Rezultatele cautarii pentru cocuri simple pas cu pas video

Ai cautat cocuri simple pas cu pas video insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cocuri simple pas cu pas video cat mai repede.

Camelia Potec participa la o campanie destinata igienei orale

Postat in Monden   Tags:

camelia potec zambetUn zâmbet de campion este de neprețuit. Iar atunci când aceștia ni-l oferă, înțelegem că munca, pasiunea, răbdarea, curajul și determinarea lor au fost răsplătite. Cel mai recent studiu de piaţă arată că, şi în 2013, românii au folosit în medie, pe tot parcursul anului, puţin peste 1 tub de pastă de dinţi, ţara noastră situându-se în continuare la o distanţă mare faţă de media europeană.

Rezultatele cercetării au mai evidenţiat că acum populaţia rurală foloseşte 1 tub de pastă de dinţi la 3 ani în loc de 6 ani, cum era în trecut, însă la nivel urban, consumul a coborât la numai 1 tub şi jumătate pe an în 2013, faţă de 2 tuburi în 2012. Şi când vine vorba de periuţele de dinţi, situaţia nu este mult diferită. Studiile de piaţă arată că la nivel naţional se foloseşte în medie aceeaşi periuţă de dinţi timp de 2 ani. În mediul rural, oamenii îşi schimbă periuţa de dinţi o dată la 10 ani.

Campioana olimpică la natație de la Atena și cel mai tânăr președinte de federație sportivă din România, Camelia Potec (32 ani), participă, începând cu 15 mai 2014, la o campanie destinată igienei orale: „Știm cu toții că igiena dinților face parte din rutina zilnică a fiecărui om și de multe ori buna noastră dispoziție depinde de sănătatea lor”, a declarat Camelia. Camelia Potec a început înotul la 9 ani, iar doi ani mai târziu devenea campioană națională la categoria de vârstă de 11 ani. În 14 ani de performanță la seniori, Camelia Potec a participat la 4 Olimpiade, devenind campioană olimpică la 200 metri liber la Jocurile Olimpice de la Atena, în 2004, fiiind totodată și multiplă campioană europeană și medaliată de două ori cu bronz la Campionatele Mondiale.

„Camelia Potec este una dintre cele mai mari campioane ale României. Împărtășim aceleași valori și principii în viață, țelul nostru fiind întotdeauna atingerea performanței în aria în care activăm. În numeroasele competiții în care a reprezentat România, Camelia Potec ne-a dăruit de pe podium, de nenumărate ori zâmbetul său larg, curat. Rezultatele din plan sportiv și determinarea cu care conduce un for național ne-a făcut alegerea ușoară și suntem fericiți să o avem alături de noi”, a afirmat Irina Pahoni, reprezentant Clinica Dental Praxis.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Consultatiile stomatologice sunt gratuite pana la 18 ani

Postat in Utile   Tags:

Accesul copiilor la serviciile medicale gratuite este asigurat de stat, conform legislaţiei medicale actuale. Află care sunt drepturile de care copilul tău beneficiază! Până la vârsta de un an, medicul de familie trebuie să facă două vizite gratuite la domiciliul copilului: una după externarea din maternitate şi una când cel mic împlineşte o lună.

„Copilul are dreptul la controale medicale periodice la medicul de familie, consultări specializate dacă se impun, vaccinări, analize, investigaţii şi tratament gratuit”, explică medicul de familie Călin Ciubotaru. Copilul are dreptul la control medical de rutină gratuit la vârsta de 2, 4 şi 6 luni. Ulterior, controlul medical periodic trebuie să fie efectuat la vârsta de 9 luni, 1 an, 1 an şi 3 luni şi 1 an şi 6 luni.

consultatii stomatologice gratuiteÎncepând cu vârsta de 2 ani şi până la vârsta de 7 ani, controlul medical trebuie realizat anual, iar după 7 ani trebuie mers la medic o dată la doi ani. Consultaţiile la medicul specialist pot fi făcute cu trimitere de la medicul de familie, iar în caz de urgenţă, fără trimitere. Copilul mai are dreptul la consultaţii stomatologice gratuite (la clinici de stat) şi la reţete compensate, indiferent de afecţiune.

Vaccinările, obligatorii
Schema de vaccinare obligatorie este asigurată de către stat. Aceasta cuprinde vaccinul ce se face în primele 24 de ore de viaţă, după care cel de la vârsta de 2 luni, la medicul de familie. Celelalte imunizări gratuite se fac la 4, 6 şi la 12-15 luni. Următoarele din această serie se fac la 4 ani, la 7 ani, la 9 ani şi la 14 ani.

Când primeşte lapte de la stat
Laptele praf se acordă gratuit pe baza unei reţete eliberate de medicul de familie, până la vârsta de un an. Câteva dintre criteriile de acordare a laptelui sunt: copilul nu primeşte lapte matern (din cau­za unei afecţiuni medicale, precum epilepsie sau insuficienţă hepatică), locuieşte într-un centru de plasament sau nu are o greutate normală conform vârstei lui.

INFO: În cazuri grave, copiii pot primi îngrijiri fără acordul părinţilor.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Consuma cel putin doua pahare de suc de portocale vara

Nimic nu e mai răcoritor și energizant decât un suc de portocale. În plus, citricele au o serie de beneficii asupra organismului, datorită numeroaselor substanțe nutritive pe care le conțin.

suc de portocale racoritorÎncetinește procesul de îmbătrânire – Consumul a două pahare de suc de portocale pe zi poate crește concentrația de vitamina C din organism cu până la 64%, potrivit specialiștilor. Pe lângă faptul că stimulează sistemul imunitar, vitamina C protejează organismul de radicalii liberi, acele molecule care pot duce la grăbirea procesului de îmbătrânire prematură.

Previne apariția inflamației în organism – Mesele bogate în grăsimi pot duce la apariția unor reacții inflamatorii în organism care conduc la dezvoltarea rezistenței crescute la insulină, crescând riscul apariției diabetului zaharat de tip 2 și a aterosclerozei. Însă, un consum regulat de suc de portocale scădea riscul dezvoltării unor astfel de boli prin reducerea inflamațiilor din organism.

Îmbunătățește tensiunea arterială diastolică – Persoanele care beau în mod constant suc de portocale își pot îmbunătăți tensiunea arterială diastolică. Citricele conțin un compus numit hesperidină care are rolul de a dilate vasele mici de sânge, reducând valoarea biomarkerilor specifici riscului crescut de apariție a bolilor cardiovasculare.

Reduce nivelul de lipoproteine – Nu în ultimul rând, sucul de portocale scade nivelul lipoproteinelor cu densitate scăzută la persoanele care au nivelul de colesterol din sânge ridicat. De asemenea, un pahar, două de suc pe zi contribuie la îmbuntățirea digestiei și la tratarea constipației.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Culori in tendinte toamna 2010

Postat in Tendinte

După o vară plină de culoare, urmează o toamnă la fel de colorată. Chiar dacă se presupune că vremea începe să devină din ce în ce mai mohorâtă, designerii au încercat să ne mai înveselească sufletele prin hainele noastre. Cele 6 culori de bază în tendinţe în toamna 2010 pentru o garderobă esenţială sunt: camel, violet profund, metalic modern, oliv-khaki, albastru pal, roşu aprins aşa că începe să mergi prin magazine pentru a-ţi găsi culorile sezonului.

Mergând mână în mână cu stilul military atât de promovat pentru sezonul ce urmează, khaki-ul ocupă un loc de frunte între culorile preferate de marile case de modă. Khaki-ul se găseşte cu preponderenţă atunci când vorbim de jachete milităreşti, însă nici rochiile sau accesoriile nu sunt uitate. Chiar dacă este o culoare mai masculină, khaki-ul poate să arate extrem de chic.

Nuanţele nude ocupă şi ele un loc de frunte între preferinţe. Genţi bej, jachete gri, pantaloni de culoarea nisipului, accesorii maronii, tot ce se apropie de culorile pământului sunt la modă în sezonul imediat următor, iar piesele vestimentare în aceste nuanţe sunt un must have pentru oricine doreşte să ţină pasul cu moda.

A avea în şifonier haine în culori neutre este o adevărată salvare pentru zilele în care nu avem foarte mult timp la dispoziţie pentru a ne crea ţinute, căci aceste culori se potrivesc cu aproape orice şi aduc un plus de eleganţă prin simplitatea lor.

Aceste culori vă vor scoate din banal şi cu ajutorul lor veţi ieşi în evidenţă oriunde le-aţi purta. Paleta cromatică foarte bogată anunţată pentru sezonul rece ne oferă libertatea de a asorta într-un mod cât mai original personalitatea noastră cu ţinutele pentru care optăm.

Sursa: amelie.ro

Afla ce beneficii are apa de trandafir

Postat in Ingrijire   Tags:

Află la ce poate fi bună apa de trandafir şi prepară-ţi şi tu „o porţie”! Efectele sale benefice te vor convinge!
Apa de trandafir este utilizată pe scară largă în rutina de îngrijire a pielii, deoarece calmează pielea, restabilește umiditate, vindecă inflamațiile și reduce ridurile şi liniile fine. Pe lângă asta, mai poate fi folosită şi pe post de picături de ochi, atunci când aceştia sunt iritaţi.

beneficii apa de trandafirApa de trandafiri are proprietăţi astringente, antibacteriene și antiinflamatoare uşoare. În plus, este cunoscută pentru că are efecte cefalice și afrodiziace. Deoarece are un parfum blând, plăcut, o poţi pulveriza şi în cameră, pe post de odorizant.

Pentru a putea prepara apă de trandafiri la domiciliu, este nevoie să fierbi două căni de apă distilată. Toarnă peste aceasta o ceașcă cu petale uscate şi umple cu această compoziţie un vas de sticlă rezistent la căldură crescută și acoperă cu un capac. Lasă totul aşa timp de aproximativ o jumătate de oră.

Strecoară apa cu ajutorul unui tifon, lasă să se răcească şi ţine-o la frigider. Poți folosi această soluție timp de câteva zile. Pentru ca apa de trandafiri să dureze mai mult, poţi adăuga în ea o lingură de vodcă.

Sfat! Dacă vrei să foloseşti trandafiri proaspeţi, ai grijă să le speli bine petalele (după ce ai eliminat tulpinile şi frunzele) cu apă rece, pentru a elimina substanțele chimice. Este indicat să foloseşti doar trandafiri abia „culeşi” sau unii care ştii că sunt ecologici.

Dacă aplici periodic apă de trandafiri pe păr şi scalp, ajuţi la menţinerea sănătoasă a acestora. În plus, apa încurajează creşterea părului. Îţi poţi face o loţiune de curăţare a tenului, la tine acasă. Într-un sfert de cană de apă de trandafiri adaugă un sfert de cană cu miere ecologică, două linguri de săpun lichid (special pentru faţă) și o lingură de polen de albine.

Pentru a-ţi catifela mâinile, prepară o pastă groasă, amestecând cu grijă două linguri de glicerină (ușor încălzită) cu două linguri de amidon de porumb. Apoi, toarnă treptat o cană cu apă de trandafiri peste, în timp ce amesteci bine. Foloseşte „compoziţia” pe post de cremă de mâini. În plus, clătirea gurii cu apă de trandafir călduţă poate elimina respiraţia urât mirositoare şi reduce inflamaţia gingiilor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Obiceiuri rele care iti afecteaza pielea

Postat in Frumusete   Tags:

Spune la revedere obiceiurilor proaste! Vremea rece din timpul iernii poate fi grea de suportat pentru psihicul tau, dar poate fi si mai grea de suportat pentru pielea ta. Dupa ce ti-ai expus fata la frig in fiecare zi timp de o luna, e natural sa vrei sa intri in primavara cu un look fresh si sanatos. Daca poti scapa de obiceiurile proaste si poti face schimbari pozitive in rutina ta, vei fi gata sa ai o piele fina si matasoasa toata vara. Nu e o idee buna sa ai mainile murdare pe fata ta. Gandeste-te la toate lucrurile pe care le atingi intr-o zi.

piele sanatoasa de primavaraFoloseste lotiune hidratanta – Acest lucru a devenit abslut necesar ca glossul de buze si vopseaua de par. Importanta cremei hidratante nu poate fi subestimata, mai ales dupa duritatea iernii care isi lasa urmele pe pielea ta.

Nimic nu este mai bun decat sa ai o piele frumoasa si sanatoasa. Oamenii cu piele grasa si piele mixta pot gasi o varietate intreaga de creme hidratante fara ulei.

Foloseste creme cu factor de protectie solara – Mai ales pentru cele cu pielea alba sau antecedente de cancer de piele in familie, folosirea unei asemenea creme nu este negociabila. Este o chestiune de frumusete dar si de sanatate. Daca poti gasi o lotiune hidratanta cu SPF, ai reusit sa prinzi doi iepuri dintr-o lovitura.

Foloseste produsul corect pentru pielea ta – Pastrarea unui regim care implica o multitudine de pasi, procese si lotiuni nu este destul pentru a garanta piele luminoasa. In loc, redu produsele pana ajungi la cateva care sunt alese special pentru tipul tau de piele. Acest lucru se aplica la orice lucru pui pe fata ta, fie ca este machiaj, medicament, demachiant sau masca. Daca suspectezi ca produsele nu functioneaza, consulta-ti esteticianul sau dermatologul.

Las-o mai moale cu bronzatul – Nimeni nu arata bine cand este portocaliu. Oricat te-ar atrage un luciu de bronz, vei pati pretul in riduri. Este mai usor ca oricand sa te bronzezi in siguranta: de la o lotiune auto bronzanta pana la un bronz de salon. Nu este scump, este usor de folosit si dureaza putin.

Scade nivelul stresului – Desi aceasta promisiune nu este o idee rea, stresul poate agrava sau cauza multe afectiuni ale pielii: acne, cosuri, eruptii si altele. Daca esti predispusa la stress, exploreaza ce te relaxeaza.
E posibil sa fie simpla meditatie, miscarea sau muzica. Gaseste-te cateva minute zilnic la lucruri si activitati care te destreseaza.

Rasfata-te – Du-te la un tratament facial cat de des poti. Nu este nevoie de unul scump, dar trebuie sa te duci periodic. In perioadele dintre doua tratamente faciale, iti poti aplica masti acasa. Ia-ti timp ca sa ai grija de piele ta.

Sursa: perfectlady.ro (c)

Informatii necunoscute despre uleiul de masline

Este ingredientul nelipsit din dieta mediteraneană, dar este și un ingredient care te ajută să ai un corp frumos și sănătos. Este vorba despre uleiul de măsline, pe care Homer l-a numit aurul lichid.

info ulei de maslineBogat în antioxidanți – Uleiul de măsline are ingredientele necesare pentru a asigura sănătataea organismului: antioxidanţii şi nenumărate vitamine şi minerale. Ai grijă să-l inculzi în alimentaţia şi să alegi uleiul extravirgin. Antioxidanţii care se găsesc în uleiul de măsline, cât şi acizii graşi Omega 3 şi Omega 6 au un rol esenţial în menţinerea sănătăţii oaselor. Ajută la o mai bună absorbţie a calciului în oase, cât şi la menţinerea densităţii osoase.

Indicat persoanelor cu hipertensiune – Dacă incluzi în alimentaţia zilnică o lingură de ulei de măsline, riscul de a face o boală de inimă scade la jumătate, potrivit cercetătorilor americani de la Universitatea Harvard. Acest fapt se datorează conţinutului ridicat de grăsimi sănătoase, care au rol de a preveni inflamarea vaselor de sânge. Totodată, sunt de mare ajutor şi persoanelor care suferă de hipertensiune arterială.

Previne apariţia cancerului de colon – Cercetătorii de la Universitatea din Oxford, Marea Britanie spun că uleiul de măsline este la fel de eficient în prevenirea cancerului de colon precum fructele şi legumele. Îl poţi consuma în salate, în fiecare zi. Mai mult, datorită conţinutului de luteină şi de vitamina A, este de mare ajutor în reducerea riscul de apariţie a cancerului de sân, cât şi a celui de piele.

Utilizat ca produs cometic – Dacă ai pielea uscată, nu ezita să aplici o mască pe bază de ulei de măsline. Pui 2-3 picături de ulei, cu puțină miere de albine și aplici pe față, timp de zece minute. Apoi clătești cu apă călduță. Uleiul de măsline este un aliat de încredere şi într-o problemă cu care se confruntă multe femei: căderea părului şi firele despicate. Este indicat să aplici ulei de măsline călduţ pe tot scalpul şi pe toată lungimea firului de păr, în fiecare seară, timp de două săptămâni. Ţii remediul 30 de minute, după ce, în prealabil, ţi-ai acoperit capul cu un prosop. Apoi clăteşti foarte bine părul.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ponturi pentru un bronz artificial perfect

Postat in Sfaturi   Tags:

Ponturi pentru a obtine un bronz artificial perfect. Celebritatile iubesc autobronzantele. Este o moda care nu va disparea prea curand. Iti poti permite oricand sa cumperi un autobronzant si o poti face si singura. Iata cateva tipsuri de a-ti pastra un bronz pe tot parcursul anului, indiferent de locul in care traiesti si de clima acestui loc.

ponturi folosire autobronzanteHidrateaza si coloreaza in acelasi timp – Produsele de autobronzare vin in diferite formule, printre care lotiuni, spray-uri si creme. In timp ce ofera o culoare grozava, ele pot sa lase pielea putin uscata, asa ca multe companii au scos pe piata lotiuni hidratante care contin autobronzant. Chiar si vedetele au scos linii de autobronzante, Victoria’s Secret se lauda cu propria marca ce ne confera si putina stralucire, numita Bare Bronze. Supermodelul Giselle Bundchen foloseste acest produs – care include si o lotiune scrub, ulei de corp stralucitor, crema de auto bronzare, spray pentru bronzare perfecta a picioarelor si o lotiune de luminare a fetei.

Cauta un bronz care ti se potriveste – Cunoscand ca un bronz nu merge la toata lumea, majoritatea companiilor ofera cateva tonuri, din care clientii pot alege, pentru ca nimeni sa nu sfarseasca prin a arata ridicol.

Mirosul bronzului fara de soare – Ca multe alte lucruri in viata, autobronzantele au si un defect – vorbim despre miros. Oricine a folosit vreodata vreun produs de autobronzare stie ca atunci cand Dihydroxyacetona (DHA), ingredientul activ din autobronzante, interactioneaza cu stratul exterior al pielii, incepe sa miroasa putin ciudat.
Desi au fost imbunatatite cu parfumuri, oricum incerci s-o dai, nimanui nu ii place acest miros. O metoda prin care poti lupta cu acest lucru este sa aplici crema hidratanta autobronzanta inainte de culcare si sa o speli la dusul de dimineata.

Foloseste spray – Autobronzantele spray sunt grozave pentru spatele tau si celelalte zone mai greu de atins ale corpului. Neutrogena a lansat un spray, disponibil in 2 nuante: medie si inchisa. Sprayurile pot fi intoarse si folosite cum vrei tu si deci sunt mai usor de folosit. O idee buna este sa te dai cu ele cand esti la dus, pentru a nu-ti pigmenta camera.

Rasfata-ti fata cu autobronzante – Pielea delicata a fetei tale are nevoie de atentie speciala cand vine vorba de autobronzante. Multe companii fac autobronzante special pentru fata – recomandate pentru ca ele nu vor lasa urme in ridurile fine ale fetei. Cateva includ FPS si diverse formule hidratante, astfel incat sa primesti efecte terapeutice alaturi de o culoare frumoasa. Aceste produse sunt foarte populare pentru ca pot fi spalate cu apa si sapun si nu lasa urme nedorite – fara a risca sa ai o nuanta complet gresita. Autobronzantele lichide sunt un pic mai greu de folosit, pentru ca trebuie sa le amesteci repede pentru a obtine un look frumos. Autobronzantele sunt bune mai ales in lunile de iarna cand vrei putina caldura pe fata ta, dar nu vrei sa te bronzezi complet. Olay, Neutrogena, Clarins si Estee Lauder sunt doar cateva dintre marcile care au cele mai bune formule pentru fata.

Desi lookul bronzat nu este pentru toata lumea, multa lume prefera sa fie putin bronzata tot anul, nu numai in sezonul estival. Companiile au prins ideea si de atunci tot dezvolta produse pentru tipuri diferite de piele si game variate de nuante. Acum e usor sa-ti gasesti nuanta dorita, pentru a-ti deschide sau inchide tonalitatea pielii in functie de starea de spirit sau de anotimp… sau pentru a te potrivi cu o locatie la care te duci. Poti sa-ti hidratezi si protejezi pielea in acelasi timp, obtinand si o stralucire colorata. Protejeaza-ti pielea, pentru ca desi se poarta bronzul de orice tip – natural sau artificial – nu trebuie sa ne ardem pielea sau sa aratam caraghios. Bucura-te de pielea ta bronzata!

Sursa: perfectlady.ro (c)

Tinute toamna iarna 2011 2012 Marc Jacobs

Prezentarea intregului show cu colectia de tinute de toamna iarna 2011-2012 de la Marc Jacobs.

Durerile de spate la birou

De cate ori nu ai fost la serviciu si dupa doua ore nu iti mai gaseai locul pe scaun si te tot invarteai ca sa gasesti o pozitie in care sa te simti cat de cat confortabil. Acest discomfort se poate transforma in ceva mult mai grav daca nu esti atent si nu ai grija de sanatatea ta.

Daca ai o slujba care te tine mult timp „tintuit” pe scaun, ia in calcul urmatoarele masuri:

* Asigura-te ca biroul tau si ecranul calculatorului sunt situate la inaltimea potrivita, astfel incat sa nu stai aplecata sau in pozitii incomode.
* Tine ambele picioare pe podea si nu sta picior peste picior, altfel circulatia va fi ingreunata, iar coloana vertebrala nu va sta dreapta. Foarte indicate sunt birourile prevazute cu o stinghie pe care sa-ti sprijini picioarele.
* Tine receptorul telefonului la ureche cu mana, nu cu umarul.
* Nu sta cu barbia in afara, deoarece muschii gatului vor fi incordati.
* Regleaza scaunul de la birou astfel incat sa asigure o pozitie corecta a coloanei vertebrale.
* Nu uita sa te destinzi din cand in cand. Ridica-te si plimba-te sau fa cateva intinderi o data la 30 de minute.
* Poarta pantofi confortabili – cu sunt mai mari tocurile, cu atat riscul de dureri de spate este mai ridicat.
* Cand durerea apare, bea imediat doua pahare de apa de calitate, ca sa ameliorezi durerea. Durerea de spate si durerile musculare sunt frecvent asociate cu deshidratarea.
* Se recomanda repaus la orizontala pentru 15-20 minute, dupa fiecare doua ore petrecute in picioare sau sezand.
* Practica un sport, precum inotul, dar si un program de exercitii fizice recomandat de un specialist in domeniu.

Aceste mici sfaturi te vor scapa de durerile de spate dar si de durerile de cap provocate de faptul ca nu reusesti sa iti faci treaba cum trebuie.

Sursa: amelie.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura