazul unor frane bruste sau al unui accident. Pentru a va asigura ca beneficiaza de acest ham de prindere, cautati pe eticheta produsului litera “Y”.

In cazul nefericit al unui accident, fortele pot fi egale sau pot depasi o tona, de aceea este esential sa cautati un scaun auto al carui producator propune solutii pentru absorbtia acestor forte si pentru protejarea copilului.

De cele mai multe ori montarea corecta a scaunului face diferenta in cazul unui accident. Din pacate, doar o treime din acestea sunt montate asa cum trebuie. Pentru a preveni astfel de situatii, cautati scaunele care beneficiaza de tehnologia ISOFIX (sistem lansat in 1997 si dezvoltat in colaborare cu Volkswagen).

3. Scaunele deja folosite. In cazul unui buget redus, cei mai multi parinti aleg sa cumpere un scaun auto deja utilizat. Inainte de a face acest pas, intrebati proprietarul daca in timpul utilizarii a avut loc vreun accident. Evenimentele rutiere pot deforma structura scaunului, ceea ce se rasfrange direct asupra sigurantei copilului.

4. Materialele din care sunt construite. Copii sunt foarte sensibili la miscare, de aceea este foarte posibil sa li se faca rau si sa vomite. Pentru “a scoate fata” scaunului, asigurati-va inainte ca materialul este usor de intretinut si de curatat.

Pentru un plus de siguranta, puteti opta pentru un scaun confectionat dintr-un material textil anti-alunecare, ignifug si rezistent la lumina (scaunul nu ia foc in cazul unui accident) si fara compusi toxici (coloranti etc).

Sursa: auto.ro (c)

Urari si mesaje noi de ziua femeii si ziua mamei 8 martie

Postat in Mesaje   Tags:

Prima data cand am deschis ochii, te-am vazut pe tine mama. Acum ca m-ai crescut sunt fericita ca mi-ai dat viata si vreau sa iti multumesc! Te iubesc si iti urez un sincer La multi ani, mama!

Poate ca pentru lume tu esti numai o persoana, dar pentru anumite persoane tu esti intreaga lume!

Tu, mamico draga, ne indrumi pasii si ne sprijini sa mergem pe drumul drept. Noi iti multumim si te iubim. La multi ani!

Ultima ninsoare-ncarca merii
Dar curand ei plini vor fi de floare!
Martie, mamico, sarbatoare!
Sarbatoarea ta si-a primaverii!

Mama este fiinta aleasa de Dumnezeu pentru a-i fi reprezentanta pe pamant.

Mami, te iubesc, pentru mine esti unica, esti primavara mea insorita!

Precum sunt florile gingase, soarele luminos, apele limpezi si izvoarele cristaline, asa sa fii tu, mamica draga, buna, inteleapta si frumoasa! La Multi Ani!

Mama – cel dintai cuvant, cel mai dulce zambet, cel mai sincer suflet, cel din urma vis. Cea mai dulce voce, cea mai grea durere, cea mai mandra floare, cea mai scumpa carte.

Mama – lacrima tarzie, vesnica icoana, inger de-naltare, candela aprinsa! Candela a vietii, care nu se stinge, care lumineaza si pe veci vegheaza!

La multi ani, mamica mea! Sa fi fericita si sa te iubesca toata lumea cum o face puiul tau.

Unei singure fiinte din viata mea ii datorez tot ceea ce eu am si ceea ce sunt azi. Ea mi-a dat nastere, m-a crescut si m-a invatat sa iubesc. Nu exista cuvinte care sa o descrie! Te iubesc, mama!

Un joc al clopoteilor de ghiocei,
Culori ce scalda orizontul,
Un zambet cristalin de copilas
Mi-aduc aminte, de tine, draga mama!

Urari de 8 Martie pentru sotii

Iti urez o zi a femeii in care sa te bucuri de fiecare raza de soare si de fiecare pata de verdeata si… de dragostea mea neconditionata.

Azi uita cine esti si trezeste-te la viata o data cu natura. Fii un fluture zglobiu si aseaza-te pe prima floare a puritatii. Ziua sa-ti fie mai senina ca infinitul. La multi ani, floare a primaverii.

Odata cu venirea primaverii, ai venit tu… a rasarit primul ghiocel si cu el dragostea mea pentru tine… ti-am daruit un buchet de flori si tu mi-ai daruit dragostea ta… si de atunci in sufletul meu e intotdeauna primavara… pentru ca acolo esti tu… tu esti primavara sufletului meu. Te iubesc.

mesaje de ziua femeii 8 martieAstazi iti doresc sa primesti atatea flori incat sa-ti faci gradina. Atatea felicitari incat sa ai vorbe bune pentru tot anul… Atata dragoste incat chiar daca ai da inapoi la fiecare, tot ti-ar mai ramane…

Sunt cel mai fericit barbat, am trecut impreuna prin bune si rele, nu trebuie sa-ti dau mesaje pompoase de 8 Martie pentru ca toata lumea stie ca tu esti minunea vietii mele.

Te port oriunde in gandurile mele si te simt chiar daca esti departe de mine!

De 8 martie iti urez o primavara frumoasa, cu soare, fericire si toata dragostea prinsa intr-un frumos buchet de ghiocei ce vestesc venirea unei noi primaveri!

Urari de 8 Martie pentru iubite

Fie ca ziua de 8 Martie sa-ti aduca toata lumea la picioare, zambetul pe buze si toata fericirea de pe pamant. La multi ani!

Cand ma uit afara, vad doar vant si ploi. Cand ma uit la cer, e mereu innorat si cenusiu. Dar cand ma uit la tine stiu ca va veni timp frumos, pentru ca tu esti soarele si primavara mea.

Iti doresc ca aceste zile de primavara si rasaritul soarelui sa-ti aduca peste zi implinirea viselor alaturi de tot ceea ce poate fi: mai pur, mai sincer, mai curat… te iubesc!

Fluturele meu…. Frumusetea, ca si zborul si iubirea, de cenusa-si leaga firea.
De-i stergi fluturelui praful, nici o vraja, nici o boare, nu-l vor face sa mai zboare.
Tu esti fluturele meu si promit ca niciodata nu voi sterge praful dragostei de pe aripile tale.

Daca vezi ca soarele-ti rade prin par, daca simti miros de ghiocei, daca auzi ciripit de pasarele, atunci inseamna ca traiesti o noua primavara…

Urari de 8 Martie pentru colege

De 8 martie iti uram o primavara frumoasa, cu soare, fericire si toata dragostea noastra prinsa intr-un frumos buchet de ghiocei ce vestesc venirea unei noi primaveri!

Un gand curat si senin ca primavara pentru vesnicia ei!

Primavara… anotimpul renasterii, al trezirii la viata, face acum de ziua aceasta de 8 Martie, ziua cea mai plina de feminitate, zambete, si caldura sufleteasca!

Fie ca toate impinirile frumoase, sanatatea si spiritul acestei zile sa te insoteasca pretutindeni. Fie ca primavara iubirii sa iti inunde sufletul cu bucurie si cu parfumul tuturor florilor sale. Iti doresc un 8 Martie cat mai frumos.

Viata, arta, chiar si energia se declina la feminin. Ideea, ca si lupta si painea sunt tot femei. Privind femeile, sfarsesti a crede in mitul cu supraoamenii in care fiecare din ele valoreaza cat doi barbati. Ambitioase, dinamice, cu placerea muncii, emotive si eficace, fac ca interventia lor sa fie mai intuitiva, mai psihologica, benefica…

De 8 Martie senin,
Intr-un cadru anonim
Primavara a sosit
In al iernii asfintit.
Primavara-n suflet va doreste …

Urari de 8 Martie pentru profesoare

Nu exista prilej mai minunat de daruire decat sa poti da zi de zi ce ai mai bun din tine. Sa poti sa inveti cu intelepciune si rabdare pe cel ce a venit la tine. Pentru calauzirea pasilor pe drumul vietii si stiintei, pentru invatarea si cunostintele daruite. Va multumim cu respect, doamna Profesoara! La multi ani!

Felicitari pentru 8 Martie
Stiu ca nu ti-am aratat mereu ca am apreciat ceea ce ai facut pentru mine. Iti sunt recunoscatoare ca exist – tie iti datorez omul care sunt astazi, datorita tie sunt un om mai bun. Tu m-ai invat sa ma respect si sa respect pe altii, tu esti cea care m-a invatat sa fiu toleranta, tu esti cea care m-a ascultat intotdeauna si care a fost alturi de mine mereu.

Iti sunt recunoscatoare pentru faptul ca m-ai iubit neconditionat si ca ai avut grija de mine toata viata, iti sunt recunoscatoare pentru ca iti pasa de viata mea, pentru ca ai mereu o vorba buna pentru mine cand lucrurile merg rau. Iti urez o zi plina de voie buna si sper ca dragostea mea sa iti umple viata la fel cum dragostea pe care mi-ai purtat-o tu a umplut-o pe a mea.

Ziua de 8 Martie imi ofera prilejul potrivit pentru a-ti spune cat de mult insemni pentru mine. Vreau sa-ti multumesc pentru tot ceea ce am invatat de la tine: cum sa daruiesc neconditionat, cum sa am increde in mine. Tu ai fost cea care m-a iubit fara a cere nimic in schimb, tu esti cea care mi-a oferit sprijin si incurajari cand aveam nevoie, tu ai fost mereu alaturi de mine cand viata parea impotriva mea. Te iubesc, mamica mea…

Pentru ca sunteti cele care insenineaza zilele barbatilor – desi ei se plang dar numai pentru ca asa s-au obisnuit – pentru ca sunteti cele care numai cand priviti catre copiii vostri, dati lumii mai multa frumusete, pentru ca sunteti cele care gasesc in fiecare zi timp pentru orice problema si orice nevoie a celor dragi, pentru ca, desi va mai plangeti cateodata, o luati de la capat in fiecare zi, mai puternice si mai hotarate, pentru ca sufletul vostru stie ce e iubirea, cum se daruieste si cum se primeste ea… si pentru tot ceea ce reprezentati… pentru voi timpul se opreste putin in loc la fiecare inceput de Primavara, sa va aduca un omagiu … La multi ani!

Urari de 8 Martie pe care si le fac singure femeile

E ziua mea! Doresc ca in aceasta zi sa fiu inconjurata de dragoste, sa fiu iubita, rasfatata, alintata… doresc sa am tot ce imi propun… doresc sa devin mai puternica… doresc sa pot sa zbor spre ceruri, in cautarea unei noi aventuri, unei noi calatorii pe caile periculoase ale dragostei… doresc sa fiu ceea ce nu am fost niciodata… doresc sa fiu dorita… Doresc sa imi pot dori tot ceea ce imi doresc.

E ziua mea de liniste, ziua in care eu nu pot sa mai uit ca sunt femeie, stau o secunda si ma uit in oglinda si imi dau seama ca am pierdut atata timp incercand sa fiu egala cu barbatul, am pierdut pentru ca a fi femeie este cel mai frumos dar pe care l-am primit in aceasta viata. Frumusetea vine din ceea ce suntem…

Modele de unghii manichiura 2012

O galerie foto ce contine o multime de poze cu modele de unghii 2012, selectate cu atentie din cele mai speciale prezentari de moda tinute pe parcursul anului in curs 2011. Fiindca stim ce modele de manichiura 2012 sunt in trend, avem toata increderea ca nu va exista nici macar un singur exemplu care sa nu-ti placa. Te asteptam sa comentezi aceste unghii 2012 la sectiune comentarii de jos, multumim.

Masti din ingrediente naturale preparate la tine acasa

Postat in Frumusete   Tags:

De ce să dai banii pe tot felul de produse din comerț, de cele mai multe ori foarte costisitoare și pline de substanțe chimice nu tocmai prietenoase cu tenul tău, când poți apela la măști din ingrediente naturale?

tratamente homemade tenMască exfoliantă cu miere – Exfolierea pielii este un proces pe care ar trebui să-l faci săptămânal, fiind esențial pentru îndepărtarea stratului de celule moarte precum și a impurităților. Dacă ai tenul normal, o mască cu miere și cu ovăz îți va lăsa pielea catifelă și revitaliză.

Amestecă foarte bine o jumătate de ceașcă de fulgi de ovăz cât mai fini, o lingură de miere de albine, o lingură oțet de mere, o lingură de lapte și o lingură de semințe de susan. Aplică masca pe față masând ușor și las-o să acționeze timp de 10 minute. Îndepărteaz-o cu apă călduță și stropește-te la sfârșit cu apă rece pentru închide porii.

Mască cu mentă – Dacă ai tenul gras, acest tratament natural va reduce producția de sebum și va împrospăta pielea obosită. Într-un vas combină o ceașcă de fulgi de ovăz cu o lingură de flori de lavadă uscate, o lingură de mentă uscată și două linguri de miere de albine și ține-le timp câteva secunde sub blender. Dacă este prea densă mai adaugă o lingură de apă caldă. Întinde bine crema pe față și pe gât pentru 15 minute, după care îndepărtează totul cu apă caldă. Vei fi uimită de rezultatul obținut.

Mască cu iaurt – Nici tenul sensibil nu este uitat, iar castravetele este cel mai indicat în acest caz, deoarece reduce roșeața fără să usuce tenul. Ai nevoie de un castravete mic, o mână de brânză da vaci scoaptă și o linguriță de iaurt care se pun într-un blender. Când totul se transformă într-o pastă se masează ușor pe față și se lasă să acționeze timp de 5 minute. Se spală cu apă rece.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Metode salvatoare care te scapa de ghemotoacele de par

Postat in Animale   Tags:

Adori blăniţa lui pufoasă şi catifelată, dar ce te faci cu ghemotoacele de păr pe care animăluţul tău le lasă peste tot? Iată câteva soluţii salvatoare, numai bune de pus în practică. Toaleta zilnică şi periajul animăluţului tău de companie au mari avantaje: ajută la păstrarea unei stări bune de sănătate atât a companionului, cât şi a membrilor familiei, şi îţi menţin casa curată. Nu mai punem la socoteală faptul că absenţa paraziţilor este o cerinţă obligatorie pentru un animal de companie, mai ales atunci când împarte casa cu familia ta.

par de la pisica in casaAşa alegi peria potrivită! Eşti la magazinul pentru animale şi vrei să cumperi un accesoriu pentru pieptănat. Ce alegi? În primul rând, trebuie să ai în vedere lungimea părului. Periile cu dinţi şi cu capetele rotunjite se potrivesc oricărui tip de păr. Periile dese, asemănătoare celor de haine, sunt bune pentru părul scurt. Pieptănul metalic este indicat raselor cu păr lung, iar pieptănarea se face după periaj. Pentru îndepărtarea părului deteriorat sau foarte încâlcit, foloseşte o foarfecă specială, cu vârfurile boante.

Şi hrana contează! Mâncarea pe care i-o oferi zilnic trebuie să fie cât mai echilibrată din punct de vedere nutriţional. Nu trebuie să faci rabat de la calitate! În caz contrar, blăniţa patrupedului tău va fi ternă şi se va rări. Aşa că, gândeşte-te mai bine înainte să faci economii atunci când mergi să-i cumperi mâncare companionului tău. În comerţ, găseşti deja mai multe produse cu formule spe­cial create nevoilor lui (care conţin vitamine, minerale, antioxidanţi, grăsimi).

Şampon împotriva căderii părului – Oricâte mituri ai auzit despre faptul că pisicile nu trebuie spălate, ei bine, ele trebuie să facă periodic baie. Medicii veterinari nu indică îmbăierea puilor de pisică mai mici de şase luni (pot răci uşor). Pisicile de rasă cu păr lung trebuie să fie spălate o dată la două luni. Optează pentru şampoane cu uleiuri naturale, aloe vera, cu acizi Omega 3 şi 6, vitaminele A şi E. Dau rezultate foarte bune!

Năpârleşte excesiv? Dacă pisicuţa, sau câinele tău, a pierdut mult păr în ultimul timp, atunci este cazul să mergi cu ea la veterinar. Acesta va recolta câteva probe (mostre de păr sau de piele) pentru analiză. În unele cazuri, e nevoie şi de analize de sânge. În funcţie de acestea, doctorul stabileşte dacă este sau nu vorba despre o alergie la mâncare, alopecie, infestare cu paraziţi sau hipertiroidie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Jocuri interactive si activitati vesele de vara pentru copii

Postat in Mamici   Tags:

Vara si-a intrat in drepturi si a adus cu ea soare puternic, iarba verde si mult chef de distractie. Spiritul activ al verii se simte si in starea copilului, care este mai energic ca niciodata si vrea sa faca zilnic cate ceva nou si amuzant. Nu lasa vacanta sa instaleze sedentarismul in viata micutului tau! Distreaza-l si binedispune-l constant cu cele mai interesante, amuzante si haioase activitati si jocuri de vara pentru copii!

Balaceala in apa – Balaceala in piscina este cea mai cautata distractie de catre copii in sezonul de vara. Fie ca mergi cu el la piscina sau ca aveti un bazin in curtea casei, scoate-l afara, la balaceala, dar ai grija sa il supraveghezi atent. Puteti juca tot felul de jocuri cu apa: volei, leapsa, bataie cu apa, de-a scafandrul etc.

Cursele cu bicicleta sau rolele – In zilele de vara in care nu este exagerat de cald afara, scoate-l pe micutul tau in parc cu rolele sau bicicleta. Nu doar ca ajuta micutul sa fie activ si sa se mentina in forma, dar este o metoda haioasa si distractiva de a-si petrece timpul liber. In plus, puteti face din aceste plimbari o metoda de a ptrece timpul si de a va distra in familie.

Plimbarea cu barca sau vaporasul – Diversificati din cand in cand balaceala cu plimbarea… pe deasupra apei. Chiar daca micutului tau i-ar placea sa stea toata ziua numai in apa, este indicat sa incercati si plimbarile cu hidrobicicleta, barcuta sau vaporasul, care pot fi la fel de distractive si amuzante pentru el.

jocuri distractive pentru cei miciRidicarea zmeului si balonase de sapun – Iata doua idei de jocuri extrem de dragalase si apreciate de copii in sezonul cald. Vremea minunata de vara permite oricand ridicarea unui zmeu haios, pe care il poate face chiar micutul tau, dar si formarea numeroaselor siruri de balonase din sapun, din recipientele speciale care se gasesc de vanzare in orice magazin de copii.

Jocuri cu mingea – Mingea este una dintre cele mai atractive jucarii pentru copii, iar faptul ca se preteaza la foarte multe tipuri de jocuri o face extrem de utila in a-l distra pe micut si a-l binedispune atunci cand esti in lipsa de idei. Distractiile cu mingea nu trebuie sa lipseasca dintre jocurile si activitatile de vara ale prichindeilor.

Jocuri cu creta pe asfalt – Sotronul, frunza, tarile, ciocolata – toate sunt jocuri extrem de distractive si interesante pentru cei mici, care presupun desenarea cu creta pe asfalt. Nu sta pe ganduri, du-ti micutul in parc sau intr-o zona special amenajata pentru desene cu creta si incurajeaza-l sa se aventureze in toate aceste jocuri ale copilariei tale, impreuna cu alti prichindei.

Viata la tara – Daca ai bunici, parinti sau alte rude care stau undeva in zona rurala, nu ezita sa il duci pe micutul tau acolo, macar cateva zile. Are ocazia sa invete o multime de lucruri despre viata la tara, sa descopere animalute noi, cum se ingrijesc ele si sa se descurce pe cont propriu in unele situatii.

Vacanta la mare si la munte – Nu il lipsi pe micutul tau de placerea de a descoperi bucuria de se balaci in mare si de a se juca pe nisipul auriu sau de urca pe munti si a invata o multime de specii de plante si copaci, dar si forme de relief.

Sursa: ele.ro (c)
Autor: Daniela Ganciu

Trucuri originale pentru un somn cat mai odihnitor

Postat in Sfaturi   Tags:

Incerci sa te trezesti in fiecare dimineata la aceeasi ora, dar observi ca iti este din ce in ce mai greu? Ai nevoie de un somn odihnitor. Insa stim ca nu este asa de usor pe cat pare. Incearca aceste mici trucuri inedite pentru a avea un somn mai odihnitor.

trucuri pentru un somn odihnitorFa din somn o prioritate! Daca iti doresti un somn mai bun pe timpul noptii, trebuie sa te gandesti serios la problema asta. Ai nevoie de argumente convingatoare? Un studiu a aratat ca atunci cand ai parte de mai putine ore de somn decat in mod obisnuit, esti mai predispusa sa reactionezi exagerat la incidente minore, sa te simti strasata si sa o dai in bara cu anumite activitati. Chiar mai rau, sanatatea ta (la nivel fizic, nu doar mental), primeste, de asemenea, o lovitura. Lipsa somnului creste riscul de hipertensiune arteriala, deprese si ingrasare, sustin medicii.

Renunta la cafeaua de dupa-amiaza! Cana cu cafeaua ta de dimineata primeste un mare “DA”, insa daca ai de gand sa o lungesti pe parcursul intregii zile, atunci va trebui sa mai renunti (la a doua sau chiar a treia cafea din acea zi). In ciuda cliseelor pe care le-ai tot auzit despre cofeina si “durata ei de viata”, trebuie sa retii ca lucrurile stau cu totul altfel. Dupa sapte ore (dupa ce ai consumat o cafea), o mare parte din stimulent – cofeina – va iesi din sistemul tau, in functie de sensibilitatea ta la cofeina – dar 25% din aceasta substanta ar putea sa mai fie inca in organismul tau. De asemenea, cafeaua poate influenta urinarea pe timul noptii si iti afecteaza chiar si in acest mod somnul.

Indeparteaza-te de telefonul mobil! Telefonul mobil parca este pur si simplu lipit de mana ta pe tot parcursul zilei. Asa ca daca iti doresti un somn odihnitor, telefonul mobil trebuie sa dispara din peisaj – adica din dormitorul tau. Acelasi lucru este valabil si pentru laptop, iPad si alte asemenea accesorii. Explicatia este simpla. Lungimile de unda produse de smartphone-ul tau si de celelalte gadgeturi suprima in mod semnificativ productia de melatonina, hormonul care te face sa te simti somnoroasa, potrivit unei cercetari de la Universitatea Basel.

Sursa: feminis.ro (c)

Ingrijeste corespunzator zona decolteului si a gatului

Postat in Ingrijire   Tags:

Pentru că zonei gâtului îi lipseşte colagenul, pielea se deshidratează mult mai repede şi îşi pierde din elasticitate. Din această cauză, decolteul şi gâtul sunt primele zone unde ridurile îşi fac apariţia, şi pe care ar trebui să le îngrijeşti corespunzător. Dacă vrei să ai grijă de pielea de pe gât şi decolteu:

protejeaza pielea gatului- Foloseşte în fiecare zi o cremă hidratantă, aceeaşi pe care o aplici şi pe faţă.
- Noaptea foloseşte o cremă nutritivă, grasă, bogată în vitamine, care să hrănească profund pielea.

Este important să exfoliezi regulat zona gâtului şi decolteului; poţi folosi acelaşi produs, pe care îl foloseşti în exfolierea feţei. Aplică produsul cu mişcări circulare, pentru a elimina impurităţile şi a curăţa zona de celule moarte Foloseşte protecţie solară! Gâtul şi decolteul sunt expuse mai mereu şi de aceea ar trebui să te dai cu o cremă de protecţie solară. În felul acesta, semnele de îmbătrânire prematură a pielii din această zonă, pot fi anulate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa procedezi cand colegii de la munca te barfesc

Postat in Cariera   Tags:

La serviciu sau la o cafea cu prietena cea mai bună obişnuim să vorbim despre unii, despre alţii. Cum procedezi însă când tu eşti subiectul principal de “discuţie”?Ţi-am pregătit un minighid al celor mai bune soluţii! Simpla discuţie care se transformă în cele mai multe din cazuri în bârfă este considerată de psihologi un liant social. Stă în firea omului să denatureze unele informaţii, iar de multe ori exagerările nu ţin doar de propria persoană, ci şi de viaţa celor din jurul nostru.

reactii gura lumiiDiscută cu cel care te bârfeşte – Chiar dacă eşti genul de persoană mai impulsivă, calmul este una dintre soluţiile sigure la care poţi apela atunci când afli că eşti bârfit. Mai întâi de toate verifică dacă persoana este vinovată de lansarea zvonului. Nu de alta, dar important este să vorbeşti cu persoana care a stârnit bârfa. Doar aşa poţi afla care este motivul discuţiilor răutăcioase, dar şi care este scopul lor. Cu calm şi tact poţi rezolva mult mai uşor situaţia.

Încearcă să ignori răutăţile – O altă modalitate prin care poţi face faţă mai uşor bârfelor este să le nu le iei în seamă. Nu uita că indiferent de ceea ce faci, oricât eşti de social sau de amabil vor exista mereu persoane care să te discute “pe la spate”. În plus, ignoranţa doare cel mai mult, aşa că apelează cu încredere la ea. Persoanele care pornesc discuţii răutăcioase sau care obişnuiesc să exagereze nu trebuie să conteze pentru tine, chiar dacă de multe ori se întâmplă ca ele să facă parte din grupul de prieteni apropiaţi.

Mai puţine aşteptări de la cei din jur – Pentru a face faţă mai uşor discuţiilor răutăcioase, este bine să-ţi revizuieşti aşteptările pe care le ai de la cei din jurul tău. Chiar dacă te numeri printre persoanele care au o gaşcă numeroasă de prieteni, important este ca aşteptările pe care le ai să fie cât mai mici. De regulă, bârfele “lovesc” mai puternic atunci când sunt lansate de persoanele apropiate, cele de la care te aştepţi cel mai puţin. În schimb, dacă răutăţile sunt asociate persoanelor mai puţin importante, ele nu merită să fie luate în calcul. Poţi uita mai uşor astfel de răutăţi dacă îţi încarci timpul cu lucruri care te ajută să te deconectezi, cum este o muzică bună sau o lectură plăcută.

Bârfa de la locul de muncă – Este dificil să faci faţă bârfelor în general, dar atunci când este apar la locul de muncă, spaţiul în care petreci cea mai mare parte din zi, lucrurile sunt mai greu de gestionat. Având în vedere că bârfa este folosită la serviciu pentru a câştiga simpatiile celor din jur, fie pentru a avansa, una dintre primele soluţii este să stai departe de astfel de răutăţi. Eşti un coleg la fel de bun dacă te limitezi la lucrurile strict profesionale, fără să aduci în discuţie viaţa personală.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura