Rezultatele cautarii pentru cocuri simple pas cu pas video

Ai cautat cocuri simple pas cu pas video insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cocuri simple pas cu pas video cat mai repede.

Leacuri pentru oboseala cronica

Postat in Remedii   Tags: ,

Te simți extenuată, ai palpitații tot timpul, dureri de cap și ți-e greu să te concentrezi? Acestea ar putea fi semnele că suferi de oboseală cronică. Dacă nu știi ce să faci, încearcă leacurile de mai jos. Sunt ușor de preparat și au efecte uimitoare.

remedii oboseala cronicaFă o cură cu argilă – Cura de argilă alungă stările de oboseală și de epuizare. Pune într-un pahar cu apă 1 linguriță de argilă. Lasă amestecul să stea până dimineața. În primele 7 zile, bea înainte de fiecare masă numai apa de deasupra argilei. Apoi, timp de 14 zile consumă tot conținutul paharului. Continuă tratamentul 10 zile, în fiecare lună, timp de jumătate de an.

Bea suc de orz verde – Este un remediu bogat în minerale și enzime detoxificante. Îl găsești la plafar sau îl poți prepara chiar tu, dacă pui orz la încolțit. Lasă semințele de orz în apă, la înmuiat, timp de 24 de ore. Plantează-le apoi în ghivece. Taie planta când ajunge la 15-20 de cm, pune-o în blender și adaugă apă. Bea 50 ml de suc, de 3 ori pe zi, timp de 20 de zile.

Încearcă tinctura de rozmarin – Este utilă persoanelor care desfășoară muncă intelectuală, deoarece reduce oboseala, alungă stresul și diminuează depresia psiho-emoțională. Pune 60 de picături pe zi, în apă sau ceai. Bea amestecul 20 de zile pe lună, timp de 2 luni. Totodată, ceaiul de rozmarin tonifică organismul. Toarnă peste 30 de g de flori de rozmarin 1 litru de apă clocotită. Lasă la infuzat 15 minute, apoi strecoară conținutul. Bea de 3 ori pe zi, timp de 1 lună.

Masaj cu oțet de mere – Masajul cu oțet de mere, aromatizat cu 1-2 picături de ulei de levănțică sau rozmarin, face minuni în alungarea stării de oboseală și a surmenajului intelectual. Masează tot corpul, cu mișcări de jos în sus. Insistă asupra umerilor, a cefei, a toracelui și a frunții.

Băi cu ace de pin – În oboseala cronică sunt indicate și băile cu ace de pin. Fierbe 3 mâini de ace de pin timp de 10 minute. Strecoară lichidul și pune-l în apa din cadă. Stai în cadă 15 minute.

Bea ceai de ginseng – Ginsengul conține multe vitamine și minerale și este recomandat celor care suferă de oboseală cronică. Infuzează 3 g de rădăcină de ginseng în 500 ml de apă fierbinte, timp de 15 minute, și apoi strecoară. Bea o cană în fiecare dimineață, timp de 15 zile. Băut în exces, ceaiul de ginseng poate cauza tahicardie, fiind contraindicat femeilor însărcinate, copiilor sub 16 ani, persoanelor supraponderale și hipertensivilor.

Sfatul specialistului – Doctor homeopat Irina Firuti – Dacă, suferind de stări cronice de oboseală, v-ați făcut investigații atente (analizele obișnuite de sânge, o electrocardiogramă sau o radiografie toracică simplă) pentru a exclude o boală care să le explice, puteți încerca să urmați un tratament homeopat. Acesta se va indica în urma unei consultații în care se vor căuta cauze subtile, nedepistabile paraclinic, cum ar fi: incapacitatea de a gestiona situații stresante în mediul familial sau profesional, epuizări după traume psihice majore, cum ar fi o pierdere a unei persoane dragi, a unei poziții socio-profesionale, surmenajul în perioade de solicitare intelectuală majoră (examene, lucrări importante). Pentru acestea vi se va căuta un remediu cât mai apropiat stării dumneavoastre.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cruz Bay, o destinatie linistita

Postat in Turism   Tags:

cruz bayNu v-ati decis inca unde sa mergeti in vacanta? Va doriti o vacanta in care sa faceti de toate? Atunci cu siguranta destinatia pe care trebuie sa o alegeti este Cruz Bay. Este capitala insulei Saint John si este o destinatie in care trebuie sa ajungeti nu numai pentru locul special sau pentru peisajele care ies din tiparul obisnuit, ci si pentru faptul ca aici veti gasi si linistea de care aveti nevoie dar si restaurante si magazine de top.

Ei bine, portul acestui oras este plin de barci pentru ca acesta este principala indeletnicire a locuitorilor de aici. In centrul orasului veti gasi mai multe restaurante care va pun la dispozitie fel de fel de meniuri dar si o serie de magazine.

Daca vreti sa va plimbati prin Cruz Bay si nu vreti sa mergeti pe jos, atunci puteti sa inchiriati o masina. De aceasta aveti nevoie pentru a va deplasa catre supermarket-urile din oras in caz ca aveti nevoie de mici aprovizionari.

In Cruz Bay exista mai multe hoteluri pe plaja la care va puteti caza, asadar cu siguranta veti gasi locul perfect in care sa va simtiti confortabil. Sederea in Cruz Bay va fi cu atat mai placuta cu cat va veti plimba mai mult si veti admira peisajele extraordinare ale locatiei. Deasemenea nu trebuie sa ratati nici plimbarile cu barcutele deoarece acestea sunt un real deliciu atat pentru cei mici cat si pentru cei mari.

De ce sa alegeti aceasta destinatie in detrimentul alteia? Pentru ca aici veti avea parte de relaxarea la care visati, de mancarea traditionala aromata cu condimente speciale produse de catre locuitori si de hotelurile dotate corespunzator. In plus, aici vremea este constanta in majoritatea cazurilor asadar nu veti avea probleme legate de acest aspect. Vacanta in Cruz Bay va fi una pe care nu o veti uita prea usor!

Patru pasi de urmat pentru un ten senin

Postat in Machiaj   Tags:

machiaj ten radiantAi pielea albă ca de porțelan? Ți se pare că pielea ta este prea palidă, lipsită de vlagă? În cazul în care ai astfel de probleme, machiajul te poate scoate din impas, însă, pentru a fi sigură că obții efectul dorit, iată câteva lucruri bine de știut.

Pasul 1 – Aplică pe față o cremă hidratantă, după care folosește un fond de ten lichid puțin mai cald decât culoarea naturală a pielii.

Pasul 2 – Apoi, aplică o pudră iluminatoare, întrucât are rolul de a fixa fondul de ten, dar și de a împrospăta tenul.

Pasul 3 – Perlele bronzante completează acel look radiant, după care tânjești. Așadar, dă-te cu perle atât în obraji, cât și pe frunte, pe nas și bărbie.

Pasul 4- Pentru conturarea ochilor, poți folosi un creion cremos de ochi , maroniu, în combinație cu nuanțe aurii, iar pentru buze, poți folosi un gloss incolor, dar strălucitor. Astfel, în doar câteva minute, vei realiza un machiaj pentru un ten radiant, care este potrivit atât pentru zi, cât și pentru seară.

Pont: Dacă vrei ca machiajul să fie puțin mai strident, folosește culori tari pentru conturarea ochilor sau a buzelor, în funcție de preferințe.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Coafuri proaspete si usor de realizat pentru parul mediu

Postat in Tunsori   Tags:

Multe femei urasc sa se tunda si sa aiba un par nici lung, nici scurt, ci undeva pana la umeri, cu o forma incerta. Insa vedetele nu se tem de aceste schimbari si reusesc sa afiseze coafuri proaspete, moderne, usor de realizat si chiar sexy. In plus, culoarea este un atuu! Haideti sa vedem 10 vedete care poarta parul tuns de lungime medie si ce coafuri abordeaza. Opt coafuri pentru parul de lungime medie:

1. Jessica Alba este cunoscuta pentru pletele ei sexy, insa de curand a adoptat o alta “strategie”: un par tuns pana la umeri, usor ondulat, imbogatit cu suvite roscate si legat partial la spate. Trebuie sa recunoastem ca arata foarte bine!

2. Christina Hendricks este celebra pentru culoarea parului sau, un blond roscat foarte sexy si in trend. Vedeta are o lungime medie a suvitelor si un breton lung, coafura care ii incadreaza frumos chipul. Ea se piaptana elegant si simplu sau in stilul anilor ’60.

3. Jennifer Aniston a renuntat la parul ei foarte lung, celebru de altfel, pentru o coafura mai simpla, clasica, pana la umeri. Nuanta se adapteaza perfect culorii tenului si are chiar si radacinile mai inchise la culoare la vedere. Blondul ei este realizat din suvite care confera coafurii miscare si volum, desi este foarte simpla.

4. Alicia Keys a renuntat in sfarsit la parul intins cu placa, l-a tuns si l-a lasat natural, extrem de ondulat. Trebuie sa recunaostem ca vedeta arata foarte bine si i se potriveste acest stil. Daca nu ai parul cret, aceasta coafura se realizeaza usor cu ondulatorul sau cu bigudiuri calde. Si nuante de maro-ciocolata este foarte frumoasa!

5. Nicola Roberts a adoptat de curand un nou stil: o coafura pana la umeri, un bob clasic, pe care il poarta in foarte multe feluri. In aceasta imagine, ea a dus suvitele laterale peste frunte, creand un breton flas. Culoarea este foarte in voga si o poate adopta orice femeie.

Sursa: mayra.ro (c)

Iata ce sfaturi sa urmezi daca vrei sa ai gene lungi

Postat in Frumusete   Tags:

Dacă vrei să ai o pereche de gene mari, naturale şi fără ajutor din partea mascarei, iată ce trebuie să faci!
Genele lungi sunt simbolul universal al frumuseţii şi tocmai de aceea, încă de la vârste fragede, începem să ne cumpărăm mascara, chiar înainte de a învăţa tainele machiajului. Poţi încerca tratamente sau produse cosmetice, însă tot variantele naturiste sunt cele mai bune.

trucuri pentru gene cu volumInstrucţiuni: Îmbunătăţind dieta, poţi ajuta la creşterea naturală a genelor tale. Fără o nutriţie adecvată, corpul tău va înceta să mai “investească” în păr, unghii şi chiar gene. De asemenea, orice consideri că-ţi face părul să crească mai bine, va fi bun şi pentru gene.

Aplică lubrifianţi naturali, cum ar fi ulei de măsline sau vaselină (din petrol) pe gene, pentru a le face mai puternice. Dormi cu aceste ingrediente, pe timp de noapte şi îndepărtează-le dimineaţa.

Încearcă şi vitamina E, sub formă de ulei, pe care s-o aplici cu o perie curată (eventual de la o mascara mai veche, după ce ai curăţat-o bine, bine de tot). Periază genele în mod regulat.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trucuri usoare pentru manichiura rezistenta de nota 10

Postat in Unghii   Tags:

Câteva trucuri simple te ajută să-ţi păstrezi oja pe unghii. Vezi ce ai de făcut ca să nu te mai trezeşti cu oja “sărită” la două zile după ce te-ai chinuit să-ţi faci maniciura perfectă.

1. Grăsimile naturale secretate de piele ajung uşor pe unghii, iar dacă aplici oja peste acest strat gras ea va dura mai puţin. Înainte să-ţi faci unghiile spală-te bine pe mâini, apoi şterge unghiile cu puţin dizolvant, chiar dacă nu ai avut ojă pe ele. Astfel vor fi curate şi uscate.

oja unghii rezistentaTruc: unii specialişti ne recomandă să ştergem unghiile cu puţin oţet şi să aşteptăm până se usucă, iar apoi să începem manichiura.

2. Foloseşte mereu un strat de bază transparent. Un base coat bun rămâne mat şi uşor lipicios când se usucă, astfel încât lacul colorat să adere mai bine. Stratul de bază are şi rolul de a proteja unghia şi de a preveni îngălbenirea.

3. Oja se poate aplica în trei-patru straturi subţiri dacă este nevoie. E mai bine decât să aplici două straturi groase. După ce aplici un strat aşteaptă să se usuce bine, altfel apar bule de aer care fac oja să „sară” mai repede.

4. La final, ai grijă să aplici oja şi pe vârful unghiei pentru că de acolo începe să se cojească.

De reţinut: oja cu particule strălucitoare durează mai mult pentru că acestea o fac să se lipească mai bine de unghie.

Vezi şi modele de manichiură simple, dar de efect!

5. Peste lacul colorat aplică un top coat, adică un lac transparent, menit să protejeze manichiura. Ai grijă să acoperi şi de această dată vârful unghiei. Pentru un aspect mat, poţi folosi un base coat ca strat final.

6. Aşteaptă ca oja să se usuce bine. Ai nevoie de cel puţin 30-40 de minute ca să fii sigură că este complet uscată. După acest timp poţi să ţii degetele sub apă rece, apoi să aplici o cremă de mâini. Astfel unghia devine alunecoasă şi oja este protejată mai mult timp.

7. Pentru activităţi precum spălatul vaselor foloseşte mănuşi dacă vrei să-ţi protejezi manichiura. Oricum, la fiecare două zile ar trebui să mai aplici un strat de lac transparent.

Sursa: unica.ro (c)

Bauturile acidulate cresc riscul de depresie

Postat in Info   Tags:

bauturi cu indulcitoriDacă te simţi foarte obosită, ar fi mai bine să renunţi la băuturile acidulate, care conţin îndulcitori “vinovaţi” de creşterea riscului de depresie în favoarea unei cafele. Oamenii de ştiinţă de la Academia americană de neurologie au aflat că aspartamul, un îndulcitor prezent în băuturile carbogazoase poate influenţa apariţia stărilor depresive atât la femeile, cât şi la bărbaţii care consumă aceste băuturi în cantităţi mari (peste patru pahare pe zi).

“Urmează să aprofundăm cercetările în privinţa îndulcitorilor. Cert este că există dovezi potrivit cărora băuturile cu îndulcitori artificiali sunt asociate unei sănătăţi precare”, menţionează cercetătorul american Honglei Chen, coordonatorul studiului. Cercetarea s-a desfăşurat în ultimii zece ani, perioadă în care a fost urmărită evoluţia sănătăţii a circa 270.000 de persoane, femei şi bărbaţi, cu vârste între 50 şi 71 de ani. Specialiştii au observat că aceia care obişnuiau să bea mai mult de patru pahare de sucuri carbogazoase, îndulcite, pe zi au devenit predispuşi la depresie într-o proporţie de 30%, prin comparaţie cu aceia care evitau astfel de băuturi.

Studiul oferă şi o alternativă la sucurile îndulcite artificial: cafeaua. Persoanele care au băut cafea nu s-au confruntat cu episoade depresive. Potrivit Dr. Chen, cofeina conţinută de cafea stimulează creierul şi micşorează cu 10% riscul de depresie. Atenţie! Patru pahare cu suc acidulat băute zilnic cresc cu 30% riscul de face depresie.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cearta este sau nu prielnica in cuplu

Postat in Cuplu   Tags:

Vă cunoaşteţi de mult timp, împărţiţi şi bune şi rele, dar ţi se întâmplă destul de des să ai discuţii în contradictoriu cu partenerul. Deşi cearta este privită ca un lucru negativ într-o relaţie, ea poate fi benefică, dacă ţii cont de următoarele lucruri. Încă de când l-ai văzut întâia oară ai simţit că el este jumătatea ta, sufletul tău pereche care poate să te înţeleagă şi să te susţină necondiţionat. Însă când ajungeţi să vă certaţi, îţi pui câteva semne de întrebare cu privire la relaţia voastră. Cearta nu e neapărat un aspect rău, dacă ştii cum să o transformi într-un lucru pozitiv care să contribuie la consolidarea relaţiei.

cearta in cupluE sarea şi piperul unei relaţii – O relaţie în care totul merge strună se poate termina brusc, fără să-ţi dai seama ce s-a întâmplat. Monotonia poate fi cea care să vă facă să vă plictisiţi unul de celălalt şi, ulterior, să vă îndepărtaţi reciproc. De aceea, din când în când, certurile pot fi sarea şi piperul unei relaţii, care să te facă să conştientizezi cât de importante sunt momentele frumoase petrecute alături de partener. Discuţiile în contradictoriu te pot ajuta să vezi cu alţi ochi persoana iubită şi să-ţi influnţeze în mod pozitiv comportamentul faţă de cel de lângă tine.

Cu toate acestea, este necesar să existe un echilibru pentru păstrarea armoniei în cuplu. Evită să vă certaţi frecvent din motive banale sau să implicaţi alţi membri ai familiei. Altfel, vă veţi lovi şi de alte probleme, fără ca măcar să găsiţi rezolvarea pentru cele anterioare. Dacă se întâmplă în mod repetat, toate acestea pot duce la neînţelegeri „cronice“.

Descarcă-te emoţional,ori de câte ori e nevoie – Atunci când ai ceva pe suflet, cel mai bine este să discuţii cu partenerul tău pentru a scăpa de toate sentimentele şi energiile negative. Astfel, eviţi acumularea de resentimente care poate fi mult mai dăunătoare decât o ceartă. Acest lucru a fost descoperit de cercetătorii de la Universitatea Tennessee din SUA. Ei susţin că disconfortul pe termen scurt al unei discuţii la nervi, dar sinceră, poate fi benefic pentru sănătatea relaţiei pe termen lung. În plus, psihologul Elvira Alexandrescu este de părere că uneori este indicat ca cearta să fie programată. “Decât să lase cearta să-i găsească pe unde apucă, mai bine se pun de acord asupra unei zile în care să se descarce emoţional. Cuplul poate preveni prin discuţii programate să nu flămânzească niciodată după înţelegerea, iubirea şi implicarea celuilalt.”

Important e să ajungeți la un punct comun – Discuţiile aprinse pot fi benefice doar atunci când ajungeţi la un punct comun. Dacă vă certaţi şi, în final, vă daţi seama că n-aţi rezolvat problema, relaţia de cuplu poate avea de suferit. De aceea, încercaţi ca, după ce v-aţi spus ce vă deranjează, să stabiliţi ce aţi putea face ca pe viitor să fie mai bine. De asemenea, indiferent de motivul care a declanşat cearta, evită să cazi în capcana sexului de împăcare.Dragostea după ceartă rezolvă doar pe moment disputa de la care a plecat totul.

Sfatul specialistului: Elvira Alexandrescu, psiholog Clinica Medicover – De ce apar certurile în cuplu? La primul nivel – cel al rutinei zilnice – oamenii se ceartă fiindcă el este dezordonat, ea vorbeşte mult la telefon, el nu stă cu copiii şi aşa mai departe. La al doilea nivel – al emoţiilor şi al sentimentelor – unul dintre ei vrea să domine, din cauza geloziei sau a neîncrederii. La ultimul nivel – cel al rănilor nevindecate – sunt conflictele pe care fiecare partener le are, de fapt, cu sine; poate nu se iubeşte sau nu crede că merită să fie iubit şi atunci simte nevoia să controleze şi să impună anumite lucruri. Indiferent de motivul care declanşează cearta, partenerii de viaţă trebuie să discute deschis şi să încerce să-şi rezolve problemele, fără să recurgă la şantaj emoţional sau la vorbe dure.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sase modalitati prin care sa obtii un machiaj natural

Postat in Machiaj   Tags:

Cu doar câteva produse cheie poți obține un machiaj natural. De aceea, este foarte important să știi cum să le aplici, pentru ca machiajul să nu fie copleșitor. Urmează aceste sfaturi pentru pentru a obține un aspect cât mai natural al tenului.

moduri machiaj naturalExfoliază-ți fața – Pentru început, este important să știi că înainte să de-a te apuca de machiaj, trebuie să ai tenul curat. Utilizează un exfoliant blând și o cremă hidratantă fără ulei înainte de a aplica machiajul. Exfoliantul va îndepărta celulele moarte și murdăria, iar crema va hidrata tenul.

Nu utiliza fond de ten – O față încărcată cu fond de ten nu este ideală pentru acest machiaj. Utilizează în schimb o cremă colorată. Aceasta va acoperi tenul și va corecta imperfectiunilor pielii tale. Dacă crezi că o să-ți lucească fața pe parcursul zilei, aplică puțină pudră.

Lasă-ți sprâncele naturale – Sprâncenele pensate perfect și creionate sunt apreciate de multe femei. Dar pentru acest tip de machiaj, lasă-le cât mai natural. Dacă ai sprâncenele subțiri și rare, umple golurile cu fard.

Buze nude – Atunci când alegi o culoare de fard pentru ochi, pentru ca machiajul să fie cât mai natural, optează pentru culori nude și subtile. De asemenea, respectă această cerință și pentru buze.

Gene lungi – Genele lungi animă instantaneu fața și pun accent pe ochi. Treci de câteva ori cu rimelul prin gene și încearcă să-l rulezi, atât prin partea superioară, cât și prin partea inferioară pentru o acoperire dublă. Amintește-ți să-ți păstrezi aspectul natural și nu le încărca prea tare.

Folosește fard de obraz – Prinde-ți obrajii pentru câteva secunde cu degetele. Uită-te în oglindă și verifică ce culoare ai în obraji. Aceasta este culoarea ta naturală pe care trebuie s-o ai în obraji. Încercă s-o obții cu un fard cremă de obraz. Acesta are un aspect mult mai natural decât fardul pulbere și poate fi aplicat cu vârfurile degetelor, cu ajutorul mișcărilor circulare.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce exercitii faci la sala?

Antrenamentele prin exercitii la intamplare, mai ales daca ai o afectiune locomotorie, lipsa comunicarii cu antrenorul, participarea la clasele de fitness, aerobic etc., exercitiile la anumite aparate, cu greutati luate la nimereala, fara sa ai un specialist care sa iti corecteze pozitia si sa te faca sa o constientizezi, pot fi distructive pentru coloana sau articulatii.

La fel si sporturile cu impact, cu sarituri si rasuciri frecvente, sunt contraindicate daca nu sunt executate si explicate corect de catre antrenorul care le preda.

exercitii la salaCel mai sigur este sa apelezi la un specialist in medicina fizica sau la un kinetoterapeut, care sa iti stabileasca un program complex kinetic, axat pe particularitatile tale individuale.

Durerile musculare persistente, crampele, blocajele, durerile articulare, oboseala, instabilitatea de genunchi, de glezne, acestea sunt doar cateva dintre semnele care ar trebui sa te puna pe ganduri si sa te indrepte catre un cabinet de kinetoterapie, intrucat acesta este locul unde vei primi ajutor pentru aceste lucruri.

Pentru tine ar putea fi interesante si urmatoarele articole : exercitii pentru combaterea celulitei sau exercitii pentru cand stai la birou.

Sursa articol: lyla.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura