Rezultatele cautarii pentru botine botine still jeffrey campbell

Ai cautat botine botine still jeffrey campbell insa nu am gasit nimic momentan. Reincearca cu mai multa atentie sau verifica celelalte articole despre sfaturi fete, tunsori, modele de manichiura plus multe alte subiecte de pe siteul nostru. Vom incerca sa adaugam si botine botine still jeffrey campbell cat mai repede.

Modele de unghii pentru Halloween

Postat in Unghii   Tags:

Fii pe faza pentru Halloweenul de anul acesta de pe 31 octombrie, inspirandu-te din aceste poze cu modele unghii pentru halloween. Modele de unghii pentru Halloween, GALERIE FOTO CU 12 POZE.

Alimente care te ajuta sa dai jos surplusul de kilograme

Dupa ce te-ai delectat cu mancaruri alese in perioada sarbatorilor, a venit momentul sa spui stop alimentelor pline de calorii si grasimi si sa urezi bun venit alimentelor sanatoase, care te ajuta sa slabesti rapid si sa-ti detoxifiezi organismul. Iata ce alimente este bine sa consumi la inceput de 2013 daca vrei sa dai jos surplusul de kilograme. Tine cont ca pentru rezultate optime, este nevoie ca alimentatia ta sa fie una echilibrata, combinata cu sport macar de 3 ori pe saptamana.

alimente care te ajuta sa slabesti1. Kale – O ceasca de frunze proaspete de kale contine doar 34 de calorii, dar iti furnizeaza 1,3 grame de fibre, plus calciu si fier. Din kale poti prepara salate delicioase, dar si gustari numai bune de luat la birou. Pentru o astfel de gustare, trebuie sa speli frunzele de kale, sa elimini excesul de apa de pe ele si sa le asezi intr-o tava. Presara peste ele sare si piper si da tava la cuptor pentru 15-20 de minute.

2. Fulgi de ovaz – Pentru a scapa rapid de toxine si pentru a slabi armonios, este bine sa consumi alimente bogate in fibre. Acesti nutrienti actioneaza precum un burete, absorbind in drumul lor grasimile si toxinele din organism. Fulgii de ovaz contin si zinc, seleniu, cupru, fier, magneziu si proteine. Ii poti consuma cu lapte la micul dejun, in locul cerealelor pe care le gasesti pe piata si care sunt indulcite si imbogatite cu tot felul de substante gustoase. Din fulgi de ovaz poti prepara o multime de mancaruri si gustari, de la clatite, pana la supa crema.

3. Goji – Fructele goji se gasesc din ce in ce mai des in magazinele de la noi si sunt ideale daca vrei sa slabesti rapid dupa sarbatori. Bogate in vitamine (B1, B2, C, E), minerale, proteine, aminoacizi si uleiuri esentiale, fructele goji combat foamea, tin apetitul sub control si iti confera o energie debordanta. Consuma-le ca gustare intre micul dejun si pranz, apoi intre pranz si cina.

4. Afinele – Toate fructele de padure sunt surse excelente de vitamine, minerale si antioxidanti, insa dintre toate afinele conduc detasat la toate capitolele. Pline de antioxidanti si nutrienti, afinele te ajuta indirect sa slabesti. De ce indirect? Ei bine, intrucat combat stresul. Dupa cum stii, stresul este una dintre principalele cauze care duc la ingrasare. Consuma afine cu iaurt si cereale sau simple. Efectul este acelasi indiferent de modul in care consumi minunatele boabe albastrui.

5. Quinoa – Dupa 2 sapatamni in care ai consumat o multime de preparate pe baza de carne de porc, este cazul sa iei o pauza de la aceste alimente. Vestea buna este ca exista un inlocuitor perfect pentru carne. Vorbim despre quinoa, o pseudo-cereala cu numeroase beneficii pentru sanatate. Quinoa are un continut ridicat de proteine si fibre si iti furnizeaza necesarul zilnic de energie. Datorita continutul de fibre, quinoa te ajuta sa capeti rapid o senzatie de satietate si sa-ti tii in frau apetitul. Consumata cu regularitate, quinoa te ajuta sa slabesti armonios.

6. Avocado – Avocado este cunoscut pentru continutul sau bogat in grasimi, insa nu este vorba despre grasimi nesanatoase, ci despre grasimi mononesaturate, ideale pentru scaderea nivelului de colesterol si pentru slabire. Imbogateste-ti salatele proaspete si sandvisurile cu felii de avocado si vei observa cum incet, incet, vei scapa de cativa centimetri din talie. Tu ce alimente consumi la inceput de an pentru a slabi?

Autor: Laura Galan
Sursa: ele.ro (c)

Cum sa ingrijesti corect lamaiul de apartament

Postat in Plante   Tags:

lamai de apartamentDacă nu ştii ce tip să alegi, află că lămâii Meyer sunt cei mai comuni, deoarece se dezvoltă bine în spaţii închise, făcând fructe micuţe şi puternic aromate. Ca alternativă, poţi alege un copac de lămâi roz-pestrițe, ce face fructe cu pulpa roz.

Foloseşte pentru plantare un recipient mare (între 40 şi 60 de litri), cu găuri de scurgere, deoarece copăcelul tău poate atinge şi 8 metri înălţime. Cumpără de la magazin un amestec de sol uşor acid sau unul cu muşchi de turbă, deoarece îi asigură plantei necesarul de substanțe nutritive. În ghiveci pune şi nişte nisip, pentru un drenaj mai bun.

Pentru a păstra aerul din cameră mai umed, foloseşte un umidificator, timp de câteva ore pe zi. Lămâii au nevoie de o temperatură medie – 21,1 grade Celsius ziua și 12,8 grade Celsius pe timpul nopţii. Pune ghiveciul lângă o fereastră orientată spre sud, pentru că are nevoie de soare din plin (între 8 şi 12 ore). Cu privire la tipul de îngrăşământ, lămâii agreează unul bogat în azot și cu niveluri moderate de fosfor şi potasiu. Lămâiul trebuie udat numai cu apă la temperatura camerei.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Frumusete de dimineata!

Incepe cu un dus rapid, tonifiant, cu apa calduta; cea fierbinte moleseste. Foloseste presiunea apei pentru a-ti masa ceafa, gambele si talpile. Astfel vei rezista pana dimineata. Un shower gel revigorant iti va trezi pe neasteptate simturile. Putina crema hidratanta de corp este absolut necesara, pentru ca pielea sa-si recapete stralucirea.

Daca este chiar din gama parfumului pe care-l folosesti vei constata ca starea ta tinde spre imbunatatire. Daca nu ai deloc timp pentru dus, o idee foarte buna e si o pulverizare cu o apa tonica. Chiar si numai aceasta minima pregatire te va improspata considerabil si te va binedispune.

beautiful_flower_on_handsUn chip luminos, cu trasaturi luminoase este exact ce-ti trebuie. Cu alte cuvinte, ai nevoie de o masca-expres. In 10 minute isi va dovedi eficienta. Daca ai un ten gras, sau cu tendinta de ingrasare, e indicat sa incepi cu o masca de curatare care sa dea stralucire pielii, dar care sa si ajute machiajul sa se “aseze” corespunzator.
Tenul: Mai multa stralucire

Daca ai scapat de oboseala si stres – cel putin din punct de vedere estetic – tenul tau are nevoie de “atingerea” binefacatoare a unei creme hidratante. Aceasta ii va reda supletea, elasticitatea si il va proteja de efectele nocive ale fumului de tigara si de “uscaciunea” aerului conditionat.

A sosit momentul sa te fardezi! Regula de baza este sa-ti mentii mana sigura, “usoara”, astfel incat machiajul aplicat sa fie cat mai discret. Cu cat va fi mai pronuntat si mai strident, cu atat ti se va accentua oboseala pe masura ce orele trec.

Citeste intreg articolul
Sursa articol: amelie.ro (c). Toate drepturile rezervate.

Trei sfaturi pentru un ten luminos si fin ca matasea

Postat in Ingrijire   Tags:

O serie de decizii bune duc automat la obținerea unui ten sănătos, mătăsos și luminos. În cele ce urmează, află de ce lucruri este bine să ții cont! Demachierea este indispensabilă – Epiderma se regenerează, iar pentru a face acest lucru ea trebuie să fie curăţată şi lăsată să respire. În mod ideal, demachierea trebuie să se facă de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, chiar dacă nu folosești produse de machiaj, pentru a elimina urmele de praf, poluare, transpiraţia etc.

piele fina ca mataseaHidratarea, la fel de important – Regula este valabilă atât pentru ten, cât şi pentru pielea restului corpului. Hidratarea pielii corpului are loc atât extern, cât și intern. Pentru hidratare, se bea zilnic o cantitate de apă de 1,5-2 litri (acest lucru permite şi eliminarea toxinelor, care dau tenului un aspect tern). De asemenea, este important să se folosească gelurile de duş hrănitoare, creme şi produse de machiaj cu substanţe active hidratante.

Atenție la alimentație – Alimentele prăjite şi grăsimile pot provoca apariţia coşurilor şi a altor imprefecţiuni. De aceea, specialiștii ne recomandă să consumăm fructe şi legume proaspete, ceai verde, bogat în antioxidanţi, deoarece sunt inamicii pielii ridate. În plus, unele uleiuri (rapiţă, nuci etc.) şi unele tipuri de peşte (somon, macrou) conţin acizi graşi Omega 3 şi 6, care ajută la menţinerea supleţii pielii. Morcovii, roşiile şi alte alimente bogate în betacaroten asigură o piele frumoasă tot timpul anului.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Ghid de ajutor pentru o vara fara stres si probleme

Postat in Sfaturi   Tags:

Oricui i se poate întâmplă să facă o intoxicație alimentară, să fie înțepat de o albină, să sufere din cauza arsurilor solare sau să se simtă epuizat din cauza căldurii. Aceste lucruri nu sunt deloc plăcute, mai ales dacă ești plecat în vacanță. De aceea, îți venim în ajutor cu câteva sfaturi utile.

În caz de intoxicație alimentară, bea cât mai multă apă sau băuturi neîndulcite, cu înghițituri mici, însă doar după dispariția vărsăturilor. De asemenea, este indicat să mănânci câte puțin, doar atunci când simți cu adevărat nevoia. În cazul în care după 24 de ore nu apare nicio ameliorare, este indicat să consulți un medic de specialitate.

sfaturi pentru vara perfectaDacă ai fost înțepat de o albină, trebuie să scoți cu atenție acul, după care este bine să aplici gheață pe locul înțepăturii pentru a reduce inflamația și durerea. În cazul în care inflamația evoluează dramatic sau începi să ai probleme cu respirația trebuie consultat de urgență un medic, întrucât este foarte posibil să existe o reacție alergică.

În caz de arsuri solare folosește o cremă hidratantă care a fost răcită ulterior la frigider, fă un duș rece și ia antiinflamatoare, precum ibuprofenul. Este indicat să nu se consume băuturi alcoolice, întrucât acestea vor dilata mai mult vasele de sânge de la suprafața pielii, iar senzația de arsură se va accentua. Dacă arsurile solare sunt însoțite de bășici umplute cu lichid, mergi la doctor.

Oboseala pe fondul căldurii este o problemă cu care se confruntă majoritatea persoanelor pe toată durata sezonului cald. Canicula deshidratează rapid organismul, ducând la o stare accentuată de epuizare. Durerile de cap, amețelile și crampele sunt semne ale epuizării din cauza căldurii.

Pentru a preveni astfel de simptome, evită să stai prea mult timp în soare, bea cât mai multe lichide cu înghițituri mici și îmbracă-te cât mai subțire, în culori deschise.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Produse bio pentru sanatatea pielii tale

Postat in Frumusete   Tags:

produse bio cosmeticaCand vine vorba de sanatatea pielii noastre, e usor de inteles de ce trebuie sa apelam la produse bio. Produsele organice sunt mult mai sanatoase si mai benefice decat cele create in laboratoarele cosmetice. Se stie ca pentru producerea produselor cosmetice se folosesc substante sintetice, dezvoltate pe cale chimica. Contin coloranti, o varietate de ingredienti sintetici, parfumuri artificiale si alte substante chimice daunatoare organismului. In produsele cosmetice naturale nu veti gasi asemenea compozitii cu potential nociv, ci uleiuri esentiale, extracte din plante aromatice si alte ingrediente cosmetice 100% naturale.

Fiecare femeie aspira la un look cat mai fresh cu putinta, la o piele sanatoasa si fina. Produsele de cosmetica naturale inseamna primul pas spre un ten catifelat. Ingredientele organice sunt benefice pentru organism mai ales pentru ca nu contin parabeni, actiunea lor asupra pielii fiind mult mai blanda. Uleiurile naturale sunt apropiate ca structura interna de uleiurile naturale ale pielii si dovedesc o eficienta mult mai mare decat cremele hidratante produse chimic. Chiar daca produsele bio au costuri mai ridicate si nu toata lumea si le permite, s-a constatat o crestere in vanzari a produselor naturale datorita faptului ca presupun un risc minim de alergii. Lipsa proteinelor sintetice din cosmetica bio nu poate fi decat prielnica pentru piele si se pot folosi pe termen lung fara a exista riscul vreunui efect secundar. Mai mult, din ce in ce mai multi parinti aleg sa foloseasca produse de ingrijire organice pentru copiii si bebelusii lor, deoarece sunt in crestere si in formare, fiind mult mai expusi si mai sensibili la substantele chimice ce se regasesc in produsele obisnuite.

Sursa: flu.ro (c)

Modele de pantofi si genti pentru noaptea dintre ani

Tu te-ai gândit ce o să porţi la petrecerea dintre ani? Fie că mergi la un restaurant sau în vizită, felul în care te îmbraci şi te accesorizezi este important! Pantofii, dar şi geanta de seară pot fi piesele de rezistenţă, deci nu trata cu indiferenţă acest aspect! Iată şi tendinţele!

Ce putem face pentru a stopa definitiv caderea parului

Postat in Sfaturi   Tags:

In fiecare an, primavara, milioane de femei trec printr-o mini depresie cand constata cat de mult par le cade. Este firesc ca aceasta cadere a parului sa se accentueze toamna si primavara, insa asta nu inseamna ca nu putem apela la cateva trucuri, astfel incat sa stopam caderea parului si sa il ajutam sa fie viguros si frumos.

Deseori parul cade si din cauza unor mici probleme ale scalpului care devine iritat din cauza produselor de coafat pe care le folosim sau din cauza factorilor externi – ploaie, vant, soare puternic, umiditate, praf.

Ingrijirea scalpului este un pas importanat spre un par mai frumos si mai sanatos. Iata cum sa iti ingrijesti scalpul, astfel incat sa elimini caderea excesiva a parului si sa ai o podoaba capilara mai atragatoare.

1. Ingrijeste-ti accesoriile. Aduna toate periile din casa si curata-le bine. La fel ca orice alt produs pe care il folosim frecvent, si periile au nevoie sa fie curatate, mai ales ca resturile de sebum de pe dinti, firele de par incalcite precum si resturile de produse de coafat ramase in perie nu ne ajuta sa na pastram scalpul sanatos.

Tot ce trebuie sa faci este sa umbli un lighean mai mare cu apa fierbinte in care sa adaugi doua linguri de bicarbonat. Periile se pun in lighean si se lasa cel putin o ora. Dupa o ora, clateste fiecare perie cu apa rece si curata-o bine. La final tot ce trebuie sa faci este sa le stergi cu un prosop curat si vor fi ca noi.

cum stopam caderea parului2. Un nou sezon si o schimbare. Venirea primaverii inseamna ca vom sta ceva mai mult pe afara asa ca pregateste-te pentru vreme schimbatoare – de la ploi la soare puternic. Alege un sampon care poate fi utilizat in mod frecvent fara sa ingrase parul pentru ca nu stii cand te prinde ploaia fara umbrela. De asemenea, pentru ca se incalzeste, nu ar fi rau sa investesti intr-o masca harnitoare de par, pe care sa o foloseste o data sau de doua ori pe saptamana.

3. Ceva mai proaspat. Esti gata pentru o schimbare radicala? Multi oameni nu inteleg ca samponul nu este intotdeauna eficient atunci cand vine vorba de curatarea scalpului. Secretul este foarte simplu si foarte ieftin – adauga bicarbonat.

Bicarbonatul este un agent de curatare imbatabil si asa cum iti va curata periile asa iti va curata si parul. Tot ce trebuie sa faci este sa adaugi putin bicarbonat peste cantitatea de sampon pe care o folosesti la fiecare spalat. Pune in palma putin sampon si apoi o cantitate similara de bicarbonat. Amesteca bine si apoi maseaza-ti scalpul cu acest compus. Lasa tratamentul sa actioneze cel putin 10 minute si clateste-te. Aplica un balsam lejer si apoi clateste cu apa cat mai rece. Rezultatul este wow si se vede imediat.

Sursa: acasatv.ro (c)

Ce castiguri ai daca mananci rodie

Postat in Alimentatie   Tags:

consum de rodieBogată în antioxidanți și cunoscută pentru beneficiile pe care le oferă sănătății, rodia este un fruct care ne apără organismul de multe afecțiuni. De-a lungul vremii rodia a fost utilizată în tratarea numeroselor boli, de la diaree până la sângerările nazale. Iată ce câștiguri ai dacă consumi rodie:

Previne apariția bolilor de inimă – Rodia conține antioxidanți despre care se crede că luptă împotriva radicalilor liberi, care sunt celulele nocive ce pot deveni canceroase. Acest fruct conține vitamina A, C, E și acid folic. Pentru că rodia conține aproximativ 40 % din aportul recomandat unui adult de vitamina C este recomandată pentru stimularea sistemului imunitar. Totodată, are o cantitate mare de polifenoli. Aceștia sunt antioxidanți care țin la distanță numeroase boli. Acest fruct reduce riscul apariției bolilor de inimă, a bolii Alzheimer și împiedică colesterolul rău să înfunde arterele, ajutând fluxul de sânge să ajungă la inimă.

Ține departe alergiile – Rodia este benefică pentru sănătate datorită prezenței fenolilor naturali, cum sunt flavonoizii, care se găsesc în pulpa fructului. Acești antioxidanți sunt benefici pentru organismul uman, deoarece ajută în lupta împotriva alergiilor, a problemelor intestinale și a inflamațiilor.

Îmbunătățește aspectul pielii – Un alt motiv pentru care este recomandat să consumi rodie este faptul că îmbunătățește aspectul pielii. Uleiul de semințe de rodie este cunoscut pentru faptul că accelerează vindecarea rănilor și previne apariția cicatricelor.

Simbol al fertilității – Pentru o mai bună funcționare a sistemului reproducător consumă rodie. În Grecia antică acest fruct era considerat un simbol al fertilității. Femeile însărcinate consumau aceste fructe pentru a nu naște prematur, iar altele mănâncă rodie pentru a face față efectului secundar al oboselii datorate menopauzei.

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Matar.ro
StarShinerS

Primeste articole prin email


Etichete tunsori si manichiura