Rezultatele cautarii pentru cocuri simple pas cu pas video

Ai cautat cocuri simple pas cu pas video insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cocuri simple pas cu pas video cat mai repede.

Medicamente din natura cu puteri vindecatoare

Postat in Remedii   Tags:

medicamente farmacia naturiiUneori pentru a scăpa de micile probleme de sănătate, apelăm la tot felul de medicamente, fără să știm de puterea vindecătoare a celor mai comune remedii naturale. Descoperă ce beneficii au acestea! Merișoarele te protejează de infecțiile urinare – Una din cinci femei suferă măcar o dată de o infecție urinară. Unele dintre acestea sunt însă mai predispuse la această afecțiune. De obicei, infecțiile urinare apar din cauza bacteriei E-coli. Merișoarele au rolul de a împiedica bacteria de a se fixa de pereții organelor, prevenind apariția infecției. Din păcate, odată ce se declanșează doar antibioticele te mai pot ajuta să o ții sub control.

Pentru a preveni infecțiile urinare este necesar să bei un pahar cu suc de merișoare combinat cu apă în fiecare zi. Poate fi consumat de majoritatea persoanelor, dar ar trebui evitat de către cei care au reflux gastroesofagian, întrucât aciditatea ridicată poate agrava simptomele.

Semințele de in îți apără inima – Din cauza colesterolului mărit, din ce în ce mai multe femei de peste 45 de ani încep să aibă probleme cardiovasculare. Semințele de in sunt bogate în Omega-3, iar 20 de grame zilnic sunt suficiente pentru a reduce colesterolul “rău”, prevenind blocarea arterelor.

Le poți adăuga la porția ta zilnică de lapte cu cereale sau într-un cocktail care să țină loc de gustare. Este bine să mănânci măcar o linguriță de semințe pe săptămână, însă nici să nu exagerezi, deoarece înlocuiesc cu succes laxativele.

Ceaiul verde previne cancerul – Este una dintre maladiile care afectează din ce în ce mai multe femei. Însă, cu ajutorul ceaiului verde poți preveni dezvoltarea tumorilor. De asemenea, împiedică acumularea de proteine în celule, proces care duce la transformarea celulelor sănătoase în celule cancerigene. Pentru a beneficia de toate proprietățile ceaiului verde, este recomandat să bei 6 căni de ceai zilnic.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trucuri de prevenire: electrizarea parului

electrizarea paruluiÎn sezonul rece, din cauza condiţiilor meteorologice, dar şi a hainelor groase, părul se electrizează ușor. Poţi “îmblânzi” buclele nărăvaşe cu ajutorul remediilor naturiste şi a trucurilor de uscare a părului. În primul rând, peria pe care o foloseşti trebuie să fie din lemn, cu fire naturale.

Uscarea – Dacă nu poţi renunţa la uscătorul de păr, încearcă să te usuci doar cu aerul rece şi evită folosirea periei în timpul acestui proces. De asemenea, uscătoarele de păr cu ioni te ajută să scapi de efectul părului electrizat.

Masca – Poţi încerca câteva măşti pentru a-ţi “domoli” şuviţele rebele. De exemplu, amestecă o lingură de miere cu o lingură de ulei de măsline şi un gălbenuş. Aplică masca pe păr 30 de minute şi înfăşoară-ţi capul într-un prosop. Spală-te cu şampon în care poţi adăuga ulei esenţial de lavandă sau trandafir. Clăteşte-te cu apă minerală sau bere, iar la sfârşit, cu apă rece. Pentru a avea un păr “ascultător” pe tot parcursul zilei, foloseşte frecvent apa termală sau netezeşte-ţi firele cu o cremă de mâini, pe care o aplici într-un strat subţire.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Serie de ingrediente care redau frumusetea pielii tale

Postat in Ingrijire   Tags:

Pentru a te bucura de o piele tânără, frumoasă şi sănătoasă, iată câteva măşti corporale care au efecte vizibile încă de la primele utilizări. În funcţie de nevoile tale, poţi opta pentru o serie de ingrediente care redau catiferea şi strălucirea pielii.

ingrediente care redau frumuseteaArgilă în caz de piele cu aspect de portocală
Folosită de ani buni ca tratament împotriva a numeroase afecţiuni ale pielii, argila contribuie la estomparea aspectului de coajă de portocală. Dacă vrei să slăbeşti câţiva centimetri, dar şi să îţi menţii pielea radiantă, optează pentru împachetările pe bază de argilă.

Apa de trandafir şi sucul de lămâie, ingrediente revitalizante
Apa de trandafir, sucul de lămâie verde şi glicerina sunt trei ingrediente care, folosite împreună, au un efect benefic asupra pielii. Pe lângă faptul că revitalizează pielea, această mască are şi alte două roluri importante: hidratează şi catifelează pielea.

Alune de pădure şi ulei de măsline, un adevărat răsfăţ
Nu doar organismul tău poate să se bucure de proprietăţile benefice pe care le au alunele de pădure şi uleiul de măsline. Şi pielea ta poate fi răsfăţată cu aceste două ingrediente, întrucât oferă pielii nutrienţi importanţi de care are nevoie pentru a se menţine sănătoasă. Aşadar, pisează bine alunele de pădure, după care adaugă peste ele puţin ulei de măsline. Masca se aplică pe pielea curată şi se lasă să acţioneze în jur de 10-15 minute.

Alge sau nămol, împotriva celulitei
Ambele sunt indicate în scăderea în greutate. Aşadar, opzează pentru împachetările cu alge sau nămol, acasă sau la spa, în funcţie de preferinţe. Ambele stimulează circulaţia sângelui şi elimină toxinele din piele. Astfel, pielea ta va fi mai curată, iar aspectul de coajă de portocală se va reduce vizibil.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cele mai indicate suplimente pentru femei

Postat in Nutritie   Tags:

Spre deosebire de organismul bărbaţilor, cel al femeilor trece prin mai multe schimbări de-a lungul timpului. De aceea, nevoia de suplimente de vitamine şi de minerale este mai mare în cazul reprezentantelor sexului frumos. Află din rândurile de mai jos care sunt cele mai bune suplimente pentru femei! Magneziul, mineralul care are grijă de sistemul nervos – Organismul femeilor are nevoie de magneziu pentru o serie de “activităţi”: menţine ritmul cardiac echilibrat, ajută la funcţionarea normală a sistemului muscular şi a celui nervos, întăreşte sistemul imunitar şi păstrează oasele puternice. În plus, un nivel normal de magneziu în organism “contribuie” la ameliorarea crampelor musculare, menţine în limite normale tensiunea arterială şi reduce impactul stresului asupra organismului.

suplimente pentru femeiDin alimentaţie: spanac, seminţe de dovleac, fasole, ciuperci. Indicat este ca femeile să ia magneziu la recomandarea medicului, în dozele stabilite de acesta. În exces, magneziul poate provoca stare de greaţă, scăderea tensunii arteriale şi retenţie urinară.

Acidul folic, ajutor de încredere în sarcină – Esenţial pentru sănătate, acidul folic (formă a vitaminei B) este parte importantă când vine vorba de următoarele procese din organism: ajută la formarea de noi celule, luat în timpul sarcinii previne apariţia defectelor congenitale (spina bifida, anencefalia) şi are un rol cheie în menţinerea sănătăţii cardiace.

Din alimentaţie: linte, fasole, năut, spanac, pătrunjel, salată verde, mazăre. De regulă, femeile care nu au probleme de sănătate au nevoie de 0,4 – 0,6 miligrame de acid folic in fiecare zi, iar cele însărcinate au nevoie de 0,8 miligrame, chiar 1 miligram pe zi de acid folic. În cazul femeilor care alăptează sunt recomandate 0,5 miligrame de acid folic zilnic.

Biotina, necesară pentru frumuseţea pielii – Cunoscută şi sub denumirea de vitamina H, biotina aduce nenumărate beneficii sănătăţii: asigură metabolizarea corectă a zahărului şi grăsimilor din organism şi păstrează sănătatea pielii şi a părului. Rezultatele studiilor recente au arătat că biotina ajută la ameliorarea diferitelor tipuri de diabet.

Din alimentaţie: soia, lapte, nuci, carnea de pui şi de miel, morcovi. La îndemnul medicului, femeile pot lua suplimente de biotină, doza zilnică fiind între 30 şi 80 de micrograme pe zi. Femeile însărcinate pot lua suplimente de biotină numai la indicaţia medicului supraveghetor.

Vitamina B12, aliat al sănătăţii creierului – Când vorbim de sănătatea creierului, automat aducem în discuţie şi vitamina B12. Printre multe “activităţi” ale vitaminei în organism se numără: prevenirea problemelor cardiace şi a accidentului vascular cerebral, păstrarea celulelor nervoase şi a sângelui, îmbunătăţirea capacităţii de memorare şi de concentrare şi prevenirea anemiei. La fel de necesară este vitamina şi în timpul celor nouă luni de sarcină. Specialiştii sunt de părere că vitamina are un rol extrem de important în dezvoltarea fătului, prevenind apariţia defectelor de tub neural.

Din alimentaţie: sardine, carne de vită, iaurt, cod, lapte de vacă, ou fiert. Doza zilnică recomandată în cazul femeilor este de 2,4 micrograme, a celor însărcinate este de 2,6 micrograme, iar a celor care alăptează este de 2,8 micrograme.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Primavara asta se poarta stilul retro, tinute primavara 2012

Stilul retro este din nou la superlativ, primavara asta. De data aceasta, casa Gucci a ales tematica: “Anii ’20″ , celebrii “Crazy Years”. Da, dupa ce moda anilor ’50 si ’70 au acaparat intreaga atentie in colectiile trecute, Gucci a rasfoit in sens invers paginile istoriei vestimentare si s-a oprit la anii ’20.

Femeia acelei epoci este puternica, lipsita de inhibitii, cu o identitate din ce in ce mai bine conturata. Toate aceste caracteristici se reflecta in vestimentatia ei, care a suferit modificari majore. In primul rand, lungimea rochiilor s-a redus considerabil, apoi croiala acestora a revolutionat stilul vestimentar al secolului XX si a schimbat cursul modei universale. Decolteuri indraznete in forma de V si rochia neagra perceputa ca fiind piesa de baza a epocii; apoi parul scurt si plin de bucle, rujul rosu, ochii conturati cu negru, pene, paiete, franjuri vin sa completeze atitudinea plina de senzualitate specifica femeii anilor ’20. sursa foto

Astazi, casa de moda Gucci reactualizeaza codurile vestimentare ale secolului trecut. Astfel colectia asta mizeaza pe rochia in franjuri, cu decolteu in taietura dreapta sau in V. Paietele sunt de nelipsit din acest peisaj. Ele confera tinutelor de astazi, acel aspect glamour, ce definea societatea anilor ’20. Ca si cromatica, Gucci foloseste mixul de nonculoare alb-negru, combinat cu mult auriu, dar si cu nuante vii precum verde si galben-mustar. Figurile geometrice reprezinta elementul de fantezie si modernitate al colectiei. Iata cateva tinute din aceasta colectie:

gucci spring 2012

Cum poti refolosi zeama de la muraturi

Postat in Sfaturi   Tags:

Nu arunca zeama de la murăturile în oțet! După ce ai golit borcanul de gogoșari sau de castraveți “bulgărești”, păstrează lichidul prețios. Iată ce utilizări îi poți da! La gătit – Zeama cu oțet și sare, care păstrează minuantele arome de gogoșar, usturoi, condimente, o poți folosi cu succes ca să asezonezi diferitele salate și sosuri. Folosește zeama în loc de oțet, în rețetele diverselor preparate!

zeama muraturiFolosește-o în ciorbe și supe, pentru a adăuga un pic de aciditate și de savoare. Poți adăuga puțină zeamă peste legumele gătite la cuptor, cărora le le-ar strica un pic de aromă. Adaug-o cu generozitate în apa în care fierbi cartofii. Acești vor fi atât de savuroși, că nu vei mai fi nevoită să îi amesteci cu maioneză, unt sau sare.

În gospodărie. Dacă zeama conține conservanți, nu o arunca totuși. Folosește-o pentru a curăța cratițele și tigăile din cupru. Dacă nu conține multă sare, o poți folosi câte puțin, pentru a da mai multă aciditate pământului de flori în care cresc plantele ce preferă soluri acide

În scopuri curative. Bea-o pe stomacul gol, dimineața, înainte de a lua micul dejun. Conține extrem de multe substanțe nutritive și vitamine! După ce ai făcut făcut efort fizic și ai crampe musculare, o gură de zeamă de murături face minuni! Te scapă de neplăcutul reflux gastrointestinal și alungă mahmureala după o noapte de petrecere. De asemenea, întărește organismul când ești ușor răcită și ușurează durerile în gât.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Plan alimentar bine pus la punct care te ajuta sa slabesti vara

Vara este sezonul în care poți slăbi cel mai ușor, însă în cazul în care te lași pradă ispitelor culinare, te poți îngrășa destul de repede. Un plan alimentar bine pus la punct însoțit de puțină activitate fizică îți va garanta o siluetă de invidiat.

cum slabesti varaPasul 1 – Alegerea alimentelor pentru consum – În ceea ce privește alimentația, vara te poți hrăni cu multe alimente bogate în nutrienți importanți pentru buna funcționare a organismului, dar sărace în calorii.

Legumele de vară, precum roșiile, castraveții, salata verde şi ceapa sunt alimente ideale pentru persoanele care vor să slăbească sau să se mențină în formă. De asemenea, este de preferat să se opteze pentru carnea slabă în grăsimi precum cea de pui (fără piele) sau de curcan.

Cu privire la alimentele dulci, nutriționiștii recomandă să ne îndreptăm atenția către dulciurile de vară: fructele. Cireșele, căpșunile, ananasul, pepenele sunt de preferat în locul produselor bogate în aditivi și calorii, precum înghețata sau prăjiturile pe bază de ciocolată și fructe.

Totuși, în cazul în care înghețata este preparată în casă sau este consumată, din când în când, în cantități mici, nu pune în pericol silueta. Pont: Când îți este foame, bea un pahar cu apă rece, iar în cazul în care nu îți trece senzația de foame mănâncă în fruct sărac în calorii.

Pasul 2 – Realizarea unor program de exerciții fizice – Pentru a slăbi frumos și sănătos este indicat să incluzi în regimul de slăbit și un program lejer de exerciții fizice, întrucât sportul are rolul de a îmbunătăți funcțiile organismului și de a tonifia întreaga musculatură.

Printre cele mai eficiente sporturi se numără înotul, o activitate specifică verii, și alergatul, o formă de exerciții cardiovasculare care poate fi încorporată cu ușurință în rutina zilnică.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Notiuni elementare despre ce inseamna internetul

Postat in Info   Tags:

Cati dintre noi pot afirma, cu o mana pe inima si cu cealalta pe mouse, ca stiu exact ce se intampla in spatele ferestrei virtuale care, printr-un click, iti poate dezvalui toate minunile sau ororile lumii? Declaram, ca in fata unei mari iubiri, ca fara internet n-am mai putea trai, dar avem, oare, macar notiuni elementare despre subiectul adoratiei noastre?

ce este internetulCircula in folclorul urban, acum cativa ani, o gluma la care radeam toti cu pofta: cica directorul unei fabrici fusese intrebat daca n-ar vrea sa bage internet si la el in unitate, dar a zis ca nu, ca poarta-i ingusta si-i e teama ca nu incape. Azi nu cred ca mai exista exponent al lumii civilizate care sa creada ca netu’ are dimensiuni de gabarit, dar totusi imaginea fenomenului din spatele acestei tehnologii care a luat atata amploare se arata inca, pentru multi utilizatori, destul de neclara.

Internetul nu este altceva decat o retea uriasa de calculatoare, care inglobeaza retele mai mici, legate intre ele, iar intre toate aceste computere au loc, perpetuu, schimburi de informatii. E un univers in sine, supus in fiecare clipa schimbarilor si dezvoltarii.

Practic, numele de “Internet” vine de la ideea de «interconnected networks». Totul a inceput in anii ‘60, in SUA, cand departamentul de aparare al guvernului avea nevoie de o retea de comunicatii care sa reziste unui atac nuclear. Inventatorul, daca putem sa-i spunem asa, al internetului, a fost Paul Baran, cel care in 1962 a pus bazele ideii tehnice de realizare a acestei retele ce semana, in viziunea lui Baran, cu o plasa pescareasca. Baran a inchipuit inca de pe atunci un model complex de retea de calculatoare, dar ideile lui avansate au descurajat insusi Pentagonul, care a aruncat prin sertare cele 11 dosare genial documentate ale unei inventii ce parea desprinsa dintr-un film SF. Abia prin 1969 s-a realizat, dupa proiectele lui Baran, prima retea, botezata initial ARPANET.

In timp, reteaua s-a dezvoltat si a inceput sa fie folosita in mai multe domenii, nu doar in cel militar. Numele i s-a schimbat in iNTERNET, iar azi stam in fata lui si ii cerem sa caute informatii sau sa trimita informatiile noastre catre cine dorim. Cum face asta? Destul de alambicat. De exemplu, daca trimiti un mail colegului de birou, mesajul poate strabate, prin imensa retea, sute de kilometri pana sa ajunga intr-un computer aflat la un metru de tine. Responsabilii cu directionarea informatiilor sunt doua sisteme: routerele si protocoalele TCP/IP. Routerele sunt ca niste operatori telefonici, preiau informatia din si spre internet. Dar motorul internetului este protocolul TCP/IP. IP este componenta care muta pachetele de date de la un nod al retelei catre altul, iar TCP este componenta care verifica daca datele au ajuns unde trebuie. IP-ul este un numar unic pentru fiecare calculator legat la retea, un fel de cod numeric personal precum cel pe care-l avem noi in buletin si cu ajutorul caruia putem fi identificati.

Ceea ce a facut ca accesul la internet sa fie usor si prietenos e insa acea insiruire de “W”-uri care precede orice adresa de net, si pe care noi o tastam aproape mecanic. World Wide Web este serviciul de “navigare” care permite accesul la documente, imagini, sunete ce redau tot felul de informatii, de la retete culinare, pana la formula bombei atomice. Astfel, toate cunostintele lumii ne ajung sub priviri intr-o forma grafica pe care s-o putem pricepe, iar noi avem acces la ele, asa cum ne-am obisnuit deja, printr-un simplu click.

Mircea Mitu
Director tehnic
www.itassist.ro
Sursa: revistatango.ro (c) – Toate drepturile rezervate.

Efectele negative ale pastilelor pentru slabit

Atunci cand nu sunt prescrise de medicul specialist, pastilele pentru slabit pot deveni chiar cel mai mare dusman al sanatatii noastre. Medicamente foarte puternice, pastilele care promit kilograme mai putine in cateva saptamani, au diversi compusi care influenteaza in special functia din creier care transmite informatia de satietate. Problemele apar cand principiile active ale tratamentului interectioneaza cu alte afectiuni mai vechi ale pacientului, pe de-o parte, iar pe de alta parte, ingerarea unui astfel de tratament poate dezvolta alte afectiuni, dupa cum vom vedea in articolul de astazi, care isi propune sa te faca atenta asupra efectelor negative ale pastilelor pentru slabit.

Mai jos ti-am intocmit o lista cu cele mai intalnite probleme de sanatate determinate de pastilele pentru slabit:

-nervozitate
- iritabilitate
- insomnie si hiperactivitate
- tensiune arteriala ridicata
-palpitatii
- atac de cord
- probleme digestive: voma, diaree, constipatie sau dureri de stomac
- febra
- gura uscata
- dureri de cap
- ameteli
- vedere incetosata
-caderea parului
- transpiratie abundenta
- tulburari ale ciclului menstrual si al libidoului
- probleme ale tractului urinar.

Lupta cu kilogramele in plus este una destul de dura, presupune vointa puternica si autodisciplina. Chiar si asa, cand te apuci de un regim de slabire este indicat sa faci totul cu calm si sa nu disperi, pentru ca in astfel de momente esti vulnerabila si vei fi tentata sa alegi o varianta mai usoara si total nesanatoasa, pastilele de slabit. Dar vazand efectele negative ale acestora, chiar mai crezi ca merita sa-ti risti sanatatea?

Iubeste-ti sanatatea si adopta un stil de viata sanatos bazat pe mese regulate si nutritive! Numai asa vei slabi sanatos.

Sursa info: naturalbloom.com & amelie.ro

Lipsa nutrientilor din dieta poate provoca depresie

Postat in Info   Tags:

lipsa nutrientilorPersoanele care urmează o dietă săracă în acid folic şi în vitamina B12 au un risc mai ridicat să sufere de depresie melancolică, conform unui studiu recent. Afecţiunea este caracterizată prin alternarea stărilor de nervi cu a celor de melancolie (depresie), scăderea stimei de sine, anxietate şi îngrijorare.

La cercetare au participat aproximativ 3.000 de persoane de vârstă mijlocie, dar şi vârstnici din Finlanda. Printre subiecţi, cei care aveau un nivel mai ridicat de acid folic în organism aveau şi riscul de depresie cu 50% mai redus. În plus, în cazul participanţilor care aveau un nivel normal de vitamina B 12 în organism, riscul de depresie era de trei ori mai redus faţă de cei care aveau carenţă de această vitamină.

“Aceste descoperiri au implicaţii practice în special în îngrijirea persoanelor care suferă de depresie. Astfel, nu numai că se poate evita medicaţia recomandată în cazul depresiei, dar persoanele pot avea şi o alimentaţie mai sănătoasă”, a precizat Jussi Seppala, director al Departamentului de Psihiatrie din cadrul Spitalului de Sud Savo, din Finlanda.

Pe lângă riscul de depresie, specialiştii au observat că o dietă săracă în acid folic şi vitamina B12 poate duce şi la apariţia sindromului metabolic (toleranţă scăzută la glucoză, dislipidemie, hipertensiune arterială, obezitate şi hiperinsulinemie). Rezultatele studiului au fost publicate în Jurnalul Medical “Tulburările Afective”.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura