Rezultatele cautarii pentru coafuri rusi poze impletituri

Ai cautat coafuri rusi poze impletituri insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri rusi poze impletituri cat mai repede.

Cum sa scapi de celulita

Postat in Sfaturi   Tags:

Din păcate, celulita nu iartă pe nimeni! Şi, cum vara te îmbie să porţi rochiţe şi pantaloni scurţi, pielea cu aspect de coajă de portocală îţi poate strica reputaţia. Ce-i de făcut ca să nu-ţi ascunzi trupul sub haine lungi? Îţi arătăm noi.

produse anticeluliticeCu ce greşim noi, femeile, de avem celulită?! Şi, mai frustrant de-atât, suntem mult mai predispuse, comparativ cu bărbaţii, să ne “luptăm” cu aspectul neplăcut al pielii. Factorii care duc la apariţia celulitei sunt moştenirea genetică, adică te-ai pricopsit din familie cu o circulaţie periferică deficitară sau cu un metabolism lent, fluctuaţiile hormonale, alimentaţia dezordonată şi bogată caloric, viaţa sedentară, utilizarea contraceptivelor
orale, sarcina şi menopauza.

Depozitele mici de grăsime de sub piele se acumulează şi din cauza fumatului sau a hainelor prea strâmte – de exemplu, lenjeria de corp cu elastic strâns limitează fluxul de sânge din zonă.

Unde apare – Părţile corpului cele mai afectate de celulită sunt abdomenul, coapsele, fesele, interiorul braţelor şi al picioarelor. Ţesuturile de colagen din aceste porţiuni au un aspect inestetic, de forma fagurelui de albine, şi celulele adipoase pot depăşi chiar de 60 de ori volumul lor natural, întinzând pielea în mod inestetic. În stadiile incipiente, celulita poate fi combătută cu ajutorul exerciţiilor fizice şi printr-o dietă bogată în fibre alimentare, care, pe lângă reglarea proceselor digestive, duce la eliminarea excesului ponderal.

Ce produse o combat – Folosirea locală a produselor anticelulitice reduce din aspectul neplăcut al pielii şi, cu multă răbdare, dacă te ţii de treabă şi adopţi un regim de viaţă sănătos, chiar poţi să elimini celulita. Pentru o piele cu aspect neted, alege cosmetice cu extracte naturale: de struguri, aloe vera, păpădie, cireşe, alge de mare, frunze de iederă, lămâie şi pe bază de cafeină sau de retinol.

Masaj anticelulitic, pentru fermitatea pielii – Foarte eficient împotriva celulitei este şi masajul anticelulitic, care se efectuează local, prin mişcări circulare. El redă supleţea şi elasticitatea pielii şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui. Dacă îţi faci singură masaj, acasă, ai grijă să apeşi insistent asupra zonelor cu aspect de coajă de portocală. Pentru a avea rezultate rapide, te poţi folosi de creme reductoare, eficiente întrucât conţin ingrediente care micşorează celulele adipoase şi accelerează arderile la nivelul pielii, şi de uleiuri anticelulitice.

Împachetări eficiente cu ulei de măsline şi cacao – Ca să-ţi tonifiezi corpul, recomandate sunt şi împachetările cu diverse produse anticelulitice. Le poţi face şi acasă, nu doar la salon, şi rezultatele nu te vor dezamăgi. Încălzeşte ulei de măsline, amestecă-l cu cacao, aplică unde este nevoie şi acoperă-te cu folie alimentară. Lasă să acţioneze jumătate de oră, după care poţi să faci duş. Pentru a-şi face efectul, procedeul trebuie repetat de două ori pe lună, timp de cinci luni.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Slabeste 15 kg pe luna cu pepene rosu

Vara iti ofera o solutie minunata de care trebuie sa profiti: pepenele rosu! Ajuta la mentinerea abdomenului plat, la subtierea taliei, la dizolvarea grasimilor, e o minune! Dieta cu pepene rosu te poate ajuta sa slabesti pana la 15 kg pe luna, si in plus este benefica persoanelor care sufera de afectiuni ale rinichilor, sau sunt deshidratate.

Dieta cu pepene rosu face parte din categoria dietelor care imbina atat slabirea cat si procesul de dezintoxicare a organismului. Se tine pe parcursul unei saptamani si este indicata tuturor categoriilor de varsta, mai putin copiilor. Fiind o dieta depurativa, la sfarsitul celor sapte zile vei pierde in jur de 5 sau chiar 6 kilograme, in functie si de cat de strict ai urmat indicatiile acesteia.

Pepenele rosu contine in proportie de 90% apa si are un continut mare de zaharuri, care iti vor da energia necesara pe parcursul intregii zile. Mai mult decat atat, iti poate satisface pofta de dulce, vara, si sunt putine lucruri mai gustoase si mai racoritoare decat o felie de pepene rece, la pranz, intr-o zi calduroasa. Si mai bun, daca nu te saturi de la prima felie, o poti lua pe a doua, si pe a treia… nu va conta prea mult, dimpotriva, pentru ca pepenele reprezinta o modalitate excelenta de a controla, mentine sau chiar pierde greutatea, in zilelele calduroase de vara, pe perioada carora esti supusa atator tentatii culinare.

In ce consta dieta cu pepene rosu?

dieta cu pepene rosuPoti pierde pana la 15 kg pe luna, in functie de greutatea ta, daca urmezi aceasta dieta. In plus, vei reusi sa ai o piele catifelata, curata, un corp hidratat si un aport corect de vitamine si minerale.

In fiecare zi, va trebui sa iti inlocuiesti micul dejun cu una-doua felii de pepene rosu. Este permisa numai o ceasca de cafea sau de ceai, indulcita cu miere. Vei manca pepene si pentru cele doua gustari, de la orele 11 si 16, si de cate ori iti este foamea sau pofta de dulce.

Pentru pranz si cina, te sfatuiesc sa urmezi meniul propus de catre noi – in asa fel vei obtine rezultate optime!

Ziua 1

Pranz: 2 felii de paine prajita, 50 gr de curcan afumat, 25o gr de salata de rosii

Cina: 1 felie de paine integrala prajita, 100 gr de orez integral fiert, 100 gr de carne de vita la gratar

Ziua 2

Pranz: 100 gr de branza dietetica, 2 felii de paine prajita, 250 gr de salata de rosii

Cina: 150 gr de peste la aburi, 100 gr de salata de orice fel. Foloseste zeama de lamaie pentru a da gust salatei!

Ziua 3

Pranz: 100 gr de pui la gratar sau cuptor, 150 gr de spagetti cu sos de rosii dietetic si 50 gr de masline negre;

Cina: 250 gr de salata de fructe, (poti folosi pepene, piersici, mere, caise si ananas);

Ziua 4

Pranz: supa de legume, 150 gr de pui la cuptor si 100 gr de salata de legume;

Cina: 150 gr de cartof la cuptor, fara unt, cu putina branza dietetica si patrunjel;

Ziua 5

Pranz: 100 gr de branza dietetica, o felie de paine prajita, 200 gr de salata de rosii si castraveti;

Cina: 100 gr de iaurt dietetic, 30 gr de cereale si 150 gr de salata de fructe;

Ziua 6

Pranz: doua felii de paine prajita, 100 gr de pui la gratar, 150 fr de fasole verde;

Cina: un ou fiert tare, 50 gr de branza dietetica, 100 gr de masline;

Ziua 7

Pranz: 150 gr de pui la cuptor, 100 gr de salata de legume;

Cina: 50 gr de branza dietetica, o felie de paine prajita, 150 gr de salata de varza.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Solutii ieftine si usor de preparat care elimina matreata

Ai încercat multe produse cosmetice şi tot n-ai reuşit să scapi de mătreaţă? Nu te da bătută! Iată câteva soluţii ieftine şi uşor de preparat care te pot ajuta să elimini nesuferitele coji albicioase.

adio matreata metodeHidratează-ţi scalpul cu ceai de urzică – Ceaiul de urzică echilibrează secreţia de sebum şi ajută la hidratarea scalpului. El se aplică înainte de spălarea părului şi se lasă să acţioneze minimum 15 minute. Torni o ceaşcă de apă clocotită peste o linguriţă cu urzică mărunţită şi o laşi câteva minute la infuzat. De asemenea, tinctura de urzică înlătură cojile albicioase care-ţi fac hainele să pară ca ninse şi, pe deasupra, are un rol important în regenerarea firelor de păr. Diluează trei linguri de soluţie de la plafar în jumătate de cană cu apă şi fă-ţi un masaj al scalpului după fiecare spălare a părului.

Oţetul de mere este revitalizant – Un obicei foarte des întâlnit în popor este ca, după fiecare spălare, părul să fie clătit cu apă călduţă, o cană, amestecată cu o lingură de oţet de mere. Efectul? După mai multe astfel de proceduri, părul îşi recapătă strălucirea şi se păstrează mai mult timp curat, fără a se mai îngrăşa la fel de des. În plus, oţetul de mere este astringent şi tonifiant pentru scalp, reuşind astfel să combată apariţia mătreţii.

Masaj capilar cu ulei de arbore de ceai – Pentru îndepărtarea reziduurilor, a transpiraţiei şi a bacteriilor, care determină de obicei apariţia mătreţii, îţi poţi face masaj la rădăcina firelor de păr cu ulei de arbore de ceai diluat cu apă. De asemenea, mişcările circulare însoţite de acest elixir calmează mâncărimile scalpului iritat şi sensibil. La fel de util este să amesteci 10 picături de ulei esenţial de arbore de ceai în şampon şi apoi să-l foloseşti până când scapi de mătreaţă.

Lămâie şi morcov, într-o mască purificatoare – Pe lângă întrebuinţarea lor în bucătărie, ca şi ingrediente în reţete, lămâia şi morcovul pot să-ţi fie aliaţi de nădejde în lupta contra apariţiei mătreţii. Preapară-ţi o mască dintr-un morcov şi o jumătate de lămâie mică, cu tot cu coajă, pe care le pasezi cu blenderul şi le întinzi pe scalp şi pe restul părului, ţinându-le o jumătate de oră. Se foloseşte de două ori pe săptămână.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sase ceaiuri care te ajuta sa arzi grasimea

Postat in Diete si slabire   Tags:

O serie de ceaiuri promovate de medicina naturistă pentru proprietățile lor benefice sănătății dețin și o altă calitate care sigur te interesează. Ele ajută organismul să ardă grăsimea în exces, intervenind în procesul de digestie și metabolizare a alimentelor care se transformă de obicei în depuneri grase.

ceaiuri care ard grasimeaVei găsi în toate magazinele de tip plafar sortimente de ceaiuri pentru slăbit, însă nu toate sunt sigure pentru sănătate. Multe dintre ele îţi fac mai mult rău decât bine, cauzând crampe stomacale, deshidratare sau insomnie. Iată de ce este bine să ştii exact care sunt acele ceaiuri utile în arderea grăsimilor şi lipsite în acelaşi timp de efecte secundare. Le poţi consuma în fiecare zi alături de o dietă sănătoasă, ştiind că te ajută să te menţii în formă, fără să îţi pună în pericol sănătatea.

1. Ceaiul Oolong – Un studiu efectuat în China, în anul 1998, a demonstrat că o cură cu ceai Oolong (numit şi Wulong sau ceai bleu-verde) de 6 săptămâni, 3 căni pe zi, ajută la scăderea în greutate prin arderea grăsimilor din organism. Deosebit de apreciat de chinezii bogaţi, acest ceai intensifică arderile metabolice, deoarece conţine polifenol, un ingredient natural folosit din cele mai vechi timpuri pentru tratarea obezităţii în Orientul Îndepărtat.

În afară de meritul său de a inhiba absorbţia de grăsimi, ceaiul Oolong taie pofta de mâncare şi are un efect energizant, deşi conţine mai puţină cofeina decât ceaiurile verzi şi albe. Rolul său stimulativ se explică prin faptul că substanţele pe care le furnizează transformă grăsimile din corp în energie suplimentară.

2. Ceaiul ginseng – Este folosit de secole întregi în ţările asiatice pentru efectul său energizant şi curativ în oboseala cronică. Aceeaşi plantă este recunoscută pentru stimularea puternică exercitată asupra metabolismului, crescând totodată rezistenţa fizică la efortul susţinut. Ginsengul este amestecat deseori cu ceaiul verde, atunci când se doreşte accentuarea proprietăţilor sale de ardere a grăsimilor.

3. Ceaiul verde – Fără doar şi poate, silueta impecabilă a poporului chinez este datorată în mare parte ceaiului verde, consumat în Asia la aproape fiecare masă, alături de mâncarea solidă. Ceaiul verde ajută digestia şi intensifică activitatea procesului metabolic, conducând fireşte la pierderea depunerilor de grăsime. Bea ceai verde imediat după masă, dacă vrei să scapi de grija caloriilor pe care le-ai introdus în corp. Ceaiul verde este recunoscut pentru faptul că produce termogeneză, aceasta fiind viteza cu care sunt arse caloriile şi rapiditatea oxidării grăsimilor din corp.

4. Ceaiurile pentru detoxifiere – Ceaiurile pentru detoxifiere ajută în mod indirect la reducerea grăsimilor din corp: ele curăţă colonul de reziduurile lăsate în urmă de o digestie defectuoasă, depuneri care inhibă eliminarea materiilor fecale şi împiedică astfel o nouă digestie completă, care să dea afară din corp nutrienţii din mâncarea pe care o consumi.

5. Ceaiul de ghimbir – Ghimbirul are un efect vasodilatator, benefic circulaţiei sanguine. Odată ce sângele circulă mai repede în corp, temperatura internă creşte, iar metabolismul este stimulat sa ardă mai multe grăsimi! Util în constipaţie şi digestie, ceaiul de ghimbir este totodată un duşman aprig al depunerilor grase din ţesuturi.

6. Ceaiul negru – Prin conţinutul să bogat de cofeină, ceaiul negru nu doar că accelerează metabolismul, ci îţi dă şi impulsul necesar de a face mişcare, cea mai uşoară cale de a arde grăsimi în fiecare zi!

Sursa: eva.ro (c)

Afla care sunt cele mai bune analgezice naturale

Postat in Sfaturi   Tags:

analgezice naturaleFie că ai dureri musculare, de cap sau abdominale, nu da buzna în cutia cu medicamente. Încearcă aceste analgezice naturale.

Turmeric – Turmericul luptă împotriva inflamațiilor din corp, a durerilor cronice, dar are efecte benefice și asupra celor musculare sau de spate. De asemenea, acest condiment tratează durerile de dinți, ușurează simptomele artritei și ajută la regenerarea țesuturilor din corp.

Ghimbir – Un alt analgezic natural, extrem de eficient este ghimbirul. Acest condiment ușurează durerile articulare. De aceea, este recomandat să se consume sub formă de ceai sau să se adauge în diverse deserturi.

Ardei iute – Datorită capsaicinei, ardeiul iute este o soluție naturală care ușurează durerile articulare, pe cele cauzate de fibriomalgii, de migrene și de iritații ale pielii.

Usturoi – Durerile de dinți, infecțiile la nivelul urechilor și durerile cauzate de artrită pot fi vindecate cu ajutorul usturoiului. Pentru efecte maxime ai nevoie de ulei de usturoi care se prepară astfel: adaugă trei căței de usturoi tăiați mărunt într-o jumătate de cană cu ulei de măsline. Pune compoziția la foc mic două minute, după care strcoar-o și ține-o la frigider cel puțin două săptămâni. Folosește uleiul pentru a masa zonele dureroase.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci ceaiuri din plante care trateaza diverse probleme

Postat in Remedii   Tags:

Uneori nu este nevoie să apelezi la tratamentele pe bază de medicamente, care sunt de cele mai multe ori foarte costisitoare şi periculoase. Farmacia naturii este plină de leacuri naturale ce pot oferi alinarea pentru diverse probleme de sănătate.

ceaiuri din plante miraculoaseCeaiul de muşeţel calmează crampele musculare – Este un ceai deosebit de aromat, îmbogăţit cu uleiuri naturale şi este recomandat, în special, persoanelor care au probleme stomacale. Trei ceşti de ceai pe zi sunt suficiente pentru a îmbunătăţi digestia sau pentru a calma crampele musculare. Încearcă să prepari ceaiul doar din flori naturale, varianta la pliculeţe nefiind suficient de concentrată. Pentru o ceaşcă de ceai foloseşte o linguriţă de flori şi urmează tratamentul pentru cel puţin două luni.

Ceaiul de roiniţă are efect relaxant – Ori de câte ori te simţi agitată, bea o ceaşcă din acest ceai. Roiniţa are proprietatea de a reduce tensiunea, de a calma nervii şi de a oferi o senzaţie de relaxare. Pentru un somn liniştit, o ceaşcă de ceai înainte de culcare, este suficientă. De asemenea, este necesară o linguriţă de frunzei uscate pentru ca aroma fină de citrice să-şi facă efectul.

Ceaiul din floarea pasiunii, împotriva “nopţilor albe” – Este recomandat persoanelor care se confruntă cu insomnii. Atât frunzele, cât şi florile conţin o substanţă cu calităţi sedative, ce poate înlocui cu succes somniferele atât de periculoase. Infuzează o lingură de ierburi uscate într-o cană de apă fierbinte şi vei dormi fără griji.

Ceaiul de mentă ajută digestia – Proaspătă sau uscată, menta este soluţia ideală pentru cei care suferă de indigestie. Ameliorează simptomele specifice precum senzaţia de greaţă, de vomă sau crampele stomacale. În funcţie de gusturi adaugă cel puţin o lingură de mentă unei căni de apă fierbinte, şi indispoziţia va fi doar o amintire.

Ceaiul de rozmarin alungă durerea de cap – Aroma picantă a acestui ceai oferă alinare persoanelor care se confruntă cu migrene. Rozmarinul menţinele vasele de sânge dilatate, astfel sunt combătute durerile de cap provocate de îngustarea capilarelor.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce haine sa porti la iarba verde

Postat in Sfaturi   Tags:

Te pregăteşti pentru o ieşire în mijlocul naturii alături de cei dragi şi nu ştii ce haine să alegi? Ca să-ţi uşurăm treaba, ţi-am pregătit o listă cu sugestii care să te ajute să te decizi! Chiar dacă mica excursie nu durează mai mult de o zi, tot ai nevoie de un plan de atac. Va trebui să aşezi masa pentru familia ta, să faci mişcare şi o mulţime de activităţi care să-i anime pe cei din jur. Dacă mai ai şi un copil energic, după care trebuie să alergi toată ziua, va trebui să te îmbraci cât mai lejer.

Diverse modele de pantaloni scurţi – Întrucât urmează să faci plimbări şi jocuri în aer liber, o pereche de pantaloni scurţi şi un tricou sunt cele mai potrivite haine. Dacă stilul tău este unul feminin, indiferent de situaţie, atunci ai nevoie de o rochie sport. Ca alternativă, se potriveşte şi o rochie-salopetă, cu un imprimeu delicat (de preferat floral). Rochiile până la genunchi nu te vor deranja la alergare, dar fii atentă şi la materialul din care sunt făcute. Bumbacul şi inul rămân mereu o opţiune bună.

Bluze în combinații istețe – Chiar dacă este vară şi temperaturile sunt mai mult decât prietenoase, a te îmbrăca pe “straturi” pare o abordare bună pentru genul acesta de ieşiri. O tunică roz peste un maiou alb, simplu, nu doar că va arăta feminin, dar te va proteja şi de razele soarelui, mai ales la amiază. Materialul lejer va permite adierilor vântului să te răcorească.

Nu uita de imprimeurile colorate! Că alegi unele florale sau în carouri ori în dungi, imprimeurile sunt foarte căutate în acest sezon. În nuanţe cât mai vii, acestea îţi vor înveseli ziua. Modelele tribale sau etno se găsesc într-o multitudine de forme şi pot fi purtate fără probleme într-un peisaj de munte ori în parc.

Poartă piese din denim – Un material uşor de asortat, denimul poate fi purtat cu încredere la picnic. Deşi nu pare, chiar şi o fustă de blugi te poate scoate din impas, atâta vreme cât modelul este practic, iar lungimea este medie. Nu căuta o pereche de blugi strânşi pe picior, ci una de pantaloni scurţi, în care pielea să respire şi să te bronzezi din mers.

Încălţăminte practică și comodă – Şlapii sunt o variantă bună pentru momentele când stai la iarbă verde şi pregăteşti masa, însă dacă ai de gând să faci şi mişcare cu cei mici, va trebui să încalţi altceva. Tenişii sau adidaşii, care să-ţi susţină în orice moment glezna, sunt de preferat.

Evită rochiile lungi – Nu face marea greşeală de a-ţi lua pe tine o rochie lungă, mai ales dacă locul ales de picnic este plin de verdeaţă deasă şi înaltă. Îţi va fi greu să te deplasezi şi, în plus, o mulţime de insecte se pot ascunde în faldurile acesteia (căpuşele sunt chiar periculoase!). De asemenea, evită culorile mult prea stridente, deoarece nu vor da bine în contrast cu mediul înconjurător.

Ce să nu laşi acasă – Dacă mergi la iarbă verde pe malul unei ape, ia cu tine şi un costum de baie. Copiii vor vrea în mod sigur să se bălăcească. Îţi poţi pune în geanta de călătorie şi un cardigan, fiindu-ți de folos atunci când se înserează şi temperaturile scad (mai ales dacă eşti la pădure).

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ce sunt palpitatiile si care sunt cauzele aparitiei

Postat in Afectiuni   Tags:

ce sunt palpitatiileDin când în când simţi că-ţi bate inima ca şi cum ar vrea să-ţi sară din piept. Nu este cazul să te sperii de aceste bătăi neregulate, dar nici să le tratezi cu indiferenţă, întrucât s-ar putea să fie un prim semn al unei afecţiuni mai grave.

Ce sunt palpitaţiile – În mod normal, inima unui adult are între 60 şi 100 de bătăi pe minut, însă în anumite situaţii pulsul se accelerează, şi astfel apar palpitaţiile. În această categorie nu intră doar bătăile puternice şi rapide ale inimii, ci şi aritmiile.

Cauzele apariţiei – Stilul de viaţă dezorganizat, stresul, nopţile albe, consumul exagerat de cafea, de băuturi energizante sau de tutun au un efect nociv chiar şi asupra celor mai sănătoase persoane şi determină accelerarea pulsului. Asta nu înseamnăș neapărat că ai probleme cu inima, ci doar că-ţi suprasoliciţi organismul, iar palpitaţiile sunt modul prin care el îţi semnalează că a venit momentul să ai mai multă grijă de tine. Bătăile neregulate reprezintă ceva obişnuit în timpul unei perioade cu emoţii puternice.

Cum le depistezi – Dacă palpitaţiile nu sunt doar o problemă izolată şi se repetă din ce în ce mai intens, poţi face o serie de teste care să te liniştească. Cea mai rapidă metodă de diagnosticare este electrocardiograma (EKG). Cu ajutorul ei se monitorizează bătăile inimii, însă pentru a determina dacă palpitaţiile sunt sau nu un motiv de îngrijorare, analiza trebuie făcută în timpul producerii lor. O alternativă este şi monitorizarea continuă Holter, o analiză prin care se ţine sub observaţie activitatea inimii pe parcursul a 24 de ore.

Afecțiuni asociate – Dacă bătăile neregulate se repetă, sunt din ce în ce mai intense şi sunt însoţite de dureri în piept sau de stări de ameţeală, este cazul să ceri sfatul unui medic, pentru că ele pot fi un simptom al unei afecţiuni mai serioase. Poate fi vorba de aritmie, o afecţiune caracterizată prin insuficienţă respiratorie şi bătăi neregulate ale inimii. În acelaşi timp, palpitaţiile pot fi un semn că suferi de cardiopatie ischemică sau tahicardie.

Sfatul specialistului – Dr. Lăcrămioara Petrescu, medic specialist cardiologie Hyperclinica MedLife Griviţa. Telefon: 021.9646. Tratamentul medicamentos este cel mai adesea recomandat, dar în anumite situaţii pot fi utilizate şi intervenţiile chirurgicale minore, care au rolul de a scuti pacientul de o terapie de lungă durata. Palpitaţiile pot ascunde de la banale extrasistole până la aritmii severe şi este necesar să fie descoperită cauza declanşării lor. Tratamentul şi prognosticul diferă în funcţie de tipul aritmiei şi de prezenţa sau absenţa unei boli cardiace.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ciocolata neagra ajuta la topirea depozitelor de grasime

Postat in Info   Tags:

ciocolata neagra arde grasimilePână acum priveai ciocolata ca pe “o plăcere interzisă” pentru silueta ta? Ei bine, oamenii de știință au ajuns la concluzia că de fapt ciocolata neagră ajută la arderea depozitelor de grăsime și controlează poftele alimentare. Recent, savanții au descoperit că ciocolata neagră inclusă într-un regim de viaţă sănătos stimulează metabolismul și scade Indicele de Masă Corporală (IMC).

Ca să obții efectele dorite, nu trebuie să mănânci mai mult de 28 g de ciocolată pe zi și să faci mișcare de 3-4 ori pe săptămână. Spre deosebire de alte deserturi, ciocolata nu numai că nu te îngrașă, dar îți și permite să-ți controlezi greutatea, afirmă specialiștii.

Pe lângă acest beneficiu important, alte studii au confirmat că ciocolata neagră scade nivelul de stres din organism şi reduce riscul de afecţiuni cardiovasculare, datorită polifenolilor, antioxidanţi puternici care se găsesc în compoziţia acestui aliment dulce.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa procedezi daca ai fost intepat de o insecta

Postat in Remedii   Tags:

intepaturi insecteEşti alergic la muşcăturile de insecte? Află că pe lângă roşeaţa locală, înţepăturile pot cauza diverse afecţiuni. Mircea Tampa, medic dermatolog, ne spune ce să facem dacă ne muşcă insectele. Muşcăturile şi înţepăturile de insecte pot produce bubiţe cu un punct roşu în centru, însoţite de mâncărimi, leziuni cu aspect de bule, ulceraţii cutanate, necroză (înnegrirea pielii) sau chiar alergii majore, precum şocul anafilactic. Cele mai periculoase sunt leziunile produse de păianjeni, albine şi viespi, şi dintre toate cele situate la nivelul capului, gâtului, pe traiectul venelor sau la nivelul buzelor.

Ce trebuie să facem odată ce am fost înţepaţi de insecte? Acul trebuie extras cu atenţie, pentru a nu lăsa în piele fragmente ce pot constitui sursa unor infecţii ulterioare. Aplicarea de comprese umede sau pungi cu gheaţă pot uşura durerea şi pot împiedica apariţia umflăturii.

În cazul înţepăturilor de ţânţari, aplicarea de mixtură mentolată sau cu hidrocortizon poate ameliora senzaţia de mâncărime. Persoanele alergice nu trebuie să plece în excursii fără a avea în bagaje un medicament antihistaminic care poate fi administrat în cazul înţepăturilor de insecte.

Muşcăturile de căpuşă trebuie tratate doar de către medic, care poate prescrie şi un tratament antibiotic preventiv împotriva bolilor transmise de către această insectă. Trebuie evitat scărpinatul leziunilor. Dacă apar simptome precum umflarea feţei, a limbii sau buzelor, a pleoapelor, ale mâinilor, senzaţia de ameţeală, de sete de aer, respiraţia greoaie trebuie mers de urgenţă la medic.

4 sfaturi practice: pentru amatorii drumeţiilor montane, se recomandă îmbrăcămintea protectoare. Pentru plimbările în parcuri, se recomandă evitarea hainelor cu desene viu colorate şi imprimeuri cu motive florale. La întâlnirea cu albine sau viespi, se recomandă evitarea mişcărilor bruşte. Pentru protecţia împotriva ţânţarilor, există sprayuri eficiente ce pot fi aplicate pe piele.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura