Rezultatele cautarii pentru cum reusesti sa te machiezi singura

Ai cautat cum reusesti sa te machiezi singura insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cum reusesti sa te machiezi singura cat mai repede.

Rulada de miel umpluta

Postat in Retete   Tags:

rulada umplutaIngrediente:1 kg pulpă dezosată de miel,150 g burtă de miel fiartă, 4 chifle mici, 200 ml lapte, 4 ouă,100 g bacon,100 g ciuperci,100 g şuncă afumată, 100 ml ulei, 200 ml vin alb, piper, măghiran, câteva frunze de rozmarin, sare.

Cum se prepară: 1 Se pune burta de miel tăiată fâşii într-un castron împreună cu şunca afumată tăiată bucăţi. Chiflele se pun la înmuiat în lapte, iar ciupercile se taie felii şi se călesc într-o lingură de ulei încins împreună cu baconul tăiat bucăţi. După ce se răcesc, se adaugă în castron peste burtă şi şunca afumată. Se pun pâinea înmuiată şi stoarsă, ouăle şi se condimentează cu sare, piper şi măghiran, după gust. Se amestecă toate şi se lasă să se odihnească 30 de minute.

2 Pulpa de miel se întinde cu ajutorul unui cuţit, se bate cu ciocanul de şniţele şi se condimentează cu ­sare şi piper, ­după gust. Se aşază umplutura şi se rulează strâns bucata de carne. Se leagă cu aţă alimentară şi se prăjeşte uşor în ulei încins pe toate părţile.

3 Se aşază ­într‑un vas termorezistent, se presară cu rozmarin tocat, se toarnă vinul şi se dă la cuptor. Se lasă să se rumenească bine, stropind-o din când în când cu sosul din vas. Se serveşte cu legume fierte sau cu ce fel de garnitură preferaţi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Tendinte coafuri toamna 2011 pentru parul scurt

Parul scurt iti ofera flexibilitate, dinamism si incredere. Daca ai parul scurt, toamna 2011 vine cu noi coafuri pline de personalitate.

Parul scurt poate fi sexy, rebel, serios, elegant..Joaca-te cu parul tau si tine cont de forma fetei atunci cand iti alegi tunsoarea.

Iata cateva coafuri pentru parul scurt in tendinte pentru toamna 2011:

Ce importanta si beneficii au dusurile reci vara

Postat in Info   Tags:

Dacă eşti adepta duşurilor calde sau chiar mai fierbinţi, află că şi duşurile reci au partea lor de importanţă, atunci când vine vorba de a te menţine sănătoasă şi în formă. Uite:

beneficii dus receÎntăresc imunitatea – Expunerea la apă rece întăreşte imunitatea prin creşterea nivelului de celule albe din sânge şi a ratei metabolice, care reduce în timp şansele să prinzi vreo răceală sau chiar unele forme de cancer.

Îmbunătăţesc circulaţia sanguină – Duşurile reci reglează circulaţia sângelui, îmbunătăţind astfel sănătatea cardiovasculară şi ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale.

Favorizează pierderea în greutate – Duşurile reci produc energia necesară arderii grăsimilor şi accelerează metabolismul.

Minimizează depresia – În afară de stimularea corpului, apa rece stimulează şi creierul; ca urmare, sursa de noradrenalină a creierului (ce reduce depresia) este declanşată.

Păstrează pielea şi părul sănătoase – Se ştie că apa caldă usucă pielea, părul şi unghiile, iar ăsta nu e un lucru tocmai favorabil. Apa rece, în schimb, strânge porii, intensifică detoxifierea (care-ţi face pielea strălucitoare) şi închide cuticulele (asta-ţi face părul mai puternic şi mai sănătos).

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Rochii de mireasa in stil roman

Colectia 2011 de rochii de mireasa Pronovias aduce un plus de senzualitate si perfectiune in randul rochiilor de mireasa: stilul roman

Am admirat intreaga colectie de rochii de mireasa promovata de Pronovias, pentru anul 2011 si sunt atat de fascinata de finetea modelelor, incat mi-ar fi aproape imposibil sa aleg un singur model. Pe langa faptul ca rochiile de mireasa in stil roman sunt absolut superbe, sunt si extraordinar de comode si pline de gust.

Sursa articol: mayra.ro (c)

Cum masori tensiunea corect acasa

Postat in Sfaturi   Tags:

În prezent, ne putem măsura tensiunea acasă, cu ajutorul unor termometre digitale sau chiar şi cu cele clasice. Află cum le foloseşti şi cum interpretezi corect “citirea” tensiunii! Monitorizarea tensiunii arteriale este esenţială pentru persoanele care sunt predispuse problemelor cardiace. Cu ajutorul tensiometrului se pot preveni probleme serioase, cum sunt accidentele cardiovasculare. Tensiometrul, clasic sau digital, indică atât tensiunea sistolică (valoarea mare – atunci când inima împinge sângele prin artere), cât şi pe cea diastolică (valoarea mică – când inima se relaxează, iar presiunea scade). Cu ajutorul tensiometrului poţi monitoriza mai uşor “de acasă” valoarea tensiunii arteriale.

masoara tensiunea acasaÎn funcţie de preferinţe poţi opta pentru modelul clasic, fie unul digital. Când vine vorba de alegerea tipului de tensiometru poţi cere sfatul medicului de familie, fie poţi alege unul în funcţie de recomandări. Nu uita că tensiometrul arată valoarea reală a tensiunii arteriale atâta timp cât este folosit corect.

Înainte de a începe măsurarea tensiunii arteriale, nu uita că acurateţea rezultatelor poate fi modificată de mişcările corpului. Încearcă să stai într-o poziţie confortabilă şi să te relaxezi cu 5 minute înainte de a începe.

Cum se foloseşte tensiometrul clasic? Dacă ai un tensiometru clasic, trebuie să urmezi câţiva paşi simpli pentru a putea monitoriza tensiunea arterială. Aşază braţul stâng pe masă, cu palma în sus, astfel încât manşeta tensiometrului să se afle la aceeaşi înălţime cu inima. Înfăşoară manşeta în jurul antebraţului astfel încât tuburile de cauciuc să fie îndreptate în faţă, după care pune stetoscopul cu 1-2 cm mai jos de manşetă.

Pompează aer până când presiunea din manşetă ajunge la un nivel mare (se vede şi pe ecran – acul manometrului arată 30 mmHg), iar pulsul nu se mai simte. Desfă apoi încet valva pentru a permite ieşirea lentă a aerului din manşetă şi scăderea presiunii. La prima bătaie a pulsului auzită în stetoscop se citeşte valoarea sistolică, iar după un minut, când nu mai auzi nimic în stetoscop (adică după ultima bătaie), poţi citi şi valoarea diastolică.

Dar cel digital? Spre deosebire de aparetele clasice, cu stetoscop şi cu manometru, cele digitale, prevăzute cu un ecran pe care sunt afişate valorile tensiunii, sunt mai uşor de utilizat. Deosebirea faţă de tensiometrul clasic este că cel digital nu “ascultă” zgomotele produse de sângele care circulă prin artere, ci detectează oscilaţiile transmise de pereţii vaselor de sânge. În cazul aparatelor digitale, oscilaţiile sunt transformate în semnale electrice, care sunt apoi interpretate de aparat şi afişate pe ecranul tensiometrului.

În cazul unui tensiometru digital regulile pentru măsurarea tensiunii arteriale sunt similare cu cele ale unui tensiometru clasic. Pune mâna stângă pe masă, cu palma în sus, după care pune tensiometrul la o distanţă de aproximativ 2-3 cm de palmă. Strânge bine manşeta şi porneşte tensiometru. Aşteaptă până când aparatul scoate un sunet asemănător cu un bip, după care citeşte rezultatele afişate pe ecran. Spre deosebire de metoda clasică, aparatele digitale pot memora ultimele 10-20 de valori ale tensiunii arteriale, fiind indicată ziua şi ora la care a avut loc măsurarea.

Între 120/80 şi 140/90, început de hipertensiune – În cazul unei persoane fără probleme de sănătate, valorile normale ale tensiunii arteriale ar trebui fie: sistolică ¬între 100 şi 120 mmHg, iar cea diastolică între 65 şi 80 mmHg. Dacă se obţin valori mai mici sau mai mari se poate pune problema de hiper- sau hipotensiune.

Monitorizarea tensiunii arteriale este indicată persoanelor care au un risc ridicat de afecţiuni cardiovasculare, în cazul celor care suferă de prehipertensiune (între 120/80 mmHg şi 140/90 mmHg ), dar şi a celor care urmează un tratament pentru hiper/hipotensiune.

Dacă urmezi tratament medicamentos, tensiunea arterială trebuie măsurată de două ori pe zi (la interval de câteva minute) la debutul bolii, până la stabilizarea valorilor. Apoi, măsurarea tensiunii se poate face mai rar.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sapte alimente care te ajuta sa fii in forma

Dacă vrei să arăți minunat, nu trebuie să mergi neapărat la sală sau să recurgi la diferite tratamente cosmetice. Este suficient să introduci câteva alimente în dieta ta. Iată ce să mănânci ca să fii în formă în această vară!

alimente pentru a fi in formaGuave pentru o piele tânără – Acestea sunt benefice pentru piele, deoarece sunt bogate în antioxidanți care contracarează radicalii liberi din organism. Acestea deteriorează pielea, lăsând aspectul unui pieli îmbătrânite. Guave sunt, de asemenea, bogate în vitamina C – au de 5 ori mai multă vitamina C, decât un suc de portocale.

Apă și legume pentru unghii – Dacă vrei să ai niște unghii sănătoase, bea multă apă, în fiecare zi. De asemenea, pentru unghii frumoase este important să consumi și numeroase proteine. Prin urmare, mănâncă multe legume și fructe, în special pe cele care sunt colorate. Dacă nu ești vegetariană, răsfăță-te cu supe de curcan, care au doar 151 de calorii pe porție. În felul acesta, îți păstrezi silueta.

Ouă pentru păr – Consumă ouă fierte sau în omlete, pentru un păr frumos și strălucitor. Ouăle conțin fier, ce ajută la prevenirea căderii lui, și sulf, cu ajutorul căruia părul rămâne moale și neted. Dacă nu vrei să consumi ouă, sparge unul și aplică-l pe păr. Spală-te pe cap după o oră. Părul tău va arăta ca și cum ai petrecut o zi la salon.

Spanac pentru ochi – Spanacul este bogat în luteină și zeaxantină. Luteina protejează retina și cristalinul, ajută la creșterea acuității vizuale pe timp de noapte și poate împiedica uscarea conjunctivei și a corneei. Luteina și zeaxantina sunt două carotenoide, care reduc riscul apariției cataractei și a degenerescenței maculare.

Sfecla te scapă de grăsimi – Sfecla roșie conține betaină, care este un agent bioactiv, ce ajută la descompunerea grăsimilor. Sucul de sfeclă ajută la scăderea nivelului de colesterol și la o bună digestie. Este bine să-l consumi dimineața.

Banane pentru o piele tânără – Uită de implanturile cu colagen și consumă banane. Fructele sunt bogate în vitamina A, B și E și mențin elasticitatea pielii. De aceea este bine să le incluzi în regimul tău alimentar.

Varză roșie pentru curățare internă – Conține sulf și iod, care ajută la detoxificarea organismului. Așa cum te speli pe corp în fiecare zi pentru a scăpa de poluare, și organismul tău are nevoie de o curățare regulată pentru a scăpa de toxine.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cateva idei de efect si accesibile pentru reamenajarea locuintei

Postat in Deco   Tags:

Cateodata, simtim nevoia de o schimbare. De cele mai multe ori, acestea se aplica imaginii personale, insa cum ar fi sa iti poti decora casa mai des? Ce schimbari putem face in casa noastra, fara sa cheltuim prea multi bani, fara sa consumam prea mult timp, iar rezultatul sa fie multumitor? Iata cateva idei simple si de efect, la care – poate – nici nu te-ai gandit pana acum!

idei pentru reamenajarea casei01) Accesorizeaza-ti canapeaua
Pentru a da viata camerei de zi, asorteaza la canapeaua ta cateva perne multicolore. Am gasit cateva modele frumoase la Ikea si la UTT, preturile variind in functie de firma, material si dimensiuni. Daca dispui deja de perne, iti poti achizitiona sau confectiona singura doar husele pentru acestea. Atentie insa, nu ingramadi prea multe perne pe canapea! Desi arata bine in magazine si in cataloagele de prezentare, s-ar putea sa te lovesti de caracterul non-functional: ce faci cu toate aceste perne cand trebuie sa te asezi pe canapea?

02) Modernizarea camerei de zi intr-un weekend
Solutia: schimbarea tapetului. In ziua de azi, modelele de tapet sunt intr-o gama extrem de variata, si, cu putina perseverenta, poti fara nici o problema sa schimbi intr-un weekend aspectul camerei de zi; daca peste un timp te plictisesti, poti sa repeti schimbarea. Cauta un model interesant si indraznet si asorteaza-l cu perdele simple si cu perne si cuverturi fara imprimeuri.

03) “Renoveaza” draperiile
Leaga draperiile cu panglici intr-o culoare bine asortata si prinde panglicile in funde mari, carora sa le atarne capetele. Este o solutie extrem de simpla care se potriveste unui spirit mai romantic. Panglicile pot fi din dantela (caci se poarta), matase sau saten, iar in mijlocul fundei poti adauga un accesoriu tip brosa (de exemplu, vintage, daca iti place acest stil). Nu uita sa tivesti panglicile daca e nevoie!

04) Nu uita de hol
In general uitam de holul plictisitor si lung atunci cand ne apucam de decorat. O solutie simpla ar fi sa iti scoti la imprimanta fotografii de familie, alb-negru, de exemplu – si sa le pui in rame simple, patrate, astfel incat sa creezi un mic istoric al familiei tale, pe masura ce parcurgi holul. Preferabil sa fixezi compozitia la nivelul ochiului!

Vezi toate detaliile aici
Sursa: intrefete.ro (c)

Animal de companie potrivit pentru copilul tau

Postat in Copii   Tags:

Te-ai hotărât să alegi un animăluţ pentru familia ta şi nu ştii care este cel potrivit copilului tău? Iată câteva sugestii! Adesea, un animal de companie bine ales tinde să devină un membru al familiei şi, pe bună dreptate, dacă te gândeşti că sunt un sprijin în educarea copiilor. Mai mult, specialiştii susţin că un animal de companie scade tensiunea arterială, nivelul colesterolului şi al substanţelor grase (trigliceride), combate anxietatea şi reduce stresul.

animal de companie copilCăţel pentru un copil activ – Dacă adoră căţeluşii şi observi că nu-i prea place mişcarea, alegeţi împreună un astfel de animal de companie. Însoţindu-l la ieşirile din parc sau din împrejurimile casei, copilul va începe să se obişnuiască să facă mişcare.Când vrei să adopţi, caută un câine care a mai fost în compania copiilor. În schimb, puii nu vor da greş niciodată în a-l încânta pe cel mic. Practic, cei doi cresc împreună, învaţă unul de altul. Şi da, ai ghicit, vei avea nevoie de multă răbdare să-l înveţi pe copil cum să se comporte cu animăluţul şi, mai mult, să dresezi căţelul. Ai grijă cine îi dă comenzile în familie! Dacă toţi membri familiei vor face asta, îndemnurile tind să devină confuze.

Pisică pentru un copil răbdător – Pentru că o pisică poate zgâria atunci când e enervată, bruscată sau deranjată repetat din somn, e bine să-i menţii unghiile scurte. Asta măcar până când fiul sau fiica ta înţeleg bine ce înseamnă să ai răbdare. Arată-i cum să se comporte cu pisica, jucaţi-vă şi mângâiaţi-o împreună. Totuşi, pentru a evita orice risc de îmbolnăvire a micuţului, periază pisica, ţine departe copiii mici de cutia ei de nisip şi n-o lăsa afară din casă, pentru a nu intra în contact cu animale bolnave.

Mamifere mici şi peşti ca să ai un micuţ ordonat – Hamsterii, porcuşorii de Guineea, iepurii, dar şi peştii sunt cele mai bune companioane pentru copii, mai ales că pot învăţa de la ele să aibă răbdare şi să fie mai ordonaţi. De la oricare dintre aceste animăluţe va deprinde că lucrurile se aşează într-un anumit loc, aşa cum ele îşi pun alimentele într-un colţ bine ales. Făcându-i curat, deprinzând să-i pună mâncare şi să-i schimbe apa în fiecare zi, copilul va începe să aibă răbdare şi să fie responsabil pentru bunăstarea animăluţului ales.

Primul animăluţ, după cinci ani – E bine să iei în calcul de la început faptul că un animal de companie poate cauza răni sau transmite boli copilului. De aceea, odată achiziţionat, animăluţul trebuie vaccinat, iar când dă semne de boală mergi cu el imediat la medicul veterinar. Dacă ai un copil mic, aşteaptă să împlinească vârsta de cinci ani. Aşa nu va exista niciun risc de vărămare a vreunui dintre ei. De cele mai multe ori, copilul este cel care nu ştie cum să se comporte cu animalul de companie şi este posibil să-l bruscheze şi să-i facă rău fără să vrea, mai ales dacă acesta din urmă este micuţ.

Pont: Nu sunt indicate pentru copii reptilele, iar broaştele pot transmite salmonela.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Ce beneficii iti poate aduce iaurtul

Postat in Animale   Tags:

Gustos, cremos şi hrănitor, iaurtul este recunoscut pentru numeroasele sale beneficii pe care le are asupra organismului. Află de ce trebuie să mănânci iaurt pentru a te menţine în formă! Oase sănătoase – Bogat în calciu şi vitamina D, iaurtul întăreşte sistemul osos. Mănâncă iaurt în fiecare zi pentru a te feri de osteoporoză!

beneficii consum iaurtUşor de digerat – Persoanele care au intoleranţă la lactoză pot consuma iaurt, deoarece este mai uşor de digerat decât laptele. Lactaza, componentă a iaurtului, îmbunătăţeşte rata de absorbţie a lactozei în cazul persoanelor alergice.

Bacterii benefice – Probioticii din iaurt au grijă de sănătatea tractului digestiv deoarece elimină bacteriile care provoacă boli intestinale. Aceste componente îmbunătăţesc digestia şi întăresc sistemul imunitar.

Curăţă tenul – Acidul lactic din iaurt acţionează ca un exfoliant asupra pielii. Poţi consuma iaurt în timpul zilei sau poţi să-ţi faci o mască pe bază de iaurt pentru o piele frumoasă.

Aport de vitamine – Potasiul, fosforul, zincul, vitaminele B5 şi B12 din compoziţia iaurtului menţin sănătatea celulele roşii şi îmbunătăţesc funcţiile sistemului nervos.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce legume si fructe tin locul produselor farmaceutice

Postat in Info   Tags:

fructe legume medicamenteAlimentele sunt cele care hrănesc organismul, îi dau energia necesară pentru a funcţiona în fiecare zi, dar acestea au şi un rol deosebit în tratarea diferitor afecţiuni. Descoperă ce fructe şi legume pot înlocui medicamentele. Avocado desfundă arterele – Arterele sunt vase sanguine care conduc sângele de la inimă la ţesuturi. Atunci când arterele sunt înfundate, fluxul sanguin se blochează şi se poate declanșa accidentul vascular cereblar. Datorită conţinutului bogat în acizi graşi, fructele de avocado ajută la reducerea colesterolului rău din sânge. Prin urmare, avocado curăţă arterele şi permite sângelui să aibă un flux continuu.

Ananasul întăreşte oasele – Bogat în mangan, un mineral esenţial organismului, ananasul întăreşte sistemul osos şi ajută la reconstruirea ţesutului conjunctiv. O porţie zilnică de ananas oferă organismului 73% din necesarul zilnic de mangan. De asemnea, ananasul are proprietăţi antioxidante şi antiinflamatoare care menţin sănătatea oaselor.

Brocoli stabilizează nivelul de zahăr din sânge – Borcoli este un aliment bogat în vitamine, minerale, fibre şi antioxidanţi care protejează organismului în faţa radicalilor liberi şi ajută la menţinerea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, cromul şi sulful din compoziţia acestei legume au un rol important în scăderea glucozei din organism.

Lămâia înlătură pietrele de la rinichi – Dacă te afli printre persoanele care au pietre la rinichi, atunci începe să consumi limonadă. Sucul de la lămâie conţine cea mai mare concentraţie de acid citric dintre toate citricele, astfel ajută la eliminarea depozitelor de calciu la rinichi, care se transformă în pietre.

Fructele de pădure îmbunătăţesc memoria – Flavonoidele din compoziţia fructelor de pădure stimulează creierul şi previn încetinirea procesului de pierde a memoriei, situaţie întâlnită frecvent în rândul vârstincilor. O mână de fructe de pădure consumată în fiecare zi are efecte benefice asupra sistemului nervos şi îmbunătăţeşte memoria.

Ceapa combate astmul – Quercitina, un antioxidant din compoziţia cepei, este un antiasmatic natural, care reduce reacţiile alergice şi previne apariţia astmului. De asemenea, consumul de ceapă are grijă de buna funcţionare a inimii, scade riscul de cancer şi previne infecţiile urinare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura