Rezultatele cautarii pentru coafuri ocaie

Ai cautat coafuri ocaie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri ocaie cat mai repede.

Fructe care scad riscul de diabet

Postat in Sanatate   Tags:

Persoanele care mănâncă fructe, în special afine, struguri şi mere, au un risc mai redus de a suferi de diabet de tipul II, susţin oamenii de ştiinţă britanici. În timp ce trei porţii de fructe pot reduce cu 2% riscul de apariţie a acestei boli, afinele pot scădea cu 26%. Pentru a vedea care este legătura dintre consumul de fructe şi apariţia diabetului de tipul II, specialiştii din Marea Britanie, cei din SUA şi din Singapore au analizat datele obţinute de la alte trei studii mari.

fructe care scad riscul de diabetAstfel, la cercetare au participat aproximativ 187.000 de persoane din SUA. Pe perioada studiilor, 6,5% dintre participanţi au dezvoltat diabetul de tipul II, mai exact 12.198 de persoane. La fiecare patru ani participanţii au răspuns la mai multe întrebăpri privind obiceiurile alimentare, în special consumul de fructe şi numărul de porţii. În cele mai multe dintre cazuri, participanţii au consumat struguri, piersici, prune, banane, mere, pere, căpşuni şi afine.

În funcţie de răspunsurile la chestionare şi de starea de sănătate, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că afinele, merele şi strugurii au fost fructele care au ajutat la scăderea riscului de apariţie a diabetului de tipul II.

“Dintre fructe, afinele, merele şi strugurii sunt cele care conţin doze mai mari de fibre, antioxidanţi, dar şi alţi nutrienţi care reduc riscul de apariţie a diabetului. Important de ştiut este că fructele aduc benefici dacă sunt consumate proaspete, nu sub formă de sucuri naturale. Prin procesul de stoarcere, sucul se consumă şi se digeră mai rapid, ceea ce face ca nivelul de zaharuri din organism să crească semnificativ”, a precizat Qi Sun, profesor la Şcoala Publică de Sănătate Harvard. Rezultatele studiului au fost publicate în Jurnalul Medical Britanic.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Opt leacuri din natura care micsoreaza glicemia

Postat in Remedii   Tags:

Înainte de a recurge la medicamente care scad glicemia, încearcă leacurile din natură, care au avantajul de a aduce zahărul din sânge la concentraţia normală fără efecte adverse. Creşterea glicemiei (concentraţia de glucoză din sânge şi urină) peste 110 mg la o sută de mililitri de sânge poate duce la dezechilibre importante în organism, care produc apariţia unor afecţiuni precum diabetul zaharat. Hiperglicemia poate fi tratată cu ajutorul plantelor, legumelor şi al produselor apicole.

Frunzele de afin – Acestea sunt printre cele mai eficiente remedii în combaterea hiperglicemiei, datorită neomirtilinei, un compus de origine vegetală extras din frunzele de afin recoltate înaintea coacerii fructelor. Din aceste frunze, care au fost uscate şi mărunţite în prealabil, iei o lingură şi o pui într-o cană cu apă clocotită. Două-trei căni pe zi din infuzia astfel obţinută vor scădea cu siguranţă nivelul glicemiei.

Tecile de fasole – Zilnic, două-trei căni de decoct din teci de fasole îţi vor aduce glicemia la un nivel optim. Îl pregăteşti din câteva teci şi o cană cu apă pe care le fierbi timp de 20 de minute. Pentru un efect sporit ai nevoie de o mână de teci pe care le laşi să se macereze pe timpul nopţii într-un litru de apă. După aceea, fierbi compoziţia până scade la jumătate şi o bei treptat de-a lungul zilei.

scaderea glicemieiCicoarea, salvia şi urzicile – Din toate cele trei plante separate poţi obţine infuzii benefice contra hiperglicemiei. Ai nevoie de o lingură de plantă şi o cană de apă. Acestea le laşi la fiert 20 de minute, apoi bei două-trei căni zilnic. Rădăcinile de cicoare sălbatică pot fi folosite şi în mâncăruri, dar şi sub forma unui decoct, din 750 ml de apă şi două sau trei linguri de plantă care se lasă la fiert 15 minute. Decoctul îl bei treptat de-a lungul unei zile. Are efectul de a transforma glucoza în glicogen, un zahar prelucrat la nivelul ficatului şi convertit în energie.

Frunzele de nuc – O infuzie care scade garantat glicemia este cea preparată dintr-o linguriţă de frunze de nuc la o cană de apă. Bei două căni de infuzie pe zi şi, într-o săptămână, nivelul glicemiei revine la normal. La fel de utilă este şi tinctura din frunze de nuc cu care umpli o sticlă de un litru. Peste acestea adaugi alcool alimentar. Laşi la macerat două săptămâni, apoi iei câte patru picături de trei ori pe zi.

Seminţele de in – Acestea pot fi incluse printre ingredientele unui decoct dietetic. Peste patru linguriţe de seminţe adaugi alte patru de teci de fasole mărunţite şi de frunze de afin în cantităţi egale. Decoctul este pregătit un timp mai lung (trebuie să fiarbă aproximativ o oră) şi se bea înaintea meselor, de două-trei ori pe parcursul unei zile.

Merele – Au un conţinut mare de fibre alimentare, apă şi antioxidanţi, cei din urmă aflaţi mai ales în coaja merelor. Toate aceste substanţe reuşesc să pună în mişcare glucoza din sânge şi participă la eliminarea excesului de zahăr prin urină. Merele pot fi consumate şi de diabetici, datorită fructozei, zahăr natural care se eliberează treptat în sânge.

Frunzele de mesteacăn – Acestea trebuie incluse într-un amestec a câte trei linguri de frunze de mesteacăn, de coacăz negru, de eucalipt, respectiv de fumăriţă, o plantă cu proprietăţi tonice şi depurative recunoscute. Pregăteşti infuzia dintr-o linguriţă de amestec şi 200 ml de apă. Este recomandat să bei două sau trei căni pe zi pentru a obţine toate beneficiile ceaiului.

Anghinarea – Frunzele de anghinare au efect de reducere a nivelului de zahăr din sânge cu condiţia să fie folosite sub forma unei infuzii care se pregăteşte dintr-o linguriţă de plantă la o cană de apă. Ceaiul îşi manifestă beneficiile asupra sănătăţii numai în măsura în care se beau două-trei căni pe zi în cure de câte 20-30 de zile cu pauze scurte şi egale. În cazul în care se depăşesc aceste cantităţi, pot apărea efecte adverse.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Iata cum ajuti organismul sa arda mai iute caloriile

Îți poți intesifica cu ușurință metabolismul, dacă acorzi atenție dietei de zi cu zi. În doar cinci minute îți poți ajuta organismul să ardă mai repede caloriile acumulate. Iată cum!

intensificare metabolismBea ceai verde – Ceaiul verde conține polifenoli, care ajută la intensificarea metabolismului. De asemenea, ceaiul verde are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, esențiale pentru menținerea sănătății întregului organism.

Consuma papaia și ouă fierte la micul dejun – Papaia conține niște enzime cunoscute sub numele de papaine, care îmbuntățesc digestia și absorția proteinelor, cheia stimulării metabolismului și a arderii depozitelor de grăsime. De aceea, se recomandă consumul unei jumătăți de papaia cu 1-2 ouă bine fierte. Ouăle sunt cea mai bună sursă de proteine de calitate.

Crește-ți masa musculară – Când musculatura pierde din volum (lucru care se poate întâmpla în cazul unei vieți sedentare), organismul își reduce capacitatea de a arde caloriile acumulate. Așadar, cu cât ai masa musculară mai mare, cu atât metabolismul funcționează mai bine. Pentru creșterea masei musculare este necesar să incluzi în stilul tău de viață un program constant de exerciții fizice.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cum sa te machiezi la moda pentru ziua de Craciun

Postat in Machiaj   Tags:

Indiferent daca iti petreci Craciunul cu prietenii, cu iubitul sau cu familia, este o zi in care trebuie sa arati spectaculos. Daca ti-ai ales deja tinuta perfecta – calduroasa si totusi stilata – pentru aceasta zi speciala, dar nu stii ce machiaj sa alegi, noi iti propunem cinci variante, din care poti alege look-ul perfect, in functie de personalitatea ta.

Accentul pe buze – In acest sezon, printre vedete au fost la mare cautare rujurile in nuante de visiniu, asa ca, daca vrei sa iti evidentiezi buzele poti incerca o astfel de culoare intensa. Trebuie sa tii totusi cont de locul in care iti petreci Craciunul. Daca ti-l petreci acasa, cu familia, poti opta pentru un astfel de ruj, insa machiajul ochilor trebuie sa fie cat mai discret.

Smoky Eyes – Este un machiaj sofisticat si in ton cu atmosfera de sarbatoare. Rezerva totusi acest gen de machiaj pentru petrecerile de seara si mai putin pentru momentele de dimineata cand desfaceti cadourile aduse de Mos Craciun.

Farduri metalice – Nuantele de argintiu, auriu sau tonurile aramii sunt festive si se potrivesc tuturor femeilor deoarece evidentiaza privirea si ofera un plus de stralucire. Poti alege un tus metalic cu ajutorul caruia doar sa conturez ochii sau un fard stralucitor pentru un machiaj mai sofisticat.

Gene dramatice – Daca nu esti genul care adora sa se fardeze, dar totusi iti doresti sa ai un look special de Craciun, poti sa eti evidentiezi ochii cu ajutorul unor gene false. In magazinele de specialitate poti gasi diferite tipuri de gene false pe care ti le poti aplica singura cu usurinta, chiar la tine acasa. Tot ce trebuie sa faci mai apoi este sa adaugi un strat subtire de rimel si look-ul tau va fi total transformat.

Obraji imbujorati – In cazul in care pentru craciun vei opta pentru un look proaspat si natural, din trusa ta de cosmetice nu trebuie sa lipseasca blush-ul potrivit. O atingere delicata pe pometi si vei obtine “o imbujorare” care iti va oferi un aspect proaspat.

Sursa: acasatv.ro (c)

Beauty Bag, Sarah Jessica Parker

Sarah Jessica Parker este un adevarat fashion-icon pentru femeile din toata lumea! Vedeta din Sex and the City are aparitii spectaculoase atat pe covorul rosu, cat si in viata de zi cu zi. Ea nu renunta niciodata la make-up, la parfumurile sale sau la alte mici trucuri de infrumusetare. Dar haideti sa vedem ce se ascunde in geanta unei dive ca Sarah Jessica Parker!

sarah jessica parker1. Sarah Jessica Parker prefera un corector sub forma de pudra si crema (2 in 1), intr-o nuanta de roz/nude, care acopera perfect cearcanele sau petele rosii. Este light, se aplica usor si Sarah considera ca nu se observa nici macar la o fotografie foarte detaliata.

2. Un alt produs preferat de SJP este un blush sub forma de crema in nuanta bordeaux. Acesta se aplica rapid pe pometi, in cantitati mici, atunci cand doresti sa pari proaspata si sexy sau cand pleci de la serviciu si mergi direct la o intalnire romantica.

3. Mascara nu-i lipseste niciodata divei! Ea alege intotdeauna un produs de calitate, rezistent la apa, care lungeste genele si, mai ales, care este foarte, foarte negru. Nici pe covorul rosu, nici pe strada, Sarah nu renunta la rimel!

4. Sarah foloseste mereu parfumul ei Covet, cu note fructate si lemnoase, si chiar cu o atingere subtila de ciocolata. Este un parfum senzual, dar delicat, iar SJP il poarta zilnic.

5. Unul dintre secretele divei este un ulei organic bogat in nutrienti, care contine extract de ulei de trandafiri din Chile. Se poate folosi pe ten, deoarece revitalizeaza si hidrateaza pielea uscata, pe buze pentru a le face mai senzuale sau chiar pe parul deshidratat si “obosit” de la coafare excesiva.

Citeste tot pe mayra.ro

Trucuri pentru a cuceri un barbat in 5 minute

Ai intrat în vorbă cu bărbatul viselor tale, dar acum începe partea cea mai grea: trebuie să-l cucerești în doi timpi și trei mișcări. Iată câteva trucuri utile.

cum cuceresti un barbatFlatează-l – Încă din primele minute, e important să-i faci complimente. Și nu din cele gratuite. Laudă sincer, din inimă, ceea ce-ți place, ceea ce te atrage la persoana din fața ta, dar fără să o faci să se simtă prost sau să se jeneze. Fă-l să vorbească despre viața profesională, despre pasiunile lui, și pune în valoare calitățile de care e nevoie pentru a desfășura astfel de activități. Fii amabilă, surâzătoare, fără exagerări. Urmărește-i permanent reacțiile și ajustează-ți atitudinea. Nu vorbi mai mult decât el, lasă-l să se desfășoare.

Privește-l în ochi – Ochii sunt oglinda sufletului – și sunt cel mai scurt drum spre inima lui. Gesturile, cuvintele pot trișa, dar privirea nu. Când îi vorbești, punctează-ți frazele cu priviri elocvente – iar când vorbește, “soarbe-i” cuvintele din ochi. Important e să urmărești și cum reacționează el: dacă vezi că-și ferește ochii, privește-l, dar numai la anumite intervale.

Ascultă cu inima – Pentru o bună comunicare, sensibilitatea contează mai mult decât inteligența. Empatia, capacitatea de a te pune în pielea celuilalt, este cheia unei relații echilibrate. Când îți vorbește, ascultă-l cu inima. Înregistrează și informațiile pe care ți le transmite, dar și semnalele legate de dispoziția lui. Dincolo de cuvinte, vei afla dacă e trist, vesel, decepționat – și îi vei răspunde pe măsură. Nu trebuie însă să fii de acord cu el în tot ceea ce spune sau face. Să nu-ți fie jenă să-ți afirmi deschis opiniile și sentimentele. Nu “mima” sentimentele și opiniile celuilalt, din simpla dorință de a-i face plăcere. Cu puțin excepții, bărbaților nu le plac femeile fără personalitate.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Trei cocktailuri care nu te ingrasa

Postat in Sfaturi   Tags:

Vrei sa eviti toate acele bauturi care te ingrasa? Incearca aceste 3 cocktail-uri care au putine calorii si care te vor mentine supla. Mojito cu pepene: 100 de calorii – O zi intreaga in care ai adoptat o alimentatie corecta si sanatoasa se poate duce pe apa sambetei daca alegi un cocktail in care mustesc caloriile. Asa ca ne-am gandit sa punem bauturile alcoolice la dieta, incepand cu binecunoscutul mojito cubanez.

cocktailuri siluetaVarianta slim: In loc sa folosesti zahar la prepararea acestui mojito, foloseste un pistil de lemn (pisalog – unealta casnica) pentru a zdrobi usor cuburile de pepene verde cu frunze de menta proaspete. Adauga rom si apa minerala pentru a obtine un mojito dulce, cu jumatate din caloriile pe care le are acest cocktail in mod obisnuit.

Margarita simpla: 170 de calorii – Sari peste amestecurile de siropuri in culori nebunesti si vei taia sute de calorii din acest cocktail mexican. Masoara elementele de baza: un shot de tequila, suc de limeta (dupa gust) si un strop de Triple sec (n.r. o varietate de lichior Curaçao, cu aroma de portocale). Agita sau amesteca aceasta combinatie cu gheata si apoi serveste-o in pahare. Consuma moderat aceste cocktail-uri cu alcool.

Pina Colada: 229 de calorii – Romul care este infuzat cu o aroma de nuca de cocos poate reduce aproape 300 de calorii dintr-o piña colada. Ce trebuie sa iasa din ecuatia acestui cocktail? Amestecul dintre zahar si lapte de cocos. Masoara un shot de rom de cocos (coconut rum). Apoi adauga capsune proaspete, un strop de sirop de agave si amesteca cu gheata. La final, vei obtine un cocktail tropical pentru aproximativ acelasi numar de calorii pe care le gasesti intr-un pumn de covrigei.

Sursa: feminis.ro (c)

Cadouri neinspirate de Ziua indragostitilor

Ziua Îndrăgostiţilor se apropie, mai sunt doar două zile până pe 14 februarie, iar misiunea de a alege cadoul cel mai potrivit pentru persoana iubită este în plină desfăşurare. Atenţie, însă, această lună este cea mai rea în ceea ce priveşte despărţirile şi, de multe ori, de vină sunt cadourile neinspirate. Anul acesta ai grijă să nu dezamăgeşti prin nişte idei de cadouri care, deşi poate par bune la început, la a doua privire nu reuşesc decât să jignească, ne sfătuieşte “Huffington Post”.

În primul rând, feriţi-vă să oferiţi bani. În ideea că partenerul poate să-şi cumpere ce-şi doreşte, sunt oameni care oferă bani în loc de un cadou. Dar aduceţi-vă aminte sloganul „banii nu aduc fericirea“ şi ţineţi minte că partenerul şi-ar dori să creadă că aţi depus ceva efort pentru cumpărarea unui cadou, şi nu doar aţi pus trei bancnote într-un plic.

Un abonament la sala de fitness nu e o idee bună. Toţi vrem un asemenea abonament, dar nimănui nu-i place să i se spună că are nevoie de unul. Aşa că evitaţi să oferiţi un asemenea cadou. Un alt cadou de evitat este noua găselniţă a creatorilor de modă: “mănuşa tandem”. Este tipul de mănuşă care vă permite să vă ţineţi de mână în anotimpul geros. Totuşi, puţină independenţă nu strică.

Există câteva obiecte care sunt absolut interzise. Printre ele se numără produsele cosmetice destinate igienei intime, jucăriile sexuale care presupun nişte activităţi destul de dure şi filmele pornografice. Dacă trebuie neapărat să oferiţi indicii cu privire la o igienă precară sau la performanţele din aşternut, Ziua Îndrăgostiţilor nu este cea mai bună ocazie pentru a face astfel de declaraţii.

Animalele exotice, cum ar fi şerpii, tarantulele sau aligatorii nu sunt deloc o idee bună pentru această zi. Deşi poate că există persoane care chiar le apreciază, dăruitul unor asemenea lighioane de Valentine’s Day poate fi interpretat greşit. În aceeaşi categorie se încadrează şi seriile de filme horror. Dacă nu aţi reuşit să găsiţi ceva romantic, cu siguranţă că seria “Puzzle Mortal” (Saw) vă va face complet indezirabil. De asemenea, evitaţi să vă faceţi un tatuaj cu numele partenerului, riscaţi să-l/s-o îndepărtaţi total.

Totuşi, cea mai proastă idee dintre toate este aceea de a uita complet de cadou. Sunt mulţi cei care susţin că nu le pasă de Ziua Îndrăgostiţilor, că este o sărbătoare menită să-ţi golească buzunarele, că doar avem Dragobetele şi Mărţişorul, dar nimănui nu-i place să fie uitat de către iubit sau iubită. În concluzie, gândiţi-vă mai mult şi mai bine la ce veţi oferi cadou partenerului: trebuie să fie ceva ce-şi doreşte, nu ceva de care are nevoie.

Sursa: adevarul.ro (c)

Interzicerea consumului de grasimi este total gresit

Interzicerea consumului de grăsimi este doar o concepţie greşită, după care foarte multe persoane se ghidează. Însă, experţii afirmă că femeile chiar au nevoie de grăsimi, pentru o bună funcţionare a organismului. “Ideea că orice tip de grăsime este rea s-a răspândit treptat, formându-se un mit în jurul a ceea ce înseamnă o dietă sănătoasă. Însă, anumite tipuri de grăsimi sunt chiar benefice pentru organism, motiv pentru care nu ar trebui excluse din regimul alimentar.”, afirmă doctorul William D. Lassek.

grasimi mononesaturateGrăsimile mononesaturate, cele mai bune
Există trei tipuri de grăsimi: saturate, mononesaturate şi polinesaturate. Deşi se crede că grăsimile saturate sunt nesănătoase, numeroase cercetări în curs de desfăşurare pun la îndoială acest lucru.

Pe de altă parte, grăsimile mononesaturate, care se găsesc în uleiul de măsline şi uleiul de rapiţă, au efecte pozitive asupra organismului. Grăsimile polinesaturate sunt împărţite în două forme: acizi graşi Omega 3 şi acizi graşi Omega 6, ambii extrem de importanţi pentru sănătatea organismului.

Aslimilarea de grăsimi, necesară pe parcursul sarcinii
Consumul de grăsimi sănătoase este recomandat femeilor, în special atunci când sunt însărcinate, pentru că acestea ajută la buna dezvoltare a fătului. Întrucât organismul nu poate produce acizi graşi Omega 3, aceştia trebuie asimilaţi printr-o dietă bogată în grăsimi polinesaturate, deoarece au un rol important în dezvoltarea celulelor de la nivelul creierului.

Aşadar, femeile care vor să rămână însărcinate trebuie să consume suficiente grăsimi polinesaturate, pentru ca organismul să îşi formeze rezerve suficiente, care vor fi folosite atât pentru menţinerea sănătăţii mamei, cât şi a fătului. Mai mult, pentru femeile trecute de prima tinereţe, acizii graşi Omega 3 şi Omega 6 reduc riscul dezvoltării bolii Alzheimer.

Organismul stochează fără oprire acizi graşi Omega 6
Totuşi, este indicat să se ţină cont de faptul că organismul stochează acizi graşi Omega 6 tot timpul, chiar dacă are rezerve suficiente şi asta datorită faptului că ştie că face parte din grăsimile bune. Însă, aceste grăsimi se găsesc adesea în alimente care oferă organismului calorii goale, precum produse prăjite, alimente procesate şi fast food.

Unde se găsesc
Cele mai importante surse de acizi graşi Omega 3 sunt: peştele, fructele de mare şi uleiul de peşte. De asemenea, acizii graşi pot fi ingeraţi sub formă de capsule, la fel ca şi uleiul de peşte.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Trucuri utile de aplicat in cariera

Postat in Cariera   Tags:

Cariera seamana in multe privinte cu dragostea. Servesti o cafea in compania viitorilor colaboratori, va cunoasteti mai bine si decideti daca este cazul sa mergeti mai departe. O relatie, fie ea personala sau profesionala, porneste de la a te cunoaste reciproc, pentru a identifica defectele si calitatile, reusind astfel sa decizi daca merita sau nu sa te implici.

trucuri cariera succesDaca iti doresti o cariera de succes trebuie sa inveti sa abordezi, sa te vinzi, sa accepti un refuz si sa mergi mai departe cu capul sus. Barbatii acumuleaza foarte multa experienta in acest sens atunci cand sunt burlaci, in cautarea unei partenere. Femeile, in schimb, sunt adesea cele cucerite, fara a avea nevoie de prea multa reclama si fara prea multa bataie de cap. Acesta este motivul pentru care ele trebuie sa invete sa se promoveze asa cum trebuie. Fie ca scopul tau este sa deschizi o afacere sau sa te angajezi intr-o companie de succes, iata o serie de trucuri “furate” de la barbati, care te vor ajuta sa realizezi ceea ce ti-ai propus.

Valorifica-ti prietenii – Barbatii nu tin cont de faptul ca o femeie face parte din cercul apropiat de prieteni atunci cand isi cauta o partenera. Astfel, evalueaza-ti prietenii atunci cand iti cauti de munca. Nu stii de unde sare iepurele. Este mult mai usor sa abordezi un om pe care il cunosti deja. Nu trebuie sa iti fie frica de faptul ca vei strica prietenia in momentul in care ajungeti sa lucrati impreuna. O relatie solida de prietenie va trece cu brio de acest “test”.

Evidentiaza-te – Se spune despre barbati ca flirteaza cu absolut tot ce misca si poarta fusta. Ei bine, poate este putin exagerat, dar un sambure de adevar tot exista pe undeva. Nu-ti fie teama sa cunosti cat mai multi oameni. Un cerc de cunostinte extins iti sporeste sansele de a avansa in cariera sau de a-ti dezvolta afacerea. Daca ai ocazia sa tii un discurs, fa-o cu toata increderea. Vorbeste despre ceea ce ti-ai propus si despre ceea ce ai nevoie pentru a ajunge acolo. Cu cat mai multi oameni iti cunosc situatia, cu atat mai multe sanse sunt ca printre ei, sa se afle si oamenii de care ai nevoie.

Fa primul pas – Barbatii sunt invatati de mici sa faca primul pas. Ei initiaza o conversatie, ei sunt cei care isi iau inima in dinti si o invita pe fata in oras si de cele mai multe ori, tot ei sunt cei care initiaza actul sexual. Desi vremurile s-au mai schimbat, femeile tot intampina greutati in a face primul pas. Trebuie sa inveti sa preiei initiativa, pentru ca altfel risti ca postul dorit sa iti fie furat de sub nas de o candidata mai indrazneata. Pentru fiecare persoana carea ii este teama sau jena sa intrebe, exista cateva sute care ar fi mai mult decat bucuroase sa ii ia locul. Daca vrei sa castigi, trebuie sa inveti sa faci primul pas si sa ceri atunci cand vrei ceva. Asteptarea iti ingreuneaza ascensiunea.

Evidentiaza-ti calitatile – Da, lauda de sine este un lucru bun atunci cand iti cauti un loc de munca. Angajatorul vrea sa afle exact ceea ce il intereseaza: ce stii sa faci si de ce ai fi tu mai buna pe acel post decat oricare alt candidat ce se prezinta la interviu. Gandestete la intalnirea cu un barbat. In prima jumatate de ora ai aflat probabil cum il cheama, cu ce se ocupa si care sunt planurile lui de viitor. Asta se intampla pentru ca ei nu au o problema in a-si expune realizarile. Multe femei insa, de teama sa nu paraa arogante si laudaroase, asteapta sa fie intrebate, ba chiar rugate sa dea detalii. Prima impresie conteaza, asa ca intocmeste un discurs, scurt si la obiect, care sa te puna in valoare.

Flirteaza! Regula de baza este simpla: complimentele sunt cheia succesului. Flirtul presupune sa te simti bine in compania unei persoane, facand-o sa se simta speciala. Cu totii ne dorim sa fim admirati. Prin urmare, nu iti fie teama sa le arati colaboratorilor ca ii respecti. Daca mergi la interviu, fa-ti temele inainte si gaseste o modalitate de a-ti complimenta angajatorul. De exemplu, poti face referire la proiecte pe care compania le desfasoara si pe care le apreciezi. Angajatorul isi va aminti cu placere de un inteviu relaxat si sincer, crescand astfel sansele ca tu sa primesti postul dorit.

Sursa: feminis.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura