Dieta nu este deloc restrictiva din punctul de vedere al cantitatii, poti manca dupa pofta inimii. Ba chiar poti sa te rasfeti cu mese copioase si seara. Recomandate sunt pastele din faina integrala, pentru ca taratele contin celuloza, mari cantitati de vitamina B1 si putine proteine. Dar adevarata valoare o aduc fibrele, supranumite si “matura” [...]
Dupa o iarna lunga, mult prea lunga, in care organismul a fost suprasolicitat datorita consumului de alimente bogate in proteine si grasimi animale necesare pentru furnizarea energiei de care avem nevoie cu totii, detoxifierea reprezinta un proces deosebit de benefic atat fizic , cat si psihic, deoarece ajuta la eliminarea toxinelor, imbunatateste metabolismul, creste imunitatea, [...]
Acest regim ar trebui sa-ti stimuleze procesul de eliminare a toxinelor, oferind ficatului, rinichilor si sistemului digestiv cateva zile de relaxare. Alege fructe si legume organice, fara pesticide si ingrasaminte sintetice. Nu lasa intre mese un timp mai mare de trei ore si jumatate. Prima zi La trezire: o cana cu apa calda sau ceai [...]
Abdomenul plat se mentine cu ajutorul unei diete bazate pe o serie de alimente ale caror beneficii au fost demonstrate. Este vorba despre migdale, fasole, spanac, lactate, fulgi de ovaz, oua, carne slaba, unt de arahide, ulei de masline si fructe de padure. Cu ajutorul acestei diete vei manca proteine, grasimi si carbohidrati sanatosi, iar [...]
Corpul fiecarei persoane este o masinarie unica al carei combustibil este alimentul. O dieta formata din alimente diverse, bogate in substantele hranitoare esentiale, proteine, glucide, grasimi, minerale si vitamine, asigura buna functionare a organismului. Produsele lactate trebuie sa faca parte din dieta zilnica, pentru ca ele contin mari cantitati de proteine cu valoare biologica superioara, [...]
Studiile recente arată că 80% dintre persoanele supraponderale au un sistem limfatic „leneş”, iar detoxifierea acestuia reprezintă primul pas pentru scăderea în greutate. Află ce trebuie să faci! Sedentarismul, stresul prelungit, tulburările circulaţiei sanguine, afecţiunile cardiace, renale şi endocrine influenţează circulaţia normală a limfei, cauzând în timp apariţia unor afecţiuni grave precum limfedemul, limfangită, limfomul [...]
Exista foarte multe diete vegetariene, de la cele mai stricte (permit doar consumul de vegetale) pana la cele mai permisive (ingaduie consumul de lapte, branzeturi, iaurturi si oua (dieta ovo-lacto-vegetariana). Cele trei elemente de baza sunt: vinetele, cerealele (muesli), painea. Durata: minimum o luna, maximum – in functie si de sfatul medicului Kilograme pierdute: 4-5 [...]
Aveti doar o saptamana la dispozitie pentru a scapa de cateva kilograme? Nu dispera – avem solutia salvatoare in situatiile critice. Iti propunem o dieta eficienta pentru toate femeile care isi doresc sa slabeasca pana la 7 kilograme in 7 zile. Pe langa acest efect, regimul curata si detoxifiaza organismul, devenind asadar si un aliat [...]
In ziua de astazi sunt promovate tot mai mult o serie de tratamente miraculoase care garanteaza rezultate pe masura, fara ca tu sa faci vreun efort. Adevarul este pe la mijloc: daca iti doresti foarte mult sa slabesti sau pur si simplu sa te mentii in forma, va trebui sa recurgi la un stil de [...]
Stim deja cat de greu este sa tii o dieta pentru ca nimanui nu-i place sa se simta constrans sau sa i se spuna ca nu poate manca ce-si doreste. Nu-ti ramane decat sa analizezi fiecare portie de mancare si sa constati ce beneficii iti va aduce. Contine destule proteine care te vor ajuta sa [...]
Primeste articole prin email
Subiecte hot
Horoscop zilnic