Rezultatele cautarii pentru cocuri simple pas cu pas video

Ai cautat cocuri simple pas cu pas video insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cocuri simple pas cu pas video cat mai repede.

Sase pasi simpli prin care obtii un par formidabil intins

Postat in Sfaturi   Tags:

Parul perfect intins, cu un aspect sanatos este un trend permanent si este la moda indiferent de tara, culoare a pielii sau anotimp. Insa pentru cele cu par ondulat, intinderea parului este de cele mai multe ori un proces complicat si costisitor. Vezi sase pasi simpli prin care obtii parul dorit la tine acasa, fara un efort prea mare.

1. Foloseste produse care iti protejeaza parul de caldura. Caldura emanata de feon si placa este extrem de nociva pentru par. Cremele cu protectie se gasesc in toate magazinele de specialitate si sunt disponibile intr-o gama foarte larga, potrivite tuturor tipurilor de par si accesibile tuturor buzunarelor. Aplica lotiunea pe parul ud inainte de orice alta manevra.

pasi pentru par intins2. Lasa parul sa se zvante putin inainte sa incepi procesul de intindere. In primul rand pentru ca asa previ ruperea lui in exces. Si in al doilea rand, cu cat lasi parul sa se usuce natural mai mult, cu atat va fi nevoie mai putin sa folosesti feonul, protejandu-ti astfel podoaba capilara de caldura nociva.

3. Foloseste peria potrivita fiecarei etape. Cat parul este ud foloseste un pieptan cu dintii rari, astfel incat sa-l descurci bine, dar fara sa-l rupi. Atunci cand incepi sa iti usuci parul cu feonul, opteaza pentru o perie rotunda, care ii confera un aspect ordonat si lucios.

4. Investeste intr-o placa de par de calitate. Poate este un efort financiar pe moment, dar sanatatea parului tau este foarte importanta. Mai ales daca iti intinzi parul cu regularitate, este esential sa folosesti numai produse calitative.

5. Tunde-ti parul de cel putin doua ori pe an, pentru a-i mentine luciul si aspectul sanatos. Unul dintre pasii importanti spre a-ti mentine parul impecabil este sa iti tunzi varfurile cat mai des posibil. Ca sa nu mai spunem ca, in mod paradoxal, cu cat te tunzi mai des, cu atat iti va creste parul mai repede.

6. Mentine un regim de viata sanatos. Pentru ca o dieta echilibrata nu iti mentine doar corpul in forma, dar asigura si sanatatea parului tau, Si foarte important, bea multa apa. Auzim sfatul asta asa des, incat parca a devenit un cliseu. Dar este adevarat. Apa iti hidrateaza atat pielea, cat si parul, conferindu-i un aspect sanatos si o textura puternica.

Sursa: acasatv.ro (c)

Trateaza tusea natural cu siropurile grintuss de la aboca

Postat in Remedii   Tags:

sirop grintussOdata cu venirea sezonului rece, suntem tot mai expusi la afectiuni respiratorii cu simptome dintre cele mai neplacute. Iar accesele de tuse pot deveni unele dintre cele mai chinuitoare efecte ale acestora. Uita de tuse! Siropurile GrinTuss* de la Aboca, pentru copii sau pentru adulti, au o formula 100% naturala pe baza de grindelia, patlagina, helichrysum si miere, cu actiune protectoare si mucoregulatoare, calmand tusea si favorizand eliberarea cailor respiratorii.

GrinTuss are actiune locala, fiind eficient atat in cazul tusei uscate, cat si a celei productive. Siropul formeaza o pelicula protectoare la nivelul cailor respiratorii care calmeaza, limiteaza contactul cu agentii iritanti externi (frig, fum, praf etc.) si are efect emolient, fara a actiona asupra sistemului nervos central.

Siropul GrinTuss pentru copii are o formula certificata ecologic si un gust deosebit de placut, special creat pentru cei mici, incepand cu varsta de 1 an. Iar la cumpararea oricarui produs din gama GrinTuss primesti cadou un caiet cu ilustratiile celebrului caricaturist italian Silver. Siropurile GrinTuss pentru adulti si pentru copii sunt disponibile in farmacii. Pret recomandat: 40,99 lei. *dispozitive medicale clasificate CE

Sursa: amelie.ro (c)

Sapte pasi pentru un par puternic si ten mai curat

Postat in Sfaturi   Tags:

Adeptii dietei vegane sustin ca aceasta este cea mai simpla si mai sigura cale catre o piele de vis si un par puternic si matasos. Daca te-ai gandit sa ii dai o sansa veganismului, noi iti sugeram cativa pasi prin care iti poti usura trecerea de la un stil de viata omnivor catre absenta oricarui produs de origine animala. Oamenii adopta o dieta vegana din mai multe motive: sanatatea lor, mediul inconjurator, religia, dragostea pentru animale. Daca vrei sa adopti si tu acest stil alimentar, dar nu stii ce sa faci sau nu crezi ca esti in stare, am adunat cateva sugestii utile pentru a-ti usura trecerea la un stil de viata mai sanatos.

par puternic ten curatGaseste-ti o motivatie puternica – Fie ca ai decis sa renunti la produsele animale din dragoste pentru necuvantatoare, fie ca vrei sa ajuti la protejarea mediului inconjurator sau iti doresti un ten mai curat si un organism mai sanatos, trebuie sa fii constienta de motivul pentru care urmeaza sa adopti o dieta vegana. Daca ai o motivatie puternica, vei reusi sa o respecti chiar si atunci cand apar provocari.

Gaseste prieteni care sa te sustina – Fie ca iti convingi o prietena sau iubitul sa devina vegani alaturi de tine, fie te alaturi unui grup de sustinere pe Facebook, te ajuta sa ramai motivata atunci cand mai ai pe altcineva alaturi de tine.

Fa pasi marunti – Incepe prin a renunta la alimentele carora crezi ca le vei simti cel mai putin lipsa si renunta treptat la mancaruri, pana ajungi la cele carora crezi ca le vei simti lipsa cel mai mult. Atunci cand renunti treptat la alimente, vei face trecerea mai usoara. Nu stii de unde sa incepi? Incearca sa nu mai mananci carne miercurea si vinerea, de exemplu. Dupa cateva saptamani vei vedea la ce mai vrei sa renunti.

Gaseste inlocuitori – Fa o lista cu mancarurile tale preferate non-vegane si gandeste-te cu ce mancaruri vegane le poti inlocui daca ti se face brusc pofta de ele. Iti place branza? Fa experimente culinare cu soia si branza de migdale sau branza de caju!

Fii creativa! Daca te concentrezi doar pe lucrurile pe care nu le mai poti manca, te vei tortura in fiecare zi. Experimenteaza, in schimb, combinatii neobisnuite de alimente si lasa-ti imaginatia sa zburde in bucatarie.

Mananca in oras – Gaseste restaurante exclusiv vegane in zona ta sau macar unele care au multe optiuni vegane in meniu (mancare Indiana, de exemplu). Astfel nu te vei simti privata de bucuria de a manca in oras, si vei gasi si idei de retete pe care sa le incerci apoi acasa.

Anunta lumea despre noua ta dieta – Daca le spui prietenilor si membrilor familiei ca ai devenit vegana, iti vor pregati mereu ceva separat de mancare la petreceri si reuniuni, astfel incat sa nu te simti exclusa si nici sa nu iti fie pofta. Nu uita: dieta vegana nu inseamna sa te privezi de placerile culinare, ci sa descoperi noi gusturi si sa te bucuri de un corp mai sanatos.

Sursa: perfecte.ro (c)

Masaj abdominal Zen

Toţi psihoterapeutii spun ca foarte multe emotii negative au catarsis prin simptomatologie abdominala. Daca ai stari de anxietate, ai parte de un colon iritabil. Daca ai depresie vei avea sindrom de maldigestie. Daca ai stari de nervozitate vei somatiza prin discomfort gastric.

Expertii in terapii zen au gasit o metoda foarte eficienta si usor de pus in practica de eliberare a emotiilor negative prin masaj abdominal.

abstract_Mai întai, cauta un loc linistit, inchide telefonul, televizorul sau radioul si incearca sa-ti eliberezi mintea de orice gand negativ. Dezbraca-te si intinde-te pe jos incet, fara miscari bruste. Folosind un ulei de masaj, incepe sa apesi usor cu buricul degetelor, prin miscari circulare, partea stanga a abdomenului, chiar de sub coaste, pana in zona buricului.

Pe linia orizontala a abdomenului, chiar in dreptul ombilicului, continua masajul circular (in sensul acelor de ceas). Apoi, cu miscari puternice si ferme maseaza abdomenul inferior din dreapta spre stanga.

Repeta de trei ori intregul parcurs, cu pauze de cate 1 minut de respiratie profunda.

Sursa articol & copyright: amelie.ro

Leacuri cu plante pentru un par sanatos

Postat in Ingrijire   Tags:

Oricât de mult ţi-ai dori să ai părul bogat şi mătăsos, produsele de îngrijire din comerţ par să dea mai mereu greş. Înainte să te dai bătută, încearcă leacurile cu plante. Ele conţin ingrediente active pentru întărirea firului de păr şi reducerea mătreţii. Te întrebi de ce-ţi cade aşa de mult păr în ultima perioadă? Nu este greu de răspuns la această întrebare. Condiţiile meteo agresive din sezonul rece, stresul, lipsa vitaminelor şi mineralelor din alimentaţie, produsele de styling, utilizarea îndelungată a plăcii sau a uscătorului provoacă o dereglare a producerii de cheratină, cu efecte negative imediate asupra podoabei capilare. Continuarea acestui proces nu este greu de imaginat. Apar supărătoarele vârfuri despicate, părul devine gras, casant, lipsit de strălucire şi greu de pieptănat. Ce e de făcut? Elimină din rutină obiceiurile dăunătoare şi foloseşte-te de ingredientele active din plante ca să ai din nou părul frumos.

remedii par impecabilCătina fortifică rădăcina şi redă vitalitatea firului de păr – Afectat de poluare, părul se îngraşă mult mai repede şi are un aspect neplăcut. Ca să remediezi lucrurile, încearcă ceaiurile din cătină, frunze de nuc şi urzică. Calculează ca pentru fiecare cană de apă fiartă să pui o linguriţă cu plantă şi laşi să infuzeze până ce amestecul se răceşte. Strecori şi aplici pe păr, laşi să stea câteva ore şi repeţi procedeul de cel puţin două ori într-o săptămână. Atunci când le aplici, încearcă să şi masezi scalpul.

Muşeţelul regenerează podoaba capilară – Banalul muşeţel are un efect extraordinar nu doar în tratarea bolilor, ci şi ca leac pentru regenerarea şi descurcarea părului uscant şi casant. În plus, este uşor de găsit şi foarte ieftin. Tot ce trebuie să faci este să prepari o infuzie din 250 ml de apă caldă şi o linguriţă cu flori de muşeţel uscate, strecori amestecul şi-l combini cu o lingură de şampon de muşeţel bio. Şamponezi bine şi clăteşti cu apă caldă.

Scapi de mătreaţă cu salvie – Ai probleme cu mătreaţa şi scalpul îţi este uscat sau rozaliu? Ceaiurile concentrate de salvie au ingrediente active care hidratează pielea capului. De asemenea, îţi închid părul la culoare şi astfel ascund firele albe. Fierbe jumătate de ceaşcă de frunze de salvie în apă clocotită, timp de 20 de minute, laşi la răcit şi apoi te dai cu infuzie pe păr. După 15 minute, te clăteşti şi apoi repeţi procedeul măcar o dată pe săptămână.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Pasi de urmat inainte de a aplica pentru un job

Postat in Cariera   Tags:

Daca esti refuzata de o companie unde ti-ai dori sa lucrezi, te dai batuta sau perseverezi? Exista cateva reguli de care ar trebui sa tii cont daca vrei ca sansele de succes sa creasca. Perseverenta este o calitate importanta, asa ca in momentul in care alegi sa mai incerci odata dupa ce ti-a fost inchisa usa in nas poti constata ca vei fi rasplatita pentru determinare. Joshua Siva, co-autor al cartii „BOLD: Get Noticed, Get Hired”, sustine ca aplicantii nu ar trebui sa fie descurajati de un refuz. „Cand aplicantul a investit timp pentru a intelege compania, oamenii si clientii, un prim refuz nu ar trebui sa il impiedice sa mai aplice pe viitor la firma respectiva. Exista mai multe motive care ar fi putut duce la un refuz”, a declarat acesta, potrivit careerbuilder.com.

cum aplic la un jobInainte de a aplica din nou – Trebuie sa intelegi ce s-a intamplat gresit in trecut. Ideal este sa fii sincera cu tine, daca nu ai primit un raspuns edificator din partea companiei la momentul respectiv. Ai avut experienta necesara? Ai vorbit pe limba celor de acolo? Ai stiut cum sa te vinzi? Fa o lista cu minusuri pe care le poti remedia si documenteaza-te cat mai bine inainte de a te prezenta din nou la interviu.

Ia legatura cu o persoana din companie si invata tot ce poti de la persoana respectiva, de la educatie, cum au ajuns sa lucreze acolo si ce se petrece in companie la momentul respectiv. Intreaba si ti se va raspunde. Vei fi mai pregatita pentru o noua intrevedere cu angajatorul. Tine legatura cu reprezentantul departamentului de resurse umane implicat in procesul de recrutare in care ai fost respinsa. Tine-l la curent cu progresul facut si ai grija sa subliniezi ca interesul tau pentru compania respectiva nu a scazut intre timp. Este ideal pentru ca te poate avea in vedere mai usor in momentul in care se elibereaza un post.

Cand sa aplici din nou – Chiar daca esti tentata sa aplici imediat, mai ales daca apare un post care te intereseaza la fel de mult, ideal este sa astepti cateva luni. Astfel te asiguri ca te vor lua in considerare si in serios. Altfel vei trece drept disperata si atat. Lisa Rangel, manager la Chameleon Resumes, spune ca este bine sa astepti trei pana la sase luni inainte de a aplica din nou. „Trebuie sa fie suficient timp care sa permita schimbari in situatia companiei si destul cat sa dea senzatia ca ai avut timps a acumulezi noi abilitati fata de momentul in care ai fost refuzata.”

Momentul aplicarii pentru a doua oara – In functie de ceea ce cauti si cat de important este pentru tine sa lucrezi pentru ei,poti sa astepti pana apare o pozitie similara sau pur si simplu sa accepti orice post, in ideea ca odata intrata, iti poti croi drum catre pozitia dorita. Indiferent de varianta aleasa, este important sa arati ca ai evoluat.

„Pentru a fi luati in serios pentru pozitiile ravnite de pe piata, aceia care nu sunt angajati trebuie sa avanseze si sa se perfectioneze pe masura ce timpul trece. Daca aplica pentru acelasi post, acea perfectionare trebuie sa se aplice in cazul lipsurilor de data trecuta. Daca aplica pentru un post diferit, trebuie sa demonstreze angajamentul facut in vederea obtinerea noii functii. Si pe langa toate acestea, aplicantul trebuie sa fie mai indraznet si mai creativ a doua oara, pentru a iesi in evidenta.”

Sursa: feminis.ro (c)

Sfaturi pentru un look in tendinte

Postat in Ingrijire   Tags:

Suntem femei şi ne place să ne îngrijim, să fim mereu frumoase şi în pas cu ultimele tendinţe. Pentru a ne putea bucura de o coafură reuşită, cea mai importantă componentă în rețeta succesului este părul sănătos şi plin de volum.
Pe scurt, ai grijă de sănătatea părului tău pentru că de un lucru poţi fi sigură: un păr sănătos nu se va demoda niciodată.

trucuri look impecabil„Principala cauză pentru care părul îşi pierde aspectul sănătos și volumul natural este deshidratarea. Părul unei femei se poate deshidrata din cauza permanentelor schimbări de coafură, a expunerii la soare sau la temperaturi scăzute, din cauza perierii incorecte, folosirii excesive a produselor de styling, a vopselei de păr şi chiar a accesoriilor nepotrivite (aici includem elasticele de păr, pălăriile sau căciulile din materiele sintetice). Deshidratarea are ca şi efecte electrizarea părului, mătreaţa, vârfurile despicate şi chiar ruperea părului”, declară Dr. Constantin Venerus-Popa, medic primar dermatolog.

CLEAR îți vine în ajutor cu câteva trucuri şi sfaturi ce te vor ajuta să ai un păr frumos, cu aspect sănătos, plin de volum şi, implicit, o coafură demnă de catwalk:

– Pentru a conferi coafurii tale volumul necesar începe prin a alege cu grijă şamponul pe care îl foloseşti. Recomandat este să-l șamponezi de două ori, iar apoi să îl clăteşti cu apă la o temperatură medie şi să îl usuci cu capul în jos.

– Optează pentru o perie cu păr natural sau un piepten cu dinţi rari, din lemn pentru a evita atât electrizarea, cât şi despicarea vârfurilor. Şi ce poate fi mai în trend decât un păr sănătos şi frumos pieptănat, prins într-un coc lejer?

– Încearcă să foloseşti cât mai puţin produsele de styling – acestea încarcă părul, făcându-l să-și piardă din volumul natural; iar oricât de mult te ajută în crearea coafurii visate, placa sau ondulatorul dăunează mai mult firului de păr în comparație cu foehnul. Învată să-ţi iubeşti părul tău natural – oricum se poartă look-ul neglijent.

– Evită să îţi porţi tot timpul părul prins în coadă sau împletit foarte strâns pentru că astfel de coafuri pot rupe sau chiar smulge firul din rădăcină. În special evită să dormi cu el strâns, iar pe timpul nopții încercă să-l lași despletit și să-l pui deasupra pernei.

Pe scurt, ai grijă de sănătatea părului tău pentru că de un lucru poţi fi sigură: un păr sănătos nu se va demoda niciodată.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Situatiile stresante agraveaza alergiile

Postat in Info   Tags:

stresul agraveaza alergiileSituaţiile stresante pot declanşa sau agrava fenomenele alergice, este concluzia specialiştilor reuniţi la cea de-a opta ediţie a Congresului francofon de alergologie desfăşurat la Paris. Numărul persoanelor cu alergii a crescut în ultimii ani, potrivit statisticilor. Alergiile apar, în cele mai multe cazuri, înaintea vârstei de 5 ani, fiind favorizate de factorii genetici, explică dr. Anne Tsicopoulos.

Numeroase studii au arătat că între stres şi alergii există o legătură. Astfel, gravidele expuse stresului au riscuri mai mari ca micuţii lor să sufere de alergii. „În acest caz, la copil se declanşează fenomenele care vor produce mai târziu o alergie, acţionând asupra sistemului imunitar”, spune dr. Pham-Thi.

Un studiu realizat în Franţa în 2008 a arătat că drepresia la gravide este un factor important care favorizează apariţia astmului alergic la copil. Stresul, care poate fi cronic sau acut, declanşează în organism o serie de modificări ale răspunsului imunitar, inflamator sau hormonal, care diferă de la o persoană la alta.

De asemenea, în cazul bolilor alergice – respiratorii, dermatologice sau digestive – acţiunea stresului este variabilă. Stresul poate agrava astmul, eczemele şi rinitele alergice, subliniază medicul Pham-Thi. Dimpotrivă, reducerea stresului are acţiune benefică în alergii. Potrivit unui studiu japonez, activităţile relaxante (ascultarea melodiei preferate, de pildă) practicate o jumătate de oră pot duce la modificarea „comportamentului” celulelor imunitare ale persoanelor cu alergii, reducând reacţiile specifice bolii.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Anasonul este un bun remediu contra balonarii

Postat in Remedii   Tags:

Anasonul este un condiment apreciat pentru aroma sa puternică, dar are şi valenţe terapeutice. Seminţele de anason sunt folosite încă din Antichitate pentru conţinutul lor de ulei esenţial aromatic în medicina tradiţională indiană şi chineză, dar şi la prepararea tratamentelor cosmetice, băuturilor alcoolice şi aromatizarea preparatelor culinare. Datorită proprietăţilor antiseptice, antibacteriene, tonice şi stimulente, este utilizat pentru igiena cavităţii bucale, pentru tonificarea pielii, în caz de balonare, colici, greaţă şi gaze intestinale.

seminte de anasonBeneficii digestive – Apreciate ca ajutor digestiv şi odorizant pentru respiraţie, în India, seminţele de anason sunt un remediu excelent pentru gaze şi balonare. Mestecate după masă, ele vor împrospăta respiraţia, vor igieniza cavitatea bucală şi vor reduce neplăcerile provocate de mese îmbelşugate sau de combinaţii alimentare mai puţin fericite. Proprietăţile carminative (inhibă fermentaţiile digestive, diminuează crampele şi favorizează evacuarea gazelor) şi diuretice sunt date de anetol, un compus prezent în aceste seminţe. Acţiunea diuretică ajută la tratarea balonării şi retenţiei de apă, relaxează musculatura şi ajută la diminuarea tensiunii în tractul digestiv, înlăturând crampele şi gazele.

Administrare – Bea o cană cu infuzie preparată dintr-o lingură cu seminţe şi 250 ml de apă clocotită. Lasă la infuzat 15 minute şi bea cât este călduţă. Se consumă preventiv sau când apar neplăceri digestive.

Seminţele de anason pot fi folosite şi pentru conservarea alimentelor; datorită proprietăţilor antibacteriene, ele distrug bacteriile, inclusiv escherichia coli. Pentru a evita toxiinfecţiile alimentare, condimentează bine mâncarea cu anason.

Sursa: femeia de azi (c)

Cum faci sa ai mereu o stare de bine si vioaie

Postat in Sfaturi   Tags:

Să te trezeşti dimineaţa cu un zâmbet pe faţă, care să dureze până seara, când te duci din nou la culcare. Cum se face?

Sănătatea corpului – Dar nu aceea obţinută cu chimicalele promovate de medicina obişnuită, ci una bazată pe metode de pe vremea bunicii, dacă nu chiar mai veche. Carevasăzică: în loc de No-Spa când te doare burta, mai bine fă-ţi un ceai de sunătoare cu mentă sau, mai bine, macină plantele şi ţine-le câteva minute sub limbă, după care le înghiţi cu apă. Şi fă vizite la centre naturiste.

trucuri wellnessAlimentaţia – Statisticile arată că marea majoritate a bolilor apar din cauza unei alimentaţii nesănătoase. Dacă vrei să nu ai probleme, citeşte cu atenţie etichetele produselor pe care le alegi din raftul de la supermarket. Evită-le pe cele care conţin prea multe E-uri. Alege zahăr brut în loc de zahăr alb sau miere. Cumpără-ţi tu legumele şi fructele de care ai nevoie şi prepară-te tu în loc să le iei conservate.

Mişcarea – Nu sta pe loc, că îţi creşte numărul de kilograme. Aşa că alege-ţi cât mai repede ceva: la sală la aparate, la jogging, la tenis, la înot, la dansuri, cu bicicleta sau cu rolele în parc. Sau cu calul, de ce nu?

Calmul psihic şi relaxarea – Dacă vrei să rămâi tânără şi sănătoasă, fă totul ca să ai o viaţă antistres. De la masaj şi ritualurile spa până la yoga şi meditaţia zen sau artele marţiale mai „blânde” – orice e bun, numai ca să ai acces la o stare a minţii şi a sufletului care să te scoată din cotidian.

Ştiinţele oculte – Amenajează-ţi casa după regulile Feng-Shui şi decoreaz-o cu aranjamente de tip Ikebana. O să atragi astfel energiile pozitive – nu te gândi prea mult, e obositor. Respiră adânc – ţi-ai calculat bioritmul azi dimineaţă? Fă-ţi astrograma şi află care sunt momentele în care astrele îţi sunt favorabile. Fii sigură că vei trăi mai frumos şi mai luminos.

Sursa: Unica.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura