Rezultatele cautarii pentru coafuri ocaie

Ai cautat coafuri ocaie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri ocaie cat mai repede.

Piure de morcov este indicat pentru o piele neteda

Postat in Info   Tags:

morcovii fac pielea netedaSpecialiştii cotidianului german “Bild” ne spun cum putem scăpa de aceste neplăceri cu remedii naturale. Pete roşii, piele uscată, aspect rugos? Vremea capricioasă din această primăvară şi-a pus, cu siguranţă, amprenta şi asupra mâinilor noastre.

Scoarţă de stejar împotriva mâinilor roşii: ţineţi mâinile timp de 15 minute în ceai călduţ făcut din scoarţă de stejar. Lăsaţi apoi să se usuce, aplicaţi unguent camforat şi lăsaţi să acţioneze. Pastă de migdale împotriva mâinilor aspre: amestecaţi o lingură de zahăr pudră şi câteva picături de ulei de migdale. Aplicaţi pe mâini de mai multe ori pe zi.

Piure de morcov pentru pielea care se cojeşte: daţi şapte morcovi pe răzătoare, amestecaţi apoi cu ulei de măsline, lăsaţi să acţioneze timp de 10 minute, clătiţi. Zer împotriva mâinilor rugoase: turnaţi un litru de zer călduţ într-un vas şi spălaţi mâinile timp de 5 minute.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Explicatii despre cutremurele din Galati

Postat in Info   Tags:

Poate ai fost martora dezastrului din martie 1977 sau a cutremurelor din ultimii ani. Seismul din Vrancea, dar mai ales sutele de mişcări ale pământului din Galaţi ridică multe întrebări. Şi, inevitabil, te întrebi dacă urmează un alt “mare cutremur”.

cutremure galatiTe-ai gândit vreodată cum e să simţi 227 de cutremure în numai două săptămâni? Nu, nu ne referim la Japonia sau la altă ţară asiatică, unde sunt mai multe seisme într-o singură zi. Prin asta au trecut locuitorii comunei Izvoarele din judeţul Galaţi. E adevărat că nu vorbim aici de cutremure devastatoare, ci de unele cu magnitudinea între 1,5 şi 2,7 pe scara Richter.

În judeţul Galaţi se crapă casele – Locuitorii din Izvoarele nu numai că simt cutremurele, dar li se şi crapă casele văzând cu ochii. Ei povestesc că, înainte de cutremur, se aude un vuiet, iar apoi pământul parcă fierbe. Prin asta trec şi de câte 7-8 ori pe noapte. Specialiştii de la faţa locului nu au ajuns la o concluzie clară, spre nemulţumirea localnicilor, ei fiind de părere că s-a reactivat o falie care “fusese în adormire”.

Singurele variante pe care le-au exclus sunt legate de provocarea lor de inundaţiile din urmă cu o lună. Nici exploatările petroliere din zonă sau chiar presupusa existenţă a unor caverne subterane nu ar fi cauzele seismelor.

De altfel, acesta nu e singurul mister rămas nedezlegat de autorităţile române în ce priveşte cutremurele. În august 1993, localnicii din Buşteni, Sinaia şi Azuga au avut o lună de coşmar, cu peste 100 de cutremure de mică intensitate. Ca şi în cazul celor de la Galaţi, ele erau însoţite de bubuituri din subteran. Localnicii au povestit, la vremea respectivă, că aerul era foarte greu de respirat şi urât mirositor, iar noaptea adormeau greu. S-a vorbit atunci şi despre o încărcătură a câmpului energetic, deoarece erau dese cazurile când oamenii se curentau când îşi strângeau mâna.

Ghid în caz de seism – Ce trebuie să faci în caz de cutremur? Identifică din timp locurile sigure din casă. În timpul seismului, stai sub pereţii de rezistenţă din locuinţă. Nu e indicat să foloseşti scările sau liftul. Ele sunt cele mai nesigure. Ar fi bine să ai în permanenţă la îndemână o trusă care să conţină apă şi conserve, un fluier, o lanternă, copii ale actelor de identitate şi medicamente. În cazul în care seismul te surprinde pe stradă, stai departe de orice clădire sau obiect greu.

De ce se mişcă Pământul – Mihai Diaconescu, specialist în cadrul Institutului Naţional de Fizică a Pământului, le-a explicat localnicilor că, deşi neobişnuite, aceste cutremure repetate sunt fenomene naturale. Spusele lui nu i-au liniştit însă pe săteni, care s-au pregătit pentru ce-i mai rău, de la alunecările de teren care pot “înghiţi” case întregi, la a-şi părăsi cu totul gospodăriile. Ce a provocat însă valul de seisme din Galaţi rămâne deocamdată un mister. Specialiştii nu au stabilit cu precizie cauzele şi probabil că vor mai trece multe săptămâni până să ajungă la o concluzie clară, care să-i lămurească şi pe oameni.

Şi Vrancea “şi-a spus cuvântul” – Colac peste pupăză, de parcă seismele din Galaţi n-ar fi fost suficiente, Vrancea a zguduit ţara în dimineaţa de 6 octombrie, cu cel mai puternic seism din ultimii patru ani, cu magnitudinea de 5,5. Din fericire, nu se poate vorbi de pagube materiale, ci doar de o sperietură grozavă. Psihologii sunt de părere că un seism de intensitate medie, cum a fost cel din 6 octombrie, petrecut în timpul nopţii, poate crea mai multă teamă decât unul de aceeaşi intensitate, petrecut în timpul zilei.

Ne putem aştepta la un cutremur mare – Statisticile arată că, zilnic, România se “cutremură” de câte două-trei ori. Specialiştii spun că nu trebuie să excludem varianta unui seism puternic în viitorul apropiat. Şi asta şi din cauza pământului care se “tot aşază” de ceva vreme. Dar România a fost zguduită în ultimii 200 de ani de numeroase cutremure de intensitate mai mare sau mai mică. Cele mai puternice au fost, de departe, cel din anul 1802, cu magnitudinea de 7,9 pe scara Richter urmat de cele din 1940 şi 1977 de 7,7, respectiv 7,4 pe scara Richter. Neliniştea vine şi doar dacă ne uităm la frecvenţa seismelor din România din ultimii 100 de ani. Ţara noastră a fost zguduită o dată la 30-40 de ani: 1908 – 7,1, 1940 – 7,7 şi 1977 – 7,2.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Modele de unghii 2011

Pentru ca manichiura ta sa se incadreze in cele mai noi tendinte, Amelie.ro te invita sa arunci o privire peste cateva modele de unghii chic si trendy.

Imbraca-ti, la propriu, unghiile intr-o mantie plina de culori fine si feminine care sa se potriveasca, totodata, si nuantei pielii tale. Pentru ca manichiura ta sa aiba un aspect impecabil este de dorit sa folosesti un kit special, de prima clasa, care poate fi achizitionat, cel mai adesea, online.

Creativitatea este indispensabila daca vrei sa creezi o manichiura impresionanta. Asadar, nu-ti fie teama sa jonglezi cu nenumaratele combinatii cromatice si multitudinea de designuri incantatoare.

Nu lasa monotonia sa-ti guverneze viata, mai cu seama manichiura. Ojele in culori electrizante iti vor ajuta imaginatia sa dea nastere unor adevarate opere de arta.

Opteaza pentru imprimeuri florale sau pentru designuri care sa surprinda peisaje din desenele animate preferate care ti-au colorat, pana nu demult, copilaria.

Daca esti o fire romantica poti alege detalii si ornamente in forma de fundite, flori, pietre semipretioase, buline si alte elemente decorative, cu adevarat inedite.

Pornind de la modelele pe care Amelie.ro ti le-a pregatit, nu ramane decat sa-ti folosesti imaginatia si priceperea si sa creezi propriile modele de unghii haioase si prietenoase, menite sa-ti transforme fiecare zi intr-o superba ocazie de a-ti exprima starea de spirit si bucuria de a da frau liber creativitatii!

Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Afla ce plante frumoase infloresc iarna

Postat in Plante   Tags:

Credeai că doar în sezonul cald poți admira cum plantele se îmbracă în straie colorate? Ei bine, nu-i așa. Ține cont de sfaturile noastre și vei vedea că înfloresc și în anotimpul rece. Doamnelor și domnilor, intră în scenă florile care fac haz de cojocul aspru al iernii!

plante care infloresc iarnaÎncântătoarea azalee – Simbol al feminității la chinezi, azaleea și-a câștigat pe drept acest titlu prețios. Planta are flori simple sau bătute, grupate în nuanțe vii: roz, violet, alb și roșu, care ies la iveală în sezoanele răcoroase ale anului. Îi merge bine în spații semiumbrite, la temperaturi de 22-25 C în timpul zilei și 16-18°Cnoaptea. N-o uda cu apă foarte rece, pentru că i se îngălbenesc frunzele, și nici de la robinet, fiindcă nu suportă calcarul. Când înflorește, planta trebuie fertilizată cu soluții minerale, o dată la două săptămâni.

Crăciunița, rezistentă la frig – I se mai spune și “Nu mă deranja”, fiindcă, dacă este mutată de la locul ei, nu mai înflorește în anul respectiv sau îi cad bobocii. Cactusul de Crăciun sau Crăciunița se mândrește în perioada iernii, timp de 6-8 săptămâni, cu o paletă impresionantă de flori în nuanţe de roşu purpuriu, alb, roz, violet, portocaliu sau galben. Nu-i place lumina puternică, trebuie udată o dată la cinci-șase zile și e bine s-o ferești de temperaturile mai mari de 14C.

Panseluțele viu colorate – Panseluțele te vor bucura cu florile lor multicolore chiar și în anotimpul rece. Deși mici și fragile, sunt foarte rezistente la condițiile de mediu și uneori supraviețuiesc înghețului și căderilor de zăpadă. Le poți planta în jardiniere, cât mai înghesuite. Găseşte-le un loc adăpostit, de exemplu un balcon închis, unde să fie lumină. Panseluțele preferă solul bine drenat, ce reține umiditatea, și îmbogățit cu îngrășământ. Le poți uda câte puțin, de două ori pe săptămână.

Rafinatul cyclamen – Cyclamenul înflorește începând cu lunile septembrie-octombrie și până în martie. Planta are aspectul unei tufe, cu flori albe, violet și roșii. Pune-o să stea într-un loc răcoros, cu aer umed. Are nevoie de un sol bine drenat, cu multe substanțe nutritive. Pământul din ghiveci trebuie menținut umed cât timp are flori. Toarnă în farfuria de la ghiveci apă, lasă 20 de minute să intre bine în sol și apoi îndepărtează surplusul. După ce au înflorit, tuberculii care formează rădăcina subpământeană intră în perioada de repaus. Ei își pierd frunzele și, pentru a înflori din nou, se păstrează la umbră, în loc întunecos, și se udă câte puțin în fiecare săptămână sau chiar mai rar. Info: Dacă vrei ca plantele să facă multe flori pe timpul iernii, ai grijă să nu le aşezi în locuri în care sunt curenţi de aer rece.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Sase metode pentru a trece peste frica de dentist

Postat in Sfaturi   Tags:

Gata cu frica de dentist! Afla cum poti sa iti controlezi aceasta fobie: “Frica de dentist” este destul de comuna. Desi metodele si mirosul respingator de pe vremuri s-au schimbat, au mai ramas, si nu putine, persoane carora inca le e frica de dentist. Daca ai avut experiente cu dentisti in trecut, este foarte usor sa ajungi la concluzia ca dentistii, in general, sunt niste oameni rai. Avem tendinta de a atribui anumite atribute unui grup de oameni care au ceva in comun (in acest caz, dentistii), bazata pe experienta noastra cu acest grup. Totusi, aceste generalizari se bazeaza pe un numar mic de observatii.

frica de dentistNu exista niciun astfel de lucru rau ca: “dentistul universal”, la fel cum nu e niciun astfel de lucru ca “profesorul universal” (sunt unii buni si altii rai). Poate parea neverosimil, dar sunt multi dentisti draguti si atenti in jur. Cum am lamurit acest aspect, iata cateva procedee ce vor conta la destindere in timpul vizitei la dentist, care sa recunoastem, nu e de placere.

Gestioneaza-ti propria durere. Accepta ideea ca nu e nevoie sa simti nimic in afara de injectia care te anesteziaza, desi din cauza panicii corpul tau poate metaboliza anestezia foarte repede. In cazul in care simti ceva, poti ridica un deget si totul se va opri si se va rezolva problema. Un dentist bun nu se simte foarte bine daca nici tu nu esti in regula si va avea grija de orice problema sau iti va explica toate optiunile.

Inchide ochii. Nu e nevoie vezi toata procedura, mai ales acul. Respira. Fii atenta la corpul tau. In cazul in care observi ca esti foarte incordata si iti simti corpul prins ca intr-o menghina, incearca sa te concentrezi pe relaxarea muschilor pe rand, incepand cu degetele de la picioare, pana la maxilar si sprancene. Daca simti cum panica se reinstaleaza, incepe din nou cu degetele.

Foloseste casti. Muzica relaxanta pe care o asculti rar (nu e nevoie sa sabotezi melodiile tale preferate cu o amintire dentala) ar putea avea efect, iar in cazul in care dentistul are nevoie de ceva, roaga-l sa te stranga de mana.

Gaseste o escapada. Daca in cabinet nu exista asa ceva, roaga pe cineva sa agate un poster cu o scena relaxanta (un ocean ceva) pe tavan, deasupra scaunului. In felul acesta, daca iti deschizi ochii, este ceva non medical la care sa te uiti.

Ai grija de tine. Cand te intorci acasa, pune gheata pe obraz si clateste-te usor cu putina apa sarata de fiecare data cand ai dureri. Astfel poti controla umflarea si infectia, efecte normale dupa o procedura dureroasa. In cazul in care ti s-au prescris antibiotice, seteaza-ti alarma la telefon sa iti aminteasca de ele. Incearca sa o lasi mai moale cu mancarea nesanatoasa, lichidele fierbinti, sau inghetata.

Sursa: hotcity.ro (c)

Otetul de mere este un condiment sanatos indicat

Postat in Sanatate   Tags:

Oţetul de mere este mai mult decât un condiment sănătos pentru mesele noastre. El este un remediu pentru numeroase afecţiuni. Creşte imunitatea – Merele au o cantitate importantă de potasiu, fosfor, magneziu, calciu şi fier, iar oţetul obţinut din ele reuşeşte să reţină aceste minerale. Astfel, s-a constatat că persoanele care consumă dimineaţa, pe stomacul gol, două linguriţe de oţet de mere dizolvat în apă sunt mai ferite de răceală şi gripă. Amestecat cu miere, oţetul de mere stimulează şi pofta de mâncare.

Calmează durerile – Consumul de oţet de mere are beneficii şi în ameliorarea durerilor articulare. Folosit extern, calmează arsurile de la nivelul pielii sau durerile produse de înţepăturile de insecte şi contribuie la vindecarea contuziilor şi urticariei. De asemenea, oţetul de mere ajută şi la înlăturarea migrenelor. În acest scop, se diluează în apă două linguriţe de oţet şi se bea.

otetul de mere condiment sanatosCură pentru cei care au des cârcei – Cura cu oţet de mere este recomandată în special persoanelor care au lipsă de potasiu. Acest mineral are rol în buna funcţionare a muşchilor scheletici şi ai inimii. Dacă ai frecvent cârcei, mai ales noaptea, sau dacă ai dureri la încheieturi, s-ar putea să ai o lipsă de potasiu. Iată cum faci cura cu oţet de mere: în fiecare dimineaţă, adaugă două linguriţe de oţet de mere într-un pahar cu a-pă rece sau ceai. Urmează acest tratament una sau două luni.

Scade nivelul zahărului din sânge – Oţetul de mere poate fi un tratament natural pentru bolnavii de diabet, pentru că ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Conform unui studiu medical, bolnavii de diabet care au consumat oţet de mere seara, înainte de culcare, au constatat a doua zi că le-a scăzut glicemia cu circa cinci la sută. Însă dacă suferi de această boală, nu încerca remediul fără să discuţi cu doctorul tău.

Produs cosmetic la îndemână – Oţetul de mere este folosit din cele mai vechi timpuri în îngrijirea pielii. Astfel, pentru curăţarea tenului şi pentru întârzierea apariţiei ridurilor, se foloseşte un amestec din 3-5 ceşcuţe de apă la una de oţet. Oţetul de mere poate fi adăugat şi în apa de baie, ajutând la catifelarea pielii.

Prepară-l singur! Oţetul de mere se poate face şi în casă. Iată cum: Merele (cinci kilograme) se taie în bucăţi şi se introduc într-un borcan. Se fierbe apă cu zahăr. La un litru de apă, se adaugă o lingură şi jumătate de zahăr. Se toarnă apa călduţă peste fructe până le acoperă. Se astupă borcanul cu un dop şi se lasă la fermentat circa patru săptămâni.

După ce fermentează, se filtrează şi se toarnă în sticle. Închide etanş sticlele şi păstrează-le la loc răcoros. Ţine o cură timp de o săptămână cu acest oţet, pentru a-ţi remineraliza organismul. Bea zilnic un pahar de apă, în care ai adăugat două linguriţe de oţet de mere şi două de miere.

Ce nutrienţi conţine? Minerale: potasiu, calciu, magneziu, fosfor, sodiu, sulfuri, cupru, fier, siliciu, fluor. Vitamine: vitamina C, vitamina E, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, betacaroten, vitamina P. Acizi organici: acid acetic, acid propionic, acid lactic, aminoacizi, pectină.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum sa alegi branzeturile

Postat in Sfaturi   Tags:

Fie că preferăm brânza de vaci, telemeaua, urda sau caşcavalul, brânzeturile sunt un aliment de bază. Află ce tip de brânză alegi în funcţie de problemele de sănătate, dar şi care sunt cele mai bune sortimente pentru cei mici! Brânzeturile sunt sursă valoroasă de substanţe nutritive de care organismul are nevoie pentru a funcţiona normal. Indiferent de tipul ales, brânzeturile pot completa aportul de vitamine (A, D, E, K) şi minerale (calciu, fosfor, magneziu), motiv pentru care sunt un aliment de bază pentru toate categoriilor de vârstă.

cum alegi branzaMirosul şi textura, indici ai prospeţimii – În timp ce la unele alimente ne dăm seama de prospeţime după aspect, la altele, precum brânza sau carnea, trebuie să ne bazăm mai mult pe miros, spun specialiştii. Dintre tipurile de brânză, cele moi (de vaci, caş, urdă etc.) se alterează mai rapid.

Dacă brânza este moale, lipsită de textură şi acoperită de strat protector, iar mirosul este unul puternic (asemănător cu cel amoniacului), atunci nu este proaspătă. “Nu este suficient ca un produs să arate proaspăt ca să fie sănătos. Cel mai bine este ca brânzeturile să fie cumpărate doar din locuri speciale, cu condiţii adecvate de păstrare şi transport”, explică Mihaela Gologan, medic specialist diabet, nutriţie, boli metabolice la Regina Maria – Reţeaua Privată de Sănătate.

Nu da copilului brânză topită – Fiind o sursă importantă de proteine şi calciu, brânzeturile proaspete nu trebuie să lipsească din alimentaţia copiilor. Deşi în comerţ se găsesc tot mai multe feluri de brânzeturi care se folosesc uşor la prepararea gustărilor, nu toate aduc beneficii sănătăţii, spune nutriţionistul. “Este foarte important ca gustările copiilor să fie făcute în casă. În ceea ce priveşte brânzeturile, sfătuiesc părinţii să aleagă produsele cu un conţinut mai mic de grăsimi, fără amidon, fără zahăr sau margarină. Eticheta unui produs de brânză topită conţine o listă lungă de conservanţi! Dacă vreţi să cumpărăţi caşcaval pentru cel mic, cel mai indicat este să alegeţi produsul care conţine mai puţină sare”, spune nutriţionistul Mihaela Gologan. Brânzeturile cu multă sare nu sunt indicate nici hipertensivilor şi celor cu boli renale.

Brânzeturi vegetale, în intoleranţa la lactoză – Unele persoane nu pot digera lactoza din brânzeturi (intoletanţă la lactoză). În acest caz, consumul de lactate poate duce la apariţia stării de greaţă, a balonării şi a crampelor abdominale. Cu toate că lactatele trebuie excluse din alimentaţie, ele pot fi înlocuite de unele produse speciale, fără lactoză. “La persoanele adulte care au o uşoară intoleranţă la lactoză, se pot consuma produse lactate acide (iaurt, chefir), unde o parte din lactoză este transformată în acid lactic. De fiecare dată este foarte importantă tolerabilitatea individuală. O variantă tot mai răspândită este şi cea brânzeturilor vegetale, cum sunt cele din soia”, explică nutriţionistul.

Iată ce alegi dacă ai boli cronice!

Afecţiuni cardiovasculare –brânzeturile cu un conţinut redus de grăsime sau de sare, cum este brânza de vaci;
Afecţiuni hepatice – brânza de vaci şi telemeaua desărată;
Afecţiuni renale – brânza de vaci proaspată, caşul de oi proaspăt sau frământat fără sare;
Diabet – brânza de vaci, caşul, urda.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Dieta cu banane

Dieta cu banane este o dieta bazata pe principiul meselor similare, asemenei dietei Atkins. Sistemul a fost creat de farmacista de origine japoneza Sumiko Watanabe, care a inventat dieta pentru a-l ajuta pe sotul ei sa slabeasca. Rezultatul: un sot mai subtire cu aproape 20 de kilograme.

Planul de dieta e relativ simplu si se axeaza pe consumul de banane.

Meniul zilnic:

8.00 – 2 banane + apa la temperatura camerei
13.00 – orice aliment la pranz
15.00 – o gustare
18.00 – masa de seara; poti manca orice

dieta cu bananeNu ai voie sa mananci nimic dupa ora 20.00 si trebuie sa te culci inainte de ora 24.00. De ce acest lucru este foarte important? Gustarile de seara sunt cele care genereaza o cantitate importanta de calorii. Reducerea acestora te va ajuta sa slabesti.

Dieta implica renuntarea, aproape totala, la dulciuri. Nu cred ca mai trebuie sa va spunem ca asta va genera o scadere considerabila in greutate!

Somnul e un element cheie in dieta. Studiile arata ca metabolismul functioneaza normal doar daca dormim corespunzator.

Numai datorita acestor trei factorii si dieta cu banane ar trebui incercata!

Sursa articol: amelie.ro (c)

Invata sa aplici corect fondul de ten pentru un aspect deosebit

Odată ce ai găsit nunţa potrivită de fond de ten, alege varianta preferată de aplicare. O aplicare corectă dă un aspect deosebit tenului. Înainte de toate, tenul trebuie curăţat. Foloseşte un exfoliant blând, apoi o loţiune tonică şi o cremă hidratantă. Masează uşor pielea feţei, pentru a absorbi crema. Nu uita să hidratezi şi zona din jurul ochilor, un pas important mai ales în cazul unui ten matur.

Pentru aplicarea fondului de ten pudră, foloseşte o pensulă cu păr scurt, care ajută produsul să intre mai bine în piele, dându-ţi posibilitatea să-l aplici gradual.

aplicare corecta fond de tenFondul de ten lichid se poate întinde cu o pensulă, cu degetele sau cu un burete. Dacă foloseşti pensula, pune mai întâi puţin fond de ten pe dosul palmei. Începe să aplici produsul din central feţei. Vei vedea că pensula lasă dungi fine, pe care le estompezi cu ajutorul degetelor sau a unui burete pentru machiaj.

Alegi să aplici fondul de ten lichid cu degetele? Este o metodă bună, întrucât degetele încălzesc produsul şi-l fac să se absorbe mai bine şi rapid. În plus, aşa ajungi mai uşor în zonele delicate, din jurul nasului sau a ochilor. Pentru un aspect deosebit, încearcă să aplici fondul de ten prin bătăi uşoare ale degetelor, nu prin întinderea produsului.

După aplicarea fondului de ten, dacă ai posibilitatea, verifică în lumină natural dacă ai aplicat corect fondul de ten, dacă nu sunt zone unde ar trebui să-l întinzi mai bine. În cazul în care ai folosit fond de ten lichid, acum e momentul să aplici pudra, care fixează machiajul.

Pont: Întinderea fondului de ten cu pensula permite folosirea unei cantităţi mai mici de produs.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Verdeturile de primavara te ajuta sa slabesti

Verdeţurile de primăvară furnizează organismului o cantitate mare de fibre, antioxidanţi, minerale şi vitamine şi sunt sărace în calorii, motiv pentru care sunt o alegere înţeleaptă, mai ales dacă vrei să scapi de kilogramele nedorite. O cură cu verdeţuri contribuie la eliminarea toxinelor şi a grăsimilor din organism.

Ştevia taie pofta de mâncare – Cele mai importante beneficii ale consumului de ştevie sunt: reglarea nivelului de zahăr din sânge, reducerea nevoii de a consuma alimente bogate în zahăr şi grăsimi şi diminuarea apetitului. Aşadar, includerea şteviei în dietă este extrem de importantă, întrucât este o “armă” care luptă eficient împotriva kilogramelor în plus. De asemenea, o cură cu ştevie stimulează activitatea mentală, scade oboseala şi reduce tensiunea arterială.

Urzicile stimulează metabolismul – Urzica este bogată în vitaminele A, B2, C şi K şi minerale, precum calciu, magneziu şi fier- nutrienţi care stimulează atât metabolismul, cât şi secreţia bilei, cea pancreatică, gastrică şi intestinală. De asemenea, urzica îmbunătăţeşte digestia, stimulează peristaltismul intestinal, combate diareea, dizenteria şi stările inflamatorii ale mucoasei tubului digestiv. Urzicile pot fi consumate sub formă de mâncare, ceai, tinctură sau suc.

verdeturi de primavaraSalata verde normalizează digestia – În compoziţia salatei verzi se găsesc aminoacizi şi mucilagii care au rolul de a normaliza digestia şi tranzitul intestinal, motiv pentru care este indicată persoanelor care suferă de constipaţie. Nutriţioniştii recomandă ruperea salatei cu mâna în locul tăierii, deoarece îşi păstrează mai bine calităţile nutritive.

Loboda, bună pentru detoxifierea organismului – Loboda are acţiune diuretic-depurativă, motiv pentru care este un aliment de nădejde în curele de primăvară. Datorită conţinutului de vitamina C, loboda contribuie la întărirea sistemului imunitar şi la încetinirea procesului de îmbătrânire. Se recomandă a fi consumată sub formă de salate, în combinație cu frunze de păpădie, deoarece acestea din urmă stimulează detoxifierea ficatului şi previn constipaţia.

Spanacul este sărac în calorii – Bogat în fier, potasiu, acid folic, calciu, vitaminele C, E şi K si fibre alimentare, spanacul nu are grăsimi şi este sărac în calorii. Datorită compoziţiei sale, spanacul reglează digestia şi previne constipaţia. De asemena, o cură cu spanac este bună pentru menţinerea sănătăţii vizuale, întrucât conţine betacaroten şi luteină, două substanţe care luptă împotriva degenerării maculare şi a cataractei.

Leurda scade colesterolul – Leurda este bogată în adenozină, o subtanţă cu rol important în reducerea nivelului de colesterol din sânge. Cu toate astea, leurda nu trebuie consumată pe o perioadă îndelungată, întrucât contribuie la creşterea apetitului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura