Rezultatele cautarii pentru coafuri rusi poze impletituri

Ai cautat coafuri rusi poze impletituri insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri rusi poze impletituri cat mai repede.

Ce mesaje emiti prin modul in care iti selectezi hainele

Desigur, nu este o noutate faptul ca felul in care ne imbracam spune mai multe despre personalitatea noastra decat am putea spune noi in cuvinte. Insa cine s-ar fi gandit ca un decolteu adanc tradeaza dorinta de putere sau ca prea multe bijuterii purtate la un loc transmit celor din jur ca avem probleme financiare? Psihologul american Jennifer Baumgartner sustine, intr-o carte pe care o va lansa curand, ca alegerile noastre vestimentare scot la iveala trasaturi intime ale caracterului nostru si dezvaluie situatii de viata pe care le traversam intr-un moment sau altul.

alegerea hainelor ce spune despre tine“Hainele spun ce se intampla cu adevarat inauntrul tau. Gandurile si sentimentele tale se afla in dulap, trebuie doar sa te uiti la ele”. In cartea sa, Baumgartner, care este si consultant vestimentar, atrage atentia asupra greselilor pe care le comit femeile atunci cand isi aleg tinutele. Multe dintre ele cad in capcana de a-si achizitiona doar haine semnate de designeri, poarta prea des piese office sau pur si simplu, isi cumpara prea multe lucruri de imbracat. O alta eroare, spune psihologul, este aceea ca nu-si schimba deloc stilul vestimentar, pentru lungi perioade de timp. Iata si o lista a mesajelor pe care le transmitem prin vestimentatia noastra:

- Prea multe bijuterii expuse poate insemna ca incerci sa-i faci pe cei din jur sa creada ca esti bogata, dar poate trada ca, de fapt, ai probleme financiare.

- Hainele cu decoltee adanci spun ca te simti puternica si detii controlul si ca esti constienta ca lumea se uita la tine.

- Femeile care isi inchid bluzele si camasile pana la ultimul nasture isi doresc sa transmita sefilor lor ca feminitatea inseamna slabiciune, nu putere.

- Tocurile inalte pot crea impresia ca purtatoarele lor sunt mai putin inteligente, dar pot sa inspire totodata incredere, caci le ajuta pe femei sa para la fel de inalte ca si colegii lor de sex masculin.

- Daca porti deseori jeansi si tenisi, spune psihologul, ar putea dezvalui faptul ca “te identifici prea mult cu maternitatea si suprimi alte laturi ale personalitatii tale, probabil din vina sau oboseala”.

- O fata tanara care alege o fusta scurta ar putea doar sa-si doreasca mai multa atentie, in timp ce o femeie in varsta care face aceeasi alegere spune ca ii este dificil sa accepte ca nu mai e un copil, ci o adulta.

“Toate comportamentele noastre, de la mancarea pe care o alegem sau barbatii cu care ne intalnim, sunt dictate de factori interni, deci de ce nu ar fi la fel si in privinta hainelor? Tot ce trebuie sa faci este sa-ti analizezi obiceiurile atunci cand fac cumparaturi sau sa privesti mai atent hainele pe care le ai in sifonier, pentru a identifica ce spui altora prin felul in care te imbraci”, spune Jennifer Baumgarten. Cartea ei se numeste “Esti ceea ce porti: Ce dezvaluie hainele despre tine” si va fi lansata in Statele Unite saptamana aceasta.

Sursa: revistatango.ro (c)

Telefonul Gigaset C610 ideal pentru familia ta

Postat in Gadgets   Tags:

Datorita functiilor sale practice in viata de zi cu zi și a caracteristicilor simple, Gigaset C610 poate fi considerat telefonul ideal pentru familia ta. Functii precum activarea profilului silentios intre anumite ore, posibilitatea de a primi apeluri in anumite intervale ale zilei și monitorizarea copilului fac din telefonul Gigaset C610 un telefon extrem de util familiilor cu copii mici.

telefon gigaset c610Functia de monitorizare – Cu ajutorul telefonului Gigaset C610 veti avea posibilitatea de a monitoriza copilul, chiar si atunci cand acesta nu se afla in aceeasi incapere cu dumneavoastra. Trebuie doar sa stabiliti un numar de telefon (linie interna sau externa) care va fi apelat automat atunci cand zgomotul atinge nivelul prestabilit. Cu ajutorul functiei walkie-talkie parintii au posibilitatea de a vorbi direct cu copilul, acesta putand sa le auda vocea pe difuzorul telefonului instalat in camera.

Cu difuzorul suplimentar L410, extrem de mic si util, perfect compatibil cu telefonul Gigaset 610, care se configureaza ușor cu ajutorul setarii plug&play, va veti bucura de ultima experienta in materie de hands-free.

Conversatii placute – Cu telefonul Gigaset C610 conversatiile devin o adevarata placere, iar timpul de convorbire de pana la 12 ore va ofera posibilitatea continuarii conversatiilor oricat și oricand doriti. Telefonul este foarte simplu de folosit datorita ecranului mare și fontului marit. De asemenea, utilizatorii pot folosi functia de mesaje text cu pana la 612 caractere a telefonului Gigaset C610 pentru o comunicare mai ușoara.

Personalizarea setarilor – Telefonul Gigaset C610 vine in intampinarea nevoilor familiei tale. Acest telefon poate fi extins pana la 5 receptoare aditionale. De asemenea, veti putea programa tonuri de apel pentru 6 grupuri VIP.

Sunet exceptional – chiar si cu hands-free – Te bucuri de un sunet exceptional in timpul conversatiilor datorita tehnologiei HSP™. Calitatea sunetului nu se schimba nici atunci cand vorbiti utilizand dispozitivul hands-free, putand sa va bucurati astfel de conversatiile dumneavoastra in mod liber.

Tehnologia ECO DECT pentru economisirea energiei si telefonie fara radiatii – Utilizand tehnologia Eco Dect telefonul Gigaset C610 consuma mai putina energie, protejand atat mediul inconjurator, cat si portofelul dumneavoastra. Ca toate telefoanele Gigaset fara fir, reduce puterea de transmisie de la receptor la statia baza, in functie de distanta dintre acestea. Puteti, de asemenea, reduce puterea de transmisie a statiei baza a telefonului Gigaset C610 cu 80%, doar prin simpla selectare a Modului ECO, iar prin activarea Modului Eco Plus puterea de transmisie este oprita complet cand telefonul se afla in asteptare.

Sursa: ele.ro (c)

Lista cu alimente care contin vitamina C

Postat in Alimentatie   Tags:

Din lămâie, doar are cea mai mare cantitate de vitamina C, poţi zice. Nutriţioniştii îţi spun că există însă şi alte surse, mult mai bogate. Şi sunt atât de la îndemână! Vitamina C este implicată în formarea şi menţinerea colagenului, ceea ce te ajută să ai o piele fără riduri, la menţinerea a numeroase funcţii din organism şi este esenţială în formarea oaselor şi dinţilor. Iar în sezonul rece este vitamina care pune microbii pe fugă.

alimente care contin vitamina cPătrunjelul, zeci de beneficii – Dacă răceşti uşor, ai o digestie cu probleme, eşti stresat sau nu consumi prea multe vegetale, e timpul să faci o cură de pătrunjel. Adaugă la o salată o legătură de pătrunjel şi te vei bucura de beneficiile acestuia. Cu un conţinut de vitamina C de patru ori mai mare decât portocala, pătrunjelul este o armă bună împotriva virusurilor de răceală şi de gripă.

Ardeiul gras ţine cancerul departe – Ştiai că 100 de grame de ardei roşu gras asigură de trei ori necesarul zilnic de vitamina C? Alături de salatele verzi, folosiţi la prepararea ciorbelor sau sub formă de ardei umpluţi, cu orez sau cu carne, aceştia ajută la întărirea sistemului imunitar şi luptă împotriva bolilor de inimă şi a cancerului. Ardeiul verde conţine vitaminele A, C, K, B6, potasiu, magneziu, tiamină, niacină şi acid folic. Cel galben şi cel roşu conţin mult betacaroten şi o cantitate dublă de vitamina C.

Băutura care întăreşte imunitatea – Un pahar cu apă caldă în care ai stors sucul de la o lămâie, consumat dimineaţa înainte de masă, uşurează digestia şi te ajută să slăbeşti. Dacă doreşti să scapi de kilogramele în plus, include în alimentaţia ta lămâia. Poţi adăuga suc de lămâie la ceaiuri, poţi să bei mai multe limonade şi poţi înlocui oţetul cu suc de lămâie. Vitamina C din lămâie ajută la eliminarea celulitei pentru că grăbeşte arderea grăsimilor şi este un puternic antioxidant. Un alt beneficiu este efectul antiîmbătrânire, datorat unei alte substanţe (acidul citric).

Infuzia de măceşe combate hipertensiunea – Un ceai bogat în vitamina C este cel de măceşe. Consumată zilnic, această infuzie ajută la tratarea arteritei, aterosclerozei şi hipertensiunii. Se prepară din două linguri de fructe la jumătate de litru de apă clocotită. Cantitatea se bea pe parcursul unei zile.

Ce se întâmplă dacă nu luăm suficientă vitamina C? O deficienţă de vitamina C cauzează scorbut, care se manifestă prin pierderea dinţilor şi sângerarea gingiilor, vânătăi, incapacitatea de a lupta împotriva infecţiilor şi anemie.

Ce se întâmplă dacă facem abuz de vitamina C? Excesul de vitamina C apare foarte rar, acest lucru întâmplându-se dacă iei suplimente alimentare în exces . Surplusul de vitamina C creşte riscul de a face pietre la rinichi şi se manifestă prin crampe, diaree şi greaţă.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Uleiurile de corp de la Weleda

Alimentatia sanatoasa, relaxarea si activitatea fizica regulata, ingrijirea binefacatoare a pielii sunt factori ce contribuie la sanatatea si starea ta de bine, mentinand echilibrul individual dintre trup, suflet si spirit. Uleiurile de corp de la Weleda obtinute din seminte si fructe coapte in lumina naturala a soarelui sunt adevarate surse de energie si vitalitate, fiind ideale pentru ingrijirea zilnica a corpului, pentru masaj, pentru relaxare sau pur si simplu pentru mentinerea sanatatii si frumusetii pielii. Pentru ca nu contin substante sintetice pentru parfum, culoare sau conservare, sunt foarte bine tolerate de de orice tip de piele.

Liniste si armonie cu Uleiul relaxant de lavanda de la Weleda

ulei de corp de la weledaRaspandind parfumul si caldura din Provence, Uleiul relaxant de lavanda reconforteaza trupul si sufletul, generand un somn linistit. Compozitia echilibrata cu ulei pretios de migdale si ulei de susan, dar si concentratia ridicata de acizi grasi nesaturati, reusesc sa mentina supletea si gingasia pielii. Dupa o baie calda si relaxanta rasfata-ti corpul printr-un masaj bland cu ulei de lavanda, daruindu-ti astfel momente pretioase de relaxare si armonie.

O piele mai ferma si mai neteda cu Uleiul anti-celulita cu mesteacan de la Weleda

Uleiul anti-celulita cu mesteacan de la Weleda datoreaza principiile sale active valoroaselor extracte din plante medicinale, rozmarin, ghimpe( Ruscus) si din frunzele tinere de mesteacan. Utilizarea zilnica , de cel putin doua ori pe zi in primele patru saptamani, de preferat dimineata si seara, face pielea vizibil mai ferma si actioneaza impotriva celulitei, asigurand o tonifiere intensiva inca din prima luna. In combinatie cu un masaj usor, uleiul activ stimuleaza circulatia si metabolismul pielii, astfel ea devine mai neteda, mai ferma, in mod natural. Printr-un masaj regulat cu acest ulei inmiresmat de plante medicinale, in combinatie cu o alimentatie echilibrata si practicarea exercitiilor fizice, pielea castiga in elasticitate, devine vizibil mai neteda si mai ferma.

Un masaj incalzitor inainte si dupa sport cu Uleiul de masaj cu extract de arnica

Uleiul cu extract de arnica stimuleaza circulatia sanguina, relaxand musculatura si protejand de neplacuta febra musculara , fiind ideal pentru stimularea functiilor pielii prin masaj, motiv pentru care este foarte apreciat de maseuri si sportivi. Uleiurile de floarea soarelui si de masline si extractele vegetale din florile de arnica si frunzele de mesteacan, mentin pielea sanatoasa si elastica, iar miresmele de lavanda si rozmarin revigoreaza simturile in mod placut.

Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Afla ce dezavantaje au ochelarii de vedere

Postat in Info   Tags:

dezavantajele ochelarilor de vedereMulte persoane au probleme cu vederea si, aparent, singura solutie pare a fi ochelarii. Iata cateva dezavantaje de care trebuie sa tii cont inainte de a-ti achizitiona o pereche: Ochelarii de vedere au menirea de a corecta vedera , insa asta nu se intampla niciodata complet. Acest fapt se datoreaza spatiului dintre lentila si ochi, care creeaza impresia ca orice vezi este mai mic decat in realitate. Incearca sa apropii si sa departezi ochelarii de ochi si vei vedea ca dimensiunile lucrurilor se schimba.

Ochelarii intuneca vederea, din cauza ramelor. Chiar daca te-ai obisnuit cu ei, va fi intotdeauna ceva care va bloca vederea in intregime. Vederea periferica nu este eficienta. Rama ochelarilor sta pe nas, asa ca de multe ori lasa urme daca sunt purtati mai mult. Urmele sunt si mai evidente daca rama este fixa.

Nu poti practica anumite sporturi pentru ca risti sa iti spargi ochelarii sau chiar mai rau, sa te ranesti. Sporturile subacvatice sunt, de asemenea, imposibil de practicat cu ochelari. Adesea ochelarii ascund trasaturile frumoase ale fetei. Este adevarat ca anumite rame te fac sa pari sexy, insa ascund naturaletea. Ochelarii au nevoie de atentie sporita, nu trebuie zgariati si necesita sa fie curatati in permanenta. Este dificil sa ii porti cand ploua si se aburesc la diferentele de temperatura.

Sursa: perfecte.ro (c)

Excesele culinare sunt un potential pericol pentru silueta

Excesele culinare pun în pericol silueta, fie că fac parte din categoria alimentelor recomandate pentru consumul zilnic sau nu. Deşi nu afectează organismul, unele alimente sănătoase sunt bogate în calorii, motiv pentru care este recomandat să le consumăm proporţionat, ca şi pe restul. Iată despre ce alimente este vorba!

Avocado – Într-adevăr, avocado este bogat în grăsimi bune, mononesaturate, însă ar trebui să te rezumi doar la consumul unei jumătăţi de fruct, întrucât per total conţine 228 de calorii.

excese culinarePaste din făină integrală – Când vine vorba de consumul de carbohidraţi, cei mai buni sunt cei complecşi, deoarece conţin cantităţi mari de fibre, proteine şi vitamine, necesare pentru buna funcţionare a organismului. Însă, consumul unei farfurii cu paste din făină integrală nu este cea mai bună idee, deoarece doar ½ ceaşcă cu paste uscate conţine în jur de 200 de calorii.

Batoanele energizante – Deşi nu ar trebui să înlocuiască o masă principală, acesta este rolul batoanelor energizante. Ţine cont de faptul că un singur baton energizant conţine peste 300 de calorii. Atenţie însă, atunci când cumperi un astfel de baton, citeşte cu atenţie eticheta, pentru a fi sigur că în compoziţia lui nu se găsesc ingrediente care ar putea pune în pericol sănătatea.

Iaurtul cu fructe – Deşi este bogat în proteine şi calciu, iaurtul cu fructe conţine mult zahăr, motiv pentru care este recomandat să te limitezi la consumul unei ceşti de iaurt pe zi (conţine în jur de 150 de calorii).

Vinul roşu – Da, vinul roşu are numeroase beneficii asupra organismului, dar asta nu înseamnă că îl poţi consuma în exces. Un pahar cu vin conţine în jur de 123 de calorii, motiv pentru care este indicat să te rezumi doar la 1-2 pahare, de 2-3 ori pe săptămână.

Ouăle – Bogate în proteine, ouăle îţi oferă energia de care ai nevoie în fiecare zi. Două ouă conţin 160 de calorii, însă dacă sunt adăugate în compoziţia unei salate, numărul caloriilor va creşte considerabil.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Tehnici de relaxare rapida la tine acasa

Postat in Ingrijire   Tags:

La final de săptămână, “semnele” zilelor încărcate şi a orelor petrecute peste program sunt mai vizibile ca oricând. Nu uita că relaxarea te va ajuta să te bucuri din plin de zilele libere, mai ales dacă te poţi să aduci SPA-ul la tine acasă!

ritual de relaxareAlege momentul potrivit pentru relaxare – În funcţie şi de programul tău, alege câteva ore doar pentru tine, timp necesar pentru relaxare. Ar fi ideal ca micul ritual SPA să aibă loc mai spre seară. Astfel, imediat după te poţi relaxa în pat citind o carte, vizionând un film, fie îmbrâcând rochia ta favorită pentru o seară cu prietenii în oraş.

Primul pas: alege muzica – Înainte de a pregăti baia, nu uita să dai drumul la muzică. Alege genul de muzică de relaxare şi setează volumul astfel încât să se audă şi din baie. Mai ales dacă ţi-ai propus încă din timpul săptămânii să te răsfeţi… evită să aduci acasă dosare sau alte materiale de lucru de la serviciu. Doar dacă reuşeşti să te relaxezi şi să uiţi de micile probleme din timpul săptămânii te poţi bucura din plin de weekend şi îţi poţi reîncărca bateriile.

Uleiuri esenţiale, răsfăţ pentru simţuri – Înainte de a pregăti apa de baie, alege câteva lumânări parfumate, aprinde-le şi aşează-le în locuri bine alese din încăpere (unde nu poţi da peste ele). Nu uita şi de uleiurile esenţiale! Uleiurile esenţiale sunt extracte concentrate (din flori, frunze, rădăcini şi chiar fructe), care au diferite proprietăţi: antiseptice, antiinflamatoare, analgezice sau antivirale. Printre uleiurile recunoscute pentru efectul lor de relaxare se numără cel de lavandă sau de bergamotă.

Nu uita de sărurile sau de spumantul de baie – Următorul pas către relaxare este să pregăteşti apa de baie. Umple cada cu apă caldă, nu fierbinte, şi adaugă sărurile de baie sau spumantul preferat. Pentru hidratare şi pentru mai multă relaxare poţi adauga în apa de baie şi câteva picături de ulei esenţial. În combinaţie cu apa caldă, mirosul uleiului esenţial te ajută să te relaxezi şi să uiţi de grijile de peste zi. Deoarece apa caldă şi aburii din baie sunt “factori” ce te pot deshidrata… nu uita să aduci în baie şi un pahar cu apă rece.

Exfoliere natură pentru ten – După o baie relaxantă este momentul să aplici pe corp o cremă hidratantă. Dintre creme le poţi alege pe cele emoliente, care conţin ulei de jojoba, de susan, de macadamia, unt de shea, de cocos sau de migdale. După micul ritual de răsfăţ al pielii poţi trece la cel de îngrijire a tenului. Cu ajutorul unor produse de exfoliere din comerţ, fie unele naturale (zaţ de cafea, tărâţe de grâu, făină de orez, zahăr, sare grumjoasă, mălai etc.) îţi poţi “îngriji” bine tenul.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Sase produse noi care trebuie sa le incerci toamna asta

Postat in Info   Tags:

Toamna vine cu noutati in materie de produse de machiaj si ingrijire corporala. Daca ai descoperit deja tendintele in machiaj, moda, coafura si accesorii, te invitam sa descoperi acum cateva produse noi pe care sa le incerci in aceasta toamna.

Dior Golden Jungle Toamna/ Iarna 2012 – Toamna aceasta, DIOR propune un manifesto glamour prin noua colectie: Golden Jungle. Avantgardist, sofisticat si provocator, motivul jungle a fost una dintre semnaturile originale ale Casei Dior inca de la inceputurile acesteia. Actrita Marlene Dietrich si Mitzah Bricard, muza Domnului Dior, au fost primele ambasadoare entuziaste ale brand-ului. In colectia Dior de machiaj toamna/iarna 2012, Tyen reinterpreteaza motivul jungle cu un detaliu pasional: irizatii aurii. Acest imprimeu ultra-chic devine cu atat mai sofisticat. Incredibl de senzuala si usor salbatica … noua colectie Golden Jungle intruchipeaza luxul junglei urbane, impins la extrem.

produse noi toamna 2012Programul Herbalife de ingrijire a parului in doi pasi – Dupa o vara de expunere la soare, un regim alimentar sanatos si o ingrijire potrivita pot face parul minunat de stralucitor. Nu uitati sa va ingrijiti parul cu un sampon si un balsam sanatos si hrănitor. Samponul Herbal Aloe pentru intarirea parului de la Herbalife poate contribui la rehidratarea firului de par, iar Balsamul Herbal Aloe pentru intarirea parului va protejeaza parul si ii confera stralucire, aducandu-i toate beneficiile curative ale plantei de aloe.

Miss Dior Le Parfum – Senzual si dinamic, Miss Dior Le Parfum reprezinta o invitatie eleganta la o seara plina de seductie: un Parfum care duce feminitatea la extrem, prin sublinierea acordurilor de chiparos ale aromei sale. Mai bogat si mai intens, Miss Dior isi dezvaluie acum caracterul sofisticat si elegant. La fel de feminin ca intotdeauna, acesta isi pastreaza naivitatea romantica care l-a consacrat. Un echilibru subtil intre lejeritate si indrazneala, Le Parfum este esenta parfumului Miss Dior pentru o intalnire nocturna.

Crema hranitoare de corp pentru piele foarte uscata Happy Skin – Pentru ca se apropie sezonul rece, o crema pentru piele uscata este absolut necesara. Crema Happy Skin de la Oriflame, are o consistenta placuta si contribuie la calmareapielii uscate si aspre. Aceasta formula bogata, cu textura densa si cremoasa, contine ulei din seminte de dovleac, pentru a hrani si catifela pielea. In plus, confera o senzatie foarte placuta dupa aplicare.

Noua gama Garnier Fructis Sensation – Garnier lanseaza Fructis Sensation, o gama de sampoane care foloseste puterea incredibila a fructelor, un cocktail exploziv care va face ca parul sa straluceasca mai tare ca niciodata! Fructis schimba rutina de ingrijire a parului! Nu mai vorbim despre o simpla aplicare a unui sampon… Vorbim despre o adevarata infuzie de energie datorata concentratului activ din fructe.

Gloss de buze fructat de la Yves Rocher – Va ganditi la ceva delicios? Incercati gloss-urile fructate de la Yves Rocher, cu parfum delicat si dulce care va vor colora delicat buzele, pentru un efect de stralucire* natural. Imbogatit cu uleiuri de Migdala dulce, textura lejera si ultra-confortabila va va face buzele irezisitbile.

Sursa: eva.ro (c)

Joburi care nu cer studii de licenta de lunga durata

In perioada de criza financiara, este posibil sa apara necesitatea de a-ti schimba domeniul de activitate. Cu toate acestea, urmarea unei alte facultati implica timp si costuri care nu sunt mereu la indemana. Pentru astfel de persoane si pentru cele care nu au facut o facultate, exista joburi unde studiile universitare prelungite nu constituie o cerinta obligatorie. Iata ce joburi nu necesita studii de licenta de lunga durata, insa ofera satisfactii materiale multumitoare.

Administrator servicii – Jobul de administrator servicii cuprinde o paleta larga de activitati, in functie de domeniul despre care este vorba. De exemplu, un administrator de servicii in vanzari are in fisa de post ca sarcini facturarea interna si externa, administrarea dosarelor, centralizarea evidentelor lunare si intocmirea de rapoarte etc. Un astfel de job nu impune studii universitare de lunga durata, insa studiile medii sau superioare in domeniul de activitate al firmei constituie un avantaj.

joburi care nu necesita studii universitareAsistent terapeut – Un job de asistent terapeut presupune efectuarea de proceduri specifice unui centru spa, prezentarea in fata clientilor a serviciilor, beneficiilor si produselor companiei. Un astfel de job este recomandat persoanelor care au cunostinte de asistenta medicala si kinetoterapie, cunostinte de cosmetica, masaj, nutritie etc. Cursurile in domeniu si experienta anterioara constituie un atu important.

Agent de asigurari – Un agent de asigurari trebuie sa fie o persoana cu abilitati foarte bune de comunicare si negociere, perseverenta si ambitioasa. Din fisa postului unui agent de asigurari, principalul scop este dezvoltarea unui portofoliu de clienti pe anumite tipuri de asigurari. Pentru un astfel de job, candidatul trebuie sa aiba cel putin liceul absolvit, insa capacitati de convingere si relationare excelente.

Croitoreasa – O croitoreasa nu trebuie sa aiba studii universitare prelungite, insa trebuie sa cunoasca modul de functionare al diverselor masini (masini speciale, masini liniare etc). Jobul de croitoreasa sau masinista este destinat confectionerilor si producatorilor de confectii textile.

Infirmiera – O infirmiera asigura asistarea alimentatiei, acordarea ingrijirilor igienice si medicale, respectarea prescriptiilor medicale, oferirea primului ajutor, gestionarea resurselor alocate, completarea fisei de ingrijire a persoanei asistate etc. Infirmierele nu trebuie sa aiba studii universitare prelungite, insa li se cere calificare si experienta in domeniu.

Administrator bloc – Un administrator de bloc nu trebuie sa urmeze cursuri universitare prelungite, insa este obligatoriu sa aiba un atestat pentru acest job. Administratorul de bloc se poate ocupa de asociatii de proprietari sau de proprietati private.

Asistent medical in stomatologie – Un asistent medical in stomatologie trebuie sa fie absolvent de scoala de profil si sa aiba experienta in domeniu. Postul implica diverse sarcini, de la cele administrative la cele de igiena si asistenta a medicului stomatolog.

Animator/Entertainer – Jobul de animator sau entertainer nu implica urmarea unor cursuri universitare prelungite, insa presupune absolvirea unor cursuri de specialitate in turism. Animatorul organizeaza si coordoneaza activitatea adultilor si a copiilor, pune in scena spectacole de divertisment sau programe in cadrul hotelului sau locatiei turistice respective. Castigure sunt substantiale!

Autor: Elisa Costache
Sursa: ele.ro (c)

Cum sa alegi branzeturile

Postat in Sfaturi   Tags:

Fie că preferăm brânza de vaci, telemeaua, urda sau caşcavalul, brânzeturile sunt un aliment de bază. Află ce tip de brânză alegi în funcţie de problemele de sănătate, dar şi care sunt cele mai bune sortimente pentru cei mici! Brânzeturile sunt sursă valoroasă de substanţe nutritive de care organismul are nevoie pentru a funcţiona normal. Indiferent de tipul ales, brânzeturile pot completa aportul de vitamine (A, D, E, K) şi minerale (calciu, fosfor, magneziu), motiv pentru care sunt un aliment de bază pentru toate categoriilor de vârstă.

cum alegi branzaMirosul şi textura, indici ai prospeţimii – În timp ce la unele alimente ne dăm seama de prospeţime după aspect, la altele, precum brânza sau carnea, trebuie să ne bazăm mai mult pe miros, spun specialiştii. Dintre tipurile de brânză, cele moi (de vaci, caş, urdă etc.) se alterează mai rapid.

Dacă brânza este moale, lipsită de textură şi acoperită de strat protector, iar mirosul este unul puternic (asemănător cu cel amoniacului), atunci nu este proaspătă. “Nu este suficient ca un produs să arate proaspăt ca să fie sănătos. Cel mai bine este ca brânzeturile să fie cumpărate doar din locuri speciale, cu condiţii adecvate de păstrare şi transport”, explică Mihaela Gologan, medic specialist diabet, nutriţie, boli metabolice la Regina Maria – Reţeaua Privată de Sănătate.

Nu da copilului brânză topită – Fiind o sursă importantă de proteine şi calciu, brânzeturile proaspete nu trebuie să lipsească din alimentaţia copiilor. Deşi în comerţ se găsesc tot mai multe feluri de brânzeturi care se folosesc uşor la prepararea gustărilor, nu toate aduc beneficii sănătăţii, spune nutriţionistul. “Este foarte important ca gustările copiilor să fie făcute în casă. În ceea ce priveşte brânzeturile, sfătuiesc părinţii să aleagă produsele cu un conţinut mai mic de grăsimi, fără amidon, fără zahăr sau margarină. Eticheta unui produs de brânză topită conţine o listă lungă de conservanţi! Dacă vreţi să cumpărăţi caşcaval pentru cel mic, cel mai indicat este să alegeţi produsul care conţine mai puţină sare”, spune nutriţionistul Mihaela Gologan. Brânzeturile cu multă sare nu sunt indicate nici hipertensivilor şi celor cu boli renale.

Brânzeturi vegetale, în intoleranţa la lactoză – Unele persoane nu pot digera lactoza din brânzeturi (intoletanţă la lactoză). În acest caz, consumul de lactate poate duce la apariţia stării de greaţă, a balonării şi a crampelor abdominale. Cu toate că lactatele trebuie excluse din alimentaţie, ele pot fi înlocuite de unele produse speciale, fără lactoză. “La persoanele adulte care au o uşoară intoleranţă la lactoză, se pot consuma produse lactate acide (iaurt, chefir), unde o parte din lactoză este transformată în acid lactic. De fiecare dată este foarte importantă tolerabilitatea individuală. O variantă tot mai răspândită este şi cea brânzeturilor vegetale, cum sunt cele din soia”, explică nutriţionistul.

Iată ce alegi dacă ai boli cronice!

Afecţiuni cardiovasculare –brânzeturile cu un conţinut redus de grăsime sau de sare, cum este brânza de vaci;
Afecţiuni hepatice – brânza de vaci şi telemeaua desărată;
Afecţiuni renale – brânza de vaci proaspată, caşul de oi proaspăt sau frământat fără sare;
Diabet – brânza de vaci, caşul, urda.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura