Rezultatele cautarii pentru coafuri ocaie

Ai cautat coafuri ocaie insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si coafuri ocaie cat mai repede.

Mic dejun consistent bogat in proteine

Postat in Sfaturi   Tags:

Un mic dejun consistent care include proteine şi grăsimi sănătoase poate să ajute de fapt persoanele cu diabet de tipul II, susţin oamenii de ştiinţă. Aceştia sunt de părere că micul dejun consistent ajută la menţinerea pentru mai mult timp a senzaţiei de saţietate, dar şi la controlul nivelului de zahăr din sânge.

mic dejun consistentLa cercetarea, care a durat 13 săptămâni, au participat 59 de persoane care sufereau de diabet de tipul II. Pe parcursul ei, o parte dintre participanţi au mâncat dimineaţa un mic dejun consistent, în timp ce ceilalţi au consumat diferite tipuri de alimente.

Astfel, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că participanţii care au mâncat un mic dejun bogat în proteine şi grăsimi bune au fost şi cei care au reuşit să-şi reducă nivelul de zahăr din sânge. În plus, aproape o treime dintre ei au reuşit să scadă şi medicaţia pentru diabet şi să se simtă sătului pentru o perioadă mai lungă de timp.

“Schimbările care au apărut în urma studiului au fost semnificative pentru persoanele care suferă de diabet de tipul II. Nu numai că micul dejun consistent oferă energie pentru întreaga zi, el este un aliat în ceea ce priveşte administrarea medicaţiei specifice bolii”, a afirmat Joel Zonszein, director al Centrului Medical pentru Diabet din New York. Specialiştii sunt de părere că un mic dejun bogat în proteine poate suprima grelina, cunoscută şi sub denumirea de hormonul foamei.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Horoscop varsator 2014, ce provocari te asteapta

Postat in Horoscop   Tags:

In 2014 crezi ca detii raspunsul la toate intrebarile si vii cu solutii inedite pentru orice fel de provocare. Chiar daca uneori, usor nesigura, ceri si sfatul celor din jur, pana la urma crezi in logica si intuitia ta mai mult decat in orice altceva si faci lucrurile asa cum crezi tu de cuviinta. Vestea buna? Pe masura ce vor trece lunile, vei vedea ca ideile tale nastrusnice si solutiile gasite functioneaza mai bine decat te-ai fi asteptat.

In plan personal, 2014 incepe mai greoi. Jumatatea ta nu te intelege prea bine si nici tu nu te simti pe aceeasi lungime de unda cu ea, relatia voastra ramanand la un stadiu rece in prima jumatate a anului. Nu esti dispusa sa faci compromisuri pana in martie, cand situatia se schimba aproape radical, iar tu incepi sa iti exprimi adevaratele trairi fata de partener, care iti raspunde pe masura si revine la sentimentele pe care ti le-a purtat dintotdeauna. Daca esti singura, anul nu se anunta propice pentru inceperea unei relatii: simti ca vorbesti o limba diferita de cea a celor din jur, ca nu esti inteleasa asa cum se cuvine si ca nu e nimeni care sa iti poata fi alaturi din punct de vedere amoros. De cealalta parte, cei din jur te considera amuzanta, inteligenta si placuta, dar greu de abordat, motiv pentru care pastreaza distanta.

In ceea ce priveste cariera, nonconformismul de care dai dovada in gandire te va ajuta sa urci pe lunga scara a succesului. Dai dovada de incredere si iei atitudine in momente critice, in care altii refuza sa actioneze, iar asta te face sa dai bine in fata superiorilor. Financiar vorbind, grija mare la bani, intrucat nu esti tocmai as cand vine vorba sa-i gestionezi.

Sursa: perfecte.ro (c)

horoscop varsator 2014

Noul iaurt Activia Light de la Danone Romania

Postat in Info   Tags:

Danone Romania isi extinde portofoliul de produse cu o noua gama, Activia Light, disponibila in 4 variante: Activia Light Natur, Activia Light cu Capsuni, Activia Light cu Ananas si Activia Light cu Cereale. Produs la fabrica din Bucuresti, iaurtul Activia Light este ideal pentru a fi consumat in orice moment al zilei, oriunde ne aflam.

Stilul nostru de viata este uneori dezordonat, suntem ocupati si pe fuga, intalnim la tot pasul tentatii culinare care ne pot dezechilibra alimentatia. Tocmai de aceea, Danone Romania aduce consumatorilor un produs nou, cu gust savuros si 0% grasime, produs usor de integrat intr-o alimentatie sanatoasa.

Ne dorim sa aratam bine, mergem la sala, tinem dieta, in acelasi timp simtim nevoia de a manca si ‘ceva bun’. Alimentatia echilibrata, alaturi de miscare, este esentiala pentru un corp si un spirit sanatos. Am creat Activia Light special pentru momentele in care vrei sa te delectezi cu ceva bun si sa te bucuri de o placere fara sa te simti vinovat. Astfel, poti alege dintre 4 combinatii savuroase, toate cu 0% grasime si 100% placere, bune de consumat in functie de starea de spirit pe care o ai in fiecare zi, explica Anca Stroe, Director de Marketing Danone Romania.

activia light capsuni

Gama Activia este prezenta pe piata din anul 2001, iar portofoliul sau include astazi 21 de sortimente, fiind una dintre cele mai cunoscute marci de iaurt din Romania. De altfel, 98% dintre femeile din mediul urban mentioneaza acest produs atunci cand sunt intrebate ce marca de iaurt cunosc.

De asemenea, si la nivel mondial Activia este un produs iubit, fiind consumat anual de aproximativ 300 de milioane de oameni – echivalentul intregii populatii din Statele Unite ale Americii. Anul trecut in Romania s-au consumat 70 de milioane de unitati.

Sursa: ele.ro (c)

Patru moduri de a purta o fusta creion

Postat in Sfaturi   Tags:

Vrei să ştii cum îţi poţi crea noi ţinute şic, pornind de la fusta ta creion, clasică? Noi îţi propunem patru variante.

variante fusta creionLa muncă – Dacă ai nevoie de o ţinută simplă şi corectă, optează pentru stratificare. Poartă o bluză cu imprimeu, care să te scoată din anonimat, alege un cardigan sau un sacou şi termină cu câteva brăţări sau cu un colier masiv. Tocurile medii sunt opţiunea cea mai potrivită.

După serviciu – Ieşi la masă sau film cuprietenii sau împreună cu colegii tăi? Poţi părea elegantă, dar şi distractivă, în acelaşi timp, cu ajutorul unei fuste-creion negre șicu cu o cămașă feminină. Încearcă una din mătase, dacă vrei să adopţi un aer mai sofisticat. Alege balerini comozi, dacă urmează să stai mult în picioare.

În weekend – Dacă mergi la cumpărături sau eşti invitată la nişte rude la masă, poartă fusta cu o bluză din flanel, băgată în interiorul acesteia. Materialul relaxat al bluzei va da un aer mai cald fustei tale.

La o întâlnire – Dacă vrei să-l impresionezi alege o fustă sexy (de exemplu, neagră cu fermoar la vedere). Poartă un top diafan, care să contrasteze cu fusta şi un colier frumos, care să-i ia ochii. Nu arăta prea multă piele.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cinci sfaturi pentru o gradina frumoasa si usor de intretinut

Postat in Gradina   Tags:

Oricine doreste o gradina frumoasa si usor de intretinut. Pentru a nu vi se parea epuizant fizic sau sa constituie un adevarat soc pentru plante, obisnuiti-va sa faceti cateva lucruri simple, dar periodice pentru gradina dumneavoastra. Acesta este primul sfat si cel mai important.

sfaturi pentru gradina frumoasaAl doilea sfat este sa pastrati gradina curata si sa smulgeti toate buruienile care saracesc solul de ingrasaminte si nutrienti, sufoca plantele cu flori ori dau un aspect urat peisajului.

Al treilea sfat se refera la stratul protector care nu trebuie sa lipseasca din nicio gradina, fie ca este facut din stratul de frunze macerate sau alte combinatii de pamant si ingrasaminte, care dau un aer salbatic gradinii si care pastreaza foarte bine umiditatea solului si impiedica raspandirea prea mare a buruienilor.

Pentru rezultate maxime va sfatuim in al patrulea rand sa folositi ingrasaminte organice. Cele mai ieftine si la indemana sunt cele oferite de natura adica frunzele uscate, iarba uscata. Puteti folosi si ingrasaminte animale, excelente pentru plante.

In lipsa de altceva puteti folosi si ingrasamintele artificiale, respectand intocmai cantitatile calculate la suprafata gradinii. Ingrasamintele bogate in nitrogen pot sa va arda plantele. Un sfat important, nu puneti aceste ingrasaminte artificiale prea aproape de tulpinile plantelor cu flori si nici in cantitati mari.

Ultimul sfat este sa pastrati o oarecare compartimentare, pentru a putea controla mai bine dezvoltarea plantelor, pentru a putea interveni usor pentru a taia buruienile sau pentru a rari plantele care s-au dezvoltat peste masura.

Sursa: gradinamea.ro (c)

Atitudinea in cariera

Postat in Cariera   Tags:

Atitudinea pe care o abordezi in tratarea unei sarcini iti poate rezolva 80% din treaba. Stiu ca pare greu de crezut dar cu totii stim ca entuziasmul sau lipsa acestuia conteaza enorm. Primul pas este intotdeauna sa constati ca poti face sarcina respectiva. A avea o motivatie scazuta fata de o sarcina, nu inseamna ca nu poti sa o faci, ci doar ca ai prefera sa o eviti.

Creeaza-ti asteptari realiste in ceea ce priveste propriile performante. A avea o motivatie scazuta inseamna ca sarcina nu iti face placere, si ca iti va lua mai mult timp pentru a o indeplini, fiind necesar depunerea unui efort mai mare decat in cazul unei persoane care este mai motivata.

career successStabileste daca “a indeplini o sarcina in mod adecvat” este suficient sau daca este obligatoriu sa ai rezultate excelente in domeniul vizat ? Chiar daca motivatia ta este scazuta, vei putea indeplini totusi sarcina respectiva in mod adecvat, daca vei participa la training-uri sau daca vei exersa mai mult, insa trebuie sa stii ca “excelenta” va fi probabil imposibil de atins in acest caz.

Colaboreaza cu cineva care se pricepe mai bine in domeniu. Un bun exemplu in acest sens ar putea fi o persoana de succes in domeniul vanzarilor, care se bazeaza pe asistentul sau in ceea ce priveste redactarea documentelor si a rapoatelor.

Extrem de putini oameni sunt motivati in egala masura de toate sarcinile pe care jobul le presupune. Iar motivul este unul comun: nici tu, si nici oricare alta persoana nu este motivata sa faca absolut totul. Cu totii avem domenii fata de care motivatia nostra este mai scazuta. In astfel de momente cel mai bine este sa stii sa ceri ajutorul.

Sursa: amelie.ro

Lucruri utile care te ajuta sa pastrezi dintii cat mai albi

Postat in Dentist   Tags:

Odată cu trecerea timpului, îngălbenirea dinților este inevitabilă, mai ales dacă igiena orală nu este corespunzătoare. Însă, din fericire, există câteva lucruri utile, pe care dacă le respecți, vei reuși să îți păstrezi dinții cât mai albi.

Bea lichidele cu paiul – Cu toate că detartrajul este una dintre cele mai bune modalități de albire a dinților, efectele se păstrează pe termen lung, doar dacă eviți să consumi multe alimente care “pătează”, precum ciocolată, cafea, cola, sucuri acidulate. În cazul băuturilor există o metodă simplă de a reduce contactul dintre lichide și dinți: folosirea unui pai. Astfel, dantura ta va fi ceva mai ferită de efectele negative ale băuturilor.

cum previi ingalbenirea dintilorMănâncă mere – Merele, țelina și morcovii se numără printre alimentele care au efecte benefice asupra dinților. Atunci când le mesteci, acestea acționează ca periuța de dinți, curățând zonele dintre dinți, locuri în care deseori rămân resturi alimentare. Așadar, ori de câte ori mănânci ciocolată sau bei un pahar de vin, consumă după și alimente care curăță și albesc dinții.

Spală-te cu bicarbonat de sodiu – Folosește bicarbonat de sodiu în combinație cu puțină apă pentru a scăpa de petele de pe dantură. Perierea dinților cu bicarbonat de sodiu timp de câteva luni te va ajuta să îți menții dinții albi și strălucitori, fără a fi nevoit să recurgi la ajutorul dentistului.

Clătește-ți gura după fiecare gustare – Spală-te pe dinți ori sau clătește-ți gura ori de câte ori bei cafea, vin roșu și ceai sau mănânci fructe roșii precum coacăze, mure și cireșe. Toate acestea alterează culoarea și strălucirea naturală a dinților.

Renunță la fumat! De asemenea, în cazul în care ești fumător, este indicat să renunți la fumat, dacă vrei să îți recapeți albul dinților. Nicotina duce la apariția unor pete maronii care sunt destul de greu de îndepărtat, din cauza faptului că penetrează smalțul dinților.

Sursa: clicksanatate.ro (c)

Combate sangerarea gingiilor prin metode naturiste

Postat in Dentist   Tags:

Sângerarea gingiilor este o problemă des întâlnită, iar o atenție precară a danturii poate duce la agravarea afecțiunii cunoscută sub numele de gingivită. Netratată, gingivita se poate transforma în paradontoză, o afecțiune dentară ce cauzează distrugerea țesutului și a oaselor care sprijină gingiile și, în unele cazuri, pierderea dinților.

combate gingivitaPentru a combate sângerarea gingiilor, iată câteva metode naturiste pentru care poți opta acasă! Prepară o soluție dintr-o lingură de ulei de muștar și o linguriță de sare de bucătărie. Cu degetul arătător se ia o cantitate mică din amestec și se masează gingiile ușor, cu mișcări circulare, timp de 30 de secunde, după care se clătește gura cu apă.

De asemenea, îți poți prepara singură o apa de gură care are rolul de a calma durerile și inflamația gingiilor. Ai nevoie de 10-15 frunze proaspete de eucalipt care se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Compoziția se strecoară, după care se adaugă 2-3 picături de ulei de cuișoare, iar apoi se pune din nou la fiert pentru câteva minute.

Amestecul se filtrează, se răcește, după care poate fi folosit ca apă de gură după fiecare masă. Soluția poate fi păstrată la frigider timp de câteva zile. Un alt remediu simplu care poate fi folosit în caz de gingivită are ca ingrediente de bază uleiul de ricin și pudra de camfor. O linguriță de ulei se amestecă cu o jumătate de linguriță de pudră de camfor, după care amestecul poate fi folosit pentru masarea gingiilor preț de câteva minute.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Reactii ale organismului care arata ca esti stresata

Nivelul ridicat de stres din organism se manifestă în diferite moduri. Pe lângă faptul că poți simți în permanență o neliniște interioară, te poți confrunta cu căderea excesivă a părului, cu stările de greață și vomă și cu pierderile temporare de memorie.

semne ca esti prea stresataCăderea părului – Una dintre cele mai frecvente cauze care duc la căderea părului este stresul. Specialiștii atrag atenția că în cazul în care nivelul de stres din organism este foarte ridicat se poate întâmplă ca într-o perioadă scurtă de timp să cadă în jur de 70% din firele de păr.

Pierderile temporare de memorie – Dacă observi că nu îți mai aduci aminte ce ai discutat în cadrul unei întâlniri stresante, poate fi din cauza micșorării hipotalamusului. Potrivit specialiștilor, stresul cronic expune hipocampusul, zona creierului care controlează memoria de scurtă durată, astfel încât funcțiile creierului de a memora informații sunt limitate.

Stările de vomă – Anxietatea poate duce adesea la stări de greață și vomă, care dereglează întreg organismul. Pentru a scăpa de aceste probleme este necesar să identifici factorii stresanți, să te relaxezi și să te odihnești mai mult.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Cremele de ochi

Preturile piperate, sticlutele stilate si ingredientele ciudate ale cremelor pentru ingrijirea ochilor ne fac sa ne intrebam daca ele chiar albesc cearcanele, reduc aspectul de ochi umflati si pufosi sau daca au efecte reale antirid.

Cafeina, mararul si patrunjelul sunt unele dintre cele mai ciudate combinatii posibile pe care le poti gasi in cosmetice. Dar aceste ingrediente chiar aduc beneficii reale pielii din jurul ochilor. Cafeina reduce aspectul pufos si cearcanele prin reducerea inflamatiei. Mararul calmeaza pielea, imbunatatind in acelasi timp circulatia si luptand contra retentiei si apa si pufilor. Curmalul contine multe vitamine, minerale si antioxidanti. Iar extractul de patrunjel are efecte protectoare si constructive semnificative asupra pielii.

Multe creme pentru ochi contin acizi, care sunt prea aspri pentru pielea sensibila din jurul ochilor. Imediat dupa aplicare, acizii provoaca inflamatie, facand ridurile mai putin vizibile.

cremele de ochiToate lumea stie ca inflamatia nu poate intineri pielea, insa o face dependenta de ea. In timp, acizii au consecinte grave asupra sanatatii. Exfolierea mareste riscul de cancer al pielii, asadar ea trebuie evitata mai ales in zone atat de sensibile cum sunt ochii.

Aspectul de ochi pufosi si cearcanele apar in special datorita consumului in exces de alcool si cafea. Ridurile din jurul ochilor se formeaza pe pielea subtiata de-a lungul vremii si datorita zambetelor. De aceea este bine sa folosesti pentru ochi o crema care sa favorizeze productia de colagen. Colagenul ingroasa pielea, nu doar o umfla temporar, cum fac botoxul, acizii si peptidele. Nu uita sa alegi o crema pentru ochi cu protectie solara.

Indiferent de crema aleasa, e important sa n-o uiti undeva in dulap. Foloseste-o in ingrijirea zilnica pentru efectele sale hidratante. Cremele pentru ochi sunt baze bune de machiaj, ajutand fardurile sa reziste mai mult timp.

Sursa articol: amelie.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email

Etichete tunsori si manichiura