Rezultatele cautarii pentru coafuri rusi poze impletituri

Ai cautat coafuri rusi poze impletituri insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri rusi poze impletituri cat mai repede.

Dieta cu legume de toamna

Toamna este un sezon perfect pentru inceperea unui regim de detoxifiere sau pentru a-ti schimba stilul de viata. In acest moment gasesti pe piata foarte multe fructe si legume proaspete, organice, care sa-ti imbigateasca dieta. Iar vitaminele si mineralele necesare pentru o sanatate perfecta le gasesti intacte in alimente, nu trebuie sa le iei din suplimente.

Tu ce dieta tii toamna?

Iata ce dieta de toamna ne propun specialistii:

dieta legumeDieta dureaza 10 zile, cu 5 zile mai stricte si 5 mai usoare. Bea multa apa si fa miscare in aer liber. Respecta cantitatile alimentelor si nu te abate de la regim.

Reteta de dieta cu legume
Dieta pentru ziua 1
Mic dejun: 1 mar, cereale integrale cu un iaurt degresat mic, cafea
Pranz: salata din rosii, castraveti, ardei, ceapa si varza cu o felie de paine integrala
Cina: peste la cuptor cu broccoli si ciuperci

Dieta pentru ziua 2
Mic dejun: o banana, un ceai
Pranz: salata de cruditati cu sos de iaurt
Cina: piept de pui (150 g) cu salata verde

Dieta pentru ziua 3
Mic dejun: salata de rosii cu patrunjel, o felie de paine integrala
Pranz: peste la tava cu bostanei si sos de rosii
Cina: salata din telina, mar, morcovi, scortisoara

Vezi tot pe mayra.ro

Top zece condimente benefice pentru sanatate

Postat in Info   Tags:

Condimentele pot să transforme complet o mâncare anostă în una plină de arome. În plus, multe dintre condimentele folosite în lume au un conţinut ridicat de vitamine şi minerale, benefice pentru sănătate. Vezi la ce te ajută ele! Condimentele nu aduc calorii, ci un plus de savoare oricărui preparat. Trebuie să le cunoşti beneficiile, pentru că multe condimente au nutrienţi care fac bine atunci când întâmpini diverse probleme medicale. Află câteva secrete despre cele mai sănătoase condimente din lume!

1. Turmericul – Este ingredientul principal din amestecul pe care-l găsim în supermarket sub denumirea de curry. Turmericul este recunoscut din vremuri străvechi pentru efectele lui vindecătoare, el tratând de la depresie la boli de ficat sau afecţiuni ale pielii, potrivit National Institutes for Health, citat de publicaţia Huffington Post. Deşi nu există documente clare care să ateste beneficiile acestui remediu străvechi, se pare că unele cercetări au arătat că turmericul a dat rezultate bune în cazul pacienţilor cu artrită şi arsuri la stomac. De asemenea, unele studii susţin că turmericul ar avea efecte anticancerigene.

top zece condimente sanatoase2. Ghimbirul – A început să fie un condiment foarte folosit şi la noi. Ghimbirul ajută femeile însărcinate să scape de greţurile matinale, dar dă roade şi cazul stărilor de rău generate de chimioterapie. De asemenea, ajută la digestie şi are un efect calmant în cazurile de artrită.

3. Şofranul – Uşurează simptomele asociate sindromului premenstrual şi poate să fie de ajutor atunci când treci prin perioade mai proaste şi te confrunţi cu stări uşoare de depresie. De asemenea, şofranul ajută persoanele care suferă de astm, tratează tusea şi are un efect afrodisiac.

4. Anasonul – Are o aromă foarte puternică şi nu este uşor de suportat pentru unele persoane, însă acest condiment are efect calmant asupra stomacului şi tratează tusea şi nasul înfundat. De asemenea, anasonul stimulează lactaţia femeilor care alăptează şi are un uşor efect afrodisiac.

5. Scorţişoara – Există dovezi care atestă faptul că scorţişoara reglează nivelul zahărului în sânge la persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2. De asemenea, reduce colesterolul rău şi te ajută să rezişti mai uşor în faţa tentaţiilor dulci, atenuând poftele culinare. O lingură cu scorţişoară are un conţinut de 4 grame de fibre care ajută la digestie şi arderea grăsimilor.

6. Rozmarinul – Conţine antioxidanţi şi o substanţă care are un puternic efect antiinflamator. Există dovezi care arată ccă rozmarinul simulează producţia acetilcolinei, un neurotransmiţător care îmbunătăţeşte memoria.

7. Chimenul – Este de folos persoanele diabetice, deoarece menţine un nivel normal al zahărului în sânge. De asemenea, chimenul previne ulcerul şi este o bună sursă de calciu, fier şi magneziu.

8. Cimbru – Are un conţinut ridicat de antioxidanţi care previn distrugerea celulelor, previn cancerul, infalamţiile şi încetinesc procesul de îmbătrânire.

9. Nucşoara – Este un remediu bun pentru durerile de stomac, dar şi un bun remediu antibacterian şi antiinflamator. Atunci când este aplicată pe piele are proprietatea de a reduce roşeaţa.

10. Oregano – Are proprietăţi antibacteriene şi ajută organismul să se recupereze după o infecţie rezistentă la antibiotice.

Sursa: eva.ro (c)

Afla de ce este bine sa consumi oua dimineata

Postat in Alimentatie   Tags:

ou de dimineataSFAT. Oul este, potrivit specialiştilor în nutriţie, un aliment ideal pentru a fi consumat la micul dejun. Bogat în proteine, este săţios şi nu are multe calorii. În urma unor studii, cercetătorii au concluzionat că femeile care consumă frecvent ouă la micul dejun sunt mai slabe decât cele care consumă alte alimente.

De asemenea, s-a concluzionat că femeile supraponderale care au consumat două ouă la micul dejun de cinci ori pe săptămână, în timpul unei diete sărace în grăsimi, au pierdut cu 65% mai mult în greutate şi şi-au redus circumferinţa taliei cu 83%. În plus, oul este o sursă de energie pentru organism şi, dacă este consumat dimineaţa, nici nu ridică nivelul colesterolului din sânge.

Sursa: ziarulring.ro (c)

Vezi de ce este indicat sa consumi ceapa verde

Postat in Nutritie   Tags:

Ceapa verde nu mai este demult folosită doar ca ingredient pentru prepararea unor mâncăruri gustoase. Ea se numără printre acele remedii naturale care tratează o serie de afecțiuni, printre care se numără: astmul bronșic, angina pectorală, infecțiile bacteriene și ateroscleroza.

Proprietățile terapeutice ale cepei sunt date de existența numeroaselor minerale și vitamine, care contribuie la buna funcționare a organismului. Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de vitamina C, ceapa verde conține vitamine din complexul B (B1, B6, biotină, acid folic), crom, calciu, fibre dietetice, flavonoide și quercitină.

de ce e buna ceapa verdeContribuie la detoxifierea organismului – Vitamina C care se regăsește în compoziția cepei are rol de detoxifiere a organismului. De asemenea, aminoacizii de sulf contribuie și ei la procesul de detoxifiere, eliminând în mod eficient mercurul, plumbul și cadmiul din organism.

Întărește sistemul imunitar – Datorită antioxidanților prezenți, ceapa ține departe numeroase afecțiuni grave. Flavonoidele au efect antitumoral și au proprietatea de a întări sistemul imunitar. Pe de altă parte, quercitina, un alt antioxidant important, s-a dovedit a fi eficientă în combaterea cancerului de stomac.

De asemena, acest antioxidant subțiază sângele, scade colesterolul rău, previne apariția cheagurilor de sânge și ajută în lupta contra astmului bronșic, febrei, diabetului, aterosclerozei și infecțiilor.

Reduce numărul de celule ADN deteriorate – Studiile efectuate de-a lungul timpul au confirmat că una dintre modalitățile prin care antioxidanții din ceapă luptă împotriva cancerului constă în reducerea numărului de celule ADN deteriorate de radicalii liberi. Astfel, antioxidanții inhibă creșterea tumorilor, prevenind, în special, apariția cancerului de colon.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Iata ce pot prevesti insomniile si starile de oboseala permanenta

Postat in Sanatate   Tags:

Eşti lipsită de energie şi nu ai chef de nimic? Oricât ai dormi, tot nu reuşeşti să scapi de starea de oboseală? E posibil ca ea să fie semnul nedorit al unei boli. Lipsa de energie, insomniile şi stările de oboseală permanentă sunt simptome care trebuie să-ţi dea de gândit. Uneori, ele pot anunţa afecţiuni tiroidiene, tulburări cardia­ce, hepatită, anemie … Iată ce pot prevesti.

de ce esti obositaAnemia, o cauză posibilă – Este normal să fii obosită şi să ai febră musculară după o perioadă de efort fizic prelungit. Te poţi alarma însă când simptomele persistă. Ele pot anunţa o anemie, o boală care se manifestă prin ameţeli frecvente, dureri de cap şi palpitaţii. În plus, tenul devine palid, capacitatea de concentrare scade şi insomniile se ţin lanţ.

Atenţie la inimă! În sezonul cald, persoanele cu boli cardiovasculare se pot simţi mai obosite. Tensiunea arterială creşte din cauza căldurii care dilată vasele de sânge. Acest lucru duce la o stare de epuizare totală, asociată cu puternice dureri toracice, stări de vomă şi cu dificultăţi de respiraţie. Atenţie, însă! Cu cât amâni vizita la medic, cu atât eşti mai aproape de o complicaţie gravă.

Detoxifierea, indispensabilă pentru sănătate – Şi toxinele pot epuiza rezervele de energie ale organismului. Nu te îngrijora! Le poţi veni de hac urmând o cură de detoxifiere. Înlătură durerile de cap, stările de astenie şi împiedică toxinele să-ţi “invadeze” organismul. Optează pentru suplimente alimentare cu argilă, fibre sau cu suc de aloe vera. Dau rezultate foarte bune. Şi nu uita că trebuie să bei doi litri de apă pe zi!

Tulburările tiroidei scad tonusul – Hipotiroidia (reducerea secreţiei glandei tiroide în organism) afectează de cinci ori mai mult femeile decât bărbaţii. Simptome care se alătură oboselii mai intense ziua sunt: ritm cardiac scăzut, depresie, stări de nervozitate, apatie, slăbiciune musculară, uscarea pielii, scăderea memoriei, unghii casante, căderea părului şi îngrăşare.

Stările de slăbiciune, semn al hepatitei C – Oboseala poate fi un simptom important în hepatita C, dacă devine mai intensă pe parcursul zilei. Lipsa poftei de mâncare, durerile articulare şi de muşchi, senzaţia de greaţă sau durerile de cap sunt simptome care trebuie să-ţi dea serios de gândit. Cu cât mergi mai repede la medic, cu atât ai şanse să te vindeci mai uşor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

LG se gandeste sa lanseze modelul G3 in luna mai

Postat in Gadgets   Tags:

LG G2 este unul dintre putinele smartphone-uri care au adus, in 2013, schimbari pe parte de design in industria de profil, prin pozitionarea butoanelor fizice pe spatele device-ului. In mai anul acesta LG ar putea lansa urmasul G2. LG G3 va fi lansat, dupa cele mai recente informatii, in data de 17 mai. Informatia a fost publicata de presa din Coreea de Sud.

lg g3

Din punct de vedere al specificatiilor urmatorului varf de gama al LG, ar trebui sa ne asteptam ca G3 sa concureze de la egal la egal cu Samsung Galaxy S5. LG G3 ar putea avea un display cu diagonala de 5,5 inci, cu rezolutie de 2.560 × 1.440p, o camera de 16MP cu stabilizare optica a imaginii (OIS), iar procesorul ar putea fi Odin, propriul chipset al coreenilor de la LG. LG G2 a fost lansat in septembrie 2013, iar majoritatea analistilor dadeau ca sigura lansarea LG G3 pentru sfarsitul lui 2014. Prezentarea urmatorului flagship in mai anul acesta, ar insemna ca LG mareste si cadenta lansarilor sale, iar acest lucru este justificat de frecventa mare de lansari din partea concurentei directe, respectiv Samsung.

Sursa: Ubergizmo & hit.ro (c)

Afla care este povestea lui Mos Craciun

Postat in Info   Tags:

povestea lui mos craciunCu barba albă, îmbrăcat în straie de culoare roşie şi cu desaga plină, coboară pe hornuri şi le lasă copiilor sub brad cadouri. Asta este povestea lui Moş Crăciun, pe care le-o spunem celor mici şi pe care şi noi, adulţii, o credem uneori. În fiecare an, în noaptea de 24 spre 25 decembrie, Moşul vine cu daruri, vise şi speranţe pentru fiecare.

De la bătrânul zgârcit, la moşul cel darnic – Legenda spune că, în vremuri de demult, o femeie, căreia îi venise ceasul să nască, i-a cerut ajutorul lui Moş Crăciun pentru a se adăposti în casa lui. Bătrânul, care era înstărit, a refuzat să o lase pe femeie să nască sub acoperişul său. Cu toate acestea, soţia lui, Crăciuneasa, a încălcat cuvântul bărbatului şi a primit-o pe femeie în grajdul lor cu vite. În momentul în care Crăciun a aflat că, de fapt, femeia care i-a cerut ajutorul era Maica Domnului, iar cel pe care ea l-a născut era Iisus Hristos, a început să regrete fapta sa. În semn de căinţă, bătrânul şi-a împărţit averea copiilor necăjiţi chiar a doua zi.

Spiriduşii lui Moş Crăciun – În trecut, gnomii erau acele spirite care locuiau în pământ şi păzeau comorile. De aici şi ideea că spiriduşii sunt ajutoarele de nădejde ale lui Moş Crăciun pentru că au grijă de traista fermecată plină cu daruri pentru copii. În noaptea de Crăciun, renii sunt cei care trag săniile Moşului ca să-l ducă pe la toate casele pentru a împărţi cadouri şi bucurii. Se spune că spiriduşii, împreună cu Moş Crăciun, au inventat un praf magic care îi ajută pe reni, în frunte cu Rudolph, să zboare, cu viteza luminii, în întreaga lume în noaptea de Crăciun.

Laponia, ţinutul de poveste – Cu vremuri în urmă, se credea că Moş Crăciun trăieşte, alături de ajutoarele sale, la Polul Nord. Această convingere a fost însă spulberată în 1925, când s-a descoperit că nu există reni în acel ţinut. Astfel, s-a stabilit ca ţara lui Moş Crăciun să fie Laponia. În fiecare an, potrivit tradiţiei, milioane de scrisori de la copii ajung în ţinutul fermecat. Aceştia îi transmit Moşului, prin intermediul răvaşelor, ce daruri îşi doresc.

În noaptea de Ajun, bătrânul urcă pe sania trasă de reni şi pleacă în lume pentru a îndeplini dorinţe. La miezul nopţii, când toată lumea doarme, iar luminile bradului împodobit licăresc, Moşul coboară pe horn sau intră pe geam şi pune sub pomul de Crăciun prăjituri, nuci, mere, portocale şi jucării. De multe ori, el lasă doar speranţe şi vise. Indiferent dacă se împlinesc sau nu, e bine să ştii că Moş Crăciun există!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cateva trucuri pentru un zambet stralucitor

Postat in Dentist   Tags:

secrete zambet stralucitorZâmbetul este cel mai direct indicator al fericirii. Pentru că un zâmbet nu poate trece, aşadar, neobservat, este necesar să ai grijă de dinţii tăi. Acest lucru necesită atât tratamente de specialitate desfăşurate în cabinetul medicului stomatolog, cât şi îngrijirea de zi cu zi de acasă. Iată câteva dintre secretele unui zâmbet strălucitor…

1. Albirea dentară – Pentru un maximum de confort şi eficienţă, aceasta trebuie să se realizeze în mod profesionist, în cabinetul stomatologic. Albirea constă în aplicarea pe dinţi a unui gel pe bază de peroxid de hidrogen. Gelul se păstrează pe dinţi timp de 45 de minute, timp în care funcţionează şi lampa UV care face ca gelul să aibă efectul dorit. La final, se aplică un gel pe bază de fluor pentru a evita instalarea sensibilităţii dentare.

2. Pastă de dinţi pentru albire – Folosirea pastei de dinţi cu albire avansată poate menţine un timp îndelungat efectul procedeului de albire realizat în cabinetul stomatologic. Condiţia este, bineînţeles, ca periajul dinţilor să se realizeze corect în fiecare zi, atât dimineaţa, cât şi seara.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Alb negru, o combinatie mereu la moda

Postat in Tendinte   Tags:

Nu există combinaţie mai clasică şi mai rezistentă în timp, ca cea de alb-negru. Pare întotdeauna elegantă şi sofisticată, indiferent de ce porţi şi nu se demodează niciodată. Iată câteva piese vestimentare, numai bune să le încerci!

Cămaşa cu buline
Această cămaşă cu mâneci lungi, uşor de purtat, ar arăta super asociată cu o pereche de jeanşi închişi la culoareşi cu o pereche de cizme negre, până la genunchi. Dacă preferi varianta cu fustă, încearcă una cu talie înaltă, gri şi poartă nişte pantofi cu platformă medie. Nu există combinaţie mai clasică şi mai rezistentă în timp, ca cea de alb-negru. Pare întotdeauna elegantă şi sofisticată, indiferent de ce porţi şi nu se demodează niciodată. Iată câteva piese vestimentare, numai bune să le încerci!

Fusta midi
Fii pregătită pentru o avalanşă de reacţii, odată îmbrăcată într-o astfel de fustă. Poartă această fustă jucăuşă şi sexy cu o pereche de cizme negre până la gleznă şi cu un top simplu sau optează pentru un look ceva mai îndrăzneţ, cu ajutorul unor pantofi coloraţi (roşii sau turcoise), un T-shirt alb simplu şi un cardigan supradimensionat, pe deasupra.

Tartan alb-negru
Pantofii cu un astfel de “imprimeu” sunt foarte sexy şi merg de minune cu o fustă creion neagră. Încearcă! Îi mai poţi purta cu pantaloni drepţi şi cu un sacou cambrat sau, de ce nu, cu un sarafan gri închis. Oricum i-ai purta, îţi vor face picioarele să arate de milioane!

Rochia casual
Poart-o cu un dres mat sau cu nişte colanţi din piele neagră, pentru a obţine o stratificare de materiale diferite (joacă-te cu alăturarea de mat-lucios). Deasupra poţi opta pentru un cardigan pufos, XXL şi pentru nişte accesorii metalice suprapuse. Colierele sunt alegerea perfectă pentru asta!

Puloverul cu dungi
Nu poţi trece de toamnă şi iarnă fără un dulap plin de pulovere şi cardigane, dar asta nu înseamnă că toate trebuie să fie simple. Mergi pe ceva cu model, în genul acestui cardigan dungat. Asocierea lui cu o pereche de blugi prespălaţi şi cu nişte cizme negre, de inspiraţie ecvestră, va conduce la obţinerea unui stil şic-relaxat.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Diferite moduri de a arde caloriile

Postat in Sport   Tags:

arde caloriiNu ai întotdeauna timp sau dispoziția necesară pentru a merge la sală de trei ori pe săptămână. Poți suplimenta exercițiile lipsă prin activități zilnice, iar kilogramele în plus vor dispărea ușor ușor. Doar 30 de minute de activitate în fiecare zi consumă un anumit număr de calorii, așa că să nu te miri dacă hainele vor începe să fie mai largi.

În mod surprinzător, dacă urci pe scări în loc să iei liftul vei scăpa de aproximativ 258 de calorii. Ține cont că trebuie să faci acest exercițiu pentru o jumătate de oră și să urci măcar trei etaje. Și în momentul în care împingi căruciorul cu cumpărături printre rafturile magazinului, 82 de calorii se topesc ca prin farmec. Deci, acordă-ți timp și nu te grăbi la cumpărături.

Dacă îți plac activitățile în aer liber și munca în grădină, atunci ai toate șansele să ajungi la silueta visată. Plantatul semințelor în pământ consumă 161 de calorii, iar îngrijirea plantelor și a florilor te face mai ușoară cu 140 de calorii.

Treburile casnice îți ocupă cea mai mare parte a timpului? Atunci ar trebui să privești partea bună a lucrurilor și să zâmbești ori de câte ori te urci pe cântar, deoarece doar aranjatul patului arde 72 de calorii, în timp ce îngrijirea copiilor echivalează cu 15 minute de aerobic adică 107 calorii.

Deși s-ar putea să nu-ți vină să crezi, dacă stai în pat și te uiți la televizor o să ai cu 36 de calorii în minus. Poate nu ți se pare mult, dar cu siguranță nu te uiți la televizor doar 30 de minute pe zi!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura