Rezultatele cautarii pentru cocuri simple pas cu pas video

Ai cautat cocuri simple pas cu pas video insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si cocuri simple pas cu pas video cat mai repede.

Cum combati matreata?

Pielea capului tau este exagerat de sensibila, se cojeste, iar tie iti este teama sa te imbraci in nuante mai inchise, la gandul ca in curand matreata care iti “ninge” pe umeri va deveni vizibila. Insa nu exista nici un motiv sa traiesti cu spaima unui nou atac al matretii. Iata cateva sfaturi si remedii care te vor ajuta sa ai parul sanatos si stralucitor, recapatandu-ti increderea in tine.

In majoritatea cazurilor, matreata se trateaza cu succes folosind sampoane special concepute in acest scop. Produsele anti matreata contin ingredienti activi, precum piritonat de zinc, ketoconazol, climbazol sau octopirox. Daca problema este mai serioasa, medicul dermatolog va recomanda un produs mai puternic.

Cat de des ar trebui sa te speli pe cap? Raspunsul este relativ. Astfel, unele produse sunt concepute pentru spalarea zilnica a parului, in timp ce altele vor fi folosite de 2-3 ori pe saptamana. Este important sa citesti cu atentie instructiunile de utilizare si respecta-le cu strictete.

combate matreataSpecialistii americani in problemele parului si scalpului recomanda folosirea alternativa a produselor speciale pentru combaterea matretii, respectiv a celor obisnuite. Daca vei descoperi ca samponul obisnuit duce la reaparitia matretii, axeaza-te, timp de cateva luni, numai pe un produs special.

Atunci cand folosesti un sampon anti matreata, ai grija ca miscarile de masare a scalpului sa fie lente si blande. Nu uita ca pielea capului este deosebit de sensibila si iritata (doar de aceea ai matreata…). Procedand astfel, vei activa circulatia sangelui la nivelul scalpului si vei exfolia celulele moarte de la suprafata.

De asemenea, nu este indicat sa te vopsesti sau sa-ti faci permanent in perioada tratamentului pentru matreata. Elementele chimice din compozitia acestor produse vor irita si mai mult un scalp oricum sensibil. Cand iti usuci parul, ai grija ca aerul sa nu fie prea fierbinte – desi, cel mai bine este sa-ti lasi parul sa se usuce liber, daca este posibil.

Daca, dupa cateva luni de folosire a samponului anti matreata nu ai scapat de aceasta problema, este recomandabil sa te adresezi unui medic dermatolog.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Vinurile medicinale au efecte uimitoare asupra sanatatii

Postat in Sanatate   Tags:

Vinurile medicinale au efecte uimitoare asupra sănătăţii şi a stării noastre de spirit. Cu o condiţie: să nu fie confundate cu vinurile de masă, ci să fie folosite ca un medicament. Cunoscute din cele mai vechi timpuri pentru beneficiilor lor, vinurile medicinale vin în completarea tratamentului medicamentos în caz de indigestie, balonare, constipaţie, anemie, reumatism, gută.

O cură cu un astfel de vin, preparat din fructe, legume sau din plante şi din alcool, este de ajutor şi pentru persoanele care au imunitatea scăzută sau stări de nervozitate. În cele ce urmează, ai ocazia să afli cum le poţi face la tine acasă.

1. Vinul de vâsc
La ce e bun? Dacă te sâcâie tusea sau sughiţul persistent, vinul de vâsc este o alegere bună ca să-ţi regăseşti liniştea. În plus, este ideal când ai imunitatea scăzută sau dacă suferi de hipertensiune arterială.

Cum să-l prepari: Ai nevoie de 6-7 linguri de vâsc măcinat şi de un litru şi jumătate de vin alb. Lasă amestecul la macerat 10 zile, agitându-l în fiecare zi. După aceea, strecoară-l şi pune-l într-o sticlă închisă la culoare.

2. Vinul de prune uscate
La ce e bun? Datorită proprietăţilor diuretice, stomahice şi energizante, vinul de prune uscate ajută în caz de constipaţie sau de anemie. Este recomandat şi persoanelor care au dureri reumatice sau gută.

Cum să-l prepari: Într-un borcan, pui 300 g de prune uscate, un litru de vin roşu, 50 ml de rachiu, 120 g de zahăr şi un pliculeţ de zahăr vanilat. Amesteci bine şi laşi la macerat trei săptămâni, apoi strecori şi pui vinul la rece.

vinuri medicinale3. Vinul de ceapă
La ce e bun? Când ai tulburări renale sau când te simţi extrem de obosită, ţine o cură cu vin de ceapă! Acest vin este un stimulent general şi un tonic pentru inimă.

Cum să-l prepari: Îţi trebuie cinci cepe rase, 100 g de miere şi un litru de vin alb, pe care le amesteci şi le laşi la macerat timp de o săptămână. După trecerea celor şapte ­zile, strecoară amestecul printr-un tifon.

4. Vinul de mentă
La ce e bun? După toate pregătirile pentru Sărbători, te-a ajuns o stare de nervozitate? Vinul de mentă te va linişti. Este bun şi dacă ai palpitaţii sau tulburări de digestie. Vinul de mentă este un bun calmant, sedativ, stomahic şi… afrodiziac.

Cum să-l prepari: Începi prin a face două căni cu infuzie din frunze de mentă. Peste ceai, adaugi alte două căni cu vin alb şi 20 g de miere. Laşi amestecul să macereze timp de o lună şi jumătate, după care îl filtrezi.

5. Vinul de pelin
La ce e bun? Vinul de pelin se recomandă pentru stimularea activităţii tubului digestiv, combaterea balonarii şi a indigestiei.

Cum să-l prepari: Pentru obţinerea vinului, se pun 10 tulpini proaspete de pelin, zdrobite în prealabil, într-un litru de vin alb, natural. Se lasă amestecul la macerat timp de trei săptămâni, apoi se filtrează.

Atenţie! Vinurile medicinale sunt ­contraindicate:
- copiilor
- bolnavilor de ficat, de gastrită acidă sau de ulcer gastro-­duodenal

Reţine!
- Vinurile medicinale se păstrează în recipiente închise la culoare, în locuri răcoroase.
- Cura cu vin medicinal este indicat să fie ţinută o lună.
- Bea zilnic 50 ml dintr-un astfel de vin, cu 30 de minute înainte de mesele principale.

Cocuri lejere de vara

Un nou sezon are nevoie si de noi trenduri! In industria hairstyling-ului se intampla atat de multe lucruri interesante, insa de aceasta data ne vom indrepta atentia doar la o parte dintre ele, cum ar fi cocurile lejere, care iti vor oferi un look feminin si extrem de natural.

Cu putina indemanare si imaginatie, poti crea, chiar tu, un coc elegant si feminin. Si cum vara este sezonul in care produsele de styling pentru par nu sunt neaparat necesare, apeleaza cu incredere la cocurile lejere si romantice, care sunt usor de realizat, fiind deosebit de practice, intrucat te scapa de caldura infernala de afara.

Daca dai frau liber imaginatiei te poti folosi de o serie de accesorii, care vor reusi sa-ti personalizeze coafura, iar cateva suvite lasate sa cada libere vor da un aer rebel, dar in acelasi timp romantic look-ului tau.

Pentru diminetile grabite de vara poti crea un coc inedit prin combinatia stilului clasic de balerina cu acea lejeritate naturala, fara a finisa prea mult coafura obtinuta.

Opteaza pentru o astfel de coafura pe timpul verii, intrucat se potriveste oricarei ocazii si oricarei personalitati, fiind suficient de versatila pentru a-ti oferi un aer sofisticat.

Sursa articol: lyla.ro (c)

De ce unele pisici sunt agresive si ce puteti face

Postat in Animale   Tags:

Cand va ganditi la o pisica, in general va imaginati un “ghem” de blana care se joaca ori toarce cat e ziua de lunga, in nici un caz nu va imaginati o pisica agresiva care zgarie si musca, mai ales fara sa fie provocata.

De ce sunt pisicile agresive si ce puteti face pentru a le reprima acest comportament?
Nu uitati ca pisicile domestice sunt “inrudite” cu tigrii, panterele, leoparzii si toata gama de feline existenta pe suprafata terrei; oricat de domesticita ar fi o pisica, pastreaza intotdeauna o urma de salbaticie in comportamentul sau.

1. Un prim motiv pentru care ar putea sa atace ar fi apararea teritoriului. Pisicile nu accepta alte pisici sau alte animale pe teritoriul lor. In cazul in care doriti sa mai adoptati o pisica sau un alt animal nu-l lasati singur din prima zi in aceeasi camera cu pisica deja existenta in familie – incercati sa o obisnuiti treptat cu noul “locatar”. Cateva zile lasati-i impreuna doar perioade scurte de timp si sub stricta dumneavoastra supraveghere. Asa se vor obisnui unul cu celalalt si se vor cunoaste, iar pisica dumneavoastra va accepta ca teritoriul ei va fi impartit de acum inainte.

pisici agresive2. O pisica poate ataca pentru ca ii este teama; teama determina o reactie extrem de rapida si violenta. O pisica crescuta numai in casa va reactiona violent cand va fi scoasa afara pentru prima oara, mai ales daca acest lucru implica o calatorie. Pentru a evita accidentele, daca plecati intr-o calatorie cu masina, cumparati o cusca speciala pentru pisica si dati-i, la sfatul medicului, tranchilizante usoare.

3. Cand adoptati o pisica adulta, asteptati-va la un comportament violent din partea ei. Pisicile crescute “pe strada” se feresc in mare parte de oameni. Mediul are o mare influenta asupra comportamentului. Pisicile adoptate dintr-un centru special pentru animale in mare parte sunt pisici abandonate si nu vor reactiona foarte prietenos la contactul cu oamenii, de aceea trebuie sa ii castigati increderea. Aveti rabdare cu ea, la inceput va adopta o “tactica de ocolire”, va studia terenul si pe dumneavoastra, timp in care cu siguranta nu va sta la dumneavoastra in brate, ci ascunsa. Nu incercati sa o scoateti cu forta din ascunzatoarea ei, ademeniti-o cu mancare. Lasati mancarea undeva unde poate sa o vada si indepartati-va de castron, purtati-va cat mai natural, ca si cum ea nu ar fi acolo si nu ar fi principalul dumneavoastra punct de interes. Nu o tineti in brate cu forta, lasati-o libera si incet incet va veni singura la dumneavoastra dupa ce se va lamuri ca nu exista nici un pericol.

4. Motanii sunt violenti in perioadele de reproducere, duc lupte acerbe cu ceilalti motani pentru “favorurile” unei femele. Din instinct matern, femelele sunt violente chiar si fata de stapanii lor, pentru a-si proteja puii. Aveti grija ca puii sa se afle intr-un loc putin circulat din casa, astfel ca mama sa se simta in siguranta.

Citeste aici toate detaliile
Sursa: animalutze.com (c)

Trei pasi simpli pentru maini perfecte

Postat in Ingrijire   Tags:

Pielea mâinilor este extrem de uscată, iar semnele înaintării în vârstă sunt din ce în ce mai vizibile? Nu e de mirare, având în vedere că mâinile sunt expuse constant la schimbările bruște de temperatură și la tot felul de agenți toxici din detergenți. Însă, dacă urmezi acești pași, vei avea mereu mâini catifelate.

sfaturi maini perfecteProtejează-le de substanțele toxice – Substanțele chimice din detergenți și săpunuri nu au chiar o acțiune blândă asupra mâinilor. Din acest motiv este bine să eviți să te speli foarte des cu săpunuri care irită pielea, în special cele antibacteriene, pentru că acestea sunt compuse din derivați ai petrolului, deosebit de toxici. Sunt recomandate în schimb săpunurile din ingrediente cât mai naturale precum cele îmbogățite cu ulei din arbore de ceai, ulei de măsline sau ulei de cocos, deoarece previn uscarea pielii. Și detergentul de vase sau produsele de curățare sunt agresive cu mâinile tale, așa că nu ezita să porți mănuși atunci când te ocupi de treburile casnice.

Exfoliază-le în mod regulat – Pentru o piele cât mai fină este necesar să o exfoliezi o dată pe săptămână și astfel vei înlătura stratul de celule moarte de la suprafață. Îți stimulezi astfel și circulația sângelui, ceea ce-ți va menține aspectul pielii cât mai tânăr. Îți poți face o mască exfoliantă chiar la tine acasă, din ingrediente naturale. Amestecă 2 linguri de unt cu 1 lingură de zahăr și masează delicat mâinile până când particulele da zahăr se dizolvă. La sfârșit clătește-te cu apă călduță. Vei fi uimită de cât de catifelate vor fi mâinile tale!

Hidratarea este esențială – Dacă stai să te gândești de câte ori pe zi de speli pe mâini, nu este de mirare că pielea ta este din ce în ce mai aspră. Lipsa apei din țesuturi duce la scăderea producției de colagen și astfel pielea își va pierde elasticitatea și va îmbătrâni înainte de vreme. Poți preveni acest fenomen dacă aplici cât mai des o cremă hidratantă cu o textură grasă. Cele mai potrivite sunt cremele îmbogățite cu uleiuri naturale și cele cu acid hialuronic care vor menține nivelul de optim de hidratare. De două ori pe săptămână aplică o mască specială pentru mâini. Combină 2 linguri de miere cu 1 linguriță ulei de măsline, întinde amestecul pe mâini și lasă-l să acționeze 20 de minute. Clătește-te cu apă caldă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Coada impletita in 2, coafuri impletituri super

Vara e anotimpul in care toate fetele cu parul lung cauta variante cat mai simpatice si usor de realizat pentru a-si prinde parul. Coada impletita rebel intr-o parte face in continuare furori in randul tinerelor, mai ales ca o abordeaza o multime de vedete.

Fie ca isi fac o coada strans impletita, cuminte, fie una lejera sau una cu noduri si fire scoase din ‘urzeala’, fie ca o poarta cu breton intr-o parte, cu suvite lasate libere pentru a incadra frumos fata, vedetele sunt innebunite dupa aceasta coafura si o poarta in nenumarate ocazii, fie pe covorul rosu, cu tinute de gala, fie la plimbari prin oras.

Unele o leaga cu funde mari din esarfe, asa cum poarta Thandie Newton, altele poarta deasupra bentite sau palarii cu boruri largi, asa cum puteti vedea la Angel Porrino.

Exista si variante deosebite, cum ar fi mai multe cozi impletite rebel intr-o parte – asa cum poarta Ava Sambora, fiica lui Heather Locklear, sau o coada impletita incepand de la ceafa, lasand restul parului despletit, asa cum poarta Aubrey O’Day.

Fie ca isi fac o coada strans impletita, cuminte, fie una lejera sau una cu noduri si fire scoase din ‘urzeala’, fie ca o poarta cu breton intr-o parte, cu suvite lasate libere pentru a incadra frumos fata, vedetele sunt innebunite dupa aceasta coafura si o poarta in nenumarate ocazii, fie pe covorul rosu, cu tinute de gala, fie la plimbari prin oras.

Unele o leaga cu funde mari din esarfe, asa cum poarta Thandie Newton, altele poarta deasupra bentite sau palarii cu boruri largi, asa cum puteti vedea la Angel Porrino.

Exista si variante deosebite, cum ar fi mai multe cozi impletite rebel intr-o parte – asa cum poarta Ava Sambora, fiica lui Heather Locklear, sau o coada impletita incepand de la ceafa, lasand restul parului despletit, asa cum poarta Aubrey O’Day.

Admira in GALERIA FOTO de mai jos o serie de vedete care au ales acest stil de coafura si spune-ne daca ai purta si tu parul asa.

Sursa: acasatv.ro (c)

Pulovere la moda iarna asta

Postat in Tendinte   Tags:

Iarna începe să-și intre tot mai mult în drepturi, așa că ai nevoie de haine care să te protejeze de frig, dar în care să te simți bine! Ce spui de unul dintre aceste pulovere?

Pulover cu imprimeu de animale – Fabricat dintr-un material moale, care se mulează pe corp, este alegerea pefectă dacă-ți dorești un pulover călduros, dar șic în același timp. Animal print este mereu la modă, așa că dacă investești într-un astfel de pulover, vei fi în tendințe mulți ani de acum încolo.

Pulover cu animale – Dacă-ți dorești un pulover mai haios, atunci achiziționează-ți unul cu un mic ursuleț polar pe el. Va surprinde spiritul iernii și-ți va ține de cald în zilele geroase.

Pulover pufos – Vrei un pulover care să se asorteze la orice? Atunci optează pentru unul simplu, într-o nuanță de gri-argintiu, pe care-l vei putea purta atât cu blugi, cât și cu o pereche de pantaloni negri, ceva mai eleganți.

Pulover din mohair – Mai ții minte puloverele pe care ți le împletea mama sau bunica când erai mică? Poate că atunci nu se numărau printre preferatele tale, dar acum ar trebui să ai măcar unul în garderoba ta. Alege modele puțin mai largi și poartă-le cu blugi strâmți și cu cizme, iar iarna va deveni anotimpul tău preferat.

Pulover de angora – Este ceva mai piperat la preț, dar este și cel mai călduros. Este ușor de întreținut și se potrivește oricui, indiferent de vârstă. Poate fi o alegere atât pentru o ținută de zi, cât și una de seară, în funcție de accesoriile pe care le alegi.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Poarta lenjerie intima de calitate

Lenjeria intima prea stramta sau din materiale sintetice poate sa duca la iritatii, furunculi, infectii urinare sau vaginale, ba chiar candidoze.

Cat de importanta e lenjeria intima de calitate?
Cand mergi la shopping, fii foarte atenta la materialul din care este facuta lenjeria intima pe care intentionezi sa o cumperi. De asemenea, nu opta pentru lenjerie foarte stramta.

Iritatiile pot aparea doar din cauza lenjeriei prea stramte, pe cand celelalte probleme sunt provocate sau intretinute de mediul umed si cald favorizat de lenjeria sintetica sau de migrarea unor bacterii specifice zonei anale inspre zona genitala.

lenjerie din bumbacPoarta un slip lejer, din bumbac natural. Pe timpul noptii ar fi bine sa renunti de tot la lenjerie. Lenjeria intima se face vinovata de afectiuni genitale serioase:

Vaginita
Este descrisa din punct de vedere medical ca fiind o iritatie si/sau o inflamatie a vaginului. Vaginita este o boala foarte comuna, care afecteaza milioane de femei in fiecare an. In conditii normale, vaginul se protejeaza de microorganismele nocive cu ajutorul florei bacteriene. Daca echilibrul este deranjat, apare vaginita.

50 % din femeile care au aceasta afectiune sunt asimptomatice. In cazul in care apareau simptomele , acestea constau in senzatii de arsura la urinare, iritatia vulvei si a vaginului, senzatie de mancarime la nivelul vaginului, secretii anormale (in cazul vaginitei bacteriene, scurgerea este alb-gri, cu miros de peste, mai pregnant dupa contactul sexual; candidoza se manifesta prin scurgeri albe, groase, iar tricomoniaza provoaca o scurgere galben-verzuie).

Alte simptome:

act sexual dureros, neplacut;
in cazuri rare chiar sangerari vaginale;
rareori – febra, frisoane, simptome asemanatoare gripei.

Citeste tot pe mayra.ro
Sursa articol: mayra.ro (c)

Fructele sunt perfecte pentru pastrarea frumusetii

Pline de vitamine şi minerale, fructele sunt ideale pentru menţinerea unui corp şi a unui ten frumos şi sănătos. Încearcă-le şi tu!

Mască hidratantă cu căpşuni – Căpşunile sunt foarte bogate în vitamine şi minerale, fiind potrivite pentru îngrijirea oricărui tip de ten. Dacă ai tenul gras amestecă patru-cinci căpşuni cu un albuş de ou bătut spumă şi sucul de la o lămâie, iar pentru tenul uscat, cu puţină smântână. Întinde masca pe faţă şi las-o să acţioneze timp de 15-20 de minute, după care clăteşte cu apă călduţă. Aceste măşti au proprietăţi hidratante şi în acelaşi timp contribuie la estomparea petelor pigmentare.

Tratament nutritiv cu pepene galben – Dacă doreşti să-ţi păstrezi o piele frumoasă în zona gâtului şi a decolteului, aplică feliuţe de pepene galben pe aceste zone, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Vitaminele şi complexul de antioxidanţi stimulează regenerarea celulară, activează producţia de substanţe care fixează apa în epidermă, lăsând în urmă o piele tânără şi sănătoasă.

Curăţarea pielii cu papaia – Papaia împrospătează pielea datorită conţinutului bogat în enzime naturale, fiind considerat cel mai potrivit tratament pentru curăţarea pielii. Prepară o pastă dintr-o papaia pisată şi trei linguri de gel de aloe vera şi masează-ţi corpul o dată pe lună cu aceasta. Timpul de acţiune necesar este de 5 minute, după care se clăteşte cu apă din abundenţă. Nu aplica însă această mixtură pe faţă şi evită zonele sensibile.

bogatia fructelor de sezonMască hrănitoare cu piersici – Piersicile sunt un ajutor de nădejde atunci când vine vorba de tratarea şi îngrijirea tenului. Dacă ai tenul uscat amestecă miezul unei piersici cu o lingură de iaurt şi aplică această compoziţie pe faţă.

După 15 minute, clăteşte cu apă rece. Tenul tău este gras? Amestecă o piersică foarte bine coaptă, decojită cu un albuş de ou şi aplic-o pe faţă. Las-o să acţioneze timp de 30 de minute, apoi clăteşte cu apă călduţă.

Cremă antirid cu banane – Ştiai că bananele au rol de atenuare a ridurilor? Amestecă o banană cu două linguri de smântână groasă, o lingură de miere de albine, o lingură făină de ovăz şi una de apă minerală.

Aplică această pastă pe tenul curat, inclusiv pe zona de sub ochi şi pe gât şi las-o să acţioneze timp de 30 de minute. Îndepărtează apoi produsul cu ajutorul unei dischete demachiante îmbibată cu apă minerală.

Tonic pentru ten cu caise – Pulpa de caise tonifică tenul şi combate ridurile. Amestecă o caisă bine coaptă cu sucul de la o jumătate de lămâie şi două linguri de apă plată. Trece prin mixer pulpa de caise şi amestec-o cu sucul de lămâie şi apa minerală. Pune totul într-o sticlă închisă etanş şi agit-o bine înainte de folosire. Tonicul se aplică pe faţă, după demachiere, cu ajutorul unui disc demachiant şi se păstrează la rece.

Gomaj pentru corp cu kiwi – Kiwi te ajută să-ţi exfoliezi pielea, având ca efect îndepărtarea celulelor moarte şi catifelarea pielii. Pasează un kiwi cu o lingură de miere lichidă şi un vârf de sare fină. Masează-ţi corpul cu această pastă, de jos în sus, efectuând mişcări circulare.

Pentru rezultate vizibile, exfolierea se face o dată pe săptămână, fiind urmată de folosirea unei creme de corp cu proprietăţi hidratante sau pentru accentuarea bronzului.

Sfat: Cireşele întreţin elasticitatea pielii. Prepară-ţi o mască din cireşe proaspete zdrobite şi aplic-o pe frunte şi pe obraji. Las-o să acţioneze 15 minute.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alimente proaspete care tin locul apei

Postat in Alimentatie   Tags:

alimente care inlocuiesc apaPentru a funcționa corespunzător, organsimul are nevoie de hidratare, iar apa este esențială în acest sens. Dacă nu poți să bei cei 2 litri necesari zilnic, consumă alimente proaspete care îi suplimentează.

Zemoasele portocale – O portocală este formată în proporție de 90% din apă, iar aceste fructe se găsesc cu ușurință indiferent de anotimp. Sucul de portocale te hidratează și-ți întărește sistemul imunitar datorită aportului de vitamina C. Le poți consuma și sub formă de salată de fructe, iar feliile de portocale le poți pune în apă cu zahăr și vei obține o minunată oranjadă.

Salata cea verde – Probabil ce de-abia ai așteptat primăvara pentru a-ți prepara o savuroasă salată de crudități, iar din ea nu putea lipsi salata verde. Conține 92% apă și vine într-o varietate de soiuri. Simplă, creață sau radicchio, toate sunt la fel de bune și-ți hidratează organismul în absența apei.

Iaurtul, o alegere sănătoasă – În ciuda texturii sale cremoase, iaurtul conține foarte multă apă. În plus, este îmbogățit cu probiotice sănătoase care îmbunătățesc digestia. Evită pe cât posibil iaurturile cu fructe, deoarece au foarte mult zahăr. Optează în schimb pentru cele simple, pe care le poți îndulci cu o linguriță de miere de albine.

Castravetele dă un plus de gust mâncărurilor – Este la fel de sănătos proaspăt sau conservat. Chiar dacă nu se află în capul listei alimentelor cu multe substanțe nutritive, castraveții sunt o sursă de hidratare. Adaugă-i din belșug în salate sau alături de felurile principale și fiecare celulă din organism va beneficia de hidratarea de care are nevoie.

Ananasul cel dulce – Ai mânca ceva bun, dar nu știi ce? Înainte să optezi pentru delicioasa ciocolată, poți să iei în calcul și un fruct, cea mai bună opțiune fiind ananasul. Format în proporție de 85% din apă, este mereu bine-venit în salatele de fructe sau ca alternativă pentru o gustare sănătoasă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura