Rezultatele cautarii pentru coafuri ocaie

Ai cautat coafuri ocaie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri ocaie cat mai repede.

Trucuri vestimentare care te fac sa arati slaba

Sărbătorile de Iarnă ți-au adus bucurie în suflet, dar și câteva kilograme în plus? Nu te speria! Până să ajungi la greutatea dorită, poți să te folosești de câteva trucuri vestimentare ca sa maschezi zonele pe care vrei să le modelezi.

Cea mai mare greșeală a femeilor plinuțe este că au tendința să se îmbrace cu haine strâmte, crezând că acestea o să le reducă, cel puțin la nivel vizual, dimensiunile. Din păcate, lucrurile nu sunt chiar așa. Îmbrăcămintea mulată scoate în evidență rotunjimile și conferă un statut inestetic ținutei.

rochii femei plinute grasuteErai obișnuită să porți pantaloni cu talie joasă și tricouri mulate? Ar fi bine ca un timp să optezi pentru un deux-piece. Indiferent că este vorba de fustă sau de pantaloni, asortează la ele o vestă ori o jachetă lungă care să acopere șoldurile. Pantalonii și fusta trebuie să aibă o croială dreaptă și să te simți lejeră când le porți.

Dacă abdomenul este departe de a fi plat, încearcă o curea lată care să acopere această parte a corpului. Așaz-o astfel încât să-ți acopere mijlocul și să-ți subțieze talia. În plus, astfel accentul ținutei cade pe picioare și nu pe șolduri sau abdomen.

Hainele închise la culoare și papucii înalți, gen botine sau cizme, sunt o altă alegere inspirată. Tocurile subțiază picioarele şi culorile închise scot în evidență o siluetă mai zveltă.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Reguli de alimentatie pentru atenuarea problemelor digestive

Postat in Nutritie   Tags:

Când vine vorba de afecțiunile comune ale sistemului digestiv, alimentația joacă un rol extreme de important. Balonările, arsurile și durerile de stomac apar deseori ca urmare a unei alimentații dezechilibrate. Mai mult, aceste simptome pot fi agravate, dacă nu se acordă atenție anumitor reguli de alimentație, esențiale pentru o bună funcționare a aparatului digestiv.

Nu consuma fibre dacă ai sindromul colonului iritabil – Într-adevăr, un consum ridicat de fibre este indicat persoanelor care suferă de constipație, dar nu și celor care suferă de sindromul de colon iritabil (SCI).

calmarea problemelor digestive“Deşi cantităţile mai mari de fibre sunt fără îndoială benefice contra constipaţiei moderate, ele se dovedesc arareori benefice contra simptomelor severe de SCI şi nu pot împiedica diareea. Fibrele reprezintă un agent de stimulare, care îi dă stomacului şi mai mult de lucru, fiind foarte posibil să înrăutăţească simptomele pentru persoanele care suferă de constipaţie severă.”, a declarat profesorul şi medicul de la Wythenshawe Hospital din Manchester, Peter Whorwell.

Laxativele pot fi eficiente – Deși se crede că laxativele pot face rău intestinelor, profesorul afirmă că acest lucru nu este valabil pentru persoanele care au un tranzit intestinal lent, indiferent de ce ar face.

“În acest caz, este mai indicat să vă goliţi intestinele în mod regulat decât să vă faceţi griji în legătură cu acest lucru”, recomandă Whorwell. Cel mai indicat laxativ pentru majoritatea persoanelor este acela care conţine polietilen glicol, o substanţă care atrage apa în intestine. Acesta poate fi folosit în condiţii de siguranţă o dată pe zi.

Nu trebuie să bei apă în exces – Apa hidratează organismul și ajută la bună funcționare a organelor, însă nu este adevărat că dacă este consumată în mod excesiv își dublează efectele.

Medicul Peter Fairclough de la London Clinic afirmă că foarte mulți pacienți continuă să aibă probleme cu constipația, chiar dacă se hidratează foarte bine. Apa este absorbită în fluxul sangvin înainte de a ajunge în intestinul gros şi “intestinul gros este acela care determină consistenţa scaunului”, a adăugat acelaşi specialist.

Probioticele pot fi de folos – Cunoscute și sub numele de “bacterii bune”, probioticele luptă eficient contra bacteriilor “rele” din intestin și îmbunătățesc sănătatea tractului intestinal, ameliorând o serie de simptome, precum balonările sau constipația. Cele mai bune lactate sunt cele care conțin lactobacilus și bacteria bifidus.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Cum faci sa te simti mai bine in pielea ta

trucuri sa te simti bineTe uiţi în oglindă şi nu ești mulțumită de ceea ce vezi? Poate că exagerezi cu autocritica! Învaţă să te accepţi cu bune şi cu rele, pentru că doar aşa te vei face plăcută şi celor din jurul tău! Nu te critica dur – Orice critică este binevenită, mai ales dacă este obiectivă. De multe ori, însă, devii prea exigentă cu propria-ţi persoană, fără motiv. Evită să te autocerţi, prin expresiile de tipul: “Ce toantă sunt!”, “Ce grasă sunt!”, “Ce urâtă sunt!” . Toate aceste constatări îţi ştirbesc încrederea în tine şi îşi creează sentimentul de inferioritate.

Mai degrabă pune-ţi în valoare atuurile, indiferent dacă ai luat câteva kilograme în plus sau ai suferit un eşec. Gândeşte-te că cei din jurul tău te percep în funcţie de cum ştii tu să te pui în valoare!

Ai grijă de corpul tău – De multe ori, grija pentru familie te face să uiţi de nevoile tale.O femeie, indiferent de vârsta pe care o are sau de situaţia financiară, trebuie să fie cochetă. Eleganţa nu vine neapărat din lucrurile scumpe pe care le porţi, ci din atitudinea pe care i-o dai ţinutei tale. Un machiaj discret, o picătură de parfum şi o pereche de pantofi îţi vor scoate în evidenţă feminitatea.

Iubeşte-ţi corpul, iar dacă eşti nemulţumită de aspectul tău fizic, fă sport, plimbă-te şi uită de probleme, măcar pentru câteva ore pe zi. Învaţă să te accepţi şi ignoră standardele create de lumea modei. Standardul eşti chiar tu!

Alege-ţi cu grijă prietenii – Interacţiunea cu cei din jurul tău este foarte importantă, dar trebuie să îţi alegi cu grijă personale cu care relaţionezi. Un prieten adevărat nu te va jigni niciodată, nu te va face să-ţi pierzi încrederea în tine, ci te va ajuta să-ţi ridici moralul în situaţiile dificile. Aşadar, cel care o să te critice răutăcios, doar ca să te facă să suferi, nu îţi este prieten. Mai bine detaşează-te de astfel de oameni pentru că ei îţi creează doar disconfort psihic.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Diverse metode care te ajuta sa scazi tensiunea arteriala

Postat in Remedii   Tags:

Tensiunea poate să crească fie din cauza anumitor medicamente, a stresului sau a unor schimbări care apar în viață. Iată câteva metode naturale care te ajută la scăderea tensiunii arteriale.

metode sa scazi tensiunea arterialaCrește aportul de alimente cu potasiu – Potasiul reduce influența sării asupra organismului (este binecunoscut faptul că un consum excesiv de sare produce hipertensiune). Printre alimentele pe care le poți consuma se numără bananele, cartofii, sucul de portocale, dar și unele sortimente de iaurt. Medicii susțin că potasiul este cel care ajută la susţinerea activităţii cardiace.

Redu consumul de sare – Medicii îi sfătuiesc pe cei care suferă de hipertensiune arterială să consume sare cât mai puțină. De aceea, evită cât poți alimentele care pot ascunde sarea, precum unele sortimente de biscuiți, supele la plic, conservele, dar și unele dulciuri.

Încearcă să renunți la fumat – Nicotina pe care o conțin țigările stimulează producerea de adrenalină în corp, ceea ce duce la creșterea ritmului cardiac și a tensiunii. Totodată, nici consumul de alcool nu este recomandat persoanelor care au astfel de probleme de sănătate.

Mai puțină cofeină – Un alt pericol pentru cei care suferă din cauza hipertensiunii îl reprezintă cofeina. Așadar, este indicat să reduce consumul de cafea și cel al altor băuturi care se bazează pe cofeină.

Redu stresul – Un factor care duce la apariția tensiunii crescute este stresul. De aceea, evită situațiile stresante și încearcă să nu te mai consumi din orice. Totodată, dacă este cazul, ține și o cură de slăbire, căci kilogramele în exces duc la o suprasolicitare a inimii, deci favorizează apariția hipertensiunii arteriale.

Un desert dulce – Mai precis, ciocolată neagră. Un studiu al cercetătorilor americani a arătat că aceasta conține flavonoizi care ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge. Așadar, este indicat să consumi două-trei pătrățele de ciocolată neagră în fiecare zi. Și o cană de ceai de hibiscus pe zi are aceleași efecte, spun cercetătorii americani.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci sfaturi care te ajuta sa iti creasca parul natural

Postat in Ingrijire   Tags:

Încă din copilărie am fost înconjurate de prinţese şi Ilene Cosânzene renumite pentru cosiţele lor dese şi lungi. Aşa că, este normal să visăm la o podoabă capilară demnă de toată invidia. Însă, pentru că viaţa nu este o poveste, dacă vrem un păr lung şi bogat trebuie să ţinem cont de anumite sfaturi.

Mănâncă sănătos şi ia vitamine – Primul pas, şi cel mai important, pentru un păr frumos şi lung este un regim de viaţă sănătos. Consumă cât mai multe fructe şi legume, carne de pui şi peşte gras, verdeţuri, ficat, ouă, ciuperci, nuci, seminţe de in. Alimente bogate în vitamina A, B, C si E sunt esenţiale pentru creşterea părului. Suplimentele alimentare sunt şi ele o soluţie, dar nu trebuie luate în exces. O cură de zinc şi seleniu, ginko biloba este ideală pentru părul tău. Părul este o parte vie din organismul nostru, se hrăneşte şi creşte, deci este ajutat de alimentaţie şi de prezenţa suplimentelor nutritive.

cum faci parul sa creascaTunde vărfurile – Chiar dacă primul impuls atunci când vrei să-ţi laşi părul să crească este să nu-l mai tunzi deloc, trebuie să ştii că dacă îţi tai, regulat, vârfurile despicate ai şanse mai mari să-ţi crească mai repede părul. Este cunoscut faptul că, vârfurile tocite încetinesc creşterea firului de păr. Aşa că, nu te mai strâmba când vezi foarfeca!

Uită de foehn – Cei mai mari inamici ai părului sănătos sunt foehn-ul, placa şi fixativul. Aceste instrumente de coafare dăunează grav părului tău. Aşa că, utilizează-le cu măsură şi doar când este neapărat nevoie. La fel de important este şi felul în care îţi ţii părul prins în coadă. Încearcă să nu-l ţii foarte strâns, într-o coadă de cal, pentru că astfel favorizezi căderea părului.

Măşti făcute în casă – Chiar dacă reclamele din reviste şi de la televizor îţi promit un păr lung şi bogat în doar două săptămâni, obţinut cu un tratament minune, tu trebuie să fii conştientă că un asemenea rezultat nu se obţine peste noapte. Aşa că, decât să dai bani pe creme costisitoare încearcă să-ţi faci singură tratamente-miraculoase.
Cele mai bune ingrediente pentru un păr lung sunt uleiul de ricin, gălbenuşul de ou, uleiul de măsline, tinctura de urzică, tinctură de brusture, tinctură de ardei iute. O mască perfectă pentru regenerarea părului este cea obţinută din 2 gălbenuşuri, tinctură de ardei iute, de urzică şi de brusture şi ulei de ricin. Masaţi bine scalpul, nu şi pe lungimea părului, şi lăsaţi să acţioneze peste 30 de minute.

Ai grijă de el – Aşa cum te-ai obişnuit să-ţi îngrijeşti, zilnic, tenul, tot aşa trebuie să ai grijă şi de părul tău. Perie părul înainte de a te spăla pe cap şi nu după, când e mult mai fragil. Nu folosi perie din metal sau plastic. Cel mai bine, optează pentru un pieptăne cu dinţi rari din lemn. Este indicat pentru orice tip de păr. Ai grijă cu părul ud. Nu trage de el şi nu încerca să-l piepteni imediat ce ai iesit din baie.

Sursa: eva.ro (c)

Inna ne-a pus sa asteptam Un Momento

inna un momentoInna a inceput sa filmeze pentru urmatorul ei videoclip, la scurt timp dupa ce l-a lansat pe ultimul, Club Rocker. Inna a lansat un prim teaser din videoclipul pe care il filmeaza acum, “Un Momento”, in regia lui Alex Herron. Videoclipul este filmat in Palma de Mallorca. Directorul de imagine pentru acest video este Martin Coppen, care a lucrat in colaborare cu trupe si cantareti celebri, precum Marilyn Manson, Britney Spears, Jessie J sau 30 Seconds to Mars.

Momentan, Inna se afla in Franta, unde a inceput un turneu de sapte concerte pe Coasta de Azur.

Masca din drojdie pentru intinerirea tenului

Postat in Frumusete   Tags:

masca intinerire tenOrice femeie care a folosit drojdia în scopuri cosmetice a observat schimbările frumoase pe care le poate aduce tenului. Dacă nu ai încercat, atunci e timpul să-ţi faci o mască cu drojdie!

Cum acţionează drojdia asupra pielii – Efectul minune al măştilor cu drojdie se datorează vitaminelor din compoziţia acestui produs care ajută la refacerea elasticităţii pielii. De exemplu, complexul de vitamina B îmbunătăţeşte circulaţia sângelui şi echilibrează procesele metabolice. Antioxidanţii din compoziția drojdiei restabilesc strălucirea pielii, aminoacizii grăbesc procesul de sinteză a elastinei şi a colagenului, iar mineralele hrănesc pielea şi o fac mai rezistentă.

Foloseşte masca cu drojdie atunci când:

- ai tenul gras, cu porii dilataţi
- ai coşuri
- ai riduri
- ai pielea uscată
- ai pete pe faţă

La ce trebuie să fii atentă atunci când vrei să-ţi faci o mască cu drojdie. Nu dilua drojdia în apă fierbinte, ci doar în apă călduţă. Alege drojdia de bere doar atunci când ai pete pe piele sau inflamaţii. Foloseşte doar drojdia proaspătă, pentru că altfel este lipsită de propietăţi. Cea mai bună drojdie este cea care se sfărâmă atunci când este strânsă între degete. Drojdia uscată este ineficientă. Înainte să-ţi faci o mască cu drojdie, curăţă bine faţa. După 10-15 măşti aplicate, fă o pauză de 2 săptămâni.

Aplică drojdia pe faţă într-un strat gros şi las-o să acţioneze până când se usucă, iar apoi clăteşte cu apă călduţă. Efectul măştii va fi mai bun dacă peste ea vei pune o cârpă din bumbac şi un prosop umezit în apă caldă. După ce vei îndepărta masca, pentru a întări efectul tonic, şterge-ţi faţa cu un cub de gheaţă.

Cum poţi combina măştile cu drojdie – Dacă ai tenul gras şi cu probleme, atunci adaugă în masca cu drojdie iaurt şi smântână degresate, lămâie şi albuş de ou. Dacă vrei o curăţare profundă a tenului, foloseşte drojdia împreună cu lapte şi sucuri de fructe de pădure. În cazul în care îţi doreşti un efect de albire, amestecă drojdia cu suc de castravete.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Zece alimente care te scapa de grasimea abdominala

Cea mai bună cale de a scăpa de colăceii de pe abdomen este să urmezi o dietă săracă în calorii și să faci exerciții regulate. Iată ce alimente trebuie să conțină dieta ta!

Migdale – Aceste alimente nu sunt bogate doar în vitamina E și în proteine​​, ci conțin și numeroase fibre care oferă senzația de sațietate pentru o durată mai lungă de timp. Așa că mănâncă un pumn de migdale pe post de gustare.

alimente care elimina grasimea abdominalaPepene verde – Pentu că acest fruct conține 82 % apă. Din acest motiv, te simți sătulă pentru mult timp. De asemenea, apa din penenele verde îndepărtează excesul de sodiu prezent în organism. Este bogat în vitamina C și o cană cu pepene verde conține 100 de calorii.

Fasole – Dacă consumi fasole în mod regulat vei reuși să scapi de grăsimea de pe abdomen, să dezvolți mușchii corpului și să-ți îmbunătățesti digestia. Adaugă aceste legume în dieta ta, dacă vrei să ai un abdomen ferm.

Legume cu frunze verzi – Vrei să obții un abdomen plat instantaneu? Dacă da, mănâncă legume cu frunze verzi. Acestea sunt extrem de scăzute în calorii, pline de fibre, vitamine și minerale, care ajută la eliminarea apei în exces din corp, fără a provoca balonare și disconfort.

Castravete – Este un aliment cu puține calorii și care te revigorează. Acesta conține aproximativ 96 % apă și doar 45 de calorii, de aceea este indicat să-l consumi dacă vrei să scapi de colăceii de pe abdomen.

Avocado – Este un fruct minunat datorită substanțelor nutritive pe care le conține. Avocado este bogat în fibre. Din acest motiv apare senzația de sațietate. Prezență acizilor grași monosaturați care se găsesc în avocado ard grăsimile de pe abdomen.

Fulgii de ovăz – Pentru un abdomen ferm, consumă fulgi de ovăz la micul dejun. Aceștia au puține calorii, furnizează energie corpului tău pe tot parcursul zilei și reduc nivelul colesterolului.

Apa – Dacă vrei să previi apariția colăceilor de pe abdomen hidratează-ți corpul. Dacă bei cel puțin 2 litri de apă, în fiecare zi, vei scăpa de toxinele din organism.

Mere – Aceste fructe sunt bogate în fibre, ceea ce face să te simți sătulă. Evită să combini merele cu alte fructe, deoarece acestea oferă organismului maximul de substanțe nutritive de care are nevoie.

Mentă – Pe lângă faptul că tratează numeroase afecțiuni și că liniștește problemele digestive, menta te ajută să elimini grăsimea de pe abdomen. Pentru a avea un abdomen plat consumă mentă sub formă de ceai.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Importanta acidului folic in alimentatie

Sanatatea noastra si starea de spirit reflecta atat alegerile corecte cat si pe cele neadecvate in materie de alimentatie. Orice dezechilibru se resimte atat in interior (moleseala, stare generala de rau, apatie etc.), cat si la exterior (paloare, cearcane, caderea parului, exfolierea pielii etc.). Astazi iti vorbim despre importanta acidului folic in alimentatie: vom afla ce este, care este rolul sau in organism, in ce alimente il putem gasi si cand este necesar sa recurgem la suplimente din farmacie.

Acidul folic face parte din complexul de vitamine B si este absolut necesar in producerea globulelor rosii si in mentinerea unui sistem metabolic normal. Mai mult de atat este o vitamina importanta pentru femeile insarcinate sau pentru cele care vor sa ramana insarcinate deoarece previne aparitia malformatiilor copilului survenite la nastere (care de fapt apar in primele saptamani de formare ale fatului).

saladCercetatorii au descoperit ca acidul folic este benefic si in tratarea depresiei, schizofreniei, aterosclerozei, problemelor cardiace, si diareei. S-a mai demonstrat si o reducere a frecventei de aparitie a cancerului. Asadar, multe beneficii, deci consumul de acid folic chiar trebuie controlat si mentinut mereu constant.

In ce alimente gasim acid folic? Cereale (consuma constant la micul dejun cereale integrale si vei avea un dublu beneficiu: pe langa acid folic si celelalte vitamine continute de cereale, vei aduce si un aport de calciu in organism), mazare, broccoli, fructele si legumele verzi in general.

Consumul regulat de legume si fructe va aduce cu sine multe aspecte benefice organismului nostru. Vor disparea anemia, starea de oboseala, apatia, se va diminua nivelul de colesterol din sange, iar noi ne vom simti mai usori si plini de vitalitate. Pe langa acid folic, iti vor fi furnizate si minerale esentiale unei bune functionari a intregului organism, asa ca nu evita legumele si fructele sub nicio forma! Mai bine sa prevenim decat sa tratam.

Autodidacticismul este foarte bun, este bine ca ne informam, ca citim, ca urmarim diverse emisiuni cu specific medical, insa mare grija in a fi tentati sa ne transformam in proprii medici de familie si sa consideram ca avem anumite carente pe care vrem sa le tratam de capul nostru. Este adevarat, putem intui, insa inainte de a lua suplimente de acid folic sau de orice alt fel, consulta mai intai medicul de familie. In farmacii se gasesc suplimente de concentratii diferite (de exemplu femeile insarcinate au nevoie de o doza specifica, pe cand persoanele cu o carenta de acest tip au nevoie de alt dozaj!).

Ai grija de sanatatea ta!

Sursa info: ezinearticles.com & amelie.ro (c)

Cum sa-ti tratezi ochii obositi

Lucrezi prea mult la computer, pierzi noptile, stai ore in sir la televizor sau lumina puternica iti oboseste ochii?! Probabil te trezesti dimineata obosita, cu pleoapele umflate si pe parcursul zilei simti intepaturi la nivelul ochilor – acea senzatie neplacuta de “nisip in ochi”. Ce ar trebui sa faci? Urmeaza sfaturile oferite de Mayra!

Trateaza-ti ochii obositi
relaxare ochi1. Inlatura orice stimul exterior: inchide televizorul, calculatorul, veioza. Relaxeaza-te ascultand muzica pe intuneric.

2. Daca jobul te obliga sa lucrezi peste 8 ore pe computer, fa pauze dese. Nu inseamna ca trebuie sa te ridici neaparat de la birou, ci doar sa-ti arunci privirea pe geam, in departare, cat mai des. Acest lucru va odihni ochii obositi. Incearca sa nu iti iei de lucru si acasa.
3. Daca iti simti ochii obositi pe parcursul zilei, mergi la baie si pune palmele ude pe ochi. Mentine-le cateva secunde si repeta cat de des poti aceasta operatiune. Acasa, trebuie sa iti speli ochii cu apa calduta sau cu ceai de musetel.

4. Demachiaza-te intotdeauna inainte de culcare, dar si dimineata la prima ora. Foloseste produse cosmetice de calitate si renunta la machiajul puternic al ochilor pe timpul zilei, cum ar fi eyelyner sau creion dermatograf pe pleoapa interioara.

5. Dupa demachiere, aplica felii de castraveti pe ochi si mentine-le 10 minute. Apoi aplica o crema speciala, hidratanta.

Citeste tot pe mayra.ro

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura