Sfaturi fete > Diete si slabire > Slabeste sanatos si usor cu ajutorul fructului pomelo

Slabeste sanatos si usor cu ajutorul fructului pomelo

Categorie: Diete si slabire

Publicat la: 19:57

Dulce, aromat şi plin de vitamine, pomelo este fructul care te ajută să slăbeşti uşor şi sănătos. Iată un meniu de trei zile!
Prima zi

Mic dejun: 1 cană cu cafea
200 g iaurt cu 2 linguri de cereale integrale
Gustare: 3 felii mari de pomelo

Prânz: 1 salată preparată din 300 g fasole verde fiartă, usturoi după gust, mărar, 2 linguri de ulei de măsline.
Gustare: 3-4 felii mari de pomelo

Cină: 150 g pui la cuptor + 2 linguri de orez cu legume
100 g murături

dieta cu pomeloA doua zi
Mic dejun: 1 cană cu ceai verde
200 ml lapte bătut cu 2 linguri de muesli
Gustare: 4 felii de pomelo

Prânz: 1 cartof copt cu brânză de vaci cu verdeaţă, peşte la grătar
150 g salată verde cu roşii
3 felii mari de pomelo

Cină: 300 ml supă de varză
1 ou fiert
4 felii de pomelo

A treia zi
Mic dejun: 1 cafea
200 ml iaurt degresat
3 biscuiţi cu cereale integrale
Gustare: 3 felii de pomelo

Prânz: 150 g peşte la grătar
250 g salată cu roşii, ardei capia, castraveţi cu rondele coapte de dovlecei cu verdeaţă la cupror
Cina: 50 g şuncă de pui, 2 roşii, 60 g pâine integrală
două felii de pomelo

Sfat: Nu uita să bei doi litri de apă (plată) pe zi şi să faci mişcare!

Sursa: clickpentrufemei.ro (c)

Termeni populari de cautare:

  Tags:

Alte articole despre sfaturi fete

Articole recomandate

Efecte si imbunatiri ale corpului dupa exercitiile de intinderiEfecte si imbunatiri ale corpului dupa exercitiile de intinderi
Fie că faci sport sau nu, încălzirea şi, mai ales întinderile sunt foarte importante, putând face minuni pentru fizicul şi psihicul tău. Efectul imediat pe care îl au întinderile este îmbunătăţirea circulaţiei sângelui încă din primele mişcări. În timp, vei simţi că postura ta se va îmbunătăţi, vei sta mai dreaptă, mişcările tale vor deveni [...]
Vezi de ce este indicat sa consumi ceapa verdeVezi de ce este indicat sa consumi ceapa verde
Ceapa verde nu mai este demult folosită doar ca ingredient pentru prepararea unor mâncăruri gustoase. Ea se numără printre acele remedii naturale care tratează o serie de afecțiuni, printre care se numără: astmul bronșic, angina pectorală, infecțiile bacteriene și ateroscleroza. Proprietățile terapeutice ale cepei sunt date de existența numeroaselor minerale și vitamine, care contribuie la [...]
Tratamentul de dermoporatie ajuta tenul sa fie mai tanarTratamentul de dermoporatie ajuta tenul sa fie mai tanar
Tratamentul de dermoporaţie constă în introducerea în profunzimea ţesutului a unor substanţe active care ajung direct în celulele-ţintă şi au un efect rapid. Pielea este vindecată dinspre interior, iar tenul va arăta mai tânăr şi mai luminos. Dermoporaţia, cunoscută şi ca mezoterapia virtuală, este o terapie care înlocuieşte injectarea în straturile profunde a unor medicamente [...]
Stilul vedetei Leighton MeesterStilul vedetei Leighton Meester
Leighton Meester este o actrita si cantareata americana de 25 de ani, pe care am putut-o admira in Gossip Girl sau in filme ca: The Roommate, Country Strong si Monte Carlo. Leighton este originara din Texas si si-a dezvoltat de-a lungul timpului un stil original, deseori prea incarcat, insa care i se potriveste. Desi nu [...]
Cinci tipuri de personalitate predestinate reusitei in carieraCinci tipuri de personalitate predestinate reusitei in cariera
Exista anumite tipuri de personalitate care ofera individului un mod de a privi lucrurile si de a actiona ce il recomanda pentru o cariera de succes intr-un anumit domeniu. Afla care sunt acestea si carui tipar apartii! Vulcanicii – Cei care pun lucrurile in miscare – Puternici si categorici, acestia sunt adesea liderii grupului. Repectarea [...]


Primeste articole prin email

Introdu adresa ta de email:

Subiecte hot

coafuri de ocazie

Horoscop zilnic

Cautari recente

Categorii populare

Articole adaugate recent

Etichete tunsori si manichiura

horoscop zilnic
Copyright © 2011 Sfaturi pentru fete, Tunsori, Manichiura