Dacă eşti adepta duşurilor calde sau chiar mai fierbinţi, află că şi duşurile reci au partea lor de importanţă, atunci când vine vorba de a te menţine sănătoasă şi în formă. Uite:
Întăresc imunitatea – Expunerea la apă rece întăreşte imunitatea prin creşterea nivelului de celule albe din sânge şi a ratei metabolice, care reduce în timp şansele să prinzi vreo răceală sau chiar unele forme de cancer.
Îmbunătăţesc circulaţia sanguină – Duşurile reci reglează circulaţia sângelui, îmbunătăţind astfel sănătatea cardiovasculară şi ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale.
Favorizează pierderea în greutate – Duşurile reci produc energia necesară arderii grăsimilor şi accelerează metabolismul.
Minimizează depresia – În afară de stimularea corpului, apa rece stimulează şi creierul; ca urmare, sursa de noradrenalină a creierului (ce reduce depresia) este declanşată.
Păstrează pielea şi părul sănătoase – Se ştie că apa caldă usucă pielea, părul şi unghiile, iar ăsta nu e un lucru tocmai favorabil. Apa rece, în schimb, strânge porii, intensifică detoxifierea (care-ţi face pielea strălucitoare) şi închide cuticulele (asta-ţi face părul mai puternic şi mai sănătos).
Sursa: clickpentrufemei.ro (c)
Poate ai auzit despre virtuţile terapeutice ale uleiurilor vegetale, dar eşti încă sceptică în privinţa eficienţei lor. Iată câteva exemple care te pot convinge că sunt o alegere bună!
1. Uleiul de scorţişoară te protejează de răceli
Te simţi vlăguită şi răceşti des? Uleiul de scorţişoară nu numai că-ţi dă energie, ci îţi întăreşte şi imunitatea, ceea ce înseamnă că te apără de bolile de sezon. În plus, este cunoscut ca antifungic, antibacterian şi tonic general. Uite câteva dintre indicaţiile lui terapeutice!
Combate infecţiile virale – Se fac inhalaţii cu ulei esenţial de scorţişoară. E nevoie de un vas cu apă clocotită, în care se adaugă patru picături de ulei. Cu capul aplecat peste vas şi acoperit cu un prosop, se inspiră vaporii degajaţi.
Înlătură astenia, somnolenţa, depresia – Se difuzează în aer ulei esenţial de scorţişoară, combinat cu ulei de portocală, de busuioc sau de lămâie.
Tratează ciuperca unghiilor – Se amestecă două-trei picături de ulei esenţial de scorţişoară cu puţin ulei vegetal (ulei de floarea-soarelui sau de măsline), apoi se masează unghiile de două ori pe zi, după duş, până la vindecare.
2. Uleiul de muşeţel îţi ţine pielea tânără
Iată un ulei care îţi protejează şi îţi repară pielea în timp-record. Îl poţi prepara şi în casă, dintr-o lingură de flori de muşeţel şi 100 ml de alcool de 70 de grade. Pui totul într-un recipient închis, la temperatura camerei şi laşi trei ore. Apoi adaugi 100 ml de ulei de floarea-soarelui şi încălzeşti amestecul până se evaporă alcoolul. La final, rămâne doar să filtrezi compoziţia. Iată la ce te ajută:
Alungă colicile copiilor – se face masaj sau se foloseşte în comprese pe abdomen: un amestec de ulei de muşeţel şi de ulei de măsline sau de floarea-soarelui (trei picături de ulei de muşeţel, la două linguri de ulei vegetal).
În plus, câteva picături de ulei esenţial de muşeţel, adăugat în apa de baie, îi ajută pe copii să adoarmă.
Ameliorează dismenoreea – Pentru a scădea intensitatea durerilor apărute la menstruaţie, se ia o linguriţă de ulei vegetal de muşeţel de trei ori pe zi.
Vindecă arsurile şi eczemele – Folosit în comprese locale, uleiul de muşeţel tratează zonele afectate de arsuri sau de eczeme.
3. Uleiul din sâmburi de struguri întăreşte inima
Hipertensiunea, ischemia cardiacă, tulburările circulatorii sunt ameliorate de uleiul din sâmburi de struguri. Dar, dincolo de efectul benefic asupra inimii, el are efect terapeutic şi asupra problemelor de vedere şi a durerilor articulare. Consumat zilnic, în salate, îţi aduce un plus de vitamina E, de zinc, cupru şi de substanţe antiîmbătrânire puternice, numite procianidine, încetinesc procesul de degenerare a vaselor de sânge. Iată ce efecte are:
Scade colesterolul – Se pun două linguri de ulei vegetal de sâmburi de struguri în salatele de legume sau se iau zilnic două linguri. O cură cu acest ulei, ţinută şase luni, te ţine departe de bolile de inimă, pentru că reduce nivelul colesterolului şi menţine elasticitatea vaselor de sânge.
Ia durerile articulare – Zilnic, timp de trei luni, se pun două linguri de ulei vegetal de sâmburi de struguri în salate de crudităţi, pentru reducerea inflamaţiilor şi a intensităţii durerilor cauzate de artrită, gută sau de osteoporoză.
Previne varicele – Dacă iei zilnic timp de patru luni câte o capsulă de ulei din sâmburi de struguri, substanţele numite antocianine, pe care le conţine, întăresc pereţii vaselor sangvine şi previn formarea varicelor.
Info: Între două şi patru linguri de ulei vegetal de sâmburi de struguri, consumate zilnic, timp de trei săptămâni, scad nivelul colesterolului cu până la 16%.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Ciuperca degetelor de la picioare a reprezentat intotdeauna disconfort si jena pentru cei care au avut-o. Oamenii devin constienti de aparitia acesteia, deoarece ofera unghiilor o nuanta galbuie. Unghiile au aspect neingrijit si uneori provoaca dureri.
Tratarea acestei ciuperci devine, de multe ori, prea costisitoare, prin vizitele la medic efectuate si medicamentele cumparate. Ceea ce nu este suficient de cunoscut este faptul ca exista si alte modalitati, mult mai economicoase de tratare a acesteia.
Tratament pentru micoze: sarea de mare
Sarea de mare este foarte folosita in cosmetica si bucatarie. Are un gust mai deosebit decat sarea obisnuita datorita continutului sau de minerale. In general, este mai scumpa decat sarea de masa, dar mult mai utila. Pe langa aceste intrebuintari, sarea de mare este foarte eficienta in tratarea anumitor infectii si boli.
Daca esti in cautarea unor remedii naturiste, pentru micoze, instructiunile de mai jos iti vor fi de mare folos. Acestea sunt indicatiile esentiale pentru folosirea sarii de mare in tratarea ciupercilor:
- Curatare. In primul rand, curata zona afectata cat mai mult posibil. Astfel, sarea de mare va putea patrunde in zonele atinse de ciuperca.
- Pregateste un vas cu apa. Pune apa fierbinte in vasul unde iti asezi picioarele. Nu trebuie sa fie multa apa; este suficient sa iti acopere degetele picioarelor. Temperatura apei trebuie sa fie ridicata, dar suportabila.
- Pune un prosop. Ia un prosop si aseaza-l sub vasul cu apa, in partea calcaiului. Astfel, vasul se va inclina si apa va ramane doar la nivelul degetelor.
- Adauga peroxid de hidrogen. Scoate picioarele din bazin. Toarna o cana de peroxid de hidrogen in apa, dupa care poti baga picioarele, inapoi, in apa.
- Foloseste sarea de mare. Scoate picioarele, din nou, din apa. Toarna sarea de mare pe degetele de la picioare si asteapta 3 minute. Cat timp stai cu picioarele in afara bazinului, pune in apa sare de mare grunjoasa. Dupa aceea, pune picioarele inapoi in apa si relaxeaza-te pentru urmatoarele 30 de minute.
- Scoate picioarele din apa. Dupa cele 30 de minute, poti scoate picioarele din vasul cu apa. Sterge-le usor cu un prosop si maseaza-le incet. Acest lucru va ajuta circulatia sangelui.
- Pune otet. Pune 2-3 picaturi de otet pe zonele afectate de ciuperca. Lasa picioarele libere pentu catva timp si nu lua ciorapi sau pantofi. Poti purta papuci sau sandale.
Aplicand aceasta procedura cat mai des posibil, vei observa ca infectia va disparea. Trebuie sa continui acest tratament saptamanal, dupa vindecarea infectiei. Astfel, te vei asigura ca nu veti mai avea micoze in viitor.
Sursa: mayra.ro (c)
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic