De cele mai multe ori plecăm urechea la ce auzim în jur că ar fi bine pentru sănătatea noastră ori avem tendinţa de a ne “doftorici” pe cont propriu. Specialistul Click!, medic stomatolog Andreea Căpăţână, ne spune unde greşim când ne tratăm dinţii.
Dacă îmi sângerează gingiile când mă spăl pe dinţi, trebuie să evit să le periez. – Nimic mai fals! Sângerarea gingiilor este cauzată de inflamaţia locală care se instituie odată cu acumularea de placă bacteriană pe dinţi.
Dacă periajul dentar nu este efectuat corect pentru a îndepărta toţi microbii, se constituie un cerc vicios care are ca rezultat sângerarea din ce în ce mai abundentă, cu retragerea gingiei şi a osului ce susţin dintele. În timp, se instalează astfel boala parodontală, ce duce la căderea dinţilor.
În timpul sarcinii şi după naştere, mi-au apărut foarte multe carii. Probabil că s-a consumat calciul din dinţii mei. – Aceasta e o părere des întâlnită la tinerele mame. În timpul sarcinii apar modificări hormonale cu efecte şi la nivelul cavităţii bucale. Cea mai frecventă este creşterea în volum a gingiilor, într-o primă fază fără asocierea inflamaţiei.
Dacă, însă, periajul dentar nu înlătură placa bacteriană, în contextul schimbărilor hormonale putem asista la o exacerbare a numărului de carii şi a afecţiunilor pulpei dentare. Însă nu se produce nici o înlăturare a calciului din dinţi.
După o extracţie dentară e bine să nu mă spăl pe dinţi pentru că pot “răni” acea zonă. – Mulţi pacienţi recunosc faptul că evită periajul după scoaterea unui dinte. Însă tocmai această acţiune de curăţare a cavităţii bucale e esenţială pentru vindecarea normală a acelei regiuni. Astfel, periajul dentar trebuie reluat a doua zi după intervenţie, în toate zonele cavităţii bucale, cu mişcări blânde pe dinţii vecini locului extracţiei. Dacă nu se curăţă bine toţi dinţii, apar frecvent infecţii, chiar dacă extracţia dintelui a decurs fără probleme.
Fluorizarea locală a dinţilor, cu geluri concentrate, afectează sănătatea generală a copilului meu. – Acţiunea protectoare a fluorului asupra dinţilor este de mult timp dovedită. Fluorul poate ajunge la nivelul smalţului prin administrarea de pastile cu fluor sau de alimente îmbogăţite cu fluor ori prin periajul cu paste de dinţi florurate sau prin aplicarea de geluri concentrate pe dinţi. Prin această ultimă metodă smalţul dinţilor devine mult mai rezistent la carii. Efectele negative asupra organismului sunt nule, dacă fluorul nu este înghiţit în mod voluntar.
Dacă mă clătesc cu apă de gură, nu mai e nevoie să periez dinţii. – Periajul dentar, utilizarea aţei dentare şi clătirea cu apă de gură trebuie utilizate împreună, nu separat, pentru a îndepărta eficient placa bacteriană. Periajul dinţilor este pe primul loc. Aţa dentară e recomandată pentru curăţarea suprafeţelor de contact între dinţi, în timp ce apa de gură vine să completeze spălatul dinţilor. Repetaţi aceşti trei paşi dimineaţa şi seara şi veţi avea dinţi şi gingii curate şi sănătoase.
Sursa: clicksanatate.ro (c)
Detinerea unui papagal ca animal de companie implica atat responsabilitati, cat si beneficii. Pentru ca pasarea sa fie sanatoasa si sa traiasca in cele mai bune conditii, este important sa ii cureti periodic colivia.
De ce este important sa cureti colivia pasarii tale de companie? Deoarece resturile de mancare, penele si materiile fecale pot atrage insecte purtatoare de boli. In plus, procesul de descompunere al reziduurilor prezente in interiorul coliviei poate declansa, la randul sau, probleme periculoase de sanatate.
In consecinta, chiar daca igienizarea coliviei poate fi o corvoada, o buna organizare si un program strict, urmat intocmai, vor asigura sanatatea pasarii tale. Curatenia se poate imparti in trei categorii: cea esentiala (zilnica), igienizarea saptamanala si cea periodica, circa o data pe luna. Iata ce ar trebui sa faci in fiecare dintre cele 3 situatii!
Curatenia zilnica – Procesul zilnic de igienizare a colivei papagalului tau ar trebui sa includa:
- schimbarea substratului coliviei;
- eliminarea reziduurilor (hrana, materii fecale) si curatarea vaselor in care ii oferi mancare si apa;
- igienizarea suprafetei coliviei.
De regula, colivia papagalului ar trebui sa fie prevazuta cu un strat de protectie la baza, menit sa adune reziduurile lasate in urma de pasare. Acesta poate lua forma unor materiale achizitionate de la magazinele de specialitate sau a unor ziare (asigura-te ca acelea pe care le folosesti nu au foarte mult text scris, nici poze). Incepe curatenia in interiorul coliviei scotand substratul.
Chiar daca, odata cu aruncarea substratului, cea mai mare parte a reziduurilor va disparea, nu uita sa verifici atent colivia pentru a identifica eventuale urme de hrana sau materii fecale care nu au fost indepartate. Sterge-le si, apoi, treci la igienizarea vaselor de mancare si apa ale pasarii. Acestea pot fi curatate cu un detergent care va inhiba dezvoltarea bacteriilor periculoase pentru papagal. Atentie, insa, sa clatesti temeinic recipientele inainte de a le baga inapoi in colivie.
La final, nu iti ramane decat sa stergi intreaga colivie cu o carpa curata, inmuiata in apa si solutie speciala, destinata igienizarii coliviilor. Curata zabrelele, jucariile si leaganul papagalului.
Curatenia saptamanala
Curatenia saptamanala presupune o igienizare mai temeinica a coliviei. In acest sens, muta pasarea intr-o alta colivie (sau permite-i sa zboare prin casa) si scoate toate obiectele din interior. Curata-le pe fiecare in parte si schimba jucariile – papagalul va aprecia noutatea. Jucariile vechi vor putea fi din nou folosite saptamana urmatoare.
Curatenia lunara
Similara curateniei saptamanale, igienizarea lunara presupune acordarea unei atentii si mai sporite micilor detalii ale coliviei. Cauta crapaturi in care ar fi putut patrunde reziduuri, freaca cu o perie zabrelele coliviei si spal-o temeinic atat in interior, cat si la exterior. Permite-i sa se usuce foarte bine inainte de a insera substratul si restul obiectelor inlaturate in prealabil.
Sursa foto: africangreyparrotcentre.co.uk
Sursa articol: animale.ro (c)
Înainte de a te machia, piaptănă sprâncenele cu o perie specială. Îţi definesc chipul, îţi completează perfect trăsăturile şi îţi pot schimba radical expresia. Îngrijeşte-ţi regulat sprâncenele, află ce formă ţi se potriveşte cel mai bine, dar şi care sunt cele mai bune trucuri de întreţinere.
Ce formă ţi se potriveşte?
Arcuite, rotunjite sau ascendente? Forma perfectă este cea care ţi se potriveşte cel mai bine. Ca să te asiguri că faci cea mai bună alegere, trebuie să ţii cont de liniile feţei, de forma ochilor şi, bineînţeles, de forma naturală a sprâncenelor.
- Dacă ai faţa rotundă sau ovală şi ochii uşor migdalaţi, alege forma arcuită unde punctul cel mai înalt va fi în dreptul conturului exterior al irisului.
- Dacă ai faţa triunghiulară, cu linii ascuţite, păstează-ţi forma naturală, retuşând sprânceana într-o formă uşor ascendentă. Ai grijă să nu iei prea mult din lungime.
- Dacă ai faţa pătrată sau dreptunghiulară, dă-le spâncenelor o fomă rotundă, dar fii atentă să nu pensezi foarte mult colţul interior. în cazul tău, e bine ca sprânceana să fie mai groasă la bază şi să se îngusteze treptat spre exterior.
Trucuri pentru un pensat ca la carte
Cel mai bun moment pentru a te pensa este seara, după baie, din două motive: pentru că porii sunt deschişi şi operaţiunea va fi mai puţin dureroasă şi pentru că până dimineaţa se pot vindeca eventualele iriţaţii, iar punctele roşii vor dispărea.
Sprâncenele trebuie să fie perfect curate şi uscate, aşa că demachiază-le înainte de a le pensa. Pentru un plus de precizie, piaptănă-le cu o perie specială în sensul de creştere al firului de păr, pentru a putea observa mai bine care fire sunt mai lungi, care sunt în plus, deci ce trebuie pensat. Apucă firul ferm şi smulge dintr-o singură mişcare. Pentru că unele fire nu mai cresc la loc (mai ales cele superioare), ai grijă ce pensezi, pentru a nu-ţi strica iremediabil forma. Dacă eşti mai sensibilă şi te ustură pielea, aplică la final puţină cremă, pentru hidratarea zonei.
Cum ştii care este lungimea potrivită
Ca să îţi dai seama dacă şi cât anume trebuie să iei din lungime, fă următorul test: pune un creion de-a lungul nasului şi perpendicular cu sprânceana – acesta va reprezenta punctul interior de la care sprânceana trebuie să pornească -, apoi pune unul oblic, astfel încât să vină în prelungirea colţului exterior al ochiului, pentru a afla unde trebuie să se termine sprânceana. Pensează apoi tot ce iese în afara acestei “măsurători”.
Mici secrete pentru un look perfect
- Sprâncenele subţiri îmbătrânesc chipul, aşa că, indiferent de forma aleasă, încearcă să păstrezi mereu o grosime medie.
- Uleiul de ricin oferă mai multă rezistenţă şi stimulează creşterea, aşa că aplică-l periodic, mai ales dacă ai sprâncene rare şi subţiri.
- Nu schimba radical nuanţa sprâncenelor faţă de cea naturală, dar, totodată, ţine mereu cont de ele atunci când îţi vopseşti părul: schimbă-le culoarea cu un ton, două, în funcţie de nuanţa aleasă pentru păr.
Sursa: unica.ro (c)
Sezonul sarbatorilor a inceput si fetele sunt innebunite sa slabeasca pentru a arata impecabil in hainele pe care si le-au cumparat special pentru seara de Craciun si pentru Revelion. Stim ca este greu sa renunti la ciocolata si gustari si este clar faptul ca preparatele traditionale iti vor face cu ochiul, insa cu putina disciplina vei reusi sa slabesti fara prea mult efort. Vezi care sunt cele mai eficiente 7 trucuri:
1. Fa curatenie: sarbatorile de iarna se apropie si, oricum, trebuie sa te apuci de curatenie, iar acum ai inca un motiv pentru a te apuca de treaba. Efortul depus atunci cand stergi praful, sau dai cu aspiratorul te ajuta sa arzi calorii. Sfat: asculta muzica preferata in timp ce muncesti la lustruirea casei.
2. Urca pe scari ori de cate ori ai ocazia, pentru ca orice fel de miscare te ajuta sa renunti la kilogramele in plus care te impiedica sa te simti bine in pielea ta.
3. Inscrie-te la cursuri de dans si frecventeaza-le de fiecare data cand poti. Asa cunosti oameni noi si te distrezi in timp ce faci sport.
4. Alta sugestie este sa inchiriezi DVD-uri cu exercitii, sa-ti inviti cea mai buna prietena la tine acasa si sa lucrati impreuna la siluetele voastre. Astfel, va veti provoca reciproc si veti petrece mai mult timp impreuna.
5. Shopping-ul este activitatea preferata a fetelor si te ajuta sa pierzi in greutate, pentru ca implica energie si efort. Fara sa-ti dai seama slabesti garantat, alergand in cautarea bluzei care sa se asorteze cu pantalonii si cu cizmele recent cumparate.
6. Mananca 5-6 mese pe zi, dar ai grija ca acestea sa fie in cantitati mici. Daca ti-e pofta de dulciuri, inlocuieste-le cu un fruct sau cu o leguma si stai departe de tentatii precum fast-food.
7. Include in dieta ta mancare variata, pentru ca te vei plictisi de acelasi preparat zilnic. Alterneaza si incearca sa combini legumele intr-un mod care sa-ti placa. Spre exemplu, poti opta pentru legume mexicane (porumb fiert, mazare, ardei, morcovi) alaturi de friptura de curcan.
Tu cum slabesti repede? Scrie-ne la rubrica de comentarii.
Sursa: acasatv.ro (c)
2011 a fost un an frumos, un an in care lumea celebritatilor a fost condusa de doua atribute speciale: senzualitate si retro. Multe dintre celebritati au optat, la un moment dat, pentru o coafura retro, si toate au lasat deoparte coafurile drepte si plictisitoare si au preferat sa adauge detalii senzuale, precum bucle fine, impletituri, mult volum sau suvite dezordonate.
Diva Hair a facut o retrospectiva in 2011 a coafurilor de vedeta care merita atentia ta, care te pot inspira si care cu siguranta vor avea succes si in 2012.
LOCUL 10: Simplitatea estetica a cozilor de cal
Simple, bine intinse, fara niciun fir de par rebel, cozile de cal prinse clasic, la spate, raman coafurile nemuritoare. Se pare ca ele au fost, de multe ori, alesele vedetelor chiar si in situatii formale, la evenimente deosebite. O astfel de coafura se potriveste oricarei fizionomii, se potriveste chiar si parului de lungime medie si oricarei texturi.
LOCUL 9: Romantismul cozilor intr-o parte
Si cozile de cal intr-o parte au fost, la randul lor, vedete in 2011. Deosebirea dintre ele si cozile de cal obisnuite, pe langa faptul ca sunt prinse intr-o parte, este data de subtilitatea modului in care sunt fixate. Nu trebuie prinse foarte strans si se potrivesc indeosebi parului lung si foarte lung. Sunt recomandate oricarei fizionomii, insa vor avantaja mai ales o forma a fetei rotunda si patrata, tocmai pentru ca indulcesc linia geometrica.In plus, acestea au un efect spectaculos daca sunt facute pe parul ondulat.
LOCUL 8: Voluptatea cararilor intr-o parte
In 2011 cararea intr-o parte – cat mai intr-o parte – asociata cu mult volum si suvite frumos ondulate a fost preferata de multe vedete, mai ales ca este o coafura potrivita oricarei fizionomii. [...]
LOCUL 2: Arta cocurilor retro
Retro a fost cuvantul care a descris cel mai bine tendintele lui 2011. In zona coafurilor, cocurile retro au castigat teren si au devenit de multe ori adevarate opere de arta sculptate in parul vedetelor. Avand ca baza volumul anilor ’80, sau onduleurile anilor ’50, cocurile retro ofera purtatoarei o senzualitate aparte, rafinament si eleganta.
LOCUL 1: Feminitatea onduleurilor retro
Inspirate de vedetele Hollywoodului de odinioara, celebritatile prezentului au apelat la buclele bine conturate pentru a-si exprima feminitatea. Succesul este de necontestat, buclele retro sunt aici sa ramana, si tot ele reprezinta cea mai feminina si mai senzuala coafura din 2011.
Vara poate sa fie o perioada problematica pentru tenul nostru – soare, caldura, praf, transpiratie. O ingrijire potrivita pentru tenul nostru este cea mai buna metoda sa avem un ten sanatos si frumos totodata. Voi cum va ingrijiti tenul vara?
In primul rand, fara mult zahar si fainoase. Cosurile si punctele negre sunt cauzate de carbohidratii din alimentatie. De aceea, pe timp de vara si de caldura este indicat sa consumam cat mai putine dulciuri si alimente grele. Putem inlocui ciocolata cu fructe proaspete. Mai mult, este recomandat sa bem cat mai multa apa, chiar daca nu ne este foarte sete. O piele hidratata este intotdeauna frumoasa si sanatoasa.
Ce ne dorim vara? Cat mai mult bronz. Insa, feriti-va de razele de soare din timpul pranzului. Cele mai potrivite momente pentru bronzatul sanatos sunt dimineata si seara. Alaturi de produse speciale cu factor de protectie solara, razele de dimineata sau de seara ne vor rasfata pielea si ne vor da acea stralucire de Hollywood la care toate visam.
Hraneste-ti pielea cu masti pentru ten. Daca tot este vara, am face bine sa profitam de toate elementele naturale pe care le gasim in stare naturala din belsug in aceasta perioada. Cele mai bune fructe pentru tenul nostru sunt capsunile, zmeura si bananele. Pentru cele mai bune rezultate, amestecati cu iaurt. O masca naturala foarte buna este pe baza de papaya. Cum o preparam? Pisam papaya, amestecam cu jumatate de lingurita de miere la care adaugam un strop de lamaie. Amestecam tot continutul si ni-l punem pe fata. Asteptam o jumatate de ora si clatim din abundenta. Incercati si sa imi spuneti cum v-ati simtit. Mie mi-a placut la nebunie aceasta masca.
Foloseste produsele potrivite pentru tenul tau. Tenul nostru este sensibil, cu atat mai mult in perioada verii. Produsele care sa ne curete si sa ne hidrateze tenul in acelasi timp sunt recomandate in aceasta perioada. Prefer gelurile de curatere de la Aven sau L’Oreal. Bune este si sapunul care are un continut ridicat de crema. Spre exemplu, am gasit zilele trecute un sapun frantuzesc pe vaza de lapte de capra. Puteti sa incercati si acest tip de produs. Promite rezultate foarte bune.
Cel mai important, aveti grija de voi, de fata voastra si de corpul vostru in fiecare zi. Rezultatele vor fi spectaculoase.
Sursa articol: amelie.ro (c)
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic