Rezultatele cautarii pentru coafuri rusi poze impletituri

Ai cautat coafuri rusi poze impletituri insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri rusi poze impletituri cat mai repede.

Retete vitaminizante pentru raceala si gripa

Postat in Sanatate   Tags:

solutii raceala si gripaToamna schimbările bruşte ale vremii şi variaţiile mari de temperatură de la dimineaţă la prânz şi seară sunt la ordinea zilei. O răceală zdravănă poate oricând să ne scoată din ritm întreaga familie! Este momentul prielnic pentru o cură de stimulare a imunităţii pe cale naturală. Echinaceea este un remediu foarte larg folosit, dar alături de ea ar fi bine să reţinem şi câteva reţete revitaminizante şi remineralizante.

Piure de spanac – Ingrediente: 200 g spanac, o linguriţă zahăr, 5 g unt, 5 g făină, 100 ml lapte, 5 g orez, sare, lămâie. Mod de prepare: Se spală spanacul, se scot codiţele şi se lasă la scurs. Se fierbe înăbuşit în zeama lui sau în bain-marie. Se toacă pe un fund de lemn. Separat, se face un sos bechamel din 5 g unt, făină şi lapte. Se pune spanacul în sos, orezul care a fost fiert separat şi se lasă să mai fiarbă puţin. Se ia de pe foc şi se adaugă zeama de lămâie. Sfatul nostru: Nu consumaţi spanacul reîncălzit, deoarece este dăunător sănătăţii!

Compot de mere cu scorţişoară – Ingrediente: 100 g mere, un praf de scorţişoară, 100 ml de apă. Mod de prepare: Merele se spală, se decojesc şi se scot căsuţele cu sâmburi, apoi se taie feliuţe. Se fierb timp de 15-20 de minute, amestecând din când în când. După primele 10 minute se pune scorţişoara. Se lasă puţin la răcit, apoi se mixează. Sfatul nostru: Pentru ca vitaminele să rămână eficiente, nu fierbe legumele în vase oxidate, de fier sau cupru, ci numai în cele perfect emailate sau din sticlă.

Supă cremă de legume – Ingrediente: 500 ml apă, 250 g zarzavat (dovlecei, morcov, pătrunjel, roşii, ardei gras, frunze de pătrunjel, spanac), două linguriţe de făină; supa cremă – o jumătate de gălbenuş de ou, o linguriţă de unt, verdeaţă, sare, 100 ml lapte. Mod de prepare: Legumele tăiate bucăţi se fierb foarte bine. Se strecoară apa, iar zarzavatul se trece de câteva ori printr-o sită deasă. Piureul obţinut se toarnă în supa strecurată şi se pune din nou la fiert. Între timp se pregăteşte un sos din 5 g unt, 5 g făină şi 100 ml lapte. Se topeşte untul, apoi se adaugă făina şi se amestecă. NU se lasă să se rumenească şi se stinge cu laptele. Se lasă să fiarbă încă vreo 10 minute la foc slab. Peste acest sos se toarnă supa şi se lasă în continuare la fiert 5-10 minute. Se bate constant pentru a nu se prinde de vas. La final, se adaugă verdeaţa tocată foarte mărunt. Sfatul nostru:Pentru sugari între peste 9-10 luni se poate adăuga chiar un gălbenuş de ou fiert (sau jumătate), pasat cu puţin lapte şi bine amestecat în supă. La cei peste 1 an, jumătatea de gălbenuş poate fi adăugată chiar crudă, în supa fierbinte. Se poate adăuga la final o linguriţă de zeamă de lămâie sau suc de roşii.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Costumul de zombie, cel mai indicat pentru Halloween

Postat in Jocuri   Tags:

jocuri zombie terrorSarbatoarea de Halloween incepe sa devina tot mai apreciata si pe meleagurile europene, sau cel putin asta am putut sa observam in ultimii ani. Nu ar fi deloc surprinzator daca peste putin timp Halloween-ul o sa fie declarat sarbatoare globala. Chiar si aici in Romania se face tot mai des publicitate la aceasta sarbatoare traditionala americana, mai ales prin retelele de socializare. Daca si tu ai fost cuprins de de Halloween si ai dori ca pe viitor sa-l popularizezi si mai mult, atunci trebuie sa stii o regula principala: trebuie sa ai un costum cat mai infricosator. Iar pe langa costum, si un machiaj bun. Daca doresti sa prinzi doi iepuri dintr-o lovitura, mai exact sa ai si un costum tare si sa fii si la moda, atunci solutia e clara: fa-te un zombie. Lumea e absolut fascinata de aceste creaturi inca de cand a fost inventat conceptul de reinviere si implicit de om care inca se mai poate misca, chiar daca a murit.

Putem sa vedem transpuse in multe jocuri zombie sau filme felurite povesti in care apar astfel de monstri. Ei joaca de obicei rolul negativ principal, fiind de multe ori chiar o amenintare la adresa vietii si a pamantenilor. E si normal sa fie asa, zombii au fost practic inventati pentru a fi personaje negative. Nu putini parinti obisnuiau sa isi sperie copii cu diverse povesti de groaza despre zombi, pentru a-i disciplina. Revenind la Halloween, un costum de zombie, cu un machiaj corespunzator, poate fi o cale sigura de ati impresiona prietenii, de a-i speria si, de ce nu, de a primi mai multe dulciuri si bomboane, daca te gandesti sa mergi din casa in casa pentru a spune celebrul “Trick or treat”. Asadar, nu mai astepta pana la Halloween si procura-ti inca de acum costumul!

Sapte sfaturi pentru un stil de viata echilibrat

Postat in Sanatate   Tags:

Salate, multe fructe, zile însorite numai bune pentru mişcare. Odată cu venirea verii avem toate ingredientele necesare pentru un stil de viaţă echilibrat. De ce mai avem nevoie? De un plan! Iată ce ne sfătuieşte nutriţionistul Elena Casapu. 1. Planifică-ţi mesele din timp – Asigură-te că ai în bucătărie multe fructe şi legume, carne slabă şi produse făinoase, precum paste integrale şi orez integral, pentru o masă bogată în nutrienţi. Planifică-ţi meniul pentru masa de seară pe parcursul zilei, astfel încât să nu fii nevoit să comanzi mâncare deja preparată atunci când ajungi acasă.

trucuri pentru o viata echilibrata2. Mănâncă diversificat – Cheia unei alimentaţii echilibrate e varietatea. Încearcă să consumi până la 30 de alimente diferite în fiecare zi, asigurându-te că aduci culoare alimentaţiei prin multe fructe şi legume. Consumul lor îţi asigură vitamine şi antioxidanţi protectori.

3. Consumă alimente bogate în fibre – Fibrele contribuie la un control mai bun asupra greutăţii corporale. Consumă fulgi de ovăz, pâine cu seminţe, orz şi legume precum fasole gătită, năut şi linte.

4. Atenţie la grăsimi! Redu cantitatea de grăsimi din alimentaţie, bucurându-te mai mult de fructe şi iaurt degresat. Este important să citeşti de fiecare dată etichetele produselor pentru a le selecta pe cele cu un conţinut redus de grăsimi. Consumă peşte precum ton sau sardine de două ori pe săptămână, pentru a obţine grăsimi Omega-3 protectoare.

5. Revigorează-te – Alimentele bogate în fier sunt importante! Consumă fructe cu cereale integrale pentru a creşte cantitatea de fier necesară. Alege carnea slabă şi include în meniul săptămânal 2-3 mese care conţin carne roşie.

6. 10.000 de paşi în fiecare zi – Beneficiile mişcării sunt extraordinare pentru sănătate. Pentru persoanele mai tinere, recomand exerciţii cu o intensitate mai ridicată – planifică cel puţin 2 sesiuni în fiecare săptămână. Treptat, va trebui să creşti complexitatea şi numărul de exerciţii şi nu uita să alergi 30 de minute pe zi!

7. Ia masa în familie – Atunci când iei masa în familie, ai un control mai bun asupra meniului propriu, bucurându-te, totodată, şi de câteva momente de bucurie şi relaxare alături de cei dragi.

“Începe-ţi dimineaţa cu un zâmbet” – Hrana şi mişcarea sunt foarte importante pentru a avea un stil de viaţă echilibrat, însă şi gândirea pozitivă face parte din plan. Încearcă să te gândeşti în fiecare dimineaţă la trei lucruri care te fac să zâmbeşti pentru a începe ziua în mod pozitiv. Schimbările graduale în alimentaţie şi în stilul de viaţă sunt importante pentru întreaga familie!

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Modalitati de a reduce colesterolul natural

redu colesterolul naturalColesterolul este o lipidă (grăsime), care este produsă de către ficat. Colesterolul este vital pentru funcționarea normală a corpului, fiecare celulă din corpul nostru având colesterol în stratul exterior. Deși colesterolul este important pentru organism, în exces acesta poate dăuna și poate avea efecte negative asupra corpului nostru. Astfel, vasele de sânge se înfundă, inima nu va primi un sânge la fel de bine oxigenat, acest lucru ducând la atacul de cord. Dieta sănătoasă și câteva schimbări în stilul de viață te vor ajuta să ții nivelul colesterolului sub control.

Iată cele mai bune remedii naturale: Orezul roșu – consumă-l în locul celui alb; Tărâțe de Psyllium – se amestecă 2 lingurițe de tărâțe cu apă și amestecul se bea dimineața și seara; Ovăz – consumă fulgi integrali de ovăz cu apă de cel puțin 2 ori pe zi; Coji de mere – ideal este să consumi coji de mere organice, pentru a evita pesticidele; Semințe – consumă zilnic o mână de semințe crude, la alegere: de dovleac, de floarea soarelui, de pepene verde, de susan, migdale, etc.; Ceai verde – bea cât de des poți ceai verde (în prima parte a zilei), dar limitează-te la 3 căni pe zi;

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Planse cu jocuri de desenat

Copiiilor le place sa deseneze. Dar daca ai putea imbina joaca cu ceva util ar fi ideal. Iata ca prin plansele de colorat pentru copii acesteia trebuie inainte de a mazgali cu creioanele colorate sa gaseasca diferentele, sa caute labirintul magic si multe alte aventuri pe hartie.

copil desenandDesenele sunt preferatele copiilor. Fie ca e vorba de desenele animate de la tv sau de plansele de desenat, copii adora lumea culorilor.

Pentru a imbina astfel desenul cu lucruri utile, plansele de colorat Utilecopii.ro iti ofera imagini si joculete precum labirintul magic, gaseste diferentele si multe altele.

Descarca fisierul cu plansele de mai jos si printeaza aceste desene hazlii spre bucuria princhindelului tau!

Sursa: utilecopii.ro

Documente atasate:
Planse interactive de desenat

Nokia are planuri pentru noi modele de telefoane PureView

Postat in Gadgets   Tags:

Nokia 808 PureView este doar începutul, producătorul finlandez având planuri pentru o întreagă serie de telefoane PureView, cu diverse forme de design şi preţuri, toate recomandate prin performanţele excelente ale camerei foto.

nokia pure viewNCa şi până acum, viitoarele modele Nokia PureView vor avea senzori de imagine cu rezoluţie înaltă, ansamblu optic performant cu lentile Carl Zeiss, respectiv adaptări hardware şi software pentru procesarea pozelor la cele mai înalte standarde de calitate. Diferenţa este că noile telefoane vor încorpora aceste trăsături într-o carcasă mai suplă, intrând astfel în rând cu competiţia, ce promovează în primul rând telefoane slim – foarte apreciate de public, în ciuda performanţelor mai modeste la capitolul autonomie.

Din păcate în cazul noilor telefoane Nokia PureView, pentru carcasa mai suplă va trebui să acceptăm nu doar o autonomie redusă a bateriei, ci şi folosirea unor senzori de imagine inferiori celui de 41 MP instalat pe modelul 808 PureView. Chiar şi aşa, noile tehnologii dezvoltate de Nokia vor ajuta în menţinerea pozelor la un nivel de calitate foarte ridicat, suficient încât seria PureView să nu piară principalul său avantaj în faţa competiţiei.

Dată fiind încorporarea unor tehnologii aflate în dezvoltare timp de mai mulţi ani, telefonul Nokia 808 PureView vine livrat cu sistemul de operare Symbian Belle. Varianta cu Windows Phone a fost exclusă până acum, deoarece pentru asta este nevoie de adaptarea tehnologiilor PureView la noua platformă software – operaţiune mare consumatoare de timp şi resurse. Totuşi, nu este exclus ca măcar o parte din viitoarele modele Nokia PureView să fie livrate cu sistemul de operare Windows Phone.

Sursa: GSMArena.com si go4it.ro (c)

Mituri despre alimentele benefice pentru sanatate

Postat in Alimentatie   Tags:

alimente bune pentru sanatateExista o serie de alimente al caror beneficiu pentru sanatate este considerat incontestabil, insa medicii sunt de parere ca anumite astfel de produse nu functioneaza asa cum ar trebui, sugerand eliminarea lor din alimentatie.

“Eu nu ma apropii de Benecol (n.r.: firma de produse alimentare, printre care si margarina, care ar contine un ingredient menit sa reduca nivelul de colesterol) sau de orice alt produs de tipul margarinei care pretind ca diminueaza colesterolul si ii sfatuiesc si pe pacientii mei sa nu se apropie de ele”, a spus Dr Aseem Malhotra, cardiolog sef la Forumul National de Obezitate.

“In primul rand, sunt scumpe; in al doilea rand, aceste produse sunt artificiale, umplute cu substante nenaturale care chiar nu iti pot face niciun bine; si in al treilea rand, nu cred ca au vreun beneficiu pentru sanatate care sa poata fi demonstrat”, a explicat doctorul, informeazaDaily Mail.

Potrivit acestuia, margarina de acest tip ar putea avea un efect marginal asupra colesterolului, dar nu s-a stabilit niciodata daca acest aspect ar avea vreun beneficiu medical in ceea ce priveste reducerea riscului de atac cardiac.

Sursa articol: Mediafax (c)

Trei alimente sanatoase care contin proteine

alimente sanatoase proteineDacă va simţiţi obosiţi, lipsiţi de vlagă aproape tot timpul, este foarte posibil să nu va luaţi sursă zilnică de proteine din mâncare. Acestea va dau energie, senzaţia de saţietate şi au rolul de a încetini depunerea grăsimilor. Azi vă prezentăm şapte alimente sănătoase care conţin proteine. În mod normal, organismul are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. Dacă nu vă asiguraţi această cantitate sau, pur şi simplu, căutaţi modalităţi de a le introduce în alimentaţie, sursele de proteine de mai jos sunt utile în orice dietă.

Avocado – De la antioxidanţi până la grăsimi nesaturate, avocado este plin de nutrienţi, printre care şi proteine. Supranumit “untul naturii”, acest fruct conţine peste 4 grame de proteine/porţie. Adăugaţi-l în salate, sandviciuri şi chiar în smoothie.

Brânză Gruyere – O feliuţă din această brânză conţine 8 grame de proteine, mai mult decât un ou. Combinaţi-o cu fructe sau cu biscuiţi integrali.

Năut – O jumătate de cană de năut conţine mai mult de 7 grame de proteine. Adăugaţi năut în salate, mâncaţi humus sau, pur şi simplu, prăjiți-l în puţin ulei şi mâncaţi-l că gustare.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Afla ce culori sunt in tendinte vara asta

Postat in Tendinte   Tags:

culori vara 2013Oficial am trecut de jumatatea lunii iunie, prima luna de vara si multe dintre noi deja am vazut marea de cateva ori si ne-am ales cu un bronz sanatos si extrem de frumos. Vremea frumoasa, soarele si buna dispozitie ne urmeaza toata vara, asa ca ar fi bine sa ne pregatim garderoba de vara, daca nu am facut-o deja din timp si sa purtam cele mai tari culori si modele cu care sa iesim in evidenta. Care sunt tendintele din aceasta vara?

Este o vara fierbinte, asa ca nu vor lipsi din peisaj culorile tari, puternice, calde. Orange-ul este o culoare intensa, pe care o vom admira destul in acest sezon. Indiferent ca vorbim de rochite, bluzite lejere sau costume de baie, aceasta culoare va fi prezenta peste tot. Este o nuanta calda, care se imbina perfect in acest sezon “colorat”, cu conditia sa nu o purtam in combinatii “periculoase” alaturi de galben, verde, roz sau alte culori la fel de tipatoare. Cand optam pentru o piesa vestimentara intr-o nuanta puternica, trebuie sa avem grija cum o asortam: mizeaza pe nuante inchise, reci sau deschise, cum ar fi alb, camel sau gri deschis.

Corai-ul, o nuanta foarte in voga si placuta, care se potriveste in special pielii bronzate, va face furori si in vara aceasta, mai ales in materie de costume de baie sau rochite din voal si dantela. Mizeaza pe tesaturile vaporoase si nu uita, la fel ca si in cazul portocaliului, sa nu dai gres cand vine vorba de asortat. Corai-ul se vede cel mai bine alaturi de alb, negru si albastru inchis, asa ca nu te arunca in combinatii care pot face din tinuta ta un adeverat dezastru.

Auriul a revenit in atentia noastra, dar mai mult pe parte de accesorii. Poarta curele din lant auriu, gentute plic de culoare aurie la o rochie neagra sau opteaza cel putin pentru un machiaj in nuante aurii. Arata foarte bine pe pielea proaspat bronzata, scoate ochii in evidenta si merge asortata atat la culorile tari, cat si la cele mai deschise, cu conditia sa nu fie prea mult pentru a nu cadea in extrema kitch.

Sursa: fmo.ro (c)

Aranjarea, selectarea si ingrijirea pamantului pentru plante

Postat in Gradina   Tags:

Plantele de camera cultivate in ghivece obisnuite sau in alte tipuri de vase asemanatoare dispun de cantitati limitate de pamant care, in plus este repede saracit si datorita udarilor care se fac destul de des. Substratul ales pentru aceste plante trebuie sa corespunda nevoilor fiecarei specii, in privinta insusirilor fizice, mai ales, dar si al continutului de hrana si pH-ul.

Este foarte important ca pamantul din ghivece sa-si pastreze porozitatea si permeabilitatea cat mai mult timp, sa nu se compacteze usor ca urmare a tasarii provocata de udarile repetate. O contributie in acest sens o are stratul de drenaj de la fundul ghiveciului.

alegere pamant planteGradul de porozitate al substratului trebuie sa fie foarte mare la azalea, ferigi, orhidee, epifite; mare la violeta de camera, begonie, gardenia, orhidee terestre, podocarpus; mediu la camelia, hortensia, poisentia, si redus la muscata, palmieri, plante suculente, iedera, conifere, hibiscus.

Toate plantele de apartament sunt usor acidofile, ele avand nevoie de un pamant acid cu un pH cuprins intre 5-6,5. Un astfel de pamant este turba, pamantul de frunze, scoarta de copaci. Turba singura sau in amestec cu alte componente are utilizarea cea mai larga. Isi pastreaza starea afanata un timp indelungat, este usoara, isi acumuleaza cantitati mari de apa. O turba buna nu trebuie udata foarte prea des spre deosebire de alte pamanturi care se usuca mult prea repede.

Majoritatea pamanturilor pentru florile de apartament contin cel putin 1-1/3 turba. In cazul pamantului pe baza de turba este foarte important sa nu se lase sa se usuce prea tare intre doua udari, situatie in care planta poate avea foarte mult de suferit. Ferigile, orhideele, bromeliile, azalea, hortensia, camelia, violeta de camera, plante epifite sunt numai cateva exemple care necesita asemeanea substraturi.

O grupa mai mica de plante are nevoie de pamanturi mai grele, pe baza de argila, care fixeaza bine elementele nutritive si totodata le cedeaza plantelor, fara se creeze pericol de supradozare. Leandrul, asparagusul, sanseviera cresc mai bine in asemenea pamant.

Amestecurile de pamant sunt multe si diferite, unele dintre ele cu rezultate echivalente. Pe piata gasim o serie de pamanturi care raspund necesitatilor diferitelor categorii de plante. Tehnicile moderne au in vedere posibilitatea cresterii plantelor de apartament in ghivece cu substrat inert (pietris, nisip, argila expandata) pentru fixarea radacinilor si solutie minerala pentru hranirea plantei. Principalul avantaj al acestei tehnici este rezolvarea problemelor legate de udari si nutritie. Cele mai bune rezultate se observa la ficus, filodendron, croton, spatifilum.

Sursa: gradina-online.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura