Rezultatele cautarii pentru coafuri rusi poze impletituri

Ai cautat coafuri rusi poze impletituri insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri rusi poze impletituri cat mai repede.

Pentru o inima sanatoasa mananca multa carne alba

Postat in Sanatate   Tags:

Grăsimile sunt responsabile de producerea celor mai multe boli de inimă. Însă nu toate grăsimile sunt rele. Pentru a avea o inimă sănătoasă, ocoliţi grăsimile animale, care pot face mult rău organismului. Nu este un secret că grăsimile din alimentaţie cauzează cele mai multe dintre bolile de inimă. Un prim pas pentru o inimă sănătoasă şi o viaţă îndelungată presupune reducerea consumului de grăsimi saturate, care pot fi înlocuite cu aşa numitele grăsimi bune, vegetale care au un rol important în reducerea nivelului colesterolului rău (LDL) din sânge.

Grăsimile saturate de origine animală, aşa numitele grăsimi rele, se găsesc în carnea roşie, în produsele lactate grase, precum unt, smântână, brânză, în produse de patiserie, biscuiţi.

carnea alba buna pentru inimaConsumate în exces, acestea cresc nivelul colesterolului şi duc la apariţia bolilor de inimă. Doar 10% din totalul de grăsimi pe care le consumăm ar trebui să fie grăsimi saturate.

Colesterolul în exces se depune pe pereţii vaselor de sânge, care hrănesc inima, creierul şi alte organe. Acest fenomen se numeşte ateroscleroză şi îngreunează circulaţia sângelui.

Grăsimile bune, de origine vegetală, mono şi polisaturate ajută la menţinerea sănătăţii inimii. Surse bune de grăsimi nesaturate sunt peştele slab, uleiurile vegetale, margarina tartinabilă, alunele, nucile, fisticul, seminţele.

Aceste alimente sunt bogate în Omega 3 şi Omega 6, acizi graşi esenţiali care au rol însemnat în păstrarea sănătăţii inimii. Ele scad nivelul colesterolului rău şi-l cresc pe cel bun, scad trigliceridele şi protejează vasele de sânge de depunerile de grăsime.

Cum evitaţi consumul de grăsimi rele

– Consumaţi doar carne fără grăsime vizibilă!
– Limitaţi consumul de mezeluri, în special cele grase!
– Consumaţi ocazional unt şi brânzeturi grase!
– Citiţi cu atenţie eticheta alimentelor şi aveţi grijă să nu conţină grăsimi parţial hidrogenate!

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Secretele ascunse ale rochiilor cu peplum

Postat in Tendinte   Tags:

Peplumul, definit ca „scurt volan, ataşat taliei unei rochii sau a unei fuste”, este o tendinţă cu 100 de vieţi! Sau mă rog, cu două cel puţin, pentru că îl regăsim atât în colecţiile de vară, cât şi în cele de toamnă. Ţi se pare greu de purtat? Află-i secretele!

rochia cu peplumChiar dacă pare o rochie „extravagantă”, rochia cu peplum poate fi purtată de oricine, oriunde, depinzând bineînţeles şi de materialul din care este aceasta făcută. Ca o mică sugestie totuşi, o recomand persoanelor cu un anumit tip de conformaţie. Femeile de tip „triunghi răsturnat”, deci ale căror şolduri sunt mai puţin proeminente decât zona umerilor, pot purta cu brio această rochie. Volumul generat de peplum, va contrabalansa zona şoldurilor, egalând proporţiile.

Deoarece volumul peplumului pune un accent deosebit pe zona taliei, vei avea neapărat nevoie de o cureluşă nu foarte lată, în această zonă. Dacă vrei să dai mai multă viaţă unei rochii cu peplum, optează pentru un imprimeu deschis. În cazul în care alegi un print alb- negru, poartă pantofi sau sandale roşii, pentru a evita o ţinută monotonă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Care va fi culoarea anului 2012?

Postat in Moda   Tags:

Tangerine Tango, o nuanta aprinsa de portocaliu-roscat, este desemnata culoarea anului 2012 potrivit Institutului Pantone Color.

beyonce tangerine tangoCuloarea si-a facut simtita prezenta cu usurinta pe podiumurile marilor case de moda.

Factorii luati in calcul de Institutul Pantone Color pentru alegerea culorii anului au fost: prezentarile de moda, tesaturile folosite, cultura pop si obiceiurile cumparatorilor.

„Am ajuns la aceasta nuanta de portocaliu deoarece este o culoare datatoare de curaj si optimism!”, declara directorul executiv Leatrice Eismen.

Sursa InStyle

Modele de buchete de mireasa in tendinte 2013

Postat in Nunta   Tags:

In functie de anotimpul in care ai nunta, incearca sa folosesti flori de sezon pentru buchetul de mireasa. Asigura-te ca floraria unde comanzi florile de nunta si buchetul de mireasa are suficienta experienta, au un catalog cu buchete din care iti poti alege unul si nu in ultimul rand, pot face orice combinatie vrei tu sau sa-ti faca un buchet dupa o poza luata de pe internet.

Asigura-te că florile de nunta si buchetul de mireasa completează stilul rochiei si toate aranjamentele au aceeasi tema si culori. Inspira-te din aceasta galerie foto Buchete mireasa 2013 – buchete mireasa din trandafiri roz si combinatii cu trandafiri roz.

Top conceptii si mituri gresite despre cariera si succes

Postat in Cariera   Tags:

Primul pas catre succes este acela de a renunta la conceptiile gresite care nu fac decat sa iti ingreuneze misiunea. Feminis a luat 10 dintre cele mai frecvente mituri legate de cariera si le-a analizat pentru a-ti dovedi ca nu tot ce zboara se mananca! Intr-o era a vitezei, schimbarile sunt la ordinea zilei, iar tu trebuie sa tii pasul cu ele daca vrei sa ajungi acolo unde iti doresti.

Miturile ce dateaza de pe vremea parintilor sau bunicilor tai sunt cu atat mai periculoase intr-o era in care devize precum „noi ne facem ca muncim, ei se fac ca ne platesc” nu mai sunt valabile.

Succesul se obtine peste noapte
Majoritatea oamenilor muncesc din greu si trec printr-o serie de esecuri pana sa ajunga in acel moment al evolutiei lor profesionale cand se pot declara multumiti de cele realizate.

Astfel, succesul obtinut peste noapte este un concept pe cat de neverosimil, pe atat de periculos. Crezand ca unora li se ofera totul pe tava, de la prima incercare, vei pierde timp lamentandu-te ca pe tine te-a ocolit norocul, in loc sa iei lucrurile pe rand si sa dobori obstacolele ce stau in calea succesului tau.

mituri despre carieraVei primi bani mai multi pentru ca meriti
Probabil ai citit o multime de povesti de succes, in care oameni norocosi sustin ca au ajuns sa castige extrem de bine pentru ca si-au jucat cartile asa cum trebuie.

Dar despre dedesubturile jocului nu vorbeste nimeni. De cele mai multe ori, castigurile nu depind de performantele tale si de randamentul dat, ci mai degraba de interese obscure si contexte favorabile.

Scandalurile te propulseaza in cariera
Barfa si scandalul iti aduc, ce-i drept, putina atentie din partea colegilor. Cu toate acestea, nu asa le vei castiga increderea pe termen lung.

In loc sa cultivi samanta de scandal, incearca mai degraba sa iti faci cunoscute calitatile. Fii corecta si sincera. Vei vedea ca onestitatea este mult mai pretuita decat o barfa spusa la momentul potrivit.

Angajatorul vrea sa fii tu insati
Angajatorii pun mare pret pe abilitatile individuale si experienta angajatului, insa isi doresc in acelasi timp ca acesta sa se conformeze regulamentului de ordine interioara al companiei.

Acesta este motivul pentru care, chiar daca esti una dintre angajatele favorite, nu vei trece neobservata daca mergi la o intalnire de afaceri purtand blugi rupti, doar pentru ca acesta este stilul tau personal. Poti fi tu insati la birou, atata timp cat acest lucru nu afecteaza imaginea companiei.

Conteaza doar sa fii bun, restul vine de la sine
Poti fi cea mai talentata angajata din intreaga companie, dar daca realizarile tale nu sunt vizibile si superiorii nu sunt constienti de munca pe care o depui, totul este in zadar.

Prin urmare, in loc sa te spetesti muncind, aloca mai mult timp elaborarii unor modalitati prin care sa-ti faci cunoscute eforturile.

Sursa: feminis.ro (c)

Tratamente corporale

Tratamentele corporale sunt cunoscute in a face adevarate minuni cand este vorba de ingrijirea corpului. Acest tip tratament este recomandat in sesiuni de 10 sedinte de o jumatate de ora, cate doua pe saptamana, insa nu va da roade daca nu este combinat cu un masaj eficient si fitness. De asemenea, sa nu uitam de importanta pe care o detine un regim alimentar sanatos si echilibrat, cu putine calorii, doar grasimi bune si cat mai putine dulciuri rafinate. Plus lichidele, in special apa plata care trebuie sa fie consumata in cantitate mare de pana la 2 litri zilnic.

body_massageInainte de orice impachetare se face o exfoliere cu sare marina pentru a permite substantelor active sa patrunda mai bine in piele. Daca iti doresti ca pielea ta sa arate mereu tanara si catifelata, trebuie sa ii asiguri un tratament de exfoliere pe care sa-l urmezi regulat (cel putin o data pe saptamana). Prin indepartarea celulelor moarte de la suprafata, pielea ta va fi mai catifelata la atingere si cu un aspect mai ferm. Opteaza pentru produsele exfoliante care au la baza ingrediente precum ovaz, migdale macinate, samburi de masline sau sare de mare. Tocmai datorita acestei texturi si a ingredientelor grunjoase, pielea ta va beneficia de o exfoliere delicata.

Un mic truc: iti poti prepara singura un exfoliant, amestecand sare de mare, ulei de masline si zeama de lamaie; sau zat de cafea cu ulei de masline; sau zat de cafea cu miere de albine; sau zahar brun cu miere de albine.

Impachetarile corporale pe baza de cafea verde sunt recunoscute pentru proprietatea lor de a lupta impotriva celulitei. Cafeaua verde micronizata pura 100%, bogata in mod natural in acid clorogenic, polizaharide, proteine si uleiuri esentiale are proprietatea de a netezi pielea si a-i imbunatati textura generala, reducand vizibil zonele cu aspect neuniform de coaja de portocala.

Namolul marin diminueaza durerile musculare asa ca impachetarea calda, aplicata pe intregul corp, bogata in vitamine naturale, minerale si enzime, are efect de relaxare si diminuare a durerilor musculare, de stimulare a circulatiei sangvine si de inlaturare a stresului. Este un tratament potrivit pentru cei care sufera de reumatism si dureri cauzate de artrita. Se recomanda acest tratament o data pe saptamana in scop terapeutic pentru a combate durerea si a reduce tensiunea musculara.

Algele marine stimuleaza metabolismul, detoxifica si remineralizeaza pielea deshidratata, suprasolicitata. Corpul este complet acoperit cu o masca de alge marine micronizate calde, pentru a elimina stresul si toxinele. Te vei simti intinerit, hidratat si relaxat. Se recomanda acest tratament o data pe saptamana pentru un metabolism rapid si hranirea pielii.

Fructele exotice au efecte anti-imbatranire – fructul pasiunii, mango, papaya si ananasul hranesc si repara pielea, luptand impotriva imbatranirii premature. De asemenea, aceasta terapie este eficienta pentru a contracara daunele produse de soare asupra pielii noastre. Este imbogatita cu uleiuri naturale din calciu, vitamina A si ingrediente anti-imbatranire: polipeptide de colagen care netezesc pielea si polipeptide de elastina care tonifiaza pielea.

Argila vulcanica elimina impuritatile pielii, fiind recunoscuta din antichitate ca fiind o sursa de purificare pentru piele, cu rol in asigurarea si mentinerea nivelului optim de hidratare.

Pentru hidratarea si tonifierea pielii sunt recomandate si impachetarile cu petale de trandafir sau cele cu lavanda si miere. Pentru perioada verii, un efect reconfortant, racoritor si relaxant il poti obtine daca optezi pentru impachetarile corporale cu ciocolata si menta.

Dupa impachetarea corporala, terapeutul spa iti va recomanda sa nu te speli pe tot corpul (exceptie fac doar zonele care necesita igiena zilnica) in urmatoarele doua zile pentru ca substantele active din pasta utilizata continua sa lucreze. De asemenea, pentru un efect garantat este recomandat sa consumi foarte multa apa plata inainte si dupa impachetarea corporala si sa eviti cafeaua, bauturile carbogazoaze, zaharul, grasimile, prajelile si alcoolul in urmatoarele 48 de ore.

Sursa articol & copyright: amelie.ro

ABBA revine dupa 18 ani cu o reeditare a ultimului lor album, The visitors

Postat in Muzica   Tags:

Legendele muzicii pop suedeze revin după aproape 20 de ani de la retragerea lor de pe scenele muzicii.

Frida, Agnetha, Bjorn şi Benny, într-un cuvândt – Abba, au pregătit fanilor o reeditare a ultimului lor album, „The Visitors”, care va include însă şi un single nou, nelansat până acum.

Piesa se numeşte „From A Twinkling Star To A Passing Angel” şi este un potpuriu, compus din fragmente de studio înregistrate de cea mai iubită trupă pop a anilor ’70, ce datează din 1981, chiar cu un an înainte ca cei patru membri să se desprată.

abba revine in muzicaAlbumul va fi lansat într-o ediţie de lux în luna aprilie, scrie Herald Sun, şi conţine 16 piese, inclusiv hituri faimoase precum „When All Is Said And Done” sau „Cassandra”, plus un DVD cu înregistrări nemaivăzute cu formaţia, potrivit site-ului oficial ABBA. ABBA a mai lansat de curând pe piaţă cover-uri ale celebrei melodii, „Mama Mia”.

Legendarul grup suedez a fost înfiinţat în 1972 şi a vândut peste 200 de milioane de albume în întreaga lume, fiind incluşi în Rock and Roll Hall of Fame, în 2010. Printre cele mai cunoscute hituri se numără piesele disco „Dancing Queen” şi „Take A Chance On Me”.

Sursa: unica.ro (c)

Lista cu alimente care mentin pielea frumoasa

Postat in Frumusete   Tags:

Vrei să ai o piele frumoasă şi tânără? Fă o cură cu antiinflamatori și antioxidanți, întrucât luptă împotriva inflamațiilor, atât la interior, cât și la exterior, previn ridurile și încetinesc îmbătrânirea pielii.

alimente care mentin pielea tanaraMerele – Nu le mânca fără coajă! Fix aceasta conţine quercitină, un antioxidant puternic care protejează împotriva cancerului de piele. Merele, de asemenea, sunt o sursă bună de fibre, ceea ce înseamnă că te vei simți plină şi la câteva ore după ce ai mâncat unul.

Nucile – Fructele ce au coaja lemnoasă, în special nucile, migdalele și alunele sunt bogate în grăsimi Omega-3. Și într-adevăr, pielea ta beneficiază de pe urma „umidităţii” acestora. Nucile sunt, de asemenea, bogate în arginină, un aminoacid care ajută în arderea grăsimilor.

Somonul şi tonul – Sunt cunoscuţi pentru abundenţa lor de acizi grași Omega-3, iar aceste grăsimi ajută organismul în interior, dar şi la exterior, prin menținerea radiantă a pielii.

Ceaiul – Ceaiurile, de toate felurile, sunt o sursă majoră de antioxidanţi, care luptă împotriva radicalilor liberi şi a semnelor de îmbătrânire. Ceaiul verde, de exemplu, conţine un compus ce readuce la viaţă celule moarte ale pielii.

Resveratrolul – Se găseşte în special în vinul roşu, mai ales în Cabernet Sauvignon, iar acest tip de antioxidant încetineşte îmbătrânirea. Bea-l cu moderaţie totuşi!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Plan de ingrijire faciala pentru anotimpul de toamna

Postat in Frumusete   Tags:

Pentru că temperaturile încep să scadă uşor, ar trebui să te gândeşti la un plan de îngrijire facială. Fie că vorbim despre frig, vânt sau ploaie, tenul îţi este agresat şi are tendinţa de a se usca sau mai rău, de a se irita. Nu trece peste această îngrijire necesară lui!

ten frumos toamnaFoloseşte un demachiant delicat – Cel pe care îl foloseşti acum poate fi un pic prea dur pentru temperatura rece de afară (mai ales dacă are în compoziţie şi particule exfoliante). Cumpără un demachiant delicat, destinat tenului sensibil, pentru a evita iritaţiile şi spargerea vaselor de sânge.

Găseşte o mască hidratantă – Aceasta îi va da tenului tău necesarul de vitamine şi va ajuta la creşterea nivelului de umiditate. Genul acesta de măşti sunt de obicei mai groase şi în urma lor îţi vei sesiza tenul mult mai fin şi mai strălucitor.

Investeşte într-un serum cu acid hialuronic – Acidul hialuronic lasă umiditatea să intre în piele, făcându-ţi tenul să pară mai plin şi mai ferm. De aceea, este bine să foloseşti aproape în fiecare zi acid hialuronic pe sub crema ta zilnică, pentru a menţine gradul de hidratare şi deci, pentru a obţine un ten fin. Chiar dacă acest tip de serumuri pot fi destul de scumpe, îşi merită cam toţi banii!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Stil de vedeta: Pixie Lott

Cred ca bate un aer chic prin Marea Britanie, caci aceasta tara scoate fashion-icon-uri pe banda rulanta. Nu doar o cantareata desavarsita, ci si o it girl, Pixie Lott este vedeta pe care am ales astazi sa o studiem din punct de vedere vestimentar.

Tinuta de vedeta: Pixie Lott

stil de vedeta pixie lott

Va propunem o tinuta chic de vara in stil marinaresc. Pixie Lott poarta un tricou in dungi, pantaloni scurti de blugi, un sacou navy, sandale cu fundita si cateva accesorii masice precum o pereche de ochelari in forma de inima cu rama alba si multe bratari groase.

Citeste tot pe mayra.ro

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura