Soarele şi marea încă te îmbie… Ce te faci când, în loc de bronz, te alegi cu o explozie de pistrui? Pentru ei, dar şi pentru alte probleme ale pielii, există remedii 100% naturale!
Expunerea moderată la soare este benefică, deoarece favorizează sintetizarea vitaminei D, cea care “hrăneşte” oasele şi ajută calciul să se fixeze în organism. Razele soarelui sunt de ajutor şi în tratamentul pentru bolile cutanate, cum este psoriazisul, o afecţiune manifestată prin apariţia pe piele a unor pete roşii, acoperite de coji alb-sidefii.
Însă, de cele mai multe ori, beneficiile soarelui pentru unii se transformă în ravagii pentru alţii: explozie de pistrui, piele îmbătrânită, ridată, afectată de cuperoză (înroşirea permanentă a pielii) şi de diferite tipuri de cancer de piele.
Leacurile, eficiente în veruci – Cunoscute ca negi, verucile sunt leziuni benigne, cauzate de infecţia cu virusurile papiloma umane (HPV). “Transmiterea este favorizată şi de frecventarea bazinelor de înot”, explică medicul dermatolog Oana Clătici. Tocmai pentru că sunt contagioşi, negii trebuie trataţi. Există numeroase remedii care sunt eficiente în tratarea negilor, mai ales pentru formele uşoare.
Lămâia pune pistruii pe fugă – Pistruii sunt pete de culoare galben-brun. De regulă, au caracter ereditar, dar tind să apară şi să se înmulţească primăvara şi vara, din cauza expunerii prelungite la soare.
Oana Clătici, medic primar dermatolog la Spitalul Universitar de Urgenţă din Bucureşti, ne-a dat câteva reţete “miraculoase”, care să pună pe fugă pistruii apăruţi în urma expunerii la soare.
- Mască pe bază de zeamă de lămâie (3 linguri), drojdie de bere (20 g), tărâţe de grâu (20 g). Pasta se aplică pe faţă şi se lasă 20 de minute.
- Suc de ceapă, amestecat cu ulei de măsline în părţi egale. Se tamponează de câteva ori pe zi, timp de o săptămână.
- Infuzie de dediţel: se prepară dintr-o linguriţă de plantă la o cană cu apă, infuzie cu care se masează zonele afectate de pistrui, de cel puţin trei ori pe zi.
Petele dispar cu lapte de păpădie – Din cauza vârstei, pe faţă, pe mâini şi pe picioare apar pete maronii, cunoscute şi sub numele de pete senile sau pigmentare. Acestea apar, în cele mai multe cazuri, pe zonele care au fost mai mult expuse la soare. Predispuse petelor pigmentare sunt femeile, zonele cele mai afectate sunt obrajii, fruntea, buza superioară, nasul şi bărbia.
Dar medicul dermatolog Oana Clătici vine într-ajutor cu câteva leacuri din natură şi pentru această problemă a pielii!
- Laptele de păpădie: se obţine prin secţionarea rădăcinii – lichidul extras decolorează petele şi dă strălucire pielii.
- Decoct din coajă de mesteacăn alb, care se prepară astfel: se fierb 20 g de coajă mărunţită la o cană cu apă, timp de 5 minute, apoi se tamponează petele.
- Infuzie de violete: un pumn de violete proaspete se infuzează cu o cană cu lapte, după care se aplică pe piele. Se poate asocia cu panseluţe de câmp.
Levănţica, bună la roşul din obraji – În cele mai multe cazuri, genele sunt vinovate de apariţia cuperozei (sau rozaceea eritemato-telangiectatică), care apare sub forma unor vinişoare subţiri de sânge pe suprafaţa pielii.
De cele mai multe ori, zona feţei este afectată de cuperoză. Cum pot fi estompate petele roşii de pe obraji (pot apărea şi în zona genunchilor, deoarece pielea este mai sensibilă acolo), ne spune tot medicul dermatolog Oana Clătici, care ne dă câteva exemple de reţete eficiente împotriva cuperozei.
Cataplasmele cu infuzie de levănţică se prepară din 40 g de flori de plantă la o cană cu apă plată. Se aplică de cel puţin două ori pe zi, până se observă o îmbunătăţire.
Mască pentru ten cuperozic. Pentru ea, ai nevoie de cinci picături de ulei de măsline, o linguriţă de miere şi de cinci picături de zeamă de lămâie. Masca se aplică pe faţă, se lasă 10-15 minute să acţioneze, după care se clăteşte tenul cu apă distilată. Se aplică masca cel puţin o dată pe zi, timp de patru săptămâni.
Rostopasca, iarbă de negi – Sucul de rostopască se extrage direct din planta verde şi se aplică pe negi (se poate păstra în sticluţe, amestecat cu glicerină astfel: trei părţi de suc la o parte de glicerină). Se fac tamponări pe negi de trei ori pe zi.
- Suc de ceapă roşie, care se prepară aşa: se umple o ceapă scobită cu sare de mare şi se freacă energic negii cu lichidul rezultat, de două ori pe zi.
- Suc din coji de nuci verzi – se aplică de trei ori pe zi.
- Ulei de ricin – se aplică dimineaţa şi seara, timp de 3-4 săptămâni.
- Crema cu rostopască. Pentru prepararea ei, ai nevoie de 50 g de pulbere de rostopască, 1-2 g de acid salicilic şi de 30 g de vaselină. Amestecul se aplică pe negi până când se observă o ameliorare.
Sursa: clicksanatate.ro (c)
Din pacate, foarte multe femei se confrunta cu aceasta problema care le poate da peste cap viata – acneea. Nu numai ca fata ne este invadata de cosuri, dar, daca ele nu sunt tratate corect, ne putem alege cu semne permanente.
Cum facem sa scapam de aceste semne lasate de acnee? Iata cateva posibile solutii!
De ce ne raman semne? Dermatologii nu stiu exact de ce. Istoricul medical al familiei se pare ca are de-a face cu asta, asa ca este posibil ca tendinta pielii de a fi profund afectata de acnee este inscrisa in gene. Acnea severa poate lasa semne, asa ca este important sa te ocupi de aceasta problema.
Ce putem face? Putem lua in considerare un tratament naturist eficient. Unul dintre aceste tratamente este cel cu aloe, care aduce multe beneficii pielii. Aloe lasa un pelicula protectoare si antibacterian la suprafata pielii, ceea ce ajuta epiderama sa se regenereze si sa se protejeze de alte eventuale infectii. Secretul succesului acestui tratament consta in aplicarea imediata a unui gel sau a unui suc natural de aloe pe cosuri. In felul acesta ele se vor vindeca fara sa lase semne.
Microdermoabraziune. Este o procedura medicala care elimina primul strat al pielii. Atentie, acest tratament se face numai ajutorul unui dermatolog de incredere. Este o procedura care te ajuta sa scapi de semnele lasate de acnee, dar si de cosuri sau riduri.
Tratament cu laser. Daca semnele lasate de acne sunt adanci si chiar au devenit pentru tine un complex, poti incerca un tratament cu laser care diminueaza considerabil cicatricile si ajuta la reinnoirea celulelor pielii.
Daca suferi de acnee severa este obligatoriu sa mergi regulat la dermatolog si sa incerci un tratament care sa iti pastreze pielea cat mai frumoasa si mai curata.
Sursa: acasatv.ro (c)
Simpatia poate fi definita ca o afinitate care exista intre doua fiinte, sau – altfel spus – ca o conexiune stabilita intre acele lucruri intre care exista o anumita stare de rezonanta sau legatura subtila.
Conform filosofiilor antice si medievale, lucrurile si fiintele se influenteaza reciproc neincetat si totodata ele influenteaza, de asemenea, in permanenta, intregul sau cu alte cuvinte “totul” din care fac parte. Aceasta interinfluenta continua se produce datorita energiilor subtile care actioneaza prin intermediul legii rezonantei.
In viziunea iezuitului si initiatului kabbalist Athanasius Kircher, atractia sau respingerea, care in general se observa cu usurinta intre multele lucruri, depinde de marea Forta tainica a magnetismului, care clipa de clipa penetreaza intregul Univers. Prin urmare, simpatia pare a fi cauza atractiei universale.
1. Zambeste natural, dar nu prea mult!
Zambetul discret, fara dezvelirea danturii, este una dintre cheile principale ale atragerii simpatiei. Atunci cand zambim, transmitem celor din jur un semnal care inseamna non-agresivitate si lipsa totala a unor intentii negative.
2. Saluta!
Saluta-i pe toti cei cunoscuti, iar daca par dispusi la conversatie, este indicata o discutie de 1-2 minute, chiar daca te grabesti.
3. Fii discret!
Nu pune intrebari indiscrete, mai ales daca interlocutorul nu este un prieten foarte apropiat si… chiar daca este…
4. Nu intrerupe!
Nu monopoliza discutia si nu-i intrerupe pe cei care vorbesc.
5. Nu gesticula excesiv!
Gesturile pe care le faci nu trebuie sa aiba conotatii agresive ori care arata ca te simti stanjenit.
6. Fii atent la felul in care ii privesti pe cei din jur!
Atunci cand vorbesti pentru un grup, ai grija sa privesti oamenii in ochi, pe rand, pe fiecare in parte, pastrand o mimica usor zambitoare, chiar vesela.
7. Nu critica!
Nu critica pe nimeni de fata cu altcineva, iar daca doresti sa-i aduci o critica, intai vorbeste-i despre calitatile sale.
8. Evita barfa!
Incearca sa eviti orice implicare intr-o discutie care evolueaza spre barfe.
9. Nu vorbi stand cu spatele!
Nu vorbi in timp ce esti cu spatele decat daca este vorba de o relatie speciala sau de o prietenie foarte veche, cu toate ca nu prea este indicat nici in aceste conditii…
10. Fii calm!
In niciun caz nu ridica tonul cand te enervezi sau vrei sa sublinezi ceva important.
Simpatia, ca orice sentiment pozitiv, actioneaza asupra subconstientului si-l determina sa ne produca placeri. De regula, in caz de simpatie, simtim o usurare si o caldura sufleteasca impletite cu o stare de bine psihic.
Sursa: mayra.ro (c)
Valorile sunt diferite de la individ la individ, desigur. Reprezinta modul prin care decidem sa luam in considerare viata, principiile unui contract pe care am hotarat sa il incheiem pentru a inainta in viata de cuplu.
Ele rezulta din educatia pe care am primit-o, din structura personalitatii noastre, din mediul cultural si social in care traim. Relative si particulare, ele sunt arareori identice la doua fiinte. E insa adevarat ca, daca sunt radical opuse, cuplul nu va putea merge prea departe.
Urmatoarele valori sunt importante nu doar pentru viata de cuplu, dar si pentru relatiile sociale in general:
1. Onestitate
Integritatea si onestitatea sunt fundamentale pentru o relatie de succes, fiind o baza pentru toate celelalte valori. Insa ce inseamna sa fii onest – doar sa-ti recunosti greselile in fata partenerului? De fapt aceasta valoare este mult mai profunda si inseamna totodata sa recunostifata de tine insuti ca ai gresit si ca nu esti perfect, apoi sa faci un efort efectiv pentru a fi o persoana mai buna si a nu face aceeasi greseala inca o data.
2. Egalitate
De multe ori o relatie se incheie deoarece unul dintre cei doi crede ca partenerul nu il/o trateaza cu egalitate. Sotii cred ca responsabilitatea cresterii copiilor apartine nevestei, iar ea crede ca este datoria barbatului sa aduca banii in casa, si exemplele pot continua. Impartirea tuturor sarcinilor in mod egal intr-o casnicie este o “regula” de baza a oricarei relatii armonioase.
3. Angajament
Devotamentul fata de partener este o valoare de baza in orice relatie. Pana la urma, daca nu esti loial, de ce iti pierzi timpul intr-o relatie fara viitor?
4. Respect
Este vorba despre o valoare fundamentala in oricare tip de relatie. Atunci cand nu respecti pe cineva, nu-i vezi nici calitatile si, in plus, nici tu nu meriti respect din partea sa. Aceasta valoare imbraca doua aspecte: respectul de sine si respectul pentru celalalt. Comportamentul in cadrul familiei, la locul de munca si in societate trebuie sa tinda spre castigarea respectului de sine, iar aceasta valoare trebuie sa duca la incercarea permanenta de a fi mai bun.
5. Intelegere
Este important sa avem intelegere pentru comportamentul celuilalt si sa vedem motivele din spatele acestui comportament, mai degraba decat felul in care ne afecteaza sau supara. Intelegerea sau iertarea, precum si renuntarea la ranchiuna, reprezinta baza unei vieti linistite.
6. Disciplina
Viata de zi cu zi cuprinde indatoriri si responsabilitati fata de parinti, partener, sau sefi la locul de munca. Disciplina reprezinta respectarea normelor de conduita ideale si este singura cale de a orienta cu eficienta acest efort de a face fata tuturor responsabilitatilor.
Sursa: mayra.ro (c)
Factorii de mediu, anumite produse cosmetice si de curatat, unele medicamente sau afectiuni, pot contribui la cresterea sensibilitatii cutanate. Nu exista o clasificare stricta a acestori factori declansatori sau favorizanti ai iritatiilor cutanate, insa este in unanimitate admisa incidenta crescuta a unor astfel de manifestari in ultimii ani. Iata cativa factori favorizanti ai iritatiilor pielii pe care va trebui sa-i eviti daca iti doresti o piele frumoasa si sanatoasa :
1. Demachierea excesiva slabeste bariera naturala a pielii, inlaturand filmul hidrolipidic. Folosirea indelungata a unor tratamente topice, care reduc secretia de sebum si leziunile inflamatorii, poate produce uscarea excesiva a pielii, inrosirea si descuamarea anumitor zone, in special in jurul gurii, nasului si ochilor.
2. Expunerea la soare in timpul administrarii unor tratamente sistemice cu antibiotice favorizeaza aparitia dermatitelor, din cauza potentialului fotosensibilizant al antibioticelor si riscului aparitiei unor reactii alergice cu inrosirea pielii, usturime si chiar aparitia unor vezicule pe zonele expuse.
3. Folosirea unor creme sau fonduri de ten in baza uleioasa pot genera comedoane si acnee pe un ten anterior aproape normal. Inceraca sa fii cat mai atenta in alegerea produselor de hidratare si machiaj.
4. Epilarea repetata pe corp sau fata, urmata de aplicarea unei creme parfumate sau de expunerea la soare poate inflama pielea, declansand un proces iritativ inflamator sau infectios local, motiv pentru care este indicata epilarea permanenta cu laser sau IPL, pentru a evita crearea leziunilor locale repetate.
5. Detergentii si produsele de curatat provoaca reactii iritative la nivelul mainilor, producand pe langa procesul inflamator, si fisuri care faciliteaza accesul germenilor sau fungilor in tesutul subcutanat. Foloseste manusi din cauciuc captusite in interior cu o tesatura din bumbac, evita contactul accidental al pielii fetei si ochilor cu astfel de substante si vei preintampina declansarea unor reactii alergice, care presupun necesitatea unui consult medical de specialitate si tratament antihistaminic.
6. Contactul cu diferite plante de gradina, conservantii din produsele cosmetice, vopseaua de par, tesaturile sintetice sau de lana, aplicarea unui parfum urmata de expunerea la soare, precum si o multitudine de alte situatii, pot declansa reactii iritative dificil de controlat.
Sursa articol: amelie.ro (c)
Milioane de femei sufera din cauza pilozitatii faciale excesive, insa nimanui nu-i place sa vorbeasca despre acest lucru. Desi epilatul inghinal nu mai este un subiect tabu, epilatul mustatii a ramas o problema stanjenitoare pentru majoritatea femeilor. Parul facial poate fi cauzat de mai multe probleme, printre care ovare polichistice, testosteron sau predispozitie genetica. Sase femei au testat diferite metode pentru a stabili avantajele si dezavantajele fiecarui mod de a scapa de mustata.
Laserul distruge firul de par de la radacina si il impiedica sa mai creasca. O cura de 6 pana la 8 sedinte este recomandata pentru a scapa definitv de par. Pielea trebuie protejata de soare ca sa nu apara pete. Avantajele terapiei cu laser este ca parul este indepartat pe termen lung sau in unele cazuri permanent. Dezavantaje sunt insa ca procesul este destul de costisitor si dureaza mult timp, fiind nevoie de o pauza de 4 saptamani intre sedinte, iar intre timp parul ramas trebuie ras si nu epilat. Unii spun ca procedura este dureroasa.
Epilarea cu lumina pulsata este similara cu tratamentul cu laser, dar foloseste mai multe tipuri de unde de lumina, reducand riscul de ardere a pielii. Sunt necesare 10 sedinte cu pauze de cate trei luni. Avantajele sunt ca aceasta este o procedura mai putin dureroasa. In schimb, dezavantajele sunt ca acest tip de epilare este scump si dureaza mult timp.
Citeste intreg articolul pe amelie.ro
Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.
Orice femeie isi doreste sa aduca pe lume un copil in momentul in care este pregatita material sau sentimental. Pentru a evita o sarcina nedorita exista mai multe modalitati prin care te poti proteja. Exista mai multe tipuri de metode contraceptive, fiecare cu caracteristicile ei pro si contra. Analizarea corecta a tuturor optiunilor contraceptive permite alegerea corecta a unei astfel de metode.
Cele mai fregvente trei metode sunt Prezervativul , Anticonceptionalele (pilulele) , metoda calendarului.
PREZERVATIVUL este cea mai usoara si la indemana metoda deoarere nu afecteaza in nici un fel organismul si are o eficienta de 97%, asta insemnand ca pe un esantion de 100 de femei 97 nu au ramas insarcinate, iar 3 au ramas. Inportant este sa utilizati corect prezervativul. (mod de utilizare: Se foloseste o singura data -o singura ejaculare-, se aplica pe orgsnul genital masculin astfel incat sa nu se zgarie si sa nu apara fisuri. )
ANTICONCEPTIONALELE sunt pastile care se administreaza zilnic incepand cu prima zi de menstruatie preferabil la aceeasi ora. Aceste pastile sunt in general reconandate de medicul ginecolog pentru a se evita reactiile adverse. Aceste medicamente contin hormoni care in mod normal sunt secretati in cea mai mare parte de catre ovar. Cand o femeie ia anticonceptionale, deci o doza de hormoni, pacaleste organismul, iar ovarul va fi pus in repaus si nu va mai secreta estrogen si progesteron, astfel ca ovulatia nu se va mai produce.
Exista mai multe tipuri de anticonceptionale:
contraceptivele orale combinate care contin concentratii din 2 hormoni diferiti. Aceste anticonceptionale pot fi mono-fazice, adica contin concentratii egale din cei doi hormoni, sau multi-fazice care contin concentratii diferite din cei doi hormoni
contraceptivele orale cu progestative contin un singur hormon derivat de progestagen, in cantitati mici
contraceptive injectabile cu progestative: acest tip de contraceptiv contine un hormon unic derivat de progestagen. Administrarea lor se face printr-o injectie care se repeta la fiecare 2-3 luni in functie de preparat
Cum functioneaza de fapt anticonceptionalele?
Un prim mod de actionare al anticonceptionalelor este cel prin care hormonii continuti incearca sa opreasca expulzia ovulului din ovar in fiecare luna, deci sa suprime ovulatia. In urma cercetarilor mai recente s-a descoperit ca acest lucru nu se intampla intotdeauna, deci e posibil ca in ciuda administrarii de anticonceptionale ovulatia sa aiba totusi loc.
In al doilea rand, toate tipurile de anticonceptionale provoaca schimbari ale consistentei mucusului cervical care se ingroasa ingreunand procesul de fecundare al ovulului atunci.
Al treilea mod de actionare al anticonceptionalelor este asupra endometrului, adica al invelisului uterului care nu se mai dezvolta in mod normal, el fiind subtiat de catre substantele chimice pe care anticonceptionalele le contin. Acest lucru se observa prin faptul ca menstruatia este mai usoara. Acesta stare a uterului, atat subtierea endometrului cat si ingrosarea mucusului cervical face imposibila nidarea, adica implantarea ovului fecudant. In acesta situatie embrionul va muri.
In al patrulea rand, anticonceptionalele determina schimbari ale miscarilor trompelor uterine care si ele ingreuneaza fecundarea.
Nici unul din aceste moduri de actiune ale anticonceptionalelor nu este complet sigur. Exista o serie de conditii ca pilula contraceptiva sa isi faca efectul. O conditie esentiala este ca anticonceptinalele sa fie luate zilnic pentru ca este suficienta omiterea unei singure pastile ca ovulatia sa aiba loc. Un alt motiv de esec al anticonceptinalelor sunt dereglarile stomacale, care produc voma sau diaree care impedica absorbtia completa a unei doze, caz in care de asemenea este posibil ca ovulatia sa se produca. Antibioticele si alte medicamente care sunt de regula mentionate pe prospectul anticonceptionalelor pot reduce cantitatea de hormoni absorbiti.
Tot in categoria anticonceptionalelor putem incadra si pilula de a doua zi care este o metoda de contraceptie de urgenta. Aceasta se foloseste in urma unui contact sexual neprotejat sau atunci cand alte metode contraceptive fie au fost uitate, fie au dat gres. Aceste pilule contin o cantitate mare de hormoni si se administreaza in maxim 72 de ore de la contactul sexual si are o eficienta de 75%. Datorita continutului mare de hormoni, ele nu trebuie administrate de mai mult de doua ori pe an. De cele mai multe ori efectele secundare nu intarzie sa apara, acestea manifestandu-se prin stari de greata, voma, ameteli, sangerari menstruale abundente, cresterea tensiunii arteriale, edeme. Aceasta nu este o medoda de prevenire a unei sarcini nedorite, ci, datorita faptului ca administrarea pilulei de a doua zi se face dupa ce fecundarea a avut loc, avem de-a face cu un avort hormonal, un avort timpuriu.
METODA CALENDARULUI. Metoda calendarului se bazeaza pe cunoasterea zilelor in care femeia este fertila, zile in care daca au loc contacte sexuale neprotejate, se poate produce o sarcina. In aceasta perioada fertila, daca nu se doreste o sarcina se evita contactele sexuale, sau se poate recurge la alte mijloace contraceptive (prezervativ, diafragma, etc.).
Pentru a se putea folosi cu succes metoda calendarului este necesar ca femeia sa tina o evidenta precisa a ciclurilor ei menstruale pe o perioada de minimum 6 luni. Prima zi a fiecarui ciclu menstrual este ziua in care incepe menstruatia ( numita si ziua 1). Apoi zilele se numeroteaza in continuare (ziua a 2-a, ziua a 3-a etc) pana la ultima zi inainte de menstruatia urmatoare. Un ciclu menstrual complet este intervalul de timp cuprins intre prima zi de menstruatie / Ziua 1 a ciclului menstrual si prima zi a urmatorului ciclu. Durata ciclului menstrual in general variaza intre 25 si 35 de zile, si bineinteles exista si exceptii. Daca pe toata aceasta perioada durata ciclului menstrual este constanta, adica variata maxima este de 1 zi, inseamna ca ai un ciclu menstrual constant. Daca in fiecare luna durata ciclului tau este diferita se considera ca ai un ciclu menstrual neregulat. Daca ciclul tau menstrual are o variatie mai mare de 7 zile este bine ca urmarirea ciclului sa se intinda pe o perioada mai mare de timp
Cum se calculeaza perioada fertila cu metoda calendarului
Metoda calendarului in cazul ciclului regulat
Daca femeia are ciclu regulat, “ceas”, este foarte usor sa calculezi zilele de fertilitate prin metoda calendarului. Sa zicem ca in fiecare luna ciclul tau dureaza 28 de zile. Ceea ce se stie relativ sigur despre ciclul menstrual este ca din ziua cand are loc ovulatia si pana la aparitia menstruatiei trec aproximativ 14 zile.
Deci, in cazul cu ciclul menstrual de 28 de zile, ovulatia are loc aproximativ in ziua a 14-a (28 – 14 = 14). In aceasta situatie, zilele in care exista sansa sa ramai insarcinata este intre ziua a 9-a si ziua a 16-a (4-5 zile inainte de ovulatie si1-2 zile dupa ovulatie).
De ce 4-5 zile inainte de ovulatie? Pentru ca spermatozoizii pot trai in uter si in trompele uterine pana la 4-5 zile. Si daca inainte de ovulatie cu 4 zile ai avut un contact sexual neprotejat, este foarte posibil ca unul dintre spermatozoizi sa fi supravietuit si sa fecundeze ovulul in momentul in care acesta este eliberat de ovar.
De ce 1-2 zile dupa ovulatie? Pentru ca ovulul traieste 24 de ore, timp in care orice contact sexual neprotejat poate duce la o sarcina.
Metoda calendarului in cazul ciclului neregulat
Ce faci insa daca ciclul tau menstrual are o durata diferita in fiecare luna? Acum este mai dificil, pentru ca in momentul in care iti vine menstruatia nu ai cum sa stii care va fi durata ciclului menstrual ce incepe. Daca s-ar putea sti de la inceput acest lucru, ar fi foarte usor sa stabilesti care este perioada fertila in care ai sanse maxime sa ramai insarcinata.
Dar si asa exista o solutie, folosind datele privind durata ciclului pe care le-ai monitorizat timp de minim 6 luni poti calcula durata ciclului in fiecare luna. Sa dam un exemplu in care timp de 6 luni sau inregistrat urmatoarele valori ale ciclului menstrual 28, 26, 29. 31, 27, 25. Din aceste valori se ia durata cea mai mica (25) si cea mai mare a ciclului (31).
Si conform metodei de calcul de la ciclul regulat se calculeaza 25-14=11 zile si 31-14=17, si asta inseamna ca ovulatia va avea loc intre zilele 11 si 17 ale ciclului, si perioada fertila va fi intre zilele 6 si 19 ( 11-5=6 si 17+2=19)
Stii cand a fost ultima menstruatie, este probabil ca ciclul tau sa aiba intre 25-31de zile, dar nu ai cum sa stii la inceput cat va dura, si cand va fi urmatoarea mesntruatie. De aceea va trebui sa nu ai contacte sexuale neprotejate intre ziua a 6-a si ziua a 19-a a ciclului menstrual daca doresti sa eviti o sarcina, iar daca doresti un copil acea este perioada in care trebuie sa „va straduiti”.
ATENTIE!!!
Este necesar sa tii in continuare evidenta ciclului tau menstrual pentru a observa eventualele schimbari ale acestuia.
Metoda calendarului nu este o metoda foarte eficienta si este recomandat sa o folosesti combinata si cu o alta metoda de contraceptie
ALTA METODE CONTRACEPRIVE .Metode hormonale, cum ar fi pilula contraceptiva, injectii hormonale cu efect contraceptiv, patch-uri (plasturi) hormonale cu fixare pe piele si inele vaginale contraceptive. Dispozitivul intrauterin Mirena (DIU), contine de asemenea hormoni (in acest caz progesteron). Contraceptia prin folosirea metodelor hormonale are rezultate foarte bune, previne sarcina prin stoparea productiei lunare de ovule (celule sexuale feminine) si poate, de asemenea, sa atenueze manifestarile neplacute care apar in timpul menstruatiei (dureri abdominale, crampe,etc).
Dispozitivele contraceptive intrauterine (sterilet). Un astfel de dispozitiv se introduce prin vagin si cervix (colul uterin) pana in uter. Poate opri sperma in drumul acesteia catre ovul si poate stopa, de asemenea, implantarea ovulului deja fertilizat. Dispozitivele intrauterine au o eficacitate foarte buna pentru 5 pana la 10 ani de la implantare si prezinta o eficacitate si siguranta mult mai mare decat prezentau acum cateva decenii. Dispozitivul intrauterin Mirena poate ajuta si in cazul disconfortului din timpul menstruatiilor.
Metodele de bariera, precum, prezervativele, diafragmele, calotele (capisoanele) cervicale, buretii si spermicidele. In general, aceste metode nu sunt la fel de eficiente precum dispozitivele intrauterine sau metodele contraceptive hormonale. Pentru a creste eficienta unei metode de bariera, este indicata asocierea unui spermicid, care omoara spermatozoizii inainte ca acestia sa treaca de cervix. Posibilitatea ca partenerul sexual sa fie purtatorul unei boli cu transmitere sexuala (venerica), face necesara utilizarea prezervativului.
Planningul familial (contraceptia prin metoda calendarului) este eficient doar in cazul utilizarii atente. Nu este recomandata utilizarea acestei metode in cazul in care se doreste o contraceptie sigura. Metoda calendarului necesita cunoasterea amanuntita a zilelor fertile de pe parcursul ciclului menstrual (studierea semnelor de fertilitate, temperatura corporala, pentru cel putin 2 luni consecutive). Este interzis contactul sexual neprotejat in zilele fertile ale ciclului menstrual. In cazul adolescentelor active sexual, nu este indicata aceasta metoda, datorita dificultatii in determinarea exacta a perioadei fertile.
Contraceptia permanenta, precum vasectomia sau ligatura chirurgicala a trompelor uterine, confera o protectie permanenta impotriva unei sarcini nedorite (totusi, foarte rar aceste metode pot fi ineficiente). Aceste metode contraceptive se realizeaza doar in cazul in care persoana in cauza este sigura ca nu mai vrea copii niciodata.
In momentul alegerii unei metode contraceptive este foarte important sa se ia in considerare daca aceasta se potriveste persoanei in cauza si stilului de viata al acesteia.
METODE CONTRACEPTIVE DE URGENTA.Aceste metode contraceptive se folosesc dupa un contact sexual neprotejat, in cazul ruperii prezervativului sau uitarii administrarii pastilei contraceptive zilnice. Exista 2 tipuri de contraceptie de urgenta:
- administrarea unei doze hormonale mari asemanatoare celor din contraceptivele orale. Acesta metoda poarta numele de “pastila de a doua zi” si poate fi administrata pana la 5 zile dupa contactul sexual neprotejat. Totusi eficacitatea metodei este mai mare cand aceasta este utilizata in primele 72 de ore
- inserarea unui dispozitiv intrauterin cu fir de cupru pana la 5-7 zile de la contactul sexual neprotejat.
ATENTIE ! Prezervativele si spermicidele se gasesc in orice farmacie sau supermarket si nu necesita o reteta medicala. Este important sa se citeasca toate instructiunile de pe ambalaj pentru o utilizare cat mai corecta a acestora.
In cazul femeilor care doresc o contraceptie hormonala este indicat in prealabil un consult de specialitate, care sa evidentieze in mod special aparatul reproducator (ecografie abdominala cu examinarea uterului si anexelor precum si un test Papanicolau pentru depistarea precoce a unui posibil cancer de col uterin).
Istoricul medical este important in cazul femeilor care utilizeaza contraceptie hormonala, deoarece acestea pot agrava unele boli cronice sau alta patologie asociata.
In cazul adolescentelor sunt importante urmatoarele:
- consilierea medicala cu asigurarea confidentialitati in cazul in care adolescenta necesita un consult ginecologic sau alta examinare de specialitate
- adolescentele inactive sexual nu necesita intotdeauna un examen ginecologic
- in cazul adolescentelor active sexual este necesar screeningul anual pentru bolile cu trasmitere sexuala, in marea majoritate a cazurilor este necesar doar un test de urina. Un examen Papanicolau este necesar dupa 2-3 ani de la inceperea vieti sexuale.
Contraceptia naturala (metoda calendarului) nu necesita un consult medical, insa cere o atentie si dedicatie deosebita. Din aceasta cauza, are o eficenta mica ca metoda contraceptiva si este mai degraba conceputa ca o metoda de a concepe o sarcina.
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic